拉肚子可以喝益生菌嗎
春夏季節(jié)可以喝養(yǎng)生茶嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“拉肚子可以喝益生菌嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
在人體腸胃系統(tǒng)中有固定的菌群存在，而菌群主要是為了保持人體腸胃平衡，如果菌群失去平衡的話就可能會引發(fā)腹瀉狀況。而在菌群中不僅有乳酸菌，還有益生菌，這兩種細(xì)菌對人體腸胃的幫助作用是非常明顯的。而在市面上有關(guān)于益生菌飲料也是越來越多，所以當(dāng)人出現(xiàn)拉肚子情況的時候可以喝益生菌嗎?
寶寶拉肚子可以吃益生菌嗎
可以吃。寶寶拉肚子食用益生菌，可以縮短拉肚子的過程，起到一定的治療作用，同時寶寶拉肚子時服用的抗生素，在殺死感染細(xì)菌的同時，也把寶寶腸道內(nèi)的有益菌殺掉了，而補充益生菌，能有利于建立腸道菌群的平衡。
寶寶消化不良、牛奶不適應(yīng)、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好，都可以補充益生菌，能很好的調(diào)理寶寶的腸胃，此外益生菌可以通過促進(jìn)寶寶自身分泌抗體sIgA，提高呼吸道抗感染能力，有效緩解發(fā)燒、咳嗽與流鼻涕等感冒癥狀。
媽媽在給拉肚子的寶寶使用益生菌時要格外注意：
1、益生菌可以泡在奶粉中服用，也可以用水沖服，但是水溫不能高于45℃。
2、益生菌不能與抗生素同服，若必須服用抗生素，益生菌與抗生素間隔的時間不應(yīng)短于3小時。
3、不要把益生菌長時間暴露于空氣中，在使用前再打開包裝。
益生菌可以多吃嗎
益生菌雖好，但不要貪多。如果孩子有輕微的拉肚子、便秘等狀態(tài)，可以吃點益生菌，緩解一下。但是在正常狀態(tài)下，孩子身體狀況好，沒什么不適，就沒必要額外去補充，畢竟它不是飯，千萬別用來當(dāng)飯吃!
另外，切忌亂買亂補!
益生菌不是神藥，無法治療孩子所有的病。
如果孩子有拉粑粑拉出血、腸絞痛等腸道不適的嚴(yán)重癥狀，益生菌需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。每款益生菌產(chǎn)品的菌種很可能是不一樣的，不同的菌種，對健康的影響有所不同。醫(yī)生會根據(jù)孩子的情況，添加精準(zhǔn)到菌株的某些益生菌，對孩子的病情會更有幫助。在治療過程中，醫(yī)生使用益生菌只是輔助治療，它無法代替藥物治療。
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我們中國的早餐很多人都是比較喜歡喝粥，因此在早餐的桌子上都是可以看到粥的身影，而且早上喝粥還能幫助我們達(dá)到養(yǎng)生的功效，其實生活中煮粥也是講究一些技巧的，其中紅薯粥就是一種非常好喝的粥，而且做法十分的簡單，營養(yǎng)價值也非常高，那么拉肚子可以喝紅薯粥嗎？
紅薯粥
【來源】 《粥譜》
【原料】 新鮮紅薯250克，粳米100克，白糖適量。
【制作】 將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗凈，連皮切成小塊，加水與粳米同煮稀粥，待粥熟時，加入白糖適量，再煮2-3沸即成。
【用法】 服不拘時。
【療效】 健脾養(yǎng)胃，益氣通乳，澀精。適用于夜盲癥、大便帶血、便秘、遺精淋濁、濕熱黃癥等。
【宜忌】 此粥由于糖分較多，所以，糖尿病患者不宜選用。
拉肚子可以喝紅薯粥嗎？其實是可以食用的，因為紅薯粥對于我們的身體是很有幫助的，但是吃的時候也是要注意適量，而且紅薯粥是比較容易消化的一類食物，不過對于一些患有糖尿病的朋友是不適宜食用的，因為紅薯粥的糖分比較高。
拉肚子這種問題其實是比較嚴(yán)重的，如果一直得不到有效的解決，那么對身體傷害也比較大，還拉肚子時盡量少喝茶，尤其是濃茶會影響到腸胃，這時可以喝一些粥類或者是吃一些面食。
1、拉肚子不能喝綠茶
茶屬于刺激性飲料，含有鞣酸和咖啡堿。茶有解油膩，清胃腸的功能增加胃腸蠕動，加劇腹瀉病情。因此腸胃疾病而引起拉肚子的人更加不可以喝茶，比如胃潰瘍茶堿會刺激胃壁分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，因此潰瘍病患者也應(yīng)少喝茶，不喝濃茶。
2、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
