青木瓜燉牛奶的做法是什么呢？
青木瓜與女性養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“青木瓜燉牛奶的做法是什么呢？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
日常生活中，我們平時(shí)常見(jiàn)的木瓜一般多是黃色的，其實(shí)木瓜也有青皮青色的木瓜，不過(guò)青木瓜和黃色的木瓜來(lái)比較，青木瓜的口感是會(huì)差一些，其實(shí)青木瓜平時(shí)的做法是非常多的，不僅可以涼拌著吃，而且還可以炒著吃，還可以燉湯喝，不管怎樣做，味道都是特別美味的，那青木瓜燉牛奶的做法是什么呢?
青木瓜燉牛奶的做法
材料
木瓜半只，鮮牛奶一杯，雞蛋，鮮牛奶1杯，雞蛋1只
做法
1.木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的燉盅里，備用。
2.雞蛋只取蛋清，用力打發(fā)至起泡。
3.在打發(fā)的蛋清中加入牛奶，再繼續(xù)打發(fā)。
4.把打發(fā)好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的燉盅里。
5.蒸鍋倒入清水，大火燒開(kāi)，再把燉盅放入(記得要蓋上燉盅的蓋子，以免水汽漏進(jìn)去)，改用中小火燉蒸十五分鐘，即可。
青木瓜的吃法技巧
1、搭配牛奶
把青木瓜和牛奶搭配在一起吃，口感特別好，吃的時(shí)候可以把200克青木瓜去掉，瓜皮和籽以后切成塊狀，然后和200克鮮牛奶一起放入到果汁機(jī)中，攪拌均勻，取出以后裝到杯子中加入蜂蜜調(diào)勻，直接食就可以。這種加入了牛奶的青木瓜，不單口感誘人，還能美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)肌膚。
2、涼拌
青木瓜雖然是一種水果，但它平時(shí)也可以當(dāng)做蔬菜來(lái)食用，用它做成涼拌菜，味道就特別好。平時(shí)涼拌生木瓜時(shí)，需要準(zhǔn)備生木瓜200克，胡蘿卜30克，花生十克，香菜和大蒜各適量，準(zhǔn)備一些，把準(zhǔn)備好的青木瓜去皮以后切成絲狀，胡蘿卜也切成絲狀，然后放入食用鹽腌制半小時(shí)，把腌出的水分去掉，再加入香菜末和蒜末，最后放入自己喜歡的調(diào)味料調(diào)勻就可以。
3、做湯
青木瓜做湯也特別好吃，特別是在女性產(chǎn)后出現(xiàn)乳汁不足時(shí)，可以把青木瓜和鯽魚(yú)放在一起做青瓜鯽魚(yú)湯，這樣既能讓產(chǎn)后的女性吸收豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，還能促進(jìn)乳汁分泌，可以緩解她們產(chǎn)后乳汗不足和產(chǎn)后無(wú)奶等不良癥狀，對(duì)女性產(chǎn)后身體恢復(fù)也大有好處。
4、煮粥
平時(shí)青木瓜還可以用來(lái)煮粥喝，再用青木瓜煮粥以前一定要把青木瓜洗凈，去掉表皮和里邊的種子，它切成塊兒狀，大米或者小米淘洗干凈以后加清水入鍋煮開(kāi)，在粥煮到六成熟時(shí)，把切好的青木瓜塊放在鍋中一起煮，煮到青木瓜熟透，粥軟糯粘稠以后關(guān)火降溫以后就能取出食用。
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木瓜相信大家都是非常熟悉的，木瓜有不同的種類，每種都有不一樣的功效，你們知道青木瓜有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?青木瓜和木瓜有什么區(qū)別呢，生活中你們都了解哪些青木瓜的吃法呢?青木瓜怎么吃才是比較有營(yíng)養(yǎng)的呢，不知道的朋友們快來(lái)看看下文詳細(xì)的介紹吧!
目錄
1、青木瓜的基本介紹 2、青木瓜的美容方法
3、青木瓜的三大功效 4、青木瓜的藥用價(jià)值
5、青木瓜的功效與作用 6、青木瓜豐胸的做法
7、青木瓜的做法大全 8、木瓜的飲食禁忌
青木瓜的基本介紹
番木瓜科番木瓜屬熱帶常綠小喬木。主產(chǎn)地中國(guó)海南、廣東、廣西云南、福建、臺(tái)灣等省(區(qū))。因熟到快要掉地時(shí)外皮才黃，故名青木瓜。成熟后黃皮紅心，富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等及十七種以上氨基酸和多種營(yíng)養(yǎng)元素。新鮮的青木瓜一般的帶有點(diǎn)苦、澀味，果漿味也比較濃。有助消化、潤(rùn)滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。
適用人群
一般人群均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
注： 不適宜孕婦、過(guò)敏體質(zhì)人士。
成分含量
(番木瓜)每100克木瓜含水分92.2克，蛋白質(zhì)0.4克，異亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，賴氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，蘇氨酸11毫克，纈氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，組氨酸18毫克，甘氨酸19毫克，丙氨酸17毫克、脯氨酸9毫克、絲氨酸12毫克，碳水化合物7克，脂肪0.3克。此外，還含有番木瓜蛋白酶、凝乳酶、維生素A原以及B、C、D、E等多種維生素、番木瓜堿等。
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲(chóng)
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
果實(shí)含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
青木瓜的美容方法
很多的人都知道木瓜有豐胸的效果，那么青木瓜有哪些功效呢?美容護(hù)膚一直是現(xiàn)代女性最關(guān)心的事情，很多的水果都有美容的功效，青木瓜是常見(jiàn)的一種水果，平時(shí)怎么吃可以達(dá)到美容的效果呢?看看護(hù)膚達(dá)人們都是怎么利用青木瓜美容的吧!
