金桔怎樣做止咳效果好？
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“金桔怎樣做止咳效果好？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
金桔中維生素C的含量是很高的，具有生津止渴的作用，很多人平時(shí)都喜歡吃金桔，經(jīng)常食用金桔還可以防止感冒，尤其是有些人在感冒之后出現(xiàn)咳嗽的癥狀，其實(shí)稍微將金桔加工一下，是具有止咳作用的，但是很多人并不會(huì)自己制作，做起來(lái)是非常簡(jiǎn)單的，那金桔怎樣做止咳效果好呢?
金桔怎樣做止咳效果好
【用料】
小金桔8到10個(gè)，冰糖適量。
【做法】
1、小金桔用面粉洗干凈，用淡鹽水浸泡5分鐘。
2、用刀輕輕將金桔表皮劃破，放入壺中。
3、加適量冰糖和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，痰多就不要加冰糖。鹽只加一點(diǎn)點(diǎn)，有點(diǎn)鹽更顯甜，也可以不加。
4、水開(kāi)后煲約半小時(shí)即可，可分多次飲用，當(dāng)茶喝，小金桔也要吃掉。
金桔的作用
一、抗寒作用：常食金橘可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒。
二、醒酒作用：金桔味道清新鮮美，具有醒酒的作用。
三、助消化的作用：現(xiàn)代藥理分析認(rèn)為，金桔皮含有揮發(fā)性芳香油，其成分為檸檬萜，橙皮甙，脂肪酸，對(duì)消化有緩和的刺激作用，有助于消化。
四、降血壓作用：金桔不僅美觀，其果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，金橘對(duì)血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達(dá)200毫克。
五、保護(hù)血管作用：金橘對(duì)防止血管破裂，減少毛細(xì)血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用。
六、防治感冒作用：常食金桔還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒;
七、開(kāi)胃生津作用：金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。
金桔食用的禁忌
禁忌人群：糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者忌食;脾弱氣虛者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜胸悶郁結(jié)、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者，急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者。
金桔有止咳效果。
金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰，止咳平喘，冰糖加金桔有很好的治療慢性支氣管炎的功效，冰糖金桔隔水燉服還可治療老年性哮喘及風(fēng)寒引起的咳嗽;綜上，金桔有止咳之效。
金桔止咳的注意要點(diǎn)
泡水喝。
金桔止加冰糖泡水喝止咳效果更佳，冰糖具有潤(rùn)肺、止咳、清痰和去火的作用，和金桔搭配在一起，可有效去除金桔酸澀味，而且兩種止咳效果相加，止咳作用更加強(qiáng)大。
金桔吃多久才有止咳效果
金桔止咳化痰的效果是比較好的，根據(jù)體質(zhì)的不同，有的人吃一次冰糖金桔就可以有很好的止咳效果，情況稍微嚴(yán)重一定，每天兩次，可能需要吃3-4天，甚至一周，若再無(wú)效果，建議去醫(yī)院就診。
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在生活中很多人特別喜歡吃梨，而且梨子具有止咳潤(rùn)肺的功效，但從古至今就流傳一種迷信的說(shuō)法，就是吃梨不分著吃，因?yàn)榉种岳娲碇蛛x，所以很多人都會(huì)自己吃上一整顆，梨里面富含的水分是特別多的，里面有大量的維生素和微量元素，梨也是有很多個(gè)品種的，那么哪種梨子止咳效果好呢?
