喝咖啡會拉肚子嗎?
男性養(yǎng)生咖啡。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“喝咖啡會拉肚子嗎?”，希望能對您有所幫助，請收藏。
在日常生活中咖啡是我們經(jīng)常喝的一種飲料，不同的咖啡其中有不同的口感，深受上班一族人群的喜愛，而喝咖啡可以起到提神的功效，非常適合加班或者是閑暇時光來飲用，而一般情況下喝咖啡也是會容易引起拉肚子的情況，這是由于空腹喝咖啡刺激到胃粘膜導(dǎo)致出拉肚子的情況。
喝咖啡拉肚子或是你空腹喝咖啡
咖啡因會刺激胃酸分泌，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會對胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長期如此或者腸胃不好，可能會誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。
喝咖啡拉肚子或是你咖啡喝太多
咖啡有促進(jìn)腸胃蠕動，加速腸胃消化的作用，對大多數(shù)人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會加重便意，可能會導(dǎo)致腹瀉、拉肚子。
喝咖啡拉肚子或是你腸胃不太好
咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你飲用過期變質(zhì)咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過期變質(zhì)的咖啡，或者咖啡存儲不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質(zhì)的咖啡中會滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會刺激腸胃，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你對咖啡過敏
只要一喝咖啡就拉肚子，很可能是你對咖啡產(chǎn)生過敏反應(yīng)，即醫(yī)學(xué)上所謂“腸源性過敏”。理論上人體對任何物質(zhì)都可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)，而過敏不光只是皮膚發(fā)癢，有的人沒有皮膚損害，而表現(xiàn)為腹痛腹瀉癥狀。避免接觸過敏源，不喝咖啡就沒事了。
拉肚子可以喝咖啡嗎
不可以。
有人說咖啡中含有鞣酸，有一定的收斂作用，可止瀉，所以拉肚子喝咖啡好。其實不然，拉肚子的時候喝咖啡可能反而加重腹瀉，因為咖啡中的咖啡因喝茶堿刺激腸胃會加重胃酸的分泌，刺激腹瀉，加上咖啡有利尿作用，會促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉，所以拉肚子不可以喝咖啡。
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咖啡已經(jīng)成為越來越多人喜愛的飲品，無論是聚餐還是休閑娛樂都是不可或缺。有些人喝咖啡容易出現(xiàn)嗝氣、飽腹、甚至?xí)休p微的嘔吐感，面對這些情況要多加注意，可能是胃部出現(xiàn)問題，咖啡含有綠原酸，尤其是有胃部問題的患者，喝咖啡容易刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃炎。那么，如何喝咖啡傷胃除了這些問題，我們該如何應(yīng)對呢？
原因1. 酸性物質(zhì)
首先咖啡包含了大量的綠原酸(Chlorogenic acid CGA)，對于一些人而言，胃經(jīng)常性地接觸綠原酸，尤其是空腹的情況下，將會刺激胃黏膜，形成胃炎。胃炎會導(dǎo)致胃部或者腹部的疼痛。
胃炎的癥狀包括，胃灼熱、打嗝、惡心和嘔吐。是不是和剛才喝咖啡之后出現(xiàn)的癥狀一致？胃炎嚴(yán)重后，會導(dǎo)致胃黏膜穿孔，胃酸直接接觸肌肉層（見下圖），就是所謂的胃潰瘍，胃潰瘍形成之后酸性的液體和食物會在胃中造成更大的疼痛。 胃潰瘍會導(dǎo)致更為嚴(yán)重的癥狀，比如吐血和黑色大便。這時候應(yīng)該及時接受醫(yī)生的治療，如果繼續(xù)惡化就是胃穿孔和胃癌。
原因2. 咖啡因咖啡中的咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，會讓胃釋放過量的胃酸 (hydrochloric acid ， HCl)。
過量的胃酸在空腹的前提下，只好去消化可憐的胃黏膜，因此導(dǎo)致了胃炎和胃潰瘍。同時咖啡因會也導(dǎo)致腹部肌肉的收縮，會引起更多的疼痛和不適。早晨起床最差飲品！由此可見，在咖啡本身的酸性物質(zhì)和咖啡因的共同作用下，最作死的生活習(xí)慣之一估計就是早晨起來空腹來一杯咖啡了~看看下面這個圖，想想胃潰瘍的痛苦，基本上就能戒了。
