咳嗽可以吃鯽魚(yú)湯嗎
春季養(yǎng)生鯽魚(yú)湯。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“咳嗽可以吃鯽魚(yú)湯嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
鯽魚(yú)湯是一種很好的食品，不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以提供各種微量元素可以緩解身體不適癥狀，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充?？墒侨绻荒苷_食用鯽魚(yú)湯，可能會(huì)導(dǎo)致我們身體受到危害，甚至?xí)卸靖狈磻?yīng)的產(chǎn)生造成惡心嘔吐，腹痛，腹瀉，另外在生病期間也要注意鯽魚(yú)湯的食用。那么，咳嗽可以喝鯽魚(yú)湯嗎？
一、寶寶臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風(fēng)寒就會(huì)影響到肺或?qū)е缕⑻摱フ９δ?。?duì)久咳不愈的孩子可以用鯽魚(yú)湯治療。鯽魚(yú)性甘平，入脾、胃、大腸，具有健脾利潤(rùn)止咳的功效。在醫(yī)書(shū)《本草拾遺》中就有鯽魚(yú)頭“主咳嗽”一說(shuō)。
方法是，取鮮活鯽魚(yú)150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃。每天服一劑，連服3～5天。
加蔥白、生姜辛溫解表，通陽(yáng)散寒和胃，又配薄荷可疏風(fēng)解表。全方劑有扶正祛邪、疏風(fēng)散寒、健脾止咳之功，用以治療寶寶體弱長(zhǎng)期慢性咳嗽。如果寶寶體弱多病，應(yīng)注意合理飲食，糾正偏食及不良飲食習(xí)慣。當(dāng)然還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，逐漸增強(qiáng)體質(zhì)，有病及時(shí)治療。
二、兩款緩解寶寶便秘的粥
香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開(kāi)，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤(rùn)便，補(bǔ)虛的作用。
紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤?，因?yàn)槔浜笤俪砸滓鹞覆糠核?。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用?/p>
糾正便秘，注意以下幾點(diǎn)：
①每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。
②多讓孩子運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于大便排出。
③每日按時(shí)讓孩子大便，以養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問(wèn)題，不妨可作兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。
擴(kuò)展閱讀
豐胸對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)永遠(yuǎn)聊不完的話題，說(shuō)到豐胸，就會(huì)說(shuō)到豐胸產(chǎn)品，我們現(xiàn)實(shí)中的豐胸產(chǎn)品是有很多的。那么，鯽魚(yú)湯可以豐胸嗎?這個(gè)問(wèn)題還真是很多人所不知道的。因?yàn)槠綍r(shí)大家聊的一般都是社會(huì)中的豐胸產(chǎn)品，而不是食品。但是往往食品豐胸也是被很多女人所忽略掉的一部分。
如今社會(huì)中的豐胸產(chǎn)品是良莠不齊的，很多黑心的商家為了賺取女人的錢，所以經(jīng)常會(huì)以次充好，賣一些效果很差的豐胸產(chǎn)品，但是價(jià)格卻是很昂貴的?？墒?，還是有很多女性朋友是上當(dāng)?shù)?。其?shí)對(duì)于豐胸，是可以采用食療的方法的。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)鯽魚(yú)湯可以豐胸嗎這個(gè)話題。
鯽魚(yú)湯豐胸沒(méi)有太大作用的，豐胸建議你平時(shí)可采取按摩，按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該 交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán)。再配合多吃蜂蜜、木瓜、自制豆?jié){及多喝牛奶，豐胸是有一定作用的。
鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足 等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
適用人群
適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營(yíng)養(yǎng)不良性浮腫之人食用;適宜孕婦產(chǎn)后乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用;適宜小兒麻 疹初期，或麻疹透發(fā)不快者食用;適宜痔瘡出血，慢性久痢者食用;感冒發(fā)熱期間不宜多吃。
注意事項(xiàng)
鯽魚(yú)不宜和大蒜、砂 糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚(yú)前后忌喝茶。
鯽魚(yú)味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng);具有健脾、開(kāi)胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。
宜：慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營(yíng)養(yǎng)不良性浮腫者宜食;孕婦產(chǎn)后乳汁缺少者宜食;脾胃虛弱，飲食不香者宜食
小兒麻疹初期，或麻疹透發(fā)不快者宜食;痔瘡出血，慢性久痢者宜食。
忌：鯽魚(yú)補(bǔ)虛，諸無(wú)所忌。但感冒發(fā)熱期間不宜多吃。
所以，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了，鯽魚(yú)湯其實(shí)是不可以豐胸的，關(guān)于鯽魚(yú)湯能夠豐胸這一說(shuō)法，其實(shí)也只不過(guò)是民間的一種傳言而已。想要豐胸其實(shí)是有很多辦法的，就像上面介紹的，可以采取按摩豐胸的，這種方法起效慢，但是卻是有效果的，只是需要堅(jiān)持而已;除此之外，木瓜的豐胸效果很好，這點(diǎn)很多人都是知道的。
感冒時(shí)候需要高營(yíng)養(yǎng)高蛋白飲食，這樣可以保證身體能量的攝取，提高機(jī)體免疫力。在感冒期間，有很多食物是不能食用的，比如說(shuō)辛辣油膩的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致我們的身體免疫機(jī)能下降，甚至造成副作用，在感冒咳嗽期間一定要注意，多喝水，多喝湯，少吃干辣食物。那么，感冒咳嗽能喝鯽魚(yú)湯嗎？
一、寶寶感冒不可以喝魚(yú)湯。
寶寶感冒的時(shí)候忌食一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀的食物，而魚(yú)湯是較為滋補(bǔ)油膩的，小孩感冒的時(shí)候食用不僅不能起到滋補(bǔ)的效果，還會(huì)加重病情，如助長(zhǎng)咳嗽，增加腸胃負(fù)擔(dān)等。
二、寶寶感冒飲食注意事項(xiàng)
1、凡是感冒，無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，都忌食一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀的食物。
2、小孩感冒忌吃辛熱食物，避免助火生痰，加重小孩頭痛、鼻塞等病癥。
3、風(fēng)寒感冒的小孩忌食寒涼性食物，適合吃辛溫發(fā)汗的食物。
4、小孩感冒應(yīng)多喝開(kāi)水，多排尿，以及時(shí)補(bǔ)充發(fā)熱消耗的水分，加快代謝，讓小孩有效降溫。
5、感冒的小孩一般都會(huì)食欲不振，消化不良等，應(yīng)飲食清淡，稀軟，易于消化吸收，給寶寶更充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)抗病魔，也避免增加寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。
6、小孩感冒應(yīng)多吃蔬果，可補(bǔ)充小孩對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求，提高小孩免疫力，一定程度上抑制病毒等。
三、寶寶感冒食療方法
1、姜糖飲
材料：姜、紅糖。
做法：把生姜洗凈，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，最后調(diào)入紅糖，攪勻即可。
小貼士：適用于風(fēng)寒感冒。
2、川貝冰糖梨
材料：川貝粉3克，大梨1個(gè)，冰糖6克。
做法：將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖
，蒸熟食之。
小貼士：適用于感冒及感冒引起的咳嗽等。
3、大蒜生姜水
材料：大蒜、生姜各15克，紅糖。
做法：大蒜、生姜切片，加水一碗，煎至半碗即可，服時(shí)還可加適量紅糖。
小貼士：適用于風(fēng)寒感冒。
