蘋果可以蒸熟了給寶寶吃嗎
蘋果什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生已經不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免關于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“蘋果可以蒸熟了給寶寶吃嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
蘋果蒸熟以后自然是可以給自己的寶寶來吃的，因為蘋果當中的營養(yǎng)成分是非常高的，在攝入以后就可以很好的去滋補人們的身體，讓身體當中的營養(yǎng)物質得到充分的補充，更加有利于寶寶們的生長發(fā)育的，而且蒸熟后的蘋果就會更加的有利于寶寶的身體吸收消化的，防止低胃部有刺激的。
1、蘋果用水沖洗一下，浸濕表面
2、在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用
3、然后再用水沖洗干凈
4、將蘋果對半切開
5、去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核
6、將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透
7、切好的蘋果放入小碗內，根據個人口味放入適量冰糖。
8、放入鍋上蒸，鍋開后，大火蒸5分鐘;取出，稍冷卻后，即可食用
9. 多做運動!
蘋果性平、味甘酸，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質，吃蘋果皮對健康有益。蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪,經常食用有減肥的功效!
蘋果：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇;在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響;蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒
蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害;蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。[2]
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山藥本身的營養(yǎng)物質就很豐富的，里面是富含有非常多對于我們身體都有好處的營養(yǎng)成分，這樣的話就會更多的被現(xiàn)在的人們當做一個滋補品來吃的，雖然說對于山藥的做法上面是非常多樣化的，但其實山藥最好就是蒸熟了以后直接吃的，這樣才會更加容易吸收到其中所含有的一些營養(yǎng)成分。
1. 將山藥去皮切成小塊，放入盤中，放入蒸鍋里，水開后蒸15到25分鐘
2. 吃時蘸白糖
材料
雞皮糙山藥250克，蘋果1個，金橘、葡萄干、青梅、山楂糕丁、桂花各5克，白糖200克，蜂蜜50毫升。
做法一
1.將山藥刮去外皮，用清水洗凈。將鴨梨、
2.鍋中注入清水，上火燒開，放入山藥，氽一下?lián)瞥觯谐砷L3寸的段。沙鍋中放入白糖，注入300克清水，上火燒開放入山藥段鴨梨丁蘋果丁，移在微火上煨約20分鐘當山藥糯爛時撈出山藥段整齊地碼入圓盤中，上面撒上各種果料叮。蘋果剝去皮，切開，除去核，然后切成小叮將金糕瓜仁瓜條青梅均切成2分見方的小叮用水將葡萄干洗凈，橫切成兩半。
3.將煨山藥的糖汁過細羅，注入另一鍋中，加入桂花醬，將汁熬濃，澆在山藥上即成。
方法二
原料
山藥500克、枸杞20克、糖150克、桂花醬2茶匙(10ml)、油。
做法
1、戴上手套，將山藥洗凈，去皮，切成1厘米見方、5厘米長的長條，用水浸泡，避免氧化發(fā)黑，用之前撈出瀝干。枸杞用水泡軟待用。
2、鍋中放入足夠多的油(能沒過山藥)，燒至7成熱時，放入山藥段用中火炸至稍稍變黃撈出，瀝干油。
3、將鍋中的油倒出，洗凈鍋，放入適量的水(約100ml)，放入糖熬化。
4、熬到糖水變濃時象糖漿時，放入山藥和枸杞炒勻。
4、放入桂花醬炒勻即可出鍋。
螃蟹是一種很著名的海鮮，這種海產品還是需要在生活中適當攝入的，這樣的話才可以使得自己身體當中的營養(yǎng)物質變得更加均衡一些，而且為了保證不會讓螃蟹當中的營養(yǎng)成分有所流失，就可以直接采用蒸螃蟹的方式來進行烹飪的，只要等到螃蟹完全變色以后就說明已經快蒸熟了的。
做法：
把螃蟹背朝下鋪在盤子里，把鹽、味精、姜末均勻的撒在螃蟹上面。
燒上水，先用大火蒸5分鐘，再改小火蒸10分鐘，一般蒸20分鐘左右就夠了。(因為螃蟹是吃腐爛的東西，所以要蒸15分鐘才能比較完全的殺菌)
在蒸螃蟹的時候調蘸得螃蟹汁，我一般都是用水兌過的醋，加入2、3滴海鮮醬油(普通醬油也可以)。然后擠點姜汁、蒜汁進去。
清蒸湖蟹
做法：
1、螃蟹小心沖洗干凈，放入大盤中，用重一些的盤子壓住，冷水上鍋蒸，水開后，轉中火蒸25分鐘左右;
