孕婦中期可以吃薏米嗎
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薏米在不少女性的眼中看來(lái)是一種美容養(yǎng)顏的圣品，并且薏米在中醫(yī)學(xué)上也是一味非常不錯(cuò)的中藥材，因?yàn)檗裁讓?duì)人體可以起到祛濕除氣的藥理功效。所以這也就導(dǎo)致了不少懷孕的女性，也會(huì)考慮吃薏米來(lái)讓自己身體更加健康。從某種意義上來(lái)說(shuō)懷孕中期的孕婦胎像已經(jīng)十分穩(wěn)定，但是這個(gè)時(shí)期可以吃薏米嗎?
懷孕中期可以吃薏米嗎
1、一般情況下，不建議孕婦食用薏米，因?yàn)檗裁仔再|(zhì)滑利，對(duì)子宮有興奮作用，能使子宮收縮，帶來(lái)流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。
2、如果有水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導(dǎo)下，適量使用。而若是平時(shí)煲湯或煮粥時(shí)，放些薏米，也不需要太過(guò)擔(dān)心。
懷孕期間要慎吃什么
1、選擇飲料要慎重，茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通過(guò)母體和胎盤之間的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒腸痙攣、胎動(dòng)頻繁、躁動(dòng)不安，甚至還會(huì)致畸。咖啡因具有興奮作用，對(duì)孕婦的睡眠也不利。
2、調(diào)味品要少用，有的孕婦在早孕期間食欲不佳，所以一些調(diào)味品如糖精、味精、食鹽、香料等使用較為頻繁，這些調(diào)味吃多了對(duì)孕婦同樣不利。多吃糖精會(huì)導(dǎo)致消化不良，還會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān);多吃食鹽則會(huì)加重孕婦水腫。
懷孕中期可以吃薏米，但是薏米不能多吃，不管什么都要有個(gè)度，過(guò)度吃的話都是不好的。在孕中期的時(shí)候要加緊補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，防止寶寶發(fā)育不良，還要多運(yùn)動(dòng)點(diǎn)，如果因?yàn)槿狈﹀憻挾L(zhǎng)得更胖了的話可是很不好減肥的，而且運(yùn)動(dòng)有助于寶寶健康。
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薏米是常見(jiàn)的一種谷物，可搭配紅豆或者紅棗等其他食材煮制成粥，早上食用，還能起到消除人體浮腫的作用。特別是對(duì)于減肥的朋友來(lái)講，起到相應(yīng)的積極效果，對(duì)女性也有美容養(yǎng)顏的作用，排除人體有毒物質(zhì)。而由于薏米偏涼性，很多人認(rèn)為孕婦不可以食用，以免不利于胎兒的發(fā)育。那么，孕婦可以吃薏米嗎？
實(shí)際上，孕婦可以吃薏米。由于薏米中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，能夠?qū)υ袐D體內(nèi)所需起到積極的作用，同時(shí)經(jīng)過(guò)機(jī)體的正?；顒?dòng)，到達(dá)胎兒的體內(nèi)，對(duì)于胎兒在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以進(jìn)行有效補(bǔ)充，從而有利于胎兒健康發(fā)展。
雖然說(shuō)薏米屬于涼性，若是食用不當(dāng)，會(huì)引起孕婦腸胃不適，甚至腹瀉，嚴(yán)重者對(duì)胎兒也起到不良的影響。但是只要能夠保證適量地食用，薏米對(duì)于孕婦來(lái)講，就能發(fā)揮對(duì)其有利的作用。同樣，胎兒的健康發(fā)育也不會(huì)受到影響，甚至還會(huì)促進(jìn)其成長(zhǎng)。
而且，孕婦在懷孕期間，偶爾會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況，薏米就具有很好的消除水腫的功效，能夠緩解其癥狀，并起到一定的預(yù)防作用。同時(shí)，薏米可以對(duì)人體殘余有害物質(zhì)起到清理的效果，有效排出人體雜物，驅(qū)除濕氣，增強(qiáng)人體免疫能力。
所以說(shuō)，孕婦可以吃薏米。每天早上搭配紅棗、紅豆、小米等熬粥適量食用，還可以補(bǔ)氣血，對(duì)于自己和胎兒都能發(fā)揮積極有效的作用。薏米由于不易煮熟，可在食用前用涼水浸泡，同時(shí)還要注意薏米不可以跟大米一同煮，會(huì)引起人體消化不良，導(dǎo)致積食，不利于孕婦的健康發(fā)展。
我們都知道一米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的五谷，因?yàn)檫@種薏米不僅能夠去濕氣，而且對(duì)于女人來(lái)說(shuō)還具有美容養(yǎng)顏的功效，很多人在吃玉米的時(shí)候都會(huì)和紅豆放在一起燉粥喝，因?yàn)檫@樣能夠使紅豆和薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都發(fā)揮到極致，但是一些身體特殊的人卻不能吃薏米，那么薏米仁孕婦可以吃嗎？
