橙汁牛奶能一起喝
女人夏季喝什么能養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，沒有好的身體，萬事事皆休。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“橙汁牛奶能一起喝”，希望能對您有所幫助，請收藏。
現(xiàn)在是冬天新鮮橙子上市，各種各樣的橙子全部都在市面上出售，而且價格也是很便宜的，所以大家對橙子也是非常喜歡和熱愛的，但是有很多人習慣把一些水果和牛奶放在一起搭配，覺得這樣好喝，而且還可以喝出不一樣的味道，橙汁和牛奶能放在一起喝嗎？
橙汁能和牛奶一起喝嗎
不可以。
因為牛奶中的蛋白質(zhì)與橙汁中的果酸相遇，會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。而且在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。牛奶也不宜和其他酸性水果一起食用。
橙汁能和牛奶一起喝嗎 不要這樣做
喝橙汁好還是吃橙子好
喝橙汁不如吃橙子。營養(yǎng)師不會建議市民不喝橙汁，因為對于那些不愿動手吃水果的人而言，橙汁多多少少能補充維C，不過得留意盡早喝完，而且購買包裝橙汁時，最好選取些沒有添加糖分的橙汁。
如果比較橙子和橙汁，最好當然選前者。因為一個橙子含有68毫克維C、26微毫克葉酸(維他命B雜)、17克果糖和3.6克纖維素。只需一個，維C已足夠一個人每日所需。維C和葉酸都在果肉中存在，而且溶于水，基本上喝橙汁就能照單全收。吃橙子和喝橙汁最大的分別在于纖維素，以兩個橙子榨成一杯橙汁計算，纖維最后所剩無幾，只有1至2克。榨汁后把橙渣扔掉，實在太暴殄天物。
橙汁能和牛奶一起喝嗎 不要這樣做
橙汁不加糖可能也比汽水甜
研究還指橙汁加糖后糖分比汽水高，
營養(yǎng)專家說這個估計可能太保守了。即使不添加，一杯鮮橙汁的糖分仍然可以高于汽水。以兩個橙榨成橙汁計算，一杯鮮橙汁的糖分已經(jīng)高達34克糖，等與放了6.5茶匙的糖。而一杯250毫升的汽水則約有25克糖，即5茶匙糖。
但橙汁跟汽水所含量的糖分畢竟有異--橙汁的是果糖，而汽水則是蔗糖。前者在人體內(nèi)吸收的速詳細較慢，提升血糖的速度稍緩，兩害取其輕，橙汁對于糖尿病人而言還是較理想。不過，由于果糖和蔗糖的熱量相同，所以最好還是限制攝取。
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牛奶是具有高蛋白的營養(yǎng)物質(zhì)，在日常生活中四處可見，有人對于牛奶時候能和橙汁一起喝抱著疑問的態(tài)度，其實是不可以的，不僅僅是橙汁，大部分的果汁都是不適合和牛奶一起喝的。因為蛋白質(zhì)遇到果酸會形成沉淀，影響身體消化功能，最好而這之間間隔一個小時左右。
第一牛奶最好不要和橙汁一起喝。
牛奶中的蛋白質(zhì)遇酸沉淀十分正常，即便不與果汁一起喝，在胃里遇到胃酸也會沉淀。酸奶的凝凍就是牛奶蛋白質(zhì)受乳酸菌作用沉淀的結(jié)果。牛奶和水果一起制作的各種甜品在國外已經(jīng)流行幾百年，沒有發(fā)現(xiàn)因此而出現(xiàn)不消化的問題。只是要注意，柿子、葡萄、石榴等水果含單寧過高，與蛋白質(zhì)結(jié)合之后，會降低牛奶蛋白質(zhì)的消化吸收率。吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收，還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。
第二不宜和橙汁一起吃的食物。
蛤蜊肉質(zhì)鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之說。中醫(yī)認為，蛤蜊肉性寒，味咸;能滋陰、化痰、軟堅、利水，有滋陰明目、軟堅、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因為蛤蜊和橙同食，會影響維生素C的吸收。檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅(qū)蟲等的感化作用，但橙子忌與檳榔同食，一起吃會導致身體不適。所以在食用橙子之后忌吃擯榔。
第三喝牛奶的注意事項。
