木瓜泡茶的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供木瓜泡茶的功效與作用，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
大家都知道木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別高的，因?yàn)槟竟侠锩孢€有很多的木瓜蛋白酶，很多人在吃木瓜的時(shí)候都會(huì)選擇新鮮的吃法，因?yàn)樾迈r的木瓜吃起來(lái)口感非常的好，其實(shí)木瓜還可以用來(lái)制作程木瓜干，不管是我們直接吃還是用來(lái)泡茶都是很好的，那么木瓜泡茶都有哪些功效與作用呢?
木瓜泡茶的功效：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲(chóng)：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
一、淡斑潤(rùn)膚
臉上有不少的色斑，用了很多美白淡斑的護(hù)膚品，色斑是淡了一點(diǎn)點(diǎn)，但還沒(méi)有達(dá)到理想的效果，該怎么辦?這個(gè)時(shí)候你就要體內(nèi)外調(diào)理，除了用持續(xù)用淡斑的護(hù)膚品外，還可以用干木瓜片泡水喝，干木瓜片有平衡體內(nèi)分泌及新陳代謝，有效淡化臉上已生成的色斑。
長(zhǎng)痘痘的姑娘們也可以喝，長(zhǎng)痘大部份都因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的，而干木瓜片有平衡內(nèi)分秘的作用，所以干木瓜泡水喝可以減少痘痘的生成，還能消除已生成的痘痘呢。
二、豐胸益乳
大家應(yīng)該都知道木瓜燉牛奶能豐胸，功臣就在于木瓜。木瓜含有木瓜酶對(duì)于胸部的發(fā)育很有幫助，平胸的姑娘們可以多吃木瓜，但并不是每個(gè)姑娘都有時(shí)間自備新鮮木瓜，這個(gè)時(shí)候可以用干木瓜片泡水喝，方便又快捷，特別是白領(lǐng)們，可以在辦公室常喝。
干木瓜片除了豐胸外，還可以催乳，剛生完孩子的媽媽們?nèi)橹容^少，這時(shí)候可以用干木瓜片泡水喝，木瓜酶能夠刺激乳腺，使乳汁豐富，是每個(gè)產(chǎn)后的媽媽必備品。
三、促進(jìn)消化
在外與朋友吃飯或者參加宴會(huì)，一不小心就吃多了，或者吃了些難消化的食物，這些時(shí)會(huì)感覺(jué)胃漲漲的特不舒服，這個(gè)時(shí)候可以來(lái)一杯木瓜片水，干木瓜片含有消化酶，能夠幫助消化，促進(jìn)腸胃吸收，喝了后明顯感覺(jué)胃部舒服不少，胃部漲漲的感覺(jué)消失了。
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桑葚雖然性微寒，但是桑葚具有滋陰補(bǔ)血、潤(rùn)腸燥等功效，大家在日常生活中食用桑葚的時(shí)候一定要特別注意，千萬(wàn)不能一次吃太多，最好避免和涼性的食物一起服用，桑葚干和桑葚也是一樣的，大家在食用的時(shí)候一定要注意，那桑葚泡茶的功效與作用？下面具體介紹桑葚泡茶的功效與作用。
桑葚干泡茶的作用
補(bǔ)血清血，促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)
女人需要補(bǔ)血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補(bǔ)”而桑葚具備提高機(jī)體造血技能的功效）
抗癌，降血糖血脂
桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」（RES）的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。
駐顏抗衰老
富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。
補(bǔ)肝護(hù)腎
對(duì)男女補(bǔ)腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
增強(qiáng)免疫力
增強(qiáng)血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。
補(bǔ)腦益智
促進(jìn)小孩智力發(fā)育，成人用腦過(guò)度也可以用桑葚調(diào)理。
桑葚干泡水能天天喝嗎
桑葚干泡水最好不要天天喝。
