秋筍怎么吃
秋老虎季節(jié)怎么養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“秋筍怎么吃”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
竹筍一年四季都有，每個季節(jié)的竹筍口感都各不相同，所以為了能夠完美的吃到竹筍中的精華，一定要了解每個季節(jié)的竹筍如何吃才好吃。秋筍和冬筍的做法各不相同，很多人知道秋筍怎么吃比較好，對冬筍的做法了解的卻很少，下面給大家介紹幾種秋筍的做法，可以來學(xué)習(xí)一下。
一、冬筍炒臘肉
材料：
冬筍250g，臘肉200g，青蒜50g，朝天椒1只，紹興黃酒1湯匙(15ml)，白砂糖1茶匙(5g)，干豆豉1茶匙(5g)，鹽1/2茶匙(2g)，生抽1湯匙(15g)，油1湯匙(15ml)
做法：
1、臘肉切片。冬筍剝?nèi)ネ鈿?，切掉老根后切成薄片。青蒜切片。朝天椒切絲。
2、大火燒開煮鍋中的水，放入冬筍片煮5分鐘，撈出瀝干備用。
3、中火加熱炒鍋中的油至5成熱，放入干豆豉煸炒出香味，放入臘肉翻炒至肥肉部分變成半透明狀。
4、炒鍋中下入煮過的冬筍片，加紹興黃酒、生抽翻炒，調(diào)入糖、鹽，最后放入青蒜、辣椒翻炒均勻即可。
美食點評：冬筍炒臘肉中的兩樣主要食材都帶有濃厚的冬天氣氛，脆嫩的冬筍裹上濃濃的臘肉味道，整個冬天都感到很滿足。
二、冬筍爆雞片
材料：
山雞脯肉50g，冬筍25g，黃瓜25g，蛋清1個，調(diào)味品適量。
做法：
1、雞肉洗凈，切成5cm長、1cm寬的片。冬筍洗凈，切片。蔥、姜切絲，芫荽切段。將雞肉用鹽、味精略腌，再入蛋清、淀粉勾芡。
2、鍋內(nèi)放植物油燒至五成熱時，邊放雞片用炒勻劃散撈出，瀝去油。用雞湯、鹽、味精、黃酒對成汁。
3、鍋內(nèi)放豬油燒至六成熟時，放蔥、姜、筍片煸炒，再下黃瓜片、雞片，烹上對好的汁，顛翻幾下，淋上麻油即成。
美食點評：此菜味美可口，清香襲人，有補(bǔ)腎益精、降低血壓、降低血脂之功效。但脾胃虛寒者慎用.雞肉以嫩者為宜，老母雞肉不宜食用。黃瓜鮮嫩青皮帶刺者為佳。
三、腐乳冬筍
材料：
新鮮冬筍200克，湖南腐乳10克，鹽2克，食用油少許、雞精2克。
做法：
1、新鮮冬筍去掉外面的老皮，洗凈后切成薄片。
2、菜鍋洗干凈，倒入適量食用油，燒熱后將腐乳汁倒入劃散，等腐乳出香味后冬筍，加調(diào)料翻炒，淋明油出鍋即成。
美食點評：腐乳冬筍是湖南省傳統(tǒng)的漢族名菜，屬于湘菜系。此菜脆爽適口，腐乳香味濃郁，特別開胃。
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秋梨膏怎么吃才好吃，秋梨膏怎么吃才會吃出健康吃出秋梨膏的功效來呢，我們先認(rèn)識一下什么是秋梨膏吧，秋梨膏我們又叫做是雪梨膏，秋梨膏的做法是采用了雪梨或者鴨梨為主要原料，然后加上一些可以起到祛痰和止咳等功效的藥物一直做成的一種飲品，秋梨膏屬于藥膳的一種，在古代秋梨膏就已經(jīng)非常的出名。
秋梨膏我們應(yīng)該怎么吃呢，秋梨膏適合的群體非常廣泛，幾乎人人都可以吃秋梨膏，秋梨膏日?？梢援?dāng)成是藥膳飲用，當(dāng)然如果出現(xiàn)咳嗽或者肺部多痰的話，也可以考慮適當(dāng)?shù)暮纫恍┣锢娓鄟砥鸬骄徑饧膊〉墓πА?/p>
秋梨膏潤肺止咳，生津利咽。用于陰虛肺熱之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈滿悶、口燥咽干、煩躁聲啞。對肺熱久嗽傷陰者尤佳。
秋梨
味酸甜、性寒涼，能生津、止渴、潤肺、清心、利腸解毒。對熱病傷津所致的煩渴、胸中熱悶、肺燥干咯、大便秘燥等癥有較好治療作用。臨床上常用秋梨與其它具有生津降火止咳、潤肺的藥物配伍，用以治療因燥熱傷津所引起的諸癥。秋梨膏是由秋梨與其它藥物共同熬制而成的，具有生津、降火、養(yǎng)陰、潤肺、止咳血等功能。臨床上常用于治療因熱燥傷津所致的肺熱煩渴、便干燥悶、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病癥。秋梨膏炮制成后，色鮮如乳玉，故名“玉乳膏”。秋梨膏通常富含果糖、葡萄糖、蘋果酸、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和無機(jī)鹽鈣、磷、鐵、茯苓酶、貝母堿等，可調(diào)整血壓，促進(jìn)食欲，潤肺止咳，清熱化痰，寧心安神，療效明顯。除胃虛寒與泄肚患者，婦孺老弱皆可飲用。
