喝了雞湯拉肚子
女性養(yǎng)生雞湯。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喝了雞湯拉肚子，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
雞湯是一道十分鮮美的菜肴，它是用一只老母雞作為食材用小火慢慢熬煮而成，以滋味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富而著稱。人們生了大病后和孕婦剛剛生產(chǎn)完的時(shí)候是人們的身體最虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候喝上一碗熱騰騰的雞湯能夠加快身體的恢復(fù)速度。雞湯雖好，但是多喝也容易拉肚子。那么，喝了雞湯拉肚子是怎么回事呢?
雞肉中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)在高溫狀態(tài)下溶解一些到雞湯之中，雞肉膽固醇含量高，雞湯中更是含有大部分的雞油，如果一次喝太多雞湯，機(jī)體一下進(jìn)食太多不易消化吸收的飽和脂肪酸，很容易發(fā)生腹瀉。
雞湯本就是滋補(bǔ)之物，雞湯有刺激胃酸的作用，腸胃不好，消化功能不強(qiáng)的人，喝了雞湯后腸胃受到刺激，再加上雞湯中含有較多油脂，利腸通便，所以就拉肚子了。
很多人燉雞湯就是一鍋湯燉到底，也不會(huì)在雞湯中添加一些清淡的食材來中和雞湯中的油脂，眾所周知，雞湯燉好后湯面會(huì)浮有一層厚厚的油脂，如果喝雞湯時(shí)不去掉這些油脂，人體一下子攝入太多油膩之物，腸胃不能及時(shí)作出反應(yīng)，很容易造成腹瀉。
建議：燉雞湯時(shí)搭配一些膳食纖維豐富的食材一起燉，與藥材一起燉藥膳，或者先將雞肉清煮去除大部分油脂之后繼續(xù)燉;總之，就是盡量要讓雞湯清淡一點(diǎn)，不要太油膩。
雞湯雖好，但不是人人都適宜喝的，因?yàn)殡u湯中脂肪含量多，是油膩溫補(bǔ)之物;不宜每天都食用，長(zhǎng)期每天都吃雞肉喝雞湯，會(huì)導(dǎo)致身體中膽固醇堆積，有誘發(fā)心臟病，腦血栓的俱樂部，高血壓，高血脂患者，炎癥患者，胃酸過多，腎功能不全者都不宜喝雞湯。
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黑枸杞雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是并不是適合所有的人食用，有些人在喝了黑枸杞之后出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，一般這種情況多是不適合食用，黑枸杞特別適合身體比較虛弱的人，抵抗力比較差的人來服用，但是一定要堅(jiān)持服用，這樣才能起到效果，黑枸杞性溫，平時(shí)最好不要食用的太多，是會(huì)導(dǎo)致上火的。
黑枸杞不適合什么人喝
第一、感冒發(fā)燒的人群
因?yàn)楸桓忻鞍l(fā)燒問題所困擾的人群身體雖然比較虛弱，但是卻有內(nèi)火旺盛情況，而黑枸杞本身的作用在于能夠幫助溫?zé)嵘眢w，在感冒期間選擇服用它的話，不但沒有辦法改善體虛的狀態(tài)，還可能會(huì)因?yàn)榉盟尭忻鞍l(fā)燒問題變得更嚴(yán)重。
第二、年齡比較小的孩子
因?yàn)楹阼坭奖旧硎亲萄a(bǔ)藥材當(dāng)中的一種，孩子年齡太小其實(shí)是沒有必要服用它的，其原因在于它的滋補(bǔ)效果比較強(qiáng)，孩子太小服用的話很可能會(huì)有滋補(bǔ)過度問題出現(xiàn)，一旦滋補(bǔ)過度就會(huì)有上火、眼睛紅腫以及流鼻血等等問題找上孩子，所以，建議給小孩子服用的家長(zhǎng)尤其要多多注意，如果孩子年齡在五歲以下，切不可盲目讓他們服用黑枸杞。
第三、熱性體質(zhì)人群
因?yàn)楹阼坭奖旧砭陀袦責(zé)嵘眢w的效果，所以，熱性體質(zhì)的人群不能夠服用它來幫助自己達(dá)到滋補(bǔ)效果，那么，什么樣的體質(zhì)屬于熱性體質(zhì)呢?這種體質(zhì)的人群往往會(huì)有性子比較急、平時(shí)容易暴躁、容易發(fā)火、脾氣非常大等等癥狀呈現(xiàn)出來，而且，在吃了比較油膩的食物以后你還會(huì)發(fā)現(xiàn)他們有紅光滿面的癥狀出現(xiàn)呢。
第四、炎癥人群