2、如上圖所示，取生姜一小塊，切成片，再切成絲，最后切成極為細小的姜末;
3、取一碗，放入姜末，調入7湯匙米醋，2湯匙白糖攪勻即可。
螃蟹作為美味佳肴，自古以來備受人們的青睞。明代李時珍贊云：“鮮蟹和以姜醋，侑以醇酒，嚼黃持鰲，略賞風味。”清朝李漁更稱螃蟹：“已造色、香、味三者之極，更無一物可以上之?！币虼?，素有“螃蟹上席百味淡”的美稱。
螃蟹營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，其中維生素A高于其它陸生及水生動物，B2是肉類的5-6倍，比魚類高出6-10倍，比蛋類高出2-3倍。B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，鈣126毫克，鐵2.8毫克。螃蟹殼除含豐富的鈣外，還含有蟹紅素、蟹黃素等。
螃蟹不但為食中佳肴，作為藥用也有奇功。《本草拾遺》說：“其功不獨散，而能和血也。”祖國醫(yī)學認為螃蟹性寒味咸，蟹肉有清熱、散血結、續(xù)斷傷、理經脈和滋陰等功用;其殼可清熱解毒、破淤清積止痛。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蟹殼含有一種物質——甲殼質，甲殼質中可提煉出一種稱為ACOS-6的物質，它具有低毒性免疫激活性質，動物實驗已證實，該物質可抑制癌細胞的增殖和轉移。
若是自己已經將香蕉蒸熟的話就可以給自己寶寶吃的，這對于寶寶的身體來說不光是不會有任何的傷害，而且還可以帶來很多的好處，另外香蕉也可以做成很多的菜肴來吃的，最常見的就是香蕉粥的，這種粥在做之前就要先將新鮮的香蕉完全剁碎以后再放入到鍋里面去煮的，可以讓烹飪更加容易。
香蕉粥
將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。
牛奶蛋黃湯粥
在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調好，放入蛋黃、米湯，調勻即可。
青菜汁
將一碗水在鍋中煮開，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。
南瓜汁
南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻后，放在干凈的細漏勺上過濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。
鮮玉米糊
用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。
梨醬
將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。
鮮橙汁
將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉，使橙汁流入下面的缸內。喂食時，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。
西瓜汁
將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過濾后取汁即成。
蘋果胡蘿卜汁
將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
胡蘿卜山楂汁
山楂洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
西紅柿蘋果汁
將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。
蘿卜魚泥米粉
選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
在日常生活中，蘋果是我們常見的一種水果。而且蘋果的而營養(yǎng)價值頗高，適當的吃些蘋果對人體是有好處的。那吃蘋果有哪些好處呢?它具有美白養(yǎng)顏、降低膽固醇。寶寶可以吃蘋果嗎?下面我們一起來看看寶寶吃蘋果的做法有哪些吧。
吃蘋果的好處
補血：鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
保養(yǎng)肌膚：蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
保護心臟：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
減輕腹瀉：蘋果可促進消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。
寧神安眠：蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。研究發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
美白養(yǎng)顏、降低膽固醇：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，并富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤，起到美容瘦身的作用。