鴨梨
《本草綱目》把鴨梨的功能注定為：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”。據(jù)我國藥典《本草從新》記載，梨，性甘寒微酸刀，具有“清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風(fēng)， 醒酒解毒”等功效。民間也一直流傳著：梨“生者清六腑之熱、熟者滋五臟之陰”。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，梨對肺結(jié)核、氣管炎和上呼吸道感染的患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢，痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤等癥皆有療效。梨還具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效?；几哐獕?、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處，并能 促進(jìn)食欲，幫助消化。演唱人員經(jīng)常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養(yǎng)嗓子的作用。
據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“秋冬養(yǎng)陰，陽消陰長”，人要在此時防燥護(hù)陰，為來年陽氣生發(fā)打基礎(chǔ)，不應(yīng)耗精而傷陰氣。肺主氣，司呼吸，肺合皮毛又與大腸相表里，秋燥襲來最傷肺，“燥邪傷人”，“燥勝則干”，人可表現(xiàn)為口、唇、鼻、咽、舌一派“燥干”，大便秘結(jié)，皮膚 干甚至皸裂。燥邪傷肺，輕則干咳少痰，痰粘難咳，重則痰中帶血。秋季養(yǎng)肺之道是——心平氣和 精神調(diào)養(yǎng)：寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，以避肅殺之氣，同時還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。心平氣和是養(yǎng)肺的最好辦法，肺是呼吸器官，而情緒的變化表現(xiàn)最顯現(xiàn)的地方就是呼吸，呼吸急促、不平穩(wěn)，不僅增加肺的負(fù)擔(dān)，同時也會造成陽氣外泄，這與“秋收”恰恰相反。專家指出，燥為秋季主氣,肺喜潤而惡燥,因此燥邪最易傷肺。由于鼻乃肺之竅,咽、喉分別為肺之門戶及肺氣之通道，故秋天人的肺臟喜清潤而惡干燥，秋冬氣候干燥,空氣濕度較小，最易傷肺。正所謂“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，故秋冬保健應(yīng)以養(yǎng)肺為先。故食用秋梨飲用秋梨膏則恰好可以滋潤氣肺調(diào)節(jié)陰陽平衡，從而達(dá)到益壽延年之效果，同樣正因為秋梨膏的傳奇功效千百年來一直受到帝王將相達(dá)官顯貴的垂青，自清朝之宮廷震動方流入尋常百姓家，隨即亦受到百姓追捧成為廣為流傳的養(yǎng)生佳品。
上文我們介紹給大家到底什么是秋梨膏，我們知道秋梨膏的原料其實就是鴨梨或者雪梨，秋梨膏能夠起到潤肺的作用，我們遇到咳嗽或者肺部痰多的情況可以多喝一些秋梨膏，這樣能起到緩解疾病的作用，所以秋梨膏的藥效非常的明顯，適合廣大人民群眾食用。
相對來說北方要比南方更加干燥一些，因此很多植物只適合在南方生長，有的植物只適合在北方生長，都會呈現(xiàn)出地域化的區(qū)別。就拿筍來說，北方的氣候條件是無法讓筍順利生長的，而在南方特別在雨水比較豐富的地方，筍的長勢還是非常不錯的。生活中多吃一些筍對身體健康有利，那么，生筍怎么處理?