要是炎癥人群選擇服用黑枸杞的話，那么，會(huì)因?yàn)樗淖萄a(bǔ)效果和溫?zé)嵝Ч尰颊咭虼耸艿絺?，服用者在服用以后不但沒有辦法讓自己的炎癥緩解，反而會(huì)讓炎癥變得更為嚴(yán)重一些，故，我們建議被炎癥問題困擾的朋友也要遠(yuǎn)離黑枸杞。
第五、便溏泄瀉人群
一般人服用它可以幫助增強(qiáng)自身的體質(zhì)，但是，因?yàn)楸沅缧篂a人群本身就很容易拉肚子，他們的體質(zhì)比一般人要虛一些，而且，他們的脾胃功能也會(huì)比較差，這個(gè)時(shí)候服用黑枸杞的話后果只有一個(gè)，那就是會(huì)讓你的腹瀉問題變得更為嚴(yán)重。
第六、脾虛人群
因?yàn)槠⑻摰娜巳罕旧淼钠⑽腹δ芫吞貏e差，而經(jīng)常服用黑枸杞的話就會(huì)讓他們的消化功能受到影響，而且，在夏季這類型人服用它的話就會(huì)出現(xiàn)食欲特別差甚至沒有食欲，還會(huì)有胃脘發(fā)悶或者是發(fā)酸等等情況出現(xiàn)，有肥胖、舌苔厚膩、怕冷或者是食欲不好的人群也不能吃它。
我們都知道一個(gè)人過于肥胖的話，那么很容易招惹一些肥胖疾病，所以為了更好的保持自己的生態(tài)以及健康，應(yīng)該注意科學(xué)有效的減肥，選擇喝荷葉茶減肥，荷葉茶減肥有一定的，減肥燃脂的作用，但是有些人使用的話也可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，所以在購(gòu)買這些荷葉茶，或者是選擇減肥方法時(shí)要注意。
1、越來越多的人喜歡通過改善飲食來減掉自己的體重，但實(shí)際上只通過飲食來減重并不是一件十分的健康的事情。所以，有很多人喜歡通過喝一些茶飲來清除體內(nèi)的毒素，從而達(dá)到減輕體重的效果。其中，荷葉茶就是一種非常不錯(cuò)的茶飲。這主要是因?yàn)樵摬栾嬍羌兲烊坏氖巢模啾容^于其他的茶飲，這種茶飲無論是在效果上亦或是原材料上都更勝一籌。
2、但是在現(xiàn)實(shí)生活中很多人一直認(rèn)為這種茶飲是具有讓人腹瀉的功效的，因此想用它來達(dá)到減肥的效果并不是一件可取的事情。實(shí)際上，這種茶飲不僅不會(huì)造成腹瀉，它還可以在一定的程度上有效的治療腹瀉。那么究竟是什么原因讓大多數(shù)人對(duì)此茶飲存有偏見?這恐怕和一些無良商家的有關(guān)，他們?yōu)榱俗约旱漠a(chǎn)品見效更快，便在產(chǎn)品中加大此茶飲的量。
3、因此，很多消費(fèi)者由于它顯著的效果而紛紛購(gòu)買該產(chǎn)品，但是長(zhǎng)此以往，絕大多數(shù)消費(fèi)者都會(huì)因?yàn)檫^量的飲用它而產(chǎn)生不同程度的腹瀉癥狀。商家的這種行為十分的可惡，同時(shí)也讓更多的消費(fèi)者對(duì)此茶飲產(chǎn)生質(zhì)疑。所以，我們?cè)陲嬘么瞬栾嫷臅r(shí)候，一定注意不要放入過多的量，否則就會(huì)有一些反作用。
牛奶的營(yíng)養(yǎng)豐富，富含氨基酸和脂肪，是用來補(bǔ)充身體生長(zhǎng)所需的重要食物，所以，牛奶在我們的生活中具有非常重要的地位，但是牛奶也跟其他的食物一樣是有一定的保鮮期的，過了保鮮期的牛奶容易變質(zhì)，人們不注意的話就容易出現(xiàn)喝過期奶的現(xiàn)象，那么，喝了過期牛奶拉肚子的飲食調(diào)理怎么做呢？
飲用過期牛奶導(dǎo)致腹瀉的問題，存在上述情況的話，那么應(yīng)該屬于食物導(dǎo)致的腸道菌群失調(diào)引起。盡量的多喝一些白開水看看，腹瀉了可以適當(dāng)吃點(diǎn)蒸蘋果泥，一般只要拉過了就好了
可服洛哌丁胺（易蒙停）,藥用炭和鞣蛋白等.同時(shí)飲食上要注意：
1.少吃油炸食物，以免加重消化道負(fù)擔(dān),引起消化不良。
2.少吃腌制食物。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥，建議食用易消化的流食，飲食要清淡。
還有很多人喝牛奶拉肚子是因?yàn)閷?duì)牛奶過敏，這時(shí)候除了喝牛奶拉肚子，還可能會(huì)出現(xiàn)呼吸急促，蕁麻疹，皮膚出現(xiàn)異常等癥狀。對(duì)于這類人群，最好不要引用牛奶了。不然會(huì)對(duì)身體的健康造成很大的影響。
喝了過期牛奶拉肚子的飲食調(diào)節(jié)有哪些需要注意呢？這個(gè)問題就需要看看以上的解答，因此，希望人們能夠多注意自己的生活，尤其是要注意對(duì)于飲食的控制調(diào)節(jié)，不能食用一些過期的食物。
