經(jīng)常喝茶葉牙齒會變黃
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“經(jīng)常喝茶葉牙齒會變黃”，希望能對您有所幫助，請收藏。
相信大家在平時經(jīng)常有喝茶的習(xí)慣，也都知道喝茶確實可以對調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)消化吸收有很大的幫助，但是經(jīng)常喝茶的人會發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變得越來越黃，而且沒有普通人的牙齒那么白，即便是每天刷牙，還是會遇到這樣的問題，這是由于平時不注意正確喝茶，還有就是牙齒的護(hù)理不到位等等。
喝茶會不會使牙齒變黃？
喝茶，特別是長期喝濃茶，茶葉中的多酚類氧化物附著于牙齒表面，如果不刷牙，確實會使牙齒逐漸變黃，就像茶壺、茶杯長期不清洗，表面積有一層"茶銹"一樣。如果愛喝濃茶，加上有吸煙習(xí)慣，就會加劇牙齒的黃化，這是值得引起重視的。
喝茶與吸煙一樣都能使牙齒有不同程度的染色，形成(煙)茶漬，特別是在不易清潔的隱蔽部位，如牙齒的舌、腭側(cè)面。牙齒的光滑面是不易著色的，也就是說只要刷牙到位、仔細(xì)、認(rèn)真是可以減輕或杜絕牙齒變黃的。因此，自嘉茶提醒您：一般飲茶者，只要不抽煙，注意早、晚兩次刷牙，而且經(jīng)常適當(dāng)吃些水果等食物，牙齒是不會因喝茶變黃的。
喝茶對人體是有好處的,對牙齒也同樣無害。茶是具有護(hù)牙作用的。因為茶里具有氟與茶多酚等物質(zhì)，氟在預(yù)防齲病中有重要作用。氟離子可將牙齒釉質(zhì)結(jié)構(gòu)中的羥基磷灰石轉(zhuǎn)化為硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強牙齒的抗酸能力。茶多酚等物質(zhì)可抑制齲細(xì)菌變形鏈球菌的增殖。
茶水防齲，既安全方便，又簡而易行，對乳牙、恒牙均有防齲效果。茶葉中的氟類和酚類，不但可以防止毛細(xì)管出血，而且對牙周炎、咽炎、喉炎、口腔潰瘍等有消炎作用。
有些地方說如果喝濃度過高的茶水，攝入的氟太多，超過人體的生理需要量，會引發(fā)氟牙癥，牙齒變黑并出現(xiàn)齲齒。但其實氟主要損害牙釉質(zhì)發(fā)育期牙胚的造釉細(xì)胞，因此，過多的氟只有在牙發(fā)育礦化期進(jìn)入機(jī)體，才能發(fā)生氟牙癥。若在6、7歲之前，長期居住在飲水中氟含量高的流行區(qū)，即使日后遷往他處，也不能避免以后萌出的恒牙受累；反之則不出現(xiàn)氟牙癥。因此，成年人是不需要擔(dān)心喝茶導(dǎo)致氟牙癥的。
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茶有很多種，現(xiàn)在越來越多的人開始喜歡上喝茶了，常常相約幾位好友一起喝茶。因為喝茶可以陶冶情操，那種氛圍讓喝茶之人身心愉悅。很多人喜歡那泡茶散發(fā)出的清香，更喜歡茶中的那份苦澀的味道。那么喝茶對我們的牙齒有什么影響呢?接下來，就讓小編來告訴你。
