蒸木瓜的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“活動有方，五臟自和。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蒸木瓜的功效與作用，歡迎您參考，希望對您有所助益！
很多人知道木瓜對于女性而言有一定的豐胸作用，一般是買來就生吃的，但有的人喜歡蒸了后再食用，那么蒸木瓜的功效與作用有哪些呢？蒸木瓜具有多種功效，除了大家知道的對女性豐胸作用以外，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，而且木瓜中含有酶類物質(zhì)，對于減肥的人來說是一個不錯的選擇，但同時木瓜也不能過量食用。
木瓜的功效與食用禁忌
1、木瓜的功效
木瓜這種水果的功效很多，它能豐胸還能美容，還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，這種水果中含有一些天然的酶類物質(zhì)和木瓜酵素，能提高女性卵巢功能，促進(jìn)雌激素分泌，平時食用不但可以促進(jìn)胸部發(fā)育，還能滋養(yǎng)肌膚。另外木瓜中的酶類物質(zhì)還能加快身體中脂肪的代謝，對減肥也有很大的好處。
2、木瓜不能多吃
平時食用木瓜雖然對人類身體有多種好處，但是食用量一定要適量，不能過多食用，因?yàn)槟竟现泻械哪竟蠅A對人類身體有一定的毒性，少量吸收無害，過量食用以后會就會用傷害人類的筋骨，對骨骼健康不利。
3、木瓜不能隨意吃
木瓜也有多個不同的品種，一般在南方地區(qū)出產(chǎn)的番木瓜平時可以當(dāng)水果來食用，但是北方地區(qū)出產(chǎn)的宣木瓜則多用來入藥，平時不易食用，另外單獨(dú)食用木瓜不能滿足身體對營養(yǎng)成分的需要，平時食用木瓜時最好能把它與其他蔬菜和肉類一起食用。
木瓜怎么吃
木瓜鯽魚湯
1、木瓜除了可以直接吃以外，還有多種不同吃法，把木瓜和鯽魚放在一起做湯就是它的經(jīng)典吃法之一，制作時需要準(zhǔn)備，新鮮木瓜500克，鯽魚300克，游客食用鹽以及料酒各適量準(zhǔn)備，最后還要準(zhǔn)備少量的生姜和蔥花以及雞精。
2、把準(zhǔn)備好的鯽魚宰殺以后，清洗干凈，去掉魚鱗，放入準(zhǔn)備好的生姜和料酒以及姜絲腌制半小時，把木瓜去皮以后去掉籽，再把它切成塊狀。在炒鍋中放油加熱以后，把鯽魚入鍋煎至間到兩面微黃加適量清水煮開。
3、在鍋中的鯽魚湯煮成奶白色以后再放入，準(zhǔn)備好的木瓜塊，加少量食用鹽一起煮，十分鐘以后加雞精和蔥末調(diào)味，這是木瓜鯽魚湯，也就做好了，它有良好的催乳作用，特別適合那些產(chǎn)后無奶的女性服用，而且能補(bǔ)充營養(yǎng)病產(chǎn)后體虛。
木瓜牛奶
1、人們都知道木瓜能豐胸，但直接吃木瓜湯的豐胸效果并不好，最好把它和牛奶搭配在一起吃。在使用時，需要準(zhǔn)備木瓜200克，牛奶一杯蜂蜜適量。
2、把準(zhǔn)備好的木瓜去皮以后，切成塊狀放在料理機(jī)中，加入準(zhǔn)備好的牛奶和蜂蜜，讓料理機(jī)工作把它絞成糊狀，取出以后直接食用，味道口感都特別好，而且豐胸美容的效果特別出色，最適合那些愛美的女性。
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木瓜有一個功效我相信絕大多數(shù)人都是知道的，那就是豐胸。這個對于女性來說木瓜牛奶常見的溫和的木瓜豐胸的食品，可以刺激女性分泌荷爾蒙使乳腺暢通達(dá)到豐胸的目的。再就是木瓜還可以減肥，主要是它可以分解很多物質(zhì)，使我們的消化加快，不會造車食物在腸道里停留很久。
木瓜減肥
木瓜里的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝。還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預(yù)防消化系統(tǒng)癌變的作用。
青木瓜豐胸
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
木瓜美容