寶寶可以吃蘋果嗎
寶寶吃蘋果的好處很多，蘋果中的纖維能促進寶寶生長發(fā)育;鋅能增強記憶力，常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。蘋果可促進消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。
在日常生活中，香瓜是我們常見的一種水果。香瓜含有非常豐富的維生素C，可以能美白養(yǎng)顏哦，所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。那香瓜的功效與作用有哪些呢?香瓜的營養(yǎng)價值有哪些呢?下面我們一起來看看香瓜不能和什么一起吃吧。
香瓜的功效與作用
一、 消暑生津的功效
香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清熱消暑，生津解渴。
二、利尿的功效
香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效，非常適合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。
三、營養(yǎng)保健功效
香瓜具有一定保健作用。香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。所以香瓜也是非常不錯的保健水果。
四、減肥作用
香瓜具有減肥的作用。香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。
五、驅蚊的作用
香瓜具有驅蚊的作用?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用，夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲的侵害哦。
香瓜不能和什么一起吃
宜銀耳：富含維生素C的香瓜與富含鐵的銀耳搭配，可預防貧血，增強體力，促進生長發(fā)育。
寶寶吃蘋果做法
1、先把蘋果洗凈。
2、削去外皮。
3、切成均勻大小的塊。
4、淀粉加水制成淀粉糊。
5、把蘋果裹上一層淀粉糊。
6、鍋里放油，六成熱放入蘋果炸制。
7、炸到金黃色即可。
8、盛入盤中備用。
9、把油倒出來刷干凈鍋，放入少許油和白糖。
10、用小火慢慢熬制，看到白糖化開變色。倒入炸好的蘋果快速翻勻即可。
11、盛入盤中，即可享用。
結語：在生活中，寶寶是可以吃蘋果的哦。適當的吃些蘋果，對于寶寶的發(fā)育也是很有好處的哦。蘋果中的粗纖維可使寶寶大便松軟，排泄便利。同時，有機酸可刺激腸壁，增加蠕動，起到通便的效果哦。
每天一個蘋果，可以增強體質，不過嬰兒肯定是咬不動的，所以就需要做成蘋果泥了。蘋果泥是一道以蘋果作為主要材料制作而成的美食，蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥，可預防佝僂病。果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此，蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。嬰兒吃蘋果泥要蒸熟嗎？
一、如果寶寶有腹瀉的情況，需要給蘋果泥蒸熟的，如果不是腹瀉期間，可以不用給蘋果蒸熟的，冬天的時候可以給蘋果加熱后再給寶寶吃。
二、如果寶寶比較小的話比如在五到六個月的時候最好是把蘋果蒸熟。如果寶寶快到一歲了，那就沒有必要了?？梢灾苯咏o寶寶打成果汁和著水果泥吃了。
三、寶寶吃蘋果泥蒸熟是很有必要的，對于一些快到一歲的寶寶來說，吃蘋果就沒必要蒸熟了，可以打成果汁給寶寶喝。
寶寶蘋果泥怎么吃
做法一
原料：蘋果泥25克、嬰兒米粉、香橙汁
做法：
1、先將約180毫升40-70℃的溫開水，倒入35g營養(yǎng)米粉中;注意要做到邊倒邊攪拌，米粉與水才能充分接觸，攪拌的方法是單方向勻速攪拌一分鐘，調成糊狀后放置30秒;
2、然后再將蘋果泥及橙汁直接倒入沖調好的米粉中，攪拌均勻。
適用人群：嬰幼兒輔助食品，根據寶寶的身體發(fā)育情況、醫(yī)生及營養(yǎng)師的推薦進行添加。
蘋果泥的做法是非常多的，小編給大家再推薦兩種蘋果泥的做法，一起學習一下。
做法二
原料：蘋果一個。
做法：
1、先將蘋果洗凈，將其放到菜板上切成四塊;
2、然后將里面的果核去掉;
3、再將其放到一個塑料碗中蒸;
4、大約蒸10分鐘左右，將蒸好的蘋果取出，用湯勺將果肉刮出，這些果肉就是蘋果泥了。
做法三
原料：1個蘋果，100ml酸奶，糖適量。
做法：
1、蘋果洗凈去皮，切塊，打成泥，放入鍋中煮開，加入糖。
2、煮到粘稠后，倒出，放涼。
3、倒入酸奶，拌勻，即可。
都說蘋果的營養(yǎng)最為豐富，很多家長在寶寶小的時候就會讓寶寶每天一個蘋果，說是每天吃一個蘋果可以遠離疾病。有些家長在寶寶很小的時候會給寶寶煮一些水果粥食用，蘋果稀飯寶寶可以吃嗎?蘋果稀飯是很好的食物，尤其是寶寶在拉肚子的時候也是可以吃的，家長們不要擔心哦。
一、寶寶拉肚子可以吃蘋果粥嗎?
