中藥增高貼有用嗎?
葛根養(yǎng)生粥真的有用嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中藥增高貼有用嗎?”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
中藥增高貼是指通過(guò)中藥成分的膏藥來(lái)達(dá)到幫助身體增高的一種方式，而中藥增高貼其中含有一些中藥成分，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是比較常見的增高方法，而經(jīng)常用中藥增高貼對(duì)助于身體長(zhǎng)高也是有一定的作用的，平時(shí)也可以在飲食上多吃一些蛋白質(zhì)食物，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。
中藥增高法
中藥增高即能通過(guò)吃中藥，促進(jìn)身高增長(zhǎng)的藥物。事實(shí)上，還沒(méi)有任何科學(xué)表明，通過(guò)吃中草藥等藥物讓正常的人自然長(zhǎng)高。
增高是指生物從小變大的過(guò)程，是細(xì)胞分裂增生演變的結(jié)果，而骨骼生長(zhǎng)需要獲取多達(dá)31種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的配合支持。莊稼長(zhǎng)高需要肥料，動(dòng)物長(zhǎng)的快需要飼料，充足的營(yíng)養(yǎng)才能充分的生長(zhǎng)，才能長(zhǎng)的快，長(zhǎng)的高。骨胳的生長(zhǎng)離不開營(yíng)養(yǎng)的吸收，人類常通過(guò)吃蔬菜水果從中獲取營(yíng)養(yǎng)實(shí)現(xiàn)生長(zhǎng)，但這些食物里長(zhǎng)高所需營(yíng)養(yǎng)較少
據(jù)科學(xué)研究表明：除了良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，人體還需要獲取多達(dá)31種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高，單靠其中某幾種營(yíng)養(yǎng)也是無(wú)法長(zhǎng)高的，而且缺一不可。
優(yōu)劣對(duì)比
采用中藥增高法，是如今國(guó)際上公認(rèn)的一個(gè)有效增高的途徑。這種方法的優(yōu)點(diǎn)是安全，幾乎不存在并發(fā)癥，不用開刀，方法簡(jiǎn)單，疼痛少，花費(fèi)低，缺點(diǎn)是受年齡限制，可用人群：25周歲以下，服用時(shí)間：大約3―9個(gè)月。如果手腕骨骺線與腳踝骨骺線都已閉合，則增高可能性極小。
其他食療方法
方法一：材料:豬肉皮50克.豬蹄100克,雞蛋1個(gè)
做法:
1、先將豬肉皮上油脂的肥膘刮去，切成細(xì)絲,放如清水,燒沸后小火熬煮7.8個(gè)小時(shí),然后過(guò)濾,晾成清凍狀
2、將豬蹄熬熟去骨取批,再燉煮,也制成清凍狀.
3、將雞蛋打入碗中，用開水沖化,加入2塊肉凍,再加精鹽..味精攪拌,上鍋蒸5分鐘,然后取出淋上麻油.
