枸杞是回奶的食物嗎？
枸杞的養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，沒有好的身體，萬事事皆休?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“枸杞是回奶的食物嗎？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
枸杞這種食物在生活中主要還是被用來養(yǎng)生保健，而且從中醫(yī)角度來說，枸杞也是一種中藥材，能夠幫助人們治療一些疾病。平時(shí)的生活中男人們可以選擇多喝一些枸杞泡水，對(duì)于腎臟等還是有很多好處的，可以增強(qiáng)性能力。那么問題來了，對(duì)于產(chǎn)婦來說枸杞是一種可以回奶的食物嗎?
目前沒有足夠資料證明食用枸杞會(huì)導(dǎo)致回奶。哺乳期能吃枸杞。枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(yíng)養(yǎng)成分，無論對(duì)大人還是孩子都有好處的，但是不要過量食用。
枸杞子味甘性平，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，哺乳媽媽和寶寶只要沒有發(fā)熱，消化障礙，都可食用枸杞子?，F(xiàn)代藥理研究，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、微量元素，對(duì)免疫有促進(jìn)作用，對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很適合哺乳期媽媽服用，能促使身體復(fù)原，提高媽媽與寶寶的提抗力。
但由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，如果哺乳期媽媽或者寶寶是正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的最好不要吃。
自然回奶的方法
如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對(duì)媽媽，對(duì)寶寶都好。
1、逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)，奶就回去了。
2、加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間：逐漸加長(zhǎng)每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對(duì)回奶很有幫助。
3、縮短單次喂奶時(shí)間：每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長(zhǎng)，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
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哺乳期間的女性經(jīng)常什么都不敢吃，因?yàn)閯倓偵旰⒆舆€在給孩子喂奶的階段，如果沒有了奶水那孩子就會(huì)餓著，甚至給孩子吃奶粉也會(huì)擔(dān)心不安全，所以任何的食物都要小心翼翼，擔(dān)心因?yàn)槌院髸?huì)導(dǎo)致奶水變少，綠豆是能在哺乳期間飲用的，因?yàn)檫@不會(huì)造成回奶，而相反還可以給哺乳期間容易上火的體質(zhì)得到一定的舒緩，但是量不能喝的太多以免會(huì)導(dǎo)致太寒。
喝綠豆湯能回奶嗎
喝綠豆湯一般不會(huì)回奶的，不要擔(dān)心。建議哺乳期期要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助于乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水。讓寶寶健康成長(zhǎng)。如果想回奶，韭菜，茄子，人參，花椒，大麥，豬肝和柚子等這些食物都有回奶的功效的，如果想斷奶的話這些食物是最好的選擇?；啬唐陂g少喝湯水，另外醫(yī)院開點(diǎn)維生素B6，大劑量的服用B6會(huì)縮短回奶時(shí)間，一般回奶前三天比較難受，后來會(huì)慢慢好的。
回奶，寶寶哺乳的時(shí)間一般為6-12個(gè)月，回奶期間，奶水是逐步減少，而不是一下全無，產(chǎn)婦回奶期內(nèi)，如不注意飲食和生活習(xí)慣，產(chǎn)婦乳腺會(huì)漲大數(shù)倍，疼痛難忍，后患無窮，輕者乳房變形下垂，乳腺損傷，重者乳房發(fā)炎甚至結(jié)塊潰膿，增加回奶后乳腺增生,乳腺囊腫的幾率。
斷奶后回奶的方法
1、媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù)，由每日3次減到2次、1次，多余的乳汁，不要積聚在乳房?jī)?nèi)，應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。
