山藥八珍粉的功效
養(yǎng)生的功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的山藥八珍粉的功效，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
山藥的營(yíng)養(yǎng)成分是豐富的，八珍粉是人們生活中一種常見的藥物粉末。屬于一種中藥類型的物質(zhì)，山藥八珍粉是比較常見的物質(zhì)，而且作用是比較大的。那么山藥八珍粉也是人們身體里需要的一些物質(zhì)，功效應(yīng)該是比較大的。只是山藥八珍粉的功效有哪些呢？
山藥八珍粉的主要成分是山藥，這里的山藥不是我們普通山藥，而是懷山藥，屬“四大懷藥”之一。
山藥，人類自古食用，是人類食用最早的植物之一。
早在唐朝詩圣杜甫的詩中就有“充腸多薯蕷”的名句。山藥塊莖肥厚多汁，又甜又綿，且?guī)д承裕碂崾扯际敲牢?。是人類所需?8種氨基酸中，山藥中含有16種。同時(shí)山藥中含豐富的DHEA(青春因子)，是人體生命活動(dòng)中非常重要得一種活動(dòng)物質(zhì)，是環(huán)戊烷多氫菲的一種衍生物。環(huán)戊烷多氫菲是人體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素和性激素(雌、雄激素)的基本結(jié)構(gòu)。DHEA的主要保健功效是抗衰老、增強(qiáng)免疫功能和改善xing功能。其保健作用的機(jī)理是可根據(jù)身體的需要轉(zhuǎn)化為雄性激素或雌性激素，補(bǔ)充由于衰老和疾病造成的激素失調(diào)，從而使人保持旺盛的精力，增強(qiáng)抵御疾病的能力，加速受損組織的修復(fù)，并能預(yù)防和減緩惡性腫瘤、糖尿病、動(dòng)脈硬化、心臟病、肥胖、老年癡呆癥等。
中醫(yī)認(rèn)為，山藥“主傷中補(bǔ)虛，除寒熱邪氣，補(bǔ)中益氣力，長(zhǎng)肌肉，久服耳目聰明”。許多古典醫(yī)籍都對(duì)山藥作了很高的評(píng)價(jià)。在民間，山藥是人所共知的滋補(bǔ)佳品。它含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、膽堿、淀粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機(jī)鹽和微量元素。男性朋經(jīng)常吃山藥可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體力,女性朋友經(jīng)常吃山藥可以保持皮膚彈性，使皮膚水潤(rùn)白皙,也可以有延緩衰老的作用。同時(shí)對(duì)于流產(chǎn)后的婦女來說，多吃是很有好處的，山藥在中醫(yī)里屬于溫補(bǔ)性食物，對(duì)與人流患者來說，能夠大大提高恢復(fù)的速度。
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到處都充滿著地溝油，在外邊吃吃喝喝的人們是嚴(yán)重遭到危害的，也就導(dǎo)致自己的脾胃不是很好，那么就需要開胃健脾八珍膏，但是生活中開胃健脾的方法是有很多種的，很多的人不知道該怎么進(jìn)行選擇，也就耽擱了自身的問題，有的人聽說開胃健脾八珍膏不錯(cuò)，那么開胃健脾八珍膏的功效怎樣呢?
