九個月寶寶吃幾頓輔食
老人養(yǎng)生幾做幾不做。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“九個月寶寶吃幾頓輔食”，僅供您在養(yǎng)生參考。
寶寶在九個月的時候早就到了吃輔食的年齡，這個時期的寶寶的胃口也比較好，經(jīng)常會感覺到餓，所以家長們除了給寶寶喂奶之外，就要注意寶寶輔食的添加。寶寶剛開始吃輔食的時候會吃的比較少，隨著月份的增加，吃輔食的次數(shù)和數(shù)量都會增加。那么，九個月寶寶吃幾頓輔食呢？
不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，在7、8個月時每天的奶量700~800毫升仍不變。輔食除每天給孩子兩頓粥或面條、爛飯之外，還可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等。在小兒出牙期間，還要繼續(xù)給他吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。
在這里我給你個時間表參考一下：早8點左右 第三頓 午飯 ...奶(奶粉)類 午12點左右 第四頓 午點 奶(奶粉)類 下午3、4點 第五頓
晚飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右 第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右 到1歲左右，將第三頓改為糧食類。
1、疙瘩湯
食材：面粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。
做法：將白蘿卜洗凈切成細絲，在鍋內(nèi)先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結(jié)成小面疙瘩。水開后，將面疙瘩加入鍋內(nèi)，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。
做法：小白菜洗凈，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。
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九個月的孩子是可以開始添加輔食了，這時候?qū)殞氝€沒有牙齒，而且腸胃的消化能力不足，我們可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┌字嗷蛘呤卟酥嗟龋饕强梢藻憻拰殞毜木捉滥芰σ约罢{(diào)理腸胃。九個月的孩子添加輔食的時候要注意食用量，但是還需要進行母乳喂養(yǎng)為主，輔食為輔的做法。
九個月寶寶食譜
九個月的寶寶已進入磨牙期，可以選擇寶寶喜歡吃的東西，如切碎的蔬菜、肉末、面條、餅干和面包等，這樣就可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，可以還訓(xùn)練寶寶的吞咽動作和手指握感。寶寶還可以吃各種意大利面和粥，可以使主食棉絮狀，易于咀嚼寶寶。九個月寶寶食譜有哪些?
(1)疙瘩湯：將白蘿卜洗凈切成細絲，先在鍋內(nèi)煎一下，加水、鹽。等待水開后，將面粉倒入碗中，加入少許涼水，用筷子攪拌使面粉變成小結(jié)。打開水后，將湯團加入鍋中，用勺子攪拌結(jié)湯，以防止糊狀物的底部，然后加入海藻和綠色蔬菜。快速炒鍋時，加入鹽，雞肉和一些白胡椒來提味。
(2)白菜玉米粥：洗白菜，放入開水中，燙漂，撈出，切成末。用漿液將玉米面攪入溫水中，加入卷心菜末端，拌勻。將火放在鍋中，倒入開水，然后將玉米糖漿倒入卷心菜的末端，火可以煮沸。
(3)雙菠蘿湯：將開水燒開，加入菠菜焯熱至冷水變色，切成后蒸熟的土豆。菠菜和土豆放入攪拌機。在紙漿中，加入少許水，將菠菜漿干成砂鍋，加入調(diào)整到他們喜愛的稠度的淡奶油，煮沸并加鹽調(diào)味，轉(zhuǎn)入橄欖油前即可。
(4)番茄蔬菜粥：將西紅柿、洋蔥，白菜洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)煮軟。用水將蔬菜和白米煮開，用攪拌器將它們混合成糊狀。過濾殘留物，您可以喂養(yǎng)寶寶。
(5)豆腐泥：用熱水嫩豆腐，取適量軟豆腐壓成泥濘，盛入碗中即可喂食。豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的各種微量元素。它還含有糖，植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，被稱為“植物肉”。豆腐的消化吸收率達95%以上，非常適合9個月以上的寶寶進食。
(6)蛋黃：將雞蛋放入消毒器中蒸熟，剝?nèi)ルu蛋，取出蛋黃。用勺子粉碎蛋黃，然后給寶寶加一點開水。蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和高品質(zhì)的亞油酸，這是嬰兒腦細胞生長不可或缺的營養(yǎng)素。
寶寶在逐漸長大的過程中會慢慢的脫離掉母乳，而這個時候就必須要及時給孩子添加一些輔食了，但是由于寶寶才脫掉母乳，所以說這個時候?qū)o食難免會有些抗拒，這個也是很多父母都比較疑惑的問題，因為孩子不吃奶的話就必須要吃輔食，而孩子斷奶之后對輔食沒有興趣，這樣會造成孩子發(fā)育不良的現(xiàn)象，那么九個月大的寶寶輔食吃什么好呢?
