常喝茶對牙齒好嗎？
中醫(yī)對夏天喝茶的養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“常喝茶對牙齒好嗎？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
茶有很多種，現(xiàn)在越來越多的人開始喜歡上喝茶了，常常相約幾位好友一起喝茶。因?yàn)楹炔杩梢蕴找鼻椴?，那種氛圍讓喝茶之人身心愉悅。很多人喜歡那泡茶散發(fā)出的清香，更喜歡茶中的那份苦澀的味道。那么喝茶對我們的牙齒有什么影響呢?接下來，就讓小編來告訴你。
茶是具有護(hù)牙作用的。因?yàn)椴枥锞哂蟹c茶多酚等物質(zhì)，氟在預(yù)防齲病中有重要作用。氟離子可將牙齒釉質(zhì)結(jié)構(gòu)中的羥基磷灰石轉(zhuǎn)化為硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力。茶多酚等物質(zhì)可抑制齲細(xì)菌——變形鏈球菌的增殖。茶水防齲，既安全方便，又簡而易行，對乳牙、恒牙均有防齲效果。茶葉中的氟類和酚類，不但可以防止毛細(xì)管出血，而且對牙周炎、咽炎、喉炎、口腔潰瘍等有消炎作用。
但如果喝濃度過高的茶水，攝入的氟太多，超過人體的生理需要量，也會引發(fā)氟牙癥，牙齒變黑并出現(xiàn)齲齒。另外，喝茶后不能及時(shí)地漱口，茶水中的色素也會粘附在牙齒上使之變色。
如果導(dǎo)致牙齒變黃可去洗牙。值得一說的是，經(jīng)常去洗牙對牙齒有害。一般的，半年洗一次牙對牙齒基本沒有危害，牙黃的原因是分很多種的，要是一般的茶漬煙漬，可以通過洗牙解決你的問題。黑的有可能是結(jié)石，也有可能是齲齒，需要檢查后才能知道。
所以愛茶之人要注意了，縱使喝茶可以給我們帶來快樂，但是喝太多也會與害處，其中對牙齒的危害就是顯而易見的，如果你的牙齒變黃了或長齲齒了，那么就要小心了。所以說，茶是好的，同時(shí)我們也要養(yǎng)成良好的喝茶習(xí)慣。
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皮膚在身體中起到的主要作用就是保護(hù)皮膚下面的一些組織，而且皮膚也是與外界直接接觸的一個(gè)部位，因此在人們的眼中看來保養(yǎng)皮膚十分有必要，因?yàn)槠つw保養(yǎng)不好的話就會讓一個(gè)人衰老加快。特別是女性都會尋找很多可以保養(yǎng)皮膚的小方法，那么如果一個(gè)人經(jīng)常喝茶的話對皮膚會有好處嗎?
1、喝茶對皮膚有什么好處
喝茶抵抗紫外線:茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。
2、喝茶的其它好處
2.1、提高肌肉耐力:根據(jù)研究,茶葉里面有一種叫“兒茶素”的物質(zhì),它屬于一種抗氧化劑,是能夠增加我們身體燃燒脂肪的能力的,因此,能夠改善肌肉的耐力,對于身體的疲勞感能夠很好的消除。
2.2、改善記憶力:茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。國外研究證實(shí),喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認(rèn)知障礙癥。
2.3、提高骨密度:雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進(jìn)鈣隨排尿流失,但含量極低。其實(shí),茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì),包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。臺灣研究發(fā)現(xiàn),常喝茶的人骨密度較高,髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低。
3、喝茶的禁忌
3.1、忌喝冷茶
老人常說三樣?xùn)|西傷身:“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒,聚痰的副作用,特別是對于體寒的女性來說,更不宜喝冷茶。
泡好茶后及時(shí)喝完,如果喝不完應(yīng)倒掉,不可放冰箱和隔夜后再喝。
3.2、忌空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外,空腹喝茶會加重饑餓感,嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶?？崭购炔璧扔凇耙侨胧摇?我國自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起床后,應(yīng)先喝一杯白開水,再吃一些點(diǎn)心,然后再喝茶。
3.3、忌飯前喝茶
飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液,使飲食無味,還能暫時(shí)使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼ξ改c有直接的刺激,會使消化液被沖淡、稀釋,影響消化,并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。