玫瑰花的花瓣還可以用來泡茶，這樣的茶就叫做玫瑰花茶，玫瑰花茶用來泡茶的話喝了之后對(duì)身體的好處是有很多的，玫瑰花茶含有豐富的維生素含量，而在古代的話這個(gè)玫瑰花茶還具有美容的效果，但是一些人吃了玫瑰花茶之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這樣的癥狀會(huì)讓很多人表示懷疑，不知為何吃了玫瑰花茶會(huì)拉肚子，那么喝了玫瑰花茶拉肚子是什么原因呢?
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，玫瑰花茶的圖片(20張)對(duì)消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時(shí)，取些來按摩也相當(dāng)合適。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長(zhǎng)期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。
蘋果花可用來補(bǔ)血或舒解神經(jīng)痛，與玫瑰花搭配口感獨(dú)特。[這個(gè)搭配的確值得推薦。]
玫瑰花茶性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。
[祛痘]:冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水
桃花+檸檬片+百合花=除痘清火。
喝玫瑰花茶拉肚子是怎么回事
玫瑰性溫，一般玫瑰泡茶不會(huì)導(dǎo)致拉肚子的情況，拉肚子有可能是腸胃的問題，玫瑰花茶有美容養(yǎng)顏的作用，能夠行氣補(bǔ)血，如果喝了玫瑰花唉確實(shí)不適，可以泡紅棗茶喝，或者益母草等替代品，如果情況比較嚴(yán)重，要盡快的要醫(yī)院治療。
雖然說玫瑰花茶喝了之后好處有很多，但是也不能多喝，還有很多體質(zhì)不適合喝，這樣喝了之后就很容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，拉肚子的話就要及時(shí)的停止食用玫瑰花茶，如果吃了玫瑰花茶拉肚子嚴(yán)重的話就要上醫(yī)院做治療，必要的時(shí)候要吃止瀉的藥物來改善癥狀。
人們因?yàn)轱嬍车膯栴}或者是其他的問題，經(jīng)常會(huì)發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象，這也是比較正常的。但是通常情況下治療拉肚子的問題還是應(yīng)該采用科學(xué)的藥物治療方法，根據(jù)拉肚子的病情原因進(jìn)行選擇針對(duì)性的方法才是最有效果的?？蓸肥侨藗兎浅Ｊ煜さ囊环N飲料，可樂當(dāng)中含有一些碳酸類的物質(zhì)。經(jīng)常喝可樂對(duì)人體是沒有太多好處的，所以不建議經(jīng)常喝。那么可樂能治拉肚子嗎？
腸胃炎盡量不要喝可樂。腹瀉或者嘔吐嚴(yán)重需要靜脈輸液。飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物，也不要喝甜的，越喝甜的越容易引起腹瀉，可以喝點(diǎn)含鹽的東西。
急性胃腸炎屬于夏季常見病癥，會(huì)因嘔吐、腹瀉等癥狀造成脫水及體內(nèi)鉀的流失，若有嚴(yán)重脫水情況應(yīng)及時(shí)進(jìn)行靜脈輸液;可樂中含有咖啡 因及碳酸會(huì)刺激胃黏膜，會(huì)加重嘔吐的的癥狀，建議患病期間不要喝，平時(shí)也盡量少喝可樂。在患病初期建議吃容易消化及營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，如小米粥、雞蛋面等。如腹瀉嚴(yán)重，還應(yīng)喝一些果汁、淡鹽開水等。避免進(jìn)食生冷、油膩、刺激的食物。待恢復(fù)3~4天后方可正常進(jìn)食。
腸胃炎的飲食：1、低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。2、慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。3、排氣、腸鳴過強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。
以上文章內(nèi)容的講述，我們確實(shí)可以了解到腸胃炎患者在吃藥過程當(dāng)中是不能夠喝可樂的，因?yàn)榭蓸穼儆谔妓犸嬃希瑫?huì)和藥物發(fā)生反應(yīng)，可能會(huì)降低藥效，所以患有了腸胃炎疾病我們一定要遵循醫(yī)生的建議正確服用藥物。