有胃病除了咖啡還有啥不能喝如果多次喝咖啡后感覺胃部不適，那么很可能就是出現(xiàn)了胃部的炎癥或潰瘍，因此盡量避免酸性飲料（pH值小于7），比如咖啡、果汁、碳酸飲料。同時，也盡量避免酒精、煙和非類固醇類抗發(fā)炎劑，如阿司匹林和布洛芬，這些藥物對于胃部都有刺激作用。如果你有胃潰瘍醫(yī)生可能會給你開，質(zhì)子泵抑制劑類的藥物， 這些藥可以減少胃酸分泌，如奧美拉唑。
對于很多咖啡重度患者而言，喝咖啡比胃重要，那怎么辦呢？
方法1. 更換時間，從飯前喝改成飯后喝，根據(jù)dartmouth-hitchcock的博士后Steven L. Miller研究，如果8點(diǎn)吃早餐，考慮到皮質(zhì)醇濃度和食物的消化情況，那么 9:30 AM 至11:30 AM期間是最合適的時間。
方法 2. 當(dāng)然也建議從喝美式和expresso改成拿鐵，也就是咖啡加奶(cafe com leite), 這樣會減少對于空胃的刺激。 總結(jié)如果有胃病，真的不建議再喝咖啡，因為他的酸性物質(zhì)和咖啡因會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，將加重胃炎。對于沒有胃病的人，可以考慮更換喝咖啡時間或者將喝純咖啡改為咖啡加牛奶，以減少咖啡對于胃的損害。
女性朋友都喜歡喝咖啡，但是喝咖啡的時候又有很多的顧慮，例如擔(dān)心晚上喝咖啡會長胖，其實晚上喝黑咖啡有減肥的功效哦，特別是晚飯后半個小時喝一杯喝咖啡能夠很好的燃脂。
一，喝咖啡可以減肥
果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發(fā)胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替!
1、午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。
2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
二、咖啡瘦身的要訣
1、不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
三、黑咖啡——最佳健康的咖啡
減肥：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
此外，黑咖啡更有利尿作用。
黑咖啡還可以促進(jìn)心血管的循環(huán)。
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。
低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。
在高溫煮咖啡的過程中，還會產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
相信很多人遇到過這樣的情況，空腹的時候喝了一杯咖啡，然后很快就出現(xiàn)拉肚子的癥狀，這也提醒大家千萬不要空腹喝咖啡，那么空腹喝咖啡為什么會導(dǎo)致拉肚子呢？
一、喝咖啡拉肚子或是空腹喝咖啡
咖啡因會刺激胃酸分泌，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會對胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長期如此或者腸胃不好，可能會誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。
二、喝咖啡拉肚子或是咖啡喝太多
咖啡有促進(jìn)腸胃蠕動，加速腸胃消化的作用，對大多數(shù)人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會加重便意，可能會導(dǎo)致腹瀉、拉肚子。
三、喝咖啡拉肚子或是腸胃不太好
咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。
四、喝咖啡拉肚子或是飲用過期變質(zhì)咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是喝了過期變質(zhì)的咖啡，或者咖啡存儲不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質(zhì)的咖啡中會滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會刺激腸胃，引起腹瀉。
五、喝咖啡拉肚子或是對咖啡過敏
只要一喝咖啡就拉肚子，很可能是對咖啡產(chǎn)生過敏反應(yīng)，即醫(yī)學(xué)上所謂“腸源性過敏”。理論上人體對任何物質(zhì)都可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)，而過敏不光只是皮膚發(fā)癢，有的人沒有皮膚損害，而表現(xiàn)為腹痛腹瀉癥狀。避免接觸過敏源，不喝咖啡就沒事了。
六、拉肚子可以喝咖啡嗎
不可以。