桑葚干泡水功效強(qiáng)大，但是最好不要天天喝。因?yàn)樯］刂泻腥苎赃^(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過(guò)量食用后容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)出血的毛病，除此之外也有可能導(dǎo)致溶血性腸炎的出現(xiàn)。有一些人群對(duì)桑葚是會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)的，適量食用還有，過(guò)量食用就會(huì)出現(xiàn)腹瀉及面目紅赤，耳內(nèi)、鼻腔內(nèi)、上眼瞼內(nèi)、咽喉部腫脹瘙癢等癥狀。還有過(guò)量吃桑葚會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，桑葚干泡水不知道會(huì)不會(huì)一樣，不過(guò)為了保證身體健康，最好還是不要長(zhǎng)期喝。
桑葚干泡水多久喝一次好
桑葚干泡水2~3天喝一次好。由上我們可以看出桑葚干泡水不宜過(guò)量食用，因此如果長(zhǎng)期喝的話，最好是要間隔兩至三天。如果間隔時(shí)間處理好的話，桑葚干泡水可以長(zhǎng)期喝的。桑葚干泡水長(zhǎng)期喝能起到補(bǔ)肝護(hù)腎，美容養(yǎng)顏、延緩衰老等作用，因此長(zhǎng)期喝還是蠻好的，最好不要天天喝就可以了。
桃花茶是用桃花來(lái)泡的茶水，現(xiàn)在有很多烘干過(guò)的桃花方便保存和攜帶。桃花茶具有美容養(yǎng)顏的作用，能去除體內(nèi)水氣，通二便，很多想要瘦身的女孩子喜歡用桃花茶來(lái)減肥。但是長(zhǎng)期飲用桃花茶會(huì)讓身體非常虛弱，有損元?dú)?。桃花茶去除的只是體內(nèi)的水氣，對(duì)減肥是沒(méi)有什么作用的。
什么是桃花茶
桃花茶，顧名思義，就是拿桃花來(lái)泡水當(dāng)茶喝。桃花茶沖泡方法簡(jiǎn)單，可以美容養(yǎng)顏，順氣消食，是一款浪漫的春天花茶，泡出來(lái)的花茶自然帶有桃花的香氣，更適合女性飲用。
桃花茶的功效作用
1、桃花是女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身。有利水、活血、通便功效。治聞水腫、肢氣、痰飲積滯、二便不利。桃花中能疏通經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張末梢毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，滋潤(rùn)皮膚;
2、桃花富有植物蛋白質(zhì)和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對(duì)預(yù)防皮膚干燥、粗糙及皺紋等有益，還能防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，清除體表中有礙于美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。
3、桃花還能防治黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，有效的清除體表中有礙于美容的黃褐斑，雀斑，黑斑;桃花中還富有植物蛋白質(zhì)和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對(duì)防治皮膚干燥，粗燥及皺紋等有益，疏通經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張末梢毛細(xì)血管，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，滋潤(rùn)皮膚。
桃花茶的禁忌：
1、本草綱目云:桃花，性走泄下降，利大腸甚快...，若久服，即耗人陰血，損元?dú)?，所以桃花不是越喝越漂亮，健康，而是越?lái)越虛弱，難看，損害陰血元?dú)猓⒆佑绕洳豢梢院?，因?yàn)闀?huì)影響例假和內(nèi)分泌，會(huì)使皮膚越來(lái)越暗沉、難看。
2、桃花茶也是一味中藥，藥性是味苦，平，功用是主除水氣，利大小便，下三蟲(chóng)，其實(shí)就是一種輕瀉藥，泄下速度非常快，所有不能喝太多。
3、用桃花減肥更加不可能，雖然是一種瀉藥，不過(guò)排泄的主要是水分，一點(diǎn)意義也沒(méi)有，而且拉肚子減肥必然會(huì)引起反彈和損害腸胃，造成依賴型的減肥。
大家都知道秋季一般是花椒成熟的季節(jié)，日常生活中，大多數(shù)人用花椒是來(lái)制作調(diào)料的，不管是我們平時(shí)燉肉、熬湯或者是制作火鍋底料的時(shí)候，花椒都是被人用來(lái)當(dāng)做調(diào)料的，增添香味的，其實(shí)花椒還是可以用來(lái)喝水的，花椒泡水可能很多人都沒(méi)有嘗試過(guò)，下面具體介紹花椒泡茶的功效與作用。
花椒泡水喝的功效
(一)抑制平滑肌運(yùn)動(dòng)和抗胃潰瘍、平喘
