孕后期可以吃燕窩嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話(huà)題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《孕后期可以吃燕窩嗎》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
燕窩，一直都被譽(yù)為女性美容養(yǎng)顏的好物，它可使人皮膚光滑，減少皺紋。因?yàn)檠喔C的滋補(bǔ)效果好，所以不少人進(jìn)補(bǔ)時(shí)都會(huì)想起它。尤其是對(duì)于孕婦，在懷孕期間需要吸取充足營(yíng)養(yǎng)，這樣可以使自己和胎兒都有益處，那么燕窩就成了一個(gè)上上之選。但是也有不少孕媽躊躇不前，思慮萬(wàn)千，自己前期沒(méi)有吃燕窩，現(xiàn)在已經(jīng)孕后期，還可以吃燕窩嗎，吃燕窩還管用嗎，答案當(dāng)然是可以吃當(dāng)然管用，下面就具體介紹一下。
孕婦在懷孕后食用燕窩，可以促使母體身體健康，而且胎兒在吸取母體的營(yíng)養(yǎng)后能夠更強(qiáng)壯，免疫力更好。燕窩性平味甘，對(duì)于大部分清晨嘔吐反應(yīng)較重、飲食有偏好的姐妹來(lái)說(shuō)，清晨空腹食用燕窩，既可以減輕食欲異常，減少?lài)I吐，也保證了孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入，孕期食用可以說(shuō)再合適不過(guò)了。
當(dāng)孕婦懷孕7個(gè)月以后，體內(nèi)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育則比前幾個(gè)月更快，胎兒發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)增多，胎兒在不斷的汲取母體的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候母體也需要充足的營(yíng)養(yǎng)，而且孕婦也要為即將生產(chǎn)儲(chǔ)備身體所需的能量，所以這個(gè)時(shí)候孕婦食用燕窩，可以補(bǔ)充身體所需的多種氨基酸。
燕窩里含有一種多肽類(lèi)物質(zhì)，也就是所謂的表皮生長(zhǎng)因子，它有美容基因的美稱(chēng)，除了能夠補(bǔ)充膠原蛋白外，還有快速修復(fù)受損皮膚的作用，對(duì)妊娠紋的預(yù)防有著特別明顯的功效，除了有預(yù)防的功效外，食用燕窩還可以讓皮膚變得光滑有彈性。
如果孕婦想在孕期達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效，可全程食用燕窩。燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。
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杏子是一種比較受歡迎的水果，也是一種酸性和寒性的水果，即使是普通人，也不能多吃杏子的，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，更是如此。孕婦如果吃杏子過(guò)度的話(huà)，甚至?xí)?lái)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，甚至還會(huì)影響到孕婦的胃、牙齒等部位。所以，在孕期最好不要吃杏子，如果真想吃，那也要注意不要過(guò)量，也不要吃苦杏仁。
一、孕婦可以吃杏嗎
1、杏性酸，有微毒，多吃可能會(huì)對(duì)胎兒造成不利影響，帶來(lái)流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。所以建議孕婦慎食杏子。
2、杏性熱，容易引起上火、拉肚子。在中醫(yī)認(rèn)為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會(huì)傷及筋骨，引起舊病復(fù)發(fā)。而且，杏如果一次吃的過(guò)多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，進(jìn)食杏可能會(huì)對(duì)身體不利。
3、引發(fā)胃病、牙?。乎r杏里較強(qiáng)的酸性還會(huì)使胃里的酸液激增，引起胃病。此外，杏含有杏味酸，酸味使人“牙倒”，對(duì)孕婦的牙齒也不好。
二、孕婦吃杏的注意事項(xiàng)
1、一次不要吃超過(guò)3個(gè)
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性熱。如果孕婦吃杏肉過(guò)量，杏肉的毒性和熱性就會(huì)散發(fā)出來(lái)，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏，一天最多能吃3個(gè)左右。
2、孕婦吃杏肉謹(jǐn)防添加劑
有些孕婦嘴饞，想吃市面上廣售的零食類(lèi)杏肉果脯，應(yīng)小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑，謹(jǐn)防對(duì)胎兒和孕婦自身的損傷。
3、禁吃苦杏仁
孕婦吃杏肉的時(shí)候，注意盡量不要吃苦杏仁。雖然說(shuō)苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬(wàn)一，孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!