鯽魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)功效是非常不錯(cuò)的，它非常的有助于促進(jìn)腸胃的吸收和消化，特別適合老年人和孩子和能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，而且對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，喝一點(diǎn)雞湯還能夠促進(jìn)乳汁的分泌，在做鯽魚(yú)湯的時(shí)候是可以放一點(diǎn)醋的，這樣有很好的祛腥的作用。
鯽魚(yú)湯可以放醋嗎
做魚(yú)一開(kāi)始的時(shí)候加點(diǎn)食醋或滴幾滴檸檬汁也是不錯(cuò)的方法。此外,烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜、蒜等佐料也能有效去腥。
魚(yú)湯適合哪些人喝
魚(yú)湯可擁有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用,適合中老年人和體能虛弱者,尤其是產(chǎn)婦可以適量多喝一些,對(duì)滋補(bǔ)身體有很好的效果。
世上魚(yú)的種類非常多,而且魚(yú)湯的做法也是很多,每款魚(yú)湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都各不相同,因此,大家可以根據(jù)自己的需求來(lái)做魚(yú)湯。
吃魚(yú)湯的好處
魚(yú)湯里含磷多,有助骨頭愈合,還有大腦發(fā)育也需要磷!補(bǔ)蛋白質(zhì) 魚(yú)湯特別適合那些因神經(jīng)緊張和壓力而難以入睡的腦力勞動(dòng)者在睡覺(jué)前喝一碗魚(yú)湯不但補(bǔ)充鈣質(zhì),還能明顯提高睡眠質(zhì)量。魚(yú)湯中所含對(duì)人體有害的膽固醇僅為畜禽的1/5乃至 1/3,特別是魚(yú)湯含有大量生物活性物質(zhì),這類物質(zhì)可有效地預(yù)防失眠及心血管疾病。
鯽魚(yú)有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。《本草經(jīng)疏》說(shuō)“鯽魚(yú)調(diào)味充腸,與病無(wú)礙,諸魚(yú)中惟此可常食”.鯽魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)素全面,含糖分多,脂肪少,含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸,所以吃起來(lái)既鮮嫩又不肥膩,還有點(diǎn)甜絲絲的感覺(jué)。常吃鯽魚(yú)不僅能健身,還能減少肥胖,有助于降血壓和降血脂,使人延年益壽。
什么魚(yú)湯可以下奶
在剛生完孩子之后,很多產(chǎn)婦都會(huì)面臨同一個(gè)問(wèn)題,乳房不出奶。孩子餓了必須要喝母乳,面對(duì)自己乳房不出奶很多新手媽媽也非常的著急,于是就會(huì)想辦法催奶,其中下奶鯽魚(yú)湯的效果就非常的好。
下奶鯽魚(yú)湯是一種湯品,它主要是采用新鮮的鯽魚(yú)、姜片制作而成,有些人為了讓鯽魚(yú)湯更加的鮮美,會(huì)加入一些瘦肉、豆腐等等。它的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,特別是蘊(yùn)含的蛋白質(zhì)成分非常的高,坐月子的產(chǎn)婦在喝了下奶鯽魚(yú)湯之后,可以緩解暫時(shí)無(wú)法下奶的壓力,它能夠有效促進(jìn)乳腺發(fā)育起到催奶的作用。
鯽魚(yú)湯除了有下奶的效果外,它的健脾、益氣的效果也非常贊,還具有清熱解毒的能力,平常人喝都可以帶來(lái)非常多的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于剛剛生完孩子身體必須虛弱的媽媽來(lái)說(shuō)它更是一道非常好的滋補(bǔ)品,在整個(gè)做月子期間都可以吃。
鯽魚(yú)肉質(zhì)肥美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，相信很多人都比較喜歡吃，對(duì)健康也是很好的，而且基于其實(shí)富含蛋白質(zhì)，有益氣健脾、消潤(rùn)胃陰的功效，女性喝鯽魚(yú)湯確實(shí)有一定的豐胸效果。
1、鯽魚(yú)富含蛋白質(zhì)，有益氣健脾、消潤(rùn)胃陰、活血通絡(luò)、利尿消腫、清熱解毒等功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用。其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高最適合產(chǎn)后女性食用。
2、《本草經(jīng)疏》說(shuō)“鯽魚(yú)調(diào)味充腸，與病無(wú)礙，諸魚(yú)中惟此可常食”。 鯽魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來(lái)既鮮嫩又不肥膩，還有點(diǎn)甜絲絲的感覺(jué)。
