九個(gè)月寶寶輔食吃什么好
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寶寶在逐漸長(zhǎng)大的過程中會(huì)慢慢的脫離掉母乳，而這個(gè)時(shí)候就必須要及時(shí)給孩子添加一些輔食了，但是由于寶寶才脫掉母乳，所以說這個(gè)時(shí)候?qū)o食難免會(huì)有些抗拒，這個(gè)也是很多父母都比較疑惑的問題，因?yàn)楹⒆硬怀阅痰脑捑捅仨氁暂o食，而孩子斷奶之后對(duì)輔食沒有興趣，這樣會(huì)造成孩子發(fā)育不良的現(xiàn)象，那么九個(gè)月大的寶寶輔食吃什么好呢?
9個(gè)月寶寶正式進(jìn)入斷奶期，經(jīng)過幾個(gè)月的輔食添加訓(xùn)練，寶寶可耐受的食物范圍在擴(kuò)大，加上寶寶的牙齒已陸續(xù)萌出，有咀嚼能力了，對(duì)食物表現(xiàn)出明顯的喜好。
九個(gè)月的寶寶已經(jīng)進(jìn)入了長(zhǎng)牙期，你可以選擇寶寶喜歡的進(jìn)食方式，給寶寶做一些可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅干及面包等，這樣不僅可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，也可以訓(xùn)練寶寶的吞咽動(dòng)作和他的手指抓握感。在主食方面，寶寶可以吃多種面食和粥類，你可以將主食做得綿爛一些，方便寶寶咀嚼。
1、疙瘩湯
食材：面粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。做法：將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，在鍋內(nèi)先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將面粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓面粉結(jié)成小面疙瘩。水開后，將面疙瘩加入鍋內(nèi)，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然后加入紫菜和青菜?？炱疱仌r(shí)，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。做法：小白菜洗凈，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。
一定要注意了，剛開始給寶寶添加輔食的時(shí)候最好是選擇一些比較稀釋的食物，如稀粥類的食物，因?yàn)楹⒆拥谝淮纬暂o食的話肯定還有點(diǎn)習(xí)慣，如果這個(gè)時(shí)候突然給孩子吃一些干燥的食物，那么孩子的腸胃肯定就會(huì)有嚴(yán)重的影響，平時(shí)可以可以選擇做依稀蔬菜泥來給孩子吃，幫助孩子腸道消化。
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寶寶的輔食添加是非常重要的，因?yàn)檫@也是為了更好的補(bǔ)充寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，五個(gè)月的寶寶，其實(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o它添加一些魚粥，蛋花粥還有豬肝泥粥等這些輔食。
1、 肉糜粥
將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內(nèi)，再加食鹽即可食用。
2、 魚粥
洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等)，整條蒸熟去骨，將魚肉研碎拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少量酒，即成魚粥。
3、 蛋花粥
將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油。
4、 豬肝泥粥
洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內(nèi)最終均應(yīng)參加萊泥和豆制品煮熟再吃。
5、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗凈，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個(gè)大球，再攢幾個(gè)小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。營(yíng)養(yǎng)提示：南瓜富含胡蘿卜素，能保護(hù)人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。
6、蛋黃粥
食材：米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量，蛋黃1個(gè)。做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當(dāng)煮大人飯時(shí)，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然后放下雞蛋蓉?cái)噭蛑鬂L，盛入碗中。待溫度適合時(shí)，便可喂寶寶進(jìn)食。
寶寶在九個(gè)月大的時(shí)候除了吃奶粉以外，是可以吃一些輔食的，可是很多的媽媽們都不知道九個(gè)月的寶寶可以吃什么輔食好。其實(shí)九個(gè)月的寶寶可以逐漸地?cái)嗄塘?，全天?yīng)當(dāng)至少吃兩頓輔食，接下來為大家推薦幾個(gè)輔食食譜，一起往下看，希望通過下文的介紹，大家能夠有所認(rèn)識(shí)。
九個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食：翡翠泥
鮮蠶豆砸成泥，加入白糖，與京糕一起呈紅綠兩色，鮮美清香，色香味兼?zhèn)?。具有增進(jìn)食欲、幫助消化，清熱利尿的作用，是嬰兒春季較為適宜的食品之一。要選擇鮮蠶豆作原料，并要煮熟、炒透，給嬰兒喂食。
材料：鮮蠶豆50克，京糕25克。
調(diào)料：白糖15克，花生油5克，桂花少許。
做法：1、將鮮蠶豆剝?nèi)ダ?、嫩皮，放入鍋?nèi)煮爛、撈出，用冷水過涼，放菜板上，砸成泥狀放入碗內(nèi)。
2、將京糕切成綠豆大小的丁。
3、炒鍋置火上，放入油，加入白糖、蠶豆泥、桂花，用中火推炒，炒透后盛入盤內(nèi)，撒上京糕丁即成。，即可出爐，冷卻后食用。
九個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食：紅小豆泥
材料：紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。
做法：1、將紅小豆撿去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，加入涼水用旺火燒開，加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。
2、將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越爛越好，炒豆沙時(shí)要不停地擦著鍋底攪炒，火要小，以免炒焦而生苦味?？赏嘁黄鹗秤?。
九個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食：栗子粥
材料：大米粥1小碗，栗子3個(gè)，精鹽少許。
做法：1、將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。
2、鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。
3、栗子一定要?jiǎng)儍魞?nèi)外皮，煮爛。喂時(shí)用匙背壓碎。
九個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食：煎豬肝圓子
材料:豬肝20克,面包粉,洋蔥,蛋液,西紅柿各少許,素油一小勺,番茄醬,淀粉適量.