每周兩次
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現(xiàn)在我們?cè)诟鞣N減肥的產(chǎn)品里邊都可以看見苦瓜素的存在，有的甚至直接賣的就是苦瓜素，所謂的苦瓜素，是一種從苦瓜里邊提純出來(lái)的東西，現(xiàn)在很多愛(ài)美的女性都很喜歡吃苦瓜素，近段時(shí)間有人對(duì)它的功效產(chǎn)生了質(zhì)疑，那么，苦瓜素是不是真的很有效呢？下面一起來(lái)了解一下吧。
一：苦瓜素可以降血糖
苦瓜不但可明顯降低禁食后血糖水平，而且還可明顯降低肝臟中膽固醇和甘油三酯的水平。進(jìn)一步的研究觀察到，苦瓜不同部位提取物的降糖效果不同，對(duì)胰島素依賴型和非胰島素依賴型糖尿病的降血糖效果也不同。其中苦瓜的果皮提取物降糖效果更明顯，可使餐后血糖下降36%。
二：苦瓜素可以抗腫瘤
早在1982年，科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)苦瓜的粗提物有增強(qiáng)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤作用的功能。無(wú)論是給予苦瓜原汁還是苦瓜提取液，均可顯著增強(qiáng)小鼠的血清血凝抗體水平、血清溶菌酶含量以及血白細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。這可能是苦瓜粗提物抗腫瘤的原因之一。
三：苦瓜素可以抗病毒
苦瓜果實(shí)還具有抗白血病和抗病毒的功能，從苦瓜純化得到的一種蛋白因子可對(duì)多種腫瘤細(xì)胞均具有長(zhǎng)效或短效的殺滅活性。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了苦瓜素的確是有很多的功效的，但是有關(guān)的專家也表示，要想使苦瓜更好的發(fā)揮出這些功效，需要對(duì)其完全進(jìn)行提純，如果這一工作做的不好的話，那么苦瓜素的功效就會(huì)大打折扣了。
? ?現(xiàn)在很多人經(jīng)常參加一些朋友的聚會(huì)，經(jīng)常出席一些宴會(huì)需要喝酒，或者有的人在情緒不好、壓力大的時(shí)候喜歡喝酒發(fā)泄。經(jīng)常會(huì)不小心喝醉，這個(gè)是日常生活中比較常見的一種現(xiàn)象，很多人了解到一些解酒的小竅門，比如說(shuō)在酒后喝蜂蜜水，或者是喝一些純牛奶，是能夠解酒的。現(xiàn)在據(jù)研究葛根也是可以解酒的。
? ?根據(jù)《本草綱目》已有記載：葛根全身都可解酒——葛根和種子葛谷均解酒毒，葛花也能消酒。附方還說(shuō)，酒醉不醒的人，用生葛根搗汁飲后便愈;葛花研細(xì)末入酒，可以久飲不醉。 葛根在中藥的藥理上是絕對(duì)的提高肝細(xì)胞的再生能力，恢復(fù)正常肝臟機(jī)能，促進(jìn)膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。很多解酒藥的主要成分都是這個(gè)。
? ?葛根解酒：酒前服用后可在胃部形成一層保護(hù)膜，防止酒精傷害，并可排毒。葛粉降三高：高血壓、高血糖、高血脂俗稱“三高”。國(guó)家中醫(yī)藥管理局《中華本草》權(quán)威報(bào)告，野生葛粉在降“三高”方面作用甚為明顯。因此，對(duì)于那些不痛飲過(guò)不了場(chǎng)面，痛飲之后“三高”更高的“三高”人士來(lái)說(shuō)，由百分之百野生葛粉制成的“酒神搭檔”，無(wú)疑是一大福音。
? ?葛粉在增強(qiáng)免疫力、防治心腦血管疾病、降低血糖等方面有顯著效果，對(duì)冠心病、心絞痛、突發(fā)性耳聾、中老年骨質(zhì)疏松癥等有特殊功效。
? ?適當(dāng)?shù)娘嬀剖强梢詮?qiáng)身健體的，過(guò)度的飲酒對(duì)身體的健康是有一定的影響的，所以說(shuō)應(yīng)該在喝醉酒之后，采取一些措施，幫助緩解癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的嘔吐，嚴(yán)重的時(shí)候還是應(yīng)該送往醫(yī)院進(jìn)行治療，有的時(shí)候會(huì)引起生命危險(xiǎn)。需要重視。
食欲好并不是壞事，可是，在一天的暴食之后，我們要是做的運(yùn)動(dòng)少的話，會(huì)因此而感覺(jué)小腹鼓鼓的，長(zhǎng)期如此，不僅給自己的腸道積累很多的毒素，還會(huì)增加脂肪。讓我們的身體變得更胖。最近聽說(shuō)，腸清茶的效果是很不錯(cuò)的，不過(guò)，究竟有誰(shuí)用過(guò)的嗎?使用了之后效果如何?會(huì)給自己帶來(lái)傷身的狀況嗎?