喝茶對肝臟好嗎
1、喝茶對肝臟好嗎
現(xiàn)在人們經(jīng)常在酒足飯飽后要喝杯茶,這很不利于脂肪肝的預(yù)防。
吃葷的之后不要立即喝茶,茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動(dòng)減慢,容易造成便秘,增加了有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用,從而引起脂肪肝。
所以對于喝茶,我們要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間里喝,而不是盲目的喝。
2、喝茶的禁忌事項(xiàng)
忌空腹飲茶,茶入肺腑會冷脾胃。忌飲燙茶,最好56℃以下。忌飲冷茶,冷茶寒滯、聚痰。忌沖泡過久,防止氧化、受細(xì)菌污染。忌沖泡次數(shù)多,茶中有害微量元素會在最后泡出。忌飯前飲,茶水會沖淡胃酸。忌飯后馬上飲茶,茶中的鞣酸會影響消化。忌用茶水服藥,茶中鞣酸會影響藥效。忌飲隔夜茶,茶水時(shí)間久會變質(zhì)。忌酒后飲茶,酒后飲茶傷腎。
3、什么人不適合喝茶
缺鐵性貧血者:茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,使貧血加重。茶中的咖啡因能使人興奮,引起基礎(chǔ)代謝增高,加重失眠。
動(dòng)性胃潰瘍患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影響潰瘍愈合。
泌尿系結(jié)石者:茶中的草酸會導(dǎo)致結(jié)石增多。
肝功能不良者:咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝,肝功能不良的人飲茶,將增加肝臟負(fù)擔(dān)。
喝什么茶對肝臟好
枸杞
枸杞中的所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護(hù)作用,可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外,專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。
針對肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀,枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀,枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外,在天氣比較熱時(shí),也可用泡水喝的方法來清除肝火。
紅棗
每天給肝功能差的人喝大棗水,持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效。泡水時(shí),選用大個(gè)的紅棗,特別是新疆產(chǎn)的紅棗,口感很甜,最好將其撕成幾塊再用。
紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高,用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。
喝什么粥對肝臟好
1、四色芝香豆粥
做法:綠豆、赤小豆、麥片、黑芝麻各適量。將綠豆、赤小豆、麥片、黑芝麻與適量水一同放入鍋中,煮至黏稠。將熟時(shí),放入白糖或冰糖調(diào)味。
功效:能開胃健脾,利小便,有很好的益肝、補(bǔ)腎功用。
2、枸杞粥
做法:糯米250克、枸杞子100克、新鮮枇杷葉子或竹葉若干張。將糯米先用清水浸泡一宿,撈出后與枸杞子混勻,用干凈的新鮮枇杷葉子或竹葉包粽子,煮熟或蒸熟后服用。
功效:枸杞性味甘平,也具有養(yǎng)肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。藥理研究證實(shí),枸杞能保護(hù)肝細(xì)胞,改善肝臟功能,對慢性肝炎的治療有一定效果。
3、山藥粥
做法:大棗15克,鮮山藥100克,糯米100克,白糖適量。將大棗洗凈,用清水浸泡2小時(shí),撈出瀝干;山藥去皮洗凈,切成小塊;糯米淘洗干凈,用清水浸泡1小時(shí)。把大棗、糯米放入鍋內(nèi),倒入適量清水,用大火煮沸后,加入山藥塊,再改用小火煮成稀粥,加入白糖調(diào)好口味,即可食用。
功效:山藥味甘性平,具有健脾養(yǎng)肝、滋肺益氣、補(bǔ)腎固精等功效,可用棗、山藥與大米煮粥食用,以健脾養(yǎng)肝益胃,滋陰潤燥。
有很多的人都是非常的喜歡喝茶的，喝茶對于身體健康確實(shí)會有一定的好處，不過有些人可能會擔(dān)心喝茶對牙齒會有一定的影響，怕自己的牙齒會不那么健康。喝茶對牙齒有什么影響呢？下面來給人們呢介紹一下喝茶可能對牙齒產(chǎn)生的一些影響，讓人們可以好好的了解一下。
喝茶對牙齒好嗎
喝茶對人體是有好處的,對牙齒也同樣無害.而且茶水中含有氟的成分,還有預(yù)防齲齒的功效呢.
