孕后期可以吃杏嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供孕后期可以吃杏嗎，相信能對大家有所幫助。
杏子是一種比較受歡迎的水果，也是一種酸性和寒性的水果，即使是普通人，也不能多吃杏子的，對于孕婦來說，更是如此。孕婦如果吃杏子過度的話，甚至會帶來流產(chǎn)的風險，甚至還會影響到孕婦的胃、牙齒等部位。所以，在孕期最好不要吃杏子，如果真想吃，那也要注意不要過量，也不要吃苦杏仁。
一、孕婦可以吃杏嗎
1、杏性酸，有微毒，多吃可能會對胎兒造成不利影響，帶來流產(chǎn)的風險。所以建議孕婦慎食杏子。
2、杏性熱，容易引起上火、拉肚子。在中醫(yī)認為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發(fā)。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，進食杏可能會對身體不利。
3、引發(fā)胃病、牙?。乎r杏里較強的酸性還會使胃里的酸液激增，引起胃病。此外，杏含有杏味酸，酸味使人“牙倒”，對孕婦的牙齒也不好。
二、孕婦吃杏的注意事項
1、一次不要吃超過3個
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性熱。如果孕婦吃杏肉過量，杏肉的毒性和熱性就會散發(fā)出來，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏，一天最多能吃3個左右。
2、孕婦吃杏肉謹防添加劑
有些孕婦嘴饞，想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯，應(yīng)小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑，謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。
3、禁吃苦杏仁
孕婦吃杏肉的時候，注意盡量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一，孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!
杏含有大量豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A，所以杏是開胃健食的營養(yǎng)水果。不過古語道“杏傷人”，因為對于孕婦來說，杏味酸性熱，由于妊娠期本來就胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其可能對胎兒造成的不良影響，需要孕婦注意。
杏仁可以分為兩種，其一是苦杏仁，可以做中藥，內(nèi)有毒素，孕婦最好忌吃苦杏仁;其二是甜杏仁，可以食用，對胎兒發(fā)育和孕婦都有好處，因而孕婦可以吃甜杏仁。不過就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便秘，所以甜杏仁也要少吃。
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燕窩，一直都被譽為女性美容養(yǎng)顏的好物，它可使人皮膚光滑，減少皺紋。因為燕窩的滋補效果好，所以不少人進補時都會想起它。尤其是對于孕婦，在懷孕期間需要吸取充足營養(yǎng)，這樣可以使自己和胎兒都有益處，那么燕窩就成了一個上上之選。但是也有不少孕媽躊躇不前，思慮萬千，自己前期沒有吃燕窩，現(xiàn)在已經(jīng)孕后期，還可以吃燕窩嗎，吃燕窩還管用嗎，答案當然是可以吃當然管用，下面就具體介紹一下。
孕婦在懷孕后食用燕窩，可以促使母體身體健康，而且胎兒在吸取母體的營養(yǎng)后能夠更強壯，免疫力更好。燕窩性平味甘，對于大部分清晨嘔吐反應(yīng)較重、飲食有偏好的姐妹來說，清晨空腹食用燕窩，既可以減輕食欲異常，減少嘔吐，也保證了孕期的營養(yǎng)攝入，孕期食用可以說再合適不過了。
當孕婦懷孕7個月以后，體內(nèi)胎兒生長發(fā)育則比前幾個月更快，胎兒發(fā)育所需要的營養(yǎng)增多，胎兒在不斷的汲取母體的營養(yǎng)，這個時候母體也需要充足的營養(yǎng)，而且孕婦也要為即將生產(chǎn)儲備身體所需的能量，所以這個時候孕婦食用燕窩，可以補充身體所需的多種氨基酸。
燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)，也就是所謂的表皮生長因子，它有美容基因的美稱，除了能夠補充膠原蛋白外，還有快速修復受損皮膚的作用，對妊娠紋的預(yù)防有著特別明顯的功效，除了有預(yù)防的功效外，食用燕窩還可以讓皮膚變得光滑有彈性。