3、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
4、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。
排骨湯是一道老少皆宜的美味佳肴，它的味道鮮美，口感細(xì)膩，而且營養(yǎng)豐富，富含大量的蛋白質(zhì)和鈣類物質(zhì)，能夠為小孩子提供大量鈣物質(zhì)，促進(jìn)小孩子的骨骼發(fā)育，因此小孩子可以多吃點排骨湯來保證自己的發(fā)育。排骨湯大部分人都是可以喝的，那么，拉肚子的人可以喝排骨湯嗎?
腹瀉的時候，胃腸道消化功能下降，不建議吃骨頭喝骨頭湯里面含有的蛋白以及脂肪較多，不利于消化。當(dāng)出現(xiàn)腹瀉下時，成人輕度腹瀉可控制飲食，禁食牛奶、肥膩或渣多的食物，給予清淡、易消化的半流質(zhì)食物。而小兒輕度腹瀉，可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。若非母乳喂養(yǎng)，年齡在6個月以內(nèi)的，用等量的米湯成水稀釋牛奶或其他代乳品喂養(yǎng)2天，以后恢復(fù)正常飲食。患兒年齡在6個月以上的，給其已經(jīng)習(xí)慣的平常飲食，選用粥、面條或爛飯，加些蔬菜、魚或肉末等。
吃什么可以緩解拉肚子
糙米豌豆飯
材料：糙米200克，新鮮豌豆100克，香油15毫升，清水少許。
做法：1.自糙米洗凈，用溫水浸泡2小時;豌豆洗凈備用。糙米、2.豌豆加適量水和15毫升的香油后一起入蒸鍋。3.蒸30分鐘至豌豆、米飯熟爛即可。
香花菜馬齒莧湯
材料：白術(shù)10克，黃柏、黃連各8克，黃花，馬齒莧各50克。
做法：1.將黃花菜、馬齒莧洗凈，備用。白術(shù)、黃柏、黃連洗凈，備用。③將所有材料放入中，加水煮成湯即可。
海帶姜湯
材料：海帶(干) 1條，老姜5片，鹽適量。
做法：海帶泡發(fā)，洗凈后切段，老姜切片。2鍋中加水2000毫升，置火上，水開后小火再煮60分鐘，濾渣即可。
綠豆湯含有豐富的營養(yǎng)，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪以及礦物質(zhì)元素之外，還含有豐富的粗纖維，這也是綠豆湯對人體健康有很多好處的原因，但也正因為如此，人在拉肚子的時候不適合喝綠豆湯，因為這會導(dǎo)致拉肚子癥狀加重。
一、拉肚子可以喝綠豆湯嗎
拉肚子不能喝綠豆粥。拉肚子不能吃粗纖維的食物：如綠豆、番薯，玉米，高粱，小麥，芹菜、韭菜、豆芽、筍、海帶等都屬于粗纖維類的食物。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用無疑是增加腸胃的負(fù)擔(dān)，并且綠豆有屬于寒性的食物，有輕度瀉下的作用，加重腹瀉的癥狀，所以拉肚子不可以吃綠豆，而應(yīng)該多進(jìn)食稀軟好消化的流食！
二、可以吃綠豆粥。
腹瀉一般是由于飲食不潔食物引起的，也可能是消化不良導(dǎo)致的，期間胃腸功能相對不好的，飲食方面需要清淡點的，不能吃辛辣刺激的食物，綠豆粥是可以喝的。
三、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
四、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
五、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。
六、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。
七、綠豆與中藥不能同服
綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。如果患有外感風(fēng)熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病，服中藥時可照常服綠豆湯，有相輔相成的作用。如果患胃腸薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏瀉等癥應(yīng)禁食綠豆。
人體腸胃出現(xiàn)消化不良情況，很有可能都是因為腸胃系統(tǒng)菌群失調(diào)造成的，這時候就可以適當(dāng)?shù)难a充益生菌和乳酸菌。對嬰兒的腸胃正處于一個逐漸健全和發(fā)育的狀態(tài)，所以與成人比較起來，嬰兒的腸胃更加脆弱，這時候家長們就會想著給嬰兒補充一些益生菌，但是嬰兒在很小的時候可以吃益生菌嗎?
