哪種梨子止咳效果好
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“哪種梨子止咳效果好”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在生活中很多人特別喜歡吃梨，而且梨子具有止咳潤肺的功效，但從古至今就流傳一種迷信的說法，就是吃梨不分著吃，因?yàn)榉种岳娲碇蛛x，所以很多人都會(huì)自己吃上一整顆，梨里面富含的水分是特別多的，里面有大量的維生素和微量元素，梨也是有很多個(gè)品種的，那么哪種梨子止咳效果好呢?
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為天然礦泉水，自古就被尊為百果之宗
冬季，感冒、咳嗽人群很多。中醫(yī)認(rèn)為，除了分清咳嗽是寒性還是熱性外，坊間經(jīng)典食療方川貝冰糖燉梨，當(dāng)中梨要煮熟才有治療咳嗽，因梨子是涼性水果，必須經(jīng)過燉煮過后減少其涼性，才適合當(dāng)作止咳食物
咳嗽的原因有很多種，過敏、氣喘、感冒等都有可能，特別是感冒要特別注意是風(fēng)寒型或是風(fēng)熱型。一般來說，風(fēng)寒型感冒的癥狀為干咳、痰稀、鼻涕也較清，像流鼻水一樣;而風(fēng)熱型感冒會(huì)有咽喉腫痛、痰黃稠、易口渴、鼻涕很濃的癥狀
梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运?，?duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當(dāng)作止咳妙方
另外，通常會(huì)將梨子去核挖空，在中間加入貝母一同燉煮，梨與貝母皆入肺經(jīng)，適用于肺虛久咳癥狀;加入適當(dāng)蜂蜜也有補(bǔ)助之效，因蜂蜜同屬滋陰之物，國外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更勝感冒藥，不過只適用于干咳無痰，對(duì)于感冒的多痰型咳嗽，最好不要碰甜的
蜂蜜蒸梨
生津潤燥，止咳化痰
材料：梨1顆，蜂蜜50克
作法：先把梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟;每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日
冰糖燉梨
材料：粗梨1顆，冰糖1~3克，可加貝母
作法：梨削皮、洗凈后挖核，中間放入冰糖;連同削去的皮，一同放入鍋中蒸煮，至果肉變透明色
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高血壓這種疾病已經(jīng)是變成了現(xiàn)在中老年人的最常見疾病，這種疾病的發(fā)病率現(xiàn)在是變得越來越高的，那么在這種情況下就只能是通過生活上面的調(diào)理使得自己的身體變得更好一些的，有很多的茶葉在飲用以后都是可以進(jìn)行降壓的，最常見的就是菊花茶的，這種茶葉在飲用就可以軟化血管的。
(1)菊花茶所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
(2)山楂茶山楂可以助消化、擴(kuò)張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
(3)首烏茶首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天1劑。
(4)荷葉茶取荷葉100克，水煎代茶飲。荷葉有清熱解暑，擴(kuò)張血管，降低血脂、血壓作用，且荷葉又為減肥良藥，對(duì)于肥胖兼有高血壓者更為合適。
(5)三七茶取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