方法/步驟
1冬筍生長在濕潤的南方，因此 來不及吃的冬筍一定要用報紙包起來
裝進(jìn)保鮮袋才能放進(jìn)冰箱保險，我家的冬筍這么保存，能保存一個月左右哦，吃的時候直接拿出來一根就可以,
2先剝掉最外面兩層的筍皮，里面的筍皮根部會看到發(fā)白的顏色 然后把大拇指按在交叉的地方，按緊，另一只掰上面褐色的筍皮，
3幾圈掰下來的樣子如下圖，可能有的人會質(zhì)疑這么硬的皮怎么能吃，雖然看上去這里還有好多發(fā)黃的地方，下水燙過之后，完全沒問題哦，一點不會發(fā)柴~
4因為筍皮基本沒什么浪費，筍尖部分的小硬頭一定要一層一層撕下來或者拿刀切掉，根部也是，只要是刀能切得動的地方就可以留下來吃的
為了讓冬筍保存得更久，砍下來的時候都會稍微多帶一點比較硬，這里一定要一點一掉削掉
切片
1豎向剖開來，看看剖開的冬筍 是不是能多吃到好多東西了?
2半塊冬筍橫向切一刀,然后豎向切薄片
3看看切好的筍尖部分。切片完全無壓力，不會碎掉哦
4燒一鍋開水，加鹽，把筍片下鍋炒一下，然后過涼水，就OK了。
如果打算一次吃完，就不用考慮保存的問題了 ，我一般都是自己在家吃三頓飯，一根筍一頓吃不掉，把剩下的筍放入樂扣盒了
加入一點食鹽，然后倒入蓋過筍片的涼白開，密封好以后放冰箱，以后隨吃隨用。煮面條，熬湯都可以放入幾片提鮮。
注意事項
焯筍片放鹽是為了去掉筍的澀味兒，
保存的時候放鹽是為了殺菌，能更久的延長保存時間，放置了一天以上的話拿出來之后最好拿涼水泡一下，去掉掉咸味，
切片之后的保存期限不宜過長 最好三四天以內(nèi)能吃完 ，如果吃不完記得中間換水，最好的保存方法還是整個包起來隨吃隨用~
窩筍是許多人愛吃的一樣綠色蔬菜。其口感清脆，而且極具養(yǎng)生功效，常吃窩筍，不僅可以通便排毒，減肥瘦身，而且還能夠降糖降壓，并且還有健腦、防癌抗癌的作用。萵筍的吃法也不少，最常見的就是涼拌或是腌制以及配合肉類一起炒制。其中，腌制的窩筍味道特別獨特，下面就給大家介紹一下窩筍的具體腌制方法。
一、萵筍的腌制方法
1.春天的萵筍最便宜了，現(xiàn)在的街邊萵筍價格是8毛錢一斤，可以買很多來腌制咸菜了。
2.萵筍去皮洗凈切粗段，加入適量鹽腌制，鹽量要比平時炒菜時放的鹽略多，不能過咸。
3.腌制半小時出水后，水倒掉放在陽光下晾曬大約2天，曬至七成干即可。
4.曬好后，準(zhǔn)備干凈無水無油的玻璃瓶。第一種腌制方法：將萵筍放入玻璃瓶中加入生抽淹沒過萵筍，浸泡最快三天就能吃了。
5.如沒有玻璃瓶，少量腌制可以放入碗中浸泡，然后蓋上保鮮膜即可。注意萵筍腌時一定不能太咸了，因為生抽也有點咸味。
6.第二種種腌制方法：將紅辣椒一個洗凈控干水切丁，蒜瓣去皮切碎，和萵筍一起放入玻璃瓶中密封，最快3天后即可食用，吃的時候可以加點芝麻油和辣椒油更好吃。
二、萵筍的功效與作用
1.清腸通便
新鮮萵筍含有大量的膳食纖維和水分，它能夠促進(jìn)腸道蠕動，加快食物消化，幫助大便排泄，預(yù)防便秘發(fā)生。
2.增進(jìn)食欲
萵筍的莖葉中含有萵苣素，其味苦，它可以刺激胃液分泌、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲。
3.鎮(zhèn)靜安眠
萵筍莖葉乳狀汁液中有一種味甘微苦的成分—菊糖類物質(zhì)，它具有鎮(zhèn)靜、安眠的作用。
