新鮮檸檬茶的正確泡法
怎樣泡養(yǎng)生茶。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的新鮮檸檬茶的正確泡法，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
檸檬是我們生活中很常見的水果，富含維生素C，本身又有酸味，用來泡水喝，酸酸甜甜的，還能美白肌膚。所以，很多人都會(huì)選擇用檸檬來泡水喝。不過，用檸檬泡水的時(shí)候還是有很多需要注意的細(xì)節(jié)，方法不當(dāng)就會(huì)破壞維生素C。那么，新鮮檸檬茶的正確泡法是什么？下面咱們就來看看吧。
一、檸檬水正確的泡法
1、挑選新鮮的檸檬，用鹽水浸泡15分鐘，然后用硬毛刷清洗表皮。因?yàn)椋F(xiàn)在跟多商家為了檸檬看起來新鮮漂亮，會(huì)在表面上打一層蠟，工業(yè)蠟對(duì)人體是有害的，所以，制作之前，一定要精細(xì)干凈。
2、將清洗干凈的檸檬，切成薄片，涂上蜂蜜，要泡水時(shí)直接使用。交給大家一個(gè)技巧，可以一次準(zhǔn)備2個(gè)檸檬，切成薄皮后，涂好蜂蜜，放入洗干凈的玻璃容器內(nèi)。每次泡水直接取1～2片。
3、將切好的檸檬片放入60～70度的水中。水溫不宜太低或太高，水溫低的話，檸檬的清香味沒辦法散發(fā)出來;水溫高的話，容易破壞檸檬的營養(yǎng)，還會(huì)激發(fā)檸檬中的苦味物質(zhì)，味道就變成苦的了。
二、檸檬水的功效
學(xué)會(huì)了檸檬水的正確泡法，以后就可以經(jīng)常用檸檬泡水喝了。檸檬泡水喝有什么功效。
1、美容養(yǎng)顏
檸檬中所含有大量的維生素和果酸，具有抗氧化作用，可以延緩衰老和淡化色斑，從而達(dá)到美白皮膚、抗擊衰老的作用；此外，檸檬還屬于強(qiáng)堿性水果，在抑制癌細(xì)胞、治療癌癥方面也有一定的功效。
2、開胃消暑
檸檬含有煙酸、奎寧酸、蘋果酸各種酸類，可以當(dāng)醋食用，可以去腥味。因此，有開胃的功效。另檸檬的味道雖略帶苦味，但其有生津的效果，夏季人體濕氣偏重，感覺疲憊，喝檸檬水的話還可以提神。
3、預(yù)防心血管病
維生素C和p 可以增強(qiáng)血管的彈性，有擴(kuò)張血管和增強(qiáng)血管韌性的作用，檸檬中這兩種元素的含量較高，因此，喝檸檬水可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，檸檬中還含有降低血糖的類似胰島素的成分。
4、清熱化痰
檸檬皮有很強(qiáng)的祛痰效果，檸檬泡水喝酒可以化痰;天氣炎熱的夏季，人們大量吃消暑解暑的食物和水果，體內(nèi)寒氣和濕氣加重，外部濕度也大，兩者結(jié)合，加上吹空調(diào)容易引起呼吸道感染，所以夏季咳嗽較多。經(jīng)常喝檸檬水，可以清熱化痰，預(yù)防咳嗽。
5、抗菌消炎、消除晨吐
檸檬中含有的維生素C和揮發(fā)油，可以提高人體的免疫力，起到抗菌消炎的作用;另孕婦聞一聞檸檬的味道，可以抑制晨吐。書有記載，古人懷孕者晨嘔，可用檸檬治療。ys630.COm
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現(xiàn)在的各大超市和小商店都有賣那些干檸檬片的，干檸檬片到底怎么用才比較好呢，用干檸檬片泡水有那些講究呢，我們又對(duì)干檸檬片有哪些了解和認(rèn)識(shí)呢？
干檸檬片泡水的方法
方法一
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。中國吃網(wǎng)溫馨提示，檸檬片泡水喝，只需2-3片，干的檸檬片和新鮮的主要區(qū)別就是所汗微量元素的多少的問題，干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點(diǎn)，而且，吸收不如新鮮的好。
