烏梅冰糖水的功效
養(yǎng)生糖水。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“烏梅冰糖水的功效”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
走在大街小巷，我們總能看到各種各樣的飲品，尤其是夏天炎熱時(shí)，烏梅冰糖深受年輕人的喜愛。其實(shí)，我們不提倡大家喝飲料，但烏梅冰糖水的功效還是值得大家飲用的。其主要作用表現(xiàn)在可以生津止渴方面，另外，烏梅冰糖對(duì)于預(yù)防和改善上火的癥狀也同樣有一定的功效。
炎炎夏日，氣溫?zé)崾?，可常喝烏梅冰糖水，家中常備烏梅冰糖水，拒絕冰凍色素飲料，綠色又健康。
做法:藥店購烏梅，每次放30克，用1000到1500毫升水煲，水開后30分鐘放冰糖，融后關(guān)火。放涼到40度左右，盛入玻璃內(nèi)膽的保溫瓶中，全家人全天喝。如遇風(fēng)寒感冒高燒，烏梅用到60克，冰糖30克，頻服可退燒。
烏梅冰糖水的功效用途：
1.生津止渴，可當(dāng)飲料喝。www.cndadi.net
2.虛火上炎所致的咽痛、牙齦腫痛及輕度口腔潰瘍。
3.預(yù)防各類上火，如打邊爐時(shí)、食用了煎炸食品時(shí)、服用溫陽散寒類中藥可能上火時(shí)、咽痛時(shí)均可使用。
4.雙向調(diào)節(jié)治便秘又能治腹瀉。
5.能止咳。
外出旅游攜帶烏梅與冰糖，沖泡喝預(yù)防上火水土不服。實(shí)為“居家旅行、守護(hù)健康之必備良藥”!需要注意的是婦女經(jīng)期與孕產(chǎn)婦產(chǎn)前產(chǎn)后慎服。
烏梅泡水喝的禁忌
烏梅深受人民的喜愛，它不僅是一種常見的水果，同時(shí)也是一種中藥材，具有很不錯(cuò)的祛病治療作用。古時(shí)候，烏梅就已經(jīng)被中醫(yī)所注意，是一種不可多得的藥材。中醫(yī)方面認(rèn)為，烏梅主下氣，在身體出現(xiàn)四肢疼痛、煩躁、惡肉以及青黑痣的情況，將烏梅泡水喝都能起的非常不錯(cuò)的效果。
雖然烏梅服用之后對(duì)于身體具有非常好的保健效果，但是并不能夠一年四季都生產(chǎn)。所以，很多人為了能夠更好的保存烏梅，就將這種水果加工制作成為各種形態(tài)，特別是烏梅干受到很多人的喜愛，不僅什么時(shí)候想吃都可以，也可以用來泡水喝。
烏梅泡水喝的工程非常的簡(jiǎn)單，只需要將新鮮并且已經(jīng)成熟的烏梅洗干凈，然后小火烘干，冷卻之后進(jìn)行第二次的烘烤，反復(fù)進(jìn)行三次就可以了。最后之作出來的烏梅干進(jìn)行保存，千萬不能夠受潮了。平時(shí)想要將烏梅泡水喝的時(shí)候取出來，然后用開水沖泡幾分鐘，等到淡黃色出現(xiàn)之后就可以服用了。
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蘋果是一種富含維生素等營(yíng)養(yǎng)的水果，蘋果可以促進(jìn)消化。因?yàn)樘O果的熱量不好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，所以對(duì)于一些減肥的人來說，蘋果是一個(gè)很好的選擇。蘋果煮冰糖水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。冰糖可以促進(jìn)能量，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較好。蘋果冰糖水主要是治療腹瀉等。
1、蘋果雪梨糖水能潤(rùn)燥
蘋果雪梨糖水是一種理想的潤(rùn)燥食品，特別適合人們?cè)谇锾鞎r(shí)食用，因?yàn)榍锾斓絹硪院筇鞖飧稍铮芏嗳硕紩?huì)出現(xiàn)秋燥癥狀，像口舌生瘡，咽喉腫痛以及聲音嘶啞等，這些不良癥狀都能在食用蘋果雪梨糖水以后取得明顯好轉(zhuǎn)或者全部消失。
2、蘋果雪梨糖水能解酒
蘋果雪梨糖水是一種解酒的理想食品，它們進(jìn)入人體以后能提高肝臟的解毒能力，也能加快酒精毒素的分解和排出，對(duì)人們酒后出現(xiàn)的頭痛和惡習(xí)等不良癥狀有明顯的緩解和治療作用。另外在喝酒以前提前喝一碗蘋果雪梨糖水還能減少人們喝醉的機(jī)率。
3、蘋果雪梨糖水的做法
說了蘋果雪梨糖水的諸多好處以后，我也把它的做法告訴大家，平時(shí)大家煮制時(shí)只需要一個(gè)蘋果和一個(gè)雪梨，把它們都去掉外皮和果核，然后切成塊狀，再加入適量的冰糖和清水，一起放在鍋中煮制，煮開以后熬制二十分鐘，取出即可以食用。
蘋果味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。
含有微量元素鈣，鋅，鐵，磷，維生素B1，維生素B2，維生素C和胡蘿卜素等，蘋果是一種低熱量食物，每100克蘋果產(chǎn)生60千卡熱量，蘋果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收，蘋果有利于溶解硫元素，使皮膚柔嫩順滑
