當(dāng)歸煮蛋可以天天吃嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“當(dāng)歸煮蛋可以天天吃嗎？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
雞蛋是我們生活中最最常見的一種食物了，而且不論在哪個地區(qū)，雞蛋的價格都不會很貴，因為農(nóng)戶的家中都會養(yǎng)很多雞，所以產(chǎn)量特別高。雞蛋的營養(yǎng)價值十分高，里面包含的營養(yǎng)種類也是非常豐富的，比如蛋白質(zhì)等等，是很多食物不能與之相比的。那么，當(dāng)歸煮蛋可以天天吃嗎?
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋可以每天吃嗎
1、當(dāng)歸紅糖煮雞蛋不能每天吃
當(dāng)歸是一種中藥材,有很好的滋補血氣的作用,主要是用去氣血不調(diào),或者是失血過多。雞蛋有很高的營養(yǎng)價值,能夠補充身體的蛋白質(zhì),使身體強壯。但是由于當(dāng)歸雞蛋的滋補性太高,對于一般的人來說,天天吃的話,容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩,然后出現(xiàn)上火的情況。對于一些需要補血氣的人,最好的就是吃一段時間,然后根據(jù)自己的身體情況進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,不要天天吃。
2、當(dāng)歸紅糖煮雞蛋不宜在經(jīng)期食用
當(dāng)歸紅棗雞蛋紅糖水有補血補氣的作用,還可以調(diào)理女性的月經(jīng)問題,對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)少等癥狀都是有緩解作用的,但最好能避開經(jīng)期食用。將當(dāng)歸加水3碗,放入煮熟去殼又用針刺十余個小孔的雞蛋,煮湯至1碗即成。在經(jīng)前3,4天或者經(jīng)后一周開始吃,早或者晚空腹,連續(xù)吃兩天即可。
在來月經(jīng)前的時候是不宜當(dāng)歸雞蛋紅糖水的。因為紅糖是補血的會加大月經(jīng)周期的流量。所以如果月經(jīng)量少,可以適量服用,月經(jīng)量多就不要服用了,以免引起月經(jīng)過多。當(dāng)歸雞蛋紅糖水也可以在經(jīng)期喝1—2次,對面色發(fā)黃,月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)稀少特別有用,把所有材料準(zhǔn)備好。當(dāng)歸用水泡10分鐘,再用牙刷輕輕刷洗干凈。把切好的當(dāng)歸片放入鍋中,加入適量清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。最后加入紅糖就可以了。
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當(dāng)歸是一種中藥材，具有益氣補血的功效，尤其對女性來說適當(dāng)?shù)姆糜兄委煹恼{(diào)養(yǎng)的功效。當(dāng)歸有很好的補氣血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，對于治療血虛血瘀都有很好的效果，當(dāng)然當(dāng)歸是藥材，是藥三分毒，適當(dāng)?shù)某砸恍┯姓{(diào)理的功效，但是不能天天吃。
從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)來看，當(dāng)歸味甘辛性溫，有很好的補血活血的作用，是女性的婦科良藥，尤其主治月經(jīng)不調(diào)，對于緩解女性痛經(jīng)也有很好的作用，適當(dāng)吃一些有補血養(yǎng)肝的作用，對于女性產(chǎn)后出現(xiàn)便秘也有很好的調(diào)理和治療的效果。
當(dāng)歸是藥材，同時也有一定的食療的功效，平時適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸，有調(diào)節(jié)身體免疫力的效果，但是也要注意食用的方法，如果方法不對，對身體可能會造成一定的傷害。
在服用當(dāng)歸的時候要切忌用量過大，如果服用過量，會導(dǎo)致人出現(xiàn)疲乏感，會有嗜睡的癥狀，另外容易引起人出現(xiàn)頭痛口干，引起惡心反胃等癥狀表現(xiàn)，對于過敏性體質(zhì)來說，如果使用當(dāng)歸不大當(dāng)會引起人體過敏的癥狀，甚至導(dǎo)致休克。
以上簡單的了解了當(dāng)歸可以天天吃嗎？當(dāng)歸是一種中藥材，適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄委熀驼{(diào)理身體的作用，但是當(dāng)歸畢竟是藥材，不可長期服用，如果服用過量會導(dǎo)致一些副作用的反應(yīng)，對身體的健康反而會造成不利的威脅。在用藥治療的時候，一定要聽從醫(yī)囑，避免造成不良的影響。
當(dāng)歸煮蛋是什么
當(dāng)歸煮蛋，是一種食補的湯品，它的主要食材是雞蛋和當(dāng)歸，加以紅棗做輔料，一起燉煮。當(dāng)歸煮蛋有補氣補血的功效，十分適合身體虛弱的人食用。對于女孩子來說，由于個人體制原因引起的氣血不足很常見，很容易就出現(xiàn)面色虛黃，眩暈心悸，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種癥狀，因此當(dāng)歸煮蛋是最好的補血活血，調(diào)經(jīng)止痛的良藥。