杏含有大量豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A，所以杏是開(kāi)胃健食的營(yíng)養(yǎng)水果。不過(guò)古語(yǔ)道“杏傷人”，因?yàn)閷?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，杏味酸性熱，由于妊娠期本來(lái)就胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其可能對(duì)胎兒造成的不良影響，需要孕婦注意。
杏仁可以分為兩種，其一是苦杏仁，可以做中藥，內(nèi)有毒素，孕婦最好忌吃苦杏仁;其二是甜杏仁，可以食用，對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦都有好處，因而孕婦可以吃甜杏仁。不過(guò)就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便秘，所以甜杏仁也要少吃。
孕婦在懷孕期間多吃水果對(duì)身體和胎兒有很大好處，而梨是生活中比較常見(jiàn)的水果，在懷孕后期可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├?，由于梨屬于偏寒性食物，孕后期?yīng)該不要食用過(guò)多，容易導(dǎo)致腹瀉的情況，應(yīng)該少吃一些。
孕婦是否可以吃梨：
梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國(guó)最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用。梨適合一般人群食用，孕婦也一樣可以吃，特別是秋梨。不過(guò)孕婦吃梨仍有許多要注意的地方。
孕婦吃梨的注意事項(xiàng)
1、梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
4、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
5、梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
6、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
7、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。
孕婦吃梨有什么好處：
孕婦懷孕初期吃秋梨不僅可以清熱解毒，還可以降壓，防妊娠水腫和妊娠高血壓。
梨常吃可補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)，可潤(rùn)滑肌膚、調(diào)整膚色。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽?xiě)言衅陂g可以考慮適當(dāng)多吃些梨，讓寶寶皮膚更加水嫩。
補(bǔ)充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋(píng)果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。
有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會(huì)狼吞虎咽，不過(guò)吃梨時(shí)最好還是細(xì)嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。
懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常重要的事情。懷孕期間的女性飲食是需要特別注意的。因?yàn)椴粌H需要供給給自己的身體，而且還要供給給體內(nèi)胎兒的營(yíng)養(yǎng)。特別是在孕婦后期的時(shí)候，一定要注意自己的飲食情況，如果不小心可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)的發(fā)生。龍眼是比較常見(jiàn)的水果，可是孕婦后期可以吃龍眼嗎？
懷孕后期能吃桂圓嗎
孕婦晚期能吃桂圓的，但是不宜吃太多，因?yàn)槌蕴嗳菀滓鹪袐D上火。在分娩前、特別是準(zhǔn)備順產(chǎn)的孕婦，如果食用少量桂圓是會(huì)對(duì)分娩有益的。孕婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無(wú)力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成)，對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。另外，孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細(xì)舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時(shí)服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。到34周時(shí)，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育較快的時(shí)期，各種營(yíng)養(yǎng)的需要量也相應(yīng)加大，胎兒體內(nèi)的鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也都需要大量的供給。所以，這個(gè)時(shí)期飲食一定要合理，以滿(mǎn)足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