做法：木瓜粉加水?dāng)嚢璩蓾{狀，敷在臉上20分鐘，用清水洗去。
用料：木瓜粉2大匙，礦泉水適量(純露、蘆薈鮮汁更佳)。
小智囊：比較適合在早晨使用，這樣它會(huì)溶解在夜間浮至表面的剝落表皮細(xì)胞，同時(shí)沒(méi)有任何副作用。對(duì)干癬﹑黑斑、雀斑﹑青春痘有很好的效果。并且對(duì)油性皮膚有抑油的作用。
青木瓜菠蘿甜蝦
原料：青木瓜(沒(méi)有熟透的硬木瓜)、菠蘿、洋蔥、青辣椒(點(diǎn)綴用)、姜片、鮮蝦、泰式甜辣醬(李錦記)、干淀粉、鹽、料酒。
青木瓜甜蝦做法
1、將新鮮的菠蘿切小塊，在鹽水中浸泡半小時(shí)、青木瓜削皮切小塊，洋蔥和青辣椒切小塊;
2、新鮮的蝦剝皮去紗線，在后背開(kāi)一刀，放上姜片，少量的料酒、干淀粉、鹽腌制20分鐘;
3、將腌好的蝦仁沾滿干淀粉，在五成熱的油里炸至金黃
4、重新起過(guò)做油，油熱后放入洋蔥，翻炒一分鐘，放入控干鹽水的菠蘿塊，炒一分鐘后，放入木瓜塊，炒再炒兩，三分鐘、倒入泰式甜辣醬，翻炒片刻加入適量的鹽后放入炸好的蝦仁和青辣椒炒半分鐘，蝦仁上均勻的沾滿醬汁就可以出鍋了。
百香青木瓜
制作材料
主料：西番蓮600克,木瓜200克。
輔料：橄欖50克。
調(diào)料：白砂糖150克。
青木瓜的三大功效
水果是每個(gè)人在平時(shí)的生活都不可缺少的，很多的女性都喜歡通過(guò)吃水果來(lái)達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的!不同的水果補(bǔ)充的維生素是不一樣的，青木瓜有什么樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，適當(dāng)?shù)某孕┣嗄竟嫌惺裁垂π兀s緊來(lái)了解一下吧!
減肥原理
木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說(shuō)是木瓜最大的特色)，通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外，從而達(dá)到減肥的目的!
美容原理
木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤(rùn)滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋(píng)果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。
注意事項(xiàng)
面膜涂到臉上以后，不要等到全部都干透才洗，最好在半潮濕狀態(tài)下洗掉，不然面膜會(huì)從皮膚吸收水分，使皮膚變得干燥。涂好面膜后，可以用玫瑰純露泡一張紙膜，覆蓋在面膜上，既保護(hù)衣物不被面膜弄臟，又可以促進(jìn)面膜的吸收;同時(shí)還可以不時(shí)往紙膜上噴灑純露，延長(zhǎng)面膜的有效時(shí)間，增強(qiáng)面膜的功效喔。敷面膜前，有條件最好先蒸一蒸面(在家可以在潔面后用熱毛巾敷臉)，令毛孔自然張開(kāi)，除了有助于清潔排毒外，也有利于面膜營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
教您百香青木瓜怎么做，如何做百香青木瓜才好吃
1.百香果切開(kāi)，取出果肉，放在小鍋?zhàn)又?，用小火加熱，放入糖，煮滾至糖融化，熄火后加入橄欖，拌勻后靜置待涼備用。
2.煮滾一鍋水，再另外準(zhǔn)備一在盆冰塊水，備用。
3.青木瓜去皮、籽后切薄片，分次放入滾水中氽燙，只要變色后立即撈出，泡入冰塊水中，將所有青木瓜片處理好。
4.等青木瓜片完全變涼后，撈出瀝干水分，再和調(diào)好的醬汁拌勻，放入冰箱冷藏5天后，每次取適量食用即可。
青木瓜的藥用價(jià)值
水果也能入藥?很多的水果不僅可以維持人體正常的維生素需求，有些時(shí)候水果還可以起到藥物的作用哦!青木瓜是非常普通的水果，很多人都不知道其實(shí)青木瓜也是有藥性的。你們知道青木瓜有哪些藥用價(jià)值嗎，下文的詳細(xì)介紹可以幫助你哦!