3、常吃鯽魚(yú)不僅能健身，還能減少肥胖，有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。 產(chǎn)婦食用鯽魚(yú)，不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)，還能有效催乳。鯽魚(yú)肉還能防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病，并有降低膽固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特別適宜。
4、豐胸又滋補(bǔ)的鮮奶鯽魚(yú)湯做法
主料：鯽魚(yú)一只鮮奶適量
方法/步驟
1、先將鯽魚(yú)洗凈再打花刀；
2、切好蔥花和姜絲；
3、鍋里放油，等油燒熱將魚(yú)放入，煎至魚(yú)皮呈金黃色時(shí)再翻動(dòng)即可；
4、再將蔥花和姜絲放入鍋內(nèi)翻炒，放花椒粉炒出香味；
5、倒入適量鮮奶，再添水；
6、將魚(yú)放入鍋中，大火煮沸后，再轉(zhuǎn)中火煮15分鐘；
7放鹽，調(diào)雞精即可。
女生在月子期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，要多吃入易消化的食物。很多湯品都對(duì)于產(chǎn)婦的身體是有益的，可以快速恢復(fù)女生的體力和身體健康。鯽魚(yú)湯作為一種常見(jiàn)的食物，受到很多孕婦的喜愛(ài)，鯽魚(yú)湯不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以補(bǔ)充氨基酸，對(duì)產(chǎn)婦提供營(yíng)養(yǎng)支持。那么，產(chǎn)婦可以喝鯽魚(yú)湯嗎？
做法一
材料：鯽魚(yú)、蔥、姜、火麻油、鹽、
做法：1、先把鯽魚(yú)洗凈，切成兩段，放入砂鍋中
2、蔥切段備用
3、鍋加熱后加火麻油，加入姜，放進(jìn)鯽魚(yú)，兩面稍煎，煎至變色。
4、加入水，大火煮開(kāi)，改慢火
5、大約半個(gè)小時(shí)后，湯就變成了這個(gè)顏色。
6、加入鹽，蔥花，最后淋上兩小勺亦舒堂火麻油就可以出鍋了。
小貼士：先用油煎過(guò)，然后再放水煮湯，不但能去腥，湯也會(huì)更濃，主要的是對(duì)產(chǎn)婦便秘調(diào)理效果很好。最后淋上兩小勺火麻油的目的是，增加產(chǎn)婦體內(nèi)親水因子，火麻油含有親水因子，能夠溶于水，起到保水保濕的作用，能預(yù)防常見(jiàn)的產(chǎn)婦和嬰幼兒便秘。
做法二
食材準(zhǔn)備
主料：鯽魚(yú)2條
輔料：白蘿卜1個(gè)，豆腐1塊。
調(diào)料：生姜3片，蔥2小段，鹽1/4茶匙，油2大匙，涼水2000毫升
制作步驟
1、鯽魚(yú)去鱗，去內(nèi)臟洗凈，用料酒腌制20分鐘;白蘿卜切厚片，豆腐切成大塊;
2、鍋內(nèi)倒少許玉米油，下鯽魚(yú)煎成金黃色待用;
3、另取鍋開(kāi)火，倒入清水，放蔥段、姜片大火燒開(kāi)，水開(kāi)后下入煎好鯽魚(yú);
4、再次開(kāi)鍋后，轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘，這時(shí)湯轉(zhuǎn)變成奶白色;
5、加白蘿卜、豆腐塊一起煮，半開(kāi)蓋燉20分鐘;
6、出鍋前加少許鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鯽魚(yú){鯽魚(yú)俗稱鯽瓜子，它肉味鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，極為可口。鯽魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來(lái)既鮮嫩又不肥膩，還有點(diǎn)甜絲絲的感覺(jué)。
鯽魚(yú)所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源。經(jīng)常食用，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力。鯽魚(yú)有健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò)、溫中下氣之功效。對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用。
民間常給產(chǎn)后婦女燉食孕婦鯽魚(yú)湯，既可以補(bǔ)虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失調(diào)，以及手術(shù)后、病后體虛形弱者，經(jīng)常吃一些鯽魚(yú)是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經(jīng)常食用，以補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抗病能力。鯽魚(yú)子能補(bǔ)肝養(yǎng)目，鯽魚(yú)腦有健腦益智作用。