當(dāng)歸，有“婦科圣藥”的美稱，對于女性血虛，面色萎黃，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。當(dāng)歸中含有維生素B12，對治療女性常見的貧血極為有效，它含有的維生素E和硒等微量元素還具有抗衰老作用。雞蛋的蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營養(yǎng)價值十分高。當(dāng)歸煮蛋，將兩種材料的精華合二為一，是補血補氣的最佳圣品。 當(dāng)歸煮蛋的做法
材料：當(dāng)歸、雞蛋、水、紅棗
做法：
1、雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘，加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固
2、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。
3、用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔（和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi)
4、將當(dāng)歸、紅棗放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋
5、大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可 ...
當(dāng)歸煮蛋的做法
當(dāng)歸煮蛋，就是將當(dāng)歸與雞蛋同煮，具有補血補氣的功效，對人體的好處非常之多，也十分適合身體虛弱的女性做滋補之用。當(dāng)歸煮蛋還能有效地治療貧血、痛經(jīng)等癥狀。當(dāng)歸煮蛋的做法多樣，下面就為大家介紹當(dāng)歸煮蛋的做法：
當(dāng)歸煮蛋做法之一：
材料：當(dāng)歸15克,川芎3克,黑豆20克,花生50克,龍眼20克.
當(dāng)歸煮蛋做法：
1、用清水清洗藥材；
2、將藥材和雞蛋放入燉鍋中用大火燉開；
3、大火燉開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘就可以了；
4、龍眼在最后20分鐘放入；
5、燉的過程中,在雞蛋熟后,撈出,去殼,在放入一起燉；
6、吃的時候放少許的紅糖,這樣味道就會太苦。
當(dāng)歸煮蛋做法之二：
材料：當(dāng)歸 雞蛋 水
做法：
1、雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘，加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固；
2、雞蛋撈出，用冷水浸泡一下，去掉雞蛋殼；
3、用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔，和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi)；
4、將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋；
5、大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可。
小貼士：孕婦不宜食當(dāng)歸煮雞蛋，因為容易發(fā)生子宮收縮而出現(xiàn)陰道流血，特別是早孕。
當(dāng)歸煮蛋的功效作用
當(dāng)歸是一種多年生的草本植物，常常用作藥物，有很好的藥物作用。而雞蛋性溫和，當(dāng)歸又是補血極好的中藥，那么，當(dāng)歸煮蛋又有什么功效與作用呢？
當(dāng)歸煮蛋的功效與作用
1、當(dāng)歸，性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。當(dāng)歸具有補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便的功效。用于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘、血虛萎黃有良好的功效。根據(jù)《本草綱目》記載：“當(dāng)歸為血家必用之藥……實為養(yǎng)血之要品?！?，因此氣虛補血、潤腸，吃當(dāng)歸是最有效的。
2、雞蛋，富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，一個雞蛋含蛋白質(zhì)7克，雞蛋的蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達(dá)98%以上，雞蛋還富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細(xì)胞再生，因此雞蛋的營養(yǎng)價值是特別高的。雞蛋可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是非常優(yōu)質(zhì)的滋補食品。
若對于女孩子來說，由于體制原因引起的氣血不足很常見，出現(xiàn)面色虛黃，眩暈心悸，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種癥狀。很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)歸煮雞蛋，補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血滯氣型閉經(jīng)。當(dāng)歸有很好的補血活血，調(diào)經(jīng)止痛功效，經(jīng)常被痛經(jīng)滋擾的女性朋友可以嘗試一下。 ...