藥用簡(jiǎn)述
宋代名醫(yī)許叔微在《本事方》中記載一則有趣的故事：安徽廣德顧安中外出，偶然腿腳腫痛，不能行走，只好乘船回家。在船上，他將兩腳放在一包裝貨的袋子上，下船時(shí)突然發(fā)現(xiàn)自己腿腳腫脹疼痛竟然好了許多，感到十分驚奇，就問(wèn)船家袋中裝的是何物?船家回答是木瓜。顧安中回家后，就買了一些木瓜切片，裝于袋中，每日將腳放在上面，不久，他患的腿腳病就痊愈了。這一記載說(shuō)明，木瓜確有治療風(fēng)濕痹痛的神奇功效。
當(dāng)然，上面說(shuō)的是一種藥用木瓜，亦稱鐵腳梨，為我國(guó)特有的野生果，因它產(chǎn)于安徽宣城(古稱宣州)，故稱其為宣木瓜。而平時(shí)食用的木瓜，即水果店里的木瓜，因其產(chǎn)于熱帶美洲，屬舶來(lái)品，我國(guó)自古習(xí)慣將國(guó)外稱番地、番邦，故名其為番木瓜，國(guó)內(nèi)主要產(chǎn)于廣東、海南、臺(tái)灣等地。宣木瓜和番木瓜原植物種類完全不同，因此，其性味、功效亦不相同，應(yīng)予區(qū)別。
清心潤(rùn)肺
可燉食，冰糖燉木瓜可清心潤(rùn)肺，醫(yī)治喉炎等疾患。
延年益壽
木瓜在中國(guó)還有萬(wàn)壽果之稱，多吃可延年益壽。
呵護(hù)秀發(fā)
以木瓜煎湯洗發(fā)，可增加頭發(fā)的光澤?！短绞セ莘健分杏涊d：用木瓜浸油梳頭，可治發(fā)槁不澤。
治療腳氣
木瓜洗腳可治腳氣水腫。有一個(gè)有趣的故事：安徽廣德有個(gè)叫顧安中的人，患嚴(yán)重的腳氣，筋急腿腫，不能行走，只好乘船回家。在船行水中，他愁眉不展。心煩所至，無(wú)意中將兩腳擱在一包裝貨的麻袋上。下船時(shí)，他竟發(fā)現(xiàn)自己腫脹的腿已減輕，疼痛已消失。他十分驚奇，急忙問(wèn)船家袋中裝的是何物?船家答是木瓜。顧安中回家后，即買來(lái)木瓜切片盛于袋中，每日將腳擱在上面，不久，他患的腳氣腫病就痊愈了。這一記載說(shuō)明了木瓜治療風(fēng)濕痹痛確有效驗(yàn)。
貼敷外痔
木瓜還可用來(lái)貼敷外痔， 減輕潰瘍。若以木瓜汁擦在潰瘍皮膚上，可以使?jié)兠婕铀儆稀?/p>
抗菌抑菌
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有番木瓜堿，有麻醉中樞和抗阿米巴痢疾、抗腫瘤、抗菌和抗寄生蟲(chóng)病等作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用，還具有抗淋巴性白血病之功。
促進(jìn)消化
食用木瓜還有利于腸胃消化吸收。當(dāng)你在宴席上，或在家庭用餐時(shí)，多食了些蛋類、肉類、牛奶，以及一些不易消化食物時(shí)，胃腸感到不舒適，吃些番木瓜后，胃腸不舒適狀況就會(huì)消失，個(gè)中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用，這種酶素能消化蛋白，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。還有，吃了太多的肉食，脂肪會(huì)堆積在下半身，這時(shí)，吃些木瓜后，木瓜里的酵素，會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更具骨感。
淡斑潤(rùn)膚
木瓜有均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生,可淡化已生成的色斑、黑斑、潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
行氣活血
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更容易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少，面色紅潤(rùn)。
青木瓜的功效與作用
當(dāng)我們聽(tīng)到青木瓜時(shí)，大多數(shù)人最初聯(lián)想到的可能就是青色的木瓜。那么，青色的木瓜是怎么樣的呢，青木瓜和木瓜有什么區(qū)別嗎?帶著這些問(wèn)題，下面讓我們一起來(lái)深入地了解青木瓜。
青木瓜，即是木瓜，別名番木瓜、乳瓜等，屬于番木瓜科植物，多見(jiàn)于我國(guó)海南及兩廣等地。因其果皮要到成熟后快落地時(shí)才黃，其余時(shí)間都是青色的，所以才被人們稱作青木瓜。青木瓜和木瓜一樣同樣擁有著眾多類似的功效。那么，接下來(lái)就讓小編來(lái)向大家詳細(xì)介紹下青木瓜所擁有的三大功效與作用吧。
青木瓜的功效與作用
減肥
我們知道木瓜中富含木瓜酵素，而經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，青木瓜中所含有的木瓜酵素約為普通木瓜的二倍。而木瓜酵素能幫助分解體內(nèi)堆積的糖類、脂肪等，從而幫助身體除去贅肉。另外木瓜醇素能夠促進(jìn)身體新陳代謝，便于體內(nèi)脂肪的及時(shí)排出。
豐胸