如果孕婦想在孕期達到滋補養(yǎng)顏的功效，可全程食用燕窩。燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質(zhì)和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。
孕婦在懷孕期間多吃水果對身體和胎兒有很大好處，而梨是生活中比較常見的水果，在懷孕后期可以適當?shù)氖秤靡恍├妫捎诶鎸儆谄允澄?，孕后期?yīng)該不要食用過多，容易導致腹瀉的情況，應(yīng)該少吃一些。
孕婦是否可以吃梨：
梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用。梨適合一般人群食用，孕婦也一樣可以吃，特別是秋梨。不過孕婦吃梨仍有許多要注意的地方。
孕婦吃梨的注意事項
1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
4、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
5、梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
6、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
7、梨含有糖量高，糖尿病者當慎。
孕婦吃梨有什么好處：
孕婦懷孕初期吃秋梨不僅可以清熱解毒，還可以降壓，防妊娠水腫和妊娠高血壓。
梨常吃可補充人體的營養(yǎng)，可潤滑肌膚、調(diào)整膚色。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽懷孕期間可以考慮適當多吃些梨，讓寶寶皮膚更加水嫩。
補充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。
有助腸胃吸收：在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽，不過吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。
懷孕對于女性來說是非常重要的事情。懷孕期間的女性飲食是需要特別注意的。因為不僅需要供給給自己的身體，而且還要供給給體內(nèi)胎兒的營養(yǎng)。特別是在孕婦后期的時候，一定要注意自己的飲食情況，如果不小心可能會導致早產(chǎn)的發(fā)生。龍眼是比較常見的水果，可是孕婦后期可以吃龍眼嗎？
懷孕后期能吃桂圓嗎
孕婦晚期能吃桂圓的，但是不宜吃太多，因為吃太多容易引起孕婦上火。在分娩前、特別是準備順產(chǎn)的孕婦，如果食用少量桂圓是會對分娩有益的。孕婦在分娩時要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成)，對增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。另外，孕婦在產(chǎn)生如出現(xiàn)頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現(xiàn)象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養(yǎng)血作用。若產(chǎn)婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。到34周時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長發(fā)育較快的時期，各種營養(yǎng)的需要量也相應(yīng)加大，胎兒體內(nèi)的鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)也都需要大量的供給。所以，這個時期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。
這個時期的孕婦需要補氣、養(yǎng)血、滋陰，所以營養(yǎng)一定要跟得上。如果營養(yǎng)不足孕婦往往會出現(xiàn)貧血、水腫、高血壓等并發(fā)癥;如出現(xiàn)腰酸、小腹墜脹、宮縮頻繁，可服桂圓雞蛋羹;若發(fā)生水腫、高血壓，應(yīng)吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物。提倡食物的多樣化。多吃動物性食品、豆類食品和水果，選用富含維生素B、維生素C、維生素E的食物，維生素B可以促進消化，增加食欲。維生素C可以提高肌體抵抗力。改善新陳代謝。有解毒、利尿的作用，維生素E能防止早產(chǎn)。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物。如白薯、洋蔥、土豆等。忌吸煙飲酒等不良嗜好。此外，為了不造成孕婦便秘，應(yīng)在每天早上牛奶和水，并多吃水果和蔬菜。