喝茶與吸煙一樣都能使牙齒有不同程度的染色,形成(煙)茶漬,特別是在不易清潔的隱蔽部位,如牙齒的舌`腭側(cè)面,牙齒的光滑面不易著色.
這就說明只要刷牙到位`仔細(xì)`認(rèn)真是可以減輕或杜絕牙齒著色的.正確的刷牙應(yīng)是豎刷法,每天至少兩次,使用保健牙刷,每次不少于3分鐘,尤其晚上睡前認(rèn)真刷牙后,就不要再喝茶和食用其它食物了.
如果牙齒已經(jīng)附著較多茶漬,通過刷牙不能徹底清潔掉,就去醫(yī)院口腔門診作一次牙齒潔治,然后再堅(jiān)持認(rèn)真刷牙,效果會得以鞏固.
喝茶對牙齒的影響
喝茶能防齲齒
由于飲茶時(shí)，茶內(nèi)的氟與牙表面接觸，氟可涂敷或沉積在牙齒上，促進(jìn)牙齒的再礦化，這與飲用氟化水防齲是同一個(gè)道理。研究證明，如果每人每天飲用10克茶葉，就能滿足人體對氟的需要，也可以有效地防止齲齒的發(fā)生。
預(yù)防口腔潰瘍
茶葉中有效成分具有收斂、止血、殺菌、中和堿性食物的作用。我國口腔醫(yī)務(wù)工作者從紅茶中提取了茶色素，這種茶色素能加速口腔潰瘍面的愈合，所以飲茶對預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍有效。此外，茶葉對牙齒遇冷、熱、酸、甜等而感覺酸痛的過敏癥，也有一定的抗過敏作用。
導(dǎo)致牙齒缺鈣
長期喝茶，尤其是喝濃茶，要小心鈣的流失。因?yàn)椴柚泻袉螌幩?，單寧酸與鐵、鈣反應(yīng)生成沉淀物，使人體難以吸收。影響鐵質(zhì)吸收和鈣質(zhì)流失，從而可能會導(dǎo)致一定程度上的缺鈣。所以，喝茶以適量為妥，特別不要在喝牛奶或是吃鈣片前后喝茶。
腐蝕牙釉質(zhì)
每一顆牙齒表面都覆蓋一層牙釉質(zhì)(琺瑯質(zhì))，牙釉質(zhì)是一種非常堅(jiān)硬的物質(zhì)，其硬度僅次于金剛石，而茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡堿，這些物質(zhì)的藥用價(jià)值很高，但是部分茶酸性較強(qiáng)，容易腐蝕牙釉質(zhì)，酸性較強(qiáng)的茶有草藥茶、水果茶等。
導(dǎo)致牙齒變黃變黑
長期飲茶，尤其是飲濃茶，很有可能會導(dǎo)致牙齒變黃變黑，這就是所謂的茶漬，又叫茶垢。茶漬牙是外源性色素牙中的一種，而錯(cuò)誤的飲茶方式，正是導(dǎo)致茶漬牙出現(xiàn)的主要原因，牙齒變黃變黑后，最大影響的就是我們的外觀，并且牢固的茶漬是需要通過洗牙才能徹底去除的。
怎樣喝茶對牙齒好
1.上面說了喝茶容易長茶漬，很大原因是因?yàn)楹韧瓴韬螅瑳]有及時(shí)的清潔牙齒，才導(dǎo)致了這樣的情況，通常正常的情況下，一天是刷兩次牙，但是如果頻繁喝茶的，建議適當(dāng)增加1-2次的刷牙次數(shù)，每次刷牙的時(shí)間應(yīng)該在3分鐘以上。
2.茶水中的植酸會影響Ca、Fe、Mg等礦質(zhì)元素的吸收，而它們是牙齒和骨骼的重要組分。因此飯后飲茶，會造成上述礦質(zhì)元素的吸收不良，礦質(zhì)元素代謝失衡，造成骨骼和牙齒礦化不良或鈣質(zhì)溶解過多等。
3.在飲茶時(shí)，應(yīng)盡量避免飲用濃茶，濃茶不僅會導(dǎo)致牙漬的增多，同時(shí)會令人們的精神狀態(tài)變得亢奮，如果是晚上喝濃茶，則會出現(xiàn)失眠的癥狀，而且老年人應(yīng)更加避免喝濃茶。
相信大家在平時(shí)經(jīng)常有喝茶的習(xí)慣，也都知道喝茶確實(shí)可以對調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)消化吸收有很大的幫助，但是經(jīng)常喝茶的人會發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變得越來越黃，而且沒有普通人的牙齒那么白，即便是每天刷牙，還是會遇到這樣的問題，這是由于平時(shí)不注意正確喝茶，還有就是牙齒的護(hù)理不到位等等。
喝茶會不會使牙齒變黃？
喝茶，特別是長期喝濃茶，茶葉中的多酚類氧化物附著于牙齒表面，如果不刷牙，確實(shí)會使牙齒逐漸變黃，就像茶壺、茶杯長期不清洗，表面積有一層"茶銹"一樣。如果愛喝濃茶，加上有吸煙習(xí)慣，就會加劇牙齒的黃化，這是值得引起重視的。
