煮雞蛋能去除濕氣嗎
春季養(yǎng)生除濕。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“煮雞蛋能去除濕氣嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
濕氣是中醫(yī)理論中一種對(duì)于人體有害的東西，濕氣存在于人體內(nèi)會(huì)讓人虛弱多病，精神不振，因此民間有很多去濕氣的方法，煮雞蛋去濕氣就是其中的一種。煮雞蛋去濕氣的方法就是用煮好的雞蛋滾臉，滾身體，從而帶走人體內(nèi)的濕氣，但是這方法真的科學(xué)嗎?下面就來(lái)看看煮雞蛋到底能不能去除濕氣。
醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有雞蛋能除濕氣和濕毒的說(shuō)法，但確實(shí)可通過(guò)熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。雞蛋的作用就是提供人體所需的蛋白質(zhì)、維生素等。之所以有的人說(shuō)雞蛋滾在身體上會(huì)變黑，這就是吸取了毒氣和濕氣，乃是蛋白吸附了毛囊當(dāng)中的污垢，而這些污垢就會(huì)沾在雞蛋上，雞蛋自然就會(huì)變黑了。所以說(shuō)，雞蛋并不能去濕氣。
怎么去濕氣
第1招：越懶越要運(yùn)動(dòng)
體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)的人。這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。
運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。
第2招：飲食清淡適量
腸胃系統(tǒng)關(guān)系到營(yíng)養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會(huì)讓身體產(chǎn)生過(guò)氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會(huì)讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經(jīng)常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質(zhì)。
第3招：避環(huán)境的濕氣
我們?nèi)梭w內(nèi)產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問(wèn)題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)。
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在生活當(dāng)中由于各種原因，我們會(huì)有身上有濕氣的情況，這一般主要是和生活的環(huán)境有關(guān)系，在身上有濕氣的情況后，我們一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療，民間有一種說(shuō)法就是可以用雞蛋來(lái)去除濕氣，這樣的方法是不是靠譜還不得而知，不過(guò)這樣的方法并不科學(xué)，下面一起來(lái)了解一下雞蛋能去濕氣嗎？
滾雞蛋除濕氣濕毒不靠譜，醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有雞蛋能除濕氣和濕毒的說(shuō)法，但確實(shí)可通過(guò)熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。雞蛋的作用就是提供人體所需的蛋白質(zhì)、維生素等。
蛋白較之前更暗黑，可能是蛋白吸附了毛囊內(nèi)的污垢，但這些污垢不會(huì)到達(dá)蛋黃上。至于網(wǎng)傳蛋黃會(huì)變黑，洪恩四表示，把雞蛋自然放涼，或煮久一點(diǎn)，或儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)，蛋黃顏色也會(huì)變化。其實(shí)蛋黃的顏色與酸堿度相關(guān)，雞蛋溫度高時(shí)，pH值偏堿;溫度低時(shí)偏酸，顏色也就會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化。
對(duì)于蛋黃上出現(xiàn)的小疙瘩，這是一個(gè)物理反應(yīng)。因?yàn)閯傊笫斓碾u蛋里含有水分和空氣，蛋黃又是沙狀的，在滾動(dòng)時(shí)受到外界不規(guī)則的擠壓，就會(huì)反復(fù)變形，導(dǎo)致蛋黃表面凹凸不平，形成小疙瘩。所以未用手?jǐn)D壓的雞蛋，也就是未做任何實(shí)驗(yàn)的雞蛋，其蛋黃表面就幾乎沒(méi)有凸起小疙瘩。
