早上喝西瓜汁好嗎
適合早上喝的養(yǎng)生湯。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“早上喝西瓜汁好嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
早上喝西瓜汁這種東西對身體是不好的，主要是因?yàn)槲鞴现崭癸嬘脮绊懙侥c胃的健康，所以建議大家應(yīng)該要了解清楚西瓜汁這種東西的食用規(guī)則。早上最好是喝一杯蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯强梢耘敢约罢{(diào)養(yǎng)腸胃的，大家可以了解一下喝西瓜汁這種東西的營養(yǎng)價值有哪些吧。
西瓜汁的熱量是多少
西瓜含有十分飽滿的水分和糖分，如果是用西瓜純榨汁不加水喝，其熱量喝營養(yǎng)成分和西瓜差不多，就如以下詳細(xì)分析。
西瓜熱量值：25大卡/100g
營養(yǎng)成分：含有碳水化合物5.8克、脂肪0.1克、蛋白質(zhì)0.6克、纖維素0.3克。
喝西瓜汁會發(fā)胖嗎
不會。
其實(shí)，不用擔(dān)心喝西瓜汁會發(fā)胖，因?yàn)槲鞴现质?9%，且其中含有一定量的鉀，具有利尿的作用，對于有水腫型的肥胖也有一定的幫助，西瓜含有單寧酸能快速分解中性脂肪，從而具有一定的減肥作用。
另外，西瓜含有的糖分比較高，且水分多很容易飽腹撐肚子，所以每天2-3杯的量即可，這種情況下也不會有發(fā)胖的風(fēng)險。
什么時候喝西瓜汁最好
一般情況下，下午4點(diǎn)喝西瓜汁最好。
以為你下午四點(diǎn)左右是人體新陳代謝最旺盛的時候，這個時候身體容易缺水，選擇這個時間段喝一杯西瓜汁能給快速提供身體所需的能量，也能幫助提神振奮。
溫馨小貼士：西瓜汁不建議飯前喝，以免沖淡胃液影響消化吸收。
喝西瓜汁的注意事項(xiàng)有哪些
不宜喝太多
雖然說西瓜汁不是發(fā)胖的食物，但如果一次性或者每天喝太多很容易導(dǎo)致胃部撐大，進(jìn)而導(dǎo)致適量增加，這樣很容易讓你在不知不覺中長胖。
不要冰鎮(zhèn)
炎熱的夏季，冰鎮(zhèn)后的習(xí)慣絕對的口感超好，還能解暑解熱，喝完后立馬涼爽起來，但冰鎮(zhèn)習(xí)慣對胃部刺激很大，很傷脾胃，尤其是嬰幼兒和孕婦不建議吃，以免導(dǎo)致拉肚子等不適感。
現(xiàn)榨現(xiàn)喝
夏季天氣炎熱，西瓜所含的糖分較高，所以切開后榨汁的習(xí)慣很容易腐敗變質(zhì)，為了不影響身體健康，盡量將西瓜現(xiàn)喝現(xiàn)榨，盡量不要久存為好。
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人們在生活當(dāng)中經(jīng)常會發(fā)生上火的現(xiàn)象，所以可以喝一些飲品進(jìn)行去火，西瓜汁是能夠去除上火癥狀的一種飲品。特別是在炎熱的天氣，如果能夠喝上一杯涼爽的西瓜汁，能夠避免發(fā)生中暑的現(xiàn)象。但是我們經(jīng)常會在白天喝西瓜汁，如果晚上想要喝西瓜汁，是否會影響身體。晚上喝西瓜汁好嗎？
西瓜汁會胖嗎?
