怎么榨西瓜汁好喝
夏季養(yǎng)生鮮榨。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“怎么榨西瓜汁好喝”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
西瓜汁的制作方法是比較簡單的，我們只要將西瓜肉切除出來，然后將西瓜肉放進榨汁機里面榨干就可以了，具體的做法，我們可以了解文章介紹的步驟，嘗試一下西瓜汁的做法。西瓜汁是比較適合夏天飲用的，因為夏天是西瓜盛產(chǎn)的季節(jié)，這個時候西瓜的營養(yǎng)價值最高，對于補水降暑是很好的。
西瓜汁是怎樣榨的
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營養(yǎng)、純凈、食用安全食品。有消除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
方法/步驟
先把西瓜放到冰箱冰鎮(zhèn)一下，制冰塊。
西瓜拿出來去皮切塊，將切好的西瓜塊放入攪拌機內(nèi)。
加入半杯純凈水，冰塊，蜂蜜，慢慢從低速向高速調(diào)整，攪拌兩分鐘左右。
用料理機攪拌出來的西瓜汁，瓜子也被擊碎，無需過濾，可以直接飲用?？谖肚逄鸺毮?，冰鎮(zhèn)之后口感更好。夏季倍受人青睞。
注意事項：純凈水不宜加太多，因為西瓜和冰塊已經(jīng)有用足水分。可以根據(jù)個人口味放入半個檸檬來攪拌，口感會更好。
西瓜汁有什么好處
西瓜富含維生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜汁中含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養(yǎng)成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果好 。
喝西瓜汁上火嗎
喝西瓜汁不會上火。營養(yǎng)學家說，西瓜味甘性涼，是屬于涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，是夏季消暑的絕佳水果，而吃西瓜也斷然不會引起上火。
不僅孕期吃西瓜有很多好處，哺乳期吃西瓜也有不少好處。西瓜有利尿的功效，所以產(chǎn)婦在哺乳期吃點西瓜可以解決產(chǎn)后便秘的問題。此外，吃西瓜還可以增加乳汁的分泌。
孕婦可以喝西瓜汁嗎
能喝的，但要保證食物干凈，還有你的血糖要正常，孕期要定期查血糖，26周左右要做一次血糖耐量測試，如果發(fā)現(xiàn)有妊娠期糖尿病的征象，就必須控制糖分的攝入，因為西瓜含糖豐富，就不能吃太多，每天2-3兩就行了。當然，即使您一切健康，也不能過食，適當、舒服就行，常溫食用就行， 冰凍的會刺激腸胃，可能引起腹瀉、流產(chǎn)等。
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榨西瓜汁的做法，很多人都是知道的，因為現(xiàn)在很多家庭都是配備一臺榨汁機的。但是對于那些年紀大的人來說，是不知道榨西瓜汁的做法的，這也是代溝的一種體現(xiàn)吧。榨西瓜汁是很多人在夏天的時候，經(jīng)常喜歡喝的一種果汁，因為很多人一般吃西瓜吃多了，就會很厭煩，所以換方式：西瓜汁，來吃，是很好的一種自我調(diào)節(jié)。
大家都知道，西瓜是我們夏天經(jīng)常吃的一種水果，因為這是季節(jié)決定的。西瓜的汁水較多，多以用來解渴是非常好的。但是很多人覺得西瓜吃起來很麻煩，又要吐籽，又要嚼，所以就想到了把西瓜榨汁。下面，就來說說榨西瓜汁的做法。
主料:西瓜半塊
調(diào)料:水15毫升、冰塊2~3塊
鮮榨西瓜汁的做法一
1.將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏（冷藏步驟也可省略）2.榨汁機里放入西瓜瓤，2塊冰塊（有喜歡更甜的就放少許冰糖，）加入涼開水開3檔榨30秒即可。（沒有冰塊可以不放）
飲食小常識
1、榨好的汁即刻可以喝，如果喜歡更加涼爽的我建議放入冰箱半個小時，這樣喝起來更加清涼。
2、沒有冰塊可以不添加，不影響口感。
3、夏天時令水果最健康，美美喝上一口香甜爽口，給這個夏天降暑又涼快。
4、家有妙招，方便去籽有方法。家有妙招 痛快吃西瓜。
主料西瓜2500g
調(diào)料水適量
榨西瓜汁的做法二