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了雞蛋去除身體的濕氣是不科學(xué)的，也是不正確的，雞蛋并起不到去除身體當(dāng)中濕氣的作用，在身體有濕氣的情況后，我們一定要注意及時(shí)的檢查和治療，特別是在日常的飲食當(dāng)中要進(jìn)行積極的調(diào)理。
濕氣是一種我們體質(zhì)的表現(xiàn)，也是一種中醫(yī)的說(shuō)法，是由于生活在潮濕的環(huán)境當(dāng)中造成的一種現(xiàn)象，有了濕氣后，對(duì)我們身體的影響是特別明顯的，需要我們引起重視，特別是在有濕氣的情況后，要進(jìn)行積極的調(diào)理，一般民間去除濕氣的方法特別多，其中有一種雞蛋去濕氣的方法，下面一起來(lái)了解一下雞蛋如何除濕氣？
材料
挑選新鮮的雞蛋2個(gè)，清水半鍋。(注：有條件的最好用土雞蛋。)
方法
半鍋開(kāi)水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開(kāi)大火，然后馬上將帶殼雞蛋放進(jìn)鍋里煮，水開(kāi)三分鐘后將火調(diào)到最小，再煮15-20分鐘，關(guān)火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱剝皮，請(qǐng)注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的(因?yàn)樘珷C)，主要是眼睛和額頭，然后把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒(méi)有熱度。
癥狀
撥開(kāi)蛋清，如果蛋黃上起滿了小點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)明有風(fēng)氣，風(fēng)氣的大小根據(jù)小點(diǎn)點(diǎn)的大小和數(shù)量不同而不同。如果蛋黃變黑，說(shuō)明有體內(nèi)有毒，毒素大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個(gè)自己都可以根據(jù)肉眼判斷。
用作滾雞蛋的雞蛋一定要熱，如果不熱效果不好，如果是你的濕氣比較嚴(yán)重，可以每天用兩個(gè)雞蛋，一個(gè)滾上身，一個(gè)滾下身，連續(xù)滾需要一個(gè)多月，直到滾的雞蛋蛋黃沒(méi)有變化為止，這種滾雞蛋去濕的方法比任何藥都管事。
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了雞蛋如何除濕氣，這也是一種民間的偏方，對(duì)我們?nèi)コ砩系臐駳馓貏e有好處，另外在身上有濕氣的情況后，還可以通過(guò)日常的飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，另外也要在平時(shí)的生活當(dāng)中注意對(duì)濕氣進(jìn)行預(yù)防。
我們身體有濕氣的情況是經(jīng)常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，也是一種對(duì)身體影響特別明顯的不正常事情，在身體有濕氣的情況后，治療和調(diào)理的方法也特別多，不但可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療，也有說(shuō)法就是雞蛋可以去除濕氣，下面一起來(lái)了解一下雞蛋除濕氣是真的嗎？
1、有濕氣的原因：
飲食不節(jié)
過(guò)食冷飲、涼菜、涼性蔬果，喝涼茶等均會(huì)造成體內(nèi)濕氣重。在中醫(yī)中，脾主運(yùn)化，能運(yùn)化水谷，亦可運(yùn)化水濕。脾喜甘、喜燥、喜陽(yáng)，但若常食寒涼之物，必會(huì)使得寒氣侵入體內(nèi)，傷及脾陽(yáng)，從而影響脾的運(yùn)化水濕的能力，導(dǎo)致體濕。便會(huì)影響脾的運(yùn)化功能，使得體內(nèi)水分代謝失常，造成體濕。
過(guò)食甜食也會(huì)造成體濕，這是因?yàn)樘鹕?、甘生濕，長(zhǎng)此以往，脾臟為痰濕所困，其運(yùn)化能力減弱，故而造成體濕。
長(zhǎng)期吃肉亦是造成體濕的原因之一，所謂“飲食自倍，脾胃乃傷”，脾胃消化同等量的肉食和素食，前者更上脾胃，故而使得脾運(yùn)化失健，運(yùn)水能力削弱。
長(zhǎng)期熬夜
夜為陰，晝?yōu)殛?yáng)，熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，還會(huì)傷及五臟。五臟六腑損傷，運(yùn)濕除邪能力勢(shì)必減弱，亦可造成體濕的。
生活環(huán)境潮濕
人長(zhǎng)期生活于潮濕環(huán)境中，也會(huì)導(dǎo)致濕邪內(nèi)犯，造成體濕。所以要避免長(zhǎng)處于陰暗潮濕的環(huán)境中。
2、雞蛋去除濕氣沒(méi)科學(xué)依據(jù)
根據(jù)專家介紹和解讀，雞蛋除濕氣并不靠譜，網(wǎng)上所傳的雞蛋在體表滾動(dòng)所發(fā)生的性狀改變均可用實(shí)驗(yàn)來(lái)推翻，即將雞蛋在地面、桌子等地方滾動(dòng)亦可出現(xiàn)相似的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象。所以說(shuō)，雞蛋去濕氣并不科學(xué)，其只是加快體表的血液循環(huán)而已。