2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。
3、斷奶后要穿合身或稍緊一點(diǎn)的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。
對(duì)于很多人來講?？喙线@類食物如果做的好吃就會(huì)很美味，如果做的不好吃，那么這道菜則是會(huì)被很多人嫌棄的。但是也有很多的人都喜歡吃苦瓜，雖然苦瓜的味道和它的名字一樣是苦的，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，所以即使味道苦也是有一部分的忠實(shí)愛好者，那么苦瓜是回奶的嗎？
一、苦瓜是回奶的嗎：
1、苦瓜性寒，孕婦和正在喂母乳的媽媽們一定不要食用，苦瓜有回奶的作用，媽媽吃了苦瓜會(huì)使母乳量減少，可以多吃些魚湯雞湯，動(dòng)物的肝臟，蛋白質(zhì)高的食物，不要吃刺激性強(qiáng)的食物，冬瓜、苦瓜、竹筍等都是涼性食物，不宜多吃。
2、苦瓜不回奶吧，沒聽說過，我吃苦瓜了，奶水也沒見少，親放心吃吧，我只有韭菜、茴香沒敢嘗試過，其他東西吃了都不會(huì)影響奶水。
3、苦瓜不是回奶的食物，韭菜、燕麥、麥芽糖這些是回奶的食物的，想回奶多喝大麥茶了，苦瓜是清涼的可以做成排骨苦瓜湯喝夏天是清熱去火挺不錯(cuò)的，苦瓜炒蛋、牛肉炒苦瓜這些都是挺好的。
二、容易導(dǎo)致回奶的食物：
1、豆豉；2、乳鴿；3、太咸的或者腌制的食物；4、大麥茶；5、全麥麥片；6、韭菜；7、苦瓜湯；8、巧克力；9、香椿；10、麥乳精；11、麥芽；12、花椒；13、豬肝、雞肝等肝類；14、山楂；15、地瓜；16、柚子；17、鱉；18、西梅；19、提子；20、人參；21、豆角。
在產(chǎn)婦坐月子期間，有些調(diào)料是不能吃的，比如不能吃八角，因?yàn)檫@具有回奶的作用，那么醋是回奶的嗎？醋對(duì)于產(chǎn)婦來說可正常食用，不會(huì)造成回奶的現(xiàn)象。產(chǎn)婦在哺乳期間應(yīng)多吃些可以分泌乳汁的食物，比如燉豬腳、排骨等。等到寶寶長(zhǎng)大要斷奶時(shí)，也要選擇正確的回奶方法。
喝醋回奶有效果嗎
吃食用醋會(huì)回奶是沒有什么科學(xué)依據(jù)的，坐月子期間是可以適量吃的，醋可以促進(jìn)消化和食欲。產(chǎn)婦在坐月子期間可以吃醋燉豬腳，不會(huì)導(dǎo)致奶水減少，相反豬腳的膠性鈣質(zhì)可以促進(jìn)乳汁分泌。注意坐月子期間吃東西要適量，不要一次吃太多，以免導(dǎo)致消化不良。
回奶的方法
1、自然回奶：
如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也很高，對(duì)媽媽，對(duì)寶寶都好。
(1)逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)，奶就回去了。
(2)加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間：逐漸加長(zhǎng)每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對(duì)回奶很有幫助。
(3)縮短單次喂奶時(shí)間：每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長(zhǎng)，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。
(4)減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
(5)穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
2、人工回奶：
如果媽媽因?yàn)楦鞣N疾病或者特殊原因，哺乳時(shí)間不夠10個(gè)月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。
(1)口服或外用中藥類回奶藥：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3—4次。
(2)口服或肌肉注射雌激素類藥物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3—5日。
(3)找催乳師：下奶的時(shí)候找催乳師，那回奶的時(shí)候也可以找專業(yè)的催乳師，進(jìn)行專業(yè)的按摩幫助回奶。