當(dāng)歸煮蛋的營養(yǎng)價值
當(dāng)歸作為藥食兩用的中藥滋補品，那么它的營養(yǎng)價值高嗎？答案當(dāng)然是肯定的，當(dāng)歸煮蛋的營養(yǎng)價值是十分的高。
當(dāng)歸煮蛋的營養(yǎng)價值在于它的營養(yǎng)成分，雞蛋搭配當(dāng)歸是十分滋補的，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，還有很多的礦物質(zhì)，這些都是人體必需的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)還是一種特級的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對肝臟的損傷有一定的修復(fù)作用，這是其他食物的蛋白質(zhì)無法比擬的。
雞蛋還富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細(xì)胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。當(dāng)歸性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。不僅具有補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，還具有潤腸通便之功效。當(dāng)歸還常用于治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘。當(dāng)歸本身的營養(yǎng)不僅僅是滋補身體，對強身健體還有一定的功效，適當(dāng)?shù)爻渣c當(dāng)歸對身體是很有益處的。
小貼士：由于當(dāng)歸煮蛋是具有活血補血功效的補藥，因此建議孕婦以及例假期間的女性不能吃當(dāng)歸煮蛋哦！
當(dāng)歸煮蛋什么時候吃
說起當(dāng)歸煮蛋，相信女孩子比較熟悉。這是一劑很好的滋補湯藥，當(dāng)歸煮蛋具有活血益氣的功效，特別是對一些氣虛體弱的弱女子來說，真的是非常有效哦。飲食補給的時間與分量有講究，那么你們在進食當(dāng)歸煮蛋的時候，是否想過當(dāng)歸煮蛋什么時候吃最好呢？想知道答案的話，就要認(rèn)真往下閱讀了哦。
相信大家都知道，當(dāng)歸補氣，紅棗補血，這二者加起來有的人會虛不受補，會也現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象。看到這里，大家是不是有點心驚膽戰(zhàn)呢？其實也不用太擔(dān)心，只要掌握好當(dāng)歸煮蛋最適宜的進食時間，那么就能避免這樣的情況發(fā)生了哦。
一般來說，當(dāng)歸煮蛋最好在冬天吃，在冬天進補最好，不要在早上吃，在晚飯后2小時吃，吃后半小時后睡覺。女孩紙們要進駐，要知道當(dāng)歸活血，所以大姨媽造訪的時候，你們貪吃可能會讓經(jīng)血過多，不想“血淋淋”得太夸張，那就不要在經(jīng)期吃當(dāng)歸煮蛋吧。
當(dāng)歸煮蛋什么人不能吃
哎呦喂，經(jīng)痛小妖精折磨人，還真的是讓人揪心不已。這個時候，大家不妨經(jīng)前的時候喝上一點當(dāng)歸煮蛋，不僅能夠改善你們的氣血，還能預(yù)防痛經(jīng)癥狀哦。當(dāng)歸煮蛋有補血養(yǎng)生、調(diào)經(jīng)補虛的功效，這是眾所周知的，那么你們知道當(dāng)歸煮蛋不是你想吃就能吃嗎？想知道當(dāng)歸煮蛋什么人不能吃，那就要認(rèn)真往下閱讀了哦。
1、腸胃功能低下者慎用
腸胃功能低下的人如果用藥過多，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，讓你們的病情更嚴(yán)重哦。
2、孕婦想喝？NONONO!
孕婦食用當(dāng)歸的話，很有可能對子宮造成刺激作用，對胎兒的正常發(fā)育非常不利哦。
3、小朋友想要喝？NONONO!
