菊花和薏米泡茶的功效
菊花枸杞養(yǎng)生茶的功效及適宜人群。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“菊花和薏米泡茶的功效”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
相信大家都知道，菊花是可以清熱解毒的，很多人在平時(shí)上火或者是身體熱傷風(fēng)的時(shí)候，喝一點(diǎn)菊花茶能有助于清火解熱，但是卻沒(méi)有想到有一天菊花可以和薏米搭配在一起泡茶喝，主要的作用是一米的溫補(bǔ)搭配上菊花，這兩種是不沖突的，而且還可以很巧妙的結(jié)合在一起，防止一些并發(fā)癥的問(wèn)題。
菊花功效
【性味歸經(jīng)】甘、苦，微寒。入肺、肝經(jīng)。
【功效】疏風(fēng)除熱，解疔毒，養(yǎng)肝明目。
【功效特點(diǎn)】本品輕清發(fā)散，甘寒清涼，能瀉肝肺之熱，平肝潛陽(yáng)，解毒散熱，善治肝陰不足之頭暈、目赤、目翳、視物昏花等。
【功效主治】
1、疏散風(fēng)熱：用于風(fēng)熱感冒，癥見(jiàn)咳嗽咽痛，鼻塞流涕頭痛頭暈，身熱汗出者，常與桑葉、薄荷、荊芥等同用。Ys630.CoM
2、平肝明目：
用于風(fēng)熱上攻、目赤腫痛，可與桑葉、蟬蛻同用;治療肝陰不足、虛火上炎，癥見(jiàn)兩眼干澀、流淚、視物不清，頭暈耳鳴，腰膝酸軟者，可與地黃、枸杞子等配伍應(yīng)用。
3、清熱解毒：野菊花解毒之力較強(qiáng)，尤善解疔毒，故能治療疔毒腫痛初起，內(nèi)服外用皆可。
薏苡仁的功效與作用
薏米味甘淡，微寒，有健脾、補(bǔ)肺、清熱等功效;臨床有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。
是我國(guó)古老的糧藥兼用作物，蛋白質(zhì)含量平均比稻米、小麥、玉米等高5-8%;脂肪含量高2-5%。薏仁米素為中老年人日常滋補(bǔ)和美容佳品，且具有消熱祛濕、消腫排濃和健脾等功效。
薏仁的性質(zhì)微寒偏涼，因此，嚴(yán)重的脾胃虛寒患者、虛冷癥、孕婦、體質(zhì)虛弱，身體水分不足，常出現(xiàn)嘴唇干裂、口渴的人，都不適宜長(zhǎng)期服食薏仁粥或單純的薏仁食品，得依據(jù)中醫(yī)學(xué)的"去性取用"原則來(lái)選擇適當(dāng)?shù)乃幉拇钆?。例如：吃薏仁粥的時(shí)候，拌上些許胡椒粉，取胡椒的熱性來(lái)抵制薏仁的寒性;或是與滋陰的麥冬、生地一同熬煮等流傳甚廣的作法，均有此用意。
具有補(bǔ)脾作用，經(jīng)過(guò)麩炒可增強(qiáng)療效，緩和某些作用猛烈的藥物藥性。如果是脾胃不好，總是吃不下東西，要么吃點(diǎn)食物就腹脹，總覺(jué)得不舒服，在稀飯里加一把麩炒薏米一起煮著吃，就能有效緩解食少、腹脹。
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枸杞和菊花單獨(dú)使用的時(shí)候，他們的作用就已經(jīng)表現(xiàn)出了很好的養(yǎng)生之道，菊花具有降火的作用，對(duì)于經(jīng)常熬夜的人，是有很好的降火消暑的作用的，枸杞的作用就更好了，可以有效的補(bǔ)充肝腎之氣不足造成的頭暈乏力，如果把枸杞和菊花一起泡茶的話，那效果肯定是很好的，那么。枸杞和菊花泡茶怎么做，功效怎樣呢？
菊花和枸杞泡茶做法
在菊花茶中加入枸杞，泡出來(lái)的茶就是有名的“菊杞茶”。由于菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材，這種搭配具有更好的護(hù)眼作用。枸杞子10克，菊花8
朵。用開(kāi)水沖服。枸杞子功能補(bǔ)腎益腦,菊花清涼明目。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。注意：枸杞子以寧夏、青海出產(chǎn)的為好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售。
菊花和枸杞的功效
明菊花有顯著擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈血流量的作用，能抑制肝臟中膽固醇的合成和加快膽固醇的分解代謝，有抗炎解熱的作用，常服可延年益壽。
枸杞子,味甘,性平。中醫(yī)用之治肝腎陰虛,腰膝酸軟,頭昏,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴與遺精等。它的藥效十分廣泛,具有解熱,治療糖尿病,止咳化痰等療效。二者泡茶并無(wú)禁忌，相輔相成，效果更好。
菊花和枸杞泡茶的功效
.常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力，那是因?yàn)殍坭阶泳哂醒a(bǔ)腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