木瓜酶，還能幫助潤滑肌膚，豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有效果。木瓜肉色鮮紅，含有大量的β胡蘿卜素，對身體非常重要，β胡蘿卜素也是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞身體正常細(xì)胞、使人體加速衰老的自由基。
因?yàn)槟竟闲詼兀缓辉?，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛?，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。
抗癆殺蟲，祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，它們具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用治肺結(jié)核、蛔蟲癥、阿米巴肝膿腫等。
舒筋通絡(luò)，解痙止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對排腸肌痙攣有明顯的治療作用。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是祛濕痹，舒筋活絡(luò)，對于風(fēng)濕痛患者適宜。
清熱潤肺，止咳平喘
用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲。冰糖木瓜，具有清熱潤肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。至于番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
野木瓜是不太常見的，這樣的食物含有營養(yǎng)元素比較多，野木瓜含有的維生素、碳水化合物較多，在對它選擇的時候，也是可以放心進(jìn)行，野木瓜對人體的幫助也是比較大，因此對吃野木瓜的時候，要選擇正確的方法，那野木瓜的功效與作用都有什么呢，這也是很多人不太清楚的。
在購買野木瓜的時候，需要對野木瓜的功效與作用進(jìn)行認(rèn)識，這樣吃的時候，對身體才不會有任何的影響，不過要注意的吃野木瓜時候不能過，適量最佳。
野木瓜的功效與作用：
木瓜的功效：
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng); 具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。
木瓜的作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
以上就是對野木瓜的功效與作用詳細(xì)介紹，野木瓜的功效和作用和普通的木瓜其實(shí)一樣，因?yàn)樵谥谱饕澳竟系臅r候，也是可以按照木瓜的方式進(jìn)行，清燉野木瓜，這樣的制作方法，能夠使得野木瓜的營養(yǎng)元素得到很好保留。
木瓜中含有豐富的營養(yǎng)，可以有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，所以受到了很多人的喜愛。那么你知道木瓜的功效與作用有哪些嗎？你知道木瓜的吃法有哪些嗎？今天小編幫大家總結(jié)了木瓜幾大養(yǎng)生功效，讓我們一起來了解一下吧。
木瓜的功效與作用
1、健脾消食
木瓜中含有木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。
另外，木瓜中的酵素能消化蛋白質(zhì)，有利人體對事物進(jìn)行消化和吸收，固有健脾消食之功。
2、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病的、功效，可幫助通乳及治療淋巴性白血病。
3、預(yù)防感冒
木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營養(yǎng)素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機(jī)酸及高纖維等。
其中維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，維生素C能夠預(yù)防感冒。
4、豐胸美容
木瓜可幫助刺激乳腺分泌乳汁，增加母親授乳的分量。青木瓜排骨煲燙、木瓜燉雪蛤是廣為人知的催乳妙方。