4.減肥瘦身
萵筍水分含量高，含有大量膳食纖維，脂肪和熱量低，且含鉀量高，能通便利尿、清腸排毒，可以起到減肥瘦身的作用。
5.降血糖
萵筍的煙酸含量較高，它可以增強(qiáng)胰島素作用，具有調(diào)節(jié)血糖水平的能力，降低糖尿病的發(fā)生。糖尿病人經(jīng)常食用萵筍能夠改善糖代謝功能。
6.降血壓
萵筍所含微量元素豐富，尤其鉀含量高，鉀離子進(jìn)入人體有利于水電解質(zhì)平衡，起到利尿、排乳、消腫的功效，特別適合高血壓、心臟病、水腫等人食用。
專家提醒：白露即為典型的秋季氣候，我們就不能不考慮到秋季的氣候特點——干燥，也就是人們常說的“秋燥”。我們講燥邪傷人，容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥的方法很多，可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。對普通大眾來說，簡單實用的藥膳、食療似乎更容易接受。
專家推薦防燥食療方
1、蓮子百合煲：
[配方] 蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。
[做法] 蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置于涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出。鍋內(nèi)重新放入清水，將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋，加水煲熟（可適當(dāng)放些精鹽、味精調(diào)味）。
[功效] 清潤肺燥，止咳消炎。適用于慢性支氣管炎患者。
2、銀杏雞?。?/p>
[配料] 銀杏（白果）100克，無骨嫩雞肉250克，蛋清2個，高湯、白砂糖、紹酒、淀粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。
[做法] 白果去殼，在油鍋內(nèi)煸炒至六成熟，撈出剝?nèi)ケ∫麓?。雞肉切成1厘米見方的小丁，放在碗內(nèi)加入蛋清、食鹽、淀粉攪拌均勻。炒鍋燒熱放油（量要多些），待油燒至六成熟時，將雞丁下鍋用勺劃散，放入白果繼續(xù)翻炒，至熟后連油一同倒入漏勺內(nèi)瀝去油。再在鍋內(nèi)倒入少量油，將蔥段煸炒，隨即烹入紹酒、高湯、食鹽、味精，把加工過的白果雞丁倒入鍋內(nèi)翻炒，用濕淀粉勾薄芡，出鍋前淋入香油，攪拌均勻起鍋裝盤即成。
[功效] 補(bǔ)氣養(yǎng)血，平喘止帶。本方可作為老年性慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫及婦女帶下證患者之膳食。
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青筍是一種不錯的蔬菜，特別是在冬天的時候青筍會大量上市，所以在不少人們的家庭的餐桌上都常看見青筍的身影。而做過青筍的人就應(yīng)該知道，要想吃青筍的頭部的話，就需要將頭部的皮給去掉，但是去皮的過程又十分的麻煩，因為其中還有一些筋不去掉的話就會吃起來非常硬。所以給青筍去皮的方法有哪些呢?
