豆腐補(bǔ)腎嗎
補(bǔ)腎養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供豆腐補(bǔ)腎嗎，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
豆腐是我們生活中最常見的食材，眾所周知，豆腐是用豆子磨成的，從中醫(yī)角度來說的話，豆腐性溫和，具有很好的補(bǔ)腎的功效，尤其是滋養(yǎng)腎陰，滋陰補(bǔ)血的功效非常的好。老年人適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)岬亩垢?，對于老年人晨起腹瀉，尿頻有很好的輔助治療作用?？梢哉f豆腐是中老年人養(yǎng)生保健的佳品。
豆腐中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以起到保健身體的作用，適當(dāng)吃豆腐對人體有好處，豆腐具有補(bǔ)腎壯腎的作用，而且可以起到滋陰補(bǔ)氣的作用，對身體有一定的好處，能夠維護(hù)人體的健康狀況，但是也要注意不能過量至適量吃對身體有好處，過量吃鹽會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，豆腐吃對方法補(bǔ)腎效果絕佳。
1、四神煲豆腐鍋
原料：芡實(shí)五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。www.cndadi.net
做法：芡實(shí)、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾干。香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟，豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。燉鍋內(nèi)放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子，以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料，加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。
功效：補(bǔ)腎壯腎，滋陰補(bǔ)氣。
2、豬肚三神湯鍋
原料：蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。
做法：將益智仁煎湯去渣。將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。放入燉鍋中，文火燉熟后三小時。
功效：主治腎虧氣弱，滋補(bǔ)肝腎。
3、枸杞淮山海參湯鍋
原料：淮山五錢、巴戟天五錢、枸杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
做法：將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。
功效：養(yǎng)血補(bǔ)陽，滋腎養(yǎng)肝。
豆腐吃對方法補(bǔ)腎效果絕佳，掌握豆腐的正確吃法對身體有好處，適量吃豆腐可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，并且能補(bǔ)充身體需要的多種微量元素，可以起到美白皮膚的作用，并且有利于腎臟健康，適當(dāng)吃豆腐可以保健身體。
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豆制品是我們不能缺少的一部分了，經(jīng)常吃豆制品的話可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且營養(yǎng)均衡，容易被吸收和利用的，豆腐搭配也是有講究的，如何食用有價值呢，下面小編就來介紹羊肉燜豆腐的具體的做法吧。
羊肉燜豆腐
羊肉燜豆腐所需材料
主要食材羊肉、豆腐，輔助佐料紅辣椒、洋蔥、桂皮、姜、蒜、豆瓣醬、孜然粉、胡椒粉、鹽
羊肉燜豆腐的做法
1、羊肉切塊，豆腐切塊，辣椒切菱形片，洋蔥切片。
2、豆腐入油鍋炸至金黃;
3、鍋底留底油，下姜、蒜片爆香后放羊肉、洋蔥、紅辣椒，加調(diào)料調(diào)味，燉1小時即可出鍋食用。
羊肉燜豆腐的功效與作用
如果你到土家山寨去做客，熱情好客的土家人會用當(dāng)?shù)氐亩Y節(jié)招待你，這些禮節(jié)中，羊肉燜豆腐就是最好的菜肴之一，羊肉具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、健腦強(qiáng)骨、清潔腸胃的功效。這道羊肉燜豆腐很美味，重要的是它有養(yǎng)生的價值哦，可以益氣補(bǔ)血，而且還可以補(bǔ)腎壯陽哦，適合男性食用，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，對于強(qiáng)身健體有一定的好處和作用哦。
上面的羊肉燜豆腐的具體的做法，是不是覺得很簡單呢，市場上經(jīng)?？梢再I到相應(yīng)的食材，和小編介紹的步驟一樣就可以吃到美味的菜肴哦，可以有健脾開胃的作用，讓你的食欲大開，而且還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。
每一種食物都有著它的營養(yǎng)價值，比如說羊肉，羊肉的蛋白這鈣質(zhì)比較多，而且還可以補(bǔ)充能量?？梢宰屇愕纳眢w更加健康。羊肉適合冬季進(jìn)補(bǔ)食用，來看看這道羊肉燜豆腐的做法，可以有補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)身健體的作用。
羊肉燜豆腐
食療功效:益氣生津、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、碳水化合物、卵磷脂、鈣、鐵、鋅、硒、磷、葉酸
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合心血管疾病、糖尿病、癌癥等患者
羊肉燜豆腐所需材料
主要食材羊肉、豆腐、紅辣椒、洋蔥、桂皮、姜、蒜、豆瓣醬、孜然粉、胡椒粉、鹽
羊肉燜豆腐的做法
1羊肉切塊，豆腐切塊，辣椒切菱形片，洋蔥切片。
2豆腐入油鍋炸至金黃;鍋底留底油，下姜、蒜片爆香后放羊肉、洋蔥、紅辣椒，加調(diào)料調(diào)味，燉1小時即可出鍋食用。
羊肉燜豆腐的功效與作用
羊肉具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中的功效，主治腎陽不足、腰膝酸軟、虛勞不足者。豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、健腦強(qiáng)骨、清潔腸胃的功效。羊肉燜豆腐此菜具有益氣生津、補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫的功效。這樣的一道食譜可以有補(bǔ)腎壯陽的作用，而且還可以增強(qiáng)鐵質(zhì)，對于經(jīng)常出現(xiàn)的氣血不足啊或者是腸胃不適來說效果還是很不錯的呢。