1.西瓜洗凈。2.用刨子削去表皮，切成粗條狀。3.將西瓜條一根根放入榨汁機，同時啟動開關(guān)。
西瓜還可以防治癢子。癢子為汗液潴留在汗腺管并擠入周圍組織而引起汗腺周圍的炎癥，可產(chǎn)生小水皰狀紅色小丘疹，對夏季生活有一定影響。中醫(yī)認為癢子是夏季高溫，出汗不暢，暑濕蘊于肌膚所致。由于西瓜有良好的類似白虎湯的清暑熱作用，所以可以有效地防治痱毒。
用西瓜皮外搽臉部，可以從外部增加皮膚的營養(yǎng)，促進面部皮膚的新陳代謝，有利于皮膚潤澤細嫩，并可防止夏季日照過多而引起的面部色素沉著。方法是先用溫水將面部洗凈，用吃剩的西瓜皮在面部順著肌肉的走向依次輕輕揉擦一遍，15分鐘后用溫水將瓜皮汁洗凈，每天1-2次。
其實西瓜榨汁的方法還有很多，但是步驟基本都是差不多的，區(qū)別就在于放的材料的不同而已。通過上面的介紹，大家不僅知道了榨西瓜汁的做法，而且還同時了解到西瓜以及西瓜汁的好處，除此之外，大家還知道了，原來西瓜皮對于我們來說也是有一定的作用的，所以大家可以按照上面教的來操作。
想當年，走親訪友提上幾個蘋果一把香蕉是一件高大上的事，現(xiàn)在也行，但時移世易，感覺已不如以前那么有面子，因為舊時王謝堂前燕早就飛入普通人家，已不能和以前相比。但現(xiàn)在水果的吃法卻有了很大的變化，自從有了榨汁機這個發(fā)明。幾乎所有的水果都可以榨汁，包括西瓜，美美的喝上一杯鮮榨西瓜汁是一件相當愜意的事，如果它對我們的身體又有很多益處，那就是兩全其美了，下面就介紹一下，鮮榨西瓜汁的益處。
? ?1．清熱解暑 ? 西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內(nèi)多余的熱量而達到清熱解暑之效。
? ?2．補充營養(yǎng) ? 西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養(yǎng)成分。對人體健康極為有利。
? ?3．美容，抗衰老 ? 西瓜汁猶如人體的清道夫，能排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，清潔腎臟及輸尿管道，同時還可激活機體細胞，達到美容及延緩衰老的功效。
? ?4．幫助蛋白質(zhì)的吸收 ? 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，西瓜汁中含有蛋白酶，可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì)，以幫助人體對蛋白質(zhì)的吸收。
? ?5．利尿降壓，治療腎炎 ? 西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進大鼠肝中尿素的形成而導(dǎo)致利尿，西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜含有少量鹽類，對腎炎有特殊的治療效果。
? ?6．預(yù)防疾病 ? 西瓜翠衣（西瓜皮）營養(yǎng)十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸。枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，有消炎降壓，促進新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴張血管，抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力，預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
? ?7．治療咽喉及口腔炎癥 ? 以西瓜為原料制成的西瓜霜有消炎退腫之效，吹敷患處，可治咽喉腫痛，口舌生瘡諸疾。
? ? 以上就是鮮榨西瓜汁的益處，在所有的水果中，西瓜可能是比較適合榨汁的，而且對我們又有那么多益處，如果有時間，不妨一試，一定會給你瞬間不一樣的享受。
鮮榨果汁越來越受到大家的歡迎，很多人平時都喜歡喝鮮榨果汁，大家都知道鮮榨果汁不僅喝起來由于營養(yǎng)，而且西瓜汁中的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常多的，鮮榨西瓜汁雖然味道好，但是不管是哪種鮮榨果汁，通常都是不容易保存的，鮮榨的西瓜汁也是一樣，不容易保存，鮮榨西瓜汁能保存多久呢?
鮮榨西瓜汁能保存多久?