腸清茶有用嗎?我們?cè)谑褂们迥c茶的時(shí)候，身體上的宿便是造成人體腸道之中一切毒素發(fā)生的根源。俗話說(shuō)的好，“一日不排便，勝抽三包煙”。腸道之中的宿便就好比是一團(tuán)腐肉，又臭又臟，宿便造成的大量毒素萬(wàn)一被人們吸收之后，就會(huì)嚴(yán)重的降低人體免疫力，誘導(dǎo)身體上的疾病滋生，嚴(yán)重影響人體健康。
有許多老年人便秘好多年了，吃過(guò)不少通便的產(chǎn)品，但還是反反復(fù)復(fù)的，排不出便賬得慌，頭昏腦脹心頭很煩!每天一杯腸清茶，洗腸養(yǎng)腸清宿便，排便好舒暢。如今喝了幾盒腸清茶，腸道排泄功能恢復(fù)正常了，每天早上都按時(shí)上廁所，排便舒暢，大便軟乎乎的像香蕉，渾
身都輕松了。即使不喝了便秘也不反復(fù)。吃得想睡得好，心情自然舒暢!腸清茶有用嗎?其實(shí)飲用腸清茶只要按照正確的方法來(lái)使用的話，不僅可以幫助我們恢復(fù)正常的排便，還可以幫助我們清除身體上的黑褐色，造成臭惡難當(dāng)、呈豆腐渣狀的宿便減少，真正的達(dá)到了清場(chǎng)排毒的效果的，這點(diǎn)我們要了解。
現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越注意養(yǎng)生和保健，牡蠣就是一種比較常見的食物，含有豐富的微量元素鋅，經(jīng)常吃牡蠣對(duì)身體健康有很好的促進(jìn)作用，尤其是男性經(jīng)常吃牡蠣對(duì)男性的腎虛和腰酸都有很好的緩解作用?，F(xiàn)在的科技把牡蠣制作成了牡蠣片，就算不是大量的吃牡蠣，也會(huì)收獲比較理想的效果。
牡蠣片有用嗎
常食牡蠣片可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。 體質(zhì)虛弱兒童，肺門淋巴結(jié)核，頸淋巴結(jié)核，瘰疬者宜食；陰虛煩熱失眠，心神不安者宜食；癌癥患者及放療、化療后宜食。 牡蠣片可以恢復(fù)疲勞， 牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機(jī)能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復(fù)與體力的增進(jìn)。 這種情況需要，適量吃的，不要吃的太多。
牡蠣的作用
提高性功能
牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分，亞鉛促進(jìn)荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射精都會(huì)失去1~2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，精子數(shù)量就會(huì)減少，性功能也會(huì)隨之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。雖然勃起與射精的中樞神經(jīng)在脊椎上面，可是脊椎的運(yùn)作與維他命12卻有著很深的關(guān)系。因此食用牡蠣可以提高性功能。性功能下降、陽(yáng)痿、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等男性疾病，在很多情況下都是因?yàn)閬嗐U不足而引起的。
淤血凈化
十分粘稠，難于流動(dòng)的血液在中醫(yī)中被稱為淤血，是萬(wàn)病的根源。肝功能低下會(huì)引起淤血、血中膽固醇高的話，?；撬峥梢源龠M(jìn)分解肝臟中的膽固醇，隨后排泄就會(huì)增加，而血中膽固醇的含量就會(huì)降低。從以上所說(shuō)就可以看出，牡蠣的?；撬釋?duì)于因淤血而產(chǎn)生的動(dòng)脈硬化，和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用。
恢復(fù)疲勞