檸檬片泡水喝的最直接功效就是美容啦。每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。
方法二
主料：檸檬片1~2片 水150ml 蜂蜜1勺
做法：
1、將適量的檸檬片放進(jìn)水瓶中，加入一定量的溫水，搖晃幾下，然后將水倒掉。因?yàn)楦蓹幟势跁窀傻臅r(shí)候難免會(huì)落上灰塵，所以我們?cè)谂輽幟仕耙葘⒏蓹幟势系幕覊m洗掉
2、再向洗好的檸檬片加入適量的蜂蜜。
3、再加入適量的溫水
4、輕輕晃動(dòng)之后，我們的檸檬水就做好啦！
第一次沖泡檸檬的一定要少放哦，一片就好，檸檬性溫味苦顯酸，并不是想象中甘甜的哦，如果第一次泡檸檬水喝的親不習(xí)慣這個(gè)味道，可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。常喝干檸檬片茶：潤喉、美容兩不誤！
干檸檬片泡水的功效
1、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬水如何沖泡更好
最好選擇鮮檸檬
新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味，和檸檬本身的酸味相配合，天熱時(shí)喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜，用保鮮膜包上，能在冰箱里存三天。干檸檬茶，既能夠養(yǎng)顏美容又能夠治療疾病，我們對(duì)于這種茶，了解的不是特別多，通過上面介紹我們知道，干檸檬的營養(yǎng)價(jià)值沒有檸檬高，所以我建議大家正確食用檸檬，對(duì)身體有益。
檸檬這種水果非常的特殊，不可以直接的食用，因?yàn)槭秤闷饋淼奈兜朗欠浅Ｋ岬?，一般人無法忍受，檸檬中維生素含量和檸檬酸含量以及鈣鐵等等都非常的高，這種物質(zhì)對(duì)身體非常的有益，我們可以選擇用水泡制的方法來對(duì)其進(jìn)行吸收，那么新鮮檸檬片的正確泡法有哪些呢?
第一，新鮮檸檬片的正確泡法有哪些?而單純作為檸檬水來說，我們應(yīng)該選用熟透甚至是放過一段時(shí)間的黃檸檬，這時(shí)候檸檬里的檸檬酸已經(jīng)不是那么的多，而且檸檬里果糖的含量也比剛開始時(shí)多出了許多，喝起來不僅酸甜適口，而且看起來也色澤宜人。
第二，而且泡水的時(shí)候選擇新鮮的檸檬片和干燥的檸檬片都是有區(qū)別的，新鮮的檸檬片喝起來味道反而比較淡。而維生素C的含量卻相對(duì)來說要高些，這也使泡出來的水比較酸爽。而干檸檬片由于嚴(yán)重脫水，泡在水中的時(shí)候會(huì)充分的吸收水分，使得泡出來的檸檬水味道更加濃郁，而由于風(fēng)干損失了部分的維生素C，干檸檬片水也不是那么的酸。
新鮮檸檬片的正確泡法有哪些?新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。水溫60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
檸檬在水果中也是很受大家的歡迎的，檸檬除了吃以外，還可以當(dāng)做茶飲來喝，同時(shí)搭配一些輔料，還有不同的營養(yǎng)功效哦，那么下面小編就為大家詳細(xì)的講講檸檬茶泡飲及搭配輔料，一起來看！
檸檬茶沖泡方法：
1、每次取1-2片檸檬片(可依據(jù)個(gè)人口感調(diào)節(jié)用量)，放入250ml左右玻璃杯中；
2、加沸水（90-100度）約8分滿，蓋上蓋子，浸泡5分鐘，即可趁熱飲用。
3、可放入白砂糖或蜂蜜調(diào)味，可搭配其它花茶一起沖泡。
檸檬茶搭配推薦：
1、檸檬片+法蘭西玫瑰愛美、愛白女性必備。
2、檸檬片+菊花胎菊王美白祛斑，清熱去火，夏天必備。
3、檸檬片+蘭香子美白淡斑，健康享瘦。
4、檸檬片+水果茶美滋美味。 ?