1【追求美麗年輕的女性】八珍糕發(fā)明者，明朝御醫(yī)陳實(shí)功用親身經(jīng)歷說：服至百日，可輕身耐老。慈禧晚年更是每日食用八珍糕，對(duì)年輕女性來說，八珍糕可以消除色斑、粉刺、改善膚色，使皮膚光澤細(xì)膩。
2【脾胃虛弱者】八珍糕調(diào)養(yǎng)脾胃的經(jīng)典名方，許多專家推祟的山藥薏米芡實(shí)粥和四寶粥等，都是由八珍糕延伸而來。中醫(yī)說：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以要想身體健康，必須先把脾胃調(diào)養(yǎng)好才行。
3【日常養(yǎng)生人群】山藥、薏米、芡實(shí)在《神農(nóng)本草經(jīng)》中都被尊為上品，經(jīng)常食用有預(yù)防疾病、益智安神、延緩衰老的保健作用。
4【需要補(bǔ)腎益精的人群】淮山藥“健脾補(bǔ)虛，滋精固腎”，芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選，有腰膝疼痛、夜尿頻多等腎虛癥狀的人群很適合用八珍糕調(diào)補(bǔ)。
5【糖尿病人非常適用】八珍糕里沒有加入任何糖分，淮山藥和薏米都是降血糖的食療佳品，長(zhǎng)期食用有明顯降血糖的作用。
6【對(duì)于衰弱高齡的老人、先天不足的幼兒，還有那些身染重病的患者，病后虛弱者，長(zhǎng)期腹瀉者】都非常適用。八珍糕培補(bǔ)您的血?dú)?，血?dú)獬渥懔瞬庞械钟“Y的資本。
上面介紹的就是開胃健脾八珍膏的功效，想必各個(gè)人群看完之后都知道適不適合自己了，再此建議大家可采用食療進(jìn)行開胃健脾，因?yàn)槭朝熓情_胃健脾比較安全的方法，千萬不能看到一種酒隨便的去亂喝，這樣對(duì)脾胃會(huì)更有危害的，得不償失了。
八珍鹵肉既是一種美味，同時(shí)也有很好的食療保健的作用，這是因?yàn)榘苏潲u肉里面會(huì)加入一些中藥材，比較常見的就是黨參，人參等一些珍貴的中藥材，在調(diào)理身體，提高身體免疫力方面有很好的作用，尤其是和一些大病初愈的人群，平時(shí)在吃八珍鹵肉的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
八珍鹵肉配方
黨參10克，人參10克，枸杞8克，香砂10克,草果6克,草寇8克，白芷10克，香茅草3克，當(dāng)歸5克，良姜6克，山奈2克，肉蔻10克
調(diào)色：紅曲米水，梔子，炒糖色，老抽
清香料：大蔥500克，胡蘿卜150克，尖椒150克，鮮姜400克，香菜150克，老芹菜200克
做法：香料熬水30斤，熬成香料水15斤加30斤豬骨湯，和在一起燒開即可使用?？梢灾筘i蹄、耳朵、尾巴、牛肉、雞、鴨等等。
操作注意事項(xiàng)：
1.在實(shí)際操作中要正確掌握調(diào)味料、香料以及所鹵原料的特性。
2.掌握好鹵水、香料的鹵制原料的大致比例。
3.香料袋包扎好 后，應(yīng)用開水浸泡半小時(shí)再使用，以減去部分藥香味。
4.注意糖色用量，根據(jù)原料特性糖色應(yīng)分次加入，以保持鹵制品呈現(xiàn)金黃色為宜，以避免湯汁上色過重等問題。
5.熬制原湯應(yīng)用雞骨架和豬棒子骨，火候不能過急，以免湯汁過濃。
6.應(yīng)根據(jù)原料的使用情況及時(shí)更換香料袋，以保持持續(xù)的香味。
7.正確掌握香料水溶后各種香味易揮發(fā)與不易揮發(fā)之差異，及時(shí)準(zhǔn)確的補(bǔ)充所需香料。
8.鹵汁中香料只能產(chǎn)生香料的香味，隨時(shí)注意鹵水中的咸味(基礎(chǔ)味)。
9.鹵汁在沸騰時(shí)產(chǎn)生蒸汽會(huì)使鹵水逐漸減少，需要及時(shí)補(bǔ)充的鹵汁水分，謹(jǐn)記在鹵制前加入足夠的備用高湯，以保證鹵制的原料能夠保持其咸味正、醇厚、香濃的特色。