9個月寶寶正式進入斷奶期，經(jīng)過幾個月的輔食添加訓(xùn)練，寶寶可耐受的食物范圍在擴大，加上寶寶的牙齒已陸續(xù)萌出，有咀嚼能力了，對食物表現(xiàn)出明顯的喜好。
九個月的寶寶已經(jīng)進入了長牙期，你可以選擇寶寶喜歡的進食方式，給寶寶做一些可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等，這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，也可以訓(xùn)練寶寶的吞咽動作和他的手指抓握感。在主食方面，寶寶可以吃多種面食和粥類，你可以將主食做得綿爛一些，方便寶寶咀嚼。
1、疙瘩湯
食材：面粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。做法：將白蘿卜洗凈切成細絲，在鍋內(nèi)先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結(jié)成小面疙瘩。水開后，將面疙瘩加入鍋內(nèi)，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。做法：小白菜洗凈，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。
一定要注意了，剛開始給寶寶添加輔食的時候最好是選擇一些比較稀釋的食物，如稀粥類的食物，因為孩子第一次吃輔食的話肯定還有點習(xí)慣，如果這個時候突然給孩子吃一些干燥的食物，那么孩子的腸胃肯定就會有嚴(yán)重的影響，平時可以可以選擇做依稀蔬菜泥來給孩子吃，幫助孩子腸道消化。
16個月的寶寶已經(jīng)一周歲半了，所以這個時候?qū)殞氁话阋呀?jīng)已輔食為主了，寶寶喝的奶粉卻比較少，而對于寶寶吃的輔食，更應(yīng)該讓他們多多接觸水果和蔬菜，為了保護寶寶的腸胃，水果和蔬菜可以給寶寶做在粥里，這樣寶寶在吃的時候就能夠充分的吸收了，那么適合16個月寶寶的輔食都有哪些呢?
16個月寶寶食譜安排
1、雞肉沙拉
原料：雞肉30克、西蘭花1朵、熟雞蛋1個、沙拉醬1小匙、蕃茄醬1/3匙。
做法：雞肉煮熟切碎，雞蛋和西蘭花煮熟切碎。用沙拉醬和蕃茄醬調(diào)成調(diào)味醬。把菜末和雞肉末混合加入調(diào)味醬拌勻。
2、絲瓜炒木耳
原料：絲瓜半根、木耳1兩、淀粉、植物油、蔥姜末、鹽各適量。
做法：絲瓜洗凈去皮、切薄片;木耳泡發(fā)、洗凈、切碎。鍋燒熱，放適量植物油，放蔥姜末爆香，然后放入絲瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入鹽，用濕淀粉勾芡，出鍋即可。
3、番茄疙瘩湯
原料：番茄半個、香菇2個、面粉1兩、雞蛋1個、蔥姜末適量、青菜葉少許、鹽少許。
做法：番茄洗凈、去皮、切小丁;香菇泡軟、切碎;青菜葉切碎;雞蛋倒入碗中打勻。鍋加熱放適量油，加蔥姜末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然后加入適量熱水。面粉放碗中，邊加水邊攪拌成小疙瘩，均勻倒入鍋中，邊倒邊攪拌;煮5分鐘，放入青菜葉，灑入雞蛋液，加鹽，出鍋即可。
4、魚肉水餃
原料：鮮凈魚肉50克、面粉50克、肥豬肉7克、韭菜15克、香油、醬油、精鹽、味精、料酒各少許，雞湯25克。