這個(gè)時(shí)期的孕婦需要補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋陰，所以營(yíng)養(yǎng)一定要跟得上。如果營(yíng)養(yǎng)不足孕婦往往會(huì)出現(xiàn)貧血、水腫、高血壓等并發(fā)癥;如出現(xiàn)腰酸、小腹墜脹、宮縮頻繁，可服桂圓雞蛋羹;若發(fā)生水腫、高血壓，應(yīng)吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚(yú)湯等少鹽、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物。提倡食物的多樣化。多吃動(dòng)物性食品、豆類(lèi)食品和水果，選用富含維生素B、維生素C、維生素E的食物，維生素B可以促進(jìn)消化，增加食欲。維生素C可以提高肌體抵抗力。改善新陳代謝。有解毒、利尿的作用，維生素E能防止早產(chǎn)。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物。如白薯、洋蔥、土豆等。忌吸煙飲酒等不良嗜好。此外，為了不造成孕婦便秘，應(yīng)在每天早上牛奶和水，并多吃水果和蔬菜。
龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些龍眼很有補(bǔ)益;安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇龍眼的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有許多本草書(shū)都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘溫滋補(bǔ)，入心脾兩經(jīng)，功善補(bǔ)益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實(shí)為補(bǔ)心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥。龍眼對(duì)人體有滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺、開(kāi)胃益脾，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、有機(jī)酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過(guò)氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機(jī)體免疫功能，抑制腫瘤細(xì)胞，降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量，增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)等作用。
孕后期怎樣去黃疸
1、孕后期怎樣去黃疸
孕婦是不可能無(wú)緣無(wú)故的就引起黃疸這個(gè)現(xiàn)象,如果自己的皮膚開(kāi)始發(fā)黃的話(huà),那么就必須要選擇到醫(yī)院進(jìn)行一番的檢查,通過(guò)自己的檢查來(lái)明確自己患病的原因到底是什么之后才好根據(jù)自己的癥狀來(lái)進(jìn)行對(duì)癥的治療。因此，孕婦后期出現(xiàn)黃疸首先要明確出現(xiàn)黃疸原因，以便更好針對(duì)性去除。
2、孕婦黃疸是怎么引起的
2.1、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥(ICp)
是一種常見(jiàn)的妊娠期并發(fā)癥,由于妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積,使膽鹽沉積于皮膚,刺激其感覺(jué)神經(jīng)末梢,引起瘙癢。表現(xiàn)為妊娠期皮膚瘙癢和黃疽,其早產(chǎn)率和圍生兒病死率均高,對(duì)母體無(wú)嚴(yán)重影響。該病發(fā)生與雌激素增高有密切關(guān)系。
2.2、妊娠期急性脂肪肝(AFLp)
又稱(chēng)妊娠特發(fā)性脂肪肝,是妊娠晚期的一種嚴(yán)重并發(fā)癥。驟然起病,病情兇險(xiǎn),可造成母嬰死亡。該病病理學(xué)改變以肝臟脂肪變性為主,常伴腎、胰、腦等多臟器損害。
2.3、妊娠合并病毒性肝炎妊娠合并病毒性肝炎可對(duì)母嬰造成不良影響。根據(jù)感染的肝炎病毒的種類(lèi)分為甲、乙、丙、丁、戊型肝炎。妊娠期以乙型肝炎感染最為常見(jiàn)。慢性肝炎常因妊娠使肝臟負(fù)擔(dān)加重,病程進(jìn)入活動(dòng)期或發(fā)展為重癥肝炎。
3、孕婦黃疸肝炎會(huì)帶來(lái)哪些危害
3.1、黃疸型肝炎會(huì)對(duì)患者的肝臟造成嚴(yán)重的傷害,使患者出現(xiàn)肝細(xì)胞水腫的現(xiàn)象,并且使患者的肝臟組織發(fā)生炎癥、充血、水腫、滲出、肝細(xì)胞變性和壞死等一系列變化。這樣就影響了肝組織的正常狀態(tài)結(jié)構(gòu),損害了肝臟膽紅素代謝的各種功能。
3.2、黃疸型肝炎對(duì)患者的身體健康危害是很大的,所以患者一定要積極的治療這種疾病,若陰黃久治不愈,化熱傷陰動(dòng)血。黃疸加深,轉(zhuǎn)變?yōu)楣拿浿匕Y則預(yù)后不良;急黃病死率高,若出現(xiàn)肝腎陽(yáng)氣衰竭之候預(yù)后極差,此外還可引起膽紅素腦病。大家要在生活中多了解一些病癥的相關(guān)常識(shí),這樣才能更好的預(yù)防病癥,能及時(shí)發(fā)現(xiàn),盡早治療,讓病癥遠(yuǎn)離我們。
孕后期怎樣預(yù)防黃疸
1、茵陳鯽魚(yú)湯
將茵陳30克、鯽魚(yú)300克、蔥末5克、姜片5克放入砂鍋中,再加入一些基本的調(diào)料熬煮。先用大火將水燒開(kāi),然后改用小火慢慢熬煮20分鐘左右。哺乳期的媽媽可以不必吃渣,喝湯就行。茵陳鯽魚(yú)湯可以有效的做到退黃疸、清濕熱、健脾和胃。
2、多吃益生菌
益生菌可以幫助媽媽有效的減少因?yàn)樾律鷥悍媚溉楹螽a(chǎn)生的母乳性黃疸,所以如果有新生兒在出生幾天后便出現(xiàn)母乳性黃疸現(xiàn)象,媽媽可以多吃一些含有益生菌的食物。
3、多吃含有維生素B的食物
