南爪子的功效有哪些
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“南爪子的功效有哪些”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
南瓜在成熟后，就會(huì)在體內(nèi)留下很多的種子，該種子就是南瓜子，也被一些人稱之為白瓜子或者是金瓜子等等，南瓜子是可以食用的，而且還含有很多的脂肪酸和氨基酸以及礦物質(zhì)，也可以用其進(jìn)行祛除體內(nèi)的寄生蟲，長期食用還有利于降低膽固醇，從而來緩解高血壓疾病，那么南爪子的功效有哪些?
第一，南爪子的功效有哪些? 南瓜子富含鋅，對(duì)預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預(yù)防和改善前列腺癥。吃南瓜子，對(duì)那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。
第二，南瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對(duì)血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。www.cndadi.net
第三，解鉛汞之毒：如果被發(fā)現(xiàn)鉛元素或者汞元素中毒，可以吃些南瓜子，里面的果膠可以清除部分有毒物質(zhì)，起到緩解作用，然后去醫(yī)院就診。促進(jìn)消化：即使是胃病患者，對(duì)于南瓜子也是不必忌口的，南瓜子可以促進(jìn)人體的膽汁分泌，加速腸道蠕動(dòng)，是促進(jìn)消化的好幫手。
南爪子的功效有哪些?南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強(qiáng)記憶力?？梢灾委熅貌馓?、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。
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南瓜子看似普通，但是它的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，有很好的抗氧化性，富含多種礦物質(zhì)，它在防治貧血方面的效果是非常不錯(cuò)的，另外含有豐富的維生素b和維生素e，具有美容養(yǎng)顏的作用，具有預(yù)防皮膚衰老的效果，在治療失眠方面，增強(qiáng)記憶力方面都能發(fā)揮很好的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎献?，?duì)身體是很有好處的。
吃南爪子有什么好處
南瓜子有豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使葵花子具有防止發(fā)生貧血等疾病的作用?？ㄗ邮蔷S生素b1和維生素e的良好來源。據(jù)說每天吃一把葵花子就滿足人體一天所需的維生素E。對(duì)安定情緒，防止細(xì)胞衰老，預(yù)防成人疾病都有好處。它還具有治療失眠、增強(qiáng)記憶力的作用。對(duì)癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效。
南瓜子有人體需要維生素E、C、A等抗氧化物，它可以控制體內(nèi)的自由基，保護(hù)人體免疫系統(tǒng)?？寡趸@然是近幾年來美容界的熱門字符。為什么需要抗氧化？因?yàn)樽贤饩€在滲入皮膚后，會(huì)產(chǎn)生有害的自由基，這些自由基會(huì)破壞皮膚彈性纖維，刺激黑色素細(xì)胞增加分泌，從而導(dǎo)致皮膚干燥松弛，加速衰老。所以需要通過補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)來幫助減少自由基的產(chǎn)生，目前比較常見的抗氧化物質(zhì)有維生素C、維生素E等多種抗氧化的營養(yǎng)來抗衰老，顯然南瓜子是含有女人亟需的抗氧化物，能很好的抑制體內(nèi)自由基的生長，從而達(dá)到預(yù)防肌膚衰老的效果。