菊花和枸杞泡茶適用人群
現(xiàn)代人長(zhǎng)期使用電腦，眼睛處于緊張狀態(tài)，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視、干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，枸杞蜂蜜菊花茶可幫助白領(lǐng)一族緩解這樣的狀況，大家不妨試試看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要馬上扔掉，可以把菊花敷在臉上做一個(gè)天然的面膜，菊花有收斂和消炎的作用，可以起到美膚的效果。用來(lái)敷眼也可以有明目的作用。
枸杞和菊花泡茶的做法和功效上面都已經(jīng)說(shuō)的很清楚了，對(duì)于上班族和經(jīng)常熬夜的人，還有就是IT一族，枸杞和菊花泡茶是非常適合的，可以明目，降火，還可以讓你在忙碌的生活之中靜下心來(lái)，每天都喝一點(diǎn)枸杞和菊花泡茶，對(duì)于身體也是有好處的，至少在排毒就已經(jīng)比較好了。
菊花搭配枸杞這種做法是比較常見(jiàn)的，主要是因?yàn)榫栈ㄊ强梢郧鍩峤馐畹?，而枸杞是可以降低血壓以及血糖，也可以抑制肝硬化等疾病，所以這兩者放在一起飲用效果更佳。菊花枸杞茶的味道是偏甜的，建議大家在平時(shí)可以飲用，特別是長(zhǎng)期用眼的朋友，可以起到緩解眼睛疲勞的效果。
菊花枸杞子泡水喝的功效
枸杞子和菊花泡水喝的功效
枸杞子和菊花泡水喝具有清肝明目，降脂降壓，緩解眼睛疲勞，干澀等作用，特別適用于肝火旺盛引起的易怒，焦躁癥，對(duì)于電腦輻射都是具有很好的緩解作用，枸杞以及菊花都是保護(hù)眼睛的好東西，研究證明，枸杞是具有抗氧化，抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞，降低血脂，降低血壓等作用，而菊花具有清熱解毒，止咳緩解疲勞等作用。這兩種食物一起飲用可以增強(qiáng)身體的免疫能力。
吃枸杞子的好處
吃枸杞子可以提高身體的免疫功能，可以扶正固本以及扶正祛邪，不僅僅是能夠增強(qiáng)身體的功能，促進(jìn)身體健康恢復(fù)，而且能夠提高機(jī)體的抗病能力，抑制病毒的侵害。經(jīng)常食用枸杞還能夠治療慢性肝炎肝硬化等，因?yàn)殍坭街泻械蔫蹤此崽鸩藟A，是可以治療慢性肝炎以及肝硬化等肝臟疾病的作用，都是具有良好的療效。吃枸杞還能夠美容養(yǎng)顏，延緩衰老。
枸杞子副作用
枸杞子是我們平常常見(jiàn)的食物，一般來(lái)說(shuō)，枸杞子并沒(méi)有什么副作用，長(zhǎng)期使用也是很好的，但是并不是所有人都適合服用，因?yàn)樗鼫責(zé)嵘眢w的效果是相當(dāng)?shù)拿黠@，只適合體虛多病，抵抗力差的人食用而且是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，才會(huì)有明顯的效果。但是需要注意的是，枸杞溫?zé)嵘眢w很強(qiáng)，有高血壓，性情比較急躁的人或者是平常大量吃肉的人不要食用。
茶有悠久的文化歷史，對(duì)茶的選擇，完全可以放心進(jìn)行，喝茶對(duì)身體沒(méi)有任何影響，不過(guò)在喝茶的時(shí)候，一定要適量進(jìn)行，茶不能喝的太多，晚上喝茶要注意，過(guò)多選擇對(duì)睡眠也是會(huì)有損害的，那枸杞子和菊花泡茶功效都有什么呢，它的功效也是有很多方面的，下面就詳細(xì)介紹下。
枸杞子和菊花泡茶功效：
清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥，對(duì)電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機(jī)族必備的茶飲。菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材，對(duì)緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。另外，還能起到美白作用，這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼顧，對(duì)眼睛有明顯的保護(hù)作用。
一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平[1] "具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具電力了。
二、現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。
三、枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠(yuǎn)離亞健康，讓你的眉目更具電力哦!