大家一定都喝過菊花冰糖水吧，這是一個(gè)較常見的飲品，菊花冰糖水的味道不用我多說大家一定知道，但是大家知道它有什么功效嗎？喝這種茶水有什么好處呢？大家應(yīng)該有興趣和我學(xué)習(xí)一下吧，以后可以為愛人，媽媽，爸爸們泡一次茶，讓周圍的人看到我們的成長(zhǎng)。下面大家一起來看看菊花冰糖水的功效吧。
功效：
1飲用菊花茶時(shí)，人們還喜歡加上幾顆冰糖，確實(shí)這樣喝可以增加口感，同時(shí)冰糖加菊花茶一起喝有著獨(dú)特的功效與作用，下面詳細(xì)介紹冰糖菊花茶的功效與作用有哪些。
2菊花和冰糖是民間傳統(tǒng)配伍，喝菊花冰糖茶成了很多人日常生活的一部分。冰糖菊花茶的功效與作用在于菊花冰糖對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
3雖然菊花茶中可以加冰糖，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人來說，最好別加冰糖，應(yīng)單飲菊花茶。此外，脾虛的人飲菊花茶也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。所以，對(duì)自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶還是別加冰糖為好，因?yàn)楸蔷栈ú璧墓πc作用并不是適用于所有人。
4一般情況下，菊花茶的功效與作用適合于頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人群，但人們總喜歡加幾顆冰糖來增加口味，專家認(rèn)為，菊花茶加糖是可以，但對(duì)于糖尿病或血糖偏高的人，最好就別加糖，只是單喝菊花茶就可以了。
5冰糖菊花茶的功效固然有很多，因?yàn)樗诤狭司栈ú璧墓πc作用以及冰糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此冰糖菊花茶的功效與作用是不容小視的。但是，也需要注意，冰糖菊花茶的功效與作用并不是適用于任意人群，因此在喝菊花茶的時(shí)候不一定要加冰糖。
以上就是對(duì)冰糖菊花茶的功效與作用的介紹。如果想更深入地了解冰糖菊花茶的功效與作用，不妨自己泡一杯試試。相信大家看完上面的功效之后就想喝了吧，療效超好的冰糖菊花茶就要在你的手里誕生了，當(dāng)看到家人美美的喝的時(shí)候，相信你會(huì)無比有成就感的，想要學(xué)習(xí)的同志們一定要好好看這篇文章歐，他一定會(huì)幫到你的。
陳皮有著開胃消食，提神通氣的功效。并且陳皮當(dāng)中還含有大量的維生素。陳皮可以治療便秘，調(diào)味等功效。使用橘子皮洗頭發(fā)，會(huì)使頭發(fā)柔滑光順。冰糖可以止咳，清熱解毒，潤(rùn)肺等功效。陳皮冰糖水的功效是通便益氣，治療肺虛，上火等功效。
橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨(dú)沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，酒味越佳。
熬粥時(shí)，放入幾片橘子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。
燒肉或燒排骨時(shí)，加入幾片橘子皮，味道既鮮美又不會(huì)感到油膩。
橘子皮可以做成糖橘絲、糖橘丁、糖橘皮、橘皮醬、橘皮香等美味可口的食品。另外呢，老年人習(xí)慣性便秘也可用橘子皮治療。
一種方法是：將橘子皮洗凈，曬干，烘脆(或文火炒一下)，研成細(xì)末，每次服1克，一日3次。另一種方法是：將橘皮洗凈，切細(xì)，加白糖，蜂蜜適量，煮沸，冷卻后每次一湯匙，每日服3次。
將橘皮烘干壓成粉末裝進(jìn)玻璃瓶里備用，在炒菜、做湯、蒸饅頭時(shí)，添加少量橘皮粉可調(diào)味；將橘皮放進(jìn)冰箱，它的清香氣息能夠排除異味；將橘皮泡進(jìn)熱水里洗頭發(fā)，如同用了高質(zhì)量的護(hù)發(fā)劑，頭發(fā)會(huì)光滑柔軟；將橘皮泡在水里用于澆花，這種花肥的特點(diǎn)是效果持久。
冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)；有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效；冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用；用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛，有很強(qiáng)的藥理作用。
冰糖也是泡制藥酒、燉煮補(bǔ)品的輔料。冰糖可以用來烹羹燉菜或制作甜點(diǎn)，著名的“冰糖湘蓮”是八大菜系中的湘菜珍饈；另外還有如“冰糖雪梨”、“冰糖燕窩”等滋補(bǔ)品。冰糖還可用于高級(jí)食品甜味劑，配制藥品浸漬酒類和滋補(bǔ)佐藥等，廣泛用于食品和醫(yī)藥行業(yè)生產(chǎn)的高檔補(bǔ)品和保健品。