少兒的身體的尚未發(fā)育成熟，通俗的來說，當(dāng)歸大補，少兒往往出現(xiàn)不受補的現(xiàn)象或出現(xiàn)早熟。
4、過多使用行不通！
當(dāng)歸使用過多是會出現(xiàn)諸如嗜睡、發(fā)熱、口干等不良反應(yīng)的，這些癥狀往往會隨著時間逐漸緩解，而且適當(dāng)使用一般也不會出現(xiàn)以上副作用。
5、過敏反應(yīng)。
少數(shù)人在使用當(dāng)歸后會增加對陽光的敏感度，一旦被光照就會引起皮膚的發(fā)炎。所以這類過敏患者應(yīng)注意避免使用當(dāng)歸。
何首烏是一種中藥藥材，也是很多人都用來養(yǎng)生的一種食物。在烹飪方面，人們可以用何首烏來煮雞蛋，這種藥膳對于人體的功效作用還是很大的。但是無論是吃什么東西，都是過猶不及的，何首烏煮雞蛋雖然好，但也不能天天吃。下面，就為大家介紹一下何首烏煮雞蛋的做法以及營養(yǎng)價值！
一、菜品特色
何首烏煮雞蛋是一道傳統(tǒng)的藥膳。補肝腎，益精血，抗早衰。將何首烏洗凈，切成長3。3厘米、寬1。6厘米的塊;把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料將鋁鍋置武火上燒沸，文火熬至蛋熟，將收取出用清水泡一下，將蛋殼剝?nèi)?，再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。
二、烹飪做法
基本材料：何首烏100克，雞蛋2個，蔥、生姜、食鹽、料酒、味精、豬油各適量。
【制作】：將何首烏洗凈，切成長3.3厘米、寬1.6厘米的塊;把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料將鋁鍋置武火上燒沸，文火熬至蛋熟，將收取出用清水泡一下，將蛋殼剝?nèi)?，再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。
【用法】：食用時，加味精少許，吃蛋喝湯，每日1次
三、營養(yǎng)價值
【功效】：補肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、脫發(fā)以及血虛便秘等癥。最適于虛不受補的患者。
【最大功效】：雞蛋煮何首烏可謂膳食，即能增加蓉養(yǎng)，又能增加對人體有害物質(zhì)的排泄?？梢赃_(dá)到益壽延年，烏發(fā)的作用。
【藥性】：何首烏味甘，澀，性微溫。歸肝腎經(jīng)。生首烏味甘，苦，性平。
雞蛋主要含蛋白質(zhì)，維生素。何首烏含有大黃酚,大黃酸,及卵磷脂等。雞蛋煮何首烏對以精血虧虛的治療有了協(xié)同作用。膳食脂類被人體吸收后通過血液循環(huán)分布全身。血液中運送膽固醇及甘油三酯的載體是脂蛋白。卵磷脂和蛋白質(zhì)的結(jié)合,有力于對膽固醇及甘油三脂的輸送和糖類利用。磷脂和蛋白質(zhì)的結(jié)合也可經(jīng)細(xì)菌的作用生成糞固醇排泄。
我最近發(fā)現(xiàn)自己長胖了，吃當(dāng)歸紅糖煮蛋會長胖嗎。我最近經(jīng)常在吃的當(dāng)歸紅糖煮蛋。真的不知道是不是這個讓我發(fā)胖的。我吃當(dāng)歸紅糖煮蛋也是朋友告訴我的，我經(jīng)常月經(jīng)期感到小腹疼痛，月經(jīng)量稀少，朋友就介紹我吃這個，最近的身材明顯的發(fā)胖，我問朋友是不是吃當(dāng)歸紅糖煮蛋引起的發(fā)胖，答案馬上就揭曉。
這三種物質(zhì)，當(dāng)歸是補血活血的中藥，調(diào)經(jīng)效果好，而雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，以及蛋黃內(nèi)部的各種脂類成分，紅糖主要可以補血活血，它們一起服用可以起到很好的補血作用，對于緩解女性經(jīng)期不適有很好的療效，一般不具有發(fā)胖的作用。
這些食物和藥物主要的作用是補血活血調(diào)經(jīng)，沒有過多的脂肪，食用之后不會出現(xiàn)快速發(fā)胖的情況，至少這三種物質(zhì)不會。
食材：當(dāng)歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。
做法：
1、把所有材料準(zhǔn)備好;
2、當(dāng)歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈。然后切成薄片;
3、把切好的當(dāng)歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘;
4、雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟;
5、取出，用冷水泡浸一下，剝?nèi)ルu蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下;
6、把剝好的雞蛋放入當(dāng)歸水中，調(diào)大火，煮開后轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮10分鐘左右;
7、加入紅糖，煮至糖溶即可。晾至溫?zé)?，即可開吃!