四、菊花茶中加入枸杞、桑葉，三種都是護(hù)眼的藥材，泡出來(lái)的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在徹夜溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
在對(duì)枸杞子和菊花泡茶功效認(rèn)識(shí)后，選擇枸杞子和菊花泡茶的時(shí)候，需要注意一定不能過(guò)多，而且對(duì)枸杞子和菊花泡茶喝的時(shí)候，如果身體出現(xiàn)不舒服情況，要立即停止，同時(shí)對(duì)身體有發(fā)燒情況，茶是不可以選擇的。
夏天來(lái)了，又來(lái)到了喝茶的季節(jié)。喜歡喝茶是我們中國(guó)人源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的習(xí)俗，各種的茶文化也是博大精深，我們這些文化淺顯的人暫時(shí)還是學(xué)不來(lái)的。普通人還很喜歡和一些搭配功效結(jié)合起來(lái)的花茶，就比如枸杞菊花茶，枸杞菊花茶中不但糅合了菊花的清香寒冽，還帶有枸杞的甘甜醇美，喝起來(lái)也是口感宜人，而且菊花枸杞茶功效十分豐富。下面我們一起來(lái)看一看菊花與枸杞泡茶的方法以及功效都有哪些吧。
做法一:
材料 干菊花、枸杞各適量。
1、將菊花以熱水沖泡。
2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。
做法二：
1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下.
2、鍋里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到鍋里，煮開(kāi)，
3、轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘后，熄火.
4、如果有密篩網(wǎng)的話，把菊花和枸杞過(guò)濾掉，口感會(huì)更好些.
整體作用：
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。
保健作用枸杞菊花茶：通過(guò)對(duì)枸杞和菊花這兩種泡茶材料的了解，可以簡(jiǎn)單歸納為菊花明目敗火，枸杞滋陰補(bǔ)腎，兩者合而為一就是完美的結(jié)合。網(wǎng)上看到有幾個(gè)留言說(shuō)枸杞吃多了會(huì)上火，發(fā)生流鼻血等癥狀。這一點(diǎn)我也不清楚是否真的會(huì)導(dǎo)致上火，如果的確會(huì)上火的話配合菊花一起泡茶那就有敗火的效果，更是完美的結(jié)合
枸杞和菊花在中藥中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含維生素A，因此枸杞配菊花不會(huì)起不良反應(yīng)和沖突
功效：明目清肝，益精明目，保健養(yǎng)生，提神安心
禁忌/害處：是藥三分毒，過(guò)分食用枸杞可能會(huì)像人參攝入過(guò)多一樣體燥，流鼻血。茶也一樣，不要一天到晚二十四小時(shí)總和枸杞菊花茶，雖然沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)和枸杞菊花茶出現(xiàn)不良反應(yīng)的?；忌细忻盎蛏砘佳装Y的朋友要少吃枸杞，否則對(duì)于病情的恢復(fù)不利不管你是電腦一族或?qū)W生，若是經(jīng)常感覺(jué)眼睛又干又澀，布滿血絲，一定要試試這道茶，因?yàn)榫栈▽?duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A，是一種溫和的護(hù)眼食材。
菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素B1，對(duì)葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。
枸杞能養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目?！端幮哉摗份d：“補(bǔ)益精諸不足，明目安神?！薄侗窘?jīng)》云：“久服堅(jiān)筋骨?！爆F(xiàn)已證實(shí)，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而達(dá)到預(yù)防冠心病的目的。
脾胃虛弱者注意，在泡茶時(shí)放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用。
從上面我們知道了很多的關(guān)于菊花枸杞茶的制作方法以及功效。天氣越來(lái)越熱了，我們常喝一些菊花枸杞茶不但可以解渴還可以清神明目，尤其是在炎熱的季節(jié)，喝上一口清香的菊花茶必定十分襲人，能夠從心底感受到那一份獨(dú)屬于菊花枸杞茶的清涼。但是大家也一定不要忽視菊花枸杞茶的一些禁忌，不要因?yàn)樽约旱牟患右宰⒁舛〉眠m得其反的作用。
?很多人都有喝茶的習(xí)慣，這是一個(gè)不錯(cuò)的習(xí)慣，很多人都會(huì)在晚飯之后享受著喝茶看電視的美好時(shí)光，通常人們只是喝一些鐵觀音龍井等普通的茶，那么不知道大家有沒(méi)有喝過(guò)玫瑰花和菊花泡茶呢？經(jīng)常喝玫瑰花和菊花的人不僅能夠美容，而且對(duì)我們的身體還大有裨益，相信很多人都還不知道玫瑰花和菊花泡茶的功效，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
功效：
?1.玫瑰花茶的功效：玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開(kāi)水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長(zhǎng)期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，對(duì)消除疲勞和傷口瘀合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時(shí)，取些來(lái)按摩也相當(dāng)合適。接下來(lái)介紹菊花茶的功效?