大部分瓜類偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，是食用時特別注意的地方。
吃木瓜的禁忌
1、每次食量不宜過多
木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，所以每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者更要慎吃。
2、煮熟的木瓜失去殺菌保健作用
木瓜有豐富的營養(yǎng)價值，是天然的抗氧化劑，能有效地預(yù)防感冒，并阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。
煮熟的木瓜中，胡蘿卜素、B族維生素和維生素C幾乎全部被破壞了，起不到保健作用。
另外，吃木瓜可以幫消化、清理腸胃，消滅人體內(nèi)某些細(xì)菌和蛔蟲，靠的是木瓜蛋白酶的作用。
但煮熟的木瓜經(jīng)過高溫加熱會破壞蛋白酶，失去殺菌的效果。但要注意，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜則可以。
3、木瓜搭配有禁忌
木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，會引起腸胃不適。
并可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐;孕婦不宜吃木瓜，會引起子宮收縮、腹痛。
木瓜的最佳搭配食物
1、木瓜+玉米筍
木瓜能幫助消化及清理腸胃，可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等，它的食物纖維更有助于胃腸蠕動。
二者搭配對防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病也有療效。
2、木瓜+鳳尾菇
木瓜除一般成分外，還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶對脂肪有很強(qiáng)的分解能力，有一定減肥作用，并有健胃助消化的作用。
鳳尾菇有補(bǔ)中益氣、降血脂、降血壓，以及提高免疫力的作用。兩者搭配適合肥胖癥患者食用。
3、木瓜+帶魚
兩者搭配有營養(yǎng)、補(bǔ)虛、通乳的功效。
4、木瓜+牛奶
兩者搭配含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。木瓜有明目清熱、清腸通便的功效。
5、木瓜+蓮子
蓮子很適合高血壓、冠心病患者食用，有養(yǎng)心安神、健脾止瀉的功效;對產(chǎn)后虛弱、失眠、多夢也有一定療效。
木瓜能幫助消化，清理腸胃，還可以抗癌、防衰老和降血壓。兩者配伍，功效加強(qiáng)，是高血壓、冠心病的理想藥膳。
木瓜的吃法
木瓜蘆薈酒
材料：蘆薈鮮葉1千克、木瓜子數(shù)粒、米酒1.8千克、砂糖50克
做法：
選用蘆薈鮮葉洗凈，切細(xì)。將木瓜子切破。將其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1個月，將果實(shí)取出，再放2周~3周。
如果多放點(diǎn)木瓜子，對低血壓癥特別有效。 這種酒特別有利于低血壓者飲用。
木瓜鮮奶露
材料：木瓜600克，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3湯匙。
做法：
木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖燒開，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用文火慢煮。
用小半杯開水調(diào)勻玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠狀即可食用。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道木瓜有哪幾大養(yǎng)生功效了嗎？你知道木瓜的吃法有哪些了嗎？它的營養(yǎng)價值很高，可以在平時做菜的時候加些木瓜，或者做些甜點(diǎn)，都是極好的搭配。