花椒及其揮發(fā)油、牻牛兒醇均具有明顯的抑制胃腸運(yùn)動(dòng)，對(duì)胃腸平滑肌痙攣具有解痙止痛的作用?；ń酚蛯?duì)氣管平滑肌具有很強(qiáng)的解痙作用，強(qiáng)于氨茶堿，因而具有平喘效果?；ń酚推酱饔眠€與抑制肺肥大細(xì)胞產(chǎn)生的過(guò)敏介質(zhì)SRS-A的釋放有關(guān)?；ń芳捌鋼]發(fā)油對(duì)子宮平滑肌痙攣具有很強(qiáng)的解痙作用。其水提物對(duì)胃潰瘍模型具有對(duì)抗?jié)兊淖饔谩?/p>
(二)增強(qiáng)免疫和抗炎鎮(zhèn)痛
1.增強(qiáng)免疫：可增強(qiáng)中性白細(xì)胞的殺菌力，并能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，提高E一花環(huán)形成率。
2.抗炎：其水提物小鼠灌服能抑制耳廓腫脹、足跖腫脹及毛細(xì)血管通透性的增高。
3.鎮(zhèn)痛：其水提物小鼠灌服能抑制扭體反應(yīng)，延長(zhǎng)對(duì)熱痛刺激的反應(yīng)。其醚提物強(qiáng)于水提物?；ń返睦蔽冻煞志哂泻軓?qiáng)的持續(xù)性鎮(zhèn)痛作用。
(三)其他作用
1.降壓：牻牛兒醇靜注有顯著的降壓作用。
2.抗肝損傷：其水提物能保護(hù)肝臟，明顯減輕CCl4所致的肝臟變性和壞死，降低AlT。花椒水提物無(wú)利膽作用。
局麻：其水浸液、揮發(fā)油能阻斷蟾蜍離體坐骨神經(jīng)沖動(dòng)
3.局麻：其水浸液、揮發(fā)油能阻斷蟾蜍離體坐骨神經(jīng)沖動(dòng)，降低興奮性。有近似普魯卡因的局麻作用。β-山椒腦、山椒酰胺也都有局麻作用。
4.抗菌、抗真菌：有較強(qiáng)的抗菌作用和抑制真菌作用。
5.驅(qū)蟲(chóng)：牻牛兒醇對(duì)豚鼠蛔蟲(chóng)有驅(qū)蟲(chóng)作用。
木瓜有一個(gè)功效我相信絕大多數(shù)人都是知道的，那就是豐胸。這個(gè)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)木瓜牛奶常見(jiàn)的溫和的木瓜豐胸的食品，可以刺激女性分泌荷爾蒙使乳腺暢通達(dá)到豐胸的目的。再就是木瓜還可以減肥，主要是它可以分解很多物質(zhì)，使我們的消化加快，不會(huì)造車(chē)食物在腸道里停留很久。
木瓜減肥
木瓜里的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝。還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預(yù)防消化系統(tǒng)癌變的作用。
青木瓜豐胸
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
木瓜美容
木瓜酶，還能幫助潤(rùn)滑肌膚，豐富的維生素C加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有效果。木瓜肉色鮮紅，含有大量的β胡蘿卜素，對(duì)身體非常重要，β胡蘿卜素也是一種天然的抗氧化劑，能有效對(duì)抗破壞身體正常細(xì)胞、使人體加速衰老的自由基。
因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)。
抗癆殺蟲(chóng)，祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜堿和木瓜蛋白酶，它們具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用治肺結(jié)核、蛔蟲(chóng)癥、阿米巴肝膿腫等。
舒筋通絡(luò)，解痙止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)排腸肌痙攣有明顯的治療作用。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是祛濕痹，舒筋活絡(luò)，對(duì)于風(fēng)濕痛患者適宜。
清熱潤(rùn)肺，止咳平喘
用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲(chóng)。冰糖木瓜，具有清熱潤(rùn)肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。至于番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對(duì)感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
野木瓜是不太常見(jiàn)的，這樣的食物含有營(yíng)養(yǎng)元素比較多，野木瓜含有的維生素、碳水化合物較多，在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，野木瓜對(duì)人體的幫助也是比較大，因此對(duì)吃野木瓜的時(shí)候，要選擇正確的方法，那野木瓜的功效與作用都有什么呢，這也是很多人不太清楚的。