不知道大家在生活中有沒有吃過八珍糕，相信在我國紹興地區(qū)肯定有很多人都吃過八珍糕吧，因?yàn)榘苏涓馐墙B興地區(qū)的特產(chǎn)，雖然八珍糕是一種食物，但他卻也是一種很好的中藥，它使用八珍糕能夠起到延緩衰老，美容的功效，下面小編給大家詳細(xì)介紹中藥八珍糕的功效
八珍糕是我們國內(nèi)的一種傳統(tǒng)美食，起源于清朝，是當(dāng)年慈禧太后最喜歡吃的一種保健性食品，現(xiàn)在我國人紹興地區(qū)，依然十分流行，是當(dāng)?shù)厝俗钣写硇缘牡胤教禺a(chǎn)，很多去紹興的朋友都會(huì)購買它。只是大家在食用八珍糕時(shí)，對(duì)它的功效與作用真的了解嗎？知道人們食用它的好處嗎？如果不知道還是讓小編來告訴你們吧。
果蔬百科八珍糕
八珍糕的功效與作用
1、八珍糕能補(bǔ)脾祛濕
補(bǔ)脾祛濕是八珍糕的重要功效之一，因?yàn)榘苏涓馐怯枚喾N食材加工成的一種食品，像扁豆、芡實(shí)與懷山藥和蓮子等，就是它的主要食材，同時(shí)它們也都是中藥家族的重要成員，人們食用以后能起到補(bǔ)脾祛濕的功效，可以益氣強(qiáng)志，也能補(bǔ)虛損，更能補(bǔ)益腸胃，能減少多種常見疾病的發(fā)生。
2、八珍糕能延緩衰老也能美容
八珍糕可以延緩人類衰老，它含有多種微量元素和一些天然的抗氧化成分，其中硒的含量最為出色，它能有效清除人體內(nèi)的自由基，提高各器官功能，平時(shí)經(jīng)常食用還能調(diào)理氣血，清除面部色斑和粉刺，會(huì)讓人們的皮膚變得細(xì)嫩而光滑。
3、八珍糕能補(bǔ)痛也能降血糖
八珍糕有不錯(cuò)的補(bǔ)腎功效，它所使用的淮山藥和芡實(shí)都是具有補(bǔ)腎功效的特色中藥材，人們食用八珍糕以后能補(bǔ)益腎氣，對(duì)腎虛引起的小便頻繁和腰腿疼痛都有良好的緩解作用，另外八珍糕還能降血糖，這種食品本身不含有糖份，而且它使用的山藥和薏米還都具有降糖功效，因此糖尿人平時(shí)食用八珍糕能調(diào)節(jié)血糖，減輕糖尿病癥狀。
八珍湯是一種中醫(yī)的藥名方劑，在女性當(dāng)中比較的常用，有補(bǔ)血益氣的功效，特別是對(duì)于女性月經(jīng)或是產(chǎn)后的調(diào)理效果特別的明顯，不過在使用八珍湯的時(shí)候我們也要根據(jù)自己的情況來，不能出現(xiàn)不對(duì)癥的使用現(xiàn)象，那么到底八珍湯的功效有什么呢？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
八珍湯的功效與作用：
八珍湯的配方是：當(dāng)歸去蘆、川芎、熟地黃、白芍藥、人參、甘草炙、茯苓去皮、白術(shù)各一兩(30g)這個(gè)是八珍湯的標(biāo)準(zhǔn)配方，八珍湯的功效是益氣補(bǔ)血，八珍湯用于治療氣血兩虛，面色蒼白或萎黃，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，頭暈耳眩，四肢倦怠，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無力。
八珍湯的配方
八珍湯的配方：當(dāng)歸去蘆、川芎、熟地黃、白芍藥、人參、甘草炙、茯苓去皮、白術(shù)各一兩 （30g）
八珍湯的用法：上藥加生姜3片，大棗2枚，水煎服。
八珍湯的功效：益氣補(bǔ)血
八珍湯主治：氣血兩虛證。癥見面色晃白或萎黃，心悸征忡，食欲不振，氣短懶言，四肢倦怠，頭暈?zāi)垦?，舌淡苔白，脈細(xì)弱或虛大無力。
八珍湯的配伍特點(diǎn)：四君子湯合四物湯，氣血雙補(bǔ)。
八珍湯的方論：本方證為氣血兩虛所致。治宜氣血雙補(bǔ)。方中四君子湯補(bǔ)益正氣，四物場(chǎng)補(bǔ)益陰血，生姜 大棗調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，和中益脾，合用共奏氣血雙補(bǔ)之功。