(6)鉤藤茶取鉤藤15克、天麻15克，水煎15分鐘(不可超過20分鐘，否則有效成分被破壞，影響降壓效果)。鉤藤有降壓作用。
(7)羅布麻茶抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓顆料形成。減少毛細(xì)血管脆性，即防止毛細(xì)血管硬化的綜合作用來保持我們的血液，血管的年輕態(tài)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，無意中也保持了心胖的年輕態(tài)。
(8)杜仲茶。以杜仲植物杜仲(Eucommia ulmoides Oliv)的葉為原料，在杜仲葉初長成或生長最旺盛時(shí)，其中嫩芽杜仲茶品質(zhì)最高。具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預(yù)防正常人血壓升高，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
(9)高茶
高茶沖泡具有蘭花和金銀花的香氣，滋味醇厚，甘甜清涼，唐代茶圣陸羽途經(jīng)皖南曾飲過此茶，贊譽(yù)極高。
據(jù)李時(shí)珍《本草綱目》記載具有預(yù)防和治療高血壓、高血脂、美容、潤嗓等功效。每日取10克開水沖泡。
在我們的日常生活中，有助于潤腸的產(chǎn)品有很多，一些常見的食物對(duì)于潤腸的效果也是極好的，比如蜂蜜。那么，哪種蜂蜜潤腸效果好呢?帶著這個(gè)問題，下面便一起來看一下這篇文章的相關(guān)介紹吧，看看哪種蜂蜜對(duì)于潤腸有一定的效果，從而更好的維持我們的身體健康，希望能夠幫到您。
⑴百花蜜
采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養(yǎng)滋補(bǔ)，具蜂蜜之清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
⑵冬蜜
源于中藥樹種鴨腳木花蜜，是嶺南特有冬季蜜種，故俗稱“冬蜜”。色澤為淺琥珀色，較易結(jié)晶，質(zhì)地優(yōu)良，味甘而略帶特有苦味。除具有蜂蜜之清熱、補(bǔ)中、解毒、潤燥等功效外，還有發(fā)汗解表、祛風(fēng)除濕之功效，對(duì)感冒發(fā)熱、咽喉腫痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛有較好輔助療效。是帶有中藥特色的蜂蜜品種，深受東南亞地區(qū)人們喜愛。
⑶龍眼蜜
南方特有蜜種，具有龍眼的香氣。本品取龍眼益心脾、補(bǔ)氣血的作用，有養(yǎng)血安神、開胃益脾、清熱潤燥，養(yǎng)顏補(bǔ)中之功效。特別適宜婦女食用。
⑷荔枝蜜
盛產(chǎn)南方，荔枝被譽(yù)為“果中之王”。荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜，氣息芳香馥郁，味甘甜，微帶荔枝果酸味。有其特殊的生津益血、理氣補(bǔ)中、潤燥之功效，既有蜂蜜之清潤，卻無荔枝之燥熱。是嶺南特有的蜜種，饋贈(zèng)遠(yuǎn)方親友“不辭長作嶺南人”的特等蜂蜜。
⑸椴樹蜜
是我國東北特有蜜種。蜜色為淺琥珀色，具有濃郁的香味，容易結(jié)晶。本品有養(yǎng)胃補(bǔ)虛、清熱補(bǔ)中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮(zhèn)靜作用。較受歐洲人喜歡，是難得的森林蜜種。
以上便是關(guān)于哪種蜂蜜潤腸的介紹。由此可見，蜂蜜對(duì)于人體的養(yǎng)生功效來說是非常顯著的。在食用之前，應(yīng)該多一些對(duì)其飲食禁忌的了解，這樣才能夠保證科學(xué)健康的進(jìn)行飲用，從而很好的將其功效發(fā)揮出現(xiàn)，有助于維持人體的健康。