維生素B中會(huì)產(chǎn)生很多種有機(jī)酸和消化酶,他們不僅能夠幫助消化吸收,改善胃口,還能起到幫助改善母乳性黃疸的效果。但是這個(gè)要根據(jù)媽媽的實(shí)際情況,因?yàn)榫S生素B吃多了也會(huì)導(dǎo)致維生素B中毒,反而影響身體健康。
孕后期出現(xiàn)黃疸有哪些癥狀
1、先兆子癇毒血癥:發(fā)生在妊娠20周以后,先兆子癇只是在疾病進(jìn)展時(shí)才累及肝臟。先兆子癇可有ALT升高,除非合并DIC,黃疽少見(jiàn)。肝組織正常,或有出血性壞死,但無(wú)炎癥。
2、妊娠期肝內(nèi)淤膽癥:以全身瘙癢、淤膽的生化改變?yōu)樘卣?。發(fā)生于妊娠中、末期,先有皮膚瘙癢,繼而出現(xiàn)黃疸,直接膽紅素為主。血清膽固醇、膽酸、ALp和γGT升高,而ALT正?；蜉p度升高。瘙癢和黃疸常在分娩后2周內(nèi)消失,再次妊娠再次發(fā)作。
3、妊娠急性脂肪肝:罕見(jiàn)的致死性疾病,常發(fā)生在妊娠后期,好轉(zhuǎn)的病例可完全恢復(fù),再次妊娠時(shí)罕見(jiàn)再發(fā)。起病急劇,常有上腹部劇痛、淀粉酶增高、類(lèi)似急性胰腺炎。常有重度黃疸,血清膽紅素增高,而尿膽紅素陰性。20%-40%的病例伴有先兆子癰。重癥病人實(shí)驗(yàn)室檢查可有肝衰竭、急性腎功衰竭或彌漫性血管內(nèi)凝血(DIC)的表現(xiàn)。
隨著夫妻對(duì)優(yōu)生優(yōu)育的重視，在打算生育前進(jìn)行備孕的人也越來(lái)越多，備孕的時(shí)間大多在三個(gè)月到一年不等，當(dāng)然備孕時(shí)間的長(zhǎng)短要看個(gè)人的實(shí)際情況。在備孕時(shí)，飲食上是要特別注意的，要以營(yíng)養(yǎng)均衡、全面為主，一定要拒絕垃圾食品。燕窩是很好的食物，那么備孕吃燕窩好嗎？當(dāng)然可以，而且吃燕窩會(huì)對(duì)優(yōu)生優(yōu)育更加有利。
備孕吃燕窩好嗎
備孕吃燕窩是有一定好處的，建議有條件的夫妻，特別是晚婚晚育的夫妻，在懷孕前3個(gè)月就要開(kāi)始吃燕窩。燕窩性平味甘，燕窩含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成份，優(yōu)質(zhì)燕窩的燕窩酸含量高達(dá)10%左右，可以提高抗病毒的能力，用3個(gè)月時(shí)間將身體調(diào)整到理想狀態(tài)，備孕就簡(jiǎn)單多了。
而且事實(shí)證明，女性在懷孕前兩三個(gè)月開(kāi)始食用燕窩直到生產(chǎn)，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病、更聰明，所以備孕期間適量食用燕窩是非常好的。
備孕吃燕窩的好處
1、補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素，以及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸(賴(lài)氨酸、胱氨酸和精氨酸)。備孕的女性每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能大于等于平常1日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。
2、補(bǔ)充燕窩酸
燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”---“燕窩酸”(燕窩酸是胎兒大腦發(fā)育和免疫力體系完善所必需的一種成分，可促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的信息傳遞速度，提高記憶力?！把喔C酸”這種珍貴成分僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。)3、提高免疫力
燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統(tǒng)的細(xì)胞生長(zhǎng)，促進(jìn)腎臟發(fā)育，有免疫抗菌作用，能提高人體免疫力，可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)能功效，有效改善血液循環(huán)降低膽固醇。
3、美容養(yǎng)顏
女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性并可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，燕窩對(duì)于女性的護(hù)膚養(yǎng)顏，令皮膚滑潤(rùn)潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。
4、補(bǔ)血活血
燕窩有補(bǔ)血活血，去瘀生新的功效，對(duì)婦女經(jīng)期不適、經(jīng)痛、月經(jīng)過(guò)多有良好療效。
5、清肺潤(rùn)肺
現(xiàn)代的男性大多因?yàn)閼?yīng)酬而接觸煙酒，過(guò)量煙酒對(duì)肺和肝臟有害，不利于備孕。男性食用些燕窩能清肺潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、益氣、補(bǔ)脾，增強(qiáng)體能體質(zhì)，可使精神飽滿(mǎn)，緩解壓力、消除疲勞。所以男性備孕吃些燕窩也是很好的。
6、預(yù)防妊娠紋
根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時(shí)，當(dāng)腹部在快速膨脹的情形下，超過(guò)肚皮肌膚的伸張度，就會(huì)導(dǎo)致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經(jīng)起擴(kuò)張而斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。而燕窩里含有一種多肽類(lèi)物質(zhì)---表皮生長(zhǎng)因子(EGF)，被譽(yù)為“美容基因”。它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，特別對(duì)于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果，在預(yù)防妊娠紋的同時(shí)還能使皮膚變得光滑有彈性。