身體里疲勞物質(zhì)（乳酸）積累后，就會(huì)感到疲勞。能量源的葡萄糖在燃燒后會(huì)產(chǎn)生乳酸，而引起肩膀疼、肌肉疼、頭疼等癥狀。血液流動(dòng)的所有器官都會(huì)產(chǎn)生乳酸，而所有的乳酸都是通過(guò)肝臟來(lái)處理，因此肝臟是否健康對(duì)于人體是相當(dāng)重要的。在牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機(jī)能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復(fù)與體力的增進(jìn)。另外，牡蠣中的牛磺酸與肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復(fù)同時(shí)對(duì)精神上疲勞的恢復(fù)也是十分有效的，內(nèi)因性抑郁癥的改善與視力恢復(fù)的作用也已經(jīng)得到了認(rèn)可。
滋容養(yǎng)顏
古代中醫(yī)書上記載『牡蠣可以增進(jìn)女人的氣血，滋容養(yǎng)顏』。牡蠣因?yàn)楹需F與銅，對(duì)于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當(dāng)有效的。 牡蠣含有大量、大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚。因?yàn)榭梢源龠M(jìn)激素的形成與分泌，因此對(duì)生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效。
人人都知道冬蟲夏草是一種非常名貴的藥材，在我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)τ诙x夏草的推崇是從來(lái)沒(méi)有改變過(guò)的，而冬蟲夏草確實(shí)是一種具有特殊療效的藥物，而且產(chǎn)地偏遠(yuǎn)，不易收貨使得冬蟲夏草顯得非常的名貴，冬蟲夏草的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是許多人比較推薦的，那么，冬蟲夏草吃了有用嗎？
冬蟲夏草的外形像一條頭部長(zhǎng)了草莖（子座）的蠶蟲體（真菌幼蟲復(fù)合體）。草莖深黃色，蟲體紅棕色或深褐色。草莖長(zhǎng)度2至8厘米。蟲體長(zhǎng)度3至6厘米，直徑0.3至0.7厘米，表面有密集的環(huán)紋，體下有8對(duì)足，質(zhì)脆易折斷，斷面乳白色或黃白色纖維狀；有如同草菇、香菇的香氣；味淡或微甜，有粘性。
因冬蟲夏草產(chǎn)量少、價(jià)格昂貴，造假者較多。仔細(xì)觀察不難鑒別：草莖與蟲體分離，蟲體無(wú)足或僅有3對(duì)以下，足部密生棕褐色細(xì)毛或質(zhì)硬、嚼之有面粉石膏味者均可能是偽品。
冬蟲夏草具有強(qiáng)身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)免疫，平喘祛痰，抗癌作用，增強(qiáng)心血管、血液、肝、腎功能。常用于治療老年虛癥、痰飲喘嗽、自汗盜汗、腰膝酸痛、病后久虛等癥。
從以上的講解來(lái)看，冬蟲夏草的作用是非常明顯的，對(duì)于人們的身體影響也是非常重要的，可以輕易的化解一些疑難雜癥，被人們視為一種神藥，因此，建議身體虛弱的人士可以試著吃一些冬蟲夏草的制品，提高身體的素質(zhì)。
失眠多夢(mèng)困擾著很多的人，長(zhǎng)期的失眠會(huì)影響人的智力，甚至是導(dǎo)致健忘、抑郁，所以說(shuō)失眠是要及時(shí)治療的。在治療失眠的辦法中桂圓是補(bǔ)腦的靈丹妙藥，長(zhǎng)期吃桂圓可以起到治療失眠的作用，桂圓能補(bǔ)心、益脾、養(yǎng)腎、安神。
一、桂圓——第一補(bǔ)腦的靈丹
《易經(jīng)》中第一補(bǔ)腦的靈丹,每當(dāng)疲勞、熬夜、用腦過(guò)度時(shí)，我立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復(fù)清醒，仿佛碧藍(lán)的天回到了身體里一樣。
二、吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
在學(xué)醫(yī)的過(guò)程中，我自然也找到了根除自己頭暈、頭脹、頭痛的好方法。
三、桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，然而不同時(shí)間、不同吃法功效又不同。
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補(bǔ)益的方法，不妨一試。