補益養(yǎng)血之物最佳的食用時候是晚上，因為人體休息了，安神才能養(yǎng)。故晚上喝最佳。
上面就是我知道的吃當(dāng)歸紅糖煮蛋會長胖嗎以及怎么制作的方法，我堅持吃了一段時間后真的明顯的感到腹部疼痛有好轉(zhuǎn)，也和我一樣有這些癥狀的朋友，可以按照上面的制作方法吃一段時間試試，本身當(dāng)歸和紅糖就是有補血作用的，我們的癥狀就是月經(jīng)期缺血，多吃當(dāng)歸紅糖煮蛋有很大好處。
當(dāng)歸也可以稱為干歸，西當(dāng)歸，當(dāng)歸身等，是一種多年生的草本植物，當(dāng)歸的根常常被用作藥物，具有很好的藥物作用，同時，當(dāng)歸還可以用于鹵制品的配料，具有很好的去腥贈鮮的效果，可以增加肉制品的香味。正是因為當(dāng)歸具有很好的配料作用，所以，很多人會想到用當(dāng)歸煮蛋，那么，當(dāng)歸煮蛋的功效有哪些?
當(dāng)歸大家都了解，煮蛋，大家更是不陌生，但是，對于當(dāng)歸煮蛋，很多人卻不是很熟悉，而對于當(dāng)歸煮蛋的功效更是不清楚，為此，我們來了解一下吧。
雞蛋
1. 雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，
原料蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細(xì)胞再生;
3. 雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用。[2]
當(dāng)歸
當(dāng)歸性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。具有補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便之功效;用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘。清代《本草經(jīng)百種錄》所說：當(dāng)歸為血家必用之藥，實為養(yǎng)血之要品。若分用，當(dāng)歸身長于補血、潤腸，當(dāng)歸尾長于活血止痛。
以上就是關(guān)于“當(dāng)歸煮蛋的功效”的簡單介紹，希望上面的介紹能夠幫助到朋友們，由于當(dāng)歸具有很多的補血活血的作用，對于會出現(xiàn)痛經(jīng)的女性朋友可以嘗試一下，以便調(diào)經(jīng)止痛。
大家都知道雞蛋性溫和，當(dāng)歸是極好的中藥，可你們知道嗎?當(dāng)歸煮蛋是道藥膳，所以今天小編就和大家一起來看看當(dāng)歸煮蛋怎么做，以及當(dāng)歸煮蛋注意事項。讓當(dāng)歸煮蛋營養(yǎng)功效充分發(fā)揮出來!