喝茶與吸煙一樣都能使牙齒有不同程度的染色，形成(煙)茶漬，特別是在不易清潔的隱蔽部位，如牙齒的舌、腭側(cè)面。牙齒的光滑面是不易著色的，也就是說只要刷牙到位、仔細(xì)、認(rèn)真是可以減輕或杜絕牙齒變黃的。因此，自嘉茶提醒您：一般飲茶者，只要不抽煙，注意早、晚兩次刷牙，而且經(jīng)常適當(dāng)吃些水果等食物，牙齒是不會因喝茶變黃的。
喝茶對人體是有好處的,對牙齒也同樣無害。茶是具有護(hù)牙作用的。因?yàn)椴枥锞哂蟹c茶多酚等物質(zhì)，氟在預(yù)防齲病中有重要作用。氟離子可將牙齒釉質(zhì)結(jié)構(gòu)中的羥基磷灰石轉(zhuǎn)化為硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力。茶多酚等物質(zhì)可抑制齲細(xì)菌變形鏈球菌的增殖。
茶水防齲，既安全方便，又簡而易行，對乳牙、恒牙均有防齲效果。茶葉中的氟類和酚類，不但可以防止毛細(xì)管出血，而且對牙周炎、咽炎、喉炎、口腔潰瘍等有消炎作用。
有些地方說如果喝濃度過高的茶水，攝入的氟太多，超過人體的生理需要量，會引發(fā)氟牙癥，牙齒變黑并出現(xiàn)齲齒。但其實(shí)氟主要損害牙釉質(zhì)發(fā)育期牙胚的造釉細(xì)胞，因此，過多的氟只有在牙發(fā)育礦化期進(jìn)入機(jī)體，才能發(fā)生氟牙癥。若在6、7歲之前，長期居住在飲水中氟含量高的流行區(qū)，即使日后遷往他處，也不能避免以后萌出的恒牙受累；反之則不出現(xiàn)氟牙癥。因此，成年人是不需要擔(dān)心喝茶導(dǎo)致氟牙癥的。
喝茶對腎不好嗎
1、喝茶對腎的好處
從茶的藥理性來講,喝茶對腎是有利的,不管是哪種類型的茶,鞣酸、茶多芬、維生素對調(diào)節(jié)血脂、尿酸都有特別大的功效,生普洱茶就更為明顯了,有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。每天飲量控制在5-10克,對有腎結(jié)石患者有排石作用。以下是喝茶的好處:喝茶使人精神振奮,增強(qiáng)思維和記憶力。喝茶能消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝。喝茶能延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊的形成,防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓的發(fā)生。飲茶有良好的減肥和美容效果。喝茶能維持血液的正常酸堿平衡,茶葉的堿性物質(zhì)、黃嘌呤等生物堿,能在體內(nèi)迅速被吸收和氧化,產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物,從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。喝茶有防輻射作用,邊看電視邊喝茶,能減少電視輻射的危害,并能保護(hù)視力。
2、喝茶對腎的弊端
過量飲茶會傷腎。過量飲茶時(shí)會損害腎臟,因?yàn)椴枞~中含有氟,而腎臟是氟的主要排泄器官,當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時(shí),導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積,腎臟含氟量明顯增多。實(shí)驗(yàn)表明,滯留腎臟過量的氟能引起動(dòng)物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。
3、怎樣喝茶對腎比較好
少喝濃茶。濃茶對腎不好,如長期喝濃茶后易得腎結(jié)石。喝茶最好喝綠茶,因?yàn)榫G茶對人體更好,特別是解毒防癌效果最好。解腎臟毒素效果很好。不要暴飲暴食茶。喝茶后常上廁所,這不是喝茶的緣故,喝茶和吃飯一樣,不要暴飲暴食。定時(shí)喝茶。集中在短時(shí)間內(nèi)喝水,很快就上廁所,如果你喝水與吃飯一樣,養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣:早上起床后喝一杯水,上午10點(diǎn)喝一杯淡茶,下午3點(diǎn)喝一杯淡茶,5點(diǎn)喝一杯淡茶,晚飯后2小時(shí)后喝一杯白水。沖淡腎臟毒素,及時(shí)對腎臟進(jìn)行清潔。運(yùn)動(dòng)后喝茶。在運(yùn)動(dòng)后,為了及時(shí)補(bǔ)充水分喝一杯水(或淡茶),一天的總飲水量在2000毫升,對身體很有好處,對腎臟也比較好。
