蘋果稀飯寶寶可以吃嗎
蘋果什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“蘋果稀飯寶寶可以吃嗎”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
都說(shuō)蘋果的營(yíng)養(yǎng)最為豐富，很多家長(zhǎng)在寶寶小的時(shí)候就會(huì)讓寶寶每天一個(gè)蘋果，說(shuō)是每天吃一個(gè)蘋果可以遠(yuǎn)離疾病。有些家長(zhǎng)在寶寶很小的時(shí)候會(huì)給寶寶煮一些水果粥食用，蘋果稀飯寶寶可以吃嗎?蘋果稀飯是很好的食物，尤其是寶寶在拉肚子的時(shí)候也是可以吃的，家長(zhǎng)們不要擔(dān)心哦。
一、寶寶拉肚子可以吃蘋果粥嗎?
可以的，寶寶在腹瀉的時(shí)候是可以吃一些蘋果的。但是只能吃一些蒸熟的蘋果哦，不可以吃生的蘋果。寶寶吃了蒸熟的蘋果而且更會(huì)容易消化，能夠?qū)殞毜哪c胃減少刺激，改善寶寶的吸收能力。
蘋果中含有鞣酸和有機(jī)酸，具有收斂止瀉的作用。而且蘋果中的粗纖維能讓大便更松軟，排泄便利，所以說(shuō)蘋果不僅能止瀉，還能幫助通便，改善便秘情況。蘋果還能健脾胃、補(bǔ)中益氣，促進(jìn)食物消化、吸收，對(duì)腸道的排泄和養(yǎng)分的吸收起到了重要的作用。所以說(shuō)寶寶腹瀉是可以吃蘋果的。
二、寶寶拉肚子吃什么好?
1、稀飯
當(dāng)寶寶拉肚子時(shí)，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營(yíng)養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過(guò)硬的食物了，多喝稀飯很不錯(cuò)。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。
2、軟面條
當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。
3、山楂麥芽水
當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯(cuò)，麥芽要選用炒熟的，山楂3--5個(gè)就可以了。再加上些紅糖比較好。
寶寶拉肚子可以吃蘋果粥嗎?答案是肯定的，蘋果對(duì)于寶寶拉肚子是能起到一定的治療效果的，當(dāng)然這里指的是熟的蘋果，家長(zhǎng)可以做蘋果粥給寶寶吃，也可以直接將蘋果蒸熟后給寶寶吃，如果效果不好，應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
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寶寶的飲食狀況一直都受到家長(zhǎng)們的關(guān)注，寶寶身體上的營(yíng)養(yǎng)成分完全都是通過(guò)食物來(lái)獲取的，但是由于寶寶的年齡非常小，所以家長(zhǎng)都會(huì)讓寶寶吃一些稀飯，這樣會(huì)預(yù)防消化不良的情況發(fā)生，不過(guò)稀飯的容易消化效果是會(huì)讓寶寶很快感到饑餓的，這點(diǎn)家長(zhǎng)要注意，那么寶寶吃稀飯有營(yíng)養(yǎng)嗎?
第一，寶寶吃稀飯有營(yíng)養(yǎng)嗎?通常來(lái)說(shuō)，寶寶小的時(shí)候都是喝母乳和奶粉的，母乳和奶粉里面富含寶寶所需要的多種營(yíng)養(yǎng)，能夠滿足寶寶的成長(zhǎng)需求，但是等到寶寶到了九個(gè)月左右的時(shí)候，奶粉母乳這樣的東西就無(wú)法滿足寶寶的日常食物所需了，因?yàn)槟谭壑饕撬?，所以寶寶這個(gè)時(shí)候如果還是天天喝奶粉的話，是根本吃不飽的，因此很多家長(zhǎng)會(huì)在這個(gè)時(shí)候給寶寶喂稀飯吃，稀飯煮起來(lái)很方便，并且又比較容易消化，但是很多人不知道稀飯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很低的。
第二，稀飯是現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都愿意選擇的輔食，因?yàn)橄★堊銎饋?lái)非常方便，并且不需要咀嚼，也不存在寶寶嚼不動(dòng)的問(wèn)題，并且稀飯的成本非常低，因此一些家長(zhǎng)出于多種原因都非常樂(lè)意給寶寶吃稀飯，但是我們也知道，稀飯的主要成分是淀粉和水，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常少的，根本無(wú)法滿足寶寶的成長(zhǎng)所需，長(zhǎng)此以往，寶寶就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