通過上面的分享，現(xiàn)在你對(duì)于檸檬茶的泡飲和搭配輔料是不是有了一個(gè)全面的了解，那么在以后的生活當(dāng)中，如果你想喝茶了，那么不妨就按照小編的分享，自己動(dòng)手泡飲一下吧！
檸檬是一種具有特別酸味的水果，如果吃不了太酸的人都不敢吃太多，但是就是有人喜歡吃檸檬這種酸酸的味道。很多人用新鮮檸檬做成茶水，在夏天的時(shí)候冷藏冰起來，口感清涼酸甜，有解渴生津的作用。你知道嗎，其實(shí)除了解渴，新鮮檸檬茶還有一些預(yù)防和治療疾病的效果。
檸檬茶的作用：
檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用。常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒。飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌。有延緩皮膚老化的作用。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬片可以去身體浮腫，美白，增加抵抗力。
檸檬茶可滲透細(xì)胞，將細(xì)胞內(nèi)因新陳代謝產(chǎn)生之毒素及廢物予以清除并將體內(nèi)積聚之雜質(zhì)毒素如：鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農(nóng)藥、尿酸、酒精等對(duì)人體有害之物質(zhì)排出體外。
檸檬茶可使血液純凈，讓人體必須之營養(yǎng)氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。
檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之圣品。
檸檬茶可中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉(zhuǎn)化過程中的代謝放廢物--"酮"，以及洗滌并排除體內(nèi)過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農(nóng)藥殘留等人體不需要的物質(zhì)。檸檬茶調(diào)成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。
檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對(duì)保持皮膚彈性起到重要作用。
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效，可謂是色香具佳的上等飲品，熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。
可見，新鮮檸檬茶的作用和功效非常多。也有人利用新鮮檸檬茶來減肥，如果利用檸檬茶瘦身最好在茶里面加上一些小蘇打，這樣的瘦身效果會(huì)更明顯哦。不過也有專家提醒，日常生活中不要過量飲用檸檬茶，可能會(huì)對(duì)消化功能產(chǎn)生不良影響。
很多人在平時(shí)的時(shí)候都有吃過檸檬茶，檸檬茶的營養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)促進(jìn)身體的消化吸收有幫助，不過檸檬茶主要還是用來減肥的，在做的時(shí)候可以放上花茶或者是其他的茶梗，這樣做出的茶葉蛋有一股檸檬的香氣，而且味道方面比較好。
做法一：
材料：
1. 檸檬半個(gè)
2. 蜂蜜適量
3. 紅茶包3至4個(gè)（要不然就用散裝紅茶，中國的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣，要買錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進(jìn)口貨的大超市）
做法：
1. 把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入開水泡茶。
2. 檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。（我后放檸檬片先泡茶的原因是為了檸檬片可以保持美觀完整）
3. 泡4-5分鐘左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！現(xiàn)在可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶涼一點(diǎn)再加，會(huì)更健康?？梢缘脑捲诓璞锛影肫”〉臋幟势?，那就更好看，更好喝了。
做法二：
材料：
檸檬若干個(gè)，糖，蜂蜜
做法：
1 檸檬洗凈切片放可密封容器中，加糖拌均。
2 密封后放冰箱，泡一晚即可。
3 兩片檸檬沖入1杯熱水，冷卻弄溫加蜂蜜即可。
注意：
1 一般是1個(gè)檸檬加1湯匙糖。這個(gè)配量隨個(gè)人喜好。
2 蜂蜜不要用熱水沖。因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過量的「羥甲基糖酸」，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
喝的時(shí)候最好再用鐵勺將檸檬搗爛，味道會(huì)更好。
制作檸檬茶
原料：檸檬，蜂蜜，密封瓶。
很多人在喝雪碧的時(shí)候，比較喜歡里面兌入一點(diǎn)檸檬水，這樣能夠增加飲料的口味，檸檬雪碧的正確泡法比較簡單，準(zhǔn)備適量的檸檬，準(zhǔn)備適量的冰塊兒，另外還有適量的雪碧，可以根據(jù)自己的偏好來選擇食材的量的多少，尤其在夏天的時(shí)候就有消暑止渴的作用，是非常好的夏季飲料。
檸檬雪碧正確泡法
主料：檸檬適量、輔料雪碧適量、冰塊適量
步驟
1.把雪碧倒入杯中
2.放入檸檬，多少根據(jù)自己
3.加入冰塊，就可以了，真的很好喝還解暑。
檸檬榨汁的做法
檸檬一個(gè)，涼水3/4杯，蜂蜜少許
工具：榨汁機(jī)一個(gè)
步驟
1.檸檬去頭去尾
2.檸檬榨汁，可以連著檸檬皮（也可去掉）一起榨
3.把榨好的檸檬汁取出自己能夠受得了的分量放入涼水中，然后調(diào)配蜂蜜