八珍湯病機(jī)：氣血不足。
八珍湯辯證要點(diǎn)：面色蒼白或萎黃，頭目眩暈，精神困倦，食欲不振，舌淡苔白，脈細(xì)弱或虛大無力。
八珍湯臨床應(yīng)用：本方為氣血雙補(bǔ)的基本方劑。凡病后虛弱，各種慢性疾病，婦女月經(jīng)不調(diào)，胎產(chǎn)崩漏，癰瘍久不收口等證，屬于氣血兩虛者，皆可加減運(yùn)用。臨證以面色晃白或萎黃 倦怠 懶言 心悸 眩暈 舌淡 脈細(xì)弱或虛大無力為使用要點(diǎn)?，F(xiàn)代常用以治療貧血，病后虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，神經(jīng)衰弱，慢性肝炎，婦女月經(jīng)不調(diào)，胎產(chǎn)崩漏及瘡瘍潰后久不收口等屬氣血兩虛者。
通過上述的介紹，我們知道了八珍湯的功效有什么，在平時(shí)使用的時(shí)候我們可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行使用，不過一般不要自行盲目的來服用，主要是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免使用不當(dāng)后對(duì)身體造成嚴(yán)重的損傷或是影響。
現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生了，都希望自己能夠擁有一個(gè)健康的體魄，很多人平常就喜歡弄點(diǎn)八珍湯喝喝?？墒呛芏嗳酥恢篮葴瑢?duì)于八珍湯配方都不是非常了解，這樣自己吃的什么成分都不是很清楚，接下來我們讓專家?guī)Т蠹胰チ私獍苏錅慕M成與配方吧!而女性朋友們也可以經(jīng)常喝一下八珍湯。
八珍湯是一首氣血雙補(bǔ)的方劑，乃由四物湯和四君子湯兩方復(fù)合而成，其藥物組成為：人參9g，白術(shù)9g，白茯苓9g，當(dāng)歸9g，川芎9g，白芍藥9g，熟地9g，炙甘草5g。用法：水煎服。上末，每服用3錢9g，水一盞半，加生姜5片，大棗1枚，煎至7分，去滓，不拘時(shí)候，通口服(現(xiàn)代用法：或作湯劑，加生姜3片，大棗5枚，水煎服，用量根據(jù)病情酌定)。
本方治癥多由久病失治或后失調(diào)，或失血過多，以致氣血兩虛，而見面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦＃闹氲?，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱或虛大無力。治益氣與養(yǎng)血并補(bǔ)，方中人生與屬地相配，益氣養(yǎng)血，共為君藥。白術(shù)、茯苓健脾滲濕，協(xié)人參益氣健脾;當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血和營(yíng)，助屬地補(bǔ)益陰血，均為臣藥。
佐以川芎活血行氣，使之不起而不滯;炙甘草益氣和中，調(diào)和諸藥，以使藥。上述人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草，即四君子湯，健脾益氣和中;屬地、白芍、當(dāng)歸、川芎，即四物湯，養(yǎng)血和血，使補(bǔ)血而不滯血，和血而不傷血。因此，本方實(shí)為四君子湯和四物湯的復(fù)方，益氣和養(yǎng)血兼顧。
本方的主要配伍特點(diǎn)是：補(bǔ)氣之中又有行氣，補(bǔ)血之中又有和血活血，從而使補(bǔ)氣而不滯氣，補(bǔ)血而不滯血，活血而不傷血;并且，補(bǔ)氣之中兼有養(yǎng)血和血藥物，養(yǎng)血之種兼有益氣行氣的藥物，氣為血之帥，血為氣之母，益氣而生血，助陽以和陰。如此可達(dá)更好的補(bǔ)氣養(yǎng)血之效。