在購(gòu)買(mǎi)野木瓜的時(shí)候，需要對(duì)野木瓜的功效與作用進(jìn)行認(rèn)識(shí)，這樣吃的時(shí)候，對(duì)身體才不會(huì)有任何的影響，不過(guò)要注意的吃野木瓜時(shí)候不能過(guò)，適量最佳。
野木瓜的功效與作用：
木瓜的功效：
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng); 具有消食，驅(qū)蟲(chóng)，清熱，祛風(fēng)的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲(chóng)病，手腳痙攣疼痛等病癥。
木瓜的作用：
1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲(chóng)：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，故可用于殺蟲(chóng)抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
以上就是對(duì)野木瓜的功效與作用詳細(xì)介紹，野木瓜的功效和作用和普通的木瓜其實(shí)一樣，因?yàn)樵谥谱饕澳竟系臅r(shí)候，也是可以按照木瓜的方式進(jìn)行，清燉野木瓜，這樣的制作方法，能夠使得野木瓜的營(yíng)養(yǎng)元素得到很好保留。
木瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，所以受到了很多人的喜愛(ài)。那么你知道木瓜的功效與作用有哪些嗎？你知道木瓜的吃法有哪些嗎？今天小編幫大家總結(jié)了木瓜幾大養(yǎng)生功效，讓我們一起來(lái)了解一下吧。
木瓜的功效與作用
1、健脾消食
木瓜中含有木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。
另外，木瓜中的酵素能消化蛋白質(zhì)，有利人體對(duì)事物進(jìn)行消化和吸收，固有健脾消食之功。
2、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病的、功效，可幫助通乳及治療淋巴性白血病。
3、預(yù)防感冒
木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營(yíng)養(yǎng)素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機(jī)酸及高纖維等。
其中維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，維生素C能夠預(yù)防感冒。
4、豐胸美容
木瓜可幫助刺激乳腺分泌乳汁，增加母親授乳的分量。青木瓜排骨煲燙、木瓜燉雪蛤是廣為人知的催乳妙方。
大部分瓜類(lèi)偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，是食用時(shí)特別注意的地方。
吃木瓜的禁忌
1、每次食量不宜過(guò)多
木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，所以每次食量不宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者更要慎吃。
2、煮熟的木瓜失去殺菌保健作用
木瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是天然的抗氧化劑，能有效地預(yù)防感冒，并阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。
煮熟的木瓜中，胡蘿卜素、B族維生素和維生素C幾乎全部被破壞了，起不到保健作用。
另外，吃木瓜可以幫消化、清理腸胃，消滅人體內(nèi)某些細(xì)菌和蛔蟲(chóng)，靠的是木瓜蛋白酶的作用。
但煮熟的木瓜經(jīng)過(guò)高溫加熱會(huì)破壞蛋白酶，失去殺菌的效果。但要注意，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜則可以。
3、木瓜搭配有禁忌
木瓜不能和海鮮一起吃，同吃會(huì)上火;木瓜不能和油炸食物一起吃，會(huì)引起腸胃不適。
并可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐;孕婦不宜吃木瓜，會(huì)引起子宮收縮、腹痛。
木瓜的最佳搭配食物
1、木瓜+玉米筍
木瓜能幫助消化及清理腸胃，可以抗癌、防衰老和降血壓。玉米筍含有大量的脂肪、維生素等，它的食物纖維更有助于胃腸蠕動(dòng)。
二者搭配對(duì)防治慢性腎炎和冠心病、糖尿病也有療效。
2、木瓜+鳳尾菇
木瓜除一般成分外，還含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，其脂肪酶對(duì)脂肪有很強(qiáng)的分解能力，有一定減肥作用，并有健胃助消化的作用。