做法:1.將豬肝剁成極碎的泥,洋蔥切碎同入一碗,加面包粉,雞蛋液,淀粉攪拌成餡.
2.平鍋置火上放油燒熱,將肝泥擠成圓子,下鍋煎熟.
3.將西紅柿切碎,同番茄醬一道炒熟,倒在豬肝圓子上即成.
營(yíng)養(yǎng)經(jīng):首先為較小的寶寶推薦這種軟嫩可口的豬肝丸子,豬肝含有很豐富的鐵.鋅,VA,VB12等營(yíng)養(yǎng)素,是預(yù)防嬰兒貧血的好食品.
九個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食：龍骨玉米湯
這湯的做法很是簡(jiǎn)單：買回來的骨頭先用開水過一遍，去除雜質(zhì)。然后用個(gè)煲裝水，加骨頭小火慢燉約2小時(shí)，開煲，放玉米(加上幾片玉米葉子)，胡蘿卜再煮上半小時(shí)就大功告成了。調(diào)料也簡(jiǎn)單，就姜，鹽就行了。煲湯切忌中途加水。
九個(gè)月寶寶食譜：小魚蛋花粥
材料：飯1/2碗水1杯小魚10g蛋1/2個(gè)
做法：1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。
2、取小魚10g，1.小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可
九個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食：面包干
此品易消化，耐嚼，可鍛煉幼兒的咀嚼能力，促進(jìn)唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。面包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過熱，否則面包片烤不焦脆。主料面包(或饅頭)適量。制法①將面包切成1厘米厚的薄片。②將面包片放在烤盤上，入爐烘烤，烤呈金黃色
九個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食：煎西紅柿
此菜色澤美觀，十分可口，能誘發(fā)嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素，這些礦物質(zhì)，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育特別有益。此外，還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素等。制作中，把西紅柿放入油鍋內(nèi)煎至兩面焦黃時(shí)，再將面包粉和芹菜末撒在上面。
材料：西紅柿1/4個(gè)(約25克)，面包粉10克，熟芹菜末少許。
調(diào)料色拉油8克。
做法：1、將面包粉放入平底鍋內(nèi)，烤成焦黃色；西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テ?，切成薄片?/p>
2、將色拉油放入平底鍋內(nèi)燒熱，放入西紅柿煎至兩面焦黃，盛入小盤內(nèi)，撒上面包粉、芹菜末即成。
綜上所述我們對(duì)九個(gè)月的寶寶可以吃什么輔食都有深入的了解了，希望可以幫助廣大家長(zhǎng)了解九個(gè)月的寶寶能夠吃什么輔食。如果您的寶寶也是九個(gè)月大的話，就可以逐漸地?cái)嗄蹋陨厦娴妮o食就好了。這樣既能省下一筆錢，又能保證孩子攝入足夠多的營(yíng)養(yǎng)元素。
對(duì)于寶寶來說，輔食的添加是保證營(yíng)養(yǎng)充足的關(guān)鍵，而七個(gè)月的寶寶可以開始添加輔食了，比較合適的就包括魚泥、蘋果麥片泥等，這些輔食可以更好的補(bǔ)充維生素鈣鐵等這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