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為天然礦泉水，自古就被尊為百果之宗
冬季，感冒、咳嗽人群很多。中醫(yī)認(rèn)為，除了分清咳嗽是寒性還是熱性外，坊間經(jīng)典食療方川貝冰糖燉梨，當(dāng)中梨要煮熟才有治療咳嗽，因梨子是涼性水果，必須經(jīng)過(guò)燉煮過(guò)后減少其涼性，才適合當(dāng)作止咳食物
咳嗽的原因有很多種，過(guò)敏、氣喘、感冒等都有可能，特別是感冒要特別注意是風(fēng)寒型或是風(fēng)熱型。一般來(lái)說(shuō)，風(fēng)寒型感冒的癥狀為干咳、痰稀、鼻涕也較清，像流鼻水一樣;而風(fēng)熱型感冒會(huì)有咽喉腫痛、痰黃稠、易口渴、鼻涕很濃的癥狀
梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?，?duì)于一開(kāi)始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過(guò)可以藉由燉煮梨子的方式來(lái)轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來(lái)當(dāng)作止咳妙方
另外，通常會(huì)將梨子去核挖空，在中間加入貝母一同燉煮，梨與貝母皆入肺經(jīng)，適用于肺虛久咳癥狀;加入適當(dāng)蜂蜜也有補(bǔ)助之效，因蜂蜜同屬滋陰之物，國(guó)外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更勝感冒藥，不過(guò)只適用于干咳無(wú)痰，對(duì)于感冒的多痰型咳嗽，最好不要碰甜的
蜂蜜蒸梨
生津潤(rùn)燥，止咳化痰
材料：梨1顆，蜂蜜50克
作法：先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟;每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日
冰糖燉梨
材料：粗梨1顆，冰糖1~3克，可加貝母
作法：梨削皮、洗凈后挖核，中間放入冰糖;連同削去的皮，一同放入鍋中蒸煮，至果肉變透明色
檸檬在吃的時(shí)候人們就會(huì)感覺(jué)到非常的酸澀，其實(shí)這是一種非常好的水果，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常高的，而且還會(huì)具有一定的止咳化痰的效果，如果是正處在感冒咳嗽時(shí)期的患者就應(yīng)該要多吃一些這樣的水果，這是非常好的輔助治療的水果，可以很好的去調(diào)理好自己本來(lái)的身體狀況的，預(yù)防并發(fā)癥產(chǎn)生。
解暑開(kāi)胃：檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分，可以生津解暑，開(kāi)胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長(zhǎng)時(shí)間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開(kāi)胃口。在西餐中多用檸檬作海鮮的調(diào)味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來(lái)直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。中國(guó)南方人愛(ài)吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調(diào)味品。
預(yù)防心血管疾?。簷幟矢缓S生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
清熱化痰：檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
抗菌消炎：檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。
延緩衰老抑制色素沉著：檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬在化妝品中主要用途是美白，因?yàn)樗胸S富的維C;因?yàn)榇碳ば源笠走^(guò)敏，長(zhǎng)期食用，長(zhǎng)痘痘，不建議直接敷臉。
消除晨吐：兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語(yǔ)》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當(dāng)熟時(shí)，人家競(jìng)買(mǎi)以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋?！本褪钦f(shuō)，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來(lái)嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。