鳳尾菇有補(bǔ)中益氣、降血脂、降血壓，以及提高免疫力的作用。兩者搭配適合肥胖癥患者食用。
3、木瓜+帶魚(yú)
兩者搭配有營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)虛、通乳的功效。
4、木瓜+牛奶
兩者搭配含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C及礦物質(zhì)。木瓜有明目清熱、清腸通便的功效。
5、木瓜+蓮子
蓮子很適合高血壓、冠心病患者食用，有養(yǎng)心安神、健脾止瀉的功效;對(duì)產(chǎn)后虛弱、失眠、多夢(mèng)也有一定療效。
木瓜能幫助消化，清理腸胃，還可以抗癌、防衰老和降血壓。兩者配伍，功效加強(qiáng)，是高血壓、冠心病的理想藥膳。
木瓜的吃法
木瓜蘆薈酒
材料：蘆薈鮮葉1千克、木瓜子數(shù)粒、米酒1.8千克、砂糖50克
做法：
選用蘆薈鮮葉洗凈，切細(xì)。將木瓜子切破。將其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1個(gè)月，將果實(shí)取出，再放2周~3周。
如果多放點(diǎn)木瓜子，對(duì)低血壓癥特別有效。 這種酒特別有利于低血壓者飲用。
木瓜鮮奶露
材料：木瓜600克，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3湯匙。
做法：
木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖燒開(kāi)，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用文火慢煮。
用小半杯開(kāi)水調(diào)勻玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠狀即可食用。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道木瓜有哪幾大養(yǎng)生功效了嗎？你知道木瓜的吃法有哪些了嗎？它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以在平時(shí)做菜的時(shí)候加些木瓜，或者做些甜點(diǎn)，都是極好的搭配。
木瓜是一種很受歡迎的水果，木瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，產(chǎn)地為三亞，三亞是海南省風(fēng)景迷人的地區(qū)，海南的紅心木瓜口感更加柔軟，味道也更加使人著迷。都說(shuō)吃木瓜好，那么木瓜到底有什么功效與作用呢，下面小編就介紹下紅心木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效與作用以及紅心木瓜的多種吃法。
一、紅心木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅心木瓜含有17種以上的氨基酸、蛋白素、大量的番木瓜堿、木瓜蛋白酶、胡蘿卜素、維生素B、C、E、凝乳酶等，是無(wú)數(shù)女性鐘愛(ài)的健康營(yíng)養(yǎng)品。
二、紅心木瓜的功效與作用
紅心木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強(qiáng)體質(zhì)，殺蟲(chóng)抗癆等保健功效。
三、紅心木瓜的吃法
1、木瓜綜合牛奶果
材料：紅心木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷開(kāi)水50CC、冰塊適量
做法：紅心木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔除籽，備用。把準(zhǔn)備好的水果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶、冷開(kāi)水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。
紅心木瓜的吃法：清燉冰糖木瓜
2、清燉冰糖木瓜
材料：紅心木瓜1個(gè)、冰糖適量、水適量
做法：將紅心木瓜去皮、去籽、切成塊狀，然后與冰糖、水一起煮20分鐘，即可食用。
3、木瓜鮮魚(yú)湯
材料：紅心木瓜1個(gè)(約1斤重)，鮮草魚(yú)約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個(gè)，黃杏8錢(qián)，黨參1兩，姜2片
做法：先將所有原料洗凈，紅心木瓜去核切成塊，待水滾開(kāi)后將所有原料放入鍋內(nèi)，然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用。
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