1、西瓜汁會胖
西瓜汁本身并不會發(fā)胖，但一次不能吃太多，適當(dāng)吃西瓜可以利尿，晚上盡量不要吃因?yàn)槲鞴虾刑欠?。晚上吃太多，如果沒有運(yùn)動，肯定是容易胖的。如果是吃了之后去運(yùn)動，就沒有關(guān)系了。
晚上九點(diǎn)以后不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。西瓜水分太多，吃多了第二天容易水腫，不是臉啊眼睛就是四肢，最好九點(diǎn)以后就不要注入太多水分了。你吃太多西瓜，第二天的水腫能持續(xù)到中午。睡前兩小時最好不要吃西瓜。水果最好在飯前吃，因?yàn)樗窍米羁斓?。我們也要注意，除西瓜外也不要在晚上臨睡覺前吃其他水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區(qū)，才能培養(yǎng)出真正對健康有益的生活習(xí)慣。
2、西瓜汁的做法
西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起用攪拌機(jī)打成西瓜汁。
西瓜買回來，將瓜瓤挖出，去掉種子。將西瓜放入攪拌機(jī)中倒入3小瓶養(yǎng)樂多倒入蜂蜜用攪拌機(jī)工作30秒，攪打充分即可將其冷藏放置，養(yǎng)樂多中的乳酸菌會發(fā)酵，致使西瓜汁都變得酸酸甜甜的，非常好喝這個是在冰箱放置幾小時的西瓜汁。估計(jì)是養(yǎng)樂多中的乳酸菌的作用，西瓜汁變得濃稠，基本不再分離。這個時候的西瓜汁最好喝，那種酸酸的味道已經(jīng)出來了，西瓜汁也變成了酸甜味道哦。
3、西瓜汁的功效
此汁色澤紅艷，清甜適口，具有清暑消熱的作用是炎夏消暑的好飲料。，這種飲料含有豐富的維生素C，果糖，葡萄糖，蔗糖，維生素B1的含量也較高，并含有多種氨基酸，磷酸，蘋果酸和礦物質(zhì)等，有消除浮腫，利尿等作用。改善各種炎癥，改善白頭發(fā)、腰酸背痛，特別對腎炎恢復(fù)效果好，補(bǔ)充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質(zhì)。
在生活中很多人都特別喜歡吃西瓜，但是西瓜是在夏天成熟的夏天也是存放東西，比較特殊的一個季節(jié)，因?yàn)樘鞖庋谉岬脑颍芏嗍澄锏谋Ｙ|(zhì)期就會變得非常短，因?yàn)槲鞴侠锩娴臏容^多，一些人就會選擇用西瓜榨湯喝，但是做出來的西瓜汁一定要趁著新鮮食用，那么西瓜汁怎么保鮮呢?
西瓜汁可以通過冷藏保存。
一般冷藏溫度為-1℃~8℃，采用此溫度貯藏的冷庫常被稱為高溫冷庫。通過降低生化反應(yīng)速率和微生物導(dǎo)致的變化的速率，冷藏可以延長新鮮食品和加工制品的貨架壽命。對大多數(shù)食品來說，冷藏并不像罐藏、脫水或者凍藏那樣能阻止食品腐敗變質(zhì)，而只是能減緩食品的變質(zhì)速度，因此實(shí)際上是一種效果比較弱的保藏技術(shù)
西瓜汁保存辦法有兩種：
1、低溫儲藏，可以放在冰箱冷藏室內(nèi)。
2、密閉儲藏，一定要蓋上蓋子或用保鮮膜密封儲藏。
最好的辦法，是現(xiàn)喝現(xiàn)榨，既新鮮又營養(yǎng)健康。
西瓜汁的營養(yǎng)價值：
1.有消除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
2.改善各種炎癥，改善白頭發(fā)、腰酸背痛，特別對腎炎恢復(fù)效果好，補(bǔ)充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質(zhì)。
不宜同食：