眾所周知，梨是生活中比較常見(jiàn)的水果，含有著大量的維生素，還可以解暑解渴、滋潤(rùn)養(yǎng)肺、緩解咳嗽、清熱降火等，受到很多人的喜歡，也可以給小寶寶通腸潤(rùn)肺，但是脾胃虛弱的患者還是要少食用。本文就介紹下什么梨煮水止咳效果好，喜歡的小伙伴快學(xué)習(xí)起來(lái)。
梨，通常品種是一種落葉喬木或灌木，極少數(shù)品種為常綠，屬于被子植物門(mén)雙子葉植物綱薔薇科蘋(píng)果亞科。葉片多呈卵形，大小因品種不同而各異。花為白色，或略帶黃色、粉紅色，有五瓣。果實(shí)形狀有圓形的，也有基部較細(xì)尾部較粗的，即俗稱的“梨形”；不同品種的果皮顏色大相徑庭，有黃色、綠色、黃中帶綠、綠中帶黃、黃褐色、綠褐色、紅褐色、褐色，個(gè)別品種亦有紫紅色；野生梨的果徑較小，在1到4厘米之間，而人工培植的品種果徑可達(dá)8厘米，長(zhǎng)度可達(dá)18厘米。
梨具有清熱去火的功效，但是脾胃虛弱的人群不適合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。梨水甘甜可口， 潤(rùn)肺止咳，可以經(jīng)常飲用，對(duì)喉嚨和肺部都有好處。煮的梨水?huà)胗變阂部梢院取?/p>
第一步，選擇梨。
煮梨水最好選擇雪花梨。 雪花梨?zhèn)€大，體圓，果肉嫩而細(xì)膩，汁多而且味甜。 雪花梨的藥用價(jià)值也很高，清熱去火，具有潤(rùn)肺止咳的功效。
第二步，切。
把買(mǎi)來(lái)的雪花梨洗凈，切塊。 切的時(shí)候把中間的核去掉。 千萬(wàn)不要去皮，因?yàn)檠┗ɡ娴钠I(yíng)養(yǎng)很豐富。
第三步，放水。
把切好的梨塊放進(jìn)鍋里，放入適量的水。 放自來(lái)水就可以，千萬(wàn)不要用開(kāi)水。 如果喜歡喝甜一些的，在這里可以加入兩塊冰糖。 冰糖也是涼性的，有助于提高梨水的清熱去火功效。
第四步，大火煮。 把鍋放爐上開(kāi)大火煮，直到水沸。
第五步，小火燉。
水開(kāi)后把火調(diào)小，燉上半個(gè)小時(shí)左右即可倒出梨水喝了。 其實(shí)煮完梨水后的梨也可以吃掉，因?yàn)槔鎵K燉的比較爛，給嬰幼兒食用也可以，清熱利便，很好用。
注意事項(xiàng)
煮的時(shí)候還可以加些枸杞或者銀耳，那樣煮出來(lái)的梨水更有營(yíng)養(yǎng)。
感冒發(fā)燒是生活中最常見(jiàn)的疾病，雖然感冒的危害不及其他大病，但是感冒對(duì)生活的影響不容忽視，而且久治不愈的話有可能引起其他的疾病，因此，感冒了一定要治療，如果是咳嗽的話可以吃一些水果來(lái)止咳，而吃什么水果止咳效果好呢？以上簡(jiǎn)單的為大家講解一下吧。
1、梨子：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能。 呼吸道感染宜吃梨、可化痰、止咳。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。
2、蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的維生素，能夠加強(qiáng)身體的免疫力。一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效；還可以用蘋(píng)果榨汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
3、杏仁：如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺：無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用，但是不能夠多吃，或者吃前一定要削皮，以保證安全性。
感冒咳嗽吃什么水果好得快答案就是這些了，熱愛(ài)水果的朋友在感冒期間也要克制住自己，少吃生冷食物有助于病情恢復(fù)！
咳嗽是很常見(jiàn)的疾病，對(duì)于比較嚴(yán)重的咳嗽通常是需要通過(guò)及時(shí)的吃藥才可以治愈，輕微的咳嗽其實(shí)是可以通過(guò)食療的方法來(lái)治療的，比如可以喝梨水來(lái)治療咳嗽，不過(guò)梨子的種類是很多的，有些梨子是具有止咳的作用，有些梨子不具有止咳的作用，大家平時(shí)在購(gòu)買(mǎi)梨子的時(shí)候是需要注意的。
那種梨子水止咳效果好?
雪花梨的止咳效果好。雪花梨中的鞣酸含量在這幾個(gè)品種中的含量較高，而這種物質(zhì)對(duì)于止咳清肺有很大的幫助，其中含有的維生素B含量還能緩解疲勞，雪花梨酸酸甜甜的味道還可以增加口內(nèi)的津液能夠起到保護(hù)嗓子的效果，所以如果受寒嗓子不舒服，感冒咳嗽可以選擇雪花梨食用哦。
梨子的品種有哪些?
