杓杞子的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供杓杞子的功效與作用，供您參考，希望能夠幫助到大家。
枸杞子是很受歡迎的一種養(yǎng)生品，這其實(shí)也算是一種中藥材的，有很多的藥用價(jià)值，不過如今通常都是被人們用來泡水喝的，使得人們的身體中可以攝入很多的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常去飲用的話就可以達(dá)到一定止咳化痰的效果，還可以有抗衰老和抗癌等功效，這些功效都可以對身體進(jìn)行滋補(bǔ)的。
果實(shí)(中藥稱枸杞子)，藥用功能與寧夏枸杞同;根皮(中藥稱地骨皮)，有解熱止咳之效用。
采收加工：枸杞子：6-11月果實(shí)陸續(xù)紅熟，要分批采收，迅速將鮮果攤在蘆蔗上，厚不超過3厘米，一般以1.5厘米為宜，放陰涼處晾至皮皺，然后曝曬至果皮起硬，果肉柔軟時(shí)去果柄，再曬干。枸杞葉：春季至初夏采摘，洗凈，多鮮用。
主要成份：枸杞子含甜菜堿(betane)，阿托品(atropine)，天仙子胺(gyoscyamine)。ys630.coM
枸杞多糖：枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對分子質(zhì)量為68-200，成為國內(nèi)外研究熱點(diǎn)。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多?，F(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。
甜菜堿：化學(xué)名稱為1-羧基-N，N，N-三甲氨基乙內(nèi)酯，在化學(xué)結(jié)構(gòu)上與氨基酸相似，屬于季胺堿類物質(zhì)。甜菜堿是枸杞果、葉、柄中主要的生物堿之一。枸杞對脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜堿引起的，它在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。關(guān)于枸杞甜菜堿的研究僅限于國內(nèi)在含量的測定、提取工藝和對枸杞植物的生理作用(增強(qiáng)耐鹽性)研究方面，關(guān)于枸杞甜菜堿的藥理藥效研究很少。
枸杞色素：枸杞色素是存在于枸杞漿果中的各類呈色物質(zhì)，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿卜素、葉黃素和其他有色物質(zhì)。枸杞所含有的類胡蘿卜素則具有非常重要的藥用價(jià)值。很多研究已經(jīng)證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預(yù)防和抑制腫瘤及預(yù)防動脈粥樣硬化等作用。胡蘿卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。
藥理作用：對免疫功能有影響作用。
性味：枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘;性涼。
功能：枸杞子：養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補(bǔ)虛益精，清熱明目。
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枸杞是我們生活中比較常見的一種滋補(bǔ)品，能對我們的身體起到很好的調(diào)理作用，但是我們平時(shí)見到的都是紅色的枸杞，其實(shí)枸杞的品種是有很多種的，其中黑枸杞的效果要更好一些，能對身體更多的進(jìn)行調(diào)理，其中黑枸杞泡酒就是最常見的一種食用方法，下面一起了下黑杞子泡酒的作用。
黑杞子泡酒的作用
黑枸杞酒，其味香甜,可以說含有豐富的營養(yǎng)成分,據(jù)專家分析,枸杞含有一定的蛋白質(zhì),粗蛋白,胡蘿卜素,維生素,用枸杞子泡酒喝具有一定的功效,黑枸杞是肝腎同補(bǔ)的良藥,它味甘性平,歸肝腎經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨、養(yǎng)血明目、潤肺止咳之功效,由肝腎陰虛所致的頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精、咳嗽等。
黑枸杞實(shí)際上價(jià)格以及品質(zhì)上也有很大的區(qū)別，市面上頂級的野生黑枸杞大果，價(jià)格大概在2000元左右一斤，使用這個(gè)級別黑枸杞的品牌非常的少，悅享本草黑枸杞算是其中一個(gè)，一級的諾木洪的枸杞價(jià)格在1500元左右一斤。頂級的黑枸杞小果價(jià)格在1600元左右一斤，一級的黑枸杞小果價(jià)格在800-1000元一斤。基本價(jià)格就是這樣，所以大家在選購黑枸杞的時(shí)候一定要擦亮眼睛。