在喝西瓜汁的時候不宜同時吃螃蟹以及山藥因?yàn)槭澄锵嗫说睦碚搶ι眢w極其有害。
注意事項(xiàng)：糖尿病患者、腎功能不全者應(yīng)少食。
在夏天的時候，悶熱的天氣會讓人心情煩悶，而且會出現(xiàn)一些中暑癥狀，為了解決這些癥狀，最簡單的方法就是喝一杯西瓜汁，西瓜汁是人們在夏天消暑解渴的佳品，需要提醒注意的是，患有糖尿病的人，或者腎臟功能不好的人不能經(jīng)常喝西瓜汁，那么隔夜的西瓜汁還能不能喝呢？
隔夜西瓜汁能喝嗎？
西瓜汁能過夜嗎
隔夜西瓜汁封存之后防止在冰箱中可以延長其保質(zhì)期，西瓜汁含糖量高、水分大，果肉組織被破壞后，氧化速度也加快很多，常溫下西瓜汁放四五個小時就會壞掉，如果是晚上榨的西瓜汁，封好之后冷藏在冰箱當(dāng)?shù)赖诙爝€是可以喝的，但如果在常溫下放置隔夜的西瓜汁，是不能喝。
鮮榨西瓜汁可以隔夜嗎
鮮榨果汁之類的如果是當(dāng)晚榨的建議全部喝完，不要留到第二天再喝，因?yàn)槲鞴现^一晚再喝里面可能會有細(xì)菌寄生蟲之類，而且食品安全法體系里明確規(guī)定，鮮榨果汁的冷藏溫度為4-8度，過低或過高都會影響果汁口味和營養(yǎng)，保質(zhì)期為8小時，如果是超過8小時的，就不要喝了，因?yàn)楹攘巳菀锥亲犹邸?/p>
隔夜瓜能吃嗎
網(wǎng)絡(luò)瘋傳的西瓜細(xì)菌多，是在常溫下的，然而普通民眾多半是用個保鮮膜封存后，放入冰箱冷藏，后經(jīng)過專業(yè)部門鑒定后，破除了這個謠傳，西瓜隔夜是可以吃的，如果不放心，不妨將表面一層切除掉，當(dāng)然如果放了幾天的瓜，細(xì)菌數(shù)量不會因?yàn)榉旁诒涠Ｖ狗敝?，西瓜一旦有變味、腐敗之感，就不能再食用了?/p>
西瓜正確保鮮法
實(shí)際上糾結(jié)隔夜瓜細(xì)菌數(shù)量，不如在切西瓜的時候注意刀子、案板是否干凈，家里有條件的，最好準(zhǔn)備一把專門切水果的刀和案板，而且每次切完水果都要沖洗干凈，再晾干，切西瓜之前用開水燙一下刀能消滅大量細(xì)菌，尤其是切菜刀和西瓜刀同用的情況下，一定要對切菜刀洗凈消毒，案板也是同樣的道理，西瓜被切成一塊塊的，有時倒在案板上，如果案板不干凈，那么污染西瓜就是必然的了，所以切瓜前也要對案板清洗消毒。
夏天一到，西瓜自然而然成為人們最愛吃的水果之一了，一想到那又紅又甜的冰鎮(zhèn)西瓜，吃進(jìn)嘴里，那感覺簡直就是倍兒爽呀，可是有些怕長胖的女性朋友，在享受完西瓜就后悔了，因?yàn)榕挛鞴现榷嗔藭L胖，那么喝西瓜汁到底會不會長胖呢，相信很多朋友都想知道吧，那么下面我們就來為大家詳細(xì)介紹一下吧。
1.本身并不會發(fā)胖,但一次不能吃太多，適當(dāng)吃西瓜可以利尿，晚上盡量不要吃因?yàn)槲鞴虾刑欠?晚上吃太多，如果沒有運(yùn)動，肯定是容易胖的.如果是吃了之后去運(yùn)動，就沒有關(guān)系了。
2.，西瓜子里面含有很多的油脂蛋白質(zhì)
3.查說平時吃瓜子是很容易變胖的。祝你身體健康會的，吃太多脂肪很多減體同時又不反彈的永恒真理：永遠(yuǎn)管住自己的嘴
4.不吃垃圾食品.例如：漢堡,各種小吃、膨化食品、各種飲料等堅(jiān)決不吃高熱量的食品：如巧克力系列、奶油系列食品、油炸食品系列、干果系列(如花生、核桃等油性大的干果)等