吃玉米的時(shí)候如果出現(xiàn)拉肚子的癥狀，這很有可能是因?yàn)槿说哪c胃不好所導(dǎo)致的。而為了緩解拉肚子的癥狀，在拉肚子期間，有很多食物都是不能吃的，比如說粗糧、油膩的食物、刺激性食物、寒涼食物、海鮮等食物，都屬于禁忌食物。下面就為大家介紹一下拉肚子的飲食禁忌。
一、粗糧
紅薯，高粱，玉米等都屬于粗糧，這樣的食物比較難消化，如果拉肚子的時(shí)候吃粗糧太多，會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，不但會(huì)讓拉肚子的癥狀更加嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛的癥狀，所以拉肚子的時(shí)候不要吃粗糧。
二、油膩的食物
油膩的食物不好消化，而且吃太多油膩的食物也可能是導(dǎo)致拉肚子的原因之一，所以一旦出現(xiàn)拉肚子，就不要再吃過于油膩的食物了，以免加重病情，拉肚子時(shí)要清淡飲食。
三、蔬菜水果
雖然蔬菜和水果屬于清淡的食物，但是它們含有的纖維素比較多，這樣的物質(zhì)會(huì)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所以拉肚子的時(shí)候不能吃太多的蔬菜和水果，否則會(huì)導(dǎo)致拉肚子的癥狀更加嚴(yán)重。
四、刺激性食物
刺激性的食物進(jìn)入身體中會(huì)刺激腸胃黏膜，導(dǎo)致拉肚子癥狀更加嚴(yán)重，所以拉肚子的時(shí)候不要吃芥末，辣椒、生蔥等刺激性的食物。
五、寒涼的食物
本來就在拉肚子，如果此時(shí)再吃一些寒涼的食物，無疑是雪上加霜，讓病情更加嚴(yán)重，因?yàn)楹疀鍪澄镞M(jìn)入身體中會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，所以拉肚子的時(shí)候不可以吃這樣的食物。
六、海鮮
海鮮屬于寒性食物，拉肚子的時(shí)候，如果吃太多海鮮可能會(huì)加重病情，再加上有些人拉肚子可能是過敏導(dǎo)致的，而海鮮就是特別容易致敏的食物，所以拉肚子期間最好不要吃海鮮。如果要吃海鮮，也應(yīng)該蘸著姜醋汁一起吃，可以起到一定的殺菌作用。
七、潤(rùn)腸通便的食物
香蕉、蜂蜜等都具有一定的潤(rùn)腸通便的作用，在拉肚子期間最好不吃這樣的食物，以免病情加重。
人們經(jīng)常發(fā)生拉肚子的原因有很多種，但是拉肚子根本原因應(yīng)該是在于人們平時(shí)的飲食問題。比如吃了不衛(wèi)生的食物或者是過了保質(zhì)期的食物，就經(jīng)常容易發(fā)生拉肚子。還有在生活中有一些食物是不可以同時(shí)食用的，那么如果兩種發(fā)生矛盾的事物在一起食用之后就發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象。可是拉肚子喝粥好嗎？
拉肚子喝什么粥
拉肚子喝什么粥，拉肚子就是腹瀉，腹瀉其實(shí)就是一種胃部疾病，屬于消化系統(tǒng)常見的癥狀，尤其是寶寶腹瀉很常見，有生理性腹瀉和季節(jié)性腹瀉，寶媽一定要時(shí)刻關(guān)注寶寶的動(dòng)態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候喝粥是比較好的一個(gè)選擇。
1、小米粥
原料：適量的小米，水量。
做法：制作小米粥時(shí)，先煮開水，然后放入洗過的小米中，先煮沸，然后用慢火湯，濃湯可在火后關(guān)掉。
功效：它可以打通胃，補(bǔ)虛損，益丹，可用于失血，身體虛弱。
2、烏梅粥
原料：黑烏梅15至20克，大米1O克，冰糖。
做法：先將洗干凈了的烏梅放入炒鍋，加水適量，水煎至汁，去渣汁，加入煮熟的粳米，待大米過熟時(shí)，加入冰糖煮。
功效：瀉肝補(bǔ)脾，澀腸止瀉。
3、糯米粥
原料：干核15粒，山藥15克，蓮子15克，大米50克。
做法：炒前三味，去渣渣，下飯后煮粥。
功效：補(bǔ)腎健脾，溫陽止痛解痛。可以采取早餐和晚餐。
4、荔枝山藥粥
成份：荔枝肉干50克，山藥和蓮子10克，米飯50克。
做法：先將三味加入鍋中熬至脆，再加入淘凈的糯米煮沸。
功效：溫腎健脾，固腸止瀉。用法：每天一次，在睡覺前吃。
5、大棗粳米粥
材料：山藥400克，薏苡仁500克，藕粉100克，棗50克，粳米2500克，糖250克。