2.菊花茶的功效：據(jù)古籍記載，菊花甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。 對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
?3.玫瑰花用涼血、養(yǎng)顏，所以有改善皮膚干枯的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，所以治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。但需注意的是：因玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。此外，玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用
? 以上內(nèi)容為我們介紹了玫瑰花和菊花泡茶特有的功效，通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的了解，我們應(yīng)該多飲用一些類似玫瑰花和菊花這些對(duì)人體有益的茶類，而且做法非常簡(jiǎn)單，希望以上內(nèi)容對(duì)大家有所幫助！
野菊花泡茶這種做法可能有一些朋友在生活中會(huì)嘗試過(guò)，它的味道還是不錯(cuò)的，而且我們采用野菊花泡茶喝有一定的功效，它可以起到清熱解毒以及降低血壓的作用，這對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，你們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┮熬栈ㄅ莶杩梢詭椭銈冋{(diào)節(jié)高血壓以及治療咽喉疼痛等常見(jiàn)的疾病。
野菊花，又名路邊菊、山菊花，在我國(guó)大部分地區(qū)都有生產(chǎn)，野菊花對(duì)癰腫、疔瘡、濕疹的病癥有很好的療效。那么你知道野菊花泡水喝的功效有哪些?
野菊花茶的功效與作用，清熱解毒，消腫。對(duì)金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌、鏈球菌、綠膿桿菌、蒺疾桿菌、流感病毒，均有抑制作用。
野菊花泡水喝的功效：
野菊花清熱解毒功效較好，還有降壓作用。喝野菊花茶對(duì)毒癤頭、長(zhǎng)瘡、不明原因腫痛效果比較好。配加山楂、桑葉、金銀花一起泡茶喝，能預(yù)防高血壓、降壓。此外，取30-50克野菊花煎水，可用來(lái)外搽。不過(guò)野菊花屬寒性，胃部不適者不可久服。
根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)，黃菊、白菊二種菊花，都有上述功效，但黃菊花味較苦，清熱力較強(qiáng)，一般應(yīng)用于感冒發(fā)熱、風(fēng)火赤眼及熱癤、疔瘡等癥;白菊花平肝明目的功效較好，一般應(yīng)用于于頭痛、頭暈、眼睛昏糊等癥。野菊花有清熱解毒及降壓等功效，可治熱癤、疔瘡腫毒、咽喉腫痛、肺熱咳嗽及高血壓等病癥。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
通過(guò)這篇文章對(duì)于野菊花泡茶喝功效的分析，相信你們都知道在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┮熬栈ㄅ莶韬仁遣诲e(cuò)的吧。野菊花泡茶喝這種情況在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，我們建議老年人來(lái)飲用一些，特別是有高血壓的老年人以及上火的朋友。
夏天由于天氣比較炎熱特別容易引起上火，有時(shí)候總是會(huì)讓人覺(jué)得沒(méi)有什么食欲，但是只要我們飲食上進(jìn)行調(diào)整就能有效的改善這樣的癥狀，羅漢果和菊花泡茶就能有效的去除火氣，而且它不像藥物一樣對(duì)我們的身體造成一定的傷害，而且做起來(lái)也是比較簡(jiǎn)單的，下面我們一起了解下羅漢果和菊花泡茶的做法。
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，但熱量卻極低，因?yàn)榱_漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖，由于小腸不會(huì)吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量，所以這味茶根本不需要添加...(展開(kāi))