對(duì)于一個(gè)寶寶來說，自然離開母乳是斷奶的最好的方法，而對(duì)于目前來講，自然地回奶也是最好的回奶方法。自然回奶的意思就是一點(diǎn)一點(diǎn)的減少用母乳喂養(yǎng)孩子的次數(shù)，從而縮短給孩子喂養(yǎng)的次數(shù)，這樣?jì)寢尩哪溉橐矔?huì)隨之減少，等到寶寶完全用不到母乳的時(shí)候媽媽的就可以自然地回奶的，但是很多媽媽都不可可能會(huì)盡如人意的，所以很多人會(huì)采用一些食物來幫助自己回奶，那么茄子是回奶的嗎？
茄子是回奶的嗎：
很多人認(rèn)為在月子的時(shí)候吃茄子會(huì)有回奶的可能，但這些思想都是老人們的思想，茄子并非回奶食物。吃茄子不僅不會(huì)回奶，哺乳期媽咪適當(dāng)吃一些茄子，相反茄子中維生素E含量較高，有防止出血和抗衰老的功效，所以哺乳期吃一些茄子是有好處的。而且，茄子也是很好的補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物。
茄子不是回奶食物，但要說生活中最常見的回奶的飲食，非韭菜莫屬。在哺乳期的時(shí)候，最好不要吃韭菜，韭菜是回奶的，尤其是韭菜雞蛋餃子，韭菜肉餃子，都不要吃，在吃飯的時(shí)候，里面有韭菜的都不要吃，因?yàn)槌跃虏藭?huì)導(dǎo)致回奶，在月子的時(shí)候一定不要吃韭菜。
此外，麥芽、麥乳精、花椒、八角、生枇杷葉、茶、山楂、茴香、人參等食材也有回乳功效，哺乳的媽媽如果想有奶水，并不想斷奶的話，都應(yīng)該要引起注意。
1、茄子性涼，所以哺乳期媽咪們也不宜一次吃太多。同時(shí)，脾胃虛寒的哺乳期媽咪也不宜吃太多。
2、在吃茄子時(shí)避免放花椒、大料等辛辣的調(diào)味料，而且哺乳期盡量少吃味精，茄子最好不要吃紅燒或者油炸的，清蒸的最佳。
3、茄子含有誘發(fā)過敏的成分，多吃會(huì)使人神經(jīng)不安定，過敏體質(zhì)者要避開勿吃。
到了該給寶寶斷奶的時(shí)候，媽媽們可以選擇自然回奶的方法，這是比較健康有效的一種措施，首先可以慢慢減少給寶寶喂奶的制度，千萬不要突然停止給寶寶喂奶，這樣會(huì)讓寶寶接受不了，另外要盡量少吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，這樣奶水會(huì)慢慢減少，不可以多吃一些回奶的食物，那么蘿卜有沒有回奶的作用呢？
蘿卜是回奶的嗎？
白蘿卜不是回奶的食物，哺乳期可以吃白蘿卜，但應(yīng)該慎吃。有些做完破腹產(chǎn)的婦女，醫(yī)生會(huì)建議多吃些蘿卜和喝一些蘿卜水。待體內(nèi)排氣后才可進(jìn)食?？梢姴溉槠趮D女是可以吃蘿卜的。因?yàn)榘滋}卜能增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，減少腹脹。
蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化。蘿卜中的糖化酶能分解食物中的淀粉等物質(zhì)，使之得到充分的吸收。產(chǎn)婦可以少量食用，如果是剖腹產(chǎn)的話，吃白蘿卜還可以通氣。產(chǎn)婦如果要吃白蘿卜的話，一定要吃煮熟，生吃白蘿卜容易受涼拉肚子。
但白蘿卜性涼，哺乳期的婦女不宜吃太寒涼食物，所以白蘿卜還是少量為主，不要經(jīng)常吃，也不要一次吃太多，以免影響寶寶。
回奶的食物有這幾種
回奶食物一：大麥茶
大麥茶是和胃的一種食物，消化不良，容易引起肚子脹以及胃酸容易分泌過多的人，都可以適當(dāng)?shù)氖秤么篼湶琛４送?，需要特別注意的是，大麥茶還擁有幫助新媽媽回奶的作用。
新媽媽可以將大麥茶用熱水煮熟，等水煮成蠟黃色即可飲用。但是，想要利用大麥茶幫助新媽媽們回奶，還要注意食用的方式以及食用的次數(shù)。小編建議新媽媽們可以在三餐之間食用大麥茶，盡量保持一天三次，這樣回奶的效果會(huì)更好。
回奶食物二：花椒
花椒可以幫助人們開胃，促進(jìn)唾液的分泌，另外花椒還具有降血壓的功效。不僅如此，花椒也是屬于回奶食物中的佼佼者。如果新媽媽想把花椒作為回奶的食物，還要找到一個(gè)黃金搭檔，紅糖。專業(yè)人士指出，花椒和紅糖搭配，在回奶的效果上，算是一絕。
首先，需要備齊材料，花椒和紅糖，然后將紅糖和花椒按照二比一的搭配，放入鍋中倒入兩百毫升的水，最后用大火燒開即可。媽媽們可以選擇每天服用一次，連續(xù)服用兩天，即可見效果。
總所周知，女性的哺乳期通常是在七個(gè)月到一年左右，根據(jù)每個(gè)人身體素質(zhì)的不一樣，奶水的多少和哺乳的時(shí)間長(zhǎng)短也是不一樣的。等到要斷奶的時(shí)候，就需要進(jìn)行回奶的處理。飲食調(diào)理是最健康也是最簡(jiǎn)單的一種方法，有很多的食物都是有回奶的作用的，那么到底哪些食物可以幫助回奶呢？
麥芽：
麥芽在孕婦吃什么可以回奶這個(gè)問題中一直都是非常好的一種答案。媽媽們?nèi)绻胍啬萄杆伲敲纯梢赃x擇用一些生麥芽或者是炒過的麥芽，大概九十克左右，將其用水煎煮，記得一定要將麥芽煎煮熟透，然后以兩天一劑的頻率連續(xù)服用三次就可以了。這時(shí)候媽媽們就會(huì)發(fā)現(xiàn)回奶效果真的是非常好的呢！