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了雞蛋除濕氣沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，也是一種不正確的說(shuō)法，在體內(nèi)有濕氣的情況后，我們主要是通過(guò)日常的飲食和生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果濕氣的情況比較嚴(yán)重，就需要中藥來(lái)進(jìn)行治療，另外在平時(shí)也要注意生活有規(guī)律。
薏米和紅豆做成的粥對(duì)于調(diào)理很多女性朋友出現(xiàn)的氣血失調(diào)問(wèn)題效果非常不錯(cuò)，每天早晚適當(dāng)?shù)暮纫恍┺裁准t豆粥也有助于提高自身的腸道消化能力，呵護(hù)自身的腸道健康。很多患者朋友長(zhǎng)期生活在潮濕陰冷的環(huán)境之中，導(dǎo)致自身體內(nèi)積聚了大量的濕氣，不知道喝薏米紅豆粥可以去除濕氣嗎？
薏米紅豆粥可以有效清除男人體人的濕氣。薏米紅豆粥，利水，消腫，健脾胃，補(bǔ)心，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。所以說(shuō)，薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來(lái)調(diào)節(jié)便秘、減肥、美白等等。
但需要注意的是：孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
薏米紅豆粥的主要功效表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1. 薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品；
2. 經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效；
3. 經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
4. 健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率；
5. 薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引導(dǎo)起的贅疣等有一定的治療作用；
6. 薏米中含有豐富的維生素B，對(duì)防治腳氣病十分有益。
現(xiàn)在人的活動(dòng)量少，吃的蛋白質(zhì)脂肪含量非常多，尤其是到了夏天，天氣炎熱為了降溫吃冷飲更是管不住嘴，長(zhǎng)期下去，很容易損失脾胃，以為胃寒體內(nèi)濕氣增加，體內(nèi)濕氣過(guò)重很明顯的癥狀表現(xiàn)是舌苔發(fā)厚，大便不成形，大便稀薄，容易粘連馬桶壁，渾身乏力容易怠倦等，有的人覺(jué)得吃辣椒能去除體內(nèi)的濕氣，真的可以嗎？
關(guān)于去除體內(nèi)的濕氣，很多人第一個(gè)想到的就是辣椒能夠去，但是也有人說(shuō)辣椒去濕氣不靠譜，那么吃辣椒可以去除濕氣嗎？辣椒到底能不能去濕氣呢？
1、有一定的效果
辣椒味辛，能散寒燥濕讓人發(fā)汗，因此辣椒是有一定的去濕氣效果的。但是需要注意的是，如果是寒濕之氣吃辣椒比較合適，但如果是濕熱之氣吃辣椒的話，不但起不到去濕氣的作用，反而可能還會(huì)加重癥狀。另外，辣椒雖然有一定的去濕氣的作用，不過(guò)最好還是不要多吃，辣椒過(guò)量食用對(duì)腸胃有刺激作用，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)中毒癥狀。
2、去濕氣的食物
除了辣椒之外，我們?nèi)粘５娘嬍持幸灿泻芏嗍澄镉腥駳獾淖饔?。例如薏米、白蘿卜、、赤小豆等等，其中薏米和赤小豆煲有養(yǎng)血去濕的作用。煲粥的方法如下：首先將薏米和赤小豆用清水洗凈并浸泡兩個(gè)小時(shí)，接著把薏米和赤小豆倒入電飯煲中煮開(kāi)，之后繼續(xù)煲2個(gè)小時(shí)、最后加入適量的糖煮一會(huì)兒再燜10分鐘左右就可以盛出食用了。
3、相關(guān)注意事項(xiàng)
一、運(yùn)動(dòng)能夠加快我們各個(gè)器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，體內(nèi)濕氣排除也會(huì)隨之加速，因此空閑時(shí)不妨到戶外進(jìn)行下體育鍛煉。
二、食物搭配要均衡，不要盲目一味吃生冷的食物，最好是搭配些能降寒的食物。
三、洗完澡后及時(shí)擦拭身上和頭發(fā)上的水，同時(shí)不要穿潮濕的衣物，也不要貪涼直接睡在地板上。
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