萵筍老少皆宜的去皮方法：
1.把萵筍洗凈、晾干或擦干(為減少滑的因素)。 之后，舉刀、將萵筍剁成寸把長的段兒。
為啥我不說“切成段兒”呢，因為大且圓的萵筍，沒手勁兒的老人或孩子，易切 著手。
2.將每個小段兒的橫斷面兒、放在案板上，用手將萵筍段兒按住，沒手勁兒的小 孩，可用叉子等工具按住它，再用刀、轉(zhuǎn)著圈兒地將皮、一塊一塊地切下來，即可。
切段兒，還有一個優(yōu)點，就是能一目了然地看到皮的厚度，這樣就知道皮該往下去多厚了，也就免去了像 削皮時那樣 —— 一刀一刀地試探著往下削了。
萵筍用小刀去皮法
萵筍可以用小刀去掉外皮，不過在去皮以前，需要先用大刀把它的根部的硬皮去掉，然后再用小刀沿著萵筍的紋路，一層一層的向上撕，能在不去掉萵筍肉質(zhì)的情況下，很快把萵筍的外皮去除干凈，去掉外皮以后洗凈，然后再按自己喜歡的方法食用就可以了。
萵筍用去皮刀削皮
去皮刀是現(xiàn)在家庭中最常見的一種餐飲工具，它既可以去除菜品的皮，也能去蘋果皮，操作十分簡單，大家也可以用它來去除萵筍的外皮，在使用以前要先把萵筍的外層的老皮削掉一部分，然后再用去皮刀從一頭開始去除，兩三分鐘就能把一個萵筍的外皮全部去掉。
吃萵筍的注意事項
視力弱者、眼疾、夜盲癥患者忌食。
萵筍的食用禁忌
1.萵筍性涼，脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。
2.婦女產(chǎn)后不宜生食或多食萵筍。
3.萵筍不能與乳酪同食。乳酪是油脂性食物，萵筍性涼，二者同食，易致消化不良，或腹痛、腹瀉。
4.萵筍不宜與蜂蜜同食，因為蜂蜜富含蠟質(zhì)，具有潤腸通便作用，萵筍性涼，二者同食，不利腸胃，易致腹瀉。
5.萵筍含有草酸和嘌呤堿，痛風(fēng)及泌尿系結(jié)石患者食之易加重病情，故不宜食用。
青筍這個蔬菜可以說是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，而且它的價格也是十分便宜，因此不少家庭在選擇蔬菜的時候都會選擇青筍。而且清算處理起來也是十分簡單的，但是在切青筍的過程中，不少人都會存在一個疑惑，因為青筍它主要是長的圓乎乎的，所以應(yīng)該怎樣切青筍才會讓它更好看呢?