常溫下4小時，冰箱冷藏24小時。西瓜富含葡萄糖、果糖、蔗糖、水分等多種營養(yǎng)物質(zhì)，為細菌的新陳代謝及生長繁殖提供了必備的原料和足夠的能量;再加上夏季高溫，又為細菌繁殖提供了適宜的溫度與環(huán)境，因此，常溫下很難長時間保存，一般是建議4小時內(nèi)喝完。
如果是放在冰箱，低溫會抑制細菌的繁殖，但是并不能完全殺死病菌，所以雖然可以保存時間長一些，但是一般也最好不要超過24小時。
西瓜汁可以放冰箱嗎
鮮榨的西瓜汁如果有密封的瓶子裝好后放在冰箱一般能保存兩天，如果沒有密封就放進冰箱，可以保存四到五小時。冰箱里面雖然可能低溫保鮮但里面的細菌很多，建議鮮榨果汁不要長時間存放在冰箱里。
西瓜汁放冰箱能放多久
一般榨好的果汁存放最好不要超過24小時，宜在12小時內(nèi)食用完。過長時間在冰箱存放同樣是可能會因為受到細菌污染而發(fā)生變質(zhì)。
家庭自制的西瓜汁最好是當時榨當時喝，不要存放時間過長，就算放在冰箱也會影響其營養(yǎng)價值!更何況在冰箱中放了一夜!不壞就不錯了，不要在喝了!口感不好，還容易吃壞肚子!出現(xiàn)分層是西瓜纖維的沉淀!
溫馨提示
因為西瓜富含葡萄糖、果糖、蔗糖、水分等多種營養(yǎng)物質(zhì)，為細菌的新陳代謝及生長繁殖提供了必備的原料和足夠的能量;再加上夏季高溫，又為細菌繁殖提供了適宜的溫度與環(huán)境。存放在普通環(huán)境下的西瓜，其口感和外觀都會有很大改變，一些營養(yǎng)物質(zhì)在高溫條件下也會被破壞，如西瓜中的維生素C，高溫及陽光都會使其流失;而如果放在冰箱等低溫環(huán)境內(nèi)，則會減緩營養(yǎng)物質(zhì)的釋放率，如西瓜中的番茄素和胡蘿卜素等。
雖然冰箱低溫可以延長西瓜中營養(yǎng)物質(zhì)的“壽命”，但并不是放多久都可以，因為冰箱并不是一個“保險箱”。冷藏只能抑制細菌的繁殖，并不能凍死致病菌，甚至有些病菌在冰箱里仍然可以繁殖、生長。如由耶爾賀氏菌引起的急性胃腸炎和食物中毒，又可稱為“冰箱病”或“雪柜病”。這種病菌在0℃以下也能污染食物，而西瓜就是這類病菌的易受污染者。
西瓜汁是人們經(jīng)常喜歡喝的飲品，果汁還是鮮榨的最好，但是如果儲藏果汁的時候，應(yīng)該注意一些事項問題的。因為果汁如果不能很好的保存，會導(dǎo)致果汁壞掉，所以果汁類的飲品，特別是西瓜汁的儲存是非常有講究的。那么我們平時喝果汁的時候需要注意儲藏方法，榨好的西瓜汁能放多久呢？
西瓜汁可以放冰箱嗎
鮮榨的西瓜汁如果有密封的瓶子裝好后放在冰箱一般能保存兩天，如果沒有密封就放進冰箱，可以保存四到五小時。冰箱里面雖然可能低溫保鮮但里面的細菌很多，建議鮮榨果汁不要長時間存放在冰箱里。
西瓜汁放冰箱能放多久
一般榨好的果汁存放最好不要超過24小時，宜在12小時內(nèi)食用完。過長時間在冰箱存放同樣是可能會因為受到細菌污染而發(fā)生變質(zhì)。
家庭自制的西瓜汁最好是當時榨當時喝，不要存放時間過長，就算放在冰箱也會影響其營養(yǎng)價值!更何況在冰箱中放了一夜!不壞就不錯了，不要在喝了!口感不好，還容易吃壞肚子!出現(xiàn)分層是西瓜纖維的沉淀!