有人說咖啡中含有鞣酸，有一定的收斂作用，可止瀉，所以拉肚子喝咖啡好。其實不然，拉肚子的時候喝咖啡可能反而加重腹瀉，因為咖啡中的咖啡因喝茶堿刺激腸胃會加重胃酸的分泌，刺激腹瀉，加上咖啡有利尿作用，會促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉，所以拉肚子不可以喝咖啡。
隨著我們工作壓力的不斷增大，很多上班族的朋友由于沒有休息好就會在上班的時候出現(xiàn)犯困的癥狀，而你們往往采用提神的方法是通過喝咖啡。喝咖啡不僅能夠讓你們起到提神的作用，還可以讓你們的情緒興奮起來，但是我們要知道喝咖啡是會導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)不育的癥狀的，希望你們可以重視。
會導(dǎo)致不孕的，不過咖啡中含有咖啡因，咖啡因一種刺激物質(zhì)。大劑量的咖啡因能導(dǎo)致易激惹，神經(jīng)過敏，失眠，大腦及神經(jīng)系統(tǒng)病變和低體重兒的出生?？Х纫蜻€是一種利尿劑，會使身體喪失水分?？Х纫蛴性斐商褐钢夯?、腭裂和其他畸形的危險，建議您最好能停掉咖啡，然后在孕前3個月做相應(yīng)的檢查，排除不良因素保證健康的傳承。
經(jīng)常喝咖啡是會影響內(nèi)分泌，易導(dǎo)致不孕癥的出現(xiàn)。據(jù)美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，天天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。
引起男性不育，很大程度上是由于身體中微量元素“鋅”和“硒”的不足?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，微量元素尤其是以鋅、硒兩種元素對男性生殖健康有著舉足輕重的作用。有效合理地補(bǔ)充對男性不育和前列腺炎等疾病能起到很好的預(yù)防輔助治療的效果。鋅元素可以維持和助長男性性技能、提高精子數(shù)量。
男性朋友們看完這篇文章介紹的內(nèi)容后，你們應(yīng)該都知道在平時喝太多的咖啡是有可能會導(dǎo)致不育的癥狀的，所以你們應(yīng)該要注意咖啡的用量。一般我們在生活中不要喝太多的咖啡，我們應(yīng)該要注意采用運(yùn)動的方法來提升，盡量避免喝太多的咖啡。
咖啡是很多人都喜歡喝的飲品，用來消磨時間和提神是比較好的。但是喝完咖啡就腹瀉這是怎么回事呢？可能是因為空腹喝咖啡、喝太多、腸胃差、咖啡過敏，這些因素都會導(dǎo)致喝完咖啡以后腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你空腹喝咖啡
咖啡因會刺激胃酸分泌，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會對胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長期如此或者腸胃不好，可能會誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。
喝咖啡拉肚子或是你咖啡喝太多
咖啡有促進(jìn)腸胃蠕動，加速腸胃消化的作用，對大多數(shù)人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會加重便意，可能會導(dǎo)致腹瀉、拉肚子。
喝咖啡拉肚子或是你腸胃不太好
咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你飲用過期變質(zhì)咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過期變質(zhì)的咖啡，或者咖啡存儲不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質(zhì)的咖啡中會滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會刺激腸胃，引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子或是你對咖啡過敏
只要一喝咖啡就拉肚子，很可能是你對咖啡產(chǎn)生過敏反應(yīng)，即醫(yī)學(xué)上所謂“腸源性過敏”。理論上人體對任何物質(zhì)都可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)，而過敏不光只是皮膚發(fā)癢，有的人沒有皮膚損害，而表現(xiàn)為腹痛腹瀉癥狀。避免接觸過敏源，不喝咖啡就沒事了。
不少人為了讓自己上午的工作和學(xué)習(xí)更有效率，所以會在早上起床的時候選擇喝一杯咖啡提高自己的精神。而由于咖啡中所含有的咖啡因是一種刺激的物質(zhì)，所以很多人如果空腹喝了咖啡的話，就會產(chǎn)生不舒服的情況，特別是容易產(chǎn)生不舒服拉肚子的現(xiàn)象。喝咖啡導(dǎo)致的肚子不舒服應(yīng)該如何解決呢?