茶是具有護(hù)牙作用的。因為茶里具有氟與茶多酚等物質(zhì)，氟在預(yù)防齲病中有重要作用。氟離子可將牙齒釉質(zhì)結(jié)構(gòu)中的羥基磷灰石轉(zhuǎn)化為硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強牙齒的抗酸能力。茶多酚等物質(zhì)可抑制齲細(xì)菌——變形鏈球菌的增殖。茶水防齲，既安全方便，又簡而易行，對乳牙、恒牙均有防齲效果。茶葉中的氟類和酚類，不但可以防止毛細(xì)管出血，而且對牙周炎、咽炎、喉炎、口腔潰瘍等有消炎作用。
但如果喝濃度過高的茶水，攝入的氟太多，超過人體的生理需要量，也會引發(fā)氟牙癥，牙齒變黑并出現(xiàn)齲齒。另外，喝茶后不能及時地漱口，茶水中的色素也會粘附在牙齒上使之變色。
如果導(dǎo)致牙齒變黃可去洗牙。值得一說的是，經(jīng)常去洗牙對牙齒有害。一般的，半年洗一次牙對牙齒基本沒有危害，牙黃的原因是分很多種的，要是一般的茶漬煙漬，可以通過洗牙解決你的問題。黑的有可能是結(jié)石，也有可能是齲齒，需要檢查后才能知道。
所以愛茶之人要注意了，縱使喝茶可以給我們帶來快樂，但是喝太多也會與害處，其中對牙齒的危害就是顯而易見的，如果你的牙齒變黃了或長齲齒了，那么就要小心了。所以說，茶是好的，同時我們也要養(yǎng)成良好的喝茶習(xí)慣。
? ?很多人都喜歡喝茶，但是聽說喝茶會使牙齒變黃，想問問這是不是真的，如果你也喜歡喝茶，如果你也怕喝茶導(dǎo)致牙齒變黃的話，不妨放下手上的工作，花兩到三分鐘的時間，和我一起來了解一下，看看喝茶是不是真的會是牙齒變黃，一下這篇文章會詳細(xì)的回答喝茶會使牙齒變黃的這個問題。
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? ?一、喝茶牙齒會變黃嗎
? ?喝茶，特別是長期喝濃茶，茶葉中的多酚類氧化物附著于牙齒表面，如果不刷牙，確實會使牙齒逐漸變黃，就像茶壺、茶杯長期不清洗，表面積有一層“茶銹”一樣。如果愛喝濃茶，加上有吸煙習(xí)慣，就會加劇牙齒的黃化，這是值得引起重視的。然而，一般飲茶者，只要不抽煙，注意早、晚兩次刷牙，而且經(jīng)常適當(dāng)吃些水果等食物，牙齒是不會因喝茶變黃的。喝茶對人體是有好處的,對牙齒也同樣無害.而且茶水中含有氟的成分,還有預(yù)防齲齒的功效呢.
喝茶與吸煙一樣都能使牙齒有不同程度的染色,形成(煙)茶漬,特別是在不易清潔的隱蔽部位,如牙齒的舌`腭側(cè)面,牙齒的光滑面不易著色，這就說明只要刷牙到位`仔細(xì)`認(rèn)真是可以減輕或杜絕牙齒著色的.正確的刷牙應(yīng)是豎刷法,每天至少兩次,使用保健牙刷,每次不少于三分鐘,尤其晚上睡前認(rèn)真刷牙后,就不要再喝茶和食用其它食物了. 如果牙齒已經(jīng)附著較多茶漬,通過刷牙不能徹底清潔掉,就去醫(yī)院口腔門診作一次牙齒潔治,然后再堅持認(rèn)真刷牙,效果會得以鞏固.
? ?二、喝茶對身體有好處嗎
? ?喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用，但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。 ?