做法：將大麥洗凈，并將山藥研磨成粉末。用薏苡仁，粳米，大棗放入鍋內(nèi)煮粥，煮至薏苡仁張開，糯米熟爛，將山藥粉倒入鍋中，邊攪拌邊撒上，約20分鐘后，將藕粉放入鍋中拌勻，停止加熱，將粥放入碗中，每碗加入25克糖。每次你吃一個(gè)小碗，每天2到3次，加熱后食用。
功效：補(bǔ)益氣血，健脾除濕。適用于脾胃虛弱，食少便，乏力等癥。
板栗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍瑢?duì)身體是非常有好處的，它里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，在提高免疫力，在預(yù)防疾病方面都有很好的效果，如果吃板栗易出現(xiàn)拉肚子，一方面有可能吃的過多，另外一方面可能和飲食也有關(guān)，對(duì)于消化系統(tǒng)虛弱的人來說，一定要少吃。
吃板栗拉肚子
考慮是由于進(jìn)食了不潔或者變質(zhì)食物導(dǎo)致的急性胃腸炎的癥狀。建議您可以口服蒙脫石散治療一下，如果腹痛明顯可以口服消旋山莨菪堿片緩解胃腸道痙攣。如果持續(xù)腹痛腹瀉不能緩解，應(yīng)盡快到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院消化內(nèi)科或急診科就醫(yī)檢查一下血常規(guī)、大便常規(guī)等后由醫(yī)生給予合適治療。
板栗吃多了會(huì)怎樣
1.消化不良 栗子雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但生吃太多板栗不易消化，熟吃太多容易滯氣，尤其是胃腸功能差、有消化系統(tǒng)疾病的人群更不宜多吃，以免加重病情。
2.腹脹 板栗是高淀粉食物，所含的膳食纖維與米面、蔬菜的纖維結(jié)構(gòu)不同，是大量的不可消化的碳水化合物。胃消化不了，但容易被腸道細(xì)菌“消化”，在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，如果多吃易導(dǎo)致腹脹。
3.便秘 正常成人每天胃腸道滯留少量的氣體，而過量食用板栗會(huì)使腸道內(nèi)被細(xì)菌酵解產(chǎn)生的氣體量增多，從而形成胃腸道脹氣，嚴(yán)重的有可能會(huì)導(dǎo)致便秘
4.發(fā)胖 板栗吃多易發(fā)胖的原因是板栗淀粉含量很高，升血糖指數(shù)GI較高(GI值高的食物對(duì)減肥不利)，100克板栗的熱量達(dá)到212大卡，而100克米飯的熱量才112大卡，可見板栗的熱量比起米飯來是有過之而無不及。
5.影響血糖 板栗屬堅(jiān)果類，淀粉很高。干板栗的碳水化合物達(dá)到77%，與糧谷類的75%相當(dāng);鮮板栗也有40%之多，是馬鈴薯的2.4倍。鮮板栗蛋白質(zhì)含量4%-5%，雖不如花生、核桃多，但略高于煮熟后的米飯。因此，吃栗子時(shí)，應(yīng)避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩(wěn)定。
拉肚子是很多朋友非常頭疼的一大問題，出現(xiàn)拉肚子的原因也有很多種，有可能是由于細(xì)菌感染導(dǎo)致的，人們?cè)谑秤昧撕屑?xì)菌的蔬菜，就可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問題。還有可能是由于食物中毒造成的，很多朋友在食用變質(zhì)食物之后也可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)拉肚子的問題。出現(xiàn)了拉肚子的問題大家也千萬不要過分擔(dān)憂，可以采取食療的方法來進(jìn)行調(diào)理。
如果大家出現(xiàn)了拉肚子的問題，建議大家可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字啵∶字嗍且环N非常容易消化的食物。適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字嗫梢赃_(dá)到一個(gè)很好的健脾養(yǎng)胃的功效，尤其是對(duì)于解決自身出現(xiàn)的腹痛，消化不良問題效果非常顯著，也可以幫助很多患者朋友擺脫自身出現(xiàn)的拉肚子，腹痛等一系列問題，還可以達(dá)到一個(gè)很好的暖胃的效果，降低自身出現(xiàn)多種腸胃疾病問題的幾率，同時(shí)出現(xiàn)了拉肚子問題大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果，蘋果也有助于幫助自身擺脫腹瀉的困擾，但是大家千萬不要再過度食用一些西瓜，雪梨等涼性的食物，否則可能會(huì)加劇自身拉肚子的癥狀。