大多數(shù)人會在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺，還有人會產(chǎn)生心悸。醫(yī)生說，咖啡有許多不為人知的好處，只要人們懂得適時、適量，可以獲得很多益處。
■西醫(yī)：不空腹喝也有刺激
北京普仁醫(yī)院劉銳醫(yī)生介紹，咖啡會刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會對胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。
但同時，咖啡對人體的好處也是多多的。簡單地說，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡屬于無熱量的飲品，所以在正常飲食下來飲用咖啡，還可達(dá)到健康減肥的效果。
■中醫(yī)：容易使“胃氣受傷”
北京中醫(yī)醫(yī)院王國偉醫(yī)生介紹，中醫(yī)講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位?？崭癸嬘迷揪陀写碳ば缘目Х龋苋菀滓稹拔笟馐軅?，從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。
中西醫(yī)共同建議：
1.最好不要空腹飲用，適當(dāng)食用一些面包等相配。一天以二到三杯咖啡最為適量，可以穩(wěn)定工作中緊張的情緒。
2.喝咖啡時，不管冷熱都應(yīng)喝一些白開水。這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好地品味;二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護(hù)腎功能，同時也不用擔(dān)心喝咖啡會“上火”。
喝咖啡可以有效的幫助我們達(dá)到一個提神醒腦的效果，可以大大增強(qiáng)我們自身的工作效率，可能很多肥胖的女性朋友們也都在采用各種各樣的方法來進(jìn)行減肥，喝咖啡就可以有效地幫助我們促進(jìn)體內(nèi)熱量的消耗，大家一起來熟悉一下喝咖啡會減肥嗎。
如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發(fā)胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替!
1、午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)，品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。
2、下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
咖啡瘦身的要訣
1、不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2、熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。
3、淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
多喝一些咖啡不僅可以幫助我們領(lǐng)略美味，還可以達(dá)到一個非常不錯的減肥瘦身的效果，大家都可以嘗試著采用這種方法來進(jìn)行減肥同時我們?nèi)粘Ｒ部梢栽黾右恍┯醒踹\(yùn)動鍛煉。瑜伽鍛煉方法是一種非常不錯的選擇，還可以塑造身材。
喝咖啡一般是會影響到經(jīng)期的正常到來的，還有可能會導(dǎo)致經(jīng)期并發(fā)癥的發(fā)生，所以我們建議大家最好是要注意咖啡這種飲料的副作用。雖然喝咖啡對于我們提神醒腦是有幫助的，但是我們要知道喝咖啡會影響到月經(jīng)量增加或者月經(jīng)推遲等，希望女性朋友們不要在平時飲用太多的咖啡。
會有影響的，不然咋說少喝咖啡對身體好呢，至于時間問題，不用擔(dān)心，推遲一個周都是正常的，而且，推遲幾天的話，還好點(diǎn)哦，因為這樣證明你衰老的速度比別人慢哦。專家提醒咖啡中的咖啡因，濃茶中的茶堿素都是擬制興奮中樞神經(jīng)的物質(zhì)，長期服用會導(dǎo)致肌體的生理功能紊亂，以影響月經(jīng)。