牛奶含有豐富的營養(yǎng)，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。不過，飲用牛奶一定要講究方式，以下是喝牛奶常見的誤區(qū)，你一定要注意避免———空腹喝牛奶空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內(nèi)停留時間縮短，使內(nèi)部的營養(yǎng)素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些淀粉類的食物，如饅頭、面包、玉米粥、豆類等同食，有利于消化和吸收。
說起檸檬，大家都知道檸檬特別神奇，它能幫助女孩子排毒養(yǎng)顏，還能美白。檸檬要是切片，和雪碧放在一起，再夾幾塊冰塊，就會成了我們還喝的檸七。它切塊然后和菠蘿等等一些熱帶水果一起，就成了我們熱帶風味水果茶。除此外，它還能和酒一起搭配，調(diào)出有意思的雞尾酒。既然它的搭配如此的多，那它能和牛奶一起搭配嗎？
檸檬牛奶不能喝。
當檸檬中的草酸、檸檬酸碰到牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣時，會與之發(fā)生反應而產(chǎn)生人體難以消化的物質(zhì)，不但會降低兩者的營養(yǎng)價值，還可能在人體形成結(jié)石，而對身體帶來危害，因此一定要避免同食。
檸檬不能和什么一起吃
檸檬不能與海鮮一起吃
和牛奶的原理一樣，海鮮中也含有大量的蛋白質(zhì)，吃海鮮的同時吃檸檬，同樣會給身體帶來負擔，所以最好避免同食，在這里同時還對盛傳的關(guān)于檸檬中的維生素C會與海鮮中的金屬砷反應生成有毒物質(zhì)作一下簡單的辟謠，這種反應想要在吃檸檬與海鮮的時候發(fā)生其實是極其困難的，幾乎是沒有任何可能會因為同食而引起中毒，所以并不需要擔心，只是畢竟對身體不好，所以還是盡量不這樣吃。
檸檬不宜與胡蘿卜同食
胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酵酶，會對維生素C造成破壞，同食會使得檸檬的營養(yǎng)大打折扣，另外黃瓜中含有的維生素C分解酶、動物肝臟中的銅鐵離子也都對維生素C有破壞作用，所以也都不宜與檸檬同食。
牛奶不能和什么一起吃
1、香蕉
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，香蕉中含有果酸，二者相遇，會結(jié)合凝固，影響蛋白質(zhì)吸收，導致腸道消化不良。
2、棗
吃棗后，不要馬上吃高蛋白食品，如牛奶。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。
3、菠蘿
菠蘿與牛奶相克。菠蘿性寒，不宜與蛋白質(zhì)豐富的牛奶同時食用，容易導致腹瀉。可樂是很多年輕人都喜歡喝的一種碳酸飲料，尤其是在運動后，喝碳酸飲料感覺整個身體都很舒爽。而牛奶作為一種大眾化的食品，也被大家所喜愛。因此很多人不禁想問，牛奶與可樂搭配在一起喝，效果會怎么樣呢?今天就來給大家講一講到底牛奶與可樂是否可以搭配在一起。
可樂和牛奶能一起喝嗎
可樂和牛奶不能一起喝。
可樂屬于碳酸飲料，其主要成分是碳酸、糖、水以及色素，而牛奶是高鈣、高蛋白食物，含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、脂肪以及其他礦物質(zhì)，這兩種食物成分若是混合在了一起會發(fā)生化學反應，降低彼此的營養(yǎng)價值和口感，嚴重還危害人體健康。
可樂和牛奶一起喝有什么壞處
鈣質(zhì)流失
可樂中含有大量的碳酸，而牛奶中含有大量的礦物質(zhì)鈣，這兩種成分混合在一起時會發(fā)生中和反應，生成在胃酸中難以溶解的碳酸鈣，抑制牛奶中鈣的吸收，降低其補鈣功效。經(jīng)常如此食用甚至可能出現(xiàn)尿路結(jié)石。
消化不良
可樂中含有的碳酸成分還會和牛奶中的蛋白質(zhì)反應，使蛋白質(zhì)變性，生成絮狀的絡合物，難以消化，容易出現(xiàn)胃脹、腸梗等消化不良癥，也會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
碳酸飲料口感流失
喜歡喝碳酸飲料的人大多數(shù)都是為了追求碳酸帶給人的刺激感覺，而牛奶和可樂混合之后，碳酸都以碳酸鈣的形成存在，不會釋放出二氧化碳，給不可人的刺激口感，食用無味。
可樂和牛奶間隔多久喝最好
可樂和牛奶間隔一小時喝最好。
人體對液體食物的消化吸收都比較快，而牛奶和可樂都是液體食物，尤其是可樂，含有的成分就是糖分和碳酸，吸收極快，因此，若是先喝可樂，間隔十幾分鐘就能喝牛奶，若是先喝牛奶就得間隔一小時左右才能喝可樂，可避免兩者在胃腸內(nèi)混合。