品種一：鴨梨
鴨梨主要以河北省魏縣的最為出名，由于在梨頭處的凸起有點(diǎn)像鴨頭因此而得名。鴨梨的果皮一般呈現(xiàn)出黃綠色，放置一段時(shí)間后會(huì)轉(zhuǎn)變成淡黃色，鴨梨的果汁汁多渣少、香甜清脆、而且儲(chǔ)藏性好，又被稱為天然甘露，常用作解膩的水果之一。
品種二：雪花梨
雪花梨是常見(jiàn)的梨子品種中個(gè)頭最大的，最大可以達(dá)到1千克以上，因?yàn)槠淅婊嵃兹缪?，果肉白得似雪如霜，所以被稱為雪花梨，以河北省趙縣的最為出名。雪花梨的表面雖然比較粗糙，果皮上的蠟質(zhì)明顯，但果肉口感汁甜細(xì)脆，是養(yǎng)生的佳品。
品種三：西洋梨
西洋梨在香港又被稱為啤梨，西洋梨外表為黃色或者綠色，偶爾帶有點(diǎn)紅色，表皮常見(jiàn)斑點(diǎn)，呈現(xiàn)出近似球形或者倒卵形，果汁香脆可口。
品種四：貢梨
貢梨的名稱由來(lái)是乾隆時(shí)期，因?yàn)槠淦け《嘀?、外表美觀、口感甘甜濃厚，不管生吃還是熟吃效果俱佳，前者清熱解渴，后者滋陰補(bǔ)氣，且以碭山產(chǎn)的最佳，于是封其為貢梨。
品種五：酥梨
酥梨是我國(guó)栽培面積最大的品種，其中以山西和新疆的品質(zhì)最佳，其果實(shí)為圓柱形，果皮為黃綠色、儲(chǔ)藏一段時(shí)間后為黃色，果肉甘甜酥脆、果點(diǎn)密集且小，是較松脆的品種。
品種六：香梨
香梨品種主要以庫(kù)爾勒品種最為出名，又有梨中珍品的稱號(hào)。香梨的果實(shí)比較小、為倒卵型，它的皮薄肉細(xì)、香甜可口、耐儲(chǔ)藏和運(yùn)輸，名揚(yáng)海外，是我國(guó)梨出口的主要品種之一。
品種七：中華玉梨
中華玉梨的果實(shí)比較大，外表和鴨梨很像，果皮為黃綠色，但它的表面比較光滑潔凈，果肉為乳白色，肉質(zhì)比較細(xì)嫩和酥脆。
金桔是一種比較小的水果，同時(shí)它有比較好的一個(gè)寓意，而且它還是一種比較常見(jiàn)的中藥材，很明顯的作用就是能夠達(dá)到清熱解毒的作用，對(duì)于心血管健康有一定的好處，平時(shí)可以用金桔和檸檬加上冰糖，熬成水來(lái)飲用，有止咳化痰的作用，有清熱解毒的功效，我們來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
金桔的功效與作用
金桔含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以用來(lái)開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。具體功效如下：
1、金桔對(duì)防止血管破裂，減少毛細(xì)血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用;
2、金桔對(duì)血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;
3、金桔有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用;
4、常食金桔還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒。
金桔冰糖檸檬止咳的做法
1、準(zhǔn)備適量的1000克，清水3碗，冰糖400克
2、將金桔清洗干凈，用鹽水浸泡約10分鐘。
3、將金桔去葉、去梗、去籽，然后在頂端劃個(gè)十字口。
4、然后在鍋中加入適量的清水，先慢慢熬煮冰糖，待冰糖融化成糖液后，再將金桔放入鍋中熬煮。
5、轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀，裝盤(pán)放涼后食用，也可以放入干凈無(wú)水、無(wú)油的密罐中冷藏保存。
吃金桔不需要?jiǎng)兤?。提醒大家，一定要清洗干凈才吃，畢竟現(xiàn)在農(nóng)藥食品還挺多的。
橘子是一種特別吉利的水果，也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的水果，橘子里面所含的維生素c僅次于檸檬，金橘是橘子的一種，他的外表看起來(lái)黃燦燦的，吃起來(lái)特別甜， 很多人喜歡把金桔，冰糖，蜂蜜放在一起泡水喝，這樣研制出來(lái)的水據(jù)說(shuō)有止咳的功效，那么金桔，冰糖檸檬止咳怎么做呢？
金桔的功效與作用
飲食養(yǎng)生
金桔含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以用來(lái)開(kāi)胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。具體功效如下：
1、金桔對(duì)防止血管破裂，減少毛細(xì)血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用;
2、金桔對(duì)血壓能產(chǎn)生雙向調(diào)節(jié)，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益;
3、金桔有行氣解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用;
4、常食金桔還可增強(qiáng)機(jī)體的抗寒能力，防治感冒。
金桔冰糖止咳的做法
飲食養(yǎng)生
