感冒可以吃蘋果嗎？
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蘋果是日常生活中比較常見的水果，具有很高的營養(yǎng)的價值，因此備受人們喜愛。那么感冒了可以吃蘋果嗎？很多人對此并不是十分了解。其實感冒是可以吃蘋果的，它不僅營養(yǎng)全面還易于消化吸收，對于人體有很好的功效。
一、感冒可以吃蘋果。
蘋果表面光潔，色澤鮮艷，清香宜人，味甘甜，略帶酸味。其所含的鉀能與人體內過剩的鈉結合，使之排出體外，因此，當你攝鹽過多時，可吃些蘋果。蘋果所含的營養(yǎng)既全面又易于被人體消化吸收常適于嬰幼兒、老年人和病人食用。
據(jù)資料顯示，蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等。中醫(yī)認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。
吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。蘋果和醋一起熬水，對感冒也有一定的療效。蘋果在兩餐之間吃比較好，熟吃蘋果以八九成熟即可，油炸蘋果會破壞大量營養(yǎng)。
二、感冒不能吃的水果
1、梨
味甘、微酸，性涼。能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期間生食，不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果，還特地買很多梨子，直接削來生吃，反而使得痰更多、咳得更嚴重。生梨屬寒涼性，寒性感冒患者當然會咳得更嚴重，要燉過后才可以祛除寒性。
2、西瓜
無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。不過，當感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
3、橘子
橘子性寒，吃了會咳的更利害。如果感冒想吃橘子，可以將整顆橘子烤熱后吃。
4、蕃茄
西紅柿的性味偏寒，體質虛弱或已感冒的人必須慎用，可以做成西紅柿雞蛋湯來吃。
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蘋果大家都是非常熟悉的一種水果，我們還經(jīng)常可以聽到這么一個說法，就是每天一個蘋果，疾病遠離我，由此可見蘋果對我們的身體是非常有益的，在平時我們每天都吃上一到兩個蘋果，就可以預防很多疾病的發(fā)生，那么吃蘋果可以解酒嗎？很多人喝多了酒，就喜歡蘋果來解酒，這么做能有效嗎？
?“大蘋果，紅又紅，常吃可保腸胃通?！碧O果性涼，味甘微酸，歸脾肺經(jīng)，有補氣健脾、生津止瀉、開胃醒酒的功效。中氣不足、消化不良、氣壅不通、輕度腹瀉、便秘、煩熱口渴、飲酒過度以及高血壓八類人，不妨常吃大蘋果。
?1.生吃蘋果可解酒
?做法：蘋果1只（約300~400克），生食或榨汁飲用。每天1~2次。
?2.咽干口渴嘗嘗“玉容丹”
?做法：鮮蘋果1000克，切碎搗爛，絞汁，熬成稠膏，加蜂蜜適量混勻。每次1匙，溫開水送服。具有益胃生津、改善胃陰不足的功效。
?1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用
?中國的科研人員經(jīng)過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。有人實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
?2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用
?蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
?3、蘋果有降低血壓的作用
?蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專家們經(jīng)過多次試驗發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗凈擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續(xù)服用，15天為一療程， 蘋果具有降低膽固醇含量的作用。
?由此可見蘋果確實有著很好的解酒功效，上面我們也為大家介紹了蘋果的一些其他功效。兒童也可以多食用一些蘋果，因為蘋果可以幫助孩子提高記憶力，同時也能為身體提供更多的營養(yǎng)元素，多吃蘋果對于愛美的女性朋友還可以起來美容養(yǎng)顏的作用，提高身體免疫力。
蘋果是大家都很喜歡的一種水果，也是很常見，而且品種很多。蘋果很清脆，適合不同口味兒的人。普通情況下，蘋果都是生吃的，但是由于某些老年人不能很好的消化水果，可以把蘋果煮著吃，煮著吃不僅可以吃果肉，還可以喝水，可以緩解咳嗽，對嗓子有好處。那么，蘋果應該如何煮著吃呢?