羊肉燜豆腐的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都有所了解了吧，如果經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素，脂肪，還有鈣質(zhì)，而且還可以起到保健的作用，益氣生津補(bǔ)腎壯陽強(qiáng)身健體，所以大家趕緊的行動起來吧。
香蕉，是我們生活當(dāng)中很常見的一種水果，其實(shí)香蕉最大的功效，就是讓人心情愉悅。當(dāng)然，對于一些患有心腦血管疾病的朋友來說，多吃香蕉也是非常好的。那么，有些男性朋友會問到：吃香蕉補(bǔ)腎嗎？其實(shí)是有一些補(bǔ)腎這方面的功效的，但是相對于其他補(bǔ)腎食材來說，效果并不是很大。
1、預(yù)防心血管疾病
當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。
2、防治抑郁癥
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
3、防癡呆
吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。
4、防治低血鉀癥
運(yùn)動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力；大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補(bǔ)鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。
5、防治胃及十二指腸潰瘍
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì)，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進(jìn)黏膜細(xì)胞的生長繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損，預(yù)防胃潰瘍。
6、抗癌
香蕉內(nèi)含Lectin，Lectin是一種蛋白質(zhì)，在免疫系統(tǒng)上，可以進(jìn)一步刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會被分解，所以更具抗癌功效。
7、改善早泄
男性早泄是男人性功能疾病中的一種，香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來。此外，鎂還有一個突出的“貢獻(xiàn)”，就是提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。
桑葉人們都非常熟悉，人們?nèi)粘Ｓ玫男Q絲都是蠶吃桑葉吐出來的，人們是很少食用桑葉的。其實(shí)桑葉對人體來說還是很有好處的，只是人們并不了解，所以食用桑葉的人才會那么少。有些男性聽說桑葉具有補(bǔ)腎作用，想了解桑葉補(bǔ)腎嗎可以閱讀下面內(nèi)容，了解下桑葉的功效與作用。
一、吃桑葉有什么好處
1、抗菌
科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，桑葉水在體外測試對于各種細(xì)菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果
2、降血糖
葉中所含有的蛻皮甾酮進(jìn)入身體之后具有降低血糖的作用，并且還能夠有效的促進(jìn)身體多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成為糖原，但是對于正常所需要的血糖卻不會造成影響。不僅僅不會危害身體健康，反而對于一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。
3、抗氧化
桑葉中含有較多的異黃酮類似物，這種成分和人參皂苷相似，具有很強(qiáng)的補(bǔ)益和抗衰老作用，能清除體內(nèi)的自由基和氧化物質(zhì)，對緩解皮膚的衰老和色素的淡化有很好的作用。
4、通便消腫
在桑葉的作用下未被小腸吸收而輸送到大腸內(nèi)的糖質(zhì)由腸內(nèi)菌群作用，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機(jī)酸，使腸內(nèi)外環(huán)境酸性，抑制了有害細(xì)菌增殖，起到整腸效果，改善便秘，改善腹脹。桑葉還能去除體內(nèi)多余水而改善水腫。
5、減肥
桑葉茶具有很強(qiáng)的清血作用，能將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。肥胖是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中貯存了過多的脂肪。當(dāng)血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復(fù)下去，身體里的脂肪就會減少，達(dá)到減肥的作用。
二、桑葉功效與作用及禁忌
桑葉中含有非常豐富的葉綠素，所以無論是用水煎煮之后還是用開水沖泡之后葉子都是呈現(xiàn)青色的。同時，桑葉帶有淡淡的清香，聞之感覺非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。
桑葉的適用范圍非常的廣泛，無論是胃疼患者還是失眠患者，不僅僅都可以服用同時還能很好的令身體恢復(fù)健康。不過，想要科學(xué)的使用桑葉，一些注意事項(xiàng)仍舊需要了解的。
桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細(xì)的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質(zhì)越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。
男性如果不注意自己的生活習(xí)慣的話，或者是性生活次數(shù)過多的時候，都會導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的，補(bǔ)腎的最好方法就是通過食物，這樣不僅不會給身體造成影響，而且還可以提高身體的免疫力，常見的補(bǔ)腎食物有各種的海產(chǎn)品等等，有的男性還認(rèn)為豬蹄是可以補(bǔ)腎的，那么豬蹄補(bǔ)腎嗎?