青筍怎么處理
1.把萵筍洗凈、晾干或擦干(為減少滑的因素)。 之后，舉刀、將萵筍剁成寸把長的段兒。
為啥我不說“切成段兒”呢，因為大且圓的萵筍，沒手勁兒的老人或孩子，易切 著手。
2.將每個小段兒的橫斷面兒、放在案板上，用手將萵筍段兒按住，沒手勁兒的小孩，可用叉子等工具按住它，再用刀、轉(zhuǎn)著圈兒地將皮、一塊一塊地切下來，即可。
切段兒，還有一個優(yōu)點，就是能一目了然地看到皮的厚度，這樣就知道皮該往下去多厚了，也就免去了像 削皮時那樣 —— 一刀一刀地試探著往下削了。
萵筍，一年四季，菜市場上都能買到的平民菜。
最直接、也最普通的切法，就是切成片。
其次它還可以切成斜絲、直絲、菱形塊等。
不同的做法，選擇不同的切法，對菜品有著很大的影響。
青筍怎么切成菱形
先切斜絲，
斜絲，兩頭尖尖的，看起來特別自然，
適合用來涼拌。
1：準(zhǔn)備一根萵筍。
2：斜刀切成片，如果想要讓絲更長，斜刀的角度就放大一些，如圖虛線所示。
3：依次切成均勻的薄片。
4：繼續(xù)斜刀切成絲即可。(同樣的道理，想要絲更長，斜刀的角度就放大一些
二：切菱形片
切菱形片的時候，我一般用來清炒或者加在湯里。
刀工步驟
1：取一節(jié)萵筍。
2：直線直刀，切成較厚的片。
3：以一片為例，斜刀切成菱形塊即可。
可食用部分62%，剝?nèi)ネ馄?，洗凈用。每l00g含能量59kJ、水分95.5g、蛋白質(zhì)1g、脂肪0.1g、磰食纖維0.6g、碳水化合物2.2g、胡蘿卜素150μg、視黃醇當(dāng)量25μg、硫胺素0.02mg、核黃素0.02mg、尼克酸0.5mg;維生素C 4mg、維生素E 0.19mg、鉀212mg、鈉36.5mg、鈣23mg、鎂19mg、鐵0.9mg、錳0.19mg、鋅0.33mg、銅0.07mg、磷48mg、硒0.54μg。其葉可食用部分89%。每100g含能量75 kJ，含維生素C 13mg，明顯高于莖部。
大家都知道蔬菜一定要現(xiàn)買，現(xiàn)做新鮮的才好吃，如果蔬菜放的時間過長的話，水分就會流失蔬菜就會看起來特別蔫，竹筍也屬于蔬菜的一種，而且吃竹筍的時候最講究的就是要吃新鮮的竹筍，特別是對于甜筍，這種特殊的竹筍來說，一定要保存妥當(dāng)，那么甜筍該怎樣保存呢?
1要保存好竹筍，我們要先了解一點竹筍老化方面的知識。竹筍在強(qiáng)光和高溫下新陳代謝很旺盛，竹筍會出現(xiàn)纖維老化。此外，竹筍被采挖出來后，由于沒有根部供水了，加上斷口失水和竹筍本身植物代謝也會消耗水分，因此，鮮筍保存要減弱自身失水才能鮮嫩。
2對于未剝殼的竹筍，如果數(shù)量不多，十天半月即可食用完，那不用怎么費心去保存，用密封儲藏法即可。把竹筍放到大桶、壇、罐或是缸等容器里，灑點水，然后用蓋子等密封口部，放置在避光陰涼處即可。這種方法保存時間不能超過一個月，時間過長會變質(zhì)，如果口部密封不漏氣可以保存30天左右，如果口部不能嚴(yán)密封緊，則可能只能保存半個月左右。
3如果竹筍數(shù)量比較多，短期無法食用完，又未剝殼，那可以用埋藏法。找來大桶、缸等大容器，先在容器底部鋪一層厚10厘米以上的濕潤沙子(濕潤的秕谷、谷殼、鋸末等也可以)，然后把竹筍尖梢朝上豎放在容器里，疊放完畢后，再在竹筍上覆蓋一層沒過筍尖10厘米厚以上的濕潤沙子，再給容器蓋上蓋子(如果蓋子密封性不好可以加蓋塑料膜或是雨布)，把容器放在陰涼通風(fēng)處。這種方法可以把竹筍儲存2個月左右。