鯽魚(yú)湯是非常美味的一種魚(yú)湯，營(yíng)養(yǎng)功效非常的不錯(cuò)，在鯽魚(yú)湯里面加入枸杞，能夠增加整個(gè)湯品的營(yíng)養(yǎng)功效，味道非常的鮮美，而且富含大量的礦物質(zhì)和維生素，對(duì)人有很好的滋補(bǔ)作用，比如說(shuō)女性在哺乳期的時(shí)候喝一點(diǎn)鯽魚(yú)湯，有促進(jìn)乳汁分泌的作用，在降血壓降血脂方面也有一定的功效。
鯽魚(yú)湯可以放枸杞嗎
鯽魚(yú)湯很有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含不飽和脂肪酸、DHA、礦物質(zhì)、氨基酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，也可以放些枸杞，不僅提高了菜肴的顏值，還增加了營(yíng)養(yǎng)，具有補(bǔ)腎益氣、明目的作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鯽魚(yú)湯肉質(zhì)細(xì)嫩，肉味甜美，含大量的鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)成分也很豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素等。另外，每百克黑鯽魚(yú)中，蛋白質(zhì)含量高達(dá)20克，僅次于對(duì)蝦，且易于消化吸收，經(jīng)常食用能夠增強(qiáng)抵抗力。其次，鯽魚(yú)有健脾利濕、活血通絡(luò)、和中開(kāi)胃、溫中下氣的藥用價(jià)值，對(duì)腎脾虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病患者有很好的滋補(bǔ)食療作用;對(duì)產(chǎn)后婦女來(lái)說(shuō)則可補(bǔ)虛下乳。
1、鯽魚(yú)湯含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。
2、鯽魚(yú)湯含有多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來(lái)既鮮嫩又不肥膩，常吃鯽魚(yú)不僅能健身，還能減少肥胖，有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。
功效作用
鯽魚(yú)主要是以植物為食的雜食性魚(yú)，肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。鯽魚(yú)湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
1.增強(qiáng)抗病能力
肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源，常食可增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。
2.通乳汁
自古以來(lái)鯽魚(yú)就是產(chǎn)婦的催乳補(bǔ)品，吃卿魚(yú)可以讓產(chǎn)婦乳汁充盈。
3.美容抗皺
鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成起到了良好的強(qiáng)化作用，尤其對(duì)壓力，睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
喝鯽魚(yú)湯對(duì)于幫助豐胸有一定的效果，因?yàn)槲覀兌贾镭S胸一定要講究科學(xué)的方法以及技巧，飲食豐胸效果好，又不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響，尤其是在熬制鯽魚(yú)湯的時(shí)候，適當(dāng)?shù)募尤胍恍┠竟希倥浜习茨Φ姆椒?，那么都可以讓女性達(dá)到更好的豐胸目的。
1、鯽魚(yú)湯可以豐胸嗎
如今的豐胸產(chǎn)品是越來(lái)越多的，很多女性朋友們都會(huì)選擇用一些方法來(lái)達(dá)到豐胸的效果?，F(xiàn)在有很多人都會(huì)選擇鯽魚(yú)湯來(lái)豐胸的，這種豐胸的方法雖然說(shuō)是比較安全科學(xué)的，但是效果并不是大家所想象中的那么的好。鯽魚(yú)湯對(duì)于豐胸本身是沒(méi)有太大的作用的，如果是想要達(dá)到豐胸效果的話可以在鯽魚(yú)湯當(dāng)中加入一些木瓜，只有這樣才會(huì)讓豐胸的效果變得更加突出，還可以采用按摩的方法來(lái)豐胸。
2、喝鯽魚(yú)湯會(huì)胖嗎