不同的水果有著不同的營(yíng)養(yǎng)成分，木瓜是很多人喜歡的一種，如果用冰糖與之相配，其作用會(huì)更高。木瓜冰糖水的功效主要表現(xiàn)在幾個(gè)方面，可以抗痙攣、提高自身免疫力等等。冰糖與木瓜一起蒸的做法比較簡(jiǎn)單，可以把木瓜掏洞，放入冰糖。不僅味道會(huì)更甘甜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更高。
1、抗痙攣
平時(shí)多吃一些冰糖，蒸木瓜，可以吸收豐富的木瓜堿，這種物質(zhì)是天然藥用成分，它能緩解肌肉痙攣可以預(yù)防一些疼痛類疾病發(fā)生，特別是對(duì)人類因腸痙攣引起有腹痛治療作用最為明顯。
2、提高身體抗病能力
冰糖蒸木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，它含有蛋白質(zhì)，碳水化合物以及脂肪和多種人體正常代謝時(shí)必需的維生素與氨基酸，可以有效為人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)能，促進(jìn)身體組織細(xì)胞再生與代謝，提高身體機(jī)能，也能讓人體抗病能力明顯提高。
3、通乳防癌
冰糖蒸木瓜還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，特別是它含有的凝乳酶，被女性身體吸收以后，能有效促進(jìn)乳汁分泌，在女性生小孩以后，及時(shí)吃一些冰糖蒸木瓜，就能緩解產(chǎn)后無奶或者乳汁量少等不良癥狀。另外，冰糖蒸木瓜中含有的木瓜堿，還能提高人體淋巴細(xì)胞活性，可以預(yù)防細(xì)胞癌變，也能抑制癌細(xì)胞再生。
4、促進(jìn)消化
生活中人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，以及腹痛腹脹等不良癥狀，這時(shí)如果能多吃一些冰糖蒸木瓜，就能吸收一些天然酵素，加快食物中蛋白質(zhì)與脂肪的分解也能提高遙脾胃的消化能力，可以讓消化不良癥狀很快減輕或消失，平時(shí)它最適合那些消化功能較差的人群食用。
檸檬冰糖水采用了檸檬作為主要的原料，我們知道檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，檸檬里面含有豐富的維生素，檸檬的維生素C含量特別多，檸檬有非常好的美容功效，常吃檸檬能夠起到美白皮膚的作用，檸檬還能抗菌和消炎并且能提高我們的抵抗力和減肥等功效。
檸檬冰糖水需要用到的食材是檸檬和冰糖，我們還可以加入蜂蜜味道會(huì)更加的豐富，檸檬冰糖水的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單的，我們下文一起看看。
檸檬富含豐富的維生素C對(duì)皮膚很有好處，長(zhǎng)期飲用可以美白淡斑，皮膚晶瑩剔透。空腹飲用更有排毒的功效，這個(gè)本人親身試驗(yàn)過。
長(zhǎng)期飲用可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有美白效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人的效果。利咽止咳、美容養(yǎng)顏、祛斑美白、爽口開胃、健康減肥，堅(jiān)持服用效果更好
教大家一個(gè)用一只檸檬可以喝上半個(gè)月檸檬水的方法。
其實(shí)檸檬水好做，關(guān)鍵是每次用不完一只，余下的不好保存，下面這個(gè)方法可以讓大家隨時(shí)喝到新鮮的檸檬水。
1.超市去買一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)，最好買所謂的進(jìn)口檸檬，這樣口感明顯比國(guó)產(chǎn)的好。
2.回去后洗凈用紙巾擦干，放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要時(shí)間太短，短了凍不透，久了切著太困難 。
3.用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個(gè)檸檬約切15片到20片，這個(gè)過程要快，然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。
4.放入冰箱冷凍室，需要使用時(shí)將開水晾涼或直接用礦泉水（純凈）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。
5.可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。
6.不要用過熱的水泡，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。
看完上文后相信大家已經(jīng)懂得了檸檬冰糖水的制作了吧，其實(shí)只要我們多動(dòng)手多嘗試，很多既美味又養(yǎng)生的糖水都是很容易制作的，檸檬冰糖水雖然做法簡(jiǎn)單而且采用的食材也很便宜，但是在日常保健上面卻效果顯著。
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