一般來說，月經(jīng)期是不適合喝咖啡的，因為咖啡中的咖啡因有刺激血管，興奮神經(jīng)的作用，可能引起痛經(jīng)，經(jīng)期延長及出血量增多的可能。月經(jīng)容易受到很多因素的影響,如食物,情緒,藥物,環(huán)境,天氣等.一般情況下提前或者推遲7天之內(nèi)都是正常的。
咖啡因會刺激經(jīng)前期情緒及加劇乳痛，影響睡眠。因此要節(jié)制咖啡、茶、巧克力等含咖啡因食物的用量。煙、酒刺激有害健康、影響睡眠，應(yīng)予戒除。 增加鈣鎂攝入量 它們能夠舒緩緊張的情緒從而有利于睡眠。鈣、鎂含量較高的食物有牛奶、香蕉等。
以上是一篇關(guān)于喝咖啡是會影響月經(jīng)推遲的介紹，希望女性朋友們可以引起重視，在平時不要喝太多的咖啡。如果女性朋友想要通過咖啡來提神，那你們最好是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息或者活動一下，而且在晚上睡覺的時候不要喝咖啡。
我們都知道女性朋友在上班的時候是比較喜歡喝咖啡的，主要是因為咖啡這種飲料對于提神醒腦是有很大幫助的，但是你們過度的喝咖啡可能會導(dǎo)致不孕不育的。因為咖啡中含有一些咖啡因?qū)τ趦?nèi)分泌系統(tǒng)是有影響的，如果我們過度的喝咖啡可能會導(dǎo)致懷孕的幾率下降，希望女性朋友們可以引起重視。
經(jīng)常喝咖啡是會影響內(nèi)分泌，易導(dǎo)致不孕癥的出現(xiàn)。據(jù)美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，天天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。
開始的時候，你可以改喝半脫咖啡因咖啡，也就是只含一半咖啡因的飲料。或者，在家里自制熱飲時，煮得淡些或煮得時間短些，以減少其中的咖啡因含量。如果你早餐喜歡喝杯英式紅茶，就把茶包在水中浸泡1分鐘，而不是5分鐘，這樣可以減少多達(dá)一半的咖啡因。
未育女性不能多喝咖啡，是有一定道理的。年輕婦女每天過多喝咖啡，有可能使日后受孕的機(jī)會降低。醫(yī)學(xué)專家指出，咖啡中含有豐富的咖啡因，女性過多攝入可致雌激素分泌減少，而體內(nèi)雌激素水平下降，就有可能對卵巢的排卵功能構(gòu)成不利影響，使得受孕機(jī)會降低。
因此，醫(yī)學(xué)專家勸告婚后未育的年輕婦女，最好不要常喝咖啡，特別是不要大量喝咖啡，每日以不超過2杯為宜。此外，茶葉中也含有少量的咖啡因，未育女性也不能大量喝茶，每日不超過5杯，且要避免喝濃茶。
這篇文章詳細(xì)的為我們介紹了喝咖啡是有可能導(dǎo)致不孕不育的，希望女性朋友們可以引起重視，嚴(yán)格控制自己的用量。其實，女性朋友在工作中想要提神，你們不妨休息一下，運(yùn)動運(yùn)動對于你們預(yù)防不孕不育更加有幫助，希望你們可以該正過來。
越來越多的中國人喜歡喝咖啡，咖啡是一種舶來品，但是近年來在國內(nèi)也十分流行飲用。在工作疲勞的時候，可以沖一杯咖啡來提提神，咖啡在早上或者下午喝就能夠醒腦，可以更好的開展工作。咖啡除了具有提神的作用，還可以有助于促進(jìn)新陳代謝和消化系統(tǒng)功能。那么，女性每天喝咖啡會影響月經(jīng)嗎？
適量喝咖啡是個好習(xí)慣
比起各種罐裝飲料，咖啡絕對是天然又健康的飲品！丟掉那些廣告宣傳的天花亂墜的“功能型”飲料吧，沒有添加劑和過量糖分的鮮煮黑咖啡才是味覺與身體的最好伴侶~ 咖啡不僅熱量很低，還有保護(hù)心血管，降低疾病發(fā)病風(fēng)險，幫助消化，減肥的作用。此外，咖啡中還含有許多抗氧化物質(zhì)，煙酸和內(nèi)酯都是對身體有益的好東東。但也要必須知道，物極必反，攝入過多咖啡因容易成癮。一旦沒有這種外來興奮劑，就會出現(xiàn)“反跳”現(xiàn)象——疲憊、乏力、頭痛、抑郁是最常見的戒斷癥狀，所以每天攝入黑咖啡的量不宜超過3杯。
什么情況下不易喝咖啡
不是任何時間都可以來上一杯咖啡，在女人的幾個特殊生理時期一定要戒掉咖啡，在月經(jīng)期、妊娠期以及哺乳期，咖啡對中樞神經(jīng)和心血管的興奮，可能造成月經(jīng)量過多、疼痛以及流產(chǎn)風(fēng)險增加。此外胃腸功能弱的姐妹們必須要量力而行，特別是不要空腹喝咖啡，因為咖啡對胃腸有一定的刺激作用，會出現(xiàn)腹瀉、胃痛這些現(xiàn)象哦~
適可而止，過多咖啡影響健康