喝鯽魚(yú)湯是不會(huì)擔(dān)心發(fā)胖的情況出現(xiàn)，喝鯽魚(yú)湯魚(yú)湯對(duì)自己身體的恢復(fù)就是有好處的。這當(dāng)中含有的脂肪含量是比較少的，因此就不會(huì)導(dǎo)致太過(guò)于發(fā)胖的現(xiàn)象。最好是在做鯽魚(yú)湯之前先將魚(yú)準(zhǔn)備兩三個(gè)小時(shí)以后再煮，只有這樣才會(huì)讓魚(yú)肉當(dāng)中分解出來(lái)一種氨基酸的物質(zhì)。這種物質(zhì)是能夠加快分解人體當(dāng)中的脂肪含量，所以就不會(huì)導(dǎo)致肥胖的情況發(fā)生。
3、鯽魚(yú)湯怎么做才白
很多人在做鯽魚(yú)湯的時(shí)候都沒(méi)有找到一個(gè)合適的方法，這樣就會(huì)讓鯽魚(yú)湯做出來(lái)的時(shí)候不是那么的白。如果是想要讓鯽魚(yú)湯的湯色變得又白又香的話就可以在做鯽魚(yú)湯之前就將鯽魚(yú)用油鍋煎一遍，要煎到兩面金黃才可以。之后再燉的時(shí)候必須要使用小火慢燉的，不能夠用大火去燉湯，不然的話就會(huì)讓湯當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)分的流失掉。并且還可以在塘當(dāng)中加入一些豆腐，這也是可以使得湯變白。
4、月子鯽魚(yú)湯的做法
坐月子的產(chǎn)婦們總是會(huì)用鯽魚(yú)湯來(lái)達(dá)到下奶的效果，如果是經(jīng)常喝鯽魚(yú)湯的話確實(shí)可以讓自己的奶水變得更加的充足。那么在坐月子鯽魚(yú)湯的時(shí)候就要選擇比較新鮮的鯽魚(yú)，將準(zhǔn)備好的魚(yú)用水洗干凈以后在上面抹上一層鹽。再把油鍋當(dāng)中放入少量的油，將魚(yú)肉放到里面煎，等到煎好以后再加入足量的水，放入少量的豆腐，蓋上鍋蓋以后用中火燉到湯發(fā)白就可以的。
補(bǔ)腎其實(shí)通過(guò)日常飲食的方式達(dá)到的功效作用是比較好的，而且有利于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，即魚(yú)湯有助于補(bǔ)腎，但是也要講究它的制作方法以及原料的使用，想要更好的達(dá)到補(bǔ)腎的作用，那么大家可以嘗試自己動(dòng)手制作，以下所介紹的即魚(yú)補(bǔ)腎湯的制作方法。
一、黃秋葵鯽魚(yú)湯
功效：黃秋葵袪脂降壓，通便，減肥，補(bǔ)腎，壯骨，抑癌抗瘤，補(bǔ)腎蔬菜王，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，用黃秋葵和鯽魚(yú)燒湯營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ)。
原料：鯽魚(yú)1條、黃秋葵5個(gè)、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。
二、黃秋葵鯽魚(yú)湯
1、所有食材（鯽魚(yú)已洗凈）；2、黃秋葵洗凈切塊；3、起油鍋加熱，放入鯽魚(yú)煎；4、煎好后放入黃酒和姜；5、再放少許清水煮；6、煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘；7、最后放少許鹽煮開(kāi)即可。
三、黨參雞湯
功效：健脾益腎，通利精竅。適用于脾虛濕盛、腎氣虛弱、阻滯精道所致性交不射精等癥。
材料：黨參10克、白術(shù)5克、茯苓10克、青皮5克、薏苡仁10克、菟絲子10克、鎖陽(yáng)5克、仙靈脾5克、路路通10克、穿山甲10克、姜片5克、蔥10克、鹽3克、料酒10克、清湯1500克。
雞殺后去毛、內(nèi)臟，洗凈。黨參、薏苡仁洗凈備用。其余各藥洗凈包于干凈紗布內(nèi)。各料放沙鍋內(nèi)，加湯燉約2小時(shí)，去藥袋、姜、蔥，調(diào)味即成。
四、黨參蓮子眉豆豬腳湯
材料：黨參15克、蓮子20克（含帶心的10克）、眉豆30克、枸杞子10克、陳皮1/4塊、豬腳半個(gè)。
1、陳皮泡軟刮去囊，其余藥材洗凈。
2、豬腳去毛、架，洗凈，斬件，開(kāi)水里焯出泡沫撈起。
3、砂煲里加水煮沸，以上材料全部放進(jìn)去煲沸后，轉(zhuǎn)小火煲1.5~2個(gè)小時(shí)蓮子眉豆軟爛即可。喝時(shí)按個(gè)人口味調(diào)入適量食鹽。
鯽魚(yú)湯是一種很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，它的功效很多，補(bǔ)氣益血可以調(diào)節(jié)我們內(nèi)分泌。如果我們剛做了手術(shù)，可以通過(guò)鯽魚(yú)湯進(jìn)行身體的滋補(bǔ)，恢復(fù)機(jī)體機(jī)能，讓我們盡快恢復(fù)到正常的生活當(dāng)中，但是給予他們烹飪過(guò)程當(dāng)中一定要注意營(yíng)養(yǎng)的保留，不要加入過(guò)多佐料。那么，鯽魚(yú)湯補(bǔ)血嗎？