一、懷孕后的女人有很多顧忌，有很多食物不能吃，像太涼或者太辣的食物就不可以碰了，會(huì)對(duì)寶寶有影響。那么，營(yíng)養(yǎng)豐富的薏米仁孕婦能吃嗎？下面，一起來(lái)看看孕婦能不能吃薏米仁。
1、孕婦不宜食用薏米。薏米性微寒，其中所含薏苡仁油對(duì)子宮稱興奮作用，多吃容易造成流產(chǎn)，尤其是孕早期三個(gè)月更要慎食。
2、建議產(chǎn)完兩周后再吃，薏米性微寒，且有些人吃薏米會(huì)有不良反應(yīng)，所以酌情食用。
3、薏米仁的性質(zhì)微寒偏涼，因此，嚴(yán)重的脾胃虛寒患者、虛冷癥、孕婦、體質(zhì)虛弱，身體水分不足，常出現(xiàn)嘴唇干裂、口渴的人，都不適宜長(zhǎng)期服食薏仁粥或單純的薏仁食品，得依據(jù)中醫(yī)學(xué)的“去性取用”原則來(lái)選擇適當(dāng)?shù)乃幉拇钆洹?/p>
4、薏仁的熱量與一般谷類相近，對(duì)於想要減重的人來(lái)說(shuō)，仍然要注意食用量。許多人總會(huì)告誡孕婦不可吃薏仁，雖然沒(méi)有實(shí)際的實(shí)驗(yàn)證明，孕婦吃薏仁會(huì)成流產(chǎn)，不過(guò)食用前還是先徵詢一下中醫(yī)師的意見(jiàn)會(huì)比較安全。
二、 薏仁又稱薏米，女人多吃好處多，健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏
駐容、輕身延年。然而，藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。因此，孕婦不吃薏仁的好。
薏米，中醫(yī)的正式名稱為薏苡仁，又名薏珠子、回回米等，為禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁，屬于谷類食物。薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，有一定的藥物價(jià)值。
中醫(yī)認(rèn)為，薏米性味干、淡、微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱排膿、除痹的功效。 《實(shí)用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物，《本草經(jīng)疏》將其列為“妊婦禁用”，《時(shí)病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。
牛卵坨是一種野生的水果，又叫做牛腰子果，或者是香蜜果等等。有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面含有有機(jī)酸，含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉，另外它的礦物質(zhì)元素也比較豐富，在懷孕中期，孕婦可以少量吃一些，對(duì)于胎兒和孕婦健康有一定的好處，但是也要注意不能過(guò)多食用。
牛卵坨是木通科的一種藤本野果，學(xué)名鈍藥野木瓜。分布于中國(guó)南部、長(zhǎng)江流域。由于它的果實(shí)形似牛的生殖器，在湖南和江西等地叫做“牛卵坨”，福建地區(qū)也叫做“嗱”(音譯)。
牛卵坨的俗名有麻藤果子、牛卵坨、牛腰子果、麻藤包、黃臘瓜、黃狗腎、哪瓜、拿子、短藥野木瓜、香蜜果、八月瓜、八月炸、野香蕉、青蕉蜜瓜等。
藥用價(jià)值
根、莖有清熱利尿、通經(jīng)活絡(luò)、止血止帶作用，其果實(shí)、果皮有疏肝補(bǔ)腎,理氣止痛的功效,它們?cè)谥兴幹信湮楹軓V，使用廣泛。
保健價(jià)值
果肉含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、可溶性糖、有機(jī)酸，人體必需的氨基酸、賴氨酸、礦物元素等，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
食用價(jià)值
果肉沁甜，濃香，滑嫩，口味獨(dú)特。具有美容養(yǎng)顏保健，清理體內(nèi)垃圾，提高免疫力等奇特功效。長(zhǎng)期食用使人面色紅潤(rùn)生輝，消除皮膚皺紋及色斑色素等。
工業(yè)價(jià)值
果皮可以用來(lái)提取香精和天然橡膠;種子含油量較高，可以用來(lái)榨油制皂;其藤除藥用外，還可以用于造紙、編制等。
紅豆薏米粥是一道非常美味的粥品，在炎熱的夏季很多人都喜歡喝一些薏米紅豆粥，不僅口感好，做法也非常的簡(jiǎn)單，加入冰糖也可以當(dāng)中甜品，孕婦在懷孕期間飲食是要非常注意的，飲食不當(dāng)可能就會(huì)造成胎兒的損傷，嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，那么薏米紅豆粥孕婦可以吃嗎？
孕婦是不可以吃薏米的。薏米是容易造成流產(chǎn)的食物的。
孕期飲食禁忌：
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；