南瓜子的功效和作用
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為南瓜中含有瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素E和鈣、鉀、鋅、鉻、硒、等礦物質(zhì)及果膠、纖維素等。
在三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素中，南瓜以碳水化合物為主，脂肪含量很低，為很好的低脂食品;南瓜多糖能提高機(jī)體的免疫功能，南瓜中豐富的胡羅卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，從而對(duì)維持正常視覺、促進(jìn)骨骼的發(fā)育具有重要生理功能;南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松和高血壓;南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
南瓜子的營養(yǎng)價(jià)值
先說南瓜的藥用價(jià)值：據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用?！侗静菥V目》言其“補(bǔ)中益氣”。用于治療久病氣虛，脾胃虛弱，氣短倦怠，便溏，糖尿病，蛔蟲等病癥。
近年來，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者研究實(shí)驗(yàn)表明，食用南瓜可防治動(dòng)脈硬化、治療高血壓、胃粘膜潰瘍、支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎、久咳、浮腫、腹水、小便不暢、習(xí)慣性流產(chǎn)、燒傷、燙傷等疾病的作用。南瓜本身還能促進(jìn)膽汁的分泌，加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，幫助食物的消化。而要生一個(gè)健康的寶寶，女性也要從進(jìn)入育齡期的第一天起，就做足營養(yǎng)儲(chǔ)備，而瓜子也正是提高葉酸水平的“妙藥”。我國著名營養(yǎng)學(xué)家李瑞芬認(rèn)為，每天吃一小把葵花子（約30粒左右），對(duì)改善葉酸缺乏大有幫助。
豬爪子是很多人都喜歡吃的一道菜，肥肥嫩嫩的豬爪子呈現(xiàn)在你的面前，您是不是口水已經(jīng)流了一地了呢？這時(shí)先不要急著吃，要先好好的研究研究豬爪子的做法有哪些，怎么做紅燒豬爪子好吃，學(xué)做紅燒豬爪子需要哪些食材。只有把這些問題解決了，無論何時(shí)何地都能吃上一盤兒香噴噴的豬爪子肉。
材料：豬腳1付，蔥2根，蒜頭2瓣，姜30克
調(diào)味料：黑胡椒粉半大匙，小茴香粉半大匙，雞粉半大匙，米酒1大匙，鹽半大匙
做法：
1.取一個(gè)碗，放入黑胡椒粉、小茴香粉、雞粉、鹽混合均勻成為調(diào)味粉備用
2.蔥、蒜頭和姜切細(xì)末備用
3.豬腳先除去中間的骨頭，再切成一口大小后放入低溫油鍋中，蓋上鍋蓋用小火以軟炸的方式將豬腳炸軟，起鍋前再轉(zhuǎn)大火炸酥后撈起瀝油備用
4.倒出鍋中余油，只保留少許油，燒熱后爆香姜、蒜頭，再熗入酒，煮至水氣蒸發(fā)后，放入炸酥的豬腳肉，一邊翻炒一邊撒入調(diào)味粉，起鍋前再撒入蔥花略拌即可盛盤
豬腳上如果有凍的話要去除干凈，以免入鍋炸時(shí)會(huì)有油爆產(chǎn)生所謂軟炸就是使用油溫低于120度的油來炸東西的方式
炸豬腳時(shí)鍋邊會(huì)有浮渣，是豬腳本身的膠質(zhì)以及糖分受熱后所產(chǎn)生的結(jié)果
紅燒豬爪子的介紹：