一、魚泥。
魚肉所含的蛋白質(zhì)非常的豐富，而且還含氨基酸元素，所含的量是我們?nèi)梭w所需要的，且最適合的，而且魚肉是屬于易消化食品，容易吸收。除了那些元素含量之外，魚肉還含有維生素A、、鈣、鐵等，經(jīng)常吃魚肉對(duì)于養(yǎng)肝補(bǔ)血都是非常好的，魚泥作為寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食是非常不錯(cuò)的，不僅營(yíng)養(yǎng)美味，對(duì)于寶寶發(fā)育成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充有著非常好的效果。
食材采用凈魚肉，當(dāng)然了一定要注意魚刺，最好是選擇魚刺相對(duì)較小的魚，取差不多五十克左右。
做法：先把弄好的放在開水里，然后把魚皮去除，再把魚刺和骨頭挑干凈，一定要特別注意，然后再把魚肉剁碎，研磨成粉狀，弄好了再用干凈的布把魚肉里面的水里擠掉，然后把魚肉放入鍋內(nèi)，放入適量的開水，進(jìn)行煮，煮到稀軟成泥即可食用。
二、蘋果麥片泥。
推薦之理由：蘋果是水果之王，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、營(yíng)養(yǎng)成分都是非常之高的，蘋果不僅含有大量的果膠，蘋果也是水果中膳食纖維含量最豐富最高的，對(duì)于調(diào)整腸道有著很大的幫助，還有還可以使寶寶的皮膚變成更紅潤(rùn)水潤(rùn)。麥片和蘋果都是屬于水溶性的食物，而且是屬于纖維類的，對(duì)于人體腸道有著良好益菌之效果。
7個(gè)月大的寶寶蘋果差不多四分之一個(gè)就可以了，麥片二十克左右。先把蘋果削皮，然后再切成小塊，切好小塊后再放進(jìn)攪拌機(jī)里將蘋果打成蘋果泥；然后麥片用白開水充好，成糊狀，再將蘋果泥加入，攪拌一下就可以食用了。
三、豆芽泥。
豆子發(fā)芽成豆芽，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和利用率大大的得到了提高，所含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于寶寶發(fā)育也是非常不錯(cuò)的，豆芽富含非常高的維生素C，對(duì)于皮膚彈性可是非常好的，除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高之外，豆芽還是很好的養(yǎng)顏品。
取水適量，豆芽三四十克，先將豆芽煮熟，煮熟撈起，再將豆芽放到攪拌機(jī)里進(jìn)行攪拌成泥狀，豆芽泥就成功了。做法非常，營(yíng)養(yǎng)美味，又簡(jiǎn)單易學(xué)。
九個(gè)月的孩子是可以開始添加輔食了，這時(shí)候?qū)殞氝€沒有牙齒，而且腸胃的消化能力不足，我們可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┌字嗷蛘呤卟酥嗟龋饕强梢藻憻拰殞毜木捉滥芰σ约罢{(diào)理腸胃。九個(gè)月的孩子添加輔食的時(shí)候要注意食用量，但是還需要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)為主，輔食為輔的做法。
九個(gè)月寶寶食譜
九個(gè)月的寶寶已進(jìn)入磨牙期，可以選擇寶寶喜歡吃的東西，如切碎的蔬菜、肉末、面條、餅干和面包等，這樣就可以鍛煉寶寶的咀嚼功能，可以還訓(xùn)練寶寶的吞咽動(dòng)作和手指握感。寶寶還可以吃各種意大利面和粥，可以使主食棉絮狀，易于咀嚼寶寶。九個(gè)月寶寶食譜有哪些?