1、風味獨特
傳統(tǒng)的蘋果吃法，時間長了難免會覺得膩，不妨試試煮蘋果，別有一番風味，讓生活充滿樂趣。
2、營養(yǎng)更好
蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養(yǎng)作用發(fā)揮得更完善。
3、減胃腸刺激
煮蘋果更適合臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。
4、降血糖血脂
蘋果加熱后，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。
5、治腹瀉
蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶于水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟且容易排出。
6、防大脖子病
熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
7、降低膽固醇
蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃，這樣既增加營養(yǎng)又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。 另外，蘋果可以消除豬肉的獨特異味。
8、防治內熱
吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內熱現(xiàn)象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開后，將蘋果取出，連皮吃下。
在日常生活中，蘋果是我們常見的一種水果。而且蘋果的而營養(yǎng)價值頗高，適當?shù)某孕┨O果對人體是有好處的。那吃蘋果有哪些好處呢?它具有美白養(yǎng)顏、降低膽固醇。寶寶可以吃蘋果嗎?下面我們一起來看看寶寶吃蘋果的做法有哪些吧。
吃蘋果的好處
補血：鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
保養(yǎng)肌膚：蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
保護心臟：蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
減輕腹瀉：蘋果可促進消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。
寧神安眠：蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。研究發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
美白養(yǎng)顏、降低膽固醇：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。蘋果中的粗纖維可促進腸胃蠕功，并富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細潤有光澤，起到美容瘦身的作用。
寶寶可以吃蘋果嗎
寶寶吃蘋果的好處很多，蘋果中的纖維能促進寶寶生長發(fā)育;鋅能增強記憶力，常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。蘋果可促進消化系統(tǒng)健康，減輕腹瀉現(xiàn)象。
在日常生活中，香瓜是我們常見的一種水果。香瓜含有非常豐富的維生素C，可以能美白養(yǎng)顏哦，所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。那香瓜的功效與作用有哪些呢?香瓜的營養(yǎng)價值有哪些呢?下面我們一起來看看香瓜不能和什么一起吃吧。
香瓜的功效與作用
一、 消暑生津的功效
香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清熱消暑，生津解渴。
二、利尿的功效
香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效，非常適合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。
三、營養(yǎng)保健功效
香瓜具有一定保健作用。香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。所以香瓜也是非常不錯的保健水果。
四、減肥作用