第三，寶寶長(zhǎng)期喝稀飯是會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況的，稀飯只是能夠填飽寶寶的肚子，但是里面幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)成分，除了淀粉就是水，而寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中是需要多種營(yíng)養(yǎng)的，長(zhǎng)期給寶寶吃稀飯寶寶必然會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，這也是為什么稀飯只能當(dāng)作輔食給寶寶吃的原因，最好是在給寶寶吃稀飯的同時(shí)再給寶寶喝一些奶粉，以此來(lái)滿足寶寶的日常營(yíng)養(yǎng)所需。
寶寶吃稀飯有營(yíng)養(yǎng)嗎?以上就是關(guān)于寶寶長(zhǎng)期喝稀飯有營(yíng)養(yǎng)嗎的介紹了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。稀飯里面的主要物質(zhì)就是淀粉和水，是沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)的，除了比較容易消化之外，稀飯沒(méi)有任何優(yōu)勢(shì)，因此我們一般不建議大家把稀飯當(dāng)作主食給寶寶喝，尤其是營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶，如果是在給寶寶喝奶粉的同時(shí)偶爾給寶寶喝一些稀飯的話，那是可以的。
寶寶拉肚子的時(shí)候，家長(zhǎng)們要注意給他們正確的喂養(yǎng)，一般稀飯是可以吃的，這時(shí)盡量不要吃過(guò)硬或者難以消化的食物，除了稀飯之外也可以煮一些蘋果泥給寶寶吃，因?yàn)樘O果有很好的收斂止瀉效果。
1、煮蘋果。
煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個(gè)，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時(shí)要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、稀飯。
當(dāng)寶寶拉肚子時(shí)，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營(yíng)養(yǎng)。寶寶拉肚子時(shí)不要吃過(guò)硬的食物了，多喝稀飯很不錯(cuò)。在熬稀飯時(shí)要熬的爛一些比較好。
3、軟面條。
當(dāng)寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當(dāng)加一些青菜。這樣能進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。
4、喝姜茶。
當(dāng)寶寶肚子受涼引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開(kāi)水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
5、山楂麥芽水。
當(dāng)寶寶因消化不良引起拉肚子時(shí)，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯(cuò)，麥芽要選用炒熟的，山楂3--5個(gè)就可以了。再加上些紅糖比較好。
蘋果蒸熟以后自然是可以給自己的寶寶來(lái)吃的，因?yàn)樘O果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，在攝入以后就可以很好的去滋補(bǔ)人們的身體，讓身體當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到充分的補(bǔ)充，更加有利于寶寶們的生長(zhǎng)發(fā)育的，而且蒸熟后的蘋果就會(huì)更加的有利于寶寶的身體吸收消化的，防止低胃部有刺激的。
1、蘋果用水沖洗一下，浸濕表面
2、在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來(lái)回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用
3、然后再用水沖洗干凈
4、將蘋果對(duì)半切開(kāi)
5、去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核
6、將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時(shí)候可以在短時(shí)間內(nèi)熟透
7、切好的蘋果放入小碗內(nèi)，根據(jù)個(gè)人口味放入適量冰糖。
8、放入鍋上蒸，鍋開(kāi)后，大火蒸5分鐘;取出，稍冷卻后，即可食用
9. 多做運(yùn)動(dòng)!
蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋果皮對(duì)健康有益。蘋果含有獨(dú)特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪,經(jīng)常食用有減肥的功效!