出現(xiàn)了拉肚子的問題，大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒垢m當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){，豆腐可以達(dá)到一個(gè)很好的益氣和胃的功效，豆?jié){也可以達(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒的效果，對(duì)解決自身出現(xiàn)的腹痛，腹瀉問題，效果都非常顯著，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟鏃l，面條屬于清淡飲食的一種，對(duì)于中和胃酸效果非常不錯(cuò)，建議大家出現(xiàn)了腹瀉的問題千萬不要再食用一些油膩的食物，油膩的食物可能會(huì)增加自身胃腸負(fù)擔(dān)壓力，導(dǎo)致自身出現(xiàn)腸胃不適等一系列問題。
夏天是吃燒烤的季節(jié)，現(xiàn)在難免會(huì)因?yàn)闊咀龅牟皇?，吃完后?huì)拉肚子，吃完燒烤拉肚子是正常的，平時(shí)要注意多休息，可以考慮是衛(wèi)生問題導(dǎo)致的急性胃腸炎，應(yīng)該要及時(shí)的補(bǔ)充水分，并且吃一些能消除炎癥的用藥，緩解長(zhǎng)時(shí)間腹瀉的現(xiàn)象。
1.急性胃腸炎患者應(yīng)臥床休息，注意保暖。2.急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補(bǔ)充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物，酌情多飲開水、淡鹽水。
3.為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強(qiáng)的飲料、食物和調(diào)味品等。
胃腸炎初期 :正是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的嚴(yán)重階段 ,此時(shí)腸蠕動(dòng)活躍或處于痙攣狀態(tài) ,其消化吸收功能都比較弱 ,所以、在起病后 8～ 12小時(shí)內(nèi) ,患者可吃流質(zhì)食物 ,如大米粥、雞蛋面糊、細(xì)掛面等。如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多 ,還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水 ,以補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
胃腸炎好轉(zhuǎn)期 :可給患者吃些容易消化及營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物 ,如薄餛飩皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日進(jìn)食 4～ 5次。需要注意的是 ,此時(shí)不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
胃腸炎恢復(fù)期 :要特別注重節(jié)制飲食 ,飲食上宜吃些清素、軟爛、溫?zé)岬氖澄?,避免過早地進(jìn)食肥肉、油炸食品、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物 ,如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜苔等?；謴?fù)期后 2～ 3天左右 ,即可按正常飲食進(jìn)餐。
酵素是一種在如今比較流行的保健品，也是一種可以很好的改善人們的身體健康狀況的營(yíng)養(yǎng)品。不過，并不是每一個(gè)人在吃完酵素之后，都會(huì)感覺良好的，比如說很多人在吃完酵素之后，都會(huì)出現(xiàn)拉肚的現(xiàn)象。那么，吃完酵素拉肚子的原因有哪些呢？下面就為大家介紹相關(guān)知識(shí)！
一、酵素吃了拉肚子
哪種人容易喝完酵素后拉肚子?