第一，豬蹄補(bǔ)腎嗎?
大家都知道海產(chǎn)品對男性的腎功能有很大的好處，因?yàn)楹．a(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)、鋅元素等，其實(shí)豬蹄也會起到很大的補(bǔ)腎壯陽的效果。
第二，古話說“冬食豬蹄賽熊掌”。
冬日陽光慘淡，寒風(fēng)瑟瑟，很多人都與太陽絕了緣。于是，小腿抽筋、髕骨軟化等缺鈣問題接踵而來。另外，冬天容易肝腎陽虛，很多人會腳后跟痛、腳跟開裂、腰膝酸痛。因此，冬天最好吃點(diǎn)豬蹄。
第三，中醫(yī)認(rèn)為豬蹄性平，味甘咸，是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”，具有補(bǔ)虛弱，填腎精，健腰膝等功能。此外，因?yàn)樨i蹄中含大量的結(jié)締組織，還有強(qiáng)筋健骨的作用。
豬蹄燉黃豆是最佳的吃法。黃豆含有豐富的鈣質(zhì)，其中的植物蛋白質(zhì)與豬蹄中的動物蛋白質(zhì)搭配，效果更好。因此，黃豆燉豬蹄補(bǔ)鈣、強(qiáng)筋、健骨的作用格外出色。如果再加上枸杞一起燉，滋補(bǔ)肝腎的作用更強(qiáng)。最后，胃腸消化功能較弱的老人和兒童每次吃豬蹄不可過多?；加懈窝?、膽囊炎、動脈硬化、高血壓等病人也要少吃或不吃。如今許多男性朋友會選擇保健品來進(jìn)行補(bǔ)腎壯陽，但是保健品會讓男性朋友產(chǎn)生依賴性，其實(shí)在日常飲食中就有許多的食物可以起到補(bǔ)腎壯陽的效果。
大家都知道烏龜這種動物，人們會把烏龜做成非常美味的佳肴端上餐桌，比如燉烏龜湯來吃，烏龜湯具有非常多的滋補(bǔ)作用，那些大病初愈的人，身體都會非常虛弱，只需要通過飲食滋補(bǔ)身體，這時候就可以用烏龜燉湯來吃，另外現(xiàn)在很多男人有補(bǔ)腎的需要，那么吃烏龜有沒有補(bǔ)腎作用呢？
烏龜補(bǔ)腎嗎？
俗話說烏龜全身都是寶，龜肉、龜卵味道極其鮮美，蛋白質(zhì)含量豐富。“龜身五花肉”即是指龜肉有牛、羊、豬、雞、魚等多種動物肉的營養(yǎng)和味道，特別是以龜肉為主要原料配制而成的各種龜肉羹，已成為現(xiàn)時宴席上的高級名肴之一。
李時珍曰：“介蟲三百六十，而龜為之首。龜，介蟲之靈長者也”。龜甲龜板為傳統(tǒng)的名貴藥材，它富含骨膠原和蛋白質(zhì)、鈣、磷、脂類、肽類和多種酶。據(jù)中醫(yī)臨床研究證實(shí)，龜板氣腥、味咸、性寒，具有滋陰降火，潛陽退蒸，補(bǔ)腎健骨等功效。據(jù)說龜血還有抑制癌細(xì)胞的特殊功效。
可見，男人經(jīng)常食用烏龜對強(qiáng)身補(bǔ)腎是有一定的作用的。
最好是需要下決心徹底戒掉手淫的惡習(xí)就可以的。
指導(dǎo)意見：
平時需要規(guī)律生活，合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，堅(jiān)持體育鍛煉，盡量避免接觸性生活刺激。
長期頻繁的手淫，會出現(xiàn)腎虛，陽痿、早泄，前列腺炎等，應(yīng)該戒掉手淫，
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在年齡還小，建議戒掉手淫，多參加體育鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，必要時服用藥物治療，避免對以后的生活，產(chǎn)生不必要的影響，
擼管百害無一利的。如果擼管太多會引起很多疾病的發(fā)生。比如前列腺炎，早泄，遺精。甚至不育癥
指導(dǎo)意見：