益生菌可以長期吃嗎
益生菌并不需要長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自使用。
益生菌不能長期吃，否則對人體的危害較大。正常情況下，我們的生活壞境中充滿了各種各樣的有益菌和有害菌，人的身體里也一樣。
當(dāng)腸胃功能出現(xiàn)問題時，通常會導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群失調(diào)，如有益細(xì)菌減少，有害細(xì)菌增多，這個時候補充益生菌，相當(dāng)于直接補充正常生理菌叢，抑制致病菌，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，抑制腸源性毒素的產(chǎn)生和吸收，達(dá)到調(diào)整腸道內(nèi)菌群失調(diào)的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細(xì)菌，包括在腸道中處于動態(tài)的平衡狀態(tài)，也就是常說的“菌群平衡”，并不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導(dǎo)致其他有益菌的減少，即產(chǎn)生“菌群失調(diào)”，身體就會出現(xiàn)問題。我們甚至可以把這個“菌群平衡”想象成大自然的生態(tài)平衡，任何一類生物的大幅增值都可能會影響整個生態(tài)系統(tǒng)。
因此，補充益生菌最好是要遵醫(yī)囑，要根據(jù)?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能過度依賴。如果確實長期需要補充益生菌，那么就要注意不能長期吃一種，要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理更換。
益生菌吃多久合適
益生菌具體服用時間應(yīng)遵醫(yī)囑。免疫力低下的人，一般是服用2個月的周期。應(yīng)用益生菌進(jìn)行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時，在癥狀完全緩解后可以繼續(xù)服用益生菌制劑一周以上，以鞏固療效。
益生菌什么時候吃好
益生菌飲用的最佳時間是飯后，因為有食物中和胃酸，更有利于活菌順利到達(dá)腸道發(fā)揮作用，所以飯后飲用效果更佳。注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔2小時以上。
吃益生菌的好處
益生菌能預(yù)防甚至治療兒童感染性腹瀉、抗生素相關(guān)性腹瀉(ADD)。對于腸易激綜合征(IBS)、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病，益生菌可能也有改善病情的作用。
吃益生菌的注意事項
1、據(jù)科學(xué)研究,適量食用益生菌維持良好的體內(nèi)菌群平衡才是最恰當(dāng)?shù)?。無論是益生菌奶制品,還是純益生菌制劑,都不要過量使用。
2、從預(yù)防腸道疾病角度而言,適量補充益生菌的確能抵御這部分疾病的發(fā)生,增強腸道抵抗力。益生菌對維持菌群平衡,防止因菌群失調(diào)引起的腹瀉有積極作用。
3、從人的整體而言,補充益生菌改變的只是腸道微生態(tài),并沒有研究表明益生菌能影響人的免疫系統(tǒng),增強全身抵抗力,對人沒有明顯的功效。
4、益生菌千萬不要多吃,不要希望通過益生菌改善你的身體狀況,也不要在心理上對益生菌產(chǎn)生強烈的依賴感,否則他僅有的一點益生作用也都消失不見了。
5、目前市面上的益生菌很多,每一種都是不同益生菌的組合。因此如果有的孩子確實長期需要補充益生菌,那么就要注意不能長期吃一種,要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理更換。
當(dāng)人體出現(xiàn)拉肚子情況時，腸胃的吸收和消化功能都非常弱，這時候吃東西要很講究，比如不能吃有刺激性的食物。那些有便秘的人經(jīng)常會喝蜂蜜水，效果非常好，所以提醒大家，在拉肚子的時候不能喝蜂蜜水，這時候喝蜂蜜水會導(dǎo)致拉肚子癥狀加重。