4.把調(diào)配好的檸檬汁放進(jìn)冰箱冰一冰口味更佳
雪碧喝多了的危害
1、降低性功能
雪碧中含有很多的碳酸成分，這些物質(zhì)對(duì)男性的前列腺和腎功能有所影響，也會(huì)抑制男性性激素的分泌，也有人說雪碧喝太多甚至有殺精的可能，因此，在備孕階段，男性最好是不要喝雪碧。
2、肥胖
雪碧中除了含有大量的碳酸之外，也含有大量的糖分，并且多以葡萄糖等容易被吸收的糖類為主，在大量的飲用之后會(huì)導(dǎo)致血液中糖分過高，不能被完全的消耗掉，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在體內(nèi)引起肥胖。
3、失眠
雪碧中含有很多的咖啡因成分，在長期飲用之后會(huì)出現(xiàn)上癮的現(xiàn)象，而在晚上飲用更是會(huì)刺激大腦神經(jīng)，使人興奮，飲用過多便會(huì)出現(xiàn)失眠之癥。
4、損傷牙齒
雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用時(shí)會(huì)對(duì)口腔內(nèi)的牙齒有嚴(yán)重?fù)p傷，尤其是分解牙齒內(nèi)的鈣質(zhì)，侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，經(jīng)常大量的飲用有可能出現(xiàn)齲齒，牙齦炎等癥。
5、胃脹
雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用之后會(huì)在胃內(nèi)被胃酸分解產(chǎn)生大量的二氧化碳，引起胃脹，對(duì)胃炎、胃潰瘍等患者的危害最大。
6、缺鈣
雪碧中的碳酸成分和食物中的鈣質(zhì)會(huì)發(fā)生反應(yīng)，生成碳酸鈣，在胃內(nèi)很難溶解，降低鈣質(zhì)消化吸收，長久飲用可能引起缺鈣，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
7、致癌
雪碧中還含有一種叫做苯甲酸鈉的食品添加劑，也是一種酸性的防腐劑。用量過多，會(huì)對(duì)人體的肝臟產(chǎn)生危害，影響肝功能。同時(shí)，苯甲酸鈉易與維生素C產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成苯，而苯又是一種致癌物質(zhì)，因此我們飲用過多的雪碧后，極易與我們體內(nèi)的維生素C產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，容易致癌。
玫瑰具有涼血，美容，促進(jìn)女性的身體健康，同時(shí)還具有減肥，抗輻射，治療口臭等作用，而檸檬了是一種天然的具有美容，減肥以，富含多種對(duì)人體健康有好處的微量元素，而把玫瑰和檸檬加在一起就可以起到一個(gè)很好的促進(jìn)身體健康的作用了，由其是對(duì)于女生來說玫瑰檸檬茶更是美容，促身體健康的一個(gè)最好的選擇了。
玫瑰檸檬茶具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，那么日常要如何沖泡玫瑰檸檬茶呢?喝玫瑰檸檬茶又有哪些講究呢?一起來簡單的了解一下吧。
玫瑰花茶性溫和、可調(diào)血?dú)?、助生理期調(diào)理、條經(jīng)理帶、補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、改善體質(zhì)。養(yǎng)顏美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。
玫瑰茶性甘、微苦、溫，屬肝脾經(jīng)，又明代《食物草本》中亦提到，玫瑰食之芳香甘美，令人神爽，所以玫瑰茶具有和血平肝、恢復(fù)精神、補(bǔ)養(yǎng)血?dú)?、潤澤膚顏等功效，對(duì)于工作辛苦、壓力繁重的現(xiàn)代人而言，是非常合適的下午茶飲品，不但可以調(diào)和情緒，亦可調(diào)理肝氣，疏氣活血，解除胸悶脹痛等工作癥候群;再者女性生理期間的各種精神病癥亦可藉由飲用玫瑰茶得到調(diào)理改善。
玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。
而檸檬富含維生素E,具有美白肌膚，抗衰作用，長期飲用可令肌膚恢復(fù)光澤與彈性，總之玫瑰檸檬茶是一款很好的養(yǎng)容美顏，無毒副作用的佳品。
玫瑰檸檬茶的功效有哪些
促進(jìn)消化
檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)。日常生活中可代醋使用，制作冷盤涼菜及腌食等。
消除疲勞
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
懷孕止吐
懷孕婦 女可放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
婦科疾病：有研究指出，檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經(jīng)的療效。
治療感冒
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時(shí)亦可多喝熱檸檬水，來保養(yǎng)身體，補(bǔ)充維他命C。感冒時(shí)一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適
增強(qiáng)腦力
據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細(xì)胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用檸檬有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
殺菌
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用。實(shí)驗(yàn)顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁，在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