一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鯽魚(yú)湯肉質(zhì)細(xì)嫩，肉味甜美，含大量的鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)成分也很豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素等。另外，每百克黑鯽魚(yú)中，蛋白質(zhì)含量高達(dá)20克，僅次于對(duì)蝦，且易于消化吸收，經(jīng)常食用能夠增強(qiáng)抵抗力。其次，鯽魚(yú)有健脾利濕、活血通絡(luò)、和中開(kāi)胃、溫中下氣的藥用價(jià)值，對(duì)腎脾虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病患者有很好的滋補(bǔ)食療作用；對(duì)產(chǎn)后婦女來(lái)說(shuō)則可補(bǔ)虛下乳。
1、鯽魚(yú)湯含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。
2、鯽魚(yú)湯含有多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來(lái)既鮮嫩又不肥膩，常吃鯽魚(yú)不僅能健身，還能減少肥胖，有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。
二、功效作用
鯽魚(yú)主要是以植物為食的雜食性魚(yú)，肉質(zhì)細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。鯽魚(yú)湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
1.增強(qiáng)抗病能力
肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源，常食可增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用。
2.通乳汁
自古以來(lái)鯽魚(yú)就是產(chǎn)婦的催乳補(bǔ)品，吃卿魚(yú)可以讓產(chǎn)婦乳汁充盈。
3.美容抗皺
鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成起到了良好的強(qiáng)化作用，尤其對(duì)壓力，睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
養(yǎng)胃護(hù)胃工作，大家都應(yīng)該注意和講究，因?yàn)槟c胃健康問(wèn)題，能夠忽視的問(wèn)題，而除了日常生活的起居需要注意之外，飲食保健是不可忽視的，鯽魚(yú)湯保健價(jià)值比較高，同時(shí)也有很好的養(yǎng)胃功效，而且對(duì)幫助預(yù)防動(dòng)脈硬化，高血壓，冠心病等這些疾病都有很好的效果。
一、鯽魚(yú)湯的功效
鯽魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)我們的皮膚有著不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用，尤其是對(duì)我們臉上因壓力而產(chǎn)生的皺紋更加有效。鯽魚(yú)有益氣健脾、清熱解毒、通脈下乳、利水消腫等功效。《本草經(jīng)疏》說(shuō)“鯽魚(yú)調(diào)味充腸，與病無(wú)礙，諸魚(yú)中惟此可常食”。鯽魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來(lái)既鮮嫩又不肥膩，還有點(diǎn)甜絲絲的感覺(jué)。經(jīng)常食用鯽魚(yú)可以強(qiáng)健身體，還能幫助我們減肥哦，食用鯽魚(yú)還能幫助我們降血壓和血脂具有延年益壽的作用。
二、鯽魚(yú)湯的功效
鯽魚(yú)肉還能防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病，并有降低膽固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特別適宜。
三、鯽魚(yú)的做法
鯽魚(yú)，奶粉10克，姜片，鹽，蔥斷，味精，黃酒。
1、鯽魚(yú)去鱗去其內(nèi)臟和腮，洗凈，切四斷備用。
2、鍋內(nèi)下油(一定要用豬油)，油熱后，下入姜片炒香;
3、下入鯽魚(yú)轉(zhuǎn)小火反正面煎制;
4、待魚(yú)皮變黃，加適量開(kāi)水轉(zhuǎn)中火慢燉;加入適量的黃酒。
5、十五分鐘后，加入奶粉繼續(xù)燉10分鐘;
6、加鹽、味精、蔥花出鍋即可。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《咳嗽可以吃鯽魚(yú)湯嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生鯽魚(yú)湯”專題。