免疫力低下、腸道功能虛弱或者宿便情況嚴(yán)重者，在使用酵素調(diào)理過程中會(huì)更容易出現(xiàn)類似腹瀉的排便現(xiàn)象，但是不同于腹瀉的是，酵素排毒后，人體不會(huì)有難受或者沒有精神的感覺，相反，整個(gè)人會(huì)感覺很輕松。
二、喝完酵素遇到拉肚子怎么辦
酵素所引起的“拉肚子”是正常的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，如果你在服用期間碰到這種情況不要驚慌，請(qǐng)按照劑量提示按時(shí)服用，并保持良好的作息，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，一般這種現(xiàn)象在1周左右就會(huì)自動(dòng)消失，如果您的“拉肚子”現(xiàn)象持續(xù)在一周以上，而且伴有其他的現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，診斷是否有病理性腹瀉或者毒素感染性腹瀉情況。
三、酵素的排毒原理
1、促進(jìn)食物的消化分解，使其分解為小分子，順利下行，促進(jìn)排毒排便。
2、酵素含有大量的膳食纖維，可以吸水膨脹，使較硬的糞便變得松軟易排出。
3、酵素中的膳食纖維可以吸附粘在腸道壁上的宿便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出宿便。
4、酵素可以促進(jìn)益生菌繁殖，壯大人體自身益生菌群，改善腸道內(nèi)環(huán)境，避免糞便堆積在腸道內(nèi)。
四、酵素排毒并不等于腹瀉
酵素可以幫助排宿便，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生類似拉肚子的反應(yīng)，但跟平常由于手腹部受涼、風(fēng)寒等引起的腹瀉有著本質(zhì)的區(qū)別。
首先酵素的排毒過程不會(huì)伴隨腹痛，是舒服的、通暢的、間斷的，而一般性的腹瀉是連續(xù)性，且會(huì)伴隨腹痛、腸鳴、精神萎靡狀況。
其次，酵素的排毒過程是在將身體堆積的毒素排出體外，調(diào)節(jié)腸胃功能，修復(fù)腸胃的受損細(xì)胞；而腹瀉則是因?yàn)樗鶖z入的大腸桿菌等致病菌或黃曲霉毒素等有毒物質(zhì)，導(dǎo)致腸胃菌失調(diào)，破壞腸胃功能，時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致人脫水，非常危險(xiǎn)。
普洱屬于中國(guó)名茶，很多人都喜歡喝。普洱茶味道偏苦，能夠化痰去瘀，還具有“刮油”的功效，能夠減肥降脂，所以很多都喜歡喝。但是一部分人在喝完普洱茶之后出現(xiàn)拉肚子的情況，這種情況正常嗎？下面小編就為大家介紹下普洱茶的相關(guān)信息，大家可以多了解參考。
普洱茶為什么“刮油”
一是茶多酚、維生素C等多種成分一起作用，促進(jìn)了脂肪的分解和消化；
二是在普洱發(fā)酵過程中，形成了多種有益菌群，這些菌群可以減少小腸對(duì)甘油三酯和糖的攝取、提高酵素幫助分解腰腹部的脂肪；
三是普洱茶中含有的咖啡因，能夠增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，加快體內(nèi)脂肪的消耗速度。
所以，普洱茶的減肥功效，絕對(duì)不是商家忽悠人的。
喝普洱拉肚子的原因
普洱茶刮油，并不是喝普洱拉肚子的原因。因?yàn)槠斩栌袦匚概傅墓πВ瑢?duì)于體質(zhì)虛寒、胃腸功能弱的人較為適用，而普洱生茶，特別是新制普洱生茶，由于沒有經(jīng)過人工發(fā)酵，因此茶性偏寒。而有的人一喝普洱茶就會(huì)拉肚子，原因主要有以下幾點(diǎn)：
1、體質(zhì)問題。有些人腸胃比較敏感，剛接觸普洱茶時(shí)，腸胃引起反應(yīng)，出現(xiàn)拉肚子的情況。有些人適應(yīng)時(shí)間短，有些人適應(yīng)時(shí)間長(zhǎng)，依體質(zhì)而定。
2、健康狀況。體內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間未曾“清理”，垃圾太多，普洱茶有調(diào)理腸胃，清腸排毒作用，拉肚子只是幫助你把身體的“毒”排出去。
3、喝的是毛茶或者濃茶。毛茶是指鮮葉經(jīng)過初制，便拿來飲用的茶，刺激性大，容易導(dǎo)致腸胃不舒服。而濃度高的茶也容易對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激。因此，建議喝多年的普洱生茶或者熟茶，喝的時(shí)候主要不要跑得太濃。