張仲景云：“病人汗后身熱、亡血、脈沉遲者，下痢身涼、脈微、血虛者，并加入人參。古人學(xué)脫者益氣，蓋血不自生，須得生陽氣之藥物乃生，陽生則陰長(zhǎng)，血乃旺也。若單用補(bǔ)血藥，血無由而生矣。《素問》言：無陰則陰無以生，無陰則陽無以化。故補(bǔ)氣需用人參，血虛者亦須用之”。
原始配方：人參9g，白術(shù)9g，白茯苓9g，當(dāng)歸9g，川芎9g，白芍藥9g，熟地9g，炙甘草5g。
八珍湯的現(xiàn)代配方有所調(diào)整，這里推薦一個(gè)比較好的配方：黨參6克，白術(shù)10克，茯苓9克，炙甘草6克，熟地20克，當(dāng)歸20克，川芎10克，白芍10克，大棗10克(2-3個(gè)) ，生姜5克。
八珍湯的配方，相信大家讀完上面文章后對(duì)這些基本常識(shí)都有深入的了解了，可見它里面的營(yíng)養(yǎng)成分是相當(dāng)多的，平常多弄點(diǎn)吃吃確實(shí)是可以起到養(yǎng)生的功效的。此外需要提醒大家的是平常每個(gè)人還是得多鍛煉身體，這樣是最為基本的強(qiáng)身健體的方法。
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數(shù)人都做不到。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣情況呢？因?yàn)樗麄儧]有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關(guān)于八珍豆腐煲的做法妙招。
2.21胡蘿卜洗凈切斜片，切去四周呈菱形片。荷蘭豆撕去二頭洗凈斜著一切二。冬筍去掉老的部分，切薄片再一切二
3.蹄筋洗凈輕輕捏干，切小塊。海參肚子剪開，除掉里面的泥沙和薄衣，切小塊待用
4.雞脯肉洗一下，切薄片，放入少許鹽、淀粉、少量水拌勻腌一下
5.1鹵水豆腐切片（如圖所示，不要太厚也不要太薄哦）
6.2熟鮮蝦剝殼留尾待用
7.燒開一鍋水，入荷蘭豆氽燙二分鐘撈出
8.入冬筍氽燙去澀味，撈出
9.蹄筋和海參也氽燙一下，馬上撈出
10.蔥洗凈摘成蔥段，姜切片，蒜去皮拍松切大末
看完上面的介紹，大家從此以后不用羨慕別人會(huì)做美味的食物了。自己也可以動(dòng)手，根據(jù)上面的步驟做一下八珍豆腐煲。
八珍豆腐是很多人最愛，這樣食物吃的時(shí)候，對(duì)身體蛋白質(zhì)補(bǔ)充有很好幫助，常吃這樣佳肴對(duì)身體沒有損害，那八珍豆腐的家常做法如何呢，制作這道佳肴也不是很難，在家里都是能夠很輕松的制作出美味的八珍豆腐來，但是對(duì)它的食材需要進(jìn)行準(zhǔn)備，下面就詳細(xì)的介紹下。
八珍豆腐的家常做法：
食材用料：雞肉 相克食物、鮮貝、蝦、魷魚、筍、豆腐、花椰菜、香菇、蒜米、姜米、色拉油、蠔油、料酒、白胡椒、糖、鹽、美極鮮味汁、高湯。
菜譜做法：
1.雞肉切片用鹽和料酒鹽漬20分鐘。熱鍋冷油滑開，盛出備用
2.鮮貝洗凈了
3.蝦抽出砂線，汆一下，撥殼留尾巴
4.魷魚切花刀，汆熱水
5.筍切片泡冷水
6.豆腐裹蛋青和淀粉，過油炸
7.花椰菜切小塊，過水焯。熱水里加一大勺鹽，一勺油。焯好后過冷水。這樣會(huì)保證蔬菜翠綠
8.香菇切瓣，備用
9.鍋里加油，放入姜米蒜米爆香。關(guān)小火，加蠔油，料酒，鮮味汁，糖，鹽，白胡椒，翻炒均勻后，加入雞肉，蝦，魷魚，鮮貝迅速翻炒后，加豆腐，花椰菜，香菇，筍片繼續(xù)翻炒
10.材料全部浸入料汁后，加入高湯(沒有的話熱水也可以)，中火燉開后，加水淀粉勾薄芡。出鍋前淋明油
在對(duì)八珍豆腐的家常做法認(rèn)識(shí)后，制作八珍豆腐的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過對(duì)八珍豆腐制作過程中，一定不能勤翻豆腐，這樣會(huì)使得豆腐容易碎，吃的時(shí)候口感會(huì)改變，而且也不會(huì)太好吃，這點(diǎn)制作豆