在生完孩子之后，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，身材也有可能走形，解決這些問(wèn)題的最好方法就是飲食，據(jù)健康專(zhuān)家介紹，產(chǎn)婦朋友是可以吃燕窩的，正確的吃燕窩對(duì)產(chǎn)婦身體健康很有好處。
一、哺乳期可以吃燕窩嗎？
可以吃的，產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品。其味甘、平，對(duì)孕、產(chǎn)婦而言，補(bǔ)而不膩，百益而無(wú)一害。喂奶期間，也是一人吃，兩人補(bǔ)！對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，燕窩滋陰潤(rùn)肺補(bǔ)而不燥；養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補(bǔ)中促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)胃的消化和腸道吸收力。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，成長(zhǎng)期需要補(bǔ)充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給寶寶成長(zhǎng)期補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。
二、坐月子能吃燕窩嗎
在新加坡，有一半以上的孕婦食用各種燕窩制品，以確保未來(lái)的寶寶更健康，避免讓自己的寶寶輸在起跑點(diǎn)上。事實(shí)證明，孕婦在生產(chǎn)前兩三個(gè)月食用燕窩，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。那么坐月子能吃燕窩嗎？
1、燕窩是一種純天然的滋補(bǔ)佳品，善于滋陰補(bǔ)肺、合中開(kāi)胃、壯陽(yáng)益氣，產(chǎn)后的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復(fù)生產(chǎn)前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產(chǎn)后的色素沉著。
2、另外假如是母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)婦多吃一點(diǎn)燕窩，乳汁內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)更豐富，這樣寶寶吃母乳營(yíng)養(yǎng)更加豐富一點(diǎn)，可以提高寶寶的免疫力，開(kāi)發(fā)智力，寶寶的身體也會(huì)更加健康，所以說(shuō)燕窩是產(chǎn)婦比較好的天然滋補(bǔ)食品。
3、燕窩還是一個(gè)養(yǎng)顏的圣品，具有美容的功效，它不僅可以使產(chǎn)婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細(xì)嫩。建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
4、產(chǎn)婦屬于蛋白質(zhì)過(guò)敏體質(zhì)，那就不適合吃燕窩了，因?yàn)檠喔C主要成分就是活性蛋白質(zhì)，對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群不能吃，所以產(chǎn)婦如果對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏就不能吃，因?yàn)槿菀渍T發(fā)過(guò)敏癥狀。
5、產(chǎn)婦患上感冒，并且有發(fā)燒這些癥狀的時(shí)候，最好也要將燕窩等補(bǔ)品停掉，以免影響感冒病毒的疏散、清除，一般中醫(yī)認(rèn)為感冒期間不宜進(jìn)補(bǔ)，以清淡為宜，等感冒好了以后再做燕窩，做食補(bǔ)調(diào)理，它能夠增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力。
三、產(chǎn)后多久吃燕窩最適合
一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后可以立即食用燕窩，民間有一種說(shuō)法，產(chǎn)后第一周不適宜進(jìn)補(bǔ)，這種說(shuō)法不太確切。為什么民間老說(shuō)產(chǎn)后第一周不適合服用呢？
主要是對(duì)一些剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，因?yàn)楫a(chǎn)后的第一周容易傷口感染，容易出現(xiàn)發(fā)燒等熱體癥狀，那就不能服用燕窩，正好一周以后，這個(gè)燒也退了，傷口也愈合了，這時(shí)候再服用，但是假如說(shuō)沒(méi)有熱癥，不是剖腹產(chǎn)，也沒(méi)有感冒，沒(méi)有過(guò)敏的產(chǎn)婦都可以立即吃燕窩。
所以不是絕對(duì)的說(shuō)產(chǎn)后第一周不適合吃燕窩，要根據(jù)具體情況而定，因?yàn)檠喔C味甘性平，對(duì)產(chǎn)后的婦女而言補(bǔ)而不膩，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，沒(méi)有任何不良反應(yīng)。