溫馨提示
因為西瓜富含葡萄糖、果糖、蔗糖、水分等多種營養(yǎng)物質(zhì)，為細菌的新陳代謝及生長繁殖提供了必備的原料和足夠的能量;再加上夏季高溫，又為細菌繁殖提供了適宜的溫度與環(huán)境。存放在普通環(huán)境下的西瓜，其口感和外觀都會有很大改變，一些營養(yǎng)物質(zhì)在高溫條件下也會被破壞，如西瓜中的維生素C，高溫及陽光都會使其流失;而如果放在冰箱等低溫環(huán)境內(nèi)，則會減緩營養(yǎng)物質(zhì)的釋放率，如西瓜中的番茄素和胡蘿卜素等。
雖然冰箱低溫可以延長西瓜中營養(yǎng)物質(zhì)的“壽命”，但并不是放多久都可以，因為冰箱并不是一個“保險箱”。冷藏只能抑制細菌的繁殖，并不能凍死致病菌，甚至有些病菌在冰箱里仍然可以繁殖、生長。如由耶爾賀氏菌引起的急性胃腸炎和食物中毒，又可稱為“冰箱病”或“雪柜病”。這種病菌在0℃以下也能污染食物，而西瓜就是這類病菌的易受污染者。
在生活中很多人都特別喜歡吃西瓜，但是西瓜是在夏天成熟的夏天也是存放東西，比較特殊的一個季節(jié)，因為天氣炎熱的原因，很多食物的保質(zhì)期就會變得非常短，因為西瓜里面的湯汁比較多，一些人就會選擇用西瓜榨湯喝，但是做出來的西瓜汁一定要趁著新鮮食用，那么西瓜汁怎么保鮮呢?
西瓜汁可以通過冷藏保存。
一般冷藏溫度為-1℃~8℃，采用此溫度貯藏的冷庫常被稱為高溫冷庫。通過降低生化反應(yīng)速率和微生物導(dǎo)致的變化的速率，冷藏可以延長新鮮食品和加工制品的貨架壽命。對大多數(shù)食品來說，冷藏并不像罐藏、脫水或者凍藏那樣能阻止食品腐敗變質(zhì)，而只是能減緩食品的變質(zhì)速度，因此實際上是一種效果比較弱的保藏技術(shù)
西瓜汁保存辦法有兩種：
1、低溫儲藏，可以放在冰箱冷藏室內(nèi)。
2、密閉儲藏，一定要蓋上蓋子或用保鮮膜密封儲藏。
最好的辦法，是現(xiàn)喝現(xiàn)榨，既新鮮又營養(yǎng)健康。
西瓜汁的營養(yǎng)價值：
1.有消除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
2.改善各種炎癥，改善白頭發(fā)、腰酸背痛，特別對腎炎恢復(fù)效果好，補充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質(zhì)。
不宜同食：
在喝西瓜汁的時候不宜同時吃螃蟹以及山藥因為食物相克的理論對身體極其有害。
注意事項：糖尿病患者、腎功能不全者應(yīng)少食。
在夏天的時候喝一杯西瓜汁是很幸福的，西瓜汁酸甜可口，受到很多小孩子們喜歡。對于成年人來說可能，西瓜汁有時候會比較苦，不能充分的展現(xiàn)出西瓜的原味兒，這時候就需要在里面加上一些調(diào)節(jié)劑，讓它的口感變好。西瓜汁加蜂蜜是經(jīng)常用到的一種調(diào)味方法。那么，有哪些需要注意的事項呢?