1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。
2、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯。可補(bǔ)血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能。尤適用于女士。
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升。可恢復(fù)疲勞，減輕亞健康癥狀，安神定志。
6、龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。
對(duì)男性來(lái)說(shuō)，過(guò)到了中年以后，性功能會(huì)出現(xiàn)下降，這時(shí)候容易導(dǎo)致腎虛體弱的現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)暮纫恍殃?yáng)酒是有好處的，在提高性能力，促進(jìn)夫妻生活和諧，都能起到一定的幫助作用，另外有些壯陽(yáng)藥酒還有很好的輔助治療疾病的作用，下面我們就來(lái)看一下這方面的內(nèi)容。
壯陽(yáng)藥酒有用嗎
第一：靈芝補(bǔ)腎酒
材料：靈芝、炙龜板、烏梢蛇、熟地黃、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜
做法：將以上所說(shuō)的中藥材清理干凈之后放入干凈的瓶子中，然后加入低度酒，酒的高度要超過(guò)中藥大約三厘米左右。然后定期進(jìn)行攪拌，半個(gè)月之后可以適量加入一些蜂蜜，然后睡覺(jué)之前服用就可以了，具有很好的補(bǔ)腎作用。
功效：這道中藥酒具有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，非常適合那些腎陰虛或者是虧損所導(dǎo)致的腰膝酸軟以及頭暈耳鳴的患者服用，能夠很好的促進(jìn)身體健康
第二：人參葡萄酒
材料：紅參、葡萄干、白酒
做法：將紅參切片，然后葡萄洗干凈;將準(zhǔn)備好的物品和白酒一起倒入瓶子之中，并且密封好;每隔兩天叫板一次，然后半個(gè)月之后就可以取出來(lái)服用了。建議每天可以服用兩次，并且是空腹的時(shí)候服用效果最佳，大約每次服用而二十毫升即可。
功效：這道中藥酒具有很好的補(bǔ)腎以及保健脾胃的作用，同時(shí)補(bǔ)氣的效果也非常的不錯(cuò)，適合那些腰膝酸軟還有氣虛體弱的患者服用。
第三：巴戟二子酒
材料：巴戟天、覆盆子、菟絲子、米酒
做法：將中藥洗干凈，然后和米酒一起浸泡密封好，然后一個(gè)星期之后就可以服用了
功效：這道藥酒能夠很好的治療腎虛，特別是由于腎虛所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸軟等等問(wèn)題。
第四：壯腰補(bǔ)腎酒
材料：巴戟、肉蓯蓉、川杜仲、人參、鹿茸片、蛤蚧、川續(xù)斷、冰糖、米酒、骨碎補(bǔ)
做法：將所有的中藥材和米酒一起浸泡，米酒最好選擇五十度的，然后密封好浸泡一個(gè)月的時(shí)間。
功效：具有很好的補(bǔ)腎以及壯陽(yáng)的作用，如果男性出現(xiàn)腰膝酸軟的或者是陽(yáng)痿的情況，女性則是出現(xiàn)性欲下降或者是低血壓的毛病，可以每天服用一些，建議每次服用十毫升左右就可以了。
近幾年來(lái)，減肥這個(gè)話題是特別的火熱，尤其是對(duì)于一些女孩子來(lái)說(shuō)，越來(lái)越多的人進(jìn)入了減肥的大軍，前段時(shí)間市場(chǎng)上推出了減脂可樂(lè)，據(jù)說(shuō)具有一定的減肥的作用，宣稱里面沒(méi)有糖，能量也比較低，但是專家將介紹說(shuō)，這種減脂可樂(lè)其實(shí)并沒(méi)有什么用，要想達(dá)到良好的減肥作用，最重要的還是飲食加健身。
減脂可樂(lè)有用嗎
“減脂可樂(lè)”宣稱不添加糖分、零能量，這仿佛一夜之間解決了減肥人士的難題，也給愛(ài)喝可樂(lè)的朋友找到了更好的理由。然而，“減脂可樂(lè)”真的具有減肥功效，且經(jīng)常飲用對(duì)于身體健康沒(méi)有任何影響嗎？
專家說(shuō)：并沒(méi)有......