一、拉肚子能喝蜂蜜水嗎
其實拉肚子的時候常會大會變得很薄弱，所以在這個時候絕對不能夠再吃任何刺激性的食物，而蜂蜜具有潤腸通便的效果，它主要是治療便秘而不是止瀉，所以說拉肚子的時候不要喝蜂蜜水，
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
拉肚子，會使人的胃腸道變得很薄弱。蜂蜜具有潤腸通便，是治療便秘的好幫手，所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜，因為可能會加重腹瀉病情。
二、喝蜂蜜水的好處
好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。
注意：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
中醫(yī)有句話“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。
所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個人身體情況而定的。
三、不宜食用蜂蜜水的人群
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜水。
2、感冒期間不宜服用蜂蜜水，因為感冒藥容易和蜂蜜起反作用。
3、糖尿病人不能服用蜂蜜水。
4、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜水。
蜂蜜其實對我們身體的養(yǎng)生保健,可以帶來很好的功效，而且其中含有非常多人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),對幫助我們潤腸通便排毒,有很好的效果可是，蜂蜜本身就有潤腸通便的功效,如果是說喝蜂蜜拉肚子的話,那么就不要喝了,再加上屬于本身就拉肚子的人,也不要喝蜂蜜。
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
拉肚子可以喝蜂蜜嗎
拉肚子，會使人的胃腸道變得很薄弱。蜂蜜具有潤腸通便，是治療便秘的好幫手，所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜，因為可能會加重腹瀉病情。
不宜食用蜂蜜的人群
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜。
2、感冒期間不宜服用蜂蜜，因為感冒藥容易和蜂蜜起反作用。
3、糖尿病人不能服用蜂蜜。
4、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。
食用蜂蜜的注意事項
1、積極參加戶外運動，放松心情。
2、不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓。
3、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
4、少吃辛辣或者刺激性食物。
其實蜂蜜對我們的身體健康，有很好的保健功效，但是我們也需要，根據(jù)自己的身體情況去決定，因為有一些人群，其實并不適合喝蜂蜜，所以大家必須全面地去了解這種問題，這樣才能夠，減少錯誤的和蜂蜜方式，給自己帶來的不利危害。
豆?jié){，是很多人都非常喜歡的一種營養(yǎng)飲料。很多上班族每天早晨都有喝豆?jié){的習(xí)慣，這對于他們緩解壓力，增強體質(zhì)是非常有幫助的。關(guān)于豆?jié){食用方法，存在很多的誤區(qū)。有人認(rèn)為，空腹是不能喝豆?jié){的，這很容易影響到人的健康。下面便一起來看一這篇文章，看看空腹喝豆?jié){拉肚子嗎吧。
豆?jié){是具有中國特色的傳統(tǒng)飲品，其味道醇美，營養(yǎng)豐富，老少皆宜。但大眾對于喝豆?jié){還存在不少誤解。