青木瓜自古以來(lái)就被當(dāng)做豐胸的一道佳品來(lái)使用。研究發(fā)現(xiàn)，青木瓜中含有的木瓜酶能促進(jìn)乳腺的發(fā)育，此外，青木瓜中的豐胸激素能刺激女性荷爾蒙的分泌，使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸目的。
美容
研究發(fā)現(xiàn)青木瓜中的木瓜醇素能幫助肌膚保持水嫩潤(rùn)滑。另外，青木瓜中所含有的維生素C的含量非常之多，加上木瓜醇素的功效，能夠促進(jìn)人體消化力，增強(qiáng)肌膚新陳代謝，幫助皮膚盡快排出毒素，木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，讓肌膚更健康更美麗。
青木瓜，是可以做為飯后使用的水果，一般性的水果都是飯后，盡量不要使用，因?yàn)轱埡笫褂脮?huì)影響我們的消化系統(tǒng)。但是青木瓜除外，它是適合飯后食用的，飯后食用，能夠分解肉類中的蛋白，有助我們體內(nèi)的吸收，還有就是能夠治療腸胃疾病，讓我們的消化系統(tǒng)越來(lái)越好。
除了以上三大功效之外，常食青木瓜還具有平肝和胃、抗癌防癌、強(qiáng)身健體之神奇功效?？芍^是一件養(yǎng)身保健的佳品。青木瓜功效很顯著，作用也很多，但是，它也具有一些副作用，一些對(duì)我們的身體有不良影響的作用。正因?yàn)榍嗄竟闲院?，所以胃寒的人，或者是身體不好的人，盡量少食用，吃過(guò)了，可能過(guò)出現(xiàn)一些拉肚子的現(xiàn)象。青木瓜中，我們不能夠保證它的成熟，因此有一定的毒性，孕婦和小孩盡量少去食用，以免出現(xiàn)不良的影響。
青木瓜豐胸的做法
木瓜是很常見(jiàn)的，木瓜在對(duì)人體各方面上，有著很好的幫助作用，而且木瓜含有的維生素比較多，吃這類水果，對(duì)身體體質(zhì)的提高，有著很好的幫助，不過(guò)在吃木瓜的時(shí)候，也是要注意要適量的進(jìn)行，這樣對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)吸收才會(huì)有很好的幫助，那青木瓜豐胸是不錯(cuò)之選，青木瓜豐胸的做法如何呢?
很多人對(duì)青木瓜豐胸的做法并不是很清楚，在選擇青木瓜豐胸的時(shí)候，需要對(duì)它的做法進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣在豐胸的時(shí)候，才能夠達(dá)到很好的效果，這點(diǎn)也是要注意的。
很多人都愛(ài)吃西米露，但是對(duì)于西米露的一個(gè)制作方法, 在生活當(dāng)中并沒(méi)有多少人去了解，因?yàn)槲覀兌紩?huì)選擇最方便簡(jiǎn)單的，直接在外面購(gòu)買可，事實(shí)上西米露的制作也是可以比較方便簡(jiǎn)單的，因此下面就來(lái)為大家具體分析介紹一下，青木瓜西米露的一個(gè)做法，大家可以按照這樣的方法進(jìn)行。
做法
原料:木瓜、 椰漿、 西米 。
配料:露露、牛奶
調(diào)料:砂糖
做法:
1、木瓜切半去籽，挖果肉切塊。
2、西米煮至透明，冷水瀝干水分。
3、取一半果肉用榨汁機(jī)與椰漿榨成木瓜汁。
4、木瓜盅內(nèi)放入木瓜粒，倒入木瓜汁，最后澆上西米粒。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
青木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等;并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素;是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無(wú)一害的"果之珍品"木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪;青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
不過(guò)自己有時(shí)間能夠動(dòng)手完成這些美味的食物，自然是比較有意義的一件事情，因?yàn)樽约耗軌騽?dòng)手完成的食物，就不需要擔(dān)心健康衛(wèi)生問(wèn)題，而且它配料的使用也可以根據(jù)自己的喜好去選擇，所以就希望通過(guò)上面這些方法介紹之后，大家在生活當(dāng)中就可以掌握它的制作。
? ?青木瓜，簡(jiǎn)單的來(lái)講就是還沒(méi)有成熟的木瓜，由于沒(méi)有變成黃色，顏色還是青色的，所以被稱為是青木瓜，但是對(duì)我們的皮膚美白卻有特殊的功效，青木瓜含有的維生素更豐富一些，做法也是多種多樣，青木瓜絲的做法，下面就由小編介紹給大家吧，希望大家能獲得更多的知識(shí)。
主要食材：青木瓜，香菜，紅辣椒。
姜蓉，蒜末。
將青木瓜擦絲，并加點(diǎn)鹽讓其出水。
辣椒切絲，香菜切段并泡在水中。
在一大碗中擠入新鮮的檸檬汁，我用了大半個(gè)。
放入兩勺的麻醬拌勻。
再放入姜蓉和蒜末，加入兩勺的糖。
一點(diǎn)魚(yú)露，(依個(gè)人口味調(diào)味)。
將腌過(guò)鹽的木瓜絲用清水漂洗一下，擠干水分。
香菜和辣椒絲用餐巾紙吸取多余的水分，木瓜也一樣。
在剛才調(diào)好的醬汁中再加入一勺的辣椒醬。
拌勻...