豬爪子可多的膠原蛋白了，既然藥用的膠原蛋白沒啥大用處，不如食補(bǔ)！！這個(gè)上色可沒用醬油，用的白糖，哈哈，放心一點(diǎn)都不甜。紅燒豬爪子的食材和調(diào)料：不多，挺簡單的（這才是重點(diǎn)?。。?/p>
紅燒豬爪子的食材和調(diào)料：
豬蹄 料酒 八角桂皮 鹽 鹵料
紅燒豬爪子的的家常做法，最正宗紅燒豬爪子怎么做好吃
到一點(diǎn)點(diǎn)油到鍋里燒開（真的是一點(diǎn)點(diǎn)?。?/p>
紅燒豬爪子的做法步驟1
加入適量白糖到鍋里
紅燒豬爪子的做法步驟2
等白糖冒黃黑色的泡泡的時(shí)候，放入剁好的豬爪子
紅燒豬爪子 的做法步驟3
把豬爪子倒入后，翻炒
紅燒豬爪子的做法步驟4
一直翻炒到豬蹄子都上色了
紅燒豬爪子的做法步驟5
等豬蹄子的肉稍微收緊后，倒入料酒
紅燒豬爪子的做法步驟6
倒入料酒后，繼續(xù)翻炒，加入適量鹽
紅燒豬爪子的做法步驟7
加入適量鹵料
紅燒豬爪子的做法步驟8
繼續(xù)翻炒后加入適量八角桂皮
紅燒豬爪子的做法步驟9
倒入電高壓鍋中，調(diào)到蹄筋檔，壓熟蹄子也更進(jìn)味。壓好后裝盤即可
紅燒豬爪子的做法步驟10
鹵料是關(guān)鍵，調(diào)配好后，要鹵肉菜才能使鹵料美味。
調(diào)料是制造豬爪子必不可少的，所以我們一定要選好調(diào)料，只有選好調(diào)料了，才能做出美味的豬爪子肉。那做豬爪子的調(diào)料有哪些呢？ 最簡單的就是一些八角，鹽，料酒，白糖，等等。調(diào)料選好了，接下來就是做豬爪子的方法了，那豬爪子的做法有哪些呢？第一步，當(dāng)然就是先把豬爪子清洗干凈了。然后再放調(diào)料。之后就放在鍋上，慢慢燉了。
在我們的平時(shí)生活中對(duì)于很多女性來說，能夠經(jīng)常吃一些對(duì)皮改善皮膚的食物是很好的事情，而且相對(duì)化妝品來說都是比較安全的，其中雞爪子就是我們經(jīng)常吃到的一種食物，它含有大量的膠原蛋白，有很好的美容養(yǎng)顏功效，而且雞爪子的做法也是特別多的，能夠滿足不同人士對(duì)食物的需求，下面我們一起了解一下雞爪子的做法有哪些？
雞爪子的做法
香辣雞爪
材料
雞爪，指天椒，青椒，蒜頭，姜，米酒
做法
1、雞爪去甲洗凈用滾水沖洗，切開用糖，生抽，米酒，姜絲腌1小時(shí)（有時(shí)間最好腌過夜）；
2、指天椒切碎用半碗生抽泡著備用（可放少少糖），放油將雞爪爆炒幾分鐘（油放多一點(diǎn)點(diǎn)）
3、然后將切好的姜、蒜頭放入一起兜炒，這時(shí)可倒點(diǎn)米酒一起炒炒，就可以把切好的青椒放入一起炒；
4、放點(diǎn)鹽炒熟青椒后，把泡著的指天椒連生抽一起倒進(jìn)去炒炒，加點(diǎn)白糖調(diào)味，這時(shí)可轉(zhuǎn)小中火燜煮一會(huì)雞爪就可以上碟啦！
花雕雞爪
材料
主料：雞爪500克，調(diào)料：花雕酒50克，鹽15克，大蔥5克，姜3克，味精1克
做法
1.將新肥雞爪洗凈，放開水鍋中焯水，然后放冷水中洗去浮沫待用；蔥切段，姜切片。
2.取干凈鍋，放入清水，投入雞爪，先用大火燒開，再改用小火煮10至5分鐘即可撈出，瀝去湯汁，置于盤內(nèi)冷開水中稍涼，改刀置于瓷盤中，加入味精、精鹽拌和，靜置2分鐘，然后淋上花雕酒拌和，加蓋靜置，不使香氣外溢，30分鐘后即可裝盤上桌。
醬雞爪
材料
雞爪1公斤，蔥幾段、姜5片、蒜5瓣、八角2個(gè)、花椒20粒、陳皮一小塊，老抽2勺，糖1/2勺，鹽適量
做法
1.將雞爪剁掉指尖，放入水中煮沸撈出清洗干凈；
2.將洗凈的雞爪重新放入沒過雞爪的水，加蔥、姜、蒜、八角、花椒、陳皮、糖、老抽、鹽后大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火燉30min，再轉(zhuǎn)大火收汁即可。
在我們平時(shí)生活中如果我們能夠更好的掌握食物的功效和做法，就會(huì)把我們的飲食變得更加的有品質(zhì)。而且也能夠?qū)ξ覀兩眢w產(chǎn)生巨大的好處，通過對(duì)雞爪子的做法有哪些了解之后，我們平時(shí)想要使皮膚得到很好的改善，可以多吃一些雞爪子這類含有大量膠原蛋白的食物。