? ?三、喝茶的誤區(qū)
? ?由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝，由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀，茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶
? ?四、茶葉的成分
? ?改革開放以來，我國茶業(yè)依靠政策、投入和科技進(jìn)步進(jìn)入了新的發(fā)展階段。受良好社會環(huán)境的帶動，中國茶業(yè)又一次站上新的歷史高點——全國種植面積和產(chǎn)量均居世界首位，未來我國茶產(chǎn)業(yè)的增長潛力巨大，因為國內(nèi)外市場需求穩(wěn)定增長。智研咨詢從國內(nèi)來看，喝茶已成為多數(shù)中國人的一種生活習(xí)慣，茶已成為社會生活中不可缺少的健康飲品和精神飲品，而且隨著人們健康消費觀念的普及，茶正在被越來越多的人接受、喜愛和追求。從國際需求來看，我國茶出口一直保持穩(wěn)定增長態(tài)勢。
? ?以上就是喝茶會使牙齒變黃嗎的回答了，看完之后大家應(yīng)該多已經(jīng)明白了，喝茶在一定的程度上會影響牙齒的顏色，所以有喝茶習(xí)慣的朋友們最好是不要喝濃茶，在飲用茶水之后及時的用清水漱漱口，可以緩解牙齒變黃的現(xiàn)象，另外還需要注意的是，喝茶時間不是隨意的，最好在飯后在喝茶。
經(jīng)常喝茶壯陽嗎
1、經(jīng)常喝茶壯陽嗎
喝茶是可以壯陽的,常見的壯陽茶有:
杜仲茶
杜仲葉12克,紅茶3克。將杜仲葉切碎,與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘,即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效,適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。
核桃蜜茶
核桃仁10克,紅茶15克。共搗成細(xì)末,加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效,多用于男子房事低下、滑精早泄,以及長期陽痿者有良好效果。
菟絲子茶
菟絲子12克,紅茶3克。先將菟絲子搗碎,加冰糖適量,人杯中用沸水沖泡,10分鐘后,即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥⒎渴碌拖潞透文I陽虛的消渴癥,久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
益智仁茶
益智仁15克,紅茶3克。先將益智仁:搗碎與茶一同放人茶杯中,沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效,用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
2、怎么按摩壯陽
兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止?？稍缤砀饕槐?每遍約200次。此運動可補腎納氣。
兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。
腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
3、怎么鍛煉壯陽
女人靠保養(yǎng),男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充,這種內(nèi)在的強健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。
每周應(yīng)至少二次劇烈運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質(zhì)量會大大增強。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會更加有效。
壯陽吃什么水果
1、紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng),有補中益氣,養(yǎng)血安神,強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養(yǎng)作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。紅棗益血安神的功能,能起到補血的作用,對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說:核桃能“補腎通腦,有益智慧”。核桃仁性甘溫,歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效:補腎溫肺,潤腸通便。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。
壯陽吃什么蔬菜
雞蛋
雞蛋被喻為“激情復(fù)原劑”,許多性學(xué)專家指出,雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強的載體,是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。千百年來,阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗,其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。在激情過后,多吃雞蛋還可補充消耗的體力和精力,讓情侶們更甜蜜地享受下一次親密。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是“性?！北夭豢缮俚酿B(yǎng)料,它不但能消除疲勞感,而且在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成精氨酸,提高性趣,增強精子活力。雞蛋里14.7%的蛋白質(zhì)與人體蛋白質(zhì)組成非常相近,比牛奶更容易被人體吸收。