喝茶的禁忌
1、喝茶的禁忌:神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病患者
因?yàn)椴柚锌Х纫蚰芤鸹A(chǔ)代謝增高,使病情加劇。
2、喝茶的禁忌:胃及十二指腸潰瘍患者
因?yàn)椴柚锌Х纫蚰艽碳の敢悍置诤蜐兠?使胃病和潰瘍加重。肝、腎病患者茶中咖啡因要經(jīng)過肝臟、腎臟新陳代謝,對肝、腎功能不全的人來說,不利于肝、腎臟功能的恢復(fù)。
3、喝茶的禁忌:習(xí)慣性便秘患者
茶中的鞣酸具有收斂作用,使便秘加重。腎、尿道結(jié)石患者茶中的鞣酸,會導(dǎo)致結(jié)石增多。
4、喝茶的禁忌:高血壓及心臟病患者
茶中的咖啡因?qū)θ梭w血液、血壓有激發(fā)作用。飲茶過多會加快血液流動(dòng),使血壓升高,甚至有可能出現(xiàn)心律不齊。
5、喝茶的禁忌:孕婦
孕婦飲茶過多,會引起貧血,使新生兒因母體供血不足而體重減輕。
對腎好的食物
1、對腎好的食物:桑葚
桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補(bǔ)肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效,主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦！⒍Q心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)等癥。
2、對腎好的食物:冬瓜
冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動(dòng)物排尿量,減輕由升汞引起的腎病病變程度,并具有顯著減少血清肌醉含量的作用。病理組織學(xué)顯示,冬瓜總氨酸(大劑量)、冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護(hù)和阻斷作用;民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎,去渣飲水,可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。
3、對腎好的食物:栗子
栗子素有干果之王的美譽(yù),冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子,就能夠溫暖一整個(gè)冬天。中醫(yī)認(rèn)為栗有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身壯骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了腎之果的美名。
經(jīng)過一晚上的睡眠之后，人家早上起來的時(shí)候身體是比較缺乏水分的，人的血液濃度也會變高，所以大腦經(jīng)常會不清醒，為了讓大腦供血更加順暢，早上的時(shí)候可以喝這些茶，但是最好不要空腹喝茶，需要強(qiáng)調(diào)的是，男性和女性在身體機(jī)能上有巨大的差異，所以男性和女性喝茶的好處是不一樣的，那么女人經(jīng)常喝茶主要有什么好處呢？
女性經(jīng)常喝茶葉水好嗎？
女性喝茶的好處
保持身材
茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
改善記憶力
茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。
女性喝茶的好處
提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
抵御輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。
抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。
女性喝茶的好處
喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。
在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因?yàn)闉觚埐鑼Ψ纸庵镜淖饔幂^強(qiáng)，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實(shí)，常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，們把普洱茶稱為“減肥茶”。