龍眼的營養(yǎng)價值
龍眼營養(yǎng)豐富，龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些龍眼很有補益;安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇龍眼的營養(yǎng)價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養(yǎng)和保健作用。龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。龍眼肉甘溫滋補，入心脾兩經(jīng)，功善補益心脾，而且甜美可口，不滋膩，不壅氣，實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者，常有氣血不足之證，而表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，心悸氣短等癥。龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質(zhì)等。龍眼肉能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質(zhì)等作用。
孕后期怎樣去黃疸
1、孕后期怎樣去黃疸
孕婦是不可能無緣無故的就引起黃疸這個現(xiàn)象,如果自己的皮膚開始發(fā)黃的話,那么就必須要選擇到醫(yī)院進行一番的檢查,通過自己的檢查來明確自己患病的原因到底是什么之后才好根據(jù)自己的癥狀來進行對癥的治療。因此，孕婦后期出現(xiàn)黃疸首先要明確出現(xiàn)黃疸原因，以便更好針對性去除。
2、孕婦黃疸是怎么引起的
2.1、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥(ICp)
是一種常見的妊娠期并發(fā)癥,由于妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積,使膽鹽沉積于皮膚,刺激其感覺神經(jīng)末梢,引起瘙癢。表現(xiàn)為妊娠期皮膚瘙癢和黃疽,其早產(chǎn)率和圍生兒病死率均高,對母體無嚴重影響。該病發(fā)生與雌激素增高有密切關(guān)系。
2.2、妊娠期急性脂肪肝(AFLp)
又稱妊娠特發(fā)性脂肪肝,是妊娠晚期的一種嚴重并發(fā)癥。驟然起病,病情兇險,可造成母嬰死亡。該病病理學改變以肝臟脂肪變性為主,常伴腎、胰、腦等多臟器損害。
2.3、妊娠合并病毒性肝炎妊娠合并病毒性肝炎可對母嬰造成不良影響。根據(jù)感染的肝炎病毒的種類分為甲、乙、丙、丁、戊型肝炎。妊娠期以乙型肝炎感染最為常見。慢性肝炎常因妊娠使肝臟負擔加重,病程進入活動期或發(fā)展為重癥肝炎。
3、孕婦黃疸肝炎會帶來哪些危害
3.1、黃疸型肝炎會對患者的肝臟造成嚴重的傷害,使患者出現(xiàn)肝細胞水腫的現(xiàn)象,并且使患者的肝臟組織發(fā)生炎癥、充血、水腫、滲出、肝細胞變性和壞死等一系列變化。這樣就影響了肝組織的正常狀態(tài)結(jié)構(gòu),損害了肝臟膽紅素代謝的各種功能。
3.2、黃疸型肝炎對患者的身體健康危害是很大的,所以患者一定要積極的治療這種疾病,若陰黃久治不愈,化熱傷陰動血。黃疸加深,轉(zhuǎn)變?yōu)楣拿浿匕Y則預(yù)后不良;急黃病死率高,若出現(xiàn)肝腎陽氣衰竭之候預(yù)后極差,此外還可引起膽紅素腦病。大家要在生活中多了解一些病癥的相關(guān)常識,這樣才能更好的預(yù)防病癥,能及時發(fā)現(xiàn),盡早治療,讓病癥遠離我們。
孕后期怎樣預(yù)防黃疸
1、茵陳鯽魚湯
將茵陳30克、鯽魚300克、蔥末5克、姜片5克放入砂鍋中,再加入一些基本的調(diào)料熬煮。先用大火將水燒開,然后改用小火慢慢熬煮20分鐘左右。哺乳期的媽媽可以不必吃渣,喝湯就行。茵陳鯽魚湯可以有效的做到退黃疸、清濕熱、健脾和胃。
2、多吃益生菌
益生菌可以幫助媽媽有效的減少因為新生兒服用母乳后產(chǎn)生的母乳性黃疸,所以如果有新生兒在出生幾天后便出現(xiàn)母乳性黃疸現(xiàn)象,媽媽可以多吃一些含有益生菌的食物。
3、多吃含有維生素B的食物