當(dāng)歸煮蛋怎么做
原料：雞蛋3只，當(dāng)歸9g
1. 雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘。(加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固。
2. 雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。當(dāng)歸的功效與作用及食用方法 獨家揭秘
3. 用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔(和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi))
4. 將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋
5. 大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可。
6. 盛出即可享用，吃雞蛋喝湯。
當(dāng)歸煮蛋注意事項
1. 煮雞蛋時候，放少許鹽，可防止雞蛋破裂時蛋清流出。
2. 煮熟后，往雞蛋上刺一些小孔，當(dāng)歸液更容易滲透到雞蛋。
3. 一定要有耐心的煮，從三碗水煮到一碗水，當(dāng)歸里面的精華就被熬出來了。
4.每日服2次，吃蛋，飲湯(若雞蛋吃不完，可以一次放1只或者2只，視自己胃口大小而定)。
當(dāng)歸煮蛋營養(yǎng)功效
1、當(dāng)歸性溫，昧甘、辛。歸肝、心、脾經(jīng)。具有補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便之功效;用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛、腸燥便秘。清代《本草經(jīng)百種錄》所說：當(dāng)歸為血家必用之藥實為養(yǎng)血之要品。若分用，當(dāng)歸身長于補血、潤腸，當(dāng)歸尾長于活血止痛。
2、雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。
3、若發(fā)生氣血逆亂，服用之后即可降逆定亂，使氣血各有所歸，因而當(dāng)歸之名也由此而來。對于女孩子來說，由于體制原因引起的氣血不足很常見，出現(xiàn)面色虛黃，眩暈心悸，閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等各種癥狀。此時，一定不要亂吃藥物，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。女人如花，若想花開的艷，需精心呵護，用心調(diào)理。當(dāng)歸煮雞蛋，補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，適用于血滯氣型閉經(jīng)。
4、血滯氣型閉經(jīng)多由憂郁、憤怒，使肝氣郁結(jié)，疏泄失常，血行不暢;或因經(jīng)期涉水感寒，寒搏于血，血行澀滯，胞脈受阻，經(jīng)水不得下行。癥見經(jīng)閉不行，面色紫黯，下腹疼痛拒按，或痛引胸脅。治宜開郁行滯，活血通經(jīng)。當(dāng)歸有很好的補血活血，調(diào)經(jīng)止痛功效。
總結(jié)：小編很喜歡吃茶葉蛋，但看了當(dāng)歸煮蛋感覺也挺好，而且特別適合女性朋友食用，是一道較方便的藥膳，希望朋友們都能親自試試，美味又健康哦!
當(dāng)歸煮蛋是很好的藥膳，尤其對女性有很好的調(diào)理作用，具有美容養(yǎng)顏的效果，能夠預(yù)防色斑，能夠預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，具有活血化瘀、舒經(jīng)通絡(luò)的作用，女性在月經(jīng)不調(diào)的時候容易出現(xiàn)面色發(fā)暗，容易出現(xiàn)臉上長斑的情況，這都和氣血不足、肝郁氣滯有著重要的關(guān)系，通過當(dāng)歸煮蛋有很好的調(diào)理的作用。
當(dāng)歸煮蛋的功效比較明顯，尤其在補氣血方面有著很好的作用，女性因為生理期的原因常會導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)面色發(fā)黃，心悸眩暈的癥狀表現(xiàn)，容易引起月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的癥狀，這時候適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸煮蛋，有很好的調(diào)理內(nèi)分泌的效果，另外當(dāng)歸煮蛋沒有副作用，可以放心食用。
當(dāng)歸煮蛋還有很好的活血消腫止痛的效果，能夠起到補血生肌的作用，經(jīng)常作為外科癰疽瘡瘍治療的藥物。另外當(dāng)歸對于活血化瘀也有很好的效果，當(dāng)血行不暢的時候，就容易引起一定的癥狀表現(xiàn)，常會導(dǎo)致下腹疼痛，引起面色紫暗的癥狀，這時適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸煮蛋也有很好的保健作用。
當(dāng)歸煮蛋的方法比較簡單，準(zhǔn)備雞蛋三個，準(zhǔn)備當(dāng)歸九克，把雞蛋放到冷水當(dāng)中，加入少量的鹽，然后大火燒開，小火煮十分鐘左右，把雞蛋撈出，用冷水浸泡一下，去掉蛋殼，然后用牙簽或者針在雞蛋的表面扎一些小孔，再把雞蛋放到鍋中，把當(dāng)歸放到鍋中，加入適量的水，大火燒開，三碗水煮成一碗就可以了。
當(dāng)歸煮蛋的功效非常的好，尤其在補氣血方面的作用。這對女性來說有很好的養(yǎng)生和保健的意義，女性在生理期間容易出現(xiàn)氣血不足的情況，容易導(dǎo)致痛經(jīng)和月經(jīng)量減少，容易引起面色蒼白等癥狀，這時適當(dāng)?shù)某砸恍┊?dāng)歸煮蛋，有很好的改善效果。
當(dāng)女性在月經(jīng)的時候，會體現(xiàn)出現(xiàn)血氣不足而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，女性要想及時的改善這些問題的話，不僅要去醫(yī)院進行咨詢醫(yī)生，在日常生活中的飲食習(xí)慣更加的要注意，現(xiàn)在有很多好的飲食習(xí)慣能夠改善這種問題，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不足的話，當(dāng)歸煮蛋能夠活血，下面來看看文章做的相關(guān)介紹：
月經(jīng)期間吃當(dāng)歸煮蛋好嗎
當(dāng)歸煮蛋的做法
做法一
食材準(zhǔn)備：當(dāng)歸15克,川芎3克,黑豆20克,花生50克,龍眼20克.