做法：將魚肉、肥肉洗凈，一同切碎，剁成末，加雞湯攪成糊狀，再加入精鹽、醬油、味精，繼續(xù)攪拌成糊狀時，加入韭菜(洗凈切碎)、香油、料酒，拌勻成餡。將面粉用溫水和勻，揉成面團，揪成10個小面劑，搟成小圓皮，加入餡包成小餃子。鍋置火上，倒入清水，開后下入餃子，邊下邊用勺在鍋內(nèi)慢慢推轉(zhuǎn)，待水餃浮起后，見皮鼓起，撈出即成。
八個月寶寶輔食食譜
八個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材：大米適量、雞腿1個、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。
做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>
6個月的寶寶還是不能添加輔食，這時候奶水的分泌可能會不夠孩子食用，我們可以采用促進奶水分泌的做法提高孩子的喂養(yǎng)量，最好是在寶寶8個月后在開始添加輔食。6個月的寶寶添加輔食可以采用米粉或者蔬果汁等，主要是一些湯汁或者蔬菜泥比較容易消化的輔食才合適。
6個月的寶寶吃什么輔食
寶寶長到6個月時，母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶對營養(yǎng)的需求了。這時寶媽就可以考慮給寶寶添加輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備了呢。那么6個月的寶寶吃什么輔食呢?
1、米粉
寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。在挑選米粉時，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，所以寶媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉呢，像亨氏這類國際品牌，寶媽也可以放心選購。
2、蔬果汁
寶媽可以為寶寶準(zhǔn)備美味的蔬菜汁和水果汁，具體方法是：將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)已煮開的水里，加蓋再煮5分鐘。稍冷后，將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開始添加，寶寶如果沒有異常反應(yīng)，以后可以逐步增加。
3、菜泥和肉泥
給6個月的寶寶添加輔食時，還可以適當(dāng)增加瘦肉泥、豬肝泥、魚泥、蔬菜泥等營養(yǎng)豐富又容易吸收的食物。很多寶媽喜歡為寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食，但有時候因為忙碌，沒有時間做到很精細，這時，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通過全球精心選材，講究科學(xué)搭配，質(zhì)地細膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準(zhǔn)備上為寶媽們節(jié)省大量時間。
18個月寶寶飲食也規(guī)律起來，而且所需的營養(yǎng)更多，單靠簡單的輔食搭配已經(jīng)不能夠滿足寶寶的身體發(fā)育，此外其消化系統(tǒng)內(nèi)的酶分泌逐漸完善，已經(jīng)能夠消化除乳類以外的一些食物了。為滿足寶寶身體生長發(fā)育的需要，鍛煉咀嚼功能，輔食的添加非常必要，同時添加輔食的種類也相對豐富，例如半流質(zhì)淀粉食物,蛋黃,蔬菜泥,還可增加一些肉類.