一、不能。不建議西瓜和蜂蜜一起吃，西瓜和蜂蜜都具有潤腸通便的功效，同食可能會引起腹瀉等胃腸道癥狀。另外有種說法是西瓜富含維生素C，遇到蜂蜜會加速維生素C的氧化作用，失去對原有營養(yǎng)成分的利用。
二、西瓜汁的功效與作用
1、西瓜汁有清熱解暑的作用
西瓜汁是一種涼性飲品，具有清熱解暑的功效，十分利于人們在夏季之中飲用，另外西瓜汁還有生津止咳的作用，再就是西瓜汁有利尿的功效，人們飲用以后可以避免身體浮腫的出現(xiàn)。
2、西瓜汁有保護腎臟的作用
西瓜汁中含有大量的鹽分與糖分，這些物質(zhì)具有消炎功效，人們飲用之后可以減少腎炎的出現(xiàn)，另外也可以幫助腎炎病人增加所需要的營養(yǎng)。西瓜汁中的糖分能很快的被人體吸收，如果在下午飲用可以快速消除人體的疲勞，避免腰酸背疼等癥狀的出現(xiàn)。
3、西瓜汁有降壓作用
西瓜汁中有糖分是人體低謝所必需的果糖，人們食用之后不但可以減少血管硬化的出現(xiàn)，也可以起到延緩衰老的作用，另外人們飲用西瓜汁以后還能起到降低血壓的作用，是高血壓患者的健康飲品。
4、西瓜汁有解酒的功效
西瓜汁具有一定的解酒功效，人們在喝酒以后可以大量飲用西瓜汁就能讓體內(nèi)的酒精隨尿液排出體外，讓人們的意識快速恢復(fù)，有種神輕氣爽的感覺。另外西瓜汁還有通便的作用，減少人體黃疸的出現(xiàn)。
由于牛油果對氣溫的要求很高，所以在一些熱帶地區(qū)才有牛油果的種植，因為我國的云南廣東地區(qū)。但是不可忽視的一點是牛油果的營養(yǎng)價值很高，它富含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，多吃牛油果的話有助于補充身體一樣。而牛油果其實也可以使用來榨果汁，因此牛油果和西瓜榨在一起的果汁做法是什么?
牛油果西瓜汁的做法
材料
牛油果1個，波斯黃瓜1根，西瓜一塊，冰塊若干
做法
1、牛油果去皮，切果肉丁;
2、波斯黃瓜削皮，切小段;
3、西瓜去籽去皮;
4、做法很簡單，把以上原料統(tǒng)統(tǒng)倒入粉碎機，
牛油果+胡蘿卜
食材：牛油果、熟胡蘿卜、適量蜂蜜等。
做法:
1、取牛油果,胡蘿卜洗凈,將洗凈的胡蘿卜煮熟瀝干,切碎,將牛油果去皮,切塊,備用。
2、將切好的熟胡蘿卜塊和牛油果塊放進榨汁機中,放入適量的清水,榨汁,倒入杯中,調(diào)以適量的蜂蜜調(diào)味,即可食用。
點評：煮胡蘿卜和蜂蜜都帶有濃郁的香味,能緩和牛油果的異味,十分適合小孩做輔食食用。
牛油果+雪梨
食材：牛油果、雪梨、適量白砂糖等。
做法:
1、取牛油果、雪梨各兩個,均洗凈去皮,將牛油果和雪梨去核,果肉切小塊放進碗中備用。
2、將果肉塊一起放進榨汁機中,放入適量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。
點評：雪梨含有豐富水分和糖分,再添加適量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分適合小孩食用。
牛油果+蘋果
食材：牛油果、蘋果,清水適量。
做法:
1、取牛油果兩個,蘋果一個,分別洗凈,將牛油果和蘋果切片,備用。
2、將蘋果和牛油果片放進榨汁機中,適量的清水,充分榨汁,即可食用。
點評：蘋果清香,又帶有甜味,也能抑制牛油果的異味,改善口味,適合食用。
青瓜就是黃瓜，不同的地區(qū)，叫法不同而已，但無論在哪個地區(qū)，青瓜都是一種很受歡迎的食物。除了可以做菜，青瓜還可以直接吃，或者榨汁喝，尤其是榨汁喝，不僅可以極大程度的保存青瓜的營養(yǎng)價值，還更易于人體吸收。青瓜在榨汁的時候，可以加入牛奶、煉乳等，使其更好喝。下面，就為大家介紹青瓜汁的榨法！
一、青瓜汁怎么榨更好喝
原料：青瓜1/4個，牛奶40毫升，煉乳15毫升，純凈水20毫升，冰塊適量，楊桃1片裝飾用
制作過程：
1、青瓜洗凈去皮，切成小塊。
2、將切成小塊的青瓜放入果汁機，加純凈水攪打成汁。