制作步驟
1 將藥材用清水稍微洗一下.
2 將藥材和雞蛋放入沙鍋中用大火燉開.
3 大火燉開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘就可以了.
4 龍眼在最后20分鐘放入.
5 燉的過程中,在雞蛋熟后,撈出,去殼,在放入一起燉.
6 吃的時候放少許的紅糖,那樣就不苦拉!
做法二
用料：雞蛋3只 當(dāng)歸9克 水適量
做法：
1.雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，加少量鹽攪拌，水燒開后小火煮10分鐘（加入鹽可以防止雞蛋破裂時蛋清流出，鹽可以使蛋白質(zhì)凝固）
2.雞蛋撈出，用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼
3.用牙簽或者針，在雞蛋表面刺一些小孔（和當(dāng)歸一起煮，更容易滲到雞蛋內(nèi)）
4.將當(dāng)歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋
5.大火煮開，小火燉，煮湯至一碗即可
6.盛出即可享用，吃雞蛋喝湯
以上就是文章對月經(jīng)期間吃當(dāng)歸煮蛋好嗎的相關(guān)介紹，當(dāng)歸煮蛋在一定的程度上是能夠改善女性月經(jīng)紊亂的，但是在吃當(dāng)歸煮蛋的時候也是有時間限制的，女性最好不要在早上吃，一般需要在晚飯兩小時之后吃效果更佳。
很多具有中藥價值的植物也是人們比較熟悉的，比如蒲公英就十分普遍，有時候在野外會看到很多，用來泡水喝是比較有利的，但是蒲公英可以天天吃嗎？蒲公英具有一定的中藥價值，所以并不適合天天吃，但如果身體有問題的話，可以醫(yī)生的指導(dǎo)下泡水，比如用來清熱解毒等。
蒲公英茶的功效與作用
蒲公英性苦甘，寒;歸肝、胃經(jīng)，一般蒲公英當(dāng)做養(yǎng)生茶泡來喝，據(jù)了解蒲公英有以下五大功效與作用：
1、蒲公英有清熱解毒的作用：蒲公英性甘、微苦、寒，有清熱解毒的作用，非常適合用在各種熱毒疾病方面，對由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病有一定的輔助作用;其次如果平時上火了這個時候不妨飲用一些蒲公英茶，可以起到降火的作用。
2、蒲公英有祛濕熱的作用：根據(jù)《本草綱目》介紹：“蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結(jié)核”，蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有一定的輔助的效果。
3、蒲公英有消癰散結(jié)、通乳的作用：蒲公英具有祛火的作用，如果身體出現(xiàn)了高熱不退或者是臃腫瘡毒，可以多服用一些蒲公英茶;另外蒲公英水對于治療乳癰具有一定的效果，產(chǎn)后的女性多服用能夠起到通乳的作用。
4、蒲公英有抗菌消炎的作用：蒲公英的葉子和根中含有的某些物質(zhì)，對人體細(xì)菌的感染起到一種消滅的作用，能夠抑制人體內(nèi)細(xì)菌的滋生，夏季是尿道炎、尿路感染高發(fā)期，這時女性不妨泡上一杯蒲公英茶對緩解炎癥有一定的輔助作用。但是要治療疾病還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，切不可胡亂使用。
5、蒲公英有保肝利尿的作用：蒲公英歸肝經(jīng)，而且在加拿大是正式注冊為利尿、解水腫的草藥，而且蒲公英根對預(yù)防肝炎有很好的作用。
蒲公英哪些人不宜喝?