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，但熱量卻極低，因?yàn)榱_漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖，由于小腸不會(huì)吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量，所以這味茶根本不需要添加任何的味料…(收起)
難度：切墩(初級(jí)) 時(shí)間：10分鐘左右
主料
羅漢果適量 菊花適量
清水適量 枸杞子幾顆
羅漢果和菊花泡茶的做法：
1.羅漢果和菊花先洗去塵，再用清水泡約十分鐘…
2.枸杞子洗凈備用，因?yàn)橹筇脮?huì)出酸味，所以羅漢果菊花茶差不多好了，就提前兩分鐘放枸杞子…
3.羅漢果菊花先用大火褒五分鐘，然后把枸杞子放進(jìn)去褒兩分鐘，關(guān)火焗五分鐘就可以喝了，如果喝不完可以放涼后倒在玻璃瓶放冰箱，想喝就喝，當(dāng)然不能放個(gè)幾天，這樣不好的！羅漢果菊花茶比較涼，特別女生不宜多喝
、生活中飲食的魅力是我們無(wú)法抗拒的，有很多食物只要我們能夠從分的利用它的優(yōu)點(diǎn)就能很好的享受帶它帶給我們的好處，羅漢果和菊花泡茶的做法比較簡(jiǎn)單，尤其是在炎熱的夏季我們可以做一些供我們的家人進(jìn)行食用，同時(shí)它還能有效的幫助我們緩解感冒的癥狀。
快節(jié)奏的生活讓越來(lái)越多的人喜歡上了停下腳步去喝一杯茶，享受忙碌中的一份寧?kù)o，茶的作用不一樣，喝茶也要講求一個(gè)養(yǎng)生的作用，菊花加枸杞泡的茶就有很好的養(yǎng)生的作用，非常的適合快節(jié)奏的人群品嘗。菊花加枸杞的作用和做法是怎么樣的呢？
菊花加枸杞泡茶作法
1、將菊花以熱水沖泡。
2、2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。不管你是電腦一族或?qū)W生，若是經(jīng)常感覺(jué)眼睛又干又澀，布滿血絲，一定要試試這道茶，因?yàn)榫栈▽?duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A，是一種溫和的護(hù)眼食材。菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素B1，對(duì)葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。枸杞能養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目?！端幮哉摗份d：“補(bǔ)益精諸不足，明目安神。”《本經(jīng)》云：“久服堅(jiān)筋骨?！爆F(xiàn)已證實(shí)，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而達(dá)到預(yù)防冠心病的目的。脾胃虛弱者注意，在泡茶時(shí)放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。另外如果早上起來(lái)眼睛浮腫，還有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
枸杞子的作用：⒈抗脂肪肝的作用，⒉擬膽堿樣作用。
所以，菊花加枸杞泡茶的作用是很多的，特別是菊花的作用，是比較適合上班一族經(jīng)常呆在電腦面前的人去泡來(lái)喝，可以有效的緩解眼部的疲勞，菊花加枸杞泡茶的作用的做法也是很簡(jiǎn)單的，養(yǎng)生的效果又好，所以愛(ài)美愛(ài)健康的你可千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了！
大家在日常生活中吃紅豆的主要方式是將紅豆煮熟之后做一些甜品，或者是將紅豆拿來(lái)煮粥，因?yàn)榧t豆能起到很好的補(bǔ)血作用，所以受到很多女性朋友們的喜愛(ài)。 而薏米也是一種對(duì)女性身體很不錯(cuò)的補(bǔ)品，所以很多女性經(jīng)常食用薏米來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的功效。那么將炒熟的紅豆和薏米拿來(lái)泡茶的話，又有怎樣的功效呢？
1、 這個(gè)紅豆薏米芡實(shí)粉是健脾祛濕的，如果是脾虛濕重是和可以用這個(gè)茶來(lái)調(diào)理的。建議治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
2、 紅豆薏米泡茶可能會(huì)對(duì)祛濕益腎有好處，平?？梢院赛c(diǎn)這個(gè)茶水 指導(dǎo)意見(jiàn)： 但是平時(shí)的食療只能是起到一定的輔助作用，不能作為疾病的治療手段，