可以的，寶寶在腹瀉的時候是可以吃一些蘋果的。但是只能吃一些蒸熟的蘋果哦，不可以吃生的蘋果。寶寶吃了蒸熟的蘋果而且更會容易消化，能夠對寶寶的腸胃減少刺激，改善寶寶的吸收能力。
蘋果中含有鞣酸和有機酸，具有收斂止瀉的作用。而且蘋果中的粗纖維能讓大便更松軟，排泄便利，所以說蘋果不僅能止瀉，還能幫助通便，改善便秘情況。蘋果還能健脾胃、補中益氣，促進食物消化、吸收，對腸道的排泄和養(yǎng)分的吸收起到了重要的作用。所以說寶寶腹瀉是可以吃蘋果的。
二、寶寶拉肚子吃什么好?
1、稀飯
當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物了，多喝稀飯很不錯。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
2、軟面條
當寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。
3、山楂麥芽水
當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂3--5個就可以了。再加上些紅糖比較好。
寶寶拉肚子可以吃蘋果粥嗎?答案是肯定的，蘋果對于寶寶拉肚子是能起到一定的治療效果的，當然這里指的是熟的蘋果，家長可以做蘋果粥給寶寶吃，也可以直接將蘋果蒸熟后給寶寶吃，如果效果不好，應該帶孩子去醫(yī)院進行檢查治療。
我們對泰國的榴蓮是比較熟悉的，而且榴蓮吃起來香甜可口，大部分都特別喜歡。我們常吃的榴蓮就是從市場上買來的，直接食用就可以，有人想問榴蓮可以蒸熟吃嗎？熟著吃當然是可以的，而且我們常見的榴蓮酥就是做熟的一種。另外，榴蓮還可以與其它很多食物相搭配來做。
榴蓮燉雞是一道色香味俱全的漢族名肴，屬于粵菜系。此湯補而不燥，而且性質溫和，還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養(yǎng)陰，適合不同體質的人飲用，秋冬吃最合適。此菜做法簡單是菜譜里的常見菜，做法屬燉菜類，是藥膳偏方，具有多種食療功效，但因熱量偏高所以不宜多食。
做法
主料：榴蓮（自己喜好多少），雞1只（約重600克）
配料：姜片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水約用1500克，鹽少許
做法：
1、雞洗干凈去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊；核桃仁用水浸泡，去除油味；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮，榴蓮殼取里面白囊部分，切成塊。可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因為味道比較重，少放一點為好。
2、把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內滾開水中，加姜片，用猛火滾起后，大火燒開，小火熬煮2個小時。枸杞子最后十分鐘加。湯好后放鹽調味即可飲用。榴蓮飄香的季節(jié)，買榴蓮的時候不妨把榴蓮殼也帶回家，熬上一鍋湯，補氣健脾，還很養(yǎng)顏的說。
竅門：