緊張、焦慮的時候不宜喝咖啡?？Х鹊呐d奮作用會給你幫倒忙，咖啡因不能讓你很快鎮(zhèn)定下來，還會讓血壓和心率升高，會加重這種緊張的情緒。咖啡還會造成鈣質(zhì)流失，咖啡因可以和體內(nèi)的游離鈣相結(jié)合，并隨尿液排出，久而久之骨骼中的鈣質(zhì)會缺乏，造成骨質(zhì)疏松。
女性在月經(jīng)來潮之前，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生一定程度的變化，在這個時候，少量的咖啡因可以緩解月經(jīng)期的不適，但這并不代表咖啡因有利于月經(jīng)期的女性。
女人經(jīng)期喝咖啡有害
研究顯示，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛。
而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
過量飲用咖啡會增加體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾??；而在月經(jīng)期間喝咖啡，則會使體內(nèi)雌性激素明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有功能老化，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
不論你以前有沒有過痛經(jīng)，只要是在月經(jīng)期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感覺就要降臨了，經(jīng)血量也會變多。
另外，專家提示，女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月經(jīng)結(jié)束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。
月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處：過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產(chǎn)生水腫，出現(xiàn)脹痛;還會增加對體內(nèi)貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩(wěn)的癥狀。
以上就是有關(guān)每天喝咖啡會影響月經(jīng)嗎，對于女性來說月經(jīng)期間的生活衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是特別有講究的，尤其是喝咖啡一定要適當(dāng)適量，最好不要過量飲用，否則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)的不良反應(yīng)，所以這是女性朋友們要好好注意的。
咖啡，可以說是現(xiàn)代的都市人的生活中所不可缺少的很重要的一部分。因為忙碌的生活，沒有足夠的休息，但是因為工作太過繁重，我們又需要有好的精神，所以，很多人會選在喝咖啡來提神。而且，現(xiàn)在咖啡也成了約會浪漫的好東西，約會相聚很多人會選擇在咖啡店，那么，每天喝咖啡真的會胖嗎？
咖啡的利與弊：
1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
7.咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
從上面的知識，我們就可以解決每天喝咖啡真的會胖嗎這個問題了。其實，每天喝咖啡是不會胖的，甚至還有減肥促進(jìn)消化的作用。但是我們還是要知道，有物極必反這個道理，不管是多好的東西吃多了都是不行的，所以咖啡可以每天喝，但是要注意控制量。
現(xiàn)在很多人都比較喜歡喝咖啡，尤其是很多人都喜歡晚上熬夜，因此在晚上的時候也會喝咖啡的，但是大家會發(fā)現(xiàn)當(dāng)晚上喝咖啡之后就會出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象，這樣就會讓人感覺是非常的不舒服，對于這種晚上喝咖啡就睡不著的現(xiàn)象一般就持續(xù)4小時左右，也就是當(dāng)咖啡在體內(nèi)消化之后就會睡著了。
晚上喝咖啡會睡不著嗎