3、 紅豆薏仁湯是一道具有養(yǎng)生功效的美食，對(duì)食欲不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫都有一定的治療作用，并且做法簡(jiǎn)便易上手，深受大眾喜愛(ài)。
4、 ①紅豆與薏仁泡水一晚，備用。②將紅豆、薏仁混合洗凈，放入鍋中。 ③加入藥材等配料。 ④加適量水以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約， 待豆仁呈花糜狀，加入冰糖煮融即成。
5、 1.含有一種皂堿，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對(duì)於治療腳氣病效果極佳。 2.纖維質(zhì)含量豐富，有效刺激腸胃蠕動(dòng)、利尿、還有預(yù)防便秘、增進(jìn)排便順暢的效果。 3.可幫助排除體內(nèi)水分作用，改善浮腫，適合濕性體質(zhì)的人。 4.能利尿、消腫、排膿與解毒、行血，故適合活動(dòng)量少的患者食用。對(duì)應(yīng)癥狀：腳氣水腫、黃疸、腎炎水腫、濕熱下痢、糖尿病、皮膚瘡毒、酒毒醒酒。 5.含有一種薏苡素，可清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液循環(huán)，且所含蛋白質(zhì)可分解蛋白質(zhì)酵素，軟化皮膚的角質(zhì)層，讓皮膚更顯光滑有彈性。 6.代謝水分濕氣、美白、潤(rùn)澤肌膚、健脾補(bǔ)肺、清熱、利濕、利尿強(qiáng)骨、促進(jìn)子宮收縮。 7.富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除體內(nèi)廢物，預(yù)防腸道癌癥發(fā)生。 8.現(xiàn)代藥理研究已指出：薏米有著抑制癌細(xì)胞成長(zhǎng)的作用。
電腦的出現(xiàn)，給大家的工作帶來(lái)了很大的方便，然而如果長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦進(jìn)行工作，是會(huì)讓人體的視力受到嚴(yán)重的影響，會(huì)讓眼睛出現(xiàn)干澀以及疼痛的癥狀，要想讓眼睛更加的健康，不僅要按時(shí)的進(jìn)行休息，還要多喝一些對(duì)眼睛有益處的茶類，比如菊花和枸杞以及桑葉茶等等，那么菊花枸杞桑葉泡茶功效有哪些?
第一，菊花枸杞桑葉泡茶功效有哪些?：疏散風(fēng)熱，桑葉泡水用于風(fēng)熱感冒及目赤腫痛，常配菊花。清肝明目，桑葉泡水用于風(fēng)火目疾(如急性結(jié)膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝陰不足，肝陽(yáng)上亢引起的頭暈、視物昏花。
第二，決明子，枸杞子，桑葉，菊花一起沖水喝的功效是清肝明目，清熱通便，滋陰潤(rùn)肺?，F(xiàn)代可以用于視物昏花，肝陽(yáng)上亢之頭痛眩暈，熱結(jié)或腸燥便秘。急性結(jié)膜炎，角膜潰瘍，假性近視，習(xí)慣性便秘，原發(fā)性高血壓，高脂血癥，血管硬化，脂肪肝，霉菌性陰道炎等。這些可以一起用。決明子不宜長(zhǎng)期服用，決明子中含有大黃瀉素，服用初期，可有腹瀉，腹脹，惡心等副作用，決明子不宜大量服用，大量服用能引起中毒反應(yīng)。
第三，桑葉菊花茶對(duì)于減肥和塑身也有一定的作用，但是醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)證明，如果是體質(zhì)偏寒的人是不建議多喝桑葉菊花茶的，一般來(lái)講和桑葉菊花茶不宜長(zhǎng)期飲用，一般3-5天就可以，再喝的時(shí)候可以加入一點(diǎn)枸杞。
菊花枸杞桑葉泡茶功效有哪些?清肺潤(rùn)燥，桑葉泡水用于肺熱燥咳，該品苦寒清泄肺熱，甘寒益陰，涼潤(rùn)肺燥，故可用于燥熱傷肺、干咳少痰，輕者可配杏仁、沙參、貝母等同用，如桑杏湯;重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。桑葉泡水具有涼血止血之功效。血熱吐血，用桑葉30克水煎服，或配伍其他涼血止血藥用。
中國(guó)人普遍喜歡喝茶，這幾種菊花茶是非常受歡迎的一種，尤其春天和夏天的時(shí)候喝菊花茶非常好，因?yàn)檫@時(shí)候喝菊花茶能夠清熱解毒，另外還具有養(yǎng)肝明目的功效，尤其現(xiàn)在很多人經(jīng)常對(duì)著電腦工作，所以平時(shí)要多喝一些菊花茶，能夠有效保護(hù)眼睛，還有醒腦作用，下面教大家喝菊花茶的正確方法。
什么菊花泡茶最好？
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開(kāi)水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。菊花不僅讓人悅目，采摘下的菊花可制成保健茶。