木瓜是一種很受歡迎的水果，木瓜的營養(yǎng)非常豐富，產(chǎn)地為三亞，三亞是海南省風(fēng)景迷人的地區(qū)，海南的紅心木瓜口感更加柔軟，味道也更加使人著迷。都說吃木瓜好，那么木瓜到底有什么功效與作用呢，下面小編就介紹下紅心木瓜的營養(yǎng)價值、功效與作用以及紅心木瓜的多種吃法。
一、紅心木瓜的營養(yǎng)價值
紅心木瓜含有17種以上的氨基酸、蛋白素、大量的番木瓜堿、木瓜蛋白酶、胡蘿卜素、維生素B、C、E、凝乳酶等，是無數(shù)女性鐘愛的健康營養(yǎng)品。
二、紅心木瓜的功效與作用
紅心木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，殺蟲抗癆等保健功效。
三、紅心木瓜的吃法
1、木瓜綜合牛奶果
材料：紅心木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開水50CC、冰塊適量
做法：紅心木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶、冷開水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
紅心木瓜的吃法：清燉冰糖木瓜
2、清燉冰糖木瓜
材料：紅心木瓜1個、冰糖適量、水適量
做法：將紅心木瓜去皮、去籽、切成塊狀，然后與冰糖、水一起煮20分鐘，即可食用。
3、木瓜鮮魚湯
材料：紅心木瓜1個(約1斤重)，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片
做法：先將所有原料洗凈，紅心木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個小時便可飲用。
川木瓜其實(shí)也可以說就是木瓜，女生對于木瓜會有特殊的感情，因?yàn)楹芏嘞⒎Q木瓜在豐胸方面有很好的療效，因而網(wǎng)上可以看到很多關(guān)木瓜的做法。川木瓜可以按照木瓜常見的方法食用，即既可以當(dāng)水果直接吃也可以做成各種甜品電心。那吃川木瓜有哪些功效與作用呢？
別名：木瓜海棠、光皮木瓜、木梨、文官果、貼梗木瓜、木李、鐵腳梨、川木瓜、鐵腳海棠、鐵桿海棠、宣木瓜
性味：味酸，性溫。
歸經(jīng)：歸肝、脾經(jīng)。
適用體質(zhì)：腿腳抽筋、腳氣患者
木瓜的功效與作用
木瓜可平肝舒筋、和胃化濕、祛風(fēng)除濕，溫經(jīng)止痛；用于心腹冷痛，寒疝作痛，麻醉止痛，濕痹拘攣，腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛，吐瀉轉(zhuǎn)筋，腳氣水腫等癥。
1、健脾消食
木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗痛。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。
4、抗痙攣
木瓜果肉中含有的木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
5、舒筋活絡(luò)（風(fēng)濕痹證，腳氣水腫） 用治濕痹筋急，不可轉(zhuǎn)側(cè)，常配伍乳香、沒藥等同用。用治腳氣腫痛，不論由寒濕或濕熱引起者，皆可用之，寒濕腳氣多與吳茱萸、紫蘇等同用，如雞鳴散。本品尤善祛除筋脈、經(jīng)絡(luò)之濕而除痹，故為用治濕痹，筋脈拘攣之要藥。
6、化濕和胃（吐瀉轉(zhuǎn)筋） 用治濕濁中阻之腹痛吐瀉、轉(zhuǎn)筋偏寒，常配以吳茱萸、小茴香等同用；偏熱者，多與蠶沙、薏苡仁等配伍，如蠶矢湯。本品既能入肝而舒緩筋脈，又可入脾而化濕和胃。
7、消食（飲食積滯） 用治消化不良，尤以消肉食積滯最佳。
懷孕時不能吃木瓜，以防引起宮縮腹痛，導(dǎo)致流產(chǎn)。
關(guān)于宣木瓜的功效與作用，真正了解的人應(yīng)該是很少的，這主要是因?yàn)楹芏嗳似鋵?shí)根本就是不知道宣木瓜是何物的。因?yàn)樾竟系漠a(chǎn)地和產(chǎn)量都較為稀少，所以我們現(xiàn)實(shí)中的很多人，一般是沒有見過宣木瓜的，自然就不會知道宣木瓜的功效與作用了。其實(shí)嚴(yán)格來說，宣木瓜是木瓜的一個品種，只是名字和當(dāng)?shù)氐牡孛嘘P(guān)而已。