小建議：
要注意適量的喝，藥酒飲用過量也是會傷身，特別有實(shí)證或是熱癥時(shí)不宜飲用，有忌酒的疾病時(shí)要禁飲。還有在購買黑枸杞的時(shí)候不一定要看那些價(jià)格高的，最主要的是認(rèn)準(zhǔn)品牌，比如藥食同源的悅享本草就不錯(cuò)，可以試試。
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上面就是對黑杞子泡酒的作用的介紹，通過了解之后我們知道黑枸杞泡酒能對身體更多的調(diào)理，能起到很好的比什和提高身體免疫力以及促進(jìn)睡眠的作用，但是枸杞泡酒之后也不能飲用的過多。
隨著科技不斷的進(jìn)步，辦公已經(jīng)進(jìn)入到高科技時(shí)代，往往很多上班族平時(shí)上班要久坐電腦前，這樣總是會導(dǎo)致眼睛疲勞，而且隨著工作壓力不斷的增大也特別容易引起上火的癥狀，但是平時(shí)生活中多喝些菊花杞子茶就能有效的幫助我們緩解上火喝眼睛疲勞的癥狀，而且菊花杞子茶做起來也是比較簡單的，下面我們一起了解下菊花杞子茶的功效。
菊花被稱作秋天的“花中仙子”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。另外菊花還具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的功效。菊花還中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效，因此睡菊花枕頭有
枸杞性味甘平，無毒，有很好的滋補(bǔ)作用,補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥、養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力作用；可降壓、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。對視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
菊花杞子茶 是用菊花和枸杞同泡而成。每次用菊花、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)有很強(qiáng)的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是由于，枸杞可以提高人體皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時(shí)也可當(dāng)開水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
生活總是很奇妙的，只要我們能夠掌握好一些食物的好處，就能有效的幫助我們減輕和預(yù)防身體出現(xiàn)一些小的癥狀，通過了解菊花杞子茶的功效，建議平時(shí)容易上火和總是用眼過度的朋友平時(shí)可以多喝一些菊花杞子茶，上班的過程中可以用菊花杞子茶代替水來飲用。
在生活中很多的男性都會存在一些和男性有關(guān)的小小問題，很多時(shí)候男性還特別的不愿意談起這樣狀況，所以很多的男性通常會通過購買一些保健品來緩解自己的問題。目前市場上，和男性身體健康有關(guān)的保健品比較多，牡蠣杞草就是其中一個(gè)，雖然牡蠣杞草的的價(jià)錢不便宜，但是功效也是明顯的。
牡蠣杞草主要功效：
抗疲勞、增強(qiáng)精力、體力;改善性功能，增加精子數(shù)量跟活力;調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、平衡荷爾蒙;補(bǔ)腎、壯陽等牡蠣杞草能夠激活未發(fā)育的陰莖海綿體細(xì)胞，快速直接作用于海綿體和神經(jīng)，增大增粗效果明顯。有效提取因子能夠有效作用于陰莖，達(dá)到補(bǔ)充性能力，激活性動力，防止早泄。有效殺菌、消炎、預(yù)防男性陰莖的各種炎癥，讓您在滿足歡愛的同時(shí)，又達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果。
牡蠣的作用
提高性功能
牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分,亞鉛促進(jìn)荷爾蒙的分泌。特別要注意的是,男子每次射精都會失去1~2mg的亞鉛,如果亞鉛不足,精子數(shù)量就會減少,性功能也會隨之下降。另外,硒也是制造精子所不可缺的微量元素。因此食用牡蠣可以提高性功能。性功能下降、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等男性疾病,在很多情況下都是因?yàn)閬嗐U不足而引起的。
淤血凈化