維生素B：
維生素B是促進(jìn)婦女回奶的最為重要的元素之一。在剛開始的時(shí)候，媽媽們要大大增加自己服用維生素，特別是維生素B6的量，大概一次要保證服用兩百毫克左右，每天服用三次，直到兩天之后，再將服用維生素B6的劑量改為每次一百毫克，也是每日三次，連續(xù)服用三天。這樣子大劑量的連續(xù)多日的服用維生素B6，幫助媽媽們回奶的效果也是立竿見影的呢！
其他食物：
其實(shí)，很多食物對(duì)于媽媽們回奶都是有幫助作用的，只不過這些食物的功效并不是立竿見影的，需要媽媽們長(zhǎng)期食用才可以呢！那么究竟有哪些食物呢？那就是谷物類的玉米、糯米，蔬菜類的韭菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆角以及南瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，還有各種菌類也都是幫助婦女們回奶的好食物。除此之外，還有水果中的橘子、石榴、柚子以及橄欖等。而一些佐料、醬料也都是幫助婦女回奶的，譬如鹽巴、醋、花椒、醬油、紅糖等等。
上文中介紹了一些可以幫助回奶的食物，當(dāng)產(chǎn)婦要斷奶的時(shí)候就可以多吃點(diǎn)這些食物，但是如果是處于哺乳期的產(chǎn)婦，也要注意這些食物是不能吃的，否則就會(huì)影響到奶水的多少。平時(shí)可以多按摩一下乳房也是可以幫助奶水的分泌的。不同的時(shí)期飲食調(diào)理的方法也是不一樣的。
我們都知道，母乳喂養(yǎng)是比較好的，不僅可以增強(qiáng)孩子的身體的抵抗力，而且還可以增進(jìn)母子或者母女之間的感情。但是等到喂養(yǎng)到七八月份的時(shí)候，奶水不足的時(shí)候就可以斷奶了。斷奶的時(shí)候需要多吃一些可以回奶的食物，這樣才能盡快的斷奶。那么到底哪些食物可以幫助回奶呢？
回奶食物一：大麥茶
大麥茶是和胃的一種食物，消化不良，容易引起肚子脹以及胃酸容易分泌過多的人，都可以適當(dāng)?shù)氖秤么篼湶?。此外，需要特別注意的是，大麥茶還擁有幫助新媽媽回奶的作用。
新媽媽可以將大麥茶用熱水煮熟，等水煮成蠟黃色即可飲用。但是，想要利用大麥茶幫助新媽媽們回奶，還要注意食用的方式以及食用的次數(shù)。小編建議新媽媽們可以在三餐之間食用大麥茶，盡量保持一天三次，這樣回奶的效果會(huì)更好。
回奶食物二：花椒
花椒可以幫助人們開胃，促進(jìn)唾液的分泌，另外花椒還具有降血壓的功效。不僅如此，花椒也是屬于回奶食物中的佼佼者。如果新媽媽想把花椒作為回奶的食物，還要找到一個(gè)黃金搭檔，紅糖。專業(yè)人士指出，花椒和紅糖搭配，在回奶的效果上，算是一絕。
首先，我們需要備齊材料，花椒和紅糖，然后將紅糖和花椒按照二比一的搭配，放入鍋中倒入兩百毫升的水，最后用大火燒開即可。
回奶食物三：巧克力
有的媽媽帶孩子比較忙，不方便做一些比較復(fù)雜食物，就想知道吃什么食物比較簡(jiǎn)單回奶的。其實(shí)在我們的生活中，還是存在很多現(xiàn)成的回奶食物，比如巧克力。若是媽媽們比較喜歡吃零食的話，那么這個(gè)時(shí)候就有借口開始大吃一番了。
上文中介紹了很多可以幫助回奶的食物，在斷奶的時(shí)候是可以多吃點(diǎn)這些食物的。但是不同的時(shí)期需要多吃和注意的食物是不一樣的。在哺乳期的時(shí)候，這些容易回奶的時(shí)候是不能吃的，所以在不同的時(shí)期進(jìn)行飲食調(diào)理的方法也是不一樣的，這點(diǎn)是需要引起注意的。
菠菜可以說是我們?cè)贋槭煜げ贿^的蔬菜了，菠菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，對(duì)于女性來說非常適當(dāng)，哺乳期吃菠菜還能緩解便秘，又能補(bǔ)血，那么菠菜會(huì)回奶嗎？
菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，菠菜含水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鈣、磷、銑、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素。哺乳期使用能補(bǔ)充身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素。
菠菜有潤(rùn)操滑腸、清熱除煩的功效，對(duì)治療便秘、痔瘡有一定療效。此外，菠菜還可以促進(jìn)人體健康，哺乳期媽媽食用能有效防止衰老，防治缺鐵性貧血，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)；菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強(qiáng)哺乳期媽媽對(duì)鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。哺乳期是可以吃菠菜的，食用不會(huì)影響哺乳。但菠菜含有草酸，會(huì)阻礙身體對(duì)鈣的吸收，因此哺乳期媽媽不能過量食用。另外食用的時(shí)候不宜與會(huì)回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免影響哺乳。