2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)；
3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能；
4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
薏米紅豆粥雖然有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，薏米紅豆能拿去煮粥，也能拿去煮湯，而且還能幫助人預(yù)防便秘，但是孕婦吃了薏米會(huì)造成孕婦尿多，尿尿的次數(shù)也多，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響到孕婦肚子里面的胎兒的發(fā)育，因此孕婦是不能吃薏米紅豆粥的。
薏米是一種寒性的食物。懷孕的孕婦多吃了薏米，會(huì)造成孕婦的子宮收縮，很容易導(dǎo)致孕婦肚子里的胎兒流產(chǎn)掉的，因此孕婦最好是不要吃薏米，以免肚子里面的胎兒被流產(chǎn)掉。
薏米雖然好吃，由于孕婦的特別體質(zhì)，導(dǎo)致薏米會(huì)給孕婦的身體和肚子里面的胎兒帶來(lái)傷害，因此薏米是不適合孕婦吃的，孕婦還是遠(yuǎn)離薏米的好。
注意事項(xiàng)：
孕婦在懷孕的時(shí)候，是不能吃螃蟹的，吃螃蟹也是很容易造成孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象的，因此孕婦一定要注意不吃螃蟹。
以上文章中所講述的就是薏米紅豆粥孕婦的具體介紹，相信孕媽媽看到這里已經(jīng)對(duì)于孕婦飲食和孕婦能否吃紅豆薏米粥有了更深入的了解，孕期由于腹中胎兒日漸長(zhǎng)大飲食方面也要非常注意，孕期要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以供胎兒生長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要做一些孕婦瑜伽來(lái)活躍腹中的胎兒。
薏米粥是大家經(jīng)常吃的一款營(yíng)養(yǎng)粥，煮粥的方法與正常的煮粥無(wú)異常，只是煮粥的時(shí)候要先對(duì)薏米進(jìn)行浸泡，泡了后更容易煮軟，不然煮了后薏米是硬的，并不是真正的熟，吃的時(shí)候感覺(jué)到諸多不適。吃薏米粥時(shí)有很多患者未重視其禁忌，導(dǎo)致有些孕婦吃了后有流產(chǎn)的現(xiàn)象，對(duì)此會(huì)有諸多疑問(wèn)，那么薏米粥可以孕婦吃嗎?
薏米是補(bǔ)身藥用佳品。據(jù)醫(yī)藥部門化驗(yàn)分析，薏米含蛋白質(zhì)16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補(bǔ)食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補(bǔ)劑。薏米的種仁和根又能入藥治病。
李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：薏米能"健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。"近年來(lái)，大量的科學(xué)研究和臨床實(shí)踐證明，薏米還是一種抗癌藥物，初步鑒定，它對(duì)癌癥的治抑率可達(dá)35%以上。難怪桂林地區(qū)有首民謠這樣唱道："薏米勝過(guò)靈芝草，藥用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。"
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。 另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。
薏米還具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。
薏米粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺(jué)疲倦沒(méi)力氣的人，可以多吃，而孕婦可以吃的，但要控制好量，防止薏仁中的薏仁脂對(duì)子宮及呼吸道有興奮作用。
薏米粥可以孕婦吃嗎?其實(shí)孕婦是可以吃薏米粥的，雖然薏米粥對(duì)子宮的刺激，能產(chǎn)生興奮的作用，只要控制好量也是不受影響的。所以孕婦能吃少量的薏米粥，吃了后對(duì)身體有多種好處。只是網(wǎng)絡(luò)或是書報(bào)里對(duì)此有相關(guān)的限制，懷孕后女性可到醫(yī)院做相關(guān)的了解，則醫(yī)生判斷其飲食禁忌，確實(shí)不好判斷時(shí)要少量的吃。
我們都知道，婦女在懷孕期間是很容易產(chǎn)生妊娠反應(yīng)的。妊娠反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)候，孕婦就會(huì)食欲不振，而且睡不好覺(jué)。而且懷孕初期的女性都是比較挑食的，很多時(shí)候就會(huì)突然想吃某一樣?xùn)|西。但為了肚子里的寶寶，奶爸們也不得不去買。懷孕期間多吃水果對(duì)孕婦以及胎兒都是有很大的好處的。那么懷孕中期可以吃芒果嗎?