中國(guó)是一個(gè)具有五千年文明史的國(guó)家，在這五千年的歷史長(zhǎng)河中，孕育出了許多燦爛杰出的文化，而飲食文化是這條文化長(zhǎng)河之中的最閃亮的一顆明珠。都說(shuō)中國(guó)人會(huì)吃、能吃也敢吃，但是能吃會(huì)吃和敢吃并不代表著亂吃。依托中醫(yī)理論而形成的中國(guó)養(yǎng)生體系，在很久以前就提出了食物相克的道理，就是看似兩不相關(guān)的東西放到一起吃會(huì)引起不好的后果。那么，吃榴蓮可以吃燕窩嗎？
燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成份含量的生物活性分子，有助于人體組織的生長(zhǎng)、發(fā)育及病后復(fù)原。碳水化合物是身體熱量的主要來(lái)源，與蛋白質(zhì)相輔相成，使蛋白質(zhì)發(fā)揮提供熱量以外的功能，也可促進(jìn)脂肪的代謝
燕窩中所含有的表皮生長(zhǎng)因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對(duì)人體的滋補(bǔ)、復(fù)原起著很大的作用
鈣質(zhì)可以增強(qiáng)血液在皮膚破損時(shí)的凝結(jié)能力，也幫助人體吸收維他命B12
燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)、活性蛋白質(zhì)與膠原質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，其中的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì)能夠強(qiáng)烈刺激細(xì)胞再生、分裂和組織重建。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類(lèi)，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類(lèi)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。當(dāng)然，榴蓮有特殊的氣味，人們對(duì)其味道存在很大爭(zhēng)議：愛(ài)吃榴蓮的人贊美它滑似奶膏，齒頰留香。垂涎欲滴，愛(ài)之如命;不愛(ài)吃榴蓮的人，只聞其令人不愉快的爛洋蔥味，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)避之。其實(shí)，榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃，促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
我們?cè)偕厦娴慕榻B中得知了食物相克的道理，這個(gè)說(shuō)法并非無(wú)的放矢的。水果作為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑谏钪兴嫉牡匚皇墙^對(duì)重要的。榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)成分很高的水果，而燕窩則是補(bǔ)品中的頂級(jí)存在，那么從上面的介紹我們能夠看出兩者的不同，所以，吃榴蓮可以吃燕窩嗎是可以肯定的。
燕窩是個(gè)好東西，適合諸多人食用，尤其身體虛弱者，食用之后能起到強(qiáng)身健體的功效；女性朋友食用的話(huà)能起到抗衰老的效果。至于嬰兒及小孩也是可以吃燕窩的，有助于腦部神經(jīng)的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，但需要注意的是食用不要過(guò)量。
一、小孩能吃燕窩嗎
兒童大腦發(fā)育的黃金期是在妊娠至兩歲，這個(gè)時(shí)期腦部營(yíng)養(yǎng)的攝取尤為重要?，F(xiàn)代科學(xué)證明，唾液酸在人體腦部的含量最高，對(duì)腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要的作用。但是由于寶寶自身合成唾液酸的能力不足，因此就只能通過(guò)食物補(bǔ)充。
燕窩中的關(guān)鍵有效成份唾液酸，對(duì)人體腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要的作用，其所含有的成份可阻斷病原體（病毒、細(xì)菌及細(xì)菌毒素）對(duì)上皮細(xì)胞的附著，從而有效的提高人體免疫機(jī)能，修復(fù)受損細(xì)胞。且燕窩是目前人類(lèi)唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，嬰幼兒常服可有助于腦部發(fā)育，兒童常服可達(dá)到增強(qiáng)免疫力，記憶力及學(xué)習(xí)能力之功效。
燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。
二、燕窩對(duì)小孩的功效
1、兒童成長(zhǎng)期需要補(bǔ)充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長(zhǎng)期補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。
2、兒童的好動(dòng)：兒童成長(zhǎng)期間好動(dòng)、坐不住，家長(zhǎng)普遍都理解小孩小時(shí)比較調(diào)皮。實(shí)際上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是合適的，但如果過(guò)度就形成了常說(shuō)的多動(dòng)癥，這就要引起重視了，兒童成長(zhǎng)期間要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)，給孩子提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，提高孩子的身體免疫力。
3、兒童記憶：燕窩內(nèi)含有豐富的燕窩酸，有助于小孩子成長(zhǎng)期的大腦發(fā)育，活躍思維，記憶力提升，增強(qiáng)孩子的自信心。
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