法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗(yàn)，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅(jiān)持一個(gè)月，結(jié)果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫(yī)生還用云南陀茶對40名男女肥胖者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個(gè)月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個(gè)原因。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
喝茶可預(yù)防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據(jù)報(bào)道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。
喝茶是幫助減肥最容易的一種方式，茶葉的種類有很多，都是可以根據(jù)自己的口味和偏好來選擇的，特別是一些花茶，比如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶、苦丁茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等等，不同的茶有不同的保養(yǎng)的作用。
勁酒，是酒的一種，也是一種度數(shù)比較強(qiáng)的酒，這樣的酒很多人都知道，喝了對身體的好處多，如果身體乏力，或者是過度的疲勞，那么喝這個(gè)勁酒就可以提高自己的身體狀態(tài)，讓自己的乏力現(xiàn)象得到及時(shí)的改善，但是也有很多人覺得經(jīng)常喝酒對身體不好，如果喝太多了肯定是會引起很多疾病的，那么經(jīng)常喝勁酒好嗎?
會頭暈，頭痛，惡心，嘔吐，反胃等嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致酒精中毒，你可以喝謝蜂蜜水來緩解酒后頭痛 ，香蕉有助于緩解酒后心悸、胸悶 ，酸奶可以解除酒后煩躁。
過量對身體不好，補(bǔ)酒每天宜飲用10--30毫升，直至身體舒適為止，停一段時(shí)間再飲。
勁酒功效
(1)勁酒有補(bǔ)腎作用。勁酒是從“腎乃先天之本”這一中醫(yī)理論出發(fā)組方配伍，勁酒能夠補(bǔ)腎填精、滋陰壯陽、益氣健脾，在補(bǔ)腎的同時(shí)注重人體機(jī)能的全面調(diào)理，通過雙向調(diào)理以滋養(yǎng)后天之精，不斷充實(shí)壯大人體生命的動(dòng)力源泉。
(2)勁酒具有抗疲勞、免疫調(diào)節(jié)的保健功能。
(3)勁酒中蘊(yùn)含多種皂甙類、黃酮類、活性多糖等功能因子，以及多種氨基酸、有機(jī)酸和人體所需的微量元素等營養(yǎng)成份。
(4) 南方氣候炎熱潮濕，易導(dǎo)致氣短乏力以及四肢困倦等癥;北方氣候寒冷凝結(jié)，易使人出現(xiàn)寒顫以及四肢不溫等情況。勁酒功能為增強(qiáng)免疫力、抗疲勞。適量飲用勁酒可以益氣健脾，增強(qiáng)脾胃化濕功能和人體溫化功能，從根本上調(diào)理和增強(qiáng)機(jī)體免疫力。因此，勁酒適合南北方不同區(qū)域的消費(fèi)者飲用。
(5)勁酒以酒為載體，而酒本身就不宜過量引用，過量引用會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān);由于勁酒口感較好略帶甜味，消費(fèi)者容易在不知不覺中過量飲用;勁酒中含有多味藥材，藥借酒性，酒助藥力;且勁酒中的有效成分會讓您在過量引用后仍保持興奮狀態(tài)，能清楚感知身體的難受程度，所以要適量飲用;選擇勁酒就是選擇了一種健康的飲酒方式，應(yīng)當(dāng)適量飲酒不貪杯。
如果經(jīng)常給自己喝勁酒的話，那么肯定是不好的，任何含有酒精含量的東西都最好是不經(jīng)常吃，這樣的食物吃了對肝臟的傷害是很大的，而經(jīng)常喝酒還很容易對腸胃不好，甚至是患上肝癌，所以說大家不要經(jīng)常和勁酒，雖然說勁酒對身體的好處多，但是適當(dāng)?shù)暮炔庞羞@樣的好處。