5.消暑又瘦身受到女性的青睞，那么吃西瓜會胖嗎?注意了，晚上九點(diǎn)以后不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。西瓜水分太多，吃多了第二天容易水腫，不是臉啊眼睛就是四肢，最好九點(diǎn)以后就不要注入太多水分了。你吃太多西瓜，第二天的水腫能持續(xù)到中午。睡前兩小時最好不要吃西瓜。水果最好在飯前吃，因?yàn)樗窍米羁斓?。我們也要注意，除西瓜外也不要在晚上臨睡覺前吃其他水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區(qū)，才能培養(yǎng)出真正對健康有益的生活習(xí)慣。
6.吃西瓜是不會胖的，雖然他含糖比較高，但是這些糖剛好被吸收，變成養(yǎng)分，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w是很需要糖的。西瓜很甜，但是它90%都是水分，而且利尿。
7.越甜其中含的糖份就越多，白天多吃點(diǎn)沒有太大的問題，一天忙下來，始終都會消耗掉的。如果說晚上吃的西瓜過多，甚至在睡前食用的話，西瓜中所含的糖份就會儲存起來，轉(zhuǎn)化成脂肪，很容量發(fā)胖的哦。睡前不能吃太甜的水果，如西瓜、香蕉等。
我們在上文對于喝西瓜汁會不會長胖的問題進(jìn)行了詳細(xì)的分析，經(jīng)過我們的分析，得知喝西瓜汁是不會長胖的，因?yàn)槲鞴鲜菍儆谒惖?，消化是非?？斓?，但是切記不要在睡前吃西瓜，吃的太飽，反而會影響睡眠的。但是我們平時可以多喝一些西瓜汁了。
西瓜除了可以直接食用以外，其實(shí)還可以榨成汁，西瓜汁會更加的有一番獨(dú)特的風(fēng)味，而且也是非常的適合小寶寶吃的，有些小寶寶可能還沒有長牙齒，把西瓜榨成汁給小寶寶喝也一樣的能夠保留原有的營養(yǎng)。怎么榨西瓜汁呢？下面就來給人們介紹具體的方法，讓人們在家也可以享用美味的西瓜汁。
西瓜汁是以西瓜為原經(jīng)過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產(chǎn)品料，具有解暑功效。口味清甜細(xì)膩，冰鎮(zhèn)之后口感更好，夏季倍受人青睞。
原料
西瓜 200g檸檬1/2個， 蜂蜜適量冰塊適量。
做法
1.將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏(冷藏步驟也可省略)
2.榨汁機(jī)里放入西瓜瓤，2塊冰塊(有喜歡更甜的就放少許冰糖，)加入涼開水開3檔榨30秒即可。(沒有冰塊可以不放)
飲食小常識
1、榨好的汁即刻可以喝，如果喜歡更加涼爽的我建議放入冰箱半個小時，這樣喝起來更加清涼。
2、沒有冰塊可以不添加，不影響口感。
3、夏天時令水果最健康，美美喝上一口香甜爽口，給這個夏天降暑又涼快。
4、家有妙招，方便去籽有方法。家有妙招 痛快吃西瓜。
營養(yǎng)價值
西瓜汁可以消除浮腫，還具有利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
西瓜汁可以改善各種炎癥，改善白頭發(fā)、腰酸背痛，特別對腎炎恢復(fù)效果好，補(bǔ)充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質(zhì)。
注意事項(xiàng)：糖尿病患者、腎功能不全者應(yīng)少食。
口感：
口味清甜細(xì)膩，冰鎮(zhèn)之后口感更好，夏季倍受人青睞。
在夏天的時候喝一杯西瓜汁是很幸福的，西瓜汁酸甜可口，受到很多小孩子們喜歡。對于成年人來說可能，西瓜汁有時候會比較苦，不能充分的展現(xiàn)出西瓜的原味兒，這時候就需要在里面加上一些調(diào)節(jié)劑，讓它的口感變好。西瓜汁加蜂蜜是經(jīng)常用到的一種調(diào)味方法。那么，有哪些需要注意的事項(xiàng)呢?