可以適當(dāng)增加運(yùn)動鍛煉發(fā)泄，不看不健康的視頻媒體。多交朋友娛樂，轉(zhuǎn)移注意力，若使用中成藥可以使用六味地黃丸，補(bǔ)腎
從中醫(yī)的理論上講，有腎為先天之本，主骨藏精之說。從所講的年齡與手淫的頻率來看，就是一天早中晚吃三只龜也不會有用的。
指導(dǎo)意見：
建議首先是要下決心徹底的戒除手淫的壞習(xí)慣，把心思與精力用到學(xué)業(yè)或事業(yè)上去才是，遠(yuǎn)離黃色書刊影像剌激，只要注重日常飲食營養(yǎng)平衡就行了。
苦瓜與黃瓜不同，它比黃瓜更營養(yǎng)，正因?yàn)榭喙鲜强嗟?，所以它還具有去火的作用，它的里面維生素C含量很高，多吃苦瓜能夠有效的預(yù)防壞血病的出現(xiàn)，吃苦瓜還能減肥，因?yàn)樗茏屔眢w盡量減少攝取脂肪的量，而且苦瓜還具有一定的抗癌效果，那么苦瓜能夠補(bǔ)腎嗎?下面來了解一下。
一、苦瓜的功效與作用
1、苦瓜中的苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。
2、苦瓜中的有效成分可以仰制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用。
3、苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。
4、苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
二、不宜吃苦瓜的人
1、低血壓低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用，對于飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過，如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量，則有可能傷“心”，對心臟健康有不利影響?？喙峡梢越笛獕航笛?，如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人過量食用苦瓜也會如此，不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用!
2、脾胃虛寒的人
脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒，苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜，否則容易出現(xiàn)胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等癥狀。
3、需要補(bǔ)鈣的人
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補(bǔ)充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。
4、兒童
學(xué)齡前兒童不宜過食苦瓜。小兒為純陽之體，胃常有余，脾常不足;加之孩子們的自控能力又差，所以過食苦瓜易傷脾胃。
5、孕婦
孕婦應(yīng)慎食苦瓜?？喙蟽?nèi)含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。
腰果補(bǔ)腎嗎這個問題是需要我們好好研究的，我們只有了解了腰果的營養(yǎng)成分和腰果在養(yǎng)生上面的功效和保健作用，我們才能正確的回到出腰果到底能不能補(bǔ)腎。我們的中醫(yī)講究的是以形補(bǔ)形，而腰果外表很像我們的腎臟，那么腰果真的就可以補(bǔ)腎嗎?