將吸干水分的木瓜絲。
和香菜，辣椒絲放入攪拌均勻就可以了。
酸酸脆脆的，而且?guī)в幸稽c(diǎn)的辣，又有麻醬的香，很順口好吃。這次檸檬汁放多了，應(yīng)該放小半個(gè)的檸檬汁就可以了。
? ?以上就是青木瓜絲的做法。炒出來(lái)的青木瓜絲，青青脆脆的，味道是很不錯(cuò)的，雖然沒(méi)有蛋白質(zhì)和脂肪等物質(zhì)，卻能給我們帶來(lái)清新的享受，喜歡這道美食的朋友，可以嘗試一下以上的做法，夏天的天氣比較炎熱，吃一些青青脆脆的小青菜是很美的享受。
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現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越提倡健康飲食了，健康飲食主要內(nèi)容就是多吃素。青木瓜沙拉就是一個(gè)非常好的選擇，其不僅味道清爽獨(dú)特、還具有清熱去火的功效，并且木瓜中富含豐富木瓜酵素可以有效的分解脂肪、蛋白質(zhì)、糖份等等，有利于排除人體毒素和幫助人減肥，并且青木瓜沙拉的做法也比較簡(jiǎn)便快捷，下面就來(lái)介紹一下其做法。
食譜做法
1、生木瓜去皮、籽，切細(xì)絲，用鹽拌勻后腌10分鐘，過(guò)水后備用；
2、將處理后的青木瓜絲、柿子椒絲、蒜泥、紅辣椒放入盆中；
3、加入檸檬汁、魚(yú)露、蘋(píng)果醋攪拌均勻后就可以裝盤(pán)享用了，魚(yú)露是咸的，剛剛又用鹽腌過(guò)木瓜絲了所以就不要再加鹽了。
以前吃的木瓜都是熟透的，軟軟的.很少吃青木瓜，吃這道菜的時(shí)候口感很爽口，木瓜脆脆的，一點(diǎn)也沒(méi)有青澀的味道，甜甜的很適合夏天吃。
青木瓜的功效:
一，貼敷外痔
木瓜還可用來(lái)貼敷外痔， 減輕潰瘍。若以木瓜汁擦在潰瘍皮膚上，可以使?jié)兠婕铀儆稀?/p>
二，抗菌抑菌
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有番木瓜堿，有麻醉中樞和抗阿米巴痢疾、抗腫瘤、抗菌和抗寄生蟲(chóng)病等作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用，還具有抗淋巴性白血病之功。
三，促進(jìn)消化
食用木瓜還有利于腸胃消化吸收。當(dāng)你在宴席上，或在家庭用餐時(shí)，多食了些蛋類、肉類、牛奶，以及一些不易消化食物時(shí)，胃腸感到不舒適，吃些番木瓜后，胃腸不舒適狀況就會(huì)消失，個(gè)中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用，這種酶素能消化蛋白，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。還有，吃了太多的肉食，脂肪會(huì)堆積在下半身，這時(shí)，吃些木瓜后，木瓜里的酵素，會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更具骨感。
四，淡斑潤(rùn)膚
木瓜有均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的產(chǎn)生,可淡化已生成的色斑、黑斑、潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
五，行氣活血
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更容易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少，面色紅潤(rùn)。
胸部對(duì)于女人來(lái)說(shuō)有著特殊的意義，生活中多數(shù)女人都不想當(dāng)一個(gè)平胸的女人，而豐胸的方法有很多，利用青木瓜奶茶可以說(shuō)是一種最安全，最有效，而且又沒(méi)有副作用的豐胸方法了，因此日常生活中很多人都會(huì)選擇利用這樣的方法進(jìn)行豐胸，可以說(shuō)青木瓜奶茶是給女性胸部二次發(fā)育的一個(gè)最好的方法了。
那么青木瓜奶茶的原理是什么呢?日常對(duì)于有需要豐胸的女性來(lái)說(shuō)要如何利用這款豐胸產(chǎn)品進(jìn)行豐胸呢?一起簡(jiǎn)單的了解一下青木瓜奶茶的神奇功效，讓你的胸部一天天的大起來(lái)。
產(chǎn)品介紹
青木瓜奶茶是2011年消費(fèi)者一致認(rèn)可的安全，有效，無(wú)副作用的豐胸產(chǎn)品。 青木瓜奶茶采用國(guó)際領(lǐng)先的蛋白酶降解技術(shù)，首次將青木瓜酵素和膠原多肽兩大成分微化至納米級(jí)，并利用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的生物活性原植技術(shù)提取，保持珍萃精華100%活性。高活性青木瓜膠原與腺體組織細(xì)胞具有極強(qiáng)的親和力，能提高胸部組織對(duì)自身激素的敏感性，促使女性二次二育，實(shí)再胸部就像青春期一樣，自然發(fā)育，絕不反彈。且具有雙向調(diào)節(jié)作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素分泌不足時(shí)，可起到補(bǔ)充雌激素的作用;當(dāng)體內(nèi)雌激素分泌過(guò)剩時(shí)，能抑制雌激素的過(guò)量分泌。
豐胸功效
豐胸：7天乳房發(fā)育輪回開(kāi)啟，30天豐挺胸部自然形成。先天發(fā)育不良乳房，悄悄長(zhǎng)大，實(shí)現(xiàn)女人圓潤(rùn)、豐滿的大夢(mèng)想，手感柔韌，撩人心扉!