能幫助減肥？
減脂可樂(lè)最為突出的特點(diǎn)是沒(méi)有添加白砂糖、糖漿等天然的甜味劑，而是添加了無(wú)糖食品中經(jīng)常食用的甜味劑——阿斯巴甜和安賽蜜，同時(shí)還添加了一種名為Fibersol-2的水溶性膳食纖維。
這種膳食纖維其實(shí)早在1990年就已獲得美國(guó)GRAS認(rèn)證，1992年、1994年、1998年還先后獲得日本特定保健用食品制度關(guān)于調(diào)整腸道、延緩餐后血糖上升、延緩餐后甘油三酯上升等三項(xiàng)功效認(rèn)證，2012年則被我國(guó)衛(wèi)生部批準(zhǔn)為普通食品，其中文名稱為善倍素。
一瓶可樂(lè)中添加了5.2克的膳食纖維對(duì)于我們身體有多大影響？膳食纖維是我們身體所必需的的七大營(yíng)養(yǎng)素之一，中國(guó)膳食指南推薦每天的適宜攝入量為30克，如果是依靠一瓶可樂(lè)中所含有的膳食纖維，來(lái)達(dá)到減肥的目的是不太現(xiàn)實(shí)的。單一地從可樂(lè)中獲取這些數(shù)量不算多的膳食纖維，還不如多吃點(diǎn)蔬菜和水果來(lái)得實(shí)際。
不論從營(yíng)養(yǎng)均衡或減肥角度來(lái)看，單純喝減肥可樂(lè)只能攝取一種營(yíng)養(yǎng)素，不符合膳食平衡原則。
減脂可樂(lè)中的甜味劑
會(huì)增加食欲，減脂可樂(lè)中雖然沒(méi)有添加蔗糖或糖漿，而是采用阿斯巴甜或安賽蜜等甜味劑，其安全性有多少，雖然對(duì)于食品添加劑我們國(guó)家有相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，在一定量的范圍內(nèi)對(duì)于人體是無(wú)害的，但是無(wú)害并不等于有益身體健康。
相關(guān)資料研究發(fā)現(xiàn)，阿斯巴甜在一定程度上可以可能會(huì)影響人體荷爾蒙含量，削弱了我們自身的體重調(diào)控系統(tǒng)，在一定程度上卻增進(jìn)了食欲。
所以，減肥寄希望于減脂可樂(lè)是不靠譜的。
肥胖不是一天吃出來(lái)的，減肥也不是單純地吃某一種食物就可以做到的。合理地搭配飲食，適量地增加運(yùn)動(dòng)，健康減肥才是我們最為需要的。
醋是我們經(jīng)常吃的調(diào)料，帶有酸味，是佐菜的好調(diào)料，醋能軟化骨頭，如果燉骨頭湯的時(shí)候滴幾滴醋，出骨油會(huì)更快，也會(huì)熟得更快。并且魚刺卡到喉嚨時(shí)喝醋也能軟化魚刺，因此很多人想到了用醋軟化血管，希望多喝醋后血管中出現(xiàn)的垃圾能清除，那么患者要軟化血管醋有用嗎?請(qǐng)大家從下面文章中尋找答案。
醋本身含有許多營(yíng)養(yǎng)成分，主要成分是醋酸，另外還有各種有機(jī)酸、氨基酸等，對(duì)于促進(jìn)胃酸分泌有好處。
至于醋對(duì)軟化血管的好處，功效并沒(méi)有那么神。所謂喝醋和吃醋泡食品能軟化血管，完全是無(wú)稽之談。之所以有人認(rèn)為醋有軟化血管的作用，主要是因?yàn)榇椎乃嵝宰饔?，比如日常生活中把骨頭和魚刺泡在醋里可以變軟。而醋在人體體內(nèi)不可能發(fā)生這樣的軟化現(xiàn)象，因?yàn)槿梭w自身是一個(gè)很強(qiáng)大的緩沖體系，醋要參與人體正常代謝，代謝成二氧化碳和水，不可能直接到達(dá)骨骼里，體內(nèi)環(huán)境也不會(huì)輕易地受到食物來(lái)源的酸堿體系的影響，因此不可能通過(guò)多喝醋就軟化血管。
血管硬化、血管狹窄往往是由高血脂、高血壓慢慢形成的動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊附著在血管上，才造成血管狹窄。而動(dòng)脈硬化用簡(jiǎn)單的主要由醋酸、有機(jī)酸及氨基酸等成分組成的醋作為解決方法，顯然是杯水車薪。