大蔥
“催情高手”大蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身,巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)大蔥,表示希望新人健康快樂,新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能刺激性欲,舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。對男性來說,每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當(dāng)成調(diào)味劑。
牙齒是我們的“門面”，潔白亮麗的牙齒能夠提高魅力指數(shù)，讓我們更自信；而又黃又黑的牙齒則會讓笑容失落。錯誤的飲食方式，就是讓牙齒變色的重要原因！今天就給大家介紹讓牙齒變黃的食物有哪些，大家一起來看！
一些深色食物含多種人體必需的營養(yǎng)素。然而，這些食物吃了會導(dǎo)致牙齒變色，影響美觀，甚至?xí)治g牙釉質(zhì)。下面是牙科專家總結(jié)的“吃完后應(yīng)趕緊漱口的9種食物”：
1、紅茶
喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶后一定要及時漱口。
2、漿果
吃藍(lán)莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會導(dǎo)致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質(zhì)也會損害牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變差。
3、番茄醬
西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質(zhì)。專家表示，吃番茄醬應(yīng)適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護(hù)層。
4、香醋
香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì)，容易導(dǎo)致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護(hù)作用。
5、醬油
醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完后立即漱口。
6、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒“著”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會導(dǎo)致牙齒更容易變色。
7、紅酒
紅酒中的酸性物質(zhì)會導(dǎo)致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損。因此，建議大家喝完紅酒后最好再喝點水漱漱口。
8、硬糖
吃硬糖會讓口腔和舌頭變色，并導(dǎo)致牙齒永久性著色，最好少吃色彩艷麗的糖果。
9、咖啡
深色咖啡是導(dǎo)致牙齒變色的罪魁禍?zhǔn)字?。喝咖啡時，加點牛奶有助于稀釋咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。
茶在我國具有悠久的歷史，和酒一樣，都是中國百姓最有代表性的飲品之一。茶不僅味道清冽，而且還具有養(yǎng)生保健等功效，例如綠茶有減肥排毒的功效，花茶具有美容養(yǎng)顏的功效等。每天喝上一杯茶，對身體是有很多的益處的。但是卻不能過量地喝茶。那么有朋友問到經(jīng)常喝茶對身體有害嗎？
茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統(tǒng)的天然保健飲料。人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)茶葉中所含的化學(xué)成分達(dá)500多種，其中主要成分有咖啡堿、茶多酚、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、維生素、脂質(zhì)、有機(jī)酸等有機(jī)化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機(jī)營養(yǎng)元素，各種化學(xué)成分之間的組合比例十分協(xié)調(diào)。 適度飲茶對人體有一定的醫(yī)療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病，能防暑降溫，解渴生津。
茶的功效:
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
（3）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。
（6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