蘋果：蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇;在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響;蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒
蘋果特有的香味可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;蘋果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害;蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤(rùn)滑、紅潤(rùn)有光澤。[2]
出現(xiàn)拉肚子的朋友是可以吃稀飯的，因?yàn)槔亲訒?huì)讓身體流失大量的水分和熱量，可以適當(dāng)?shù)氖秤孟★堁a(bǔ)充身體水分和熱量。除了稀飯之外，還有水果和豆制類食品都是可以食用的。
拉肚子吃什么好
1.粥類。拉肚子不妨熬些暖胃的小米粥或白粥，放點(diǎn)鹽，不放肉(肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān))，滋陰又補(bǔ)虛;或者熬碗紅豆粥，可以止吐止瀉。
2.合適的水果。拉肚子可以適當(dāng)?shù)爻孕┨O果、石榴等水果，但切記不要吃香蕉、西瓜，雪梨等涼性的水果。后者會(huì)加劇拉肚子。冬天吃水果的話，不妨將水果切塊清煮幾分鐘，去去水果的寒性。
3.豆類制品。拉肚子可以吃些豆腐、豆?jié){等豆類制品，益氣和胃，清熱解毒，有效治腹瀉。
4.面食。拉肚子不妨先將米飯放在一旁，用清淡又營(yíng)養(yǎng)的面條、面包等面食來(lái)代替主食，緩和胃酸又容易消化。
拉肚子不能吃食物
1.刺激性強(qiáng)的食物。拉肚子的話，不能吃辣椒、芥茉、大蒜等刺激性強(qiáng)的食物，否則會(huì)刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2.油膩的食物。拉肚子的話，不能吃燒烤、麻辣燙等油膩的食物，否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，也會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a，也就是典型的脂肪瀉。
3.生冷的食物。拉肚子的話，不能碰冷飲、涼菜、綠豆、菠菜、西瓜等生冷的飲食，否則會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，加重腹瀉現(xiàn)象。
4.通便潤(rùn)腸的食物。拉肚子的話，不適合吃桃子、香蕉、蜂蜜等通便潤(rùn)腸的食物，否則會(huì)加重病情。
綠豆本身是很常見(jiàn)的中藥，也屬于豆科類的草本植物，綠豆又叫青小豆，在秋季比較常見(jiàn)，經(jīng)過(guò)采摘晾曬以后冬天和夏天就成喝綠豆的季節(jié)，但是考慮到綠豆偏寒，很多寒性體質(zhì)的人不宜飲用，吃藥期間也不可以吃綠豆稀飯，因?yàn)榫G豆是解毒的，很有可能會(huì)把藥物的藥性溶解掉，這樣會(huì)起不到任何的幫助。
綠豆是一味常用的中藥，為豆科草本植物綠豆的種子，又稱青小豆，在秋季莢果成熟時(shí)采收，曬干，除去莢殼及雜質(zhì)，種子備用。它始載于唐代的《食療本草》，明代李時(shí)珍在《本草綱目》中稱之為"真濟(jì)世之良果也"。綠豆味甘、性涼，有清熱解暑、止渴利尿、消腫止癢、解毒之功效。
現(xiàn)代藥理研究表明，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵、維生素類等成分，綠豆作為藥食兩用的珍品，在眾多的中藥綠豆中，我們不得不提及綠豆中的精品--明光綠豆。
明光綠豆是安徽省明光市馳名中外的名優(yōu)特產(chǎn)，簡(jiǎn)稱明綠豆，在國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)上享有很高的美譽(yù)，當(dāng)?shù)氐膭趧?dòng)人民自古就有種綠豆的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，由于明光市位于亞熱帶和溫帶的交接處地帶，氣候溫和，雨量充沛，陽(yáng)光充足，無(wú)霜期較長(zhǎng)，再加上土壤多為沙壤土、黃白土、馬肝土，其爽水性能好，因而對(duì)綠豆的生長(zhǎng)極為有利。
在這樣得天獨(dú)厚的地理?xiàng)l件下生長(zhǎng)的綠豆，具有色澤碧綠、粒大皮薄;湯清易爛、清香潤(rùn)口、營(yíng)養(yǎng)豐富等特點(diǎn)，其品質(zhì)為全國(guó)之冠，享有"綠色明珠"之美譽(yù)。
據(jù)有關(guān)部門對(duì)明綠豆的成分檢驗(yàn)，每千克明綠豆含粗蛋白質(zhì)25.26g，粗淀粉54.24g，鈣977.8㎎，鐵43.62㎎，磷417㎎、鋅22.26㎎、硒7.47ug以及大量B族維生素和人體必須的氨基酸，超過(guò)國(guó)家規(guī)定的出口標(biāo)準(zhǔn)。明光綠豆自1915年左右開(kāi)始對(duì)外出口，遠(yuǎn)銷新加坡、馬來(lái)西亞、日本等國(guó)家，多次在國(guó)內(nèi)外名優(yōu)特產(chǎn)產(chǎn)品展銷會(huì)中獲得金獎(jiǎng)。
據(jù)明光市中醫(yī)院名老中醫(yī)介紹，這里每年都需要大量的綠豆用于臨床治病，當(dāng)?shù)氐娜罕姸贾谰G豆是一味靈丹妙藥，如最常用的中藥解毒方劑綠豆甘草解毒湯，即是綠豆和甘草適量煎湯，用于烏頭、附子類中毒，鉛中毒及農(nóng)藥中毒等，故有"綠豆配甘草，解毒少不了"之顏語(yǔ)。
炎夏酷暑飲一杯清涼可口的明綠豆湯，即感心寧神靜，暑意全消。綠豆與荷葉、白糖同煮可清熱止癢，與金銀花同煮，可用于熱病發(fā)熱心煩或小便短赤?？梢?jiàn)道地的明綠豆對(duì)人民群眾的強(qiáng)身健體起著十分重要的作用
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