抗炎
檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對(duì)角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。
補(bǔ)鈣
檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
治療風(fēng)濕病
檸檬汁對(duì)風(fēng)濕病也有很好的療效。
防治腎結(jié)石
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結(jié)石，使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。
袪痰
更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗(yàn)。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。
玫瑰檸檬茶可以說具有很高的養(yǎng)生價(jià)值，因此日常生活中可以經(jīng)常喝，當(dāng)然了對(duì)于女性朋友來說在經(jīng)期的時(shí)候最好就不要喝玫瑰檸檬茶了，因?yàn)槊倒宀柽€具有促流血的作用，因此如果經(jīng)期喝得太多了的話，是會(huì)引起血崩的問題的。
對(duì)于桂花檸檬茶來說喝起來的話就沒有檸檬茶沒有的酸澀，會(huì)增添一些甜膩的，而且聞起來的話就會(huì)感覺到桂花一股非常濃烈的清香，這會(huì)增加人們的食欲，不過最重要的就是這兩種食材放在一起的話就會(huì)增加其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)的，這個(gè)時(shí)候就在飲用的話就會(huì)讓人們的身體有滋補(bǔ)的效果。
方法一
切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。[1]
方法二
將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)水喝，根據(jù)個(gè)人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。
方法三
材料：檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊
做法：1.首先將檸檬切片，然后和紅茶包一起放入杯中。2.其次倒入開水把茶泡開后，調(diào)入蜂蜜，再放冰塊，即可。
方法四
材料：玫瑰花 檸檬 蜂蜜
做法：1、先將玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，在將檸檬切成薄片。2、其次把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大約3min左右，然后放檸檬片再蓋上蓋燜2min。3、最后只需調(diào)入蜂蜜攪勻即可飲用。
生津止渴,化痰止咳,祛脂降壓,消食,健脾,壯骨,發(fā)汗解表,消炎止痛,降糖消渴。
1.生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2.化痰止咳：對(duì)咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3.祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
4.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。
5.健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
6.壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7.發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
8.消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9.降糖消渴：有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
檸檬可說是一種神奇的藥果，對(duì)健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。[2]
薄荷檸檬茶是我們現(xiàn)實(shí)中比較常見的一種檸檬茶，對(duì)于檸檬茶，相信大多數(shù)人還是比較熟悉的，因?yàn)樵诤芏嗳说默F(xiàn)實(shí)生活之中是可以經(jīng)常喝到檸檬茶的，而且大部分人喝檸檬茶也只是在夏天的時(shí)候喝的，因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候比較熱，所以這時(shí)候喝點(diǎn)檸檬茶是非常解渴和解暑的嗎，同時(shí)也有很多人是會(huì)選擇薄荷檸檬茶的。
薄荷檸檬茶其實(shí)嚴(yán)格來說也只是檸檬茶的一種而已，而且在很多飲品店里面通常是沒有薄荷檸檬茶賣的，所以這也就使得很多人對(duì)于薄荷檸檬茶的做法不是十分了解的。其實(shí)知道的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)，薄荷檸檬茶的做法還是比較簡單的。那么，下面就來說說薄荷檸檬茶的做法。
薄荷檸檬茶
目標(biāo)：祛除痘印
天氣越來越熱，火氣也越來越大，痘痘也在這個(gè)時(shí)候冒出來挑釁。頂著滿臉痘印去迷人的夏日派對(duì)?恐怕只可能做壁花。大多數(shù)痘痘問題的出現(xiàn)，除了因?yàn)槠つw油脂外還少不了一張饞嘴，過多的熱性食物導(dǎo)致體內(nèi)積攢了大量燥火，所以即使痘痘消退，也還會(huì)留下令人難堪的痘印。這時(shí)吃些能滋陰清熱的食物才是饞對(duì)了地方。
制作方法
原料：薄荷5支、檸檬1/2個(gè)、冰糖?少許?