1、準(zhǔn)備適量的1000克，清水3碗，冰糖400克
2、將金桔清洗干凈，用鹽水浸泡約10分鐘。
3、將金桔去葉、去梗、去籽，然后在頂端劃個(gè)十字口。
4、然后在鍋中加入適量的清水，先慢慢熬煮冰糖，待冰糖融化成糖液后，再將金桔放入鍋中熬煮。
5、轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀，裝盤(pán)放涼后食用，也可以放入干凈無(wú)水、無(wú)油的密罐中冷藏保存。
吃金桔需要?jiǎng)兤嵩趺闯?/p>
吃金桔不需要?jiǎng)兤?。但天氣網(wǎng)提醒大家，一定要清洗干凈才吃，畢竟現(xiàn)在農(nóng)藥食品還挺多的。
推薦吃法：
1、水果紅茶
選擇幾種喜歡的水果(比如：金桔、蘋(píng)果、菠蘿、檸檬等)，洗凈并切成塊狀或是片狀備用，然后在鍋中放入紅茶包，加適量水煮開(kāi)，過(guò)2-3分鐘后關(guān)火，再放入切好后的水果，蓋上蓋子燜上3-5分鐘后，盛入碗中并加入蜂蜜攪拌一下即可，也可以放入冰箱中冷藏起來(lái)，以便以后食用。
2、糖漬金桔
先清洗干凈，用鹽水浸泡約10分鐘，然后把金桔縱切6-7刀，壓癟并去籽，放入碗中，在上面放入適量砂糖腌制2-3天，待砂糖融化成液體狀(少量塊狀砂糖也可以)，放入鍋中大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火慢慢熬制至粘稠狀，裝盤(pán)放涼后食用。
3、金桔醬
先將金桔洗干凈，剝掉外皮，果肉去籽留用，果皮則放入開(kāi)水中燙2-3分鐘，撈出備用，然后把果肉和果皮都放入果汁機(jī)中打成醬汁，倒入鍋中，再加入鹽，砂糖，麥芽糖一起熬制(小火)15分鐘左右即可。
天氣變化多端，人們的抵抗力下降，而感冒的人是日益增長(zhǎng)。而到了炎熱的夏天，感冒、咳嗽、上火更是常有的事情。但是打針吃藥那個(gè)難受啊，這時(shí)候你不用怕， 金桔能幫助你，金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。那么金桔止咳化痰的療效和做法到底是什么呢?
我家寶貝過(guò)年回奶奶家，因?yàn)槲移牌鸥忻傲宋耶?dāng)時(shí)就擔(dān)心傳染女兒，但是也不能不讓女兒奶奶抱啊，結(jié)果就是擔(dān)心的事情發(fā)生了，孩子回來(lái)就感冒了發(fā)低燒，流鼻涕，嗓子有痰咳嗽，我的心跟著女兒著急上火的，不想給孩子吃藥打針，所以就是大量的喂溫水給她喝，咳嗽跟痰我想寶媽們都知道不是一兩天就馬上好的，每天看著女兒難受當(dāng)媽媽的也著急上火，后來(lái)查了一些食療的方子起到了一些輔助的療效。
金桔，別名金柑、金棗，果實(shí)含豐富的甘類，具有理氣、止咳、化痰、消食、解酒的功效，可改善胸悶郁結(jié)、心悸亢進(jìn)、風(fēng)寒咳嗽、痰多久咳、食積脹滿、酒傷干渴。
金桔維素A含量豐富，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩老化、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生素p，是維護(hù)血管健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，能強(qiáng)化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。
金桔80%的維生素C都存于果皮中，果皮對(duì)肝臟之解毒功能、眼睛的養(yǎng)護(hù)、免疫系統(tǒng)之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
1、取新鮮的小金橘洗凈，拿水果刀劃開(kāi)但不要切斷
2、4-6顆加冰糖1顆，不用加水
3、水開(kāi)后放蒸籠上隔火蒸15分鐘(文火就是小火要是用電磁爐就是600-900溫度
4、等不那么燙了以后把碗里的水給寶寶喝
5、果肉寶媽們吃了就行了尤其母乳喂養(yǎng)的就走奶了，寶寶也可以吸收
食療只是輔助而且見(jiàn)效慢一些，寶媽們要多有耐心照顧自己的寶寶，希望可以幫到大家
吃金桔前后1小時(shí)不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質(zhì)遇到金桔中之果酸會(huì)凝固，不易被腸胃消化吸收，會(huì)腹脹難過(guò)。飯前或空腹時(shí)亦不宜多吃金桔，因金桔中之有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁黏膜，胃部會(huì)有不適感。喉疼發(fā)癢、咳嗽時(shí)，喝金桔茶不宜加糖，糖放多了反易生痰。
怎么樣，金桔據(jù)說(shuō)有非常好的止咳化痰的功效。很多廣東人家年年都做，當(dāng)然腌制的年頭越長(zhǎng)越好。只需要在感冒咳嗽，咽喉不適的時(shí)候，就撈出一顆咸金桔沖水喝，一定可以緩解癥狀，這也算是民間偏方了吧。
眾所周知羅漢果泡水喝有止咳作用，那羅漢果怎么泡水止咳效果好呢?這是現(xiàn)在很多人所關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)榧竟?jié)的變化，很容易引發(fā)咽炎、感冒等疾病;下面就跟隨小編一起來(lái)看看，止咳效果好的食療方有哪些吧。
羅漢果止咳食療方：