雞蛋糕，先準(zhǔn)備雞蛋糕的一些原材料，先準(zhǔn)備雞蛋，胡蘿卜，菠菜，洋蔥，鹽。將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開水焯一下，然后切碎。將雞蛋搗好之后加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。也魚肉蒸糕，原料：魚肉1/2塊，洋蔥1/6個，雞蛋1個，鹽若干。將魚肉切成適當(dāng)大小，加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。把拌好的材料捏成有趣的動物形狀，放在鍋里蒸十分鐘。
此外，隨著寶寶的消化系統(tǒng)逐步成熟，飲食也逐漸規(guī)律，媽媽們也可以給寶寶規(guī)律的喂食，有助于鍛煉寶寶腸胃功能。
1、每日正餐：蔬菜泥（每日2次，中午和晚上）、配方奶粉（按正常頓數(shù)減去1次進行）、稀飯（張牙的話可用軟飯）1頓（中午比較好）2、其他輔食：新鮮瓜果（1天1次即可，少量，否則會腹瀉）、肉餅蒸雞蛋（肉要剁爛，最好不要有肥肉，建議隔天，而且量以小半碗為好，多的大人吃掉）、適量的非垃圾食品類的零食（不能是果凍、糖、蜂蜜、膨化食品、帶色素食品）3、營養(yǎng)添加：正常孩子不要再增加任何營養(yǎng)素，但如有明顯癥狀（如出現(xiàn)后腦脫發(fā)圈，要補鈣）的，建議帶孩子做下微量元素測試（毛發(fā)測試），再到大醫(yī)院去根據(jù)結(jié)果補充4、18個月大的孩子，更多要讓他/她學(xué)會吃所有的食物，凡主食類的，都可讓他嘗嘗，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣最為重要（大人要以身作則，此時的孩子，已經(jīng)有很強的模仿和學(xué)習(xí)能力，壞習(xí)慣往往是家長自己造成的）
在寶寶的成長過程中由于對營養(yǎng)的需求不同，每個時期吃的食物也大不相同。隨著寶寶的成長，父母們會逐漸的給寶寶添加輔食，當(dāng)寶寶14個月的時候，需求的營養(yǎng)會更多一些，這段時期寶寶的腸胃也在逐漸完善，這個時候就可以喂孩子吃一些魚肉等高蛋白的食品。下面是14個月寶寶的輔食表，僅供大家參考。
1、肝泥粥
雞肝20g，米20g，水1.5杯。雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。
2、小魚蛋花粥
白飯1/2碗，水1杯，小魚10g，蛋黃1/2個。將白飯與水放入小鍋煮至爛。取小魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。
3、蔬菜豆腐泥
去皮紅蘿卜5g，嫩豆腐1/6塊，豌豆1/2條，蛋黃1/2個水，1/2杯醬油少許。將去皮紅蘿卜及豌豆?fàn)C熟后切成極小塊。將水與料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。
4、蛋黃焗豆腐
豆腐切小塊用開水綽一遍，一個鴨蛋黃放入倒了少許油的鍋中炒碎，加入豆腐翻炒之后出鍋。
5、黃瓜木耳炒雞蛋
雞蛋和黃瓜絲攪在一起，鍋內(nèi)倒油，加入攪在一起的雞蛋黃瓜絲，翻炒之后加入一點木耳和火腿丁，出鍋即可。
6、秘制土豆泥
土豆、山藥、南瓜。土豆切塊水中煮熟，倒出熱水打入一個生雞蛋，加入一塊黃油，少許牛奶，摁碎攪勻，出鍋盛盤。
每個媽媽都有一個可愛的寶寶，寶寶要想快快長大，就需要吃有營養(yǎng)的飯，寶寶們都那么小，我們媽媽們應(yīng)該會喂他們什么東西吃呢，大家知道11個月的寶寶應(yīng)該吃什么輔食嗎？我們應(yīng)該怎么養(yǎng)寶寶，讓他們變得有聰明有健康呢？下面媽媽們和我一起來看看寶寶的輔食有哪些吧。
一大概分類
后期簡易輔食食譜（10-12個月）
1、可嘗試全蛋、干飯了。
2、可讓寶寶開始學(xué)習(xí)自己進食，所以，幫寶寶選擇不易摔破、質(zhì)地輕、容易使用的湯匙、碗、盤等餐具，是父母該準(zhǔn)備的功課。
每日建議食用量
食物類別 一份食物的量
魚肉豆蛋類 每天由下列食物中任選1-1.5份
蛋黃泥 一天不超過1個
豆腐 1塊、
豆?jié){ 1杯
魚、肉、肝泥 2湯匙
魚松或肉松 2湯匙
五谷根蒸類 每天由下列食物中任選4-6份
米糊或麥糊 1碗
中饅頭 1/3個
土司面包 1片
稀飯 1/2碗
面條 1/2碗
干飯 1/4碗