維生素B中會產(chǎn)生很多種有機酸和消化酶,他們不僅能夠幫助消化吸收,改善胃口,還能起到幫助改善母乳性黃疸的效果。但是這個要根據(jù)媽媽的實際情況,因為維生素B吃多了也會導致維生素B中毒,反而影響身體健康。
孕后期出現(xiàn)黃疸有哪些癥狀
1、先兆子癇毒血癥:發(fā)生在妊娠20周以后,先兆子癇只是在疾病進展時才累及肝臟。先兆子癇可有ALT升高,除非合并DIC,黃疽少見。肝組織正常,或有出血性壞死,但無炎癥。
2、妊娠期肝內(nèi)淤膽癥:以全身瘙癢、淤膽的生化改變?yōu)樘卣?。發(fā)生于妊娠中、末期,先有皮膚瘙癢,繼而出現(xiàn)黃疸,直接膽紅素為主。血清膽固醇、膽酸、ALp和γGT升高,而ALT正?；蜉p度升高。瘙癢和黃疸常在分娩后2周內(nèi)消失,再次妊娠再次發(fā)作。
3、妊娠急性脂肪肝:罕見的致死性疾病,常發(fā)生在妊娠后期,好轉(zhuǎn)的病例可完全恢復,再次妊娠時罕見再發(fā)。起病急劇,常有上腹部劇痛、淀粉酶增高、類似急性胰腺炎。常有重度黃疸,血清膽紅素增高,而尿膽紅素陰性。20%-40%的病例伴有先兆子癰。重癥病人實驗室檢查可有肝衰竭、急性腎功衰竭或彌漫性血管內(nèi)凝血(DIC)的表現(xiàn)。
杏子是非常受歡迎的水果，平時在很多水果攤上都可以買到杏子來吃，這種水果的營養(yǎng)極為豐富，比如富含糖分以及蛋白質(zhì)，另外含有鈣和鐵等礦物質(zhì)元素，適當吃一些杏子是有好處的，比如能夠補充身體需要的營養(yǎng)，那么懷孕之后的女性能不能吃杏子呢？
懷孕后可以吃杏嗎？
1、杏性酸，有微毒，多吃可能會對胎兒造成不利影響，帶來流產(chǎn)的風險。所以建議孕婦慎食杏子。
2、杏性熱，容易引起上火、拉肚子。在中醫(yī)認為，杏屬于熱性食物，吃多了可能會傷及筋骨，引起舊病復發(fā)。而且，杏如果一次吃的過多，還能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口瘡，還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱，進食杏可能會對身體不利。
3、引發(fā)胃病、牙病：鮮杏里較強的酸性還會使胃里的酸液激增，引起胃病。此外，杏含有杏味酸，酸味使人“牙倒”，對孕婦的牙齒也不好。
孕婦吃杏的注意事項
杏子酸甜可口，有些嘴饞的孕婦忍不住想吃一些，那么孕婦吃杏子時有什么注意事項呢？
1、一次不要吃超過3個
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性熱。如果孕婦吃杏肉過量，杏肉的毒性和熱性就會散發(fā)出來，孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏，一天最多能吃3個左右。
2、孕婦吃杏肉謹防添加劑
有些孕婦嘴饞，想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯，應(yīng)小心其中的香精、防腐劑等多種添加劑，謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。
3、禁吃苦杏仁
孕婦吃杏肉的時候，注意盡量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一，孕婦們就暫停吃苦杏仁吧！
杏含有大量豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A，所以杏是開胃健食的營養(yǎng)水果。不過古語道“杏傷人”，因為對于孕婦來說，杏味酸性熱，由于妊娠期本來就胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其可能對胎兒造成的不良影響，需要孕婦注意。
杏仁可以分為兩種，其一是苦杏仁，可以做中藥，內(nèi)有毒素，孕婦最好忌吃苦杏仁；其二是甜杏仁，可以食用，對胎兒發(fā)育和孕婦都有好處，因而孕婦可以吃甜杏仁。不過就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便秘，所以甜杏仁也要少吃。
女性在懷孕的時候，特別是在懷孕的初期都會出現(xiàn)很多的反應(yīng)，嘔吐，惡心的現(xiàn)象是很明顯的，很多女性都會特別想吃一些酸的或是辣的東西，特別是酸的東西，吃酸的也能夠很好的緩解惡心的現(xiàn)象，特別是甘草杏是很多懷孕的女性喜歡吃的，那么孕婦可以吃甘草杏嗎?
女性在懷孕的初期是不是都有妊娠反應(yīng)呢，特別是嘔吐的現(xiàn)象是很明顯的，這個時候很多女性都會想吃一些能夠緩解嘔吐的食物，特別是酸的東西，尤其是甘草杏，可是孕婦可以吃甘草杏嗎?