如果想煲濃一點，可以將煲過湯的榴蓮弄爛和湯同吃，濃烈的榴蓮味便會散發(fā)出來。
營養(yǎng)價值
榴蓮營養(yǎng)價值極高，含淀粉、糖、蛋白質，另含維生素、鐵、鈣等。因此榴蓮在水果中有“一個榴蓮抵得上三只老母雞”之說。
雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
蘋果是我們常吃的一種水果，蘋果的營養(yǎng)價值很高，富含多種維生素和礦物質，另外富含果膠，富含膳食纖維，對于提高免疫力水平，提高身體的抗病能力都有一定的作用，蘋果可以生吃，也可以蒸熟來吃，那么蘋果蒸熟吃有哪些好處呢？我們來了解一下。
蘋果蒸熟以后，對腸胃的負擔會進一步的減小，尤其適合老人和孩子食用，加熱以后里面的膳食纖維和果膠都會軟化，會更有利于人體的吸收，另外通過調查發(fā)現(xiàn)，蘋果加熱以后，里面的一些多酚類的自然氧化物會大幅的增加，有降低血糖，降低血脂的作用，另外在抑制自由基抗氧化方面的效果也會增強。
把蘋果蒸熟，更適合一些特殊的人群，比如說口腔牙齒不健全，臥床生病的病人，以及腸胃欠佳的人群等等，另外也比較適合剛吃輔食的孩子，適合老年人的飲食，這樣能夠避免對腸道產生刺激，從而更有利于人體的吸收。
把蘋果蒸熟來吃，還有一定的防治疾病的作用，能夠預防口舌生瘡，對于牙齦發(fā)炎也有一定的保健功效，把蘋果蒸熟以后還有治療腹瀉的作用，蒸熟以后里面的果膠和膳食纖維，更有利于人體的吸收，更有助于促進腸胃的消化，在防治腹瀉旁邊的效果會更好。
簡單的了解了蘋果蒸熟吃有哪些好處，蘋果蒸熟吃更有助于吸收和消化，對于口腔牙齒不健全或者生病的病人都比較適合，另外適合老人和剛吃輔食的孩子，蒸熟的蘋果還具有一定的防治疾病的作用。
玉米這種食材可以做各種各樣的菜肴來吃的，而且自身也可以做出來非常多的美食，如果是自己比較喜歡吃原汁原味的五谷雜糧的話就可以蒸玉米的，這樣的話就可以保留玉米當中最原本的味道，如果是甜玉米的話在蒸熟后是會變得非常甜膩的，最好是在蒸之前先使用清水浸泡一兩分鐘的。
1. 把甜玉米棒上的胡須摘掉，清洗一下表面就行，因為里面的玉米有外衣包著，是很干凈的
2. 甜玉米先用水泡1-2小時
3. 電飯鍋中加適量的水，然后將玉米棒碼在蒸屜里蒸玉米，玉米棒表面放些許鹽，至于為什么要放鹽，是為了使玉米所蘊含的香甜在蒸煮過程中迸發(fā)出來。水開后蒸15-20分鐘，隔水蒸出來的玉米，一點兒營養(yǎng)都不損失
4. 好了，原汁原味的玉米棒出爐了
1.把玉米洗干凈，掰成兩截
2.烤箱預熱150度，上下火。
3.在烤盤鋪上錫紙，搭上烤架。
4.把玉米均勻涂上花生油和蜂蜜，搭在烤架上。
5.把烤盤放入烤箱中，180度，十分鐘。
6.叮~香噴噴的烤玉米就出爐啦![9]
一、奶香玉米餅
1.玉米一根剝成玉米粒2.放入料理機加入適量水榨成泥(沒有料理機沒關系，擦板擦成碎只是沒有這么細膩
3.但味道一樣棒棒噠)4.加入適量牛奶和糖和成面糊
5.平底鍋刷油，油熱放入心形模具(模具要擦油更易脫模)，將面糊倒入模具中，小火煎
6.制表面金黃變硬
7.翻至另一面，兩面金黃即可出鍋，軟軟糯糯超級好吃。一朵漂亮的桃花迎接春天的到來。[10]
二、豌豆炒玉米
1.準備好食材：所有食材洗干凈，玉米剝粒，胡蘿卜肉餅切粒。
2.鍋熱下油下肉餅炒香。