通常的情況下咖啡在我們飲下的兩個小時之內(nèi)，如果是非常熱咖啡通常是在1小時左右，咖啡的有效成分就會進(jìn)入了我們的體內(nèi)，這個時分人體開端進(jìn)入振奮期，人體的精神狀態(tài)也進(jìn)入高度振奮。用如今的網(wǎng)絡(luò)詞匯即是跟打了雞血相同。
不過咖啡在4個小時左右的時間就可以被身體代謝出去，這就是為什么很多人犯困喝咖啡之后只能撐一下午，就是這個原因。
喝咖啡睡不著覺這個是正常現(xiàn)象，除非是困急了，不然一般都要等到喝完咖啡之后4小時才能進(jìn)入睡眠，所以睡覺前的4個小時一定不要喝咖啡，這樣不但對身體不好，也會導(dǎo)致第二天精神不佳。
晚上喝咖啡是會影響到睡眠，所以不建議大家晚上喝咖啡，以免影響到睡眠，而影響到第二天的精神。
喝咖啡注意事項
緊張時不宜喝咖啡
如果在緊張時喝咖啡，往往會更加添亂。咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力，但在緊張時喝咖啡就會讓人產(chǎn)生焦慮感，反而起到負(fù)面作用。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
飲用咖啡不宜過量
適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，會讓人過于興奮，甚至?xí)斐缮窠?jīng)過敏。所以，盡管咖啡對人體有好處，但也不能多喝，每天以不超過2杯為宜。
高血壓人群不宜飲用咖啡
咖啡因能使人興奮，使血壓上升。而高血壓人群本身血壓偏高，再加上咖啡因的作用，若情緒上再一緊張，危險性就會急劇上升。因此，高血壓的危險人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝咖啡因以及其他一些含有咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達(dá)12小時。
喝咖啡要掌握好時間
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因為這樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會像空腹喝咖啡那樣，對腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，防止對睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會在不知不中喝過量，對身體不好。
女性朋友們在生活中喝咖啡是有可能會導(dǎo)致不孕不育的，主要是因為咖啡中的咖啡因?qū)τ趦?nèi)分泌系統(tǒng)有一定的影響作用，如果女性朋友喝太多的咖啡，可能會導(dǎo)致受孕的幾率下降，所以我們建議女性朋友在受孕的時候或者在平時盡量不要喝咖啡。下面就讓我們來了解咖啡可能帶來的影響有哪些吧。
咖啡因可能會對人體的中樞神經(jīng)有一定的影響，有部分人群會很敏感受到刺激，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，這些情況都會對受孕產(chǎn)生一定的影響。建議有生育要求時，停止服用，把身體調(diào)理到最佳狀態(tài)時再考慮受孕。注意多鍛煉身體，注意飲食習(xí)慣。
影響內(nèi)分泌，易導(dǎo)致不孕癥，據(jù)美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。雖然有些生育專家說這個只是小范圍的研究，并不能就說明咖啡對生育的特殊作用到底有多大的。醫(yī)學(xué)專家勸告婚后未育的年輕婦女，最好不要常喝咖啡，特別是不要大量喝咖啡，每日以不超過2杯為宜。此外，茶葉中也含有少量的咖啡因，未育女性也不能大量喝茶，每日不超過5杯，且要避免喝濃茶。
未育女性不能多喝咖啡，是有一定道理的。年輕婦女每天過多喝咖啡，有可能使日后受孕的機(jī)會降低。醫(yī)學(xué)專家指出，咖啡中含有豐富的咖啡因，女性過多攝入可致雌激素分泌減少，而體內(nèi)雌激素水平下降，就有可能對卵巢的排卵功能構(gòu)成不利影響，使得受孕機(jī)會降低。
根據(jù)這篇文章對于喝咖啡是有可能會造成不孕不育的介紹，相信女性朋友們都知道喝咖啡的壞處了吧。我們都知道女性朋友一般是想通過咖啡來提神，但是你們卻忽略了咖啡可能帶來的副作用的，所以建議女性朋友們要盡量少喝咖啡。
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