十分粘稠,難于流動的血液在中醫(yī)中被稱為淤血,是萬病的根源。肝功能低下會引起淤血、血中膽固醇高的話,?；撬峥梢源龠M(jìn)分解肝臟中的膽固醇,隨后排泄就會增加,而血中膽固醇的含量就會降低。從以上所說就可以看出,牡蠣的?；撬釋τ谝蛴傺a(chǎn)生的動脈硬化,和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用。
恢復(fù)疲勞
身體里疲勞物質(zhì)(乳酸)積累后,就會感到疲勞。能量源的葡萄糖在燃燒后會產(chǎn)生乳酸,而引起肩膀疼、肌肉疼、頭疼等癥狀。血液流動的所有器官都會產(chǎn)生乳酸,而所有的乳酸都是通過肝臟來處理,因此肝臟是否健康對于人體是相當(dāng)重要的。在牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機(jī)能、抑制乳酸的積蓄,幫助加快疲勞的恢復(fù)與體力的增進(jìn)。另外,牡蠣中的?；撬崤c肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復(fù)同時(shí)對精神上疲勞的恢復(fù)也是十分有效的,內(nèi)因性抑郁癥的改善與視力恢復(fù)的作用也已經(jīng)得到了認(rèn)可。
很多人都喜歡吃紅棗，也喜歡喝枸杞茶，當(dāng)然也有很多的人喜歡喝紅棗枸杞茶，或者對紅棗枸杞豆?jié){，但是卻不知道紅棗枸杞的功效，紅棗為什么要和枸杞搭配在一起呢，到底吃紅棗有什么功效，喝枸杞茶有什么功效，想必大家都想知道，現(xiàn)在介紹一下紅棗枸杞兩個(gè)為什么要搭配在一起，在一起又有什么功效。
紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。紅棗能補(bǔ)脾和胃，增強(qiáng)脾胃功能，有止瀉、生津、補(bǔ)養(yǎng)、強(qiáng)壯作用，并能緩和藥性、解毒、保護(hù)脾胃。中老年人經(jīng)常會有骨質(zhì)疏松，正處在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血。紅棗中富含鈣和鐵，對他們均有理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。紅棗對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。
枸杞子是一種性味甘、平，具有補(bǔ)肝腎、明目、潤肺功效的補(bǔ)陰藥。其中，枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護(hù)記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用。
由他們各自的功效可以看出他們的功效比較相近由于紅棗枸杞的功效相近，并且紅棗枸杞都還有延緩衰老京腔人的脾胃功能，對一些老人可是非常有益的，當(dāng)然紅棗具有補(bǔ)血的功效，枸杞具有補(bǔ)陰藥之稱，兩者的結(jié)合對婦女等可是非常有益的，他們倆在一起可以使相近的功效更大的發(fā)揮。
五味子和枸杞都是我們在日常生活中還有各個(gè)中藥鋪?zhàn)雍艹Ｒ姷囊环N中藥材，這樣的中藥材吃了之后有提神的效果，很多人會選擇利用這個(gè)五味子和枸杞來泡酒治病，在很多人眼里，這個(gè)五味子和枸杞對身體都是可以起到滋補(bǔ)的效果，健康的人可以喝，不健康的人也可以喝，因?yàn)檫@樣的美酒是具有養(yǎng)生功效的，那么這個(gè)五味子枸杞泡酒的功效有哪些?
五味子果實(shí)作中藥功能益氣生津、斂肺滋腎、止瀉、澀精、安神，可治久咳虛喘、津少口干、遺精久瀉、健忘失眠等癥。藥理試驗(yàn)證明能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程，促進(jìn)肌體代謝，調(diào)節(jié)胃液和膽液分泌，對肝炎恢復(fù)期轉(zhuǎn)氨酶升高者有降低作用。果皮及成熟種皮含木脂素,是五味子的藥用有效成分,其中包括多種五味子素。種子含脂肪，油脂可制肥皂或機(jī)械潤滑油。莖葉及種子均可提取芳香油。
枸杞子性味甘平，入肝、腎經(jīng)，為常用的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，能補(bǔ)腎生精、益血明目，故凡肝腎精血不足諸癥均可應(yīng)用。如腰脊酸痛、陽痿遺精、耳聾耳鳴、健忘眩暈、二目昏花、視物不清，迎風(fēng)流淚等，枸杞子皆可治療。舉凡杞菊地黃丸、枸杞丸、枸杞子酒、枸杞子散、杞圓膏等著名方劑，皆以枸杞作為主藥。
藥物化學(xué)分析指出，枸杞子含甜萊堿、甾醇類化合物、糖類、肽類和氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素以及多種微量元素，如錳、鋅、銅、鈷、鍶、硒等。尤其是枸杞多糖，近年來研究成果甚多，是抗老防衰的主要物質(zhì)。