蒲公英雖好，也有五大禁忌：
1、脾胃虛寒、陰寒者不要喝：蒲公英屬寒性，脾胃虛寒的人群不適宜飲用的，否則病情得不到好轉(zhuǎn)反而會出現(xiàn)副作用，導(dǎo)致拉肚子，體寒加重。
2、低血壓患者不適宜喝：蒲公英對降低血壓有一定的作用，低血壓患者們最好不要飲用蒲公英茶，以免導(dǎo)致血壓過低。
3、過敏人群不適宜喝：服用蒲公英茶后，個別人會出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應(yīng)，這明顯的就是對于蒲公英過敏，所以最好也不用飲用蒲公英茶。
4、孕婦和小孩不適宜喝：蒲公英屬于中藥，因此孕婦和小孩一定要謹(jǐn)慎服用。
5、寒熱不分的不喝：蒲公英主要用來治療熱癥患者，要分辨好患者是熱證還是寒癥，胡亂服用蒲公英，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
蒲公英能天天喝嗎?
蒲公英畢竟屬于中藥材，性寒，因此不能天天喝，過度服用蒲公英，可引發(fā)惡心嘔吐、拉肚子等等，導(dǎo)致多種腸胃功能的異常癥狀，蒲公英泡茶可以一周喝2-4次，一次飲用量在3-5g即可，這樣可以讓養(yǎng)生的效果達(dá)到最佳。
大家都知道檸檬具有美白瘦身的功效，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，對人體十分有益。并且許多人都喜歡在做菜中加入檸檬提鮮或飯后吃檸檬解油膩，但是檸檬可以天天吃嗎？檸檬的功效究竟又有哪些？小編來解答大家的疑惑。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚)的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進新陳代謝，清潔并修復(fù)整個消化吸收系統(tǒng)，增強消化能力，調(diào)整吸收平衡。介紹兩種檸檬減肥的方法。
一、檸檬醋減肥法 ?可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。
二、自然檸檬水減肥法
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共30分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效。
值得注意的是，檸檬雖然具有減肥的功效，但是不要空腹吃檸檬，檸檬的酸性會導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸的情況。所以，檸檬可以天天吃，但要講究食用方法，并且每天食用的時期也是需要選擇注意的。
苦瓜是一種常見的蔬菜，在夏天的時候適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙嫌杏姓{(diào)理身體、防暑解毒等功效，適當(dāng)?shù)某孕┛喙暇哂写龠M食欲的效果，另外還有很好的預(yù)防腫瘤的作用，苦瓜里面有預(yù)防腫瘤的分泌蛋白質(zhì)，能夠預(yù)防腫瘤的生長，苦瓜雖好，但是苦瓜性涼，在吃的時候也要了解一些注意的問題。
對于普通人來說，平時適當(dāng)?shù)某孕┛喙鲜怯泻锰幍?，但是最好不要天天吃苦瓜，畢竟苦瓜性涼，過多食用對腸胃容易造成不良的影響，尤其是對于脾胃虛寒的人，更不能多吃，容易導(dǎo)致大便溏力引起小便清長，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
女性在懷孕期間最好不要吃苦瓜，苦瓜里面含有奎寧，這種物質(zhì)能夠刺激子宮的收縮，不但不利于女性懷孕期的調(diào)養(yǎng)，甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)的風(fēng)險性。所以女性在懷孕期間最好不要吃苦瓜，另外，對于體質(zhì)比較虛弱的人來說也最好不要吃。
對嬰幼兒來說最好不要吃苦啊，因為孩子太小，腸胃功能發(fā)育還不完全，孩子太小如果吃苦瓜，容易造成腸胃的副作用反應(yīng)，會對孩子的脾胃造成一定的傷害，不但容易引起消化不良，還容易導(dǎo)致一些蛋白質(zhì)和脂肪吸收出現(xiàn)障礙。
以上簡單的了解了苦瓜可以天天吃嗎？苦瓜的營養(yǎng)功效雖然好，但是最好不要天天吃！苦瓜屬于性寒味苦的食物，過多食用容易造成腸胃不適，容易導(dǎo)致腹瀉腹脹的癥狀，嚴(yán)重還會引起惡心嘔吐的癥狀表現(xiàn)，適當(dāng)?shù)某砸恍]有問題，但是不能過多的食用。
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