香瓜具有減肥的作用。香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。
五、驅蚊的作用
香瓜具有驅蚊的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用，夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲的侵害哦。
香瓜不能和什么一起吃
宜銀耳：富含維生素C的香瓜與富含鐵的銀耳搭配，可預防貧血，增強體力，促進生長發(fā)育。
寶寶吃蘋果做法
1、先把蘋果洗凈。
2、削去外皮。
3、切成均勻大小的塊。
4、淀粉加水制成淀粉糊。
5、把蘋果裹上一層淀粉糊。
6、鍋里放油，六成熱放入蘋果炸制。
7、炸到金黃色即可。
8、盛入盤中備用。
9、把油倒出來刷干凈鍋，放入少許油和白糖。
10、用小火慢慢熬制，看到白糖化開變色。倒入炸好的蘋果快速翻勻即可。
11、盛入盤中，即可享用。
結語：在生活中，寶寶是可以吃蘋果的哦。適當?shù)某孕┨O果，對于寶寶的發(fā)育也是很有好處的哦。蘋果中的粗纖維可使寶寶大便松軟，排泄便利。同時，有機酸可刺激腸壁，增加蠕動，起到通便的效果哦。
能夠擁有健康的寶寶是每個女性在懷孕之后最大的愿望，所以女性在懷孕之后對飲食的要求非常嚴格，每種食物吃起來都提心吊膽的，那么蘋果這種常見的食物懷孕期間能繼續(xù)吃嗎？
蘋果主要產于華北、東北一帶，夏、秋季果實成熟時采摘，洗凈鮮用或切片曬干用。蘋果的形態(tài)略呈圓形，果皮的顏色多為青、黃、紅色。不同的地區(qū)、不同品種的蘋果，其成熟季節(jié)是有差別的。主要品種有國光、元帥、紅星、紅玉、青香蕉、倭綿、祝光等。其他還有印度、伏錦、迎秋、赤陽、黃魁、雞冠、玉霞、伏花皮等，其中以國光為最多。國光蘋果甜酸，風味較好，適于做拔絲蘋果之用。蘋果酸甜可口,營養(yǎng)豐富,是老幼皆宜的水果之一。
能吃。蘋果屬于大眾水果，含有豐富的膳食纖維和其他營養(yǎng)素，能夠幫助預防便秘和補充營養(yǎng)，但是妊娠糖尿病患者慎食。
女性在孕期雖然對飲食營養(yǎng)需求增加，但是也要合理調整飲食，上面是對蘋果孕期能不能吃的介紹，希望孕期能注意孕期營養(yǎng)的吸收，這樣能保證胎兒的健康。
蘋果是我們常見的水果，尤其是在北方，一年四季都會有蘋果在賣，生吃蘋果時，可以緩解便秘，有利于吸收營養(yǎng)成分。但煮熟后的蘋果卻與生的大不相同，蘋果煮熟吃可以止瀉嗎？蘋果煮熟后確實與生著不同，由于煮熟后的營養(yǎng)物質發(fā)生變化，對于腹瀉有了很好的阻止作用，所以拉肚子吃煮熟的蘋果有利。
蘋果是否止瀉?止瀉的方法很多，除了用藥物去止瀉，還可以用食物進行食療止瀉。最常見的食療止瀉方法是食用煮熟的蘋果。這里需要強調下，如果要用蘋果來止瀉，必須是食用熟蘋果。
拉肚子即為腹瀉，腹瀉在日常生活中是一種常見的腸胃道疾病。腹瀉的原因：(1)飲食不當：如吃得太多、太油膩、生冷，進食的種類太雜，或者吃了變質有細菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹瀉(2)不良剌激：受涼、過熱、精神狀態(tài)不好，或過度緊張或受到驚嚇，也會引起腹瀉。(3)過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物致腹瀉。(4)其他：如非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。
蘋果是否止瀉?止瀉的方法很多，除了用藥物去止瀉，還可以用食物進行食療止瀉。最常見的食療止瀉方法是食用煮熟的蘋果。這里需要強調下，如果要用蘋果來止瀉，必須是食用熟蘋果。
蘋果含有鞣酸和果膠，鞣酸能使大便內水分減少，從而達到止瀉的效果。同時蘋果的果膠成分在煮熟之后也有止瀉的作用，還能吸收細菌和毒素。蘋果的果肉及果皮內含有鞣酸，果皮中含量更豐富，果膠分布在果肉內近皮處，所以煮蘋果時不要削皮，以免有效成分的流失。
生吃蘋果可能會加重腹瀉，因為未加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用。
腹瀉患者應多攝入液體，因為腹瀉會造成身體水分流失，患者還應多注意飲食習慣，不要吃太多油膩高脂不易消化的食物，如油炸食物和酥類點心、肥肉等。不要進食過多生冷的蔬果，如梨子、西瓜、桃子等。腹瀉患者可以進食些流質和半流質的食物，比如米湯、糯米粥、軟面等。患者患病期間要多注意休息，調整好自己的心態(tài)。
腹瀉會給生活帶來諸多不便，一旦出現(xiàn)腹瀉的情況，應馬上止瀉?？梢运幬镏委熁蜉斠褐委?，癥狀嚴重時應盡早看醫(yī)生，接受治療。若頻繁腹瀉，有患上腸易激綜合征的可能。