枸杞多糖作用于免疫系統(tǒng)，能明顯增加外周血T淋巴細(xì)胞的比例，促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的免疫反應(yīng)，使一些老年人的生理生化指標(biāo)接近于年輕人的水平。枸杞制劑能保護(hù)因四氯化碳引起的肝臟損害，抑制脂肪在肝臟的沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因此可以防治脂肪肝，并促進(jìn)乙型肝炎的康復(fù)。枸杞還能增強(qiáng)實(shí)驗(yàn)動物的耐缺氧能力，顯著延長小鼠的游泳時(shí)間。又有實(shí)驗(yàn)提出，枸杞提取物能使大白鼠的血糖持久地降低，對家兔也有降血糖作用。此外，在抗癌方面，枸杞子也功不可沒，它能有效地對抗化療引起的免疫抑制和造血抑制，減輕化療的毒副反應(yīng)，常作為癌癥病人的輔助用藥。
以上兩種都能壯陽，一個(gè)是能夠補(bǔ)腎生精，一個(gè)是防止遺精久瀉。
五味子和枸杞用來一起泡酒的話，那么所得到的效果就會跟好了，喝酒不是不行，但是喝酒必須要選擇對身體最營養(yǎng)，最好的酒來喝，喝酒是傷肝的，這個(gè)是我們很多人都知道的，但是這個(gè)五味子用來泡制枸杞酒的話，那么對肝臟的傷害不會很大，喝酒一定要少喝。
天價(jià)黑枸杞，被瘋狂盜采、爭相購買，是其功效卓著，還是廠商惡意炒作;是消費(fèi)者盲目購買，還是黑杞子真的療效非凡?蝶戀杞用事實(shí)說話、以數(shù)據(jù)說理，下面，就讓我們用實(shí)驗(yàn)，來見證黑杞子的功效與作用之抗衰老!
以下，是引用塔里木大學(xué)動物科技學(xué)院，關(guān)于《黑果枸杞色素對小鼠抗衰老作用的研究》論文，該研究以黑果枸杞色素為原料，以小鼠為研究對象，以分組試驗(yàn)為研究方法，證實(shí)黑杞子具有抗衰老的功效與作用。
以下是論文中，涉及的相關(guān)術(shù)語，我們先來補(bǔ)補(bǔ)腦，否則是看不懂的。
1、SOD：別名肝蛋白、簡稱：SOD。SOD是一種源于生命體的活性物質(zhì)，能消除生物體在新陳代謝過程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)。對人體不斷地補(bǔ)充SOD具有抗衰老的特殊效果。
2、MDA：MDA是膜脂過氧化最重要的產(chǎn)物之一，它的產(chǎn)生還能加劇膜的損傷因此在植物衰老生理和抗性生理研究中MDA含量是一個(gè)常用指標(biāo)。
可以簡單地理解為：生物體內(nèi)SOD含量高則有助延緩衰老，MDA含量高則加速衰老，知道了這個(gè)，就可以比較好理解本實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)過程，先用半乳糖對小鼠制造衰老模型，后喂食不同劑量的黑杞子提取物花青素，并分時(shí)段測定小鼠體重，SOD活性和MDA含量，實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，喂食花青素的小鼠，血液中SOD活性皆高于對照組，MDA含量顯著低于對照組，說明黑果枸杞所含花青素，具有抗衰老的功效與作用。
另有相關(guān)論文，比如《黑果枸杞提取物抗氧化性研究》等，都顯示，黑杞子所含花青素，具有清除體內(nèi)自由基，延緩衰老的作用，讀者可以用百度學(xué)術(shù)搜索相關(guān)論文，加以細(xì)究。
紅糖與枸杞是人們在日常生活之中比較常見的兩種食物，也都是有著一定的進(jìn)補(bǔ)作用的食物，很多人喜歡將紅糖和枸杞泡在一起喝，而這兩種食物一起泡著喝，也是有著很多好處的，比如說可以補(bǔ)虛、補(bǔ)血活血、保健、生津止渴、養(yǎng)肝明目等等。下面，就為大家介紹紅糖枸杞泡水喝的功效！
一、補(bǔ)虛
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
二、補(bǔ)血活血
紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
三、保健
紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
四、護(hù)膚
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
五、生津止渴、改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍(lán)莓。
六、養(yǎng)肝明目、增進(jìn)視力
枸杞中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，具有明顯保護(hù)視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
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