腰果為什么叫做腰果就是因?yàn)檠芟裎覀兊哪I臟，腰果是一種堅(jiān)果，腰果有豐富的營養(yǎng)，腰果有很好的抗氧化功能，腰果有催乳的功效適合產(chǎn)婦食用，腰果能提高我們的抵抗力。
腰果的營養(yǎng)十分豐富，含脂肪高達(dá)47%，蛋白質(zhì)21.2%，碳水化合物22.3%，尚含A、B1.B2等多種維生素和礦物質(zhì)，特別是其中的錳、鉻、鎂、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。而所含之脂肪多為不飽和脂肪酸，其中油酸占總脂肪酸的67.4%，亞油酸占19.8%，是高血脂、冠心病患者的食療佳果。無論是油炸、鹽漬、糖餞，皆香美可口，風(fēng)味獨(dú)特。⒊ 由于腰果香美可口，并有一定的食療作用，故頗得青睞，喜食者眾。但食之過多，常會出現(xiàn)一些過敏癥狀，輕者腹痛、惡心，嘴唇、眼瞼水腫，咽部癢痛，眼、耳、鼻發(fā)癢，打噴嚏，流清涕，頭暈心慌;嚴(yán)重者小兒全身起風(fēng)團(tuán)，成年人出現(xiàn)過敏性休克;最危險的莫過于呼吸道水腫。如果喉頭水腫，可致喘憋、窒息，搶救不及可致死亡。特別是原有支氣管哮喘的人，病情會更重。在哮喘發(fā)作期間，支氣管對刺激物的易感性增高。腰果內(nèi)的某些成分會引起哮喘病人發(fā)生I型變態(tài)反應(yīng)，繼而出現(xiàn)一系列臨床過敏癥狀。
腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪，而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成，單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，沒有多不飽和脂肪酸致癌、促進(jìn)機(jī)體脂質(zhì)過氧化等潛在的不良反應(yīng)，因此對心腦血管大有益處。腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，并有很好的潤膚美容的功效，能延緩衰老。
腰果含豐富的維生素A，是優(yōu)良的抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好。
腰果還具有催乳的功效，有益于產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女。
腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑，能控制癌癥病情。
經(jīng)常食用腰果有強(qiáng)身健體、提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)食欲、增加體重等作用。
上文我們介紹了什么是腰果，我們知道腰果外表很想腎臟，腰果的營養(yǎng)很豐富，常吃腰果有強(qiáng)身健體的功效，腰果能提高我們的食欲和抵抗能力，常吃腰果確實(shí)有補(bǔ)腎的功效，所以我們可以多吃一些腰果，讓我們的腎功能更加強(qiáng)大。
螃蟹是很多人都喜歡吃的一種鮮美的海鮮，螃蟹的藥用功效有很多，而且含有很多對人體有好處的蛋白質(zhì)和微量元素。在食療上一般可用于清熱解毒、通經(jīng)絡(luò)，是沒有補(bǔ)腎的功效的。螃蟹在食用的時候要注意一定要蒸熟，否則會留下細(xì)菌，容易導(dǎo)致中毒，吃螃蟹一定要吃活的。
螃蟹補(bǔ)腎嗎
螃蟹有清熱解毒，補(bǔ)骨添髓，養(yǎng)筋接骨，活血祛痰，滋肝陰充胃液之功效。一般是不補(bǔ)腎的，現(xiàn)在用的比較多的是治療跌打損傷的病癥。
螃蟹的功效
螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)，對身體有很好的滋補(bǔ)作用。研究發(fā)現(xiàn)，螃蟹還有抗結(jié)核作用，吃蟹對結(jié)核病的康復(fù)大有補(bǔ)益。一般認(rèn)為，藥用以淡水蟹為好，海水蟹只可供食用。中醫(yī)認(rèn)為螃蟹有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。
螃蟹的營養(yǎng)價值
1.螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)，較少的脂肪和碳水化合物。
2.蟹黃中的膽固醇含量較高。
3.螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。
4.螃蟹中含有豐富的維生素D。
螃蟹的食用方法
1.螃蟹性咸寒，又是食腐動物，所以吃時必蘸姜末醋汁來祛寒殺菌，不宜單食。
2.螃蟹的鰓、沙包、內(nèi)臟含有大量細(xì)菌和毒素，吃時一定要去掉。
3.螃蟹體內(nèi)常含有沙門菌，烹制時一定要徹底加熱，否則易導(dǎo)致急性胃腸炎或食物中毒，甚至危機(jī)人的生命。
4.加工螃蟹時最好是撒點(diǎn)鹽蒸而不是煮。
5.蒸蟹時應(yīng)將蟹捆住，防止蒸后掉腿和流黃。生螃蟹去殼時,先用開水燙3分鐘，這樣蟹肉很容易取下,且不浪費(fèi)。
6.買回螃蟹后不用水沖洗，放入干凈的缸、壇里，用糙米加入兩個打碎殼的雞蛋，再撒上兩把黑芝麻將蟹蓋淹沒，然后用棉布蒙住缸口，使空氣能流通，但又不能使蟹見陽光，這樣養(yǎng)3天左右取出，由于蟹吸收了米、蛋中的營養(yǎng)，蟹肚即壯實(shí)豐滿，重量明顯增加，吃起來肥鮮香美。
7.蟹易動風(fēng)，故不易冷食;另外死蟹不要食用。
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