早餐是人們每天最重要的一餐，因為早餐是提供一天能量的基礎(chǔ)，只有早餐質(zhì)量好才能夠讓身體更加健康，常見的早餐如豆?jié){喝牛奶都是人們非常喜愛的選擇，這兩種飲品的營養(yǎng)側(cè)重點不同，因此，不少人想知道牛奶跟豆?jié){能一起喝嗎?下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
豆?jié){和牛奶是可以一起喝的，每天攝取2.5公克的大豆蛋白，可以降低血清膽固醇，預防心血管疾病。而豆?jié){的熱量和脂肪含量低，還能幫助肌膚自然紅潤。
豆?jié){牛奶一起喝的好處
牛奶的蛋白質(zhì)是高生物價的優(yōu)質(zhì)蛋白，含有人體所必需的氨基酸，可以充分被人體吸收利用。牛奶中的磷對于幼兒的大腦發(fā)育扮演重要角色。
牛奶也是很好的鈣質(zhì)來源，對于正在生長發(fā)育的小朋友是很好的食物，可以增強骨質(zhì)密度，預防骨質(zhì)疏松。每天喝一杯牛奶，大約就可以攝取250毫克的鈣質(zhì)，達到人體每日所需鈣量的1/4。
牛奶中的醣類以乳糖為主，能促進鈣和鐵的吸收，以及腸道好菌的生長，可以增強腸胃蠕動，預防便祕。牛奶也含有多種維生素，其中，維生素A具抗氧化作用，可維護視力和皮膚健康。
美白皮膚：豆?jié){是白色的，進入人體后，可以顯著美白皮膚，而且是全身都會美白，不是單一美白局部，如果你把豆渣敷臉，臉部會得到立刻的增白效果。
減少皺紋：豆?jié){味道可口，喝豆?jié){，也就是品味生活，常喝豆?jié){，女性的皺紋、干紋、細紋會得到淡化。
保濕潤膚：豆?jié){是一種很有營養(yǎng)的飲料，常喝豆?jié){的女人，皮膚不容易出現(xiàn)干燥、起皮、瘙癢的問題，每天一杯豆?jié){，皮膚永遠都是水水潤潤的。
芒果的味道很香甜，好吃到過癮，芒果可以跟牛奶一塊榨汁喝，牛奶富含高蛋白，鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素，跟芒果搭配使營養(yǎng)更全面了，早餐來一杯這樣精心搭配的果汁，那會精神一整天，而且人體能量也得到很好的補充，不管做什么心情也是美美噠，芒果牛奶能一起榨汁喝嗎？接下來我們來看看吧。
一.芒果牛奶能一起榨汁嗎？
芒果牛奶能一起榨汁，沒有沖突，還可以做奶昔，口感很好營養(yǎng)價值非常高。對芒果過敏的人不要食用。芒果和牛奶榨汁，如果腸胃不好，不建議調(diào)配
。
芒果為熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養(yǎng)豐富，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱。芒果牛奶即擁有牛奶的香醇，又有芒果的營養(yǎng)，兩者混合，體會回味無窮的美味。芒果是酸性的，牛奶是堿性的，兩個混在一起吃容易引起胃膽方面的結(jié)石。
不過大多數(shù)人吃芒果牛奶是不會有這些反應的。最好把加熱過的牛奶（不需要太燙，40度，也就是手摸著熱就可以）倒入切成方塊的芒果中，這樣不會太熱也不會太涼，芒果性偏微寒，太涼了敗腸胃。
二.芒果營養(yǎng)價值
芒果的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素，對我們的身體十分有益，芒果中的維生素C含量高于橙和橘子等水果，它其中所含的糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等都是我們?nèi)梭w必須的養(yǎng)分。
在古代，漂洋過海的人都會攜帶芒果，就是因為芒果可以止嘔、止暈，它也緩解孕婦的嘔吐現(xiàn)象，對咳嗽、痰多、氣喘等癥都有輔助食療的功效。
芒果中蘊含豐富的胡蘿卜素，不僅有益于視力，還是女性美容養(yǎng)顏的好幫手，芒果中含有芒果苷可以延緩細胞的衰老，具有抗衰老的功效。
芒果還能殺菌，抑制流感病毒，土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。芒果還能防治高血壓和動脈硬化。
三.注意事項
有的人對芒果過敏，有的人喝牛奶不消化，這樣兩種放在一起也肯定會引起某些人的過敏反應和拉肚子。只能自己試吃一次，如果沒有這些特別反應那就是可以吃。
在我們都生活中很多人都特別喜歡喝牛奶，也有一些人不喜歡牛奶的味道，他們特別喜歡喝奶茶，而且認為奶茶就是牛奶和茶的相結(jié)合，所以在喝牛奶的時候，他們就會加入一些綠茶，用來去除牛奶的膻味，這樣就能夠有效的改變牛奶的味道，那么牛奶和綠茶能一起喝嗎?