咳嗽其實(shí)是最讓人們感覺到十分煩惱的一種疾病癥狀的，每次在咳嗽的時(shí)候都會(huì)經(jīng)歷十分長的一個(gè)病程，這樣的話就會(huì)讓人們非常難受的，這個(gè)時(shí)候就可以采用梨子來燉水喝的，從而就可以達(dá)到一個(gè)非常好的止咳效果，另外還可以將梨子當(dāng)中放入一些冰糖的，這樣就可以使得效果更加顯著的。
梨的果實(shí)、果皮以及根、皮、枝、葉均可入藥。性涼味甘微酸，入肺、胃經(jīng)，能生津潤燥，清熱化痰。主治熱病傷津、熱咳煩渴、驚狂、噎嗝、便秘等癥，并可幫助消化、止咳化痰、滋陰潤肺、解瘡
梨性寒涼，含水量多，且含糖分高，其中主要是果糖、葡萄糖、蔗糖等可溶性糖，并含多種有機(jī)酸，故味甜，汁多爽口，香甜宜人。食后滿口清涼，既有營養(yǎng)， 又解熱癥，可止咳生津、清心潤喉、降火解暑，可為夏秋熱病之清涼果品;又可潤肺、止咳、化痰。對(duì)患感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者有效。
梨還有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、鎮(zhèn)靜的作用。因梨中含有較多的 配糖體和鞣酸成分以及多種維生素，故對(duì)高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人出現(xiàn)頭昏目弦、心悸耳鳴時(shí)，常吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。
據(jù)《本草通玄》記載，梨'生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰?！奔瓷橙?shí)火，熟食去虛火，患者可酌情選用。如生梨搗汁服可治熱病，生梨汁加荸薺汁、藕汁、 麥冬汁、鮮葦根計(jì)等制成五汁飲，可生津止渴，清熱解暑，適用于高燒傷津引起的口渴、吐白沫等癥，梨汁加鮮霍香、 佩蘭，荷葉、 生地、 首烏、 建蘭葉等，可制成七鮮飲，能清熱解暑、生津除煩。
生梨加其他藥物燉服，可治虛火上升的咳嗽。取 川貝、杏仁、冰糖放入挖去梨心的生梨中，隔水燉服，可治久咳。生梨中加杏仁、冰糖蒸熟，可治燥咳、慢性支氣管炎、干咳、口干咽痛、腸燥便秘等。
生梨加糖、蜂蜜熬制成秋梨膏、梨膏糖、久服對(duì)患肺熱咳嗽的病人有效。秋梨膏的做法是：秋梨20個(gè)、紅棗1000克、鮮藕1500克、生姜200克，各取汁 熬膏，加冰糖250克，用蜜收入熬成膏，能清肺降火、止咳化痰、潤燥生津，除煩解渴，能治療口燥咽干、解酒毒、去痰涎等。
生梨與杏仁10克加糖制成杏梨飲，能清熱化痰，適于肺燥引起的咳嗽。雪梨加冰糖可制成雪梨飲，能清熱止渴，適用于外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等。
雪梨、 川貝、冬瓜條等可制成川貝釀梨，具潤肺消痰、降火滌熱功效，能用于治療虛勞咳嗽、吐痰咯血等癥;
川貝、雪梨加豬肺、白糖可制成 川貝雪梨燉豬肺，能除痰、潤肺、鎮(zhèn)咳，適用于肺結(jié)核、咳嗽、咯血、老年人無痰熱咳等癥。
將白胡椒粉2克放在挖去心的生梨中燉熟 可制成胡椒梨，有溫肺下氣，除胃寒、化濕痰之功能，對(duì)痰液薄自的肺寒性咳嗽有效。
生梨去核放入丁香15粒，用菜葉包裹，灰中煨食或蒸食，可益胃養(yǎng)陰，治胃寒引起的反胃吐食、藥物不下等。
鴨梨還可與西米、冰糖制成鴨梨粥，能清熱除煩、清心潤肺、生津止渴，止咳、化痰，適用于慢性咽炎
梨子能提供鉀和纖維質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，除開生吃以外，如果有時(shí)間試試下面梨子的三個(gè)吃法，你將發(fā)現(xiàn)其藥效更好，比如潤肺止咳，益胃養(yǎng)陰。