這個(gè)是可以吃的，不需要擔(dān)心，但是需要注意的首先不要多吃，水果糖分也太高，其次不能太涼，冰箱里拿出來(lái)的不能吃。平時(shí)要多注意以下幾個(gè)方面。
1.飲食清淡，多吃蔬果。
2.不吃隔夜，不吃油膩。
3.晚上喝粥，中午喝湯。
4.早起早睡，飯后散步
合理攝取營(yíng)養(yǎng)。孕婦的健康及營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育極為重要。凡營(yíng)養(yǎng)不良、顯著貧血的孕婦所分娩的新生兒的出生體重均較正常者為輕。故應(yīng)保證孕婦足夠的營(yíng)養(yǎng)，積極糾正貧血。對(duì)伴有胎盤功能減退、胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩的孕婦應(yīng)給予高蛋白、高能量飲食，并補(bǔ)充足夠的維生素和鐵、鈣元素。
但是，攝取過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，會(huì)造成過(guò)度肥胖，而且會(huì)隨著產(chǎn)期的接近，對(duì)胎兒的發(fā)育漸漸產(chǎn)生障礙。過(guò)度肥胖的孕婦會(huì)患糖尿病或妊娠毒血癥，影響胎兒健康。糖尿病和妊娠毒血癥，均需盡量發(fā)現(xiàn)與治療，才能生下健康的寶寶，這是特別需要注意的。
健腦食品。這個(gè)月是胎兒大腦開(kāi)始形成的時(shí)期，孕婦在這個(gè)時(shí)期應(yīng)該注意從飲食中充分?jǐn)z入對(duì)腦發(fā)育有促進(jìn)作用的食品，如水果、核桃、芝麻等，以利胎兒腦組織的發(fā)育。因此，孕婦要多吃一些鍵腦的食品，對(duì)胎兒的腦的發(fā)育非常有利。
懷孕期間有很多的食物孕婦是不可以吃的，因?yàn)楦怪械膶殞氄幱诎l(fā)育的過(guò)程中，孕婦稍微不注意都會(huì)給腹中的寶寶帶來(lái)危險(xiǎn)的。所以為了寶寶的安全，孕婦一定要格外的注意自己的飲食。黑木耳孕婦是可以食用的，因?yàn)槟径锩娴蔫F元素含量是比較高的，孕婦吃了還不容易導(dǎo)致貧血的發(fā)生呢。
黑木耳的口味比較好，吃起來(lái)很脆，很多人都喜歡吃黑木耳，但是孕婦可以吃黑木耳嗎?想必很多準(zhǔn)媽媽心里都有這個(gè)疑問(wèn)吧。
當(dāng)然，孕婦是可以吃黑木耳的。黑木耳對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有很好的養(yǎng)顏?zhàn)饔?，黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，容光煥發(fā)。適當(dāng)食用黑木耳還可以有效防輻射，這點(diǎn)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)極其必要。
孕婦在懷孕期間受到過(guò)多輻射很有可能會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)。木耳還有木清腸胃的作用，十分適合有腸胃不暢的孕婦食用，可有效改善便秘的情況。
此外，值得一提的是，黑木耳的含鐵量很高，鐵是造血原料，胎兒通過(guò)胎盤從母親血漿中攝取鐵。如果鐵補(bǔ)充不足，除了可能造成母親生理性貧血，嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致嬰兒貧血。
如果孕媽媽有貧血癥的話，容易出現(xiàn)低熱或出血等合并癥。這樣的話很可能導(dǎo)致孕婦產(chǎn)后體能恢復(fù)較慢，另一方面，嬰兒的抵抗力也不強(qiáng)，容易受病菌感染，生長(zhǎng)發(fā)育落后等等。
所以孕婦在懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鐵，適量吃一些黑木耳是很好的選擇。但是切記孕婦不可過(guò)量食用，否則恐怕得不償失。
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