宣木瓜的功效與作用有很多，但是由于宣木瓜的產(chǎn)量少的問題，所以宣木瓜很多時候是未能被人們好好利用的。更有很多時候，宣木瓜躺在那里，竟然也無人問津的，這主要是很多人對于宣木瓜知識的缺乏而已。那么，下面就來說說宣木瓜的功效與作用。
宣木瓜產(chǎn)于宣州區(qū)的水東、孫埠、新田、周王、溪口、金壩等鄉(xiāng)鎮(zhèn)，涇縣、寧國也有少量生產(chǎn)。 宣木瓜性溫，味酸澀，有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)濕痹等癥。古代醫(yī)藥學(xué)家陶弘景、蘇頌、李時珍都有較高評價?！侗静菥V目》載：“木瓜處處有之，而宣城者最佳”，故有宣木瓜之稱。宣州區(qū)種植的宣木瓜，已有1500 余年歷史，早在南北朝時期已定為“貢品”。
功效與作用
1、平肝舒筋，和胃化濕。2、用于濕痹拘攣，腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛，吐瀉轉(zhuǎn)筋，腳氣水腫。
營養(yǎng)價值
宣木瓜含有十九種氨基酸、十八種礦物微量元素，以及大量維生素C，同時還含有皂甙、黃酮、蘋果酸、齊墩果酸、枸櫞酸、檸檬酸、酒石酸、抗壞血酸、反丁烯二酸、鞣質(zhì)等，含有過氧化氫酶、酚氧化酶、氧化酶，特別富含超氧化物岐化酶(SOD)和齊墩果酸。其SOD的含量是世界上所有水果中無與倫比的，一克宣木瓜鮮果SOD的含量高達(dá)3227國際單位。SOD是現(xiàn)代美容養(yǎng)顏產(chǎn)品的核心物質(zhì)，可以有效消除體內(nèi)過剩自由基，增進(jìn)肌體細(xì)胞更新。齊墩果酸具有廣譜抗菌作用，具有護(hù)肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。
通過上面的詳細(xì)介紹，也就更加證實(shí)了上面說的話，那就是宣木瓜的功效與作用確實(shí)是很多的，但是宣木瓜的功效與作用一般幾種表現(xiàn)為：和胃、養(yǎng)肝、舒筋、化濕等等。所以，在大家以后的生活中不妨好好地利用起宣木瓜的功效與作用來，因?yàn)樾竟系墓πc作用對于我們的身體確實(shí)是有幫助的。
其實(shí)木瓜這種水果不僅可以用來吃，還可以用來制作成香皂，因?yàn)槟竟暇哂袣⒕墓π?，對于一些青春期的孩子來說，如果在臉上長滿了青春痘就可以使用一些木瓜皂，木瓜皂去除痘痘的功效是非常好的，而且他聞起來味道也比較香，對皮膚的刺激性小，那么木瓜皂的功效與作用是什么呢?
粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘，黑頭粉刺多發(fā)于額頭。鼻梁兩側(cè)和下巴，是青少年時期最常見的炎性皮膚病，對于生了痤瘡的人來說，只要積極尋找發(fā)病的透因，并進(jìn)行合理的治療，消退皮疹并不困難，重要的是在治療前后采取必要的皮膚護(hù)理，預(yù)防加重和反復(fù)遷延復(fù)發(fā)。那么，在家里應(yīng)該采取哪些護(hù)膚措施呢?
一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。
二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。
三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。
四、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。
五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服
大家都知道木瓜的營養(yǎng)價值是特別高的，因?yàn)槟竟侠锩孢€有很多的木瓜蛋白酶，很多人在吃木瓜的時候都會選擇新鮮的吃法，因?yàn)樾迈r的木瓜吃起來口感非常的好，其實(shí)木瓜還可以用來制作程木瓜干，不管是我們直接吃還是用來泡茶都是很好的，那么木瓜泡茶都有哪些功效與作用呢?
木瓜泡茶的功效：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
一、淡斑潤膚
臉上有不少的色斑，用了很多美白淡斑的護(hù)膚品，色斑是淡了一點(diǎn)點(diǎn)，但還沒有達(dá)到理想的效果，該怎么辦?這個時候你就要體內(nèi)外調(diào)理，除了用持續(xù)用淡斑的護(hù)膚品外，還可以用干木瓜片泡水喝，干木瓜片有平衡體內(nèi)分泌及新陳代謝，有效淡化臉上已生成的色斑。