一般情況來說，如果是每天喝一杯茶。對人體是沒有害的，但是過量的飲用便對身體不好，而且每種茶都有不同的功效，例如綠茶具有減肥排毒的功效，那么身材消瘦并且體質(zhì)較弱的朋友便不太適合喝綠茶。難么對于對于經(jīng)常喝茶對身體有害嗎這個問題，答案是肯定的，所以大家愛喝茶，但是千萬不要飲用多度。
茶是很普通的東西，不少人每天都在喝，可是茶的功效和作用卻不普通，適當(dāng)堅持服用的話有利尿強心、殺菌消炎、消食除膩、降壓、抗老防衰、提神醒腦、抗癌防癌等功效，對人體有極大的好處，但是千萬不能和過多濃茶，效果反而會下降。
1、利尿強心
飲茶可治療多種泌尿系統(tǒng)疾病，如水腫、膀胱炎、尿道炎等，對于泌尿系統(tǒng)結(jié)石，茶葉也有一定的排石作用。不喝茶的人群冠心病的發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的為2.3%，常喝茶的為1.4%。這是因為茶葉中所含的咖啡因和茶堿，可直接興奮心臟，擴(kuò)張冠狀動脈，使血液充分地輸入心臟，提高心臟本身的功能。
2、殺菌消炎
茶葉對大腸桿菌、葡萄球菌及病毒等都有抑制作用。因為茶葉中的兒茶酚和茶黃素等多酚類物質(zhì)會與病毒蛋白質(zhì)結(jié)合，降低病毒活性。
《本草綱目》記載：“茶苦味寒，……最能降火?；馂榘俨。鸾祫t上清矣?！庇绕涫窃谙奶?，茶是防暑、降溫、除疾的最佳飲料。
3、消食除膩
飲茶能去油膩、助消化。由于茶中含有一些芳香族化合物，它們能溶解脂肪，幫助消化肉類食物。
4、降壓、抗老防衰
茶多酚、維生素C和煙酸能降脂、降血壓和改善血管功能。
5、提神醒腦
茶葉之所以提神，是因為茶葉中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用。
6、抗癌防癌
茶葉的茶多酚等成分具有很明顯的抗癌效果，茶葉的水浸出物具有阻斷亞硝胺合成的作用。國內(nèi)外大量的研究都表明茶葉可作為預(yù)防癌癥的有效食物。美國癌癥學(xué)會向社會推薦，每天飲6杯綠茶，可以預(yù)防癌癥。
現(xiàn)在有許多人都養(yǎng)成有喝茶的習(xí)慣，并且會經(jīng)常去品嘗各種各樣的茶飲，比如普洱、鐵觀音等。但是其中不乏有一些人根本不清楚茶飲所能起到的功效是什么，而為了幫助大家解決這一疑問，小編已經(jīng)搜集到了相關(guān)有效資料，接下來就會將可能發(fā)揮出來的好處逐一列舉出來。
1、有助于預(yù)防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%，對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
2、有助于美容護(hù)膚。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
3、有助于利尿解乏。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
4、有助于醒腦提神。茶葉中含有一種叫咖啡堿的物質(zhì)，它能有效的使得大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，明顯的增強大腦皮層的興奮過程，幫助驅(qū)趕疲勞，能夠?qū)θ梭w起到提神醒腦的作用。
總而言之，經(jīng)常喝茶所起到的功效是數(shù)不勝數(shù)的，幾乎可以涉及到人體的各方各面，因此大家在平時就可以經(jīng)常飲用一些。不過小編要提醒一點的是，茶葉水不適宜在臨睡之前飲用，而且在泡制的時候要注意掌握住適宜的濃度。
我們都知道，茶葉分為很多種，不能以茶葉來統(tǒng)稱左右茶葉的功效。但不管是哪一種茶葉，都具有一定的養(yǎng)生保健功效。經(jīng)常喝茶對身體的好處是顯而易見的，不僅能夠預(yù)防各類疾病的產(chǎn)生，還能夠清除口臭，增強身體免疫力。下面，就一些比較常見的茶葉來說說各自的一些功效吧！
1、烏龍茶: 減肥美容,降低膽固醇。
2、綠茶: 皮膚美白,改善貧血,防癌,減少藥物副作用。
3、紅茶: 消脂。
4、菊花茶: 降火,利尿。 ?
5、玫瑰花茶: 美化皮膚,舒解神經(jīng)。玫瑰花：滋潤養(yǎng)顏，護(hù)膚美容，活血，保護(hù)肝臟，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)之功能?？芍温晕秆准案窝住＿m女性,小孩飲用。 ?
6、桂桂香：滋陰補腎，調(diào)整機(jī)能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保肝養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。 ?
7、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用。
8、鈴典 : 減肥,健身,適女性,小孩飲用。
9、卡蒙米羅: 預(yù)防感冒,適女性,小孩飲用。
10、洛神花茶: 降血壓。
11、莎波力: 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用。
12、波蘆媚那: 味道重,調(diào)整消化系統(tǒng),醒酒醒腦,適男性飲用。
13、泰姆茶: 抑制氣喘,適小孩飲用。
14、姜母茶: 去風(fēng)發(fā)汗,開脾胃。
15、決明茶: 明目,清血,味淡。
16、魚腥草茶: 利尿。
17、楊桃茶: 退火,止咳,化痰。
18、葡萄乾茶: 強精,補血,補腦。
19、枸杞茶: 退肝火,養(yǎng)腎氣,明目。
20、綠豆茶: 退火,潤燥,解毒,利尿。
21、黑豆茶: 解腎毒火,提神,化痰,止咳。
22、大麥茶: 去濕止癢。
23、蓮心茶: 降肝火
24、印度紅茶: 降血壓。
25、云南沱茶: 減肥美容,降低膽固醇。
26、蜂蜜茶: 滋養(yǎng),潤燥,解毒,止痛。