雖然現(xiàn)在人們的生活水平有了很大的提高，但越來越多的人更愿意吃野菜，認(rèn)為野生的才是最好的。五爪子野菜在很多地方稱之為山野菜，不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且口感好，在選擇這種野菜的同時(shí)，也很關(guān)心功效。那么，五爪子野菜的功效有哪些？下面咱們就來看看吧。
山野菜
山野菜長期生長繁衍在深山、草原等自然環(huán)境中，生命力強(qiáng)，天然無污染。山野菜入菜，具有質(zhì)地新鮮、風(fēng)味獨(dú)特、營養(yǎng)豐富的特點(diǎn)。
物種分類
按照生物分類來分，山野菜有草本植物、木本植物、真菌、蕨類。
比如著名的山野菜柳蒿屬于多年生草本植物，東北刺嫩芽屬于木本山野菜，山蘑菇累屬于真菌類。按照地域劃分各地都有特色的山野菜品種。按照區(qū)域特征、民族特征、文化特征，可以劃分為東北山野菜、高山族山野菜、如皋長壽之鄉(xiāng)山野菜等等。
營養(yǎng)價(jià)值
（1） 蛋白質(zhì)含量高，氨基酸含量全面均衡。其含量高于谷物、蘿卜、土豆等根莖菜3倍以上；高于大白菜、甘藍(lán)、油菜等葉菜4倍以上；高于茄子、黃瓜、辣椒等果菜4倍以上。
（2） 維生素含量高。與普通蔬菜相比，維生素A的含量高出3-4倍；維生素C的含量高出10倍；維生素B2的含量高出4倍多。
（3） 礦物質(zhì)含量高。與普通蔬菜相比，鐵的含量高出10倍，鈣的含量高出2-3倍。
（4） 纖維素含量高，是普通蔬菜的4-7倍。
保健價(jià)值
中醫(yī)藥學(xué)家認(rèn)為醫(yī)食同源、藥食同根。山野菜亦菜亦藥，具有很高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿、癌癥有很好的療效，能預(yù)防多種疾病。這是普通栽培蔬菜無法比擬的。
梨大家都吃過吧！梨是一種常見的北方水果，梨的種類有很多種，分為鴨梨，南果梨，南果梨與普通的并沒有什么區(qū)別，但是南果梨最大的特點(diǎn)不管是聞著還是吃著都能感覺到一股濃郁的酒香味兒，因?yàn)槟瞎嬖诔墒斓臅r(shí)候，果肉會(huì)自然發(fā)酵，這樣的南國梨吃起來味道是很獨(dú)特的，那么南果梨的功效有哪些呢！
梨的種類有很多，常見的有鴨梨、雪花梨、香梨等，不太常見的南果梨、蘋果梨、豐水梨、煙臺(tái)梨、啤梨、酸梨等。今天要給大家介紹的就是南果梨。南果梨是什么?南果梨的營養(yǎng)價(jià)值又有哪些?今天就給大家“掃盲”一下，科普一下南果梨的知識(shí)吧!
南果梨是什么?
“南果梨”又稱“鞍果”。該梨以其色澤鮮艷、果肉細(xì)膩、爽口多汁、風(fēng)味香濃而深受國內(nèi)外友人贊譽(yù)，素有“梨中之王”美稱，是不可多得的能與新疆庫爾勒香梨、山西以及原產(chǎn)于日本的水晶梨等諸多梨中珍品相媲美的稀有梨種。
南果梨果實(shí)呈圓形或扁圓形，外形美觀，平均單果重58克。果皮綠黃色，成熟后底色變黃色，陽面有鮮紅色暈。果梗粗短。萼片殘存或脫落。剛采收的果實(shí)脆而硬;經(jīng)l0～15天后，果肉變黃白色，肉質(zhì)綿軟，易溶于口，十分甜滑，香溢滿口，回昧久久。
南果梨最大的特點(diǎn)是，不管聞著還是吃著，都能感受到濃濃的酒香，這是因?yàn)槟瞎娉墒鞎r(shí)，果肉會(huì)自然發(fā)酵，也只有發(fā)酵后的南果梨才最好吃。
待到可以在果實(shí)表面按出一點(diǎn)淺淺的指印時(shí)，便到了南果梨最好吃的時(shí)候。這時(shí)不僅能感受到這南果梨的美味甘甜，更有如飲了醉人的美酒。而這一特點(diǎn)在其它的水果中還沒有發(fā)現(xiàn)。梨子亮黃色的外及形上面的紅暈，恰似一位美麗的妙齡少女偷偷的喝了酒而在臉上起了緋紅。
南果梨的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?