長痘痘的姑娘們也可以喝，長痘大部份都因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的，而干木瓜片有平衡內(nèi)分秘的作用，所以干木瓜泡水喝可以減少痘痘的生成，還能消除已生成的痘痘呢。
二、豐胸益乳
大家應(yīng)該都知道木瓜燉牛奶能豐胸，功臣就在于木瓜。木瓜含有木瓜酶對于胸部的發(fā)育很有幫助，平胸的姑娘們可以多吃木瓜，但并不是每個姑娘都有時間自備新鮮木瓜，這個時候可以用干木瓜片泡水喝，方便又快捷，特別是白領(lǐng)們，可以在辦公室常喝。
干木瓜片除了豐胸外，還可以催乳，剛生完孩子的媽媽們?nèi)橹容^少，這時候可以用干木瓜片泡水喝，木瓜酶能夠刺激乳腺，使乳汁豐富，是每個產(chǎn)后的媽媽必備品。
三、促進(jìn)消化
在外與朋友吃飯或者參加宴會，一不小心就吃多了，或者吃了些難消化的食物，這些時會感覺胃漲漲的特不舒服，這個時候可以來一杯木瓜片水，干木瓜片含有消化酶，能夠幫助消化，促進(jìn)腸胃吸收，喝了后明顯感覺胃部舒服不少，胃部漲漲的感覺消失了。
野生木瓜是一種野生的食物，它具有很好的藥效，而且它可以用來泡水喝。將野生木瓜泡水服用，能夠起到殺蟲和健胃消食的作用。而且產(chǎn)婦服用野生木瓜也能夠通乳，這樣能讓產(chǎn)婦的乳汁更快的出奶，除此之外，野生木瓜還有抗癌的作用。接下來就具體了解一下野生木瓜的功效與作用吧。
專家告訴我們，生活中若是能夠科學(xué)的服用野木瓜，那么對于人體的幫助是比較大的。中醫(yī)方面認(rèn)為野木瓜性溫味酸，對于肝經(jīng)以及脾經(jīng)的作用很好，能夠有效的起到消食、祛風(fēng)、清熱以及驅(qū)蟲的功效，若是身體患有消化不良、濕疹、寄生蟲病、手腳痙攣、胃痛、肺熱干咳、乳汁不通等毛病，都可以將野木瓜泡水服用。
生活中在使用野木瓜的時候一定要對這種藥材有著足夠的了解以及認(rèn)識，這樣才不會對身體產(chǎn)生副作用。具體的野木瓜泡水喝的功效如下：
第一：補(bǔ)充營養(yǎng)提高身體的抗病能力
野木瓜中含有大量身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如碳水化合物、蛋白質(zhì)、水分、多糖、維生素以及脂肪酸、氨基酸等，進(jìn)入體內(nèi)可以很好的補(bǔ)充身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的養(yǎng)分，若是可以長期堅(jiān)持服用，那么抗病能力也可以獲得大幅度的提高。
第二：殺蟲功效
野木瓜泡水喝的功效還包括了殺蟲，對于多種寄生蟲都有很不錯的滅殺功效，特別是蛔蟲、滴蟲、鞭蟲以及阿米巴原蟲等。為什么野木瓜使用后可以起到殺蟲功效呢，這是因?yàn)檫@種中藥材中含有番木瓜堿以及木瓜蛋白酶，這兩種物質(zhì)都具有非常強(qiáng)的滅蟲作用。
第三：健脾消食
小編建議，生活中若是身體出現(xiàn)了食欲不振或者是消化不良的情況，都可以使用野木瓜來緩解不舒服的情況。因?yàn)橐澳竟现泻心竟系鞍酌?，這種物質(zhì)能夠有效的分解脂肪成為脂肪酸。并且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，野木瓜中含有一種酵素，這種酵素可以消化蛋白質(zhì)，令我們的身體加快并且加強(qiáng)對于食物的消化以及吸收，所以說野木瓜使用后可以起到健脾消食的功效。
第四：通乳抗癌
野木瓜也適合一些剛剛生產(chǎn)完之后乳汁量少的新手媽媽來使用，因?yàn)檫@種藥材具有很好的通乳作用。除此之外，野木瓜使用之后對于血癌也有一定的防治功效，所謂的血癌其實(shí)就是淋巴性白血病，而野木瓜中的番木瓜堿具有治療這種疾病的作用。所以說，若是能夠科學(xué)的使用野木瓜，可以發(fā)揮出很好的通乳抗癌作用。
第五：抗痙攣
野木瓜中所含有的番木瓜堿除了上述所介紹的好處之外，還具有一定的抗痙攣?zhàn)饔?，特別是對于一些痙攣疼痛的情況療效非常的不錯。小編建議大家，若是生活中出現(xiàn)了腓腸肌痙攣的情況，可以將野木瓜泡水服用效果非常的不錯。
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