一、不能。不建議西瓜和蜂蜜一起吃，西瓜和蜂蜜都具有潤腸通便的功效，同食可能會引起腹瀉等胃腸道癥狀。另外有種說法是西瓜富含維生素C，遇到蜂蜜會加速維生素C的氧化作用，失去對原有營養(yǎng)成分的利用。
二、西瓜汁的功效與作用
1、西瓜汁有清熱解暑的作用
西瓜汁是一種涼性飲品，具有清熱解暑的功效，十分利于人們在夏季之中飲用，另外西瓜汁還有生津止咳的作用，再就是西瓜汁有利尿的功效，人們飲用以后可以避免身體浮腫的出現(xiàn)。
2、西瓜汁有保護(hù)腎臟的作用
西瓜汁中含有大量的鹽分與糖分，這些物質(zhì)具有消炎功效，人們飲用之后可以減少腎炎的出現(xiàn)，另外也可以幫助腎炎病人增加所需要的營養(yǎng)。西瓜汁中的糖分能很快的被人體吸收，如果在下午飲用可以快速消除人體的疲勞，避免腰酸背疼等癥狀的出現(xiàn)。
3、西瓜汁有降壓作用
西瓜汁中有糖分是人體低謝所必需的果糖，人們食用之后不但可以減少血管硬化的出現(xiàn)，也可以起到延緩衰老的作用，另外人們飲用西瓜汁以后還能起到降低血壓的作用，是高血壓患者的健康飲品。
4、西瓜汁有解酒的功效
西瓜汁具有一定的解酒功效，人們在喝酒以后可以大量飲用西瓜汁就能讓體內(nèi)的酒精隨尿液排出體外，讓人們的意識快速恢復(fù)，有種神輕氣爽的感覺。另外西瓜汁還有通便的作用，減少人體黃疸的出現(xiàn)。
由于牛油果對氣溫的要求很高，所以在一些熱帶地區(qū)才有牛油果的種植，因?yàn)槲覈脑颇蠌V東地區(qū)。但是不可忽視的一點(diǎn)是牛油果的營養(yǎng)價值很高，它富含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，多吃牛油果的話有助于補(bǔ)充身體一樣。而牛油果其實(shí)也可以使用來榨果汁，因此牛油果和西瓜榨在一起的果汁做法是什么?
牛油果西瓜汁的做法
材料
牛油果1個，波斯黃瓜1根，西瓜一塊，冰塊若干
做法
1、牛油果去皮，切果肉丁;
2、波斯黃瓜削皮，切小段;
3、西瓜去籽去皮;
4、做法很簡單，把以上原料統(tǒng)統(tǒng)倒入粉碎機(jī)，
牛油果+胡蘿卜
食材：牛油果、熟胡蘿卜、適量蜂蜜等。
做法:
1、取牛油果,胡蘿卜洗凈,將洗凈的胡蘿卜煮熟瀝干,切碎,將牛油果去皮,切塊,備用。
2、將切好的熟胡蘿卜塊和牛油果塊放進(jìn)榨汁機(jī)中,放入適量的清水,榨汁,倒入杯中,調(diào)以適量的蜂蜜調(diào)味,即可食用。
點(diǎn)評：煮胡蘿卜和蜂蜜都帶有濃郁的香味,能緩和牛油果的異味,十分適合小孩做輔食食用。
牛油果+雪梨
食材：牛油果、雪梨、適量白砂糖等。
做法:
1、取牛油果、雪梨各兩個,均洗凈去皮,將牛油果和雪梨去核,果肉切小塊放進(jìn)碗中備用。
2、將果肉塊一起放進(jìn)榨汁機(jī)中,放入適量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。
點(diǎn)評：雪梨含有豐富水分和糖分,再添加適量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分適合小孩食用。
牛油果+蘋果
食材：牛油果、蘋果,清水適量。
做法:
1、取牛油果兩個,蘋果一個,分別洗凈,將牛油果和蘋果切片,備用。
2、將蘋果和牛油果片放進(jìn)榨汁機(jī)中,適量的清水,充分榨汁,即可食用。
點(diǎn)評：蘋果清香,又帶有甜味,也能抑制牛油果的異味,改善口味,適合食用。
孩子感冒時往往伴隨著發(fā)燒的癥狀，家長們應(yīng)時刻觀察孩子發(fā)燒的度數(shù)，如果高于三十八度五的話就要及時就醫(yī)退燒了。如果是低燒的話，可以進(jìn)行物理降溫，同時多給孩子喝水，那么孩子發(fā)燒能喝西瓜汁嗎？發(fā)燒時是可以喝一些果汁的，西瓜汁也比較適合，對于退燒也有幫助，只是注意不要太冰。
寶寶發(fā)燒能喝果汁嗎
寶寶發(fā)燒可以喝果汁，尤其是橙汁、西瓜汁。橙汁和西瓜汁，可以很好的幫助人體排毒。如果發(fā)燒的溫度很高，可以喝一些較涼的飲料，幫助緩解體溫避免對內(nèi)臟和大腦有影響。