蔬菜類 胡蘿卜、菠菜、空心菜、青江菜等剁碎的蔬菜 2-4湯匙
水果類 橘子、柳丁、蘋果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥2-4湯匙
二制作過程
魚肉豆蛋類簡易制作
【蛋黃泥】蛋煮熟后只取出蛋黃，用湯匙壓碎，加些開水調(diào)成糊狀。
【肉泥】 選擇筋少的瘦肉，雞、牛、豬肉皆可，絞碎后蒸熟即可。
【肝泥】 雞肝以湯匙刮碎后蒸熟。
【豆腐】 蒸過或煮過后即可喂食。
后期簡易輔食食譜
甘薯飯
【材料】：
甘薯30g、吻仔魚1/2大匙、綠色蔬菜少許、飯2/3碗、水2-3大匙
【做法】：
1、甘薯去皮切成0.5cm方塊，浸水后用保鮮膜包起來加1大匙水。以微波爐加熱約1分鐘。
2、吻仔魚用熱水燙過。
3、將飯倒入小鍋中，再將水、處理過的甘薯、吻仔魚及綠色蔬菜放入小鍋一起煮熟即可。
蒸嫩丸子
【材料】：
絞肉60g、青豆仁10顆、水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許、
【做法】：
1、絞肉剁細，加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻，甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時至肉軟。
2、以a料勾欠即可。
白玉金銀湯
【材料】：
清湯70ml、香菇絲1/3朵、豆腐25g、小雞丁塊15g、花椰菜10g、蛋汁1/4個
【做法】：
1、清湯煮開后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入（2）內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
10-12月的孩子，學(xué)習(xí)自己喂食
10-12月的孩子，手的對指功能有了很好的發(fā)展。由于對指功能的發(fā)展，孩子拿取東西、抓握餐具、喂食的動作，基本上可以自己來完成。此時可以教孩子用簡單的餐具自己喂食物。
孩子學(xué)習(xí)自己喂食物時總是搞得桌子上、地上都是飯菜，愛清潔的家長往往看不下去，一邊跟在孩子后面搞衛(wèi)生，一邊喂孩子。這是一種不好的作風(fēng)。要是總怕孩 子把這里弄臟了，把那里弄臟了，不給孩子自己學(xué)習(xí)喂食的機會，孩子將永遠也學(xué)不會自己吃飯。曾經(jīng)有一個孩子，上小學(xué)還要家長喂飯，追根究底，原來是這個孩 子從小就沒有很好地學(xué)習(xí)過自己用餐具。
孩子學(xué)習(xí)吃飯，要給孩子準(zhǔn)備一套小餐具，這套餐具應(yīng)當(dāng)不怕碰撞，不易破碎，這套餐具還應(yīng)當(dāng)無毒、邊緣鈍一些，以免傷害孩子。另外，給孩子一個相對固定的 地點吃飯，在一個較小的范圍內(nèi)，也減輕了家長搞衛(wèi)生的負擔(dān)。孩子自己吃飯往往會興趣十足，飯量也會大一些，也不太會有挑食的表現(xiàn)。
10-12月的孩子是開始學(xué)習(xí)自己喂食的最佳時機，千萬別錯過這一時機。
10-12月的孩子每日膳食安排
10-12月的孩子，如果已經(jīng)斷了母乳，可以這樣安排孩子的膳食：
【早餐】：饅頭、雞蛋加牛奶
【早點】：點心水果
【中餐】：軟飯、碎肉燒豆腐、炒碎菜、蔬菜湯
【午點】：餅干或其它糕點加水果
【晚餐】：面條加魚肉、蔬菜
【夜宵】：牛奶點心
相信大家看完上面的內(nèi)容后就知道給寶寶們做什么簡單有營養(yǎng)的輔食了，現(xiàn)在看到的媽媽們?nèi)绻依镉?1個月左右的寶寶就按照上面的介紹給寶寶做飯嘍，按照上面的內(nèi)容肯定美味隨時會道寶寶嘴里的，每一個寶寶都是家里的掌上明珠，所以大家加油照顧寶寶了。
我們都知道當(dāng)寶寶長到八個月的時候，寶寶就需要吃很多輔食了，很多寶媽們在寶寶三個月的時候就會適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加一些輔食，有一些挑食的寶寶，只喜歡喝母乳，并不喜歡吃輔食，這個時候做一些寶寶愛吃的輔食就比較重要了，下面小編給大家介紹適合八個月的寶寶吃的輔食
8個月的寶寶正在快速成長，需要吸收更多的營養(yǎng)，因此寶媽要學(xué)會更多的營養(yǎng)食譜來給寶寶加餐哦。下面就為大家推薦幾道適合8個月寶寶的食譜，寶媽快來Mark吧!