美胸：解決乳房下垂?、松弛?、外擴(kuò)、左右大小不一等問(wèn)題。讓乳房高聳、幾種、挺拔?、勻稱，做到美胸不反彈!
保?。侯A(yù)防乳腺增生、乳腺囊肥大及乳癌細(xì)胞病變，同時(shí)增強(qiáng)女性荷爾蒙組織再生，豐胸不僅要美，更要健康!
嫩膚：針對(duì)乳暈發(fā)黑、皮膚粗糙、暗黃、干燥等問(wèn)題，使全身肌膚煥發(fā)初生般的潤(rùn)澤柔嫩，綻放白皙美肌光彩!
以上就是關(guān)于青木瓜奶茶的一些簡(jiǎn)單的介紹，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)胸部不僅是可以讓你挺起來(lái)做女人的“利器”更是讓你證明自己還有魅力的一個(gè)最好的方法，因此女人們可以利用這樣的方法進(jìn)行豐胸，這比起一些手術(shù)豐胸或者其它的豐胸方法要安全得多了。
木瓜是很常見(jiàn)的，木瓜在對(duì)人體各方面上，有著很好的幫助作用，而且木瓜含有的維生素比較多，吃這類水果，對(duì)身體體質(zhì)的提高，有著很好的幫助，不過(guò)在吃木瓜的時(shí)候，也是要注意要適量的進(jìn)行，這樣對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)吸收才會(huì)有很好的幫助，那青木瓜豐胸是不錯(cuò)之選，青木瓜豐胸的做法如何呢?
很多人對(duì)青木瓜豐胸的做法并不是很清楚，在選擇青木瓜豐胸的時(shí)候，需要對(duì)它的做法進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣在豐胸的時(shí)候，才能夠達(dá)到很好的效果，這點(diǎn)也是要注意的。
青木瓜豐胸的做法：
木瓜牛奶湯：
材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
青木瓜豬腳湯
材料：豬腳骨高湯4杯,青木瓜1個(gè),黃豆100克。
做法：青木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;黃豆泡水約3小時(shí)，洗凈、瀝干。鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾，放入黃豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟爛，加入調(diào)味即可。
功效：青木瓜燉豬腳，豬腳又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補(bǔ)品。
以上就是對(duì)青木瓜豐胸的做法詳細(xì)介紹，在對(duì)青木瓜豐胸制作上，可以根據(jù)以上方法進(jìn)行，但是在制作的過(guò)程中，要注意時(shí)間的掌握，它的制作時(shí)間比較長(zhǎng)些，但是在火候上不能過(guò)大，否則會(huì)使得青木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失，這點(diǎn)要注意。
現(xiàn)代社會(huì)很多人們都是“視覺(jué)動(dòng)物”，所以很多人們對(duì)于自身的形象都十分的在意，尤其是一些女性朋友對(duì)于自己的胸部不是非常滿意，所有會(huì)找尋很多的方式來(lái)豐胸，人們都說(shuō)木瓜可以豐胸，但是木瓜也分兩種種類，青木瓜和黃木瓜，很多人不知道那個(gè)效果更好。那么，青木瓜還是黃木瓜豐胸呢?
第一，青木瓜還是黃木瓜豐胸呢?青木瓜。因?yàn)橛写呷橹淖饔?，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來(lái)說(shuō)，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過(guò)于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜生著吃豐胸效果才好。青木瓜豐胸 青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正常現(xiàn)象,可安心食用.