蘋果是適合所有人吃的水果，它是溫性的水果，每天吃一個蘋果能夠起來美容養(yǎng)顏的作用。對于懷孕的女性來說吃蘋果是很好的，因為蘋果中含有豐富的維生素，除了可以補充養(yǎng)分外它還能夠緩解孕期的不適感，所以即使懷孕的時候有的水果不能吃，蘋果是完全可以吃的。
懷孕初期吃蘋果有什么好處
1、預防缺鐵性貧血，很多準媽媽在懷孕之后會出現(xiàn)貧血的癥狀，而蘋果中的鐵元素，剛好可以適當?shù)难a充鐵性元素，對預防缺鐵性貧血具有很大的幫助。
2、孕期美容，女性在懷孕之后最好不要涂抹任何的化妝品，以免給胎兒成長造成影響，而蘋果中含有豐富的維生素C可起到一個美容的功效，由其是可預防準媽媽因為貧血，而引起氣色差的問題，多吃蘋果有利于準媽媽擁有好氣色。
3、預防水腫，很多女必在孕后期會有下肢水腫的問題，而蘋果具有消腫利尿的作用，因此可減少水腫給孕婦生活帶來的不便。
4、緩解孕期不適，很多女性在孕早期的時候會有食欲不振，孕吐，惡心等問題，而多吃蘋果，或者聞蘋果的芳香，都可有效的緩解不適感，促進女性孕期快樂。
5、改善胎兒的膚色，蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素C，孕婦多吃的話，能增加血素素，因此可以使以后生出來的孩子皮膚更白皙一點。
6、促進優(yōu)生優(yōu)育，應該說蘋果中豐富的果膠，各種維生素，蘋果酸，可以減少細菌和一些毒素對孕婦及胎作健康的影響，從而更有利于優(yōu)生優(yōu)育。
懷孕初期吃蘋果的注意事項
不可否認的是雖然孕婦吃蘋果對促進母嬰的身體健康具有很大的幫助，但是如果食用不當?shù)脑挘矔o妊娠帶來很大的副作用的。
1、不要在飯前吃過多的蘋果，孕婦本身由于懷孕的關系，可能會食欲變差了，而如果飯前吃過量的蘋果的話，那么就會影響到正常的進食和消化，雖說蘋果也可補充身體所需的營養(yǎng)素，但是不妊娠期的婦女對于蛋白質，鐵質，鈣質，各種維生素的需求也都是很大的。
2、糖尿病，或者慢性腎炎的孕婦最好不要吃蘋果了，因為蘋果中的糖份含量非常高，如果糖尿病孕婦吃了過多的蘋果的話，那么有可能會使得體內的血糖變高，從而引發(fā)妊娠糖尿病。
3、不可光吃蘋果，而不吃其它的食物了。對于孕婦來說，蘋果好，但是如果吃得過多的話，也會引起腎，心的保健的。原則意義上說，如果孕產婦可以每天保持吃一個蘋果的話，那么保健的效果是最好的。
4、懷孕的時候每天吃蘋果是有好處的，這樣是可以補充維生素的，不過也不要只吃一種水果，還有很多的水果是可以吃的，所以孕婦也可以換個味道的。
經(jīng)期對于女性來說是一個特別痛苦的時間，在月經(jīng)期間，女性由于營養(yǎng)損失多，所以要及時補充必要營養(yǎng)，及時把自身損失的氣血補回來，蘋果富含豐富的維生素，所以水果之中蘋果是很多女性喜歡的水果，但是經(jīng)期忌口也比較多，稍微不慎，就會被痛經(jīng)和氣虛困擾，那么姨媽期間可以吃蘋果嗎？
1、月經(jīng)不調，如果有痛經(jīng)的女性，月經(jīng)期間則不宜吃蘋果，尤其是冰凍的食物，會令痛經(jīng)加劇。痛經(jīng)的話建議經(jīng)期不要吃生冷刺激飲食，蘋果可以煮熟了吃
2、蘋果具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。
3、經(jīng)期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋果的。
4、蘋果本身具有解渴消暑、清熱潤肺、益脾止瀉等功效，它還能降低膽固醇。蘋果雖然比較涼，但是它不是涼性食物，是中性的，所以大姨媽來了可以吃蘋果的。如果覺得冷的話，可以把蘋果用熱水燙一下再吃。
5、在經(jīng)期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜，所以是可以適量吃蘋果的。蘋果具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效，能有效地降低膽固醇。
6、大姨媽期間吃蘋果是可以的，蘋果是很健康的食品，對補充人體維生素和微量元素很有幫助，建議一天吃一個，但是大姨媽期間不要吃很冰冷的蘋果，尤其在冬天，最好常溫的。
7、月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡,易消化,富營養(yǎng)。可以多吃綠葉蔬菜,蘋果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。
8、蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分?？梢赃m量吃蘋果。
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