4現(xiàn)在冰箱十分普及了，很多人都會想到用冰箱冷藏來保存竹筍，但是，很多人發(fā)現(xiàn)竹筍在冰箱里保存一段時間后，往往還是會老化很嚴(yán)重。事實上用冰箱確實是保存鮮筍的好方法,只是很多人在具體實施上方法不當(dāng)，才導(dǎo)致竹筍老化。
他們在冰箱里保存的是生竹筍，冰箱的冷藏室雖然低溫，雖然竹筍的新陳代謝減弱，但是冷藏室空氣十分干冷，長期存放會導(dǎo)致竹筍迅速失水纖維老化。因此，在冰箱里保存未經(jīng)殺死細(xì)胞的竹筍，最好用保鮮袋把竹筍密封起來，防止竹筍過度失水。不建議用冰箱長時間保存生竹筍。
5接受竹筍的時候，我們會把筍殼剝?nèi)ァ＿@種情況不能用上一步的方法保存，否則會竹筍可能會腐爛，或是表面長霉斑，味道變了，外觀也難看。這種情況必須要殺死竹筍細(xì)胞，才能保持竹筍的口感和外觀。
一種保存方法是鹽水泡。把竹筍裝到能密封口部的容器里(竹筍可切可不切)，疊放一層竹筍鋪一層食鹽或是粗鹽，疊放完后灌入涼開水，直至沒過竹筍10厘米以上，然后用石頭等重物壓住竹筍，不讓竹筍露出水面，密封口部。這種方法可以把竹筍保存一年以上，需要食用的時候，就拿竹筍出來用清水漂兩天即可炒食，或是水煮一下再清水洗一下即可炒食。
竹筍作為一種山間美味，在春雨之后，農(nóng)人們會上山采割青筍。這時候的青筍味道鮮美，是日常人家餐桌上的美味。但是有些人卻會對筍子過敏，這是由于身體將筍子當(dāng)成了有害物質(zhì)，分泌出大量的抗體與筍子做爭斗。一旦過敏，可能會造成全身瘙癢，并爆發(fā)出大大小小的紅疹。來了解一下。
竹筍吃了會過敏嗎
竹筍會引起過敏。
食物過敏是因人而異的，中醫(yī)認(rèn)為，竹筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便等功效，但筍中的大量纖維素較難消化，同時筍中含有難溶性草酸，食用過多易誘發(fā)哮喘等老慢支疾病、過敏性鼻炎、皮炎等。春季本來就容易過敏，對于容易產(chǎn)生攝入性過敏的人來說，食用春筍還易引起蕁麻疹。小兒應(yīng)少量吃點春筍，但不能吃毛筍;老人吃筍一定要細(xì)嚼慢咽。
竹筍過敏癥狀怎么處理
為防止出現(xiàn)過敏，吃筍應(yīng)先少量嘗點，如有反應(yīng)，馬上停止;如沒有反應(yīng)，可適當(dāng)再吃。若用筍片、筍丁炒菜，要先用開水把筍燙5~10分鐘，然后再配其他食物炒食。這樣既可高溫分解大部分草酸減少弊端，又能使菜肴無澀感，味道更鮮美。同時，吃筍時盡量不要和海魚同吃，避免引發(fā)皮膚病。
過敏性疾病是我們的機(jī)體對所接觸的外界物質(zhì)的一種異常免疫反應(yīng)，哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹、皮炎等是較常見的過敏性疾病，嚴(yán)重的過敏反應(yīng)可表現(xiàn)為過敏性休克、喉頭水腫、甚至死亡。竹筍是一種好食品，但因吃竹筍而引起過敏性疾病的人也非罕見。
吃竹筍防過敏注意事項
春筍味清淡而鮮嫩，營養(yǎng)豐富，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖類、大量的胡蘿卜素和維生素B、C、E以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素，其中含量較高的是纖維素、氨基酸。春筍不僅是佳蔬還是良藥，中醫(yī)臨床研究發(fā)現(xiàn)，春筍味甘性寒，具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效。