第二，木瓜大家總會(huì)分為青木瓜和黃木瓜兩種，其實(shí)青木瓜就是沒(méi)有成熟的木瓜，一般指沒(méi)有成熟的番木瓜，并不是水果木瓜，這時(shí)的木瓜，木瓜酶含量比較高，具有藥用價(jià)值。而黃木瓜就是已經(jīng)成熟的木瓜。一般豐胸選用青木瓜效果更好。木瓜即是一種藥材，又是一種水果，在針對(duì)女性乳房來(lái)說(shuō)，它可以活血，疏通乳腺，產(chǎn)婦在哺乳期乳汁不夠時(shí)，吃了燉木瓜就會(huì)增加乳汁，因?yàn)楹芏嗟膵寢尣⒉皇菦](méi)有奶，而是因?yàn)槿橄俟懿煌?，奶水下不?lái)。
青木瓜還是黃木瓜豐胸呢?木瓜疏通了乳腺管的同時(shí)，也起到了活血行氣的作用，這樣就大大的增強(qiáng)了乳房對(duì)一些脂肪營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，活化乳房的細(xì)胞，這樣就可以促進(jìn)乳腺組織的發(fā)育，使處在青春期的女孩的胸部得到得好的發(fā)育。注意事項(xiàng)：青木瓜如果直接吃的話，又苦又澀，相信沒(méi)有人愿意吃，所以建議大家可以把青木瓜制成青木瓜粉，這樣就比較好吃了，可以和牛奶一起吞服，也可以用清水送服。
青木瓜對(duì)人體的健康好處很多，它小小的身體里面含有非常豐富的木瓜酵素，而青木瓜里面含有的木瓜酵素是成熟之后的木瓜體內(nèi)木瓜酵素的兩倍之多，木瓜酵素可以分解出大量的蛋白質(zhì)，還有脂肪，通過(guò)分解脂肪的這個(gè)特效，可以分解我們身體多余的贅肉，是減肥的MM們最青睞的食物，那么，青木瓜的吃法都有哪些呢。
青木瓜里面的木瓜蛋白酶可以很好的把我們身體里面的脂肪分解成脂肪酸，排出我們的體外，還可以消化我們體內(nèi)的多余蛋白質(zhì)，對(duì)我們腸胃有很大幫助，幫助食物的消化還有吸收，因此有健脾胃的神奇功效。下面介紹幾種青木瓜的吃法：
木瓜黃豆豬腳湯
材料：木瓜一個(gè)、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。
作法：
1.先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。
2.煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時(shí)。
3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再燉半小時(shí)。
4.湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。
木瓜炒牛肉片
材料： 木瓜1個(gè)、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
作法：
1.生牛肉片加醬油、料酒，腌半小時(shí);
2.木瓜去籽切丁;
3.起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
4.把牛肉盛出來(lái)，油汁濾回鍋中;
5.木瓜丁在油中快炒幾下;
6.將木瓜盛入盤(pán)中，牛肉片鋪在木瓜上。
建議： 可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。
木瓜瑤柱盅
用料：木瓜、上等瑤柱、火腿、上湯、精鹽、味精等。
制法：
①先把木瓜洗凈，切開(kāi)，除去瓜瓤和籽?，幹酶邷訜崽幚沓墒臁?/p>
②將上湯放入每個(gè)木瓜中，加入瑤柱、火腿、少許精鹽和味精，上蘢蒸40分鐘后，裝盤(pán)上桌。
特點(diǎn)：湯汁清鮮，馨香撲鼻，木瓜綿糯，瑤柱鮮嫩，美容養(yǎng)顏
木瓜雞湯
材料：雞腿1只、中型木瓜半條、枸己1湯匙，當(dāng)歸3片，酒和水適量。
作法：
1、雞腿燙，木瓜去皮切塊備用。
2、將所有材料放入電鍋內(nèi)燉煮約40分鐘即可。
木瓜是最常用的豐胸事物，搭配上活血補(bǔ)血的當(dāng)歸和枸己，不僅可以紅潤(rùn)肌膚，也具有讓胸部尖挺的作用，是道底脂清爽卻稍具香甜滋味的湯品。
木瓜奶昔
材料:
木瓜150克，牛奶200c.c.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
制法:
1. 木瓜去皮、切塊。
2.放入果汁機(jī)中加入200c.c.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
木瓜煲紅棗蓮子
原料：木瓜、紅棗、蓮子。
調(diào)料：蜂蜜、冰糖。
做法：
1.紅棗、蓮子加適量冰糖煮熟待用。
2.將木瓜剖開(kāi)去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。
叮嚀：木瓜外皮青綠，內(nèi)瓤橙紅，味道甜美，適合所有愛(ài)美女性。制作這款甜品時(shí)，擔(dān)心體重的女性可以加入無(wú)熱量甜味劑調(diào)味，瘦弱女性可以加入蜜糖調(diào)味。
青木瓜的吃法通過(guò)介紹大家是不是已經(jīng)了解了呢?另外，需要提醒的是，雖然木瓜對(duì)于我們身體的好處有很多，但是歸根結(jié)底木瓜還是屬于偏涼性的食物，因此胃寒和體質(zhì)虛弱的朋友不適合多吃，否則會(huì)出現(xiàn)腹脹和腹瀉的作用。