在《本草綱目》中對(duì)菊花的藥效有詳細(xì)的記載：性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，“久飲菊花茶，能夠利血?dú)猓股眢w輕盈，能耐老而延壽”；又云：白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！?/p>
《本草經(jīng)集注》云：“菊花治頭痛、眩暈、失眠、眼腫痛、多淚、皮膚麻木、風(fēng)濕痛?！薄肚宕S息居隱食譜》云：“菊花能治頭部和眼部疾病，養(yǎng)血、清熱?！泵耖g常用于明目、清熱、治風(fēng)熱、頭痛、眩暈等。
菊花有極佳發(fā)散解熱之效，因此常用于外感風(fēng)熱、身重痛、畏寒、微汗等感冒初期癥狀，預(yù)防感冒也很有效。
菊花含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。凡視力模糊、眼底靜脈瘀血、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎都可用菊花治療。此外如角膜炎、結(jié)膜炎、喉嚨炎等，菊花皆可配合薄荷、木賊草、谷精珠等涼性藥物消炎。
整天與電腦或電器用品為伍的人，因接觸輻射較多，眼睛會(huì)特別疲勞，若是常飲菊花茶，再放置一盆小雛菊，眼睛的疲勞就會(huì)得以緩解，血壓也不會(huì)上升，心情會(huì)更加穩(wěn)定。
菊花對(duì)中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。杞菊地黃丸即是常用于腦過(guò)度導(dǎo)致頭痛、頭暈、失眠心悸、全身乏力的方劑。睡菊花枕頭也有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。
菊花的飲用
根據(jù)記載，唐朝人已開(kāi)始有喝菊花茶的習(xí)慣。菊花泡龍井稱之“菊井”，泡普洱稱之“菊普”，菊與茶合用，相得益彰。時(shí)至今日，冰鎮(zhèn)過(guò)加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，還具有清涼、降火氣、潤(rùn)喉等功效。
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五朵，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2～3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。
菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開(kāi)水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝?，F(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂(lè)等飲品，讓喜愛(ài)快捷省時(shí)的人飲用起來(lái)更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
皮膚紅腫、熱痛時(shí)，可用菊花與金銀花、蒲公英等共搗為泥涂敷患處；另一方面可頻飲菊花茶(或配佐清熱解毒藥物共煎飲)，以內(nèi)飲外敷雙管齊下，收消炎退腫之效。
鮮紅欲滴美艷動(dòng)人的玫瑰大家都看過(guò)吧，而且很多人都很喜歡，特別是一些女性朋友。玫瑰是從西方移植過(guò)來(lái)，而菊花，是本國(guó)的原有花種，也是很漂亮的?？墒?，這兩種美麗的花一起泡茶，大家聽(tīng)過(guò)嗎?玫瑰具有美容的功效，菊花具有去火的功效，這兩種花泡茶對(duì)皮膚是有好處的，而且還可以調(diào)節(jié)人體的肝火問(wèn)題。下面讓小編仔細(xì)為大家進(jìn)行分析。
玫瑰其主要成分含有香豆素、萜醇、芳香醇、檸檬醛、酮和酚等。
菊花的主要有效是黃酮類化合物、三萜類化合物和揮發(fā)油。
從有效成分即非營(yíng)養(yǎng)素成分分析，沒(méi)有的大的沖突，類同的有黃酮類成分(稱為類激素成分，和激素的作用類似)，都是針對(duì)抗氧化消除自由基的。
功能類似但名稱結(jié)構(gòu)不同的有玫瑰的萜醇/菊花的三萜類，都是針對(duì)血管疏通等方面。
所以，他們之間沒(méi)有有害的成分，但是污染地區(qū)的有害金屬成分例外。以上科學(xué)發(fā)現(xiàn)的成分，理論上，目前沒(méi)有沖突。至于抗氧化的功能得到加強(qiáng)，對(duì)血管的維護(hù)得到加強(qiáng)。
但是，對(duì)身體是否有副作用呢?