(1)疙瘩湯：將白蘿卜洗凈切成細(xì)絲，先在鍋內(nèi)煎一下，加水、鹽。等待水開后，將面粉倒入碗中，加入少許涼水，用筷子攪拌使面粉變成小結(jié)。打開水后，將湯團(tuán)加入鍋中，用勺子攪拌結(jié)湯，以防止糊狀物的底部，然后加入海藻和綠色蔬菜?？焖俪村仌r(shí)，加入鹽，雞肉和一些白胡椒來提味。
(2)白菜玉米粥：洗白菜，放入開水中，燙漂，撈出，切成末。用漿液將玉米面攪入溫水中，加入卷心菜末端，拌勻。將火放在鍋中，倒入開水，然后將玉米糖漿倒入卷心菜的末端，火可以煮沸。
(3)雙菠蘿湯：將開水燒開，加入菠菜焯熱至冷水變色，切成后蒸熟的土豆。菠菜和土豆放入攪拌機(jī)。在紙漿中，加入少許水，將菠菜漿干成砂鍋，加入調(diào)整到他們喜愛的稠度的淡奶油，煮沸并加鹽調(diào)味，轉(zhuǎn)入橄欖油前即可。
(4)番茄蔬菜粥：將西紅柿、洋蔥，白菜洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)煮軟。用水將蔬菜和白米煮開，用攪拌器將它們混合成糊狀。過濾殘留物，您可以喂養(yǎng)寶寶。
(5)豆腐泥：用熱水嫩豆腐，取適量軟豆腐壓成泥濘，盛入碗中即可喂食。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的各種微量元素。它還含有糖，植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，被稱為“植物肉”。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上，非常適合9個(gè)月以上的寶寶進(jìn)食。
(6)蛋黃：將雞蛋放入消毒器中蒸熟，剝?nèi)ルu蛋，取出蛋黃。用勺子粉碎蛋黃，然后給寶寶加一點(diǎn)開水。蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和高品質(zhì)的亞油酸，這是嬰兒腦細(xì)胞生長(zhǎng)不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。
16個(gè)月的寶寶已經(jīng)一周歲半了，所以這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁话阋呀?jīng)已輔食為主了，寶寶喝的奶粉卻比較少，而對(duì)于寶寶吃的輔食，更應(yīng)該讓他們多多接觸水果和蔬菜，為了保護(hù)寶寶的腸胃，水果和蔬菜可以給寶寶做在粥里，這樣寶寶在吃的時(shí)候就能夠充分的吸收了，那么適合16個(gè)月寶寶的輔食都有哪些呢?
16個(gè)月寶寶食譜安排
1、雞肉沙拉
原料：雞肉30克、西蘭花1朵、熟雞蛋1個(gè)、沙拉醬1小匙、蕃茄醬1/3匙。
做法：雞肉煮熟切碎，雞蛋和西蘭花煮熟切碎。用沙拉醬和蕃茄醬調(diào)成調(diào)味醬。把菜末和雞肉末混合加入調(diào)味醬拌勻。
2、絲瓜炒木耳
原料：絲瓜半根、木耳1兩、淀粉、植物油、蔥姜末、鹽各適量。
做法：絲瓜洗凈去皮、切薄片;木耳泡發(fā)、洗凈、切碎。鍋燒熱，放適量植物油，放蔥姜末爆香，然后放入絲瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入鹽，用濕淀粉勾芡，出鍋即可。
3、番茄疙瘩湯
原料：番茄半個(gè)、香菇2個(gè)、面粉1兩、雞蛋1個(gè)、蔥姜末適量、青菜葉少許、鹽少許。
做法：番茄洗凈、去皮、切小丁;香菇泡軟、切碎;青菜葉切碎;雞蛋倒入碗中打勻。鍋加熱放適量油，加蔥姜末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然后加入適量熱水。面粉放碗中，邊加水邊攪拌成小疙瘩，均勻倒入鍋中，邊倒邊攪拌;煮5分鐘，放入青菜葉，灑入雞蛋液，加鹽，出鍋即可。
4、魚肉水餃
原料：鮮凈魚肉50克、面粉50克、肥豬肉7克、韭菜15克、香油、醬油、精鹽、味精、料酒各少許，雞湯25克。
做法：將魚肉、肥肉洗凈，一同切碎，剁成末，加雞湯攪成糊狀，再加入精鹽、醬油、味精，繼續(xù)攪拌成糊狀時(shí)，加入韭菜(洗凈切碎)、香油、料酒，拌勻成餡。將面粉用溫水和勻，揉成面團(tuán)，揪成10個(gè)小面劑，搟成小圓皮，加入餡包成小餃子。鍋置火上，倒入清水，開后下入餃子，邊下邊用勺在鍋內(nèi)慢慢推轉(zhuǎn)，待水餃浮起后，見皮鼓起，撈出即成。
八個(gè)月寶寶輔食食譜
八個(gè)月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材：大米適量、雞腿1個(gè)、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。
做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>
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