奶茶，顧名思義就是牛奶與茶的結(jié)合，將茶的清新爽口與濃郁的奶香味進行融合。奶茶具有去油膩、助消化的作用。但是，現(xiàn)在大街小巷里賣的奶茶都是用奶精加茶粉、色素、香精等制成的，并非是真正的牛奶和茶葉，因此制作出來的飲品根本不能稱之為茶飲，并且對人們的健康還會造成危害。很多的飲品還是以綠茶為配料的，由于綠茶里面含有茶堿和丹寧酸會和牛奶中的鈣結(jié)合成為鈣鹽，這些都是不容易被身體吸收的，會影響消化。而且綠茶還具有以下的副作用：
綠茶的副作用一
茶葉中含有的鞣酸元素能阻礙身體對鐵元素的吸收，綠茶這類未經(jīng)過發(fā)酵的茶，對于人體對鐵的吸收阻礙更多些。經(jīng)過發(fā)酵的紅茶含有百分之五的鞣酸，而未經(jīng)過發(fā)酵的綠茶其占了百分之十。所以當飲過多的綠茶時候會導致貧血的發(fā)生。
綠茶的副作用二
經(jīng)常喝太多的綠茶也很容易誘發(fā)便秘的情況。茶葉中的元素會與食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生結(jié)合成一種新的不容易被消化的物質(zhì)，阻礙到排泄導致便秘。
綠茶和牛奶混合在一起會產(chǎn)生一定的作用，會造成消化不良，而且綠茶本身也存在一定的副作用，建議大家還是少喝奶茶。
眾所周知，牛奶不僅喝起來香，而且其中含有大量的蛋白質(zhì)，具有豐富的營養(yǎng)價值，有利于人體補充相關(guān)的營養(yǎng)物質(zhì)，深受廣大朋友的喜愛。而適當?shù)娘嬘闷【?，可以達到解渴的作用，但畢竟是含有酒精的，不能過量。那么，牛奶和啤酒能一起喝嗎？
答案是不能一起喝。酒與牛奶相克，導致脂肪肝，增加有毒物質(zhì)的形成，降低奶類的營養(yǎng)價值，有害健康。 要是兩者相隔2小時的話，那應該沒問題。酒喝和牛奶不可以同時進行的。因為牛奶與酒精后是會有一些的刺激反應的，可以飲酒前喝點酸奶保護胃的。
牛奶是我們平日里最為常見的飲品之一，是補充營養(yǎng)物質(zhì)的好佳品。牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。常喝牛奶肯定是有益于身體的。
但是，由于啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。從而易導致血脂、血壓升高。增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速，長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
因此說，牛奶和啤酒不能一起喝。生活中很多人都喜歡這樣喝，這樣會很清香，但是酒類和牛奶不可以一起喝，因為牛奶是屬于蛋白質(zhì)類物質(zhì)，遇酒精后會產(chǎn)生物流變化，使人腸胃不適。
一定有很多的女性朋友幻想過這樣的一個場景。一個人泡在一個大大的浴缸里，里面有幾片玫瑰花瓣，有著香香白白的泡泡，浴池的邊上有一杯紅酒，散發(fā)著迷人的酒香。好美的畫面，怎能不讓女孩子為之興奮。提起這個畫面，就想談談紅酒，喝紅酒對我們的血管很好，對于失眠的人來說可以助睡眠，還能養(yǎng)顏。是很好的飲品。
其實是可以的。紅酒就是葡萄的發(fā)效而已。而葡萄和牛奶不會傷害到身體。而且很多點心都有紅酒和奶油的組合，而奶油也可以算是牛奶產(chǎn)品的一種。
一般對身體沒有特殊的影響的指導意見：建議不隨便混吃東西，注意飲食衛(wèi)生跟搭配的衛(wèi)生，注意合理飲食。
睡前適量喝點紅酒有利于改善睡眠,疏通血管,增強人體免疫力,使皮膚細膩紅潤有光澤,特別適用于女人。要堅持才有效果,而且一次不宜喝太多。
意見建議：建議吃些東西墊肚子再喝酒，減少再喝牛奶引起腹瀉的可能。如果醉酒的話，可以使用一些梨子、西瓜食物解酒。奶及其有關(guān)制品中富含一種被稱為蛋白的成分，與酒精結(jié)合后，對血管的彈性組織有傷害作用，容易使脂類物質(zhì)特別是膽固醇沉積在血管壁上，從而使血管逐漸被堵塞，并且最終導致動脈硬化。
紅酒的功效與作用
1、紅酒可增進食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適于佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質(zhì)量，又使人興奮、放松心情
2、紅酒有滋補作用
葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養(yǎng)品。它可以不經(jīng)過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多元素(Oligoe
Lement)，具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中產(chǎn)生的反應性氧(Ros)對人體的傷害(如對細胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害是導致一些-退化性疾病，如白內(nèi)障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。
3、紅酒有助消化的作用
在胃中，60—100克葡萄酒，可以使正常胃液的產(chǎn)量提高120毫升(包括1克游離鹽酸)。葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化;紅葡萄酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性。因此，葡萄酒可以調(diào)整結(jié)腸的功能，對結(jié)腸炎有一定的療效。
4、紅酒有美容抗衰老的作用
葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。白酒在餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)，喝酒是有很多注意事項的，特別是中國還有食物相克的說法。兩種健康的東西如果放在一塊的話，就有可能給身體產(chǎn)生不良的影響。經(jīng)常喝白酒會給肝臟造成負擔，因此在喝白酒的時候不知道能否和牛奶。那么，白酒和牛奶能一起喝嗎？會不會有不良的影響？
酒與牛奶相克：導致脂肪肝，增加有毒物質(zhì)的形成，降低奶類的營養(yǎng)價值，有害健康。 要是兩者相隔2小時的話，那應該沒問題。
喝酒需要注意的幾個事項
1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。(這是為了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。(據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用)
3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。(不然前面的牛奶就白喝了)
4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。
喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。
6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。
7、嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。
8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。
9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。
10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。
11、早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過了就忘，下次還這么干，哈哈。
注：喝酒之前請不要吃不易消化的條狀食物，如韭菜一類，不然嘔的時候，前半截在嘴邊掛著，后半截還在喉嚨里。
在我們的生活中，牛奶是和可樂是兩種十分常見也都是非常受歡迎的飲品。牛奶含有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)、微量元素，經(jīng)常和牛奶對促進骨骼生長，改善睡眠質(zhì)量和延緩衰老都有一定的作用?？蓸诽厥獾目诟懈巧钍苋藗兊南矚g，很多人在喝可樂的時候還會把牛奶也加到里面，這樣做的不對的。
可樂和牛奶能一起喝嗎
可樂和牛奶不能一起喝。
可樂屬于碳酸飲料，其主要成分是碳酸、糖、水以及色素，而牛奶是高鈣、高蛋白食物，含有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素、脂肪以及其他礦物質(zhì)，這兩種食物成分若是混合在了一起會發(fā)生化學反應，降低彼此的營養(yǎng)價值和口感，嚴重還危害人體健康。
可樂和牛奶一起喝有什么壞處
鈣質(zhì)流失
可樂中含有大量的碳酸，而牛奶中含有大量的礦物質(zhì)鈣，這兩種成分混合在一起時會發(fā)生中和反應，生成在胃酸中難以溶解的碳酸鈣，抑制牛奶中鈣的吸收，降低其補鈣功效。經(jīng)常如此食用甚至可能出現(xiàn)尿路結(jié)石。
消化不良
可樂中含有的碳酸成分還會和牛奶中的蛋白質(zhì)反應，使蛋白質(zhì)變性，生成絮狀的絡合物，難以消化，容易出現(xiàn)胃脹、腸梗等消化不良癥，也會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
碳酸飲料口感流失
喜歡喝碳酸飲料的人大多數(shù)都是為了追求碳酸帶給人的刺激感覺，而牛奶和可樂混合之后，碳酸都以碳酸鈣的形成存在，不會釋放出二氧化碳，給不可人的刺激口感，食用無味。
可樂和牛奶間隔多久喝最好
可樂和牛奶間隔一小時喝最好。
人體對液體食物的消化吸收都比較快，而牛奶和可樂都是液體食物，尤其是可樂，含有的成分就是糖分和碳酸，吸收極快，因此，若是先喝可樂，間隔十幾分鐘就能喝牛奶，若是先喝牛奶就得間隔一小時左右才能喝可樂，可避免兩者在胃腸內(nèi)混合。
什么人不適合喝可樂
高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。
吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導致癌細胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。
兒童不宜
由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
新婚男士不宜
新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。
婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
孕婦不宜
咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
老年人不宜
可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
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