南果梨屬于秋子梨系統(tǒng)，主產(chǎn)地為遼寧省的海城地區(qū)。已有一百多年的栽培歷史，是遼寧省的名牌梨果。該品種以其果實(shí)色澤鮮艷，果肉細(xì)膩，爽口多汁，風(fēng)味香濃而弛名于國內(nèi)外。是當(dāng)今國內(nèi)栽培的梨果當(dāng)中可與香梨、貢梨和水晶梨媲美的珍品。
優(yōu)質(zhì)南果梨一般單果重量平均大約70g以上。果皮薄、表皮清潔、綠或黃綠色，向陽面帶有紅暈，色澤鮮艷，果梗粗短，并保留完整，果心小，果核的細(xì)胞少，果肉乳白色。充分成熟后的南果梨果皮變成金黃色，果肉為黃白色，肉質(zhì)細(xì)膩，柔軟多汁，酸甜適口，芳香濃郁，風(fēng)味極佳。
經(jīng)農(nóng)業(yè)部產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢測中心測定，南果梨含有的各種微量元素達(dá)到37種之多。其中鋅、鐵、鉀、鈣、粗蛋白、粗纖維、粗脂肪、賴氨酸、可溶性糖的含量均高于其它水果，并且有延年益壽、美容之功效，無怪乎人們把它稱為梨中皇后、果中佳果。
南果梨的風(fēng)味很好，營養(yǎng)價(jià)值又很豐富，平時(shí)吃南果梨，能提高身體免疫力，可以解決咳嗽惡心等疾病，南果梨的果肉為乳白色，果皮為黃金色，肉質(zhì)細(xì)膩，沒有砂粒感，軟嫩多汁，酸甜可口，對(duì)調(diào)理身體，促進(jìn)新陳代謝的效果是很好的。
對(duì)于一些吃貨，很多東西在他們眼里都是寶物，就拿這個(gè)南腸這個(gè)食物來說，進(jìn)食這個(gè)食物對(duì)我們的身體還是有好處的，而且可以和一些食物相配合著食用，效果更好。南腸的起源也是有一定的歷史了，那么就在這里給大家介紹南腸的一些基本信息和南腸的做法，主要有下面幾種。
起源
山東名吃萊蕪“順香齋”南腸（香腸）起源于清道光年間，歷經(jīng)一百五十多年的風(fēng)雨滄?！绊樝泯S”在山東尤其是萊蕪家喻戶曉，成為革命老區(qū)萊蕪特產(chǎn)的代表。新中國成立后，百年老字號(hào)“順香齋”幾經(jīng)變革，在新社會(huì)獲得了新的發(fā)展契機(jī)。
特色
其主導(dǎo)產(chǎn)品“順香齋”牌南腸因其用料考究，制作精良，味美可口，別具味道等特點(diǎn)，得到廣大消費(fèi)者的認(rèn)可，獲得了普遍的贊譽(yù)，先后榮獲“山東省優(yōu)質(zhì)食品”、“山東市場暢銷產(chǎn)品”、“山東名牌”、“山東省著名商標(biāo)”、“第十三屆中國食品博覽會(huì)金獎(jiǎng)”、“山東省旅游商品十佳品牌”等榮譽(yù)稱號(hào)，產(chǎn)品遠(yuǎn)銷全國各地，深受消費(fèi)者青睞。
做法
1、腸衣用清水浸泡10分鐘，然后反復(fù)搓揉3-4次，洗去表面的鹽，最后換成清水加幾
滴白酒浸泡，可以去腥
2、花椒（炒后用）、丁香、砂仁、邊桂、大茴、豆蔻、甘草打成粉，石落子（小茴
香）炒香，打成粉
3、豬肉削去筋膜，瘦肉切成4.5厘米長、2厘米寬、0.5厘米厚的肉片，肥肉切成1厘
米的小丁
4、肉丁中加入鹽、高度白酒、五香粉、白糖、生抽，戴上一次性手套攪拌均勻，然
后沿著同一個(gè)方向攪打，直到肉變的有黏度
5、腸衣一頭套在灌腸機(jī)上，將腌漬肉片灌入腸衣內(nèi)，直至灌飽滿。
6、每隔10厘米處結(jié)扎一次，灌好后用針在灌脹的腸衣上扎若干小孔以便排氣
7、做好的香腸掛在陰涼通風(fēng)處，避免陽光直射，否則容易變質(zhì)。
南腸這算是一道小有名氣的菜色，特備是在山東這個(gè)地區(qū)。有到這個(gè)地區(qū)旅游的人不要忘記去嘗試一下，味道絕口又對(duì)我們的身體有一定的幫助，可謂是兩全其美。上面的做法也不是特別的難，材料也不是特備的稀有，喜歡的可以自己去嘗試。