食竹筍燒肉，可滋陰益血;芝麻油悶筍，能化痰消食;小兒患麻疹，可食嫩筍尖做的湯，使麻疹出透，縮短病期;食筍粥，對久瀉形成的脫肛有療效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，竹筍具有吸附脂肪、促進(jìn)食物發(fā)酵、有助消化和排泄作用，所以常食春筍對單純性肥胖者大有益處。
然而，竹筍不僅含有難溶性草酸鈣，尿道、腎、膽結(jié)石患者不宜多食，而且還含有較多的粗纖維素，對于胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。
吃春筍還要防過敏，尤其是老人、兒童不宜多吃，每餐最好不要超過半根。
竹筍是生活中常見食物，口感比較嫩的，還是要數(shù)春筍和冬筍。但是也有的人在吃竹筍后出現(xiàn)食物中毒的情況，竹筍本身是沒有毒的，吃筍引起的中毒，現(xiàn)象很可能適合食物搭配不當(dāng)有關(guān)，而出現(xiàn)食物中毒也有一定的癥狀征兆。那吃筍引起的中毒征兆有哪些呢？
1.癥狀
一般由幾分鐘到幾小時，食入“有毒食物”后于短時間內(nèi)幾乎同時出現(xiàn)一批病人，來勢兇猛，很快形成高峰，呈爆發(fā)流行，發(fā)熱，休克，腹瀉，惡心與嘔吐，腹痛，脫水，代謝性酸中毒，周圍血管征。竹筍中含有草酸鹽，在腸道中與鈣相遇后，會產(chǎn)生難以溶解的草酸鈣，不僅會影響人體對鈣的吸收，還會加重一些身體不適者的病情。而且，竹筍為寒性，經(jīng)期的女性，以及胃部疾病者不宜多吃。
2.竹筍與糖漿一起食用，會引起中毒反應(yīng)
竹筍中含有多種營養(yǎng)成分，與羊肉同時食用會發(fā)生復(fù)雜的生物化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致腹痛
3.竹筍與羊肝同食相克
據(jù)香港《中國民歷》附《食物相克中毒圖解》稱：“竹筍與羊肝相克?！薄度沼帽静荨方榻B：“筍同羊肝食，令人目盲?！庇捎谥窆S內(nèi)存在一些生物活性物質(zhì)如酶類，與羊肝同炒(烹調(diào))同食，產(chǎn)生某些有害于人體的物質(zhì)或破壞了其中的營養(yǎng)素如維生素A等，影響眼睛健康，故云令人盲目。
4.其他
竹筍味甘、微寒、無毒，具有清熱消痰、利膈爽胃、消渴益氣等功效。用鮮竹筍與鯽魚共燒為湯，不僅味道鮮美，還具有開胃清瀝的作用；趁熱給出麻疹、風(fēng)疹及水痘的小兒喝，有輔助治療作用；對發(fā)熱口干、小便不利患者亦有清熱利尿作用。
每個女人在懷孕之后總是充滿著喜悅和期待，所以也會格外的重視，那么飲食作為生活中最重要的一部分就會引起重視，那么筍在懷孕時能吃嗎，下面一起看一下。
筍是竹子初從土里長出的嫩芽，味鮮美。筍肉色白或淡黃，質(zhì)細(xì)嫩，味清鮮。竹為多年生常綠草本植物，食用部分為初生、嫩肥、短壯的芽或鞭。筍一年四季皆有，但惟有春筍、冬筍味道最佳。新鮮竹筍在采收后放置常溫下會很快就纖維化，所以為了新鮮最好盡快使用，如果吃不完或是買回來不立即食用，以報紙包好再用塑膠袋包好不要讓水份蒸發(fā)，再放入冰箱內(nèi)冷藏，不過最好還是盡早吃完。
能吃。但不宜多吃，竹筍不宜消化。竹筍對于懷孕引起的水腫，產(chǎn)后虛熱、心煩、手足心熱都有一定的治療效果。
雖然筍的營養(yǎng)價值非常豐富，但是我們一定要結(jié)合自身情況調(diào)整飲食，了解上文內(nèi)容之后，希望女性在懷孕之后根據(jù)不同的月份調(diào)整好飲食。
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