3、取一干凈杯子，加煉乳，輕輕倒入牛奶。
4、加冰塊。
5、緩緩倒入青瓜汁。
6、以一片楊桃裝飾即可。
貼士：1、加少量煉乳可使果汁口感更佳，香味更醇，但是不要加太多，免得過甜。2、這款果汁味道十分清爽，顏色翠嫩，很適合夏日飲用。
二、青瓜汁可以加蜂蜜嗎
可以。加入蜂蜜，可以讓原本有點青澀的青瓜汁變得更加美味，青瓜維生素C很多的哦，加入蜂蜜，蜂蜜里的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)成分品種多，含量高，這樣一搭配那營養(yǎng)更豐富了，美美的喝上一杯，美容保濕補水。
三、黃瓜和青瓜的區(qū)別
黃瓜與青瓜，可以說是同一種瓜類，也可以說它們是同宗不同室的一家人，在南方地區(qū)喜歡叫“青瓜”，在北方地區(qū)喜歡叫“黃瓜”。
青瓜是我們平時吃的青綠色的嫩瓜，形狀瘦瘦的，長長的，呈墨綠色，皮薄，而且表面上有很多刺，籽較小，水份很多，已經(jīng)成為現(xiàn)代生活中不可缺少一種食物。黃瓜是青瓜的祖先，青瓜基本上是黃瓜之后的一種改良品種。只有留種的老瓜才出現(xiàn)黃瓜的本色，隨著時間的變化，養(yǎng)分流失快，黃瓜的葉綠素逐漸分解，瓜皮就會由綠變黃了。
而黃瓜顯得胖胖的，短短的，表面比較光滑，稍老點里面的籽就不好吃了，外表雖有差別，但這黃瓜與青瓜口味還是比較接近的。
我們都知道經(jīng)常吃些蔬菜對我們的身體有很多的好處，能讓我們獲取更多的營養(yǎng)價值，其中黃瓜就是我們生活中常吃的青菜，不僅營養(yǎng)價值豐富，還對身體有很好的調(diào)理作用，比如能夠很好的減肥美容，和降血脂等功效，但是很多上班族總是不斷的忙碌于工作總是沒有時間準備日常的飲食，但是如果制作成黃瓜汁既簡單有方便，下面一起了解下黃瓜汁怎么榨才好喝呢
黃瓜汁怎么榨才好喝呢
方法一
材料
新鮮黃瓜3-4根（2個人的量，大概500ml吧）
蜂蜜少許（也可不用，根據(jù)個人口味）
做法
1、先將黃瓜洗凈去皮
2、將黃瓜放進榨汁機鮮榨
方法二
材料
1.1根新鮮黃瓜
2.1/2/升豆?jié){
3.3片薄荷
做法
把以上所有材料一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。
黃瓜的功效
1、抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達到抗腫瘤目的。
2、抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性。
3、減肥強體
黃瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
4、健腦安神
黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。
6、降低血糖
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。
上面就是對黃瓜汁怎么榨才好喝呢的介紹，我們可根據(jù)自己的口味和喜好進行制作，這樣更能滿足我們對食物的要求，并且在炎熱的夏季喝上一杯果蔬汁還有很好的解暑降溫的作用，另外尤其是經(jīng)常久坐電腦前的上班族食用黃瓜汁，還能避免電腦的輻射。而且我們自己動手制作的黃瓜汁還能避免食物添加劑。
苦瓜汁是很有營養(yǎng)的，經(jīng)常喝苦瓜汁不僅可以清熱降火，還能美容養(yǎng)顏，所以很多朋友都愛喝苦瓜汁。對于苦瓜汁怎么榨這個問題，相信大家都想要了解，只有這樣才能榨出美味的苦瓜汁。那么苦瓜汁怎么榨才好喝呢?接下來，本文就為大家介紹三種比較好喝的苦瓜汁做法，僅供大家參考。
苦瓜汁好喝的做法一
材料：苦瓜80g，水150g，蜂蜜適量。
做法：
1、苦瓜一根，洗干凈，把瓤子去掉，先切成片，再切成丁。
2、苦瓜丁放入豆?jié){機，加入適量水，按下果汁鍵榨汁。
3、榨好的苦瓜汁，把沫沫用勺子挖出來，加入桃花蜂蜜，盛到杯中，就可以飲用了。