鴿子是一種非常好的滋補(bǔ)品，尤其是針對(duì)貧血的患者來說，乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳美，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細(xì)胞活力，增強(qiáng)度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤(rùn)等功效。而且鴿子肉的蛋白質(zhì)含量在15%以上，鴿肉的消化率可達(dá)97%。鴿肉易于消化。下面我們就來看看雞湯是回奶的嗎？
? ? 1.老一輩的人認(rèn)為，新媽媽在分娩后喝老母雞湯比較好，這既能給孕婦補(bǔ)身子又能催奶。但實(shí)際上產(chǎn)婦過早過多地喝老母雞湯，很可能造成產(chǎn)婦奶少、無奶或回奶。
? ? 2.專家表示，產(chǎn)后喝老母雞湯既有營(yíng)養(yǎng)又有利于身體恢復(fù)的說法其實(shí)是個(gè)很大的誤區(qū)。因?yàn)榉置浜螽a(chǎn)婦體內(nèi)血液的雌激素濃度大大降低，這時(shí)催乳素就會(huì)發(fā)揮作用，促進(jìn)乳汁分泌。而老母雞越老含的雌性激素就越多，因此產(chǎn)后如果過早過多地喝母雞湯，使血液中的雌激素增多，就會(huì)使催乳素的作用減弱甚至消失，影響乳汁分泌。
? ? 3.所以老母雞湯千萬不能早喝，要等到分娩5天后再開始喝。鑒于產(chǎn)婦分娩后體質(zhì)虛弱，胃腸功能尚未完全恢復(fù)，而且分娩過程中體內(nèi)損失大量水分，因此產(chǎn)后第一天應(yīng)吃流質(zhì)食物，多喝些高熱量的飲品，如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可吃些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。
? ? 4.烏雞是藥食同源的保健佳品，食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨效果，烏雞湯不回奶的，可以服用，一般喝公雞湯有利下奶，母雞的話就有可能回奶的，下奶的話也可多喝豬蹄黃豆湯，鯽魚湯等。
? ? 以上就簡(jiǎn)單的回答了有關(guān)于雞湯是回奶的嗎的問題。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，加快創(chuàng)傷愈合。然而對(duì)于產(chǎn)后的孕婦來說，盡量不要食用鴿子肉，鴿肉會(huì)直接影響到子宮收縮，干擾人體正常發(fā)育。出現(xiàn)回奶，奶少的現(xiàn)象。
準(zhǔn)媽媽大多都有一個(gè)相同的經(jīng)歷，那就是給孩子斷奶后要經(jīng)過回奶的疼痛，有的女性很強(qiáng)烈，有的女性可能回奶很自然，但不管怎么樣，大家可通過一些能回奶的食物來幫助斷奶，哪些是回奶食物和水果呢？常見的水果中，山楂、梅子具有回奶的作用，但并不明顯，想要快速回奶，可選擇服用中草藥。
回奶的食物除了水果之外，像蔬菜、肉、海鮮水產(chǎn)、茶水酒水、調(diào)料都有，下面給大家羅列一些日常接觸比較多的，媽媽們可以注意一下：
1、回奶的食物—水果類
水果包括：西瓜、柿子、山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子
2、回奶的食物—蔬菜類
蔬菜包括：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、薄荷、人參
3、回奶的食物—肉類
肉類包括：豬心、鴨肉、魷魚、兔肉、馬奶、蛙肉
4、回奶的食物—調(diào)料類
調(diào)料包括：桂皮、大蒜、花椒
5、回奶的食物—海鮮水產(chǎn)類
海鮮水產(chǎn)包括：田螺、螺螄、螃蟹
6、回奶的食物—茶水、酒水類
茶酒包括：炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)冷飲
要注意的是，媽媽們?cè)谑秤没啬淌澄锖退臅r(shí)候，尤其要注意水果的攝入，吃水果的時(shí)候最好避開涼性水果，像香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。因?yàn)槌缘亩鄷?huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉哦。
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