做法：
薄荷洗凈，放入壺中，沖入適量熱水，加入冰糖攪拌均勻，放涼后放入冰箱冷藏。
檸檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。點(diǎn)評(píng)：薄荷是很好的清熱食材，它具有疏風(fēng)?、散熱、解毒的功效，堪稱“植物滅火器”，它可以幫助抑制痘痘的發(fā)生，也可以讓紅色痘印消退?。檸檬的抗氧化功效在這里再次發(fā)揮作用，因痘痘引起的色素沉積也會(huì)被檸檬中的維生素C擊退。
功效
檸檬可說是一種神奇的藥果，對(duì)健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。
有什么好處
1、女性護(hù)膚圣品
檸檬具對(duì)肌膚美白、皮膚老化，具有極佳的效果。這是因?yàn)闄幟什柚泻胸S富的檸檬酸，有機(jī)酸還有維他命C 和果酸以及維生素。據(jù)研究表明檸檬酸可以有效防止和消除皮膚色素沉著，有機(jī)酸能與肌膚表面的堿性物中和，從而防止和清除肌膚中的色素沉淀，起到去除油脂污垢的作用。維他命C和果酸，對(duì)于抗菌、軟化及清潔皮膚都可以發(fā)揮強(qiáng)大的作用，還可以深層潔凈及增加臉部彈性。
2、提高工作效率
檸檬茶可以解除疲勞，還可以促進(jìn)思考提高工作效率。檸檬茶當(dāng)中含有豐富的水溶性維生素C，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是腦部的血液，從而增強(qiáng)細(xì)胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至對(duì)于人體的記憶力也有顯著的提高。
所以，薄荷檸檬茶的做法就像上面提及的那樣確實(shí)是比較簡單的，相信大多數(shù)人都是可以學(xué)會(huì)的。與此同時(shí)，我們還可以發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)，那就是檸檬不僅可以美白肌膚、延緩衰老，而且檸檬還可以適當(dāng)?shù)亟佑|疲勞，但是常用檸檬來提神的話還是會(huì)對(duì)身體造成一定的危害的。
茶是很多人最愛，茶的種類比較多，在茶的選擇上，也是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行，不過在喝茶的時(shí)候，也是要注意要適量選擇，尤其是對(duì)一些菊花茶、龍井茶都是要適量選擇，過多的喝對(duì)人體各方面，也是有著一些損害，那菊花檸檬茶如何呢，這類茶也是很多人喜愛喝的。
對(duì)菊花檸檬茶怎么樣呢，這樣茶在喝的時(shí)候，都是有著獨(dú)特的口感，所以對(duì)這類茶選擇，也是可以放心進(jìn)行，它對(duì)補(bǔ)充人體維生素、提高人體免疫力，效果很不錯(cuò)。
菊花檸檬茶：
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補(bǔ)水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。喝檸檬茶還有減肥的功效，而且腸胃也通暢了。
菊花檸檬蜂蜜飲
材料：干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開水800ML(大約2大杯)。
做法：
1、材料：干菊花，檸檬，蜂蜜。
2、將干菊花沖洗一下，放在壺里，注入熱開水。
3、泡到菊花出味，開水變溫。
4、檸檬切片。
5、往變溫的菊花茶里加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜，攪拌均勻。
6、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍，喝前加入冰塊4至5片。
小訣竅
1、檸檬片和蜂蜜都要待水變溫時(shí)加入，不然會(huì)破壞維生素和一些有用的成份。
2、檸檬一次不要加太多，多了會(huì)影響味道。
3、此飲品需冷藏和加入冰塊喝效果更佳。
通過以上介紹，對(duì)菊花檸檬茶也是有著很好了解，在對(duì)這類茶選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，它對(duì)平衡人體各方面，都是有著很好幫助，不過要注意的是，這類茶喝的過程中，如果感覺不適，也是要立即停止選擇。
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