醪糟是通過蒸熟的糯米發(fā)酵而成，在北方一帶，人們都喜歡喝經(jīng)常喝醪糟酒，提起醪糟就會想起小的時(shí)候拉肚子或者是腸胃不舒服的時(shí)候，老人就會給自己做一碗醪糟雞蛋，喝下去腸胃順暢拉肚子也就自然而然的好了，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲還可以幫助消化，那么對于經(jīng)常喝醪糟好嗎，真的對身體有什么意義呢!
醪糟是以蒸熟的糯米(江米)或大米為原料，經(jīng)加入發(fā)酵劑(酒曲)發(fā)酵而成的一種食品。醪糟含有人體不可缺少的成分，例如氨基酸，維生素等。
常喝醪糟不僅對健康人有益，而且對一些慢性病有輔助醫(yī)療效能?；加新晕s性胃炎的病人及消化不良的人，常喝醪糟可以促進(jìn)胃液分泌，增加食欲，幫助消化。
患有高脂血癥;勸脈粥樣硬化的病人，常喝醪糟可加快血液循環(huán)，提高高密度脂蛋白的含量，減少脂類在血管內(nèi)的沉積，對降血脂、防治動(dòng)脈粥棒硬化有幫助。慢性關(guān)節(jié)炎病人常喝醪糟，有活血通絡(luò)的作用。產(chǎn)后的婦女乳汁分泌不足時(shí)，喝醪糟可以促進(jìn)乳汁分泌.增加奶量。
醪槽還有提神及解除疲勞的功效。尤其是人過中年以后，無論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng)，經(jīng)過一天的辛勞，臨睡前喝一碗熱醪槽，不但能緩解疲勞，而且睡得更甜。大病初愈，身體虛弱、貧血、大手術(shù)恢復(fù)期的病人，常喝點(diǎn)醪糟可起輔助治療作用。
醪糟雖然味美可口，但并不合適于每個(gè)人，如患有肝病(急、慢性肝炎，肝硬化等)則不宜喝醪糟，因酒精對肝細(xì)胞有直接刺激作用，否則對病情不利。
首先醪糟當(dāng)中的功效，很多醪糟還可以活血治療內(nèi)分泌失調(diào)，特別是很多的產(chǎn)婦沒有奶水這個(gè)時(shí)候不妨來喝一碗醪糟，甜甜的味道酒精度，又可以增強(qiáng)自己的奶水打開自己的乳腺分泌。
白酒是人們熟悉的一種飲品，經(jīng)常喝酒的人會發(fā)現(xiàn)白酒能夠活血化瘀。但是喝酒是需要掌握一定的量的，因?yàn)楹忍嗟陌拙茣ι眢w產(chǎn)生不良的影響。所以一定要注意，無論喝什么酒都應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)牧康膯栴}。特別是一些身體免疫力比較弱的人們，那么經(jīng)常喝白酒對身體好嗎？
一： 喝白酒的好處：
如果適量地喝白酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會收到意外的好處。
因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。
喝白酒的時(shí)候，人們一般都吃肉食比較多，比如牛肉、燒雞、魚以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。因此，吃這些食品等于服了保肝藥。堿性食物，如醋拌的涼菜、青菜及水果等，對保護(hù)肝臟也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同時(shí)吃些呈堿性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。在喝酒時(shí)多吃魚、雞肉、豆腐和豆豉等也有益處。
白酒的酒精有利尿作用，能將鹽分隨尿排出。
在喝酒的同時(shí)吃飯,補(bǔ)充足量的碳水化合物,可以減少酒精性脂肪肝的發(fā)生。飲酒同時(shí)吃些蔬菜,也可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。醋拌涼菜以及水果都是很好的選擇,它們既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在體內(nèi)燃燒,同時(shí)補(bǔ)充的維生素C、維生素E和微量元素硒等重要的抗氧化劑,也可減輕酒精對肝臟的毒害。
二： 喝白酒的壞處：
日常生活中,經(jīng)常飲用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。
少量飲低度酒并不一定有害,但過量飲酒甚至酗酒肯定是有百害而無一益。那么究竟可以飲什么酒?又如何限制飲酒的量呢?