苦瓜汁好喝的做法二
材料：苦瓜1根，蘋果1個，檸檬汁適量，蜂蜜1勺，涼開水適量。
做法：
1、把苦瓜和蘋果洗凈。
2、蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。
3、放入攪拌機內(nèi)，加入適量的涼開水。
4、攪打2-3秒后倒出過濾。
5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。
6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
苦瓜汁好喝的做法三
材料：苦瓜300g，碳酸飲料200ml。
做法：
1、苦瓜洗凈。
2、用削皮器削成薄片。
3、倒入碳酸飲料。
4、迅速產(chǎn)生很多氣泡。
5、蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏，涼后飲用。
以上就是關(guān)于苦瓜汁怎么榨才好喝的相關(guān)介紹。從上面的介紹中，我們可以了解到，苦瓜汁的做法是很多的，不同的材料和苦瓜搭配就可以制作出不同口味的苦瓜汁，像蜂蜜、蘋果、黃瓜、檸檬等材料都可以和苦瓜搭配，味道都是很不錯的。
平時人們經(jīng)常會打西瓜汁來喝，尤其到了夏天的時候，西瓜汁喝起來非常爽口，而且還具有消暑解渴的作用，今后大家可以把西瓜和桃子、菠蘿、橘子以及香蕉等一起打汁來喝，這樣打出來的水果汁更加有營養(yǎng)。在打西瓜汁的過程中，經(jīng)常會遇到很難去除西瓜子的難題，其實解決這個問題是有妙招的。
打西瓜汁怎么去籽？
1、挑選一個敲擊聲清脆，瓜身紋路排規(guī)則(已熟透)的西瓜。
2、瓜刀與西瓜紋路呈90度，先將西瓜切成兩半。每半西瓜瓜籽成無規(guī)則分布，此時再將瓜刀壓深色紋路切下來，便可得到規(guī)律分布的兩側(cè)有瓜籽的瓜瓣。
3、最后，用勺子把西瓜籽輕輕勺去即可。
免去籽西瓜汁怎么榨？
1、西瓜先在邊緣位置挖一塊嘗嘗，如果好吃，那就直接吃了……本法一般推薦用來處理買失敗了，吃又不好吃，扔掉又可惜的西瓜。
2、西瓜中心沒有籽的部分，用勺子挖下來，放在A盤中。
3、西瓜有籽的部分，用勺子一塊塊挖下來，放在B盤中。
4、剩最后靠近西瓜皮、沒有籽的部分，用勺子挖下來放A盤中。
5、B盤中有籽的西瓜肉倒入攪拌機，低速打碎。西瓜很容易粉碎，10秒左右即可。
6、打碎的帶瓜子的西瓜汁過篩，渣渣扔掉。
7、攪拌機涮一涮，倒入西瓜汁和A盤中的無籽瓜肉，再次打碎，撇去浮沫開喝。
小貼士：這個辦法要簡便一些，而且棄掉一部分瓜肉，喝起來更像果汁，不會有很多渣渣的感覺。如果實在太懶連分塊挖瓜肉都不愿意，那就全部挖下來丟進攪拌機打碎過篩喝純西瓜水吧。
喝西瓜汁的注意事項：
1、下午4點喝西瓜汁最佳，下午四點是新陳代謝最旺盛的時候，身體容易缺水，此時喝一杯西瓜汁能快速的提供能量，還能振奮精神。
2、夏季天氣炎熱，西瓜含糖分較高，切開榨汁后很容易腐敗變質(zhì)，如果不想喝了拉肚子，最好是現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不要久存。
3、榨好的西瓜汁的瓶子一定要蓋緊蓋子，或用保鮮膜封口。
夏天的天氣是最炎熱的，而且很多時候人們會發(fā)生中暑的問題，所以可以喝一些冰爽的飲品進行解暑，或者是預(yù)防中暑的現(xiàn)象發(fā)生。西瓜汁是夏天經(jīng)常會喝的一種果汁西瓜汁的味道好，口感也特別好，深受到大家的歡迎。但是每個人的身體素質(zhì)不同，有的人也會接受不了，所以容易發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象。夏天喝西瓜汁好嗎？
喝西瓜汁有什么好處
1、清熱解暑
西瓜汁是一種涼性飲品，具有清熱解暑的功效，十分適合人們在夏季飲用。另外，西瓜汁水分豐富，還有生津止咳的作用。
2、利尿消浮腫
