菊花茶可以放冰糖嗎
春季養(yǎng)生菊花茶。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的菊花茶可以放冰糖嗎，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
菊花茶是很多女性都喜歡喝的茶品，因?yàn)榫栈ú璨粌H口感好，而且還是一種保健茶。菊花茶可以治療人體的很多疾病，例如肝火過旺以及身體疼痛等，經(jīng)常喝菊花茶還可以緩解人體疲勞。但是，有些人覺得菊花茶的口感偏澀，就會(huì)在菊花茶當(dāng)中放入冰糖。那么，菊花茶里面可以放冰糖嗎？
菊花茶可以加冰糖嗎
喝菊花茶時(shí)，人們往往習(xí)慣往茶里面加些冰糖。但喝菊花茶一定能加冰糖嗎?看看中醫(yī)養(yǎng)生專家是怎么說的：
菊花不僅看起來賞心悅目，采摘下來后還可制成保健茶。菊花茶有清熱解毒，清肝明目的功效，對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有一定療效。產(chǎn)于浙江的杭白菊和產(chǎn)于黃山之巔的貢菊被采摘下來，經(jīng)過蒸氣殺青之后曬干，便可備用。還有產(chǎn)于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、產(chǎn)于四川中江的川菊和產(chǎn)于浙江德清的德菊都有很高的藥效。
《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載：性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”
喝菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多。所以，對(duì)自己體質(zhì)不了解的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。
菊花茶的基本功效
菊花為菊科植物菊(Chrysanthemum morifoliumRamat.)的干燥頭狀花序，在中醫(yī)臨床上為常用中草藥，我國已有300多年的栽培史。藥材按產(chǎn)地和加工方法不同，分為杭菊、毫菊、貢菊、滁菊、祁菊、懷菊、濟(jì)菊、黃菊八大主流品種，具有散風(fēng)清熱、平肝明目之功效，用于治療風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花。《本草備要》記載：“菊花味兼甘苦，性察平和，備受四氣，飽經(jīng)霜露，得金水之精，益肺腎二臟”;《本草綱目拾遺》記載：“治諸風(fēng)頭眩，明目祛風(fēng)，搜肝氣，益血潤容”?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗腫瘤、驅(qū)鉛等多種藥理作用。菊花茶能有效減輕電腦輻射對(duì)人體的傷害，特別是對(duì)眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫(yī)經(jīng)典祛肝火明目的組方茶-菊杞茶，清爽潤口。
據(jù)古籍記載，味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱的功效、清肝明目和解毒消炎等作用.菊花茶是指我國十大名花之一菊花，全國各地幾乎隨處可見。菊花的品種多姿。有時(shí)也在白菊花中加些茶葉，起到調(diào)味的作用。
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菊花茶是日常生活當(dāng)中經(jīng)常飲用的一種茶品，菊花茶清熱解毒，尤其適合在秋季服用。很多女生都對(duì)于菊花茶有迫切的要求，花茶可以讓自己的皮膚更加滋潤，而且可以調(diào)理腸道。但是菊花茶本身味道很淡，如果不加其他調(diào)味食材的話，會(huì)導(dǎo)致難以下咽。那么，菊花茶浸泡的同時(shí)可以加入蜂蜜嗎?
一、泡法
材料：菊花8朵、適量蜂蜜;
蜂蜜菊花茶
蜂蜜菊花茶
泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調(diào)勻即可飲用;
功效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤腸止燥、防治便秘等功效。注意事項(xiàng);泡蜂蜜菊花茶時(shí)最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，開水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會(huì)破壞蜂蜜的晶體結(jié)構(gòu)，蜂蜜的營養(yǎng)不會(huì)流失。
二、制作方法
配方：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。
1、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時(shí)。
2、連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?/p>
3、合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。
4、待涼至60℃下加入蜂蜜，調(diào)勻。
三、菊花茶功效
菊花茶具有更高的飲用價(jià)值。肝火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。
菊花茶除此功效與作用外，對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力;其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效?，F(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經(jīng)常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
在《本草綱目》中對(duì)菊花茶的功效有詳細(xì)的記載：性寒、味甘，具有祛風(fēng)、清熱、平肝、明目、解毒的功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，菊花茶能主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、久服利氣、輕身、耐勞延年。
對(duì)于追求養(yǎng)生的朋友來說，很多時(shí)候不光追求食物的養(yǎng)生價(jià)值，而且還同時(shí)會(huì)追求其他食品的養(yǎng)生價(jià)值的，所以在他們的現(xiàn)實(shí)生活中還是會(huì)經(jīng)常喝到冰糖枸杞菊花茶的。說到冰糖枸杞菊花茶，其實(shí)很多人都是知道的，而且又不少人在平時(shí)的生活中也是可以經(jīng)常喝到的，但是對(duì)于冰糖枸杞菊花茶，一般人其實(shí)還是不了解的。
冰糖枸杞菊花茶是花茶的一種，同時(shí)冰糖枸杞菊花茶又是一種養(yǎng)生茶品，這主要是因?yàn)楸?、枸杞和菊花的原因。大家都知道，冰糖、枸杞以及菊花?duì)于我們?nèi)说纳眢w都是有一定的好處的，而冰糖枸杞菊花茶就是綜合了這三者的優(yōu)點(diǎn)來制成的。那么，下面就來說說冰糖枸杞菊花茶以及它的做法。