誤解一：空腹不能喝豆?jié){。這種觀點沒有依據(jù)。空腹喝豆?jié){不會對健康產(chǎn)生任何影響，但對于一些有胃病的人(如胃炎患者)來說，空腹喝豆?jié){可能對胃部造成刺激，進(jìn)而會感到不舒服。但對于健康人而言，餓了時喝一杯甜豆?jié){不僅有利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充，還能增強飽腹感。
誤解二：和牛奶相比，中國人更適合喝豆?jié){。有傳言稱，從生理結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣來說，中國人更適合喝豆?jié){，因為中國人吃谷物較多，相對于牛奶，豆?jié){和谷物營養(yǎng)更互補。事實上，中國人的體質(zhì)不適合喝牛奶的說法純屬誤傳，從營養(yǎng)成分上來說，兩者各有特色，牛奶不僅含有豆?jié){中沒有的維生素A和D，其中的鈣也高于豆?jié){，而豆?jié){含有牛奶中沒有的大豆異黃酮、大豆低聚糖和膳食纖維等保健成分。因此，豆?jié){和谷物營養(yǎng)更互補的說法也沒可靠依據(jù)。中國人在喝豆?jié){的同時，也應(yīng)該適量喝牛奶。
誤解三：隔夜豆?jié){不能喝。其實，重點不在于豆?jié){是否隔夜，而要看豆?jié){是否變質(zhì)。若是保存妥當(dāng)，喝隔夜的豆?jié){是沒有任何問題的。正確的保存方法是，把豆?jié){趁熱倒入容器內(nèi)，留有約1/5的空隙。把蓋子蓋上，但不要擰緊，停留一會兒，再把蓋子擰到最緊，等待豆?jié){自然冷卻再放進(jìn)冰箱里。需要注意的是，喝隔夜豆?jié){最好重新加熱，以達(dá)到殺菌的目的。
誤解四：男人喝豆?jié){會女性化。黃豆中的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，但其活性非常低，效力只相當(dāng)于正常雌激素的萬分之一，對人體的影響可以忽略不計，不可能影響男性性征、使男人女性化，并且有流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)適量喝豆?jié){有利于預(yù)防前列腺癌等疾病。
誤解五：豆?jié){放涼了喝容易拉肚子。不少人認(rèn)為豆?jié){涼了后，其中的成分會引起拉肚子，因此，豆?jié){只能喝熱的。其實，拉肚子和豆?jié){的成分關(guān)系不大，而是與身體對飲品溫度的接受程度有關(guān)。如果一個人喝涼豆?jié){拉肚子，那么他喝涼開水也可能拉肚子。對于腸胃功能很好的健康人來說，喝涼豆?jié){是沒有問題的。
以上便是關(guān)于空腹喝豆?jié){拉肚子的介紹。相信看完這篇文章以后，您對于如何正確的喝豆?jié){也有了更多的了解。身體的健康，是我們進(jìn)行一切社會活動的基礎(chǔ)。所以為了能夠更好的投入到工作和學(xué)習(xí)中，保持身體健康是非常重要的，這一點應(yīng)該引起重視。
人們在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)拉肚子的情況，尤其小孩子的腸胃功能還比較弱，稍有不慎吃錯東西就會出現(xiàn)拉肚子癥狀，另外現(xiàn)在的人普遍飲食習(xí)慣不好，比如經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，或者吃冰涼的食物，這些都很容易導(dǎo)致拉肚子，那么人在拉肚子的時候可不可以喝魚湯呢？
拉肚子能喝魚湯嗎？
拉肚子能喝魚湯嗎？小兒與成人不同。
1、寶寶拉肚子，建議少喝魚湯
據(jù)專家分析，由于魚中含有大量蛋白。寶寶的胃腸道發(fā)育善為完全，寶寶拉肚子喝過濃或者過多的魚湯會加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于腹瀉好轉(zhuǎn)。如果非要給寶寶補充蛋白質(zhì)的話，可以給寶寶喝少量的魚湯或者淡一點的魚湯。寶寶消化系統(tǒng)還很弱，如果接受蛋白質(zhì)太多寶寶適應(yīng)不了。
2、大人拉肚子，魚湯有助腹瀉治療