【番茄雞蛋菜湯面】
原料：煮爛切碎的細面條、去皮切碎后的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯。
做法：
1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻后，倒入鍋內(nèi)，同時加入高湯、爛面條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘。
2、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結(jié)成塊后，盛入碗內(nèi)即成。
【雞蛋粥】
原料：雞蛋1/2個、胡蘿卜1/5個、菠菜1顆、米飯1/4碗、肉湯1/2杯。
做法：
1、將胡蘿卜和菠菜燉熟后切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。
【蘋果麥片粥】
原料：燕麥片3大匙、牛奶1/4杯、蘋果1/6個、胡蘿卜1/3個。
做法：
1、將蘋果和胡蘿卜洗凈去皮。
2、將燕麥片及處理好的胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶和水后用文火煮。
3、煮開后再放入處理好的蘋果直至煮爛。
對于八個月的寶寶來說，給他們添加輔食是非常關(guān)鍵的，而且這個時候?qū)殞毜氖沉恳呀?jīng)變得比較大了，所以更應(yīng)該給寶寶多加1些他們愛吃的食物，在食物的營養(yǎng)選擇上還應(yīng)該要葷素搭配，營養(yǎng)美味，能夠?qū)Ω鞣N微量元素都能夠及時的進行的補充，那么適合八個月寶寶吃的輔食粥都有哪些呢?
8個月寶寶可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，蔬菜品種應(yīng)多樣，保證充足的營養(yǎng)。
8個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材：大米適量、雞腿1個、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。
做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>
寶寶9個月時，腸胃功能相對比較好，這個時期寶寶對于營養(yǎng)的需求也會比較高。父母就需要加入輔食和母乳一起喂養(yǎng)孩子。但并不是每一種食物都可以作為輔食來喂孩子，如果選擇的不對，就會造成寶寶得不到營養(yǎng)的同時還會便秘。對于9個月的寶寶，大多數(shù)人推薦熬粥喂養(yǎng)，下面具體介紹9個月寶寶輔食粥的做法。
1、火腿蓮藕粥
原料：蓮藕，火腿，大米
做法：大米淘洗干凈，入鍋加水，熬粥---蓮藕洗凈，去皮，切碎丁，放到粥內(nèi)一起煮---火腿切細丁，在粥快熟的時候放進去，煮至爛熟即可。(提示：1.要選面藕，脆藕寶寶咬不動;2.蓮藕也可以用其他青菜代替，做成火腿青菜粥)
2、胡蘿卜排骨粥
原料：胡蘿卜，排骨，生姜，大米(或者小米)
做法：排骨洗凈，切小段，放沸水里面焯一下血水，撈起備用---胡蘿卜洗凈，切小塊---胡蘿卜和排骨一起放到鍋內(nèi)，加適量清水煲湯，放適量生姜片去腥味---湯熟后，用適量清湯汁熬制大米粥---粥熟以后，撈幾塊胡蘿卜，混到粥里給寶寶吃。(提示：剩下的胡蘿卜排骨湯，加鹽和蔥花，大人就可以吃了，這樣比較省事)
3、山藥麥片粥
原料：小米，山藥，麥片，枸杞
做法：小米洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量冷水---山藥去皮，洗凈，切小塊---山藥塊放到小米鍋內(nèi)，一起熬粥，放適量枸杞---粥煮至六分熟時，加入麥片，煮至爛熟即可。(提示：小米可換成大米;處理山藥的時候務(wù)必戴手套，不然手很癢很癢)
4、小米山藥粥
原料：山藥、小米
做法：山藥洗凈削皮，切成小塊---小米淘洗干凈--- 鍋中加適量水燒開，放入小米煮5分鐘----放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘即可。
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