1、羅漢果茶：羅漢果20g，沸水浸泡15分鐘后代茶飲用。本方有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，對(duì)煙酒過(guò)度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效。
2、 羅漢果豬肺湯：羅漢果1個(gè)，豬肺適量煲服。本方對(duì)滋補(bǔ)肺陰、治療氣管炎、肺結(jié)核有一定的功效。
3、治百日咳方之一：羅漢果1個(gè)，柿餅15g。水煎服。治百日咳方之二：羅漢果1個(gè)，魚(yú)腥草、一箭球各30g。水煎服。
4、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。
5、減肥瘦身湯：羅漢果 10g，山楂片 10g。把羅漢果洗凈、壓碎，與山楂用250 g凈水于鍋中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。
溫馨提示：用羅漢果泡水喝，不僅止咳功效顯著，且味道也沒(méi)有藥那么苦，還在咳嗽的朋友，趕緊試試以上這些新藥方吧!
檸檬大家都很熟悉的吧，是一種很有養(yǎng)生作用的水果哦，經(jīng)常喝檸檬水可以起到很好的保健的作用和效果，比如說(shuō)可以潤(rùn)腸道啊還有美容養(yǎng)顏的效果哦，今天介紹金桔檸檬茶的做法可以降壓保護(hù)腸胃。
金桔檸檬茶是一種飲品，以金桔和檸檬為主料，做法簡(jiǎn)單，口味獨(dú)特。
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。這樣的茶品可以有很好的促進(jìn)新陳代謝的作用，補(bǔ)充豐富的維生素啊礦物質(zhì)以及檸檬酸，可以有很好的清熱解毒降火氣的效果呢。
金桔檸檬茶做法雖簡(jiǎn)單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。
食材：金桔8顆，檸檬半個(gè)，冰糖3顆，水適量
做法：
1、將金桔洗凈，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;
2、將半個(gè)檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用;
3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，沖入1/4開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?，再下入金桔，持續(xù)加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。
關(guān)于金桔檸檬茶具體的做法，大家都了解了吧，可以看出的是經(jīng)常食用這樣的食物對(duì)身體健康起到了很重要的作用和意義哦，所以平時(shí)的是可以經(jīng)常食用，止咳化痰降壓保護(hù)腸胃，而且還可以有保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。
金桔是桔子的一種，它的皮和肉是可以一起吃的哦，金桔的好處是有很多的，可以有補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)的作用，還可以有提高免疫力的效果哦。金桔和檸檬一起吃可以有止咳化痰助消化的作用，來(lái)看看金桔檸檬茶的做法，可以提高免疫力。
金桔檸檬茶
食材：金桔8顆，檸檬半個(gè)，冰糖3顆，水適量
做法：
1、將金桔洗凈，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;
2、將半個(gè)檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用;
3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，沖入1/4開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颍傧氯虢鸾?，持續(xù)加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。
金桔檸檬茶是一種飲品，以金桔和檸檬為主料，做法簡(jiǎn)單，口味獨(dú)特。
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。檸檬和金桔一起吃的話可以有豐富的檸檬水和礦物質(zhì)，對(duì)于提高免疫力有好處，還可以幫助消化，對(duì)于止咳化痰提高免疫力有好處，同時(shí)也可以促進(jìn)新陳代謝的哦。
關(guān)于金桔檸檬茶的做法，大家是不是已經(jīng)學(xué)會(huì)了呢，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以幫助清除腸道內(nèi)的垃圾，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的作用，止咳化痰降壓助消化，適合各類的人群，老年人，孩子，和女性。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《金桔怎樣做止咳效果好？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好”專題。