中醫(yī)認(rèn)為，腹瀉多屬體虛泄瀉，久瀉之后正氣更虛，又加虛不受補，臨床中西醫(yī)治療效果不好。而據(jù)中藥大辭典記載，鯽魚100克含蛋白質(zhì)13克，脂肪1.1克，碳水化合物0.1克，鈣54毫克，磷203毫克，鐵2.5毫克，還含有維生素A，尼克酸，維生素B1等營養(yǎng)物質(zhì)。性味甘平，具有健脾、利濕、消腫、調(diào)中、補肝氣的作用，這也是治療腹瀉的方法。所以，鮮美的魚湯，也是治療腹瀉的方法。
拉肚子的飲食注意事項
1、高蛋白高熱能：慢性腹瀉病程長，常反復(fù)發(fā)作，影響食物消化吸收，并造成體內(nèi)貯存的熱能消耗。為改善營養(yǎng)狀況，應(yīng)給予高蛋白高熱能飲食，并用逐漸加量的方法，如增加過快，營養(yǎng)素不能完全吸收，反而可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)?？晒┙o蛋白質(zhì)lOOg/d左右，熱能10.46～12，55MJ（2500～3000kcal）。
2、低脂少渣飲食：每天脂肪40g左右，過多不易消化并加重胃腸道負(fù)擔(dān)，刺激胃腸蠕動加重腹瀉。故植物油也應(yīng)限制，并注意烹調(diào)方法，以蒸、煮、氽、燴、燒等為主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、雞、蝦、魚、豆制品等。注意少渣，粗纖維多的食物能刺激腸蠕動，使腹瀉加重，當(dāng)腹瀉次數(shù)多時最好暫時不吃或盡量少吃蔬菜和水果，可給予鮮果汁、番茄汁以補充維生素；少渣飲食可減少腸蠕動、減輕腹瀉，故宜進(jìn)食細(xì)掛面、粥、爛飯等。
3、禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等；堅硬不易消化的肉類如火腿、香腸、腌肉等刺激性食物，如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥點心等高脂肪食物。
很多女性平時都有喝酸奶的喜歡，喝酸奶的好處很多，能夠緩解便秘，減肥效果好，還能夠美容養(yǎng)顏， 但是有一些人出現(xiàn)了拉肚子的現(xiàn)象，不知道酸奶還能不能喝，來看看專家解答。
1、 由于酸奶中含大量的乳酸菌，它具有抵制有害菌產(chǎn)生的作用，可提高機體的免疫能力，因此，拉肚子是可以喝酸奶的，但不宜空腹喝。如果是寶寶服用的話，建議還是服用點媽咪愛或合生元等，以免腹瀉加重。
2、 酸奶可增加胃酸分泌量,提高胃蛋白酶分泌量及活性。因此,對于胃酸分泌增多的慢性胃炎患者如慢性淺表性和慢性肥厚性患者來說，的確應(yīng)當(dāng)禁忌喝酸奶。 然而,也有一部分慢性胃炎患者可以放心喝酸奶，有益無害。如果是嚴(yán)重腹瀉，還需及時藥物調(diào)理。
3、 酸奶本身不拉肚子，反而是養(yǎng)腸胃的。有的人拉有的是忽然喝不適應(yīng)。 還有一個重要原因是不常喝的人空腹（沒吃東西）喝會拉的。 酸奶可以清除腸子里的有害雜質(zhì)，對便秘有好處。也可能是這個原因。
4、酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵制成的乳制品。它營養(yǎng)豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。那么，如果不是嚴(yán)重的，是可以喝的。因為酸奶有一定的抑制腸道細(xì)菌的作用。否則，就還是不要喝為好。因為酸奶中的蛋白質(zhì)可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
5、知識拓展——拉肚子吃什么水果好？
1、番石榴
番石榴中含有多種人體所需的營養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。
2、蘋果
蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋果是完全可以的。
3、櫻桃
櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。
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