研究中的大量數(shù)據(jù)提示，如果每天飲酒量不超過24克乙醇,即相當(dāng)于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒則危險(xiǎn)性降低。
長期飲酒可以導(dǎo)致體內(nèi)多種營養(yǎng)素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內(nèi)可分解產(chǎn)生能量。但不含任何營養(yǎng)素,過量飲酒第一減少了其它含有多種重要營養(yǎng)素(如蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì))食物的攝入.其次，可使食欲下降,攝入食物減少,以及長期過量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對營養(yǎng)素的吸收，以上都可導(dǎo)致多種營養(yǎng)素缺乏。
酒中乙醇對肌體的組織器官有直接毒害作用,對乙醇最敏感的器官是肝臟。連續(xù)過量飲酒能損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟的正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎及肝硬化。
過量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂質(zhì)的儲存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。
此外長期過量飲酒會增加高血壓,腦卒中危險(xiǎn)。酗酒還可引發(fā)暴力事故等,對個(gè)人健康及社會治安都有害。
鹽是自然界中最重要的寶藏，而且是人們保持身體健康的重要物質(zhì)，因?yàn)辂}分是身體內(nèi)部的重要消耗元素，細(xì)胞的生存生長都離不開鹽的作用，因此，人們必須按一定的規(guī)律攝入鹽分才能夠保持身體的健康，補(bǔ)充鹽分的方法非常多，例如，經(jīng)常喝鹽水對身體好嗎？下面就來看看講解吧。
好處：
1，每天早上空腹喝一杯淡鹽水，能夠清洗腸胃通大便，保護(hù)口腔、防細(xì)菌、預(yù)防感冒。
2，鹽除了是必不可少的調(diào)味品外，還具有不小的保健功能。中醫(yī)認(rèn)為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。當(dāng)你在吃下不衛(wèi)生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時(shí)，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水。
3，現(xiàn)在中醫(yī)認(rèn)為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。喉發(fā)炎時(shí)，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數(shù)次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子干啞。
長期喝一些淡鹽水有利于降火益腎，改善腸胃的消化功能，當(dāng)身體出現(xiàn)一些炎癥的時(shí)候，喝一些淡鹽水，還有消炎止痛的功效，所以可以經(jīng)常喝一些淡鹽水。
長期喝的副作用：
但是任何事情都有兩面性，根據(jù)世界衛(wèi)生組織規(guī)定，每人每天攝入的鹽分最多不應(yīng)超過5克，兒童、老人及部分患有慢性疾病的人攝入量要更少。按一般標(biāo)準(zhǔn)，每人每天攝入3克鹽已足夠了。若一杯淡鹽水有500ml，就算濃度只有0.9%，算起來也差不多是4.5克，再加上從飯菜里攝入的鹽分，隨便都超過了一天的標(biāo)準(zhǔn)攝入量。對于患有明顯的高血壓、心腦血管疾病、腎病、水腫等病人來說，喝淡鹽水將導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重、水腫加劇，就是普通人這么喝，也可能因攝入鹽分過多而危害健康。
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