潤肺止咳 梨子３吃法
梨能潤肺止咳，所以在干燥的季節(jié)，很多女孩子都會(huì)給自己削個(gè)梨吃，不過這樣做可能會(huì)適得其反。梨屬寒性，天冷時(shí)吃生梨會(huì)更感體寒，外感風(fēng)寒引起咳嗽時(shí)更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會(huì)變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質(zhì)素本來屬于不可溶纖維，但在加熱后會(huì)在腸道中被溶解，將有害的膽固醇揪出體外。
梨膏（或梨汁）：
梨2000g，切碎搗爛，絞取汁液（或煎取汁液），小火熬至濃稠，加入1倍蜂蜜，混勻并煎沸，待冷即成。每次服1~2匙，溫開水沖服。若臨時(shí)急用，可用梨絞取汁液服，或生嚼鮮果。將梨熬膏服，有良好的養(yǎng)陰生津、潤燥止渴的作用。用于消渴喜飲。亦可用于陰虛火熾，津液虧耗，口渴心煩，咽痛喉干，失音，或肺燥咳嗽。
梨子能提供鉀和纖維質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，除開生吃以外，如果有時(shí)間試試下面梨子的三個(gè)吃法，你將發(fā)現(xiàn)其藥效更好，比如潤肺止咳，益胃養(yǎng)陰。
潤肺止咳 梨子３吃法
丁香煨梨：
梨1個(gè)（個(gè)大的），挖去核，放入丁香15粒，外用菜葉或濕草紙包裹，于火灰中煨熟食（將放入丁香的梨封固，蒸熟食亦可）。梨煨熟食能益胃養(yǎng)陰；丁香性溫，有降逆和胃止嘔作用，與梨同用，雖溫而不燥熱。用于胃氣虛弱或胃寒所致的反胃嘔吐食。
川貝蒸梨：
梨1個(gè)（個(gè)大的），挖去核，川貝母3g（研末），冰糖適量，一并納入梨中，封好，煮熟或蒸熟。二次服食。川貝母為潤肺化痰、止咳要藥，梨、冰糖均能清熱潤肺化痰。用于肺部燥熱，咳嗽痰黃稠，咽喉干燥。
俗話有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”當(dāng)你咳嗽的時(shí)候，不需要總是吃咳嗽藥，食用梨子其實(shí)就是一個(gè)好選擇，梨子具有降低感冒、增強(qiáng)食欲、保護(hù)心臟、消除便秘、還可以用一些方法烹飪梨子從而達(dá)到止咳的效果。用梨子止咳的詳細(xì)方法請(qǐng)看下面。
方法一：梨加花椒
將一個(gè)雪花梨洗凈，用錐子扎50個(gè)眼，每個(gè)眼內(nèi)放一?；ń?，把梨置入碗里，再將碗放進(jìn)鍋中，待梨蒸熟后，將梨中的花椒去掉，再把梨吃下，一天一個(gè)，數(shù)日即可見療效。
方法二：綠豆湯煮梨
綠豆湯煮梨可治干咳。每天早晨煮一小鍋綠豆湯放兩個(gè)鴨梨。早晚各吃一個(gè)梨和飲一碗豆湯，堅(jiān)持連用兩個(gè)月，可以治愈干咳。
方法三：梨加蜂蜜
像檢查西瓜生熟一樣，將梨切開一個(gè)三角口，把梨核挖空，放入適量蜂蜜，再把三角小塊蓋好。開口向上放入碗內(nèi)用鍋蒸15分鐘，取出趁熱服用，即可有效治療咳嗽。
方法四：梨加白酒
梨500克，白酒1000毫升，把梨切成小塊，與白酒混合后加蓋密封，每天攪拌一次，一個(gè)星期后即可服用，本方能起到生津潤燥、清熱化痰、止咳乎喘的效果。
方法五：花梨酒
花梨酒對(duì)止咳化痰極具療效。其具體做法是：取花梨5個(gè)、冰糖900克、白蘭地1．8升，然后將花梨洗凈，濾干水滴后將其切成圓片（也可原封不動(dòng)），和糖放入酒中，密封兩個(gè)月后飲用即可。
方法六：蒸梨加川貝粉
將梨洗凈，切下梨蓋，挖去內(nèi)核，倒入4克川貝粉，蓋上梨蓋，隔水蒸熟，飲汁吃梨，每日服用一個(gè)梨。
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