有兩層含義，首先是成分對(duì)每個(gè)人是否沖突。這點(diǎn)上面分析，非常少副作用，如果從中醫(yī)角度，可能會(huì)導(dǎo)致泄氣過(guò)快，對(duì)虛弱體質(zhì)的人群不是很合適。
其次是以上的成分對(duì)個(gè)別人的過(guò)敏問(wèn)題。這個(gè)容易解決，經(jīng)常使用三天以上，有不良的不舒服癥狀出現(xiàn)，建議停止，可能是過(guò)敏現(xiàn)象。原理類似花粉過(guò)敏一樣。
所以，玫瑰花和菊花一起搭配泡茶，對(duì)高血壓，火氣大，肝氣旺人群還是很有幫助的。而且這種花茶既好看又有功效，所以很多女性朋友都很喜歡，但是，小編要告訴大家的是，孕婦和內(nèi)分泌失調(diào)的人是一定不能喝的，因?yàn)殚L(zhǎng)期和這種茶，會(huì)引起激素混亂。所以，如果要喝的話，最好是分開(kāi)喝，功效也是不同的。
菊花不僅可以用來(lái)觀賞，而且還具有很高的藥用價(jià)值，對(duì)人體是具有保健功效的，生活中有些人喜歡用菊花做出各種各樣的菜，還有些人喜歡喝菊花茶，尤其是平時(shí)有便秘的人，可以適當(dāng)?shù)暮染栈ú瑁徑獗忝?，菊花茶雖然好處多，但是有些人是不能喝的，像孕婦以及寒性體質(zhì)的人，菊花是性寒的植物。
菊花泡茶有哪些功效呢?
1.護(hù)肝明目
菊花入肝經(jīng)，日常生活中出現(xiàn)眼睛疲勞、視力模糊等方面的癥狀，常喝點(diǎn)菊花茶可以起到平肝明目的作用。
2.可以防輻射
每天接觸電子污染的辦公一族的白領(lǐng)可以每天喝一杯菊花茶。因?yàn)榫栈ㄓ腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。因此，要想遠(yuǎn)離輻射，最好每天飲用一定量的菊花茶。
3.降低血壓
菊花中有一種黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后具有很好的擴(kuò)張血管的功效，經(jīng)常服用菊花茶不僅能有效的降低血壓，還能夠很好的促進(jìn)身體健康。
4.調(diào)理便秘
菊花茶中的丹寧能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還可以刺激胃液分泌，所以對(duì)增加食欲、上下通氣有一定的效果，使排便正常。
菊花茶雖好，但也不是人人都適合喝，這三類人最好不喝
1.孕婦
菊花茶性寒、味甘，有很好的祛除火氣之效，而孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，如果食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，怕影響胎兒的正常發(fā)育。
2.寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)的癥狀是畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下，就算在炎熱的夏季也會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、腸胃腹瀉等癥狀，菊花茶性寒，所以寒性體質(zhì)的人喝菊花茶只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。
3.老人
有一些人可能認(rèn)為，中老年人可以喝菊花茶來(lái)降壓以及降膽固醇，其實(shí)老年人的脾胃功能比較差，如果經(jīng)常喝菊花茶的話，會(huì)對(duì)老年人的脾胃產(chǎn)生很大的傷害。當(dāng)然對(duì)于那些消化功能比較好的老年人來(lái)說(shuō)，每天可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)菊花茶，對(duì)身體也有一定的好處。
菊花也可以與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲：
1、菊花山楂茶：
原料:菊花10克，山楂、金銀花各10克
功效:能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、三花茶
原料:菊花，金銀花，茉莉花均少許
功效:能清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服還可以降火，有寧神靜思的效用。
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