雞爪子是很常見食材，這類食材很容易購買，對(duì)它選擇都是可以放心進(jìn)行，常吃雞爪子對(duì)身體沒有任何影響，而且這樣食物比較容易消化，吃的時(shí)候?qū)ι眢w沒有負(fù)擔(dān)，那紅燒雞爪子的做法如何呢，對(duì)它制作也是比較輕松，下面就詳細(xì)的介紹下紅燒雞爪子，使得知道該如何制作。
紅燒雞爪子：
材料：雞爪，調(diào)味包
做法：
步驟1：雞爪尖的指甲剁掉，然后洗干凈。燒一鍋水，倒入洗干凈的雞爪，放姜片，鹽，八角。鍋中水煮開，撈去浮沫。
步驟2：然后中火十五分鐘左右，撈起來備用。
步驟3：鍋熱底油，油微熱放白糖，小火讓他剛剛化開了，就可以把雞爪放進(jìn)去了，(注意雞爪的水份去掉了，否則容易濺油把自己傷著)炒一下，讓雞爪上色。
步驟4：為了好吃，可以買點(diǎn)調(diào)味包回來放，這個(gè)調(diào)味包就是專門燒肉燒雞的，再加醬油，料酒翻炒一下。
步驟5：加水沒過雞爪就可以了，加鹽大火燒開。然后蓋上小火慢慢燉，雞爪能輕易被筷子插過就可以了。
步驟6：等湯汁快干的時(shí)候，開大火，收汁就行了。不要看圖多，其實(shí)做起來蠻簡單的。
在對(duì)紅燒雞爪子的做法認(rèn)識(shí)后，制作紅燒雞爪子的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上制作流程進(jìn)行，不過對(duì)紅燒雞爪子制作過程中，對(duì)它的時(shí)間一定要注意，雞爪子制作時(shí)間太長的話，會(huì)讓它的口感改變的，這樣吃的時(shí)候，對(duì)身體沒有任何幫助。
在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)來說養(yǎng)生保健是很多女性朋友追求健康美麗的一種方法，當(dāng)然養(yǎng)生保健也是很多男女老少都使用的一種保養(yǎng)方法，養(yǎng)生不僅有利于我們的身體健康還能是我們的氣色更好更有活力，養(yǎng)生的東西很多，今天為大家介紹的是養(yǎng)生品南五味子那么南五味子功效有哪些呢，下面一起看看吧:
五味子含有的五味子素和五味子丙素對(duì)動(dòng)脈收縮有明顯的抑制作用，它們可以擴(kuò)張血管，防止血栓和動(dòng)脈硬化的發(fā)生，五味子還能增加冠動(dòng)脈的血流量，調(diào)節(jié)心肌細(xì)胞和小動(dòng)脈細(xì)胞的營養(yǎng)代謝，提高心肌代謝酶的活性，改善和營養(yǎng)心肌功能，對(duì)心血管疾病具有很好的預(yù)防效果。什么心肌梗塞呀，心力衰竭呀，都可以通過服用五味子來預(yù)防。
五味子還富含維生素E和大量的抗氧化營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分可以延緩我們身體的衰老和皮膚的衰老，改善我們的細(xì)胞代謝，使我們的細(xì)胞長久的保持活力。所以服用五味子不論是對(duì)于身體的保養(yǎng)，還是皮膚的保養(yǎng)，都有很好的效果哦。
五味子能"收肺氣"、"寧嗽定喘".醫(yī)學(xué)研究表明,五味子煎劑和五味子素有興奮呼吸作用.五味子的酸性成分能使氣管腺中中性粘多糖和酸性粘多糖減少,具有祛痰和鎮(zhèn)咳作用.五味子能增強(qiáng)慢性支氣管炎支氣管上皮細(xì)胞功能，所以服用五味子對(duì)慢性的的支氣管炎和哮喘病都有一定的治療效果。
“南五味子功效”相信大家已經(jīng)清楚了，南五味子作為一種養(yǎng)生保健品是養(yǎng)生愛好者的首選，南五味子能使細(xì)胞保持長久的活力能起到很好的養(yǎng)生作用，除此之外南五味子還能預(yù)防和治療各種疾病，最后希望通過以上對(duì)男五味子功效能對(duì)大家有所了解。
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