1、西紅柿汁——西紅柿200克、蘋果200克(或取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克)，制作時，不要把西紅柿的皮剝?nèi)?，因?yàn)槠渲芯S生素C和礦物質(zhì)的含量很高，對人體健康和皮膚保養(yǎng)作用很大。
2、橘汁——鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿卜150克，適量涼白開水。對滋潤寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。
3、胡蘿卜汁——胡蘿卜一個、蘋果一個，將胡蘿卜、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機(jī)中先以低速旋轉(zhuǎn)60秒，隨后加水。能促進(jìn)寶寶肝、腎的活力與發(fā)育。
4、蘋果汁——蘋果50克，將蘋果及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機(jī)中攪和即可。使寶寶一天充滿活力，小臉兒柔滑紅潤。
5、葡萄汁——葡萄、蘋果、白開水適量。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機(jī)酸，能促進(jìn)寶寶機(jī)體的新陳代謝，對血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，還能預(yù)防感冒。
鮮榨果汁一定要注意兩點(diǎn)，第一，要現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不能久放。久放的果汁會被空氣中的氧氣氧化，營養(yǎng)會大打折扣。第二，鮮榨果汁可以兌溫開水，但不建議加糖或蜂蜜等。
我們在平時喝西瓜汁是有一定的好處的，特別是在夏天的時候，喝西瓜汁是可以起到清熱解暑以及利尿浮腫的，但是糖尿病患者以及腎功能脆弱的患者是不能喝西瓜汁的，不然會影響到病情。對于喝西瓜汁的好處跟壞處，我們要針對自己的身體體質(zhì)來決定，主要是因?yàn)轶w質(zhì)不同，西瓜汁的作用就不同了。
喝西瓜汁有什么好處
1、清熱解暑
西瓜汁是一種涼性飲品，具有清熱解暑的功效，十分適合人們在夏季飲用。另外，西瓜汁水分豐富，還有生津止咳的作用。
2、利尿消浮腫
西瓜汁有利尿的功效，人們飲用以后可以避免身體浮腫的出現(xiàn)。西瓜汁99%以上是水，且含有一定量的鉀，有利尿的作用，對消除水腫型肥胖有一定的作用。
3、解酒
西瓜汁具有一定的解酒功效，因?yàn)槲鞴系墓强梢杂行站凭瑥亩_(dá)到解酒的目的。而且，人們在喝酒后可以飲用西瓜汁，能讓體內(nèi)的酒精隨尿液排出體外，讓人們的意識快速恢復(fù)，有種神輕氣爽的感覺。
4、保護(hù)腎臟
西瓜汁中含有大量的鹽分與糖分，這些物質(zhì)具有消炎功效，人們飲用之后可以減少腎炎的出現(xiàn)。另外，也可以幫助腎炎病人增加所需要的營養(yǎng)。
5、消除疲勞
西瓜汁中的果糖能很快的被人體吸收，如果在下午飲用可以快速消除人體的疲勞，避免腰酸背疼等癥狀的出現(xiàn)，驅(qū)走倦怠情緒。
6、延緩衰老
西瓜汁中有糖分是人體低謝所必需的果糖，人們食用之后不但可以減少血管硬化的出現(xiàn)，也可以起到延緩衰老的作用。同理，人們飲用西瓜汁以后還能起到降低血壓的作用，是高血壓患者的健康飲品。
7、治療黃疸
飲用西瓜汁后尿量會明顯增加，會減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸也有一定作用。
8、美容養(yǎng)顏
新鮮的西瓜汁喝了還可美容，可提高皮膚亮色，減少皺紋，增加皮膚彈性。
9、緩解熱癥
西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。
喝西瓜汁有什么壞處
西瓜雖好，但它總歸屬寒涼之品，虛寒胃弱之人若貪食過多，易引起腹痛、腹瀉。而且，西瓜水分多，吃多了會沖淡胃液，從而容易引起胃脹氣、消化不良。
四類人盡量少飲西瓜汁：