西瓜汁有利尿的功效，人們飲用以后可以避免身體浮腫的出現(xiàn)。西瓜汁99%以上是水，且含有一定量的鉀，有利尿的作用，對消除水腫型肥胖有一定的作用。
3、解酒
西瓜汁具有一定的解酒功效，因為西瓜的果糖可以有效吸收酒精，從而達到解酒的目的。而且，人們在喝酒后可以飲用西瓜汁，能讓體內(nèi)的酒精隨尿液排出體外，讓人們的意識快速恢復(fù)，有種神輕氣爽的感覺。
4、保護腎臟
西瓜汁中含有大量的鹽分與糖分，這些物質(zhì)具有消炎功效，人們飲用之后可以減少腎炎的出現(xiàn)。另外，也可以幫助腎炎病人增加所需要的營養(yǎng)。
5、消除疲勞
西瓜汁中的果糖能很快的被人體吸收，如果在下午飲用可以快速消除人體的疲勞，避免腰酸背疼等癥狀的出現(xiàn)，驅(qū)走倦怠情緒。
6、延緩衰老
西瓜汁中有糖分是人體低謝所必需的果糖，人們食用之后不但可以減少血管硬化的出現(xiàn)，也可以起到延緩衰老的作用。同理，人們飲用西瓜汁以后還能起到降低血壓的作用，是高血壓患者的健康飲品。
7、治療黃疸
飲用西瓜汁后尿量會明顯增加，會減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸也有一定作用。
8、美容養(yǎng)顏
新鮮的西瓜汁喝了還可美容，可提高皮膚亮色，減少皺紋，增加皮膚彈性。
9、緩解熱癥
西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。
喝西瓜汁有什么壞處
西瓜雖好，但它總歸屬寒涼之品，虛寒胃弱之人若貪食過多，易引起腹痛、腹瀉。而且，西瓜水分多，吃多了會沖淡胃液，從而容易引起胃脹氣、消化不良。
四類人盡量少飲西瓜汁：
①腎功能不全者。其水分調(diào)節(jié)能力低，對進入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，就會出現(xiàn)下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，攝入過多不但會使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。
②腸胃虛寒者。西瓜屬于生冷食品，吃多了容易傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。
③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應(yīng)多食。尤其不要在飯后吃，容易加重胰腺負擔。
④高齡老人。人上了年紀，多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜易使脾胃損傷。
西瓜汁一天喝多少合適
西瓜含糖分比較高，水分多也比較撐肚子，建議每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁比較合適，且這個量也不用擔心長胖的問題。
喝西瓜汁的注意事項
1、下午4點喝西瓜汁最佳，下午四點是新陳代謝最旺盛的時候，身體容易缺水，此時喝一杯西瓜汁能快速的提供能量，還能振奮精神。
2、夏季天氣炎熱，西瓜含糖分較高，切開榨汁后很容易腐敗變質(zhì)，如果不想喝了拉肚子，最好是現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不要久存。
3、榨好的西瓜汁的瓶子一定要蓋緊蓋子，或用保鮮膜封口。
4、不宜過量喝。雖然西瓜汁不是發(fā)胖的食物，但喝多了會撐大胃，胃被撐大了，食量就會增加，這樣很容易在不知不覺的長胖哦。而且，西瓜屬寒涼之品，虛寒胃弱之人若貪食過多，易引起腹痛、腹瀉。
5、不宜喝冰鎮(zhèn)的。冰鎮(zhèn)的西瓜汁雖然口感變好，喝完更加涼爽，但是同樣也更傷脾胃，特別是幼兒和孕婦，喝了容易拉肚子。
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