27、勿忘我： 清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養(yǎng)顏美容，補血養(yǎng)血，并能促經(jīng)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫能力。
28、康乃馨：養(yǎng)容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。
29、千日紅：內(nèi)含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。
30、百合花：富含蛋白質(zhì)、淀粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。
31、茉莉花：改善昏睡及焦慮現(xiàn)象,對慢性胃病、經(jīng)期失調(diào)也有功效。
32、雪麗花：清肝降火、理氣健胃、解熱排毒、強腎壯骨。
33、藏紅花：養(yǎng)血補血、生津益氣、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃，特別是治療婦科疾病有明顯療效。
34、燈籠花：對腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣、腎重不舉有良好療效。
35、辛夷花：排毒養(yǎng)顏、消暑止渴、降壓減肥。
36、野菊花：性寒，味甘苦，抗病毒，去風(fēng)濕，止頭痛，明目。
以上只是部分茶葉的好處，還有許多許多的茶葉，都可以在了解其功效之后嘗試著飲用。比如薰衣草可以幫助抗菌預(yù)防感冒；人參花茶可以提神醒腦，緩解面部生瘡的情況。金銀花茶以及金蓮花茶也同樣可以清熱解毒，提高身體免疫力。
你吃過什么，牙齒就能反映出來。尤其是牙齒表面的色澤和色斑直接受到飲食的影響，因飲食而被覆在牙齒表面的一層獲得性薄膜，每天都在吸收色素。牙齒最外面的牙釉質(zhì)也有許多肉眼看不見的微孔，同樣能吸收。這些易染色飲食主要有煙草、咖啡、濃茶，此外，某些藥物也是牙齒變黃或染有色斑的常見原因，如上世紀(jì)70年代的兒童在生長發(fā)育時服用四環(huán)素后發(fā)生四環(huán)素牙。牙齒的里面也有可能被染色，即內(nèi)源性染色。
一口皓齒是人們對美的追求，通過后天手段能夠彌補牙齒色澤的缺憾。除了盡量減少接觸大量易使牙齒染色的飲食之外，牙齒美白可祛除牙齒上的斑點和著色。不同濃度的過氧化氫是美白技術(shù)中最常用的材料，能自由通過牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)并滲透到牙齒的所有部分，美白就可能實現(xiàn)。美白的效果比較穩(wěn)定，但因個體的營養(yǎng)狀況和生活習(xí)慣，可能需再次美白，視具體情況一般半年一次。雖然這種美白成分安全，但是病人仍需在牙科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
美白的過程中需注意兩點：美白程度和防過敏。齒白程度比面部膚色稍白即可，過分靚白反而與唇色、膚色、眼鞏膜反差拉大，既不美觀又不自然。牙齒過敏是美白過程中的常見并發(fā)癥，為了抗過敏，美白材料往往含有脫敏作用的硝酸鉀和氟化物。（楊默）
我國是一個盛產(chǎn)茶葉的國家，有著悠久的茶葉歷史，茶葉對人體有很多的好處，現(xiàn)在很多上班族都會在工作之余沖上一杯茶葉，可以有提神醒目的功效，能夠有效提高工作效率。那么經(jīng)常喝茶能緩解疲勞嗎?下面就由我為大家介紹一下緩解疲勞和喝茶之間的關(guān)系。
感覺眼睛疲勞了就來一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙和緩解眼疲勞。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁和緩解眼疲勞有幫助。
晚間一杯決明茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘和緩解眼疲勞很有效果。
以上是關(guān)于經(jīng)常喝茶能緩解疲勞嗎的相關(guān)介紹，可見，茶葉能夠緩解疲勞是肯定的，需要注意的是，茶葉的種類比較多，喝茶的時候最好要根據(jù)自己的體選擇適合自己的茶葉。如果經(jīng)常感到疲勞，就要充分的休息，并且及時去醫(yī)院就醫(yī)。
我國有很多地區(qū)都盛產(chǎn)名貴的茶葉，自古以來也積累有很多泡茶的技術(shù)，再加上淡淡的茶清香的味道，更是受到大多數(shù)人的喜愛。有些女性平時沒事的時候喜歡用各種各樣的茶葉泡水喝，其實這樣對身體的好處有很多，如果想要仔細(xì)了解，就看看小編搜集到的以下資料吧。
1、保持身材。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
2、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力。茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
4、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵御輻射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少。
總的來說茶葉水是十分有益于健康的，女性就可以經(jīng)常喝一些，可以嘗試玫瑰花、百合等一類花茶，也可以用普洱、鐵觀音等茶葉。不過要注意茶葉的提神醒腦作用比較明顯，就不能在晚上臨睡前飲用，以免會影響到睡眠質(zhì)量。
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