材料:冰糖,枸杞子，滁菊，毛峰。
冰糖枸杞菊花茶
取枸杞子10g,白菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加入冰糖然后蓋上蓋子燜15分鐘后可開始飲用。
此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。
附：菊花山楂茶
取白菊花15g，山楂20g，用開水沖泡10分鐘即可。
口感酸甜清香，經(jīng)常飲用可促進(jìn)消化、清熱降火、美容養(yǎng)顏。
功效
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
枸杞，"補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進(jìn)補(bǔ)。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
有了冰糖枸杞菊花茶的詳細(xì)做法，那么，喜歡喝或者想要嘗試冰糖枸杞菊花茶的人們，就可以自己按照上面的做法步驟來制作冰糖枸杞菊花茶了。其實(shí)冰糖枸杞菊花茶除了食用價(jià)值以外，還具有很多的功效的，具體表現(xiàn)為：情人、明目、降火、護(hù)眼、抗輻射、補(bǔ)腎等等。
菊花茶本身不能夠起到補(bǔ)腎作用，但是菊花茶搭配枸杞的話，那么補(bǔ)腎功效就比較明顯了，還具有很好的清肝明目，清熱去火，降脂降壓的效果，對(duì)于排除身體的毒素，緩解視力疲勞，也可以發(fā)揮很好的功效，但是想要補(bǔ)腎的話，那么就應(yīng)該注意菊花茶的這些搭配技巧。
一、枸杞菊花茶補(bǔ)腎嗎
枸杞菊花茶有補(bǔ)腎的效果，這是因?yàn)?、枸杞可“補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” ，而菊花有敗火平肝明目之功效，所以常喝枸杞菊花茶對(duì)于補(bǔ)腎養(yǎng)腎是有一定功效的。
二、枸杞菊花茶還有這些功效作用
1、清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。
2、菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花枸杞茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
3、枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。
4、枸杞菊花茶還能起到美白作用，這是因?yàn)殍坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。
三、喝枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)
1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會(huì)有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。
2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對(duì)體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。
菊花茶具有一定的減肥的功效，因?yàn)榫栈ú杈哂星宄w內(nèi)脂肪的作用，具有清熱解毒的功效，另外在促進(jìn)身體排毒，促進(jìn)消化和排出宿便方面，都能發(fā)揮很好的作用，所以說適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?，也能夠達(dá)到一定的減肥的作用，當(dāng)然要了解的是，菊花茶屬于性寒的一種茶飲，對(duì)于脾胃虛寒的人士來說，應(yīng)該少喝。
菊花茶可以減肥嗎
首先，菊花茶并沒有減肥效果。稍微對(duì)菊花有了解的都知道，菊花茶大多是用來清肝明目的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí)，菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
菊花茶的功效有哪些
菊花茶的功效有很多：
1、菊花茶能夠清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
3、明目養(yǎng)神。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對(duì)于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對(duì)是有益處的。
4、防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常對(duì)著電腦過久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對(duì)抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫。對(duì)于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
菊花茶是比較常見的茶飲，味道清香可口，有很好的食療功效，受到很多人的喜歡，尤其是在清熱解毒、預(yù)防上火方面的作用比較好，能夠促進(jìn)消化預(yù)防便秘，那么菊花茶可以天天喝嗎？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
一般情況下，菊花茶不適合天天飲用，這是因?yàn)榫栈ú鑼儆诤缘牟栾?，如果天天飲用容易?dǎo)致腸胃虛寒，容易導(dǎo)致消化不良，增加腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至引起身體不適的癥狀，長期飲用對(duì)身體健康是不利的。
菊花茶雖然有很好的清熱解毒、抗炎消菌的作用，適當(dāng)?shù)暮饶軌蝾A(yù)防上火，預(yù)防便秘，能夠抵抗眼睛疲勞，但是菊花茶不適合天天飲用，這是因?yàn)槿绻焯旌鹊脑?，就?huì)導(dǎo)致一些寒涼之氣，對(duì)腸胃造成一定的損傷。
對(duì)于喜歡菊花茶的人士來說，可以根據(jù)自己身體的條件來定，比如說每周可以喝3到5天，如果是體質(zhì)偏寒的人士來說，盡量要少喝，可以每周喝一天，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)姆乓恍╄坭?，或者放一些大棗，這樣能夠降低菊花的寒性。
以上簡單的了解了菊花茶可以天天喝嗎？菊花茶具有很好的調(diào)理保健的作用，但是要知道菊花性微寒，如果天天飲用，容易增加腸胃的負(fù)擔(dān)，時(shí)間一長，甚至造成腸胃的疾病，所以一般不建議天天喝菊花茶，每周可以喝3到5次，或者是里面放入適量的大棗和枸杞，這樣能夠降低菊花的寒性。
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