3.下玉米粒和豌豆。
4.下冰糖滴小半碗水下去煮會。
5.水煮的差不多干的時候下胡蘿卜。
6. 最后下食鹽翻炒均勻即可。[11]
1.準備好面粉，玉米面，發(fā)酵母，葡萄干，玉米油和白砂糖，各自稱重
2.發(fā)酵母用溫水稀釋
3.葡萄干放水中泡軟，泡五分鐘，瀝干水分
4.盆中加入面粉，玉米面和白砂糖
5.倒入稀釋好的酵母
6.攪拌成糊狀，不要太稀
7.加入少許葡萄干攪拌均勻
8.碗里均勻刷一層玉米油
9.將攪拌好的面糊放入碗中
11. 蓋上保鮮膜，放溫暖處半小時發(fā)至兩倍大(我是放在熱水中，蓋蓋子)
明礬盡量不要給寶寶使用，明礬作為一款化學產物在市場應用十分廣泛，而寶寶可以使用到明礬的地方第一個是爽身粉第二個就是油條類利用明礬膨脹的食物。爽身粉盡量少用，在擦拭爽身粉的同時千萬不可以讓寶寶誤食，用明礬的油條等膨脹類食物更是不可以讓寶寶多吃，會損害寶寶的健康。
能用明礬替代爽身粉嗎
爽身粉可以消炎、止癢、殺菌，經常是涂抹在寶寶皮膚褶皺部位，防止寶寶因為皮膚褶皺處因為不透氣而引起發(fā)紅、甚至破損，涂抹上爽身粉之后1、2天就可迅速恢復皮膚的本來面目，是寶寶必不可少的物品之一。
明礬以前多被用于油炸食品的膨松劑，例如常用作油條、粉絲、米粉等食品生產的添加劑，或用于水的凈化劑;中醫(yī)上認為明礬有解毒殺菌，清熱消痰的作用;其學名為硫酸鋁鉀，近幾年科學研究證明，因為其中含有鋁，所以會造成骨質疏松，神經細胞發(fā)育不良，誘發(fā)貧血等疾病，所以現(xiàn)在已經不主張用明礬作為食品添加劑了，而是多用于工業(yè)凈水;明礬的毒副作用主要表現(xiàn)為明礬可以殺死腦細胞，使人提前出現(xiàn)腦萎縮、癡呆等癥狀，影響人們的智力，對生命影響不大。寶寶天生皮膚嬌嫩，僅有成人皮膚厚度的三分之一，所以用明礬代替爽身粉是十分不合適的。但爽身粉中的滑石粉是致癌物質，尤其對女寶寶很不好，所以含有滑石粉的爽身粉也是不建議使用的，現(xiàn)在有些嬰兒洗護品牌已經生產玉米粉為原料的爽身粉了，這種爽身粉是最安全的。
爽身粉有什么危害
爽身粉本身是一種化學物質，里面還有氧化鎂等物質，如果不慎吸入到寶寶的體內會降低寶寶的抵抗力，引發(fā)呼吸道疾病。另外因為爽身粉具有吸水功能，如果寶寶的皮膚出汗或者洗澡之后水珠沒有擦干凈，就會使爽身粉形成顆粒，寶寶的皮膚比較嬌嫩，顆粒會劃傷寶寶的皮膚，形成潰爛。爽身粉的顆粒比較小，容易進入寶寶的鼻子或者口腔，這樣很容易引起寶寶哮喘、咳嗽等疾病。
爽身粉中大多含有滑石粉。滑石粉中的成分里含有鉛，鉛進入人體之內是不容易被排泄、分解掉的，長期累計鉛含量就會超標，導致嬰兒智力發(fā)育遲緩、多動癥、身體發(fā)育不達標等等現(xiàn)象，所以在選擇爽身粉時一定要注意這一點。在選擇爽身粉時首先要注意一點就是要選擇上面標注的不含滑石粉成分的，這樣才可以放心購買，再有就是購買大品牌的產品。
爽身粉有著種種的危害，很多媽媽已經開始不敢購買爽身粉了，其實這樣的擔心也沒有必要，只要用法得當、選擇得當還是可以放心使用的。如果真的不放心的話，媽媽可以選用玉米粉成分的爽身粉，這種爽身粉時天然的，不會對寶寶有什么副作用。
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