不僅如此，直接大量喝醋，醋的酸度太大，還會(huì)損傷胃黏膜，食用過(guò)量會(huì)灼傷食道。專家表示，預(yù)防血管疾病，還是平時(shí)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，以清淡的飲食為主，多吃蔬菜、水果，少吃高鹽、油膩、高脂的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情愉悅，從而降低血脂，保持血管彈性。肥胖容易引發(fā)心腦血管疾病，保持健康體重也同樣重要。對(duì)于那些被確診為高血壓的患者，不能一味地相信偏方，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑科學(xué)、合理地服用降壓藥。
軟化血管醋是沒(méi)有用處的，雖然醋能軟化骨頭與魚刺等物，對(duì)血管的軟化并沒(méi)有好處，反則會(huì)刺激到腸胃，因?yàn)榇桌锖写罅康拇姿幔鹊阶炖锞蜁?huì)發(fā)現(xiàn)牙齒有很酸的感覺(jué)，多喝幾次牙齒會(huì)有很澀，疼痛的現(xiàn)象，喝到胃里后更會(huì)刺激到粘膜，因此患者不能使用此法軟化血管，建議患者通過(guò)其它的方式治療，比如飲食、藥物。
喉嚨不適容易對(duì)一個(gè)人的說(shuō)話、進(jìn)食造成影響，時(shí)間長(zhǎng)了還容易影響患者的情緒，而有些喉嚨不適還是因?yàn)榧膊∫鸬?，要引起注意，?dāng)喉嚨出現(xiàn)疼痛不適的癥狀時(shí)，很多人都會(huì)想到吃潤(rùn)喉糖，但是很多人在試過(guò)潤(rùn)喉糖后卻并沒(méi)有見到想要的效果，這讓他們感到很是奇怪，他們想要知道：潤(rùn)喉糖有用嗎？
咽喉不適通常有四種情況，一是干癢，二是腫痛，三是嗓子感覺(jué)有痰，此外還有因?yàn)榍榫w而引起的咽喉不適。含片形式的潤(rùn)喉糖主要是通過(guò)咽喉部位的局部吸收起作用，喝水少、講話多造成的嗓子疲勞，可以用潤(rùn)喉糖來(lái)緩解，但潤(rùn)喉糖對(duì)咽喉腫痛和有痰等癥狀不會(huì)起到很好的作用，甚至有可能加重癥狀。因此，潤(rùn)喉糖不一定適用于每種癥狀的咽喉不適。
除了市場(chǎng)上可以購(gòu)買到的品牌潤(rùn)喉糖，潤(rùn)喉片也是臨床常用的消炎潤(rùn)喉藥，可清熱解毒、潤(rùn)喉止痛等，常用來(lái)治療一些咽喉炎等疾病。其輔料中加入了蔗糖、桉葉油等口感清涼舒適的原料。即使?jié)櫤硖菍?duì)有些癥狀可以起到緩解作用，但這并不代表就可以經(jīng)常服用甚至把它當(dāng)做糖吃。
過(guò)多含服潤(rùn)喉糖，容易對(duì)咽喉部位造成刺激和過(guò)敏，擾亂口腔內(nèi)部正常的內(nèi)在小環(huán)境，導(dǎo)致患上慢性咽喉炎、口腔潰瘍等。而在咽喉部無(wú)明顯炎癥的情況下常服潤(rùn)喉片，會(huì)使口腔黏膜干燥破損而導(dǎo)致口腔潰瘍，潤(rùn)喉糖中的抗菌成分還會(huì)殺滅或抑制口腔內(nèi)的正常菌群，使有害菌乘虛而入引起炎癥。
由此可見，潤(rùn)喉糖是否有用并不能一概而論，是因人而異的，如果咽喉不適，首先應(yīng)找出導(dǎo)致這一癥狀出現(xiàn)的原因，然后才能確定是否可以含服潤(rùn)喉糖，如果胡亂使用潤(rùn)喉糖，可能不僅無(wú)法緩解癥狀，還有可能造成不必要的傷害。
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