①腎功能不全者。其水分調(diào)節(jié)能力低，對進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，就會出現(xiàn)下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，攝入過多不但會使水腫加重，還容易誘發(fā)急性心力衰竭。
②腸胃虛寒者。西瓜屬于生冷食品，吃多了容易傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。
③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不應(yīng)多食。尤其不要在飯后吃，容易加重胰腺負(fù)擔(dān)。
④高齡老人。人上了年紀(jì)，多數(shù)都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜易使脾胃損傷。
西瓜汁一天喝多少合適
西瓜含糖分比較高，水分多也比較撐肚子，建議每天喝2-3杯200毫升的西瓜汁比較合適，且這個量也不用擔(dān)心長胖的問題。
喝西瓜汁的注意事項(xiàng)
1、下午4點(diǎn)喝西瓜汁最佳，下午四點(diǎn)是新陳代謝最旺盛的時候，身體容易缺水，此時喝一杯西瓜汁能快速的提供能量，還能振奮精神。
2、夏季天氣炎熱，西瓜含糖分較高，切開榨汁后很容易腐敗變質(zhì)，如果不想喝了拉肚子，最好是現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不要久存。
3、榨好的西瓜汁的瓶子一定要蓋緊蓋子，或用保鮮膜封口。
4、不宜過量喝。雖然西瓜汁不是發(fā)胖的食物，但喝多了會撐大胃，胃被撐大了，食量就會增加，這樣很容易在不知不覺的長胖哦。而且，西瓜屬寒涼之品，虛寒胃弱之人若貪食過多，易引起腹痛、腹瀉。
5、不宜喝冰鎮(zhèn)的。冰鎮(zhèn)的西瓜汁雖然口感變好，喝完更加涼爽，但是同樣也更傷脾胃，特別是幼兒和孕婦，喝了容易拉肚子。
在夏天的時候，天氣非常炎熱，人們經(jīng)常會感覺到口干舌燥，這時候特別喜歡喝一些飲品，這其中就包括西瓜汁，尤其夏天的時候喝冰西瓜汁會讓人非常舒服，的確如此，西瓜汁是消暑解渴的佳品，另外喝西瓜汁還有改善白頭發(fā)等作用，建議大家西瓜汁榨好之后馬上喝，那么隔夜的西瓜子還能不能喝呢？
隔夜的西瓜汁能喝嗎？
西瓜汁能過夜嗎
隔夜西瓜汁封存之后防止在冰箱中可以延長其保質(zhì)期，西瓜汁含糖量高、水分大，果肉組織被破壞后，氧化速度也加快很多，常溫下西瓜汁放四五個小時就會壞掉，如果是晚上榨的西瓜汁，封好之后冷藏在冰箱當(dāng)?shù)赖诙爝€是可以喝的，但如果在常溫下放置隔夜的西瓜汁，是不能喝。
鮮榨西瓜汁可以隔夜嗎
鮮榨果汁之類的如果是當(dāng)晚榨的建議全部喝完，不要留到第二天再喝，因?yàn)槲鞴现^一晚再喝里面可能會有細(xì)菌寄生蟲之類，而且食品安全法體系里明確規(guī)定，鮮榨果汁的冷藏溫度為4-8度，過低或過高都會影響果汁口味和營養(yǎng)，保質(zhì)期為8小時，如果是超過8小時的，就不要喝了，因?yàn)楹攘巳菀锥亲犹邸?/p>
隔夜瓜能吃嗎
網(wǎng)絡(luò)瘋傳的西瓜細(xì)菌多，是在常溫下的，然而普通民眾多半是用個保鮮膜封存后，放入冰箱冷藏，后經(jīng)過專業(yè)部門鑒定后，破除了這個謠傳，西瓜隔夜是可以吃的，如果不放心，不妨將表面一層切除掉，當(dāng)然如果放了幾天的瓜，細(xì)菌數(shù)量不會因?yàn)榉旁诒涠Ｖ狗敝?，西瓜一旦有變味、腐敗之感，就不能再食用了?/p>
西瓜正確保鮮法
實(shí)際上糾結(jié)隔夜瓜細(xì)菌數(shù)量，不如在切西瓜的時候注意刀子、案板是否干凈，家里有條件的，最好準(zhǔn)備一把專門切水果的刀和案板，而且每次切完水果都要沖洗干凈，再晾干，切西瓜之前用開水燙一下刀能消滅大量細(xì)菌，尤其是切菜刀和西瓜刀同用的情況下，一定要對切菜刀洗凈消毒，案板也是同樣的道理，西瓜被切成一塊塊的，有時倒在案板上，如果案板不干凈，那么污染西瓜就是必然的了，所以切瓜前也要對案板清洗消毒。
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