孕婦能不能吃甘草杏?答案是不宜
孕婦不宜吃甘草杏 原因有三
1.孕婦吃甘草不利尿易水腫
中醫(yī)認為，甘草具有補脾益氣、清熱解毒、緩解疼痛的功效，一般會協(xié)助入藥。甘草是中草藥，是藥三分毒，一般情況下，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的指導，合理服用。另外，在醫(yī)學臨床中發(fā)現(xiàn)，食用甘草會使人體的尿量減少，從而鈉滯留于體內(nèi)，導致水腫。在孕期的時候，孕婦本身就易出現(xiàn)尿量少、尿頻、水腫的生理問題，如果孕婦再食用甘草，會加重這一孕期問題。所以，孕婦能不能吃甘草杏呢，從這個方向上說，孕婦不宜吃甘草杏。
2.孕婦吃杏的注意事項繁雜
孕婦吃點杏，有生津開胃的功效。但是，孕婦吃杏也有很多的注意事項。比如，杏本身有小毒，孕婦吃杏多易中毒，易使胎兒畸形;杏酸，過多的酸性物質(zhì)會擾亂孕婦的腸胃功能;杏仁還有甜、苦之分，孕婦不能吃苦杏仁等等。這些過多的注意事項會加重孕婦的思想負擔，不利于孕婦的身心順暢，所以，孕婦能不能吃甘草杏，索性不吃。
3.甘草杏中添加劑的安全隱患
蜜餞果脯中的甘草杏，一般都有添加香精、甜味素、色素等。這些諸多的添加劑對胎兒健康有未知的安全隱患。有可能會引起孕早期的流產(chǎn)，孕中期的發(fā)育不良，以及孕后期的早產(chǎn)狀況。
蜜餞果脯類的食物，加工層次太多，食品安全問題也比較嚴重。所以，在涉及些孕婦能不能吃甘草杏的問題時，建議孕婦遠離這些重加工食物，選擇天然的健康食品。
孕婦可以吃甘草杏嗎，通過介紹我們知道了懷孕的女性是不適合吃甘草杏的，上面也提到了一些原因，總之對懷孕的女性是不好的，因此懷孕的時候還想吃甘草杏的人就要注意了，要知道孕婦是不適合吃這些東西的，應(yīng)該了解一些適合孕婦吃的小零食。
牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很多家長都會給孩子訂購牛奶，讓孩子每天喝定量的牛奶，保證孩子每日所需的營養(yǎng)可以充足的提供。世間萬物都存在相生相克的道理，食物也是如此，如果不能了解哪些食物相克就可能誤食對身體造成傷害。杏是一種水果，吃杏可以喝牛奶嗎？一起來了解一下吧~
一、杏仁和牛奶可以一起吃嗎
杏仁和牛奶可以一起吃的。這兩種食物在一起是不會發(fā)生反應(yīng)的，不會中毒。如果按照一般的飲食，加上每天有300g的牛奶，吃到50g左右的堅果和大豆，那么大約有700g的鈣。適當增加一定量的鈣片是可以的。而且實際上，高鈣牛奶并沒有比一般牛奶高多少，本身牛奶中的鈣和蛋白質(zhì)都保持著為妙的平衡。
杏的營養(yǎng)價值很高，而杏仁的營養(yǎng)價值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康。含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含鈣111毫克，磷385毫克，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素，抗壞血酸及苦杏仁甙等。
杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。我國南方產(chǎn)的杏仁屬于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、細膩，多用于食用，還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。北方產(chǎn)的杏仁則屬于苦杏仁(又名北杏仁)，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。但苦杏仁一次服用不可過多，每次以不高于9克為宜。
二、杏仁的功效與作用
甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。
甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。最近的科學研究還表明，甜杏仁能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功效。
雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，并加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質(zhì)。產(chǎn)婦、幼兒、實熱體質(zhì)的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
雖然現(xiàn)在一些人流的方法可以有效的幫助女性終止妊娠，而且也不會對身體造成太大的傷害。但是大家還是需要注意一下人流之后的調(diào)理。尤其是生活習慣。那么，做完人流可以吃杏嗎？建議大家還是不要食用，最好吃一些滋補類的食物，調(diào)理一下受損的身體和子宮。
患者膳食的熱量應(yīng)高一點，特別要供應(yīng)生理價值較高的蛋白質(zhì)、多種維生素和無機鹽類，尤其要補充鐵質(zhì)及充足的水分。應(yīng)當多食營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的食物?？蛇x用鮮魚、雞、雞蛋、肝臟、動物血、瘦肉、豆制品及乳類、新鮮蔬菜水果。主食應(yīng)先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面條；而后增加米飯、饅頭、包子等。
烹調(diào)方式以清蒸為佳，使食品清香鮮嫩可口，利于消化。
流產(chǎn)后的最初幾天里，應(yīng)多喝些湯菜類、粥、多飲水，也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應(yīng)禁忌辛辣等刺激性強的食物。
流產(chǎn)后的前一周，每日可加餐1～2次；1周后可恢復為一日三餐。
飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點：
1.人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯（當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢）。
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