4、空腹喝茶容易引起茶醉現(xiàn)象。要注意，才開始喝的時(shí)候，不建議空腹喝，東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶，才開始只建議飯后半小時(shí)再喝，喝習(xí)慣以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建議空腹喝的，對(duì)胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了對(duì)胃就更不好了；大家出現(xiàn)了這種情況要及時(shí)調(diào)整茶的濃度以達(dá)到最佳效果。
普洱茶對(duì)人體的益處很多，喝普洱茶會(huì)拉肚子主要還是因?yàn)椴徽_的飲茶方式引起，喝普洱茶拉肚子并非普洱茶“刮油”引起。
喝普洱茶注意事項(xiàng)
普洱茶茶葉中含有茶堿，茶堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應(yīng)。造成人體內(nèi)電解質(zhì)平衡紊亂，進(jìn)而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導(dǎo)致代謝紊亂。
與紅茶、烏龍茶等相比，普洱茶的茶性溫和，對(duì)于特別容易“醉茶”（喝茶后產(chǎn)生頭暈、胃腸不適等情況）。多喝普洱茶是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槠斩枋菧匚概?，?duì)于體質(zhì)虛寒、胃腸功能弱的人，較為適用。為了避免第一次喝普洱茶會(huì)腹瀉，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐漸增加濃度。還可以在茶中加些枸杞子、菊花，以調(diào)和口味。
拉肚子的原因有很多，拉肚子可能是吃了什么不衛(wèi)生的食物引起，還可能是腸胃消化不好，吃了涼食等引起的，木耳是一種菌類的食物，木耳是我們?nèi)粘１容^常見的食材，對(duì)人體有很多的好處，很多人由于吃了木耳出現(xiàn)拉肚子的情況，這多可能是因?yàn)闆]有做好木耳或者木耳不新鮮引起的，吃木耳拉肚子怎么辦？接下來我們來看看吧。
一.吃木耳拉肚子怎么回事？
1、醫(yī)生的診療經(jīng)驗(yàn)不足，食用木耳后出現(xiàn)上述癥狀，無需處理2-4小時(shí)癥狀緩解，再次食用同樣癥狀出現(xiàn)，不符合醫(yī)學(xué)胃腸炎的診斷。如果此時(shí)按胃腸炎治療，反而弊大于利。實(shí)際上不是胃腸炎的問題，而是醫(yī)生的問題。
2、食用木耳出現(xiàn)癥狀，平時(shí)卻很健康，再次食用木耳，癥狀就會(huì)再次出現(xiàn)，這說明不是你胃腸道的問題，而是木耳的問題。這問題不在木耳本身，而是出在木耳的質(zhì)量問題。
二.如何鑒別黑木耳質(zhì)量：
簡(jiǎn)易方法就是眼看、手摸、口嘗、看脹發(fā)率。
1.眼看
如果黑木耳有白色（白霜）粉狀附著物，是摻入淀粉、滑石粉、硫酸鎂、食鹽等所致 優(yōu)質(zhì)黑木耳腹面烏黑光潤(rùn)，背面略呈灰白色。
2.手摸
摻假黑木耳，質(zhì)重結(jié)塊稍捏即碎，如摻有糖、堿等，則重而發(fā)軟，手感潮濕。正常黑木耳質(zhì)輕，翻動(dòng)時(shí)有干脆沙響聲，手感不硬。將木耳成把地緊捏，耳瓣在松手后立即散開者表明木耳身干質(zhì)好。
3.口嘗
如有異味、怪味，則為摻假之品。如摻入紅糖、飴糖的，有甜味；摻入食鹽的，有咸味；摻入明礬的，有酸澀味；摻入堿的，有苦堿味；摻入硫酸鎂或尿素的，有苦澀或不適的異味；摻入硫酸鋅、食用膠的，感覺有異味，黏度大，有拉絲感。取少許黑木耳放入嘴里嚼嘗，正常黑木耳應(yīng)是清淡、無味的。
4.看脹發(fā)率
用水浸泡看其脹發(fā)率（吸水量）?？扇?克黑木耳放入水中浸泡：摻假的黑木耳1份，用水浸泡1小時(shí)后僅能脹發(fā)出3至5份重（即5克能脹發(fā)出15~25克）。正常的黑木耳水中浸泡時(shí)漂在水的表面，慢慢吸水后再均勻懸浮在水中，用黑木耳1份用水浸泡1小時(shí)后能脹發(fā)出10份以上重（即5克能脹發(fā)出50克以上），質(zhì)量越好其吸水脹發(fā)率也越大。
三.染色木耳
那些被染了黑色的劣質(zhì)黑木耳，只要在手指尖上沾一點(diǎn)唾液，在黑木耳上來回蹭幾下，手指上或多或少就會(huì)被染上黑色。染色黑木耳用眼也很好辨認(rèn)，未染色的黑木耳，正反面顏色有明顯的差別，而染色木耳，正反面顏色基本一致。
有的是以毛木耳剪成小片混入黑木耳中，有的是在黑木耳中加入食糖、食鹽、硫酸鎂、硫酸鋇、硫酸亞鐵、明礬等，使木耳增黑、增重。
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