眾所周知，木瓜有可以豐胸的優(yōu)點(diǎn)，還可以對(duì)我們的皮膚有很好的美白、祛斑作用，青木瓜和木瓜其實(shí)就是同一種水果，只是在不同的生長(zhǎng)階段，卻會(huì)發(fā)揮不同的功效，雖然它們對(duì)我們的皮膚都有補(bǔ)水的功效，但是還是有一定的差距的，下面我們就一起來(lái)了解一下青木瓜和木瓜的區(qū)別是什么？
青木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等;并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
青木瓜和黃木瓜的區(qū)別：
青木瓜指未成熟的木瓜，一般泛指未成熟的番木瓜，而非水果木瓜，這是的木瓜的木瓜酶含量較高，比較具有藥用價(jià)值。
黃木瓜即已成熟的木瓜。
青木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等;并富含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素;是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無(wú)一害的“果之珍品”。
以上就是青木瓜和木瓜的區(qū)別。同屬于木瓜，只是兩種不同的形態(tài)，那么經(jīng)過(guò)我的介紹，大家是不是有了很好的了解呢，那么在選擇食材，不同的用法的時(shí)候，還是要慎重的選擇，選擇適合自己的木瓜，希望以上的信息能夠?yàn)槟峁椭?/p>
平時(shí)人們經(jīng)常吃的木瓜，外表通常是黃色的，實(shí)際上，木瓜也有多種分類，比如青木瓜也是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，青木瓜又稱為番木瓜，在我國(guó)的廣、廣西以及海南等地區(qū)是比較常見(jiàn)的，青木瓜含有豐富的木瓜酵素，另外還有胡蘿卜素以及多種氨基酸，所以對(duì)健康有很多好處，平時(shí)可以清炒青木瓜來(lái)吃，具體制作方法如下。
第一、清炒青木瓜
用料
青木瓜250g（半斤）
鹽適量
干辣椒兩個(gè)（可不要）
蒜適量（可不要）
姜適量（可不要）
油適量
做法
1.青木瓜（真的要很青的那種木瓜）削干凈皮，再切片。
2.鍋燒熱放適量油，油燒至輕微冒煙放入姜蒜沫和干辣椒段炒香，放入青木瓜片翻炒，加鹽，這個(gè)時(shí)候可以加適量水不要沒(méi)過(guò)木瓜就好了，加蓋小火炒至木瓜斷生就可以起鍋裝盤(pán)了。
3.干辣椒段可不放，只是拿來(lái)起點(diǎn)綴作用的，要想再清淡點(diǎn)姜蒜都可以不放。
第二、素炒青木瓜/更多做法
1.準(zhǔn)備食材
2.所有材料洗凈，木瓜去皮去籽
3.用專門(mén)的工具對(duì)木瓜進(jìn)行切絲
4.豆角洗凈切段
5.蔥切段取蔥白部分
6.鍋里加油，加入四季豆炒
7.待四季豆炒至斷生，加入木瓜絲
8.淋入淀粉水
9.快速攪勻
10.加入蔥炒
11.加入適量蠔油，翻炒幾下
12.加入適量鹽，翻炒入味，即可。
小貼士
1、如果不加蔥，那么在鍋中放適量油可加入蒜片爆鍋后，再放入四季豆炒；
2、四季豆炒斷生了，再加入木瓜絲；
3、要出鍋的時(shí)候再加鹽，因?yàn)辂}遇高溫會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
第三、素炒青木瓜的做法步驟
1.青木瓜切片，這個(gè)快熟了，不過(guò)味道也不錯(cuò)
2.洋蔥切絲
3.胡蘿卜切絲
4.蒜用刀背拍兩下再剁成蒜末。
5.鍋熱倒入少許油，放入蒜末煸香，依次放入洋蔥、胡蘿卜炒至8成熟，放入青木瓜片，加少許鹽、味精翻炒片刻即可。
我們的生活離不開(kāi)朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無(wú)話不談。這時(shí)候就需要一個(gè)好的廚子，所以抓緊時(shí)間和小編一起學(xué)習(xí)麻醬青木瓜絲的做法。
2.121將青木瓜擦絲，并加點(diǎn)鹽讓其出水。
3.212姜蓉，蒜末。
4.辣椒切絲，香菜切段并泡在水中。
5.在一大碗中擠入新鮮的檸檬汁，我用了大半個(gè)。
6.1再放入姜蓉和蒜末，加入兩勺的糖。
7.2放入兩勺的麻醬拌勻。
8.一點(diǎn)魚(yú)露，（依個(gè)人口味調(diào)味）。
9.將腌過(guò)鹽的木瓜絲用清水漂洗一下，擠干水分。
10.香菜和辣椒絲用餐巾紙吸取多余的水分，木瓜也一樣。
11.在剛才調(diào)好的醬汁中再加入一勺的辣椒醬。
12.拌勻...
13.將吸干水分的木瓜絲。
14.和香菜，辣椒絲放入攪拌均勻就可以了。
15.酸酸脆脆的，而且?guī)в幸稽c(diǎn)的辣，又有麻醬的香，很順口好吃。這次檸檬汁放多了，應(yīng)該放小半個(gè)的檸檬汁就可以了。
麻醬青木瓜絲對(duì)于父母輩來(lái)說(shuō)毫無(wú)壓力，但是對(duì)于飯來(lái)張口的青年人，你真的能夠獨(dú)自做好嗎？請(qǐng)相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能夠做得最完美。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《青木瓜燉牛奶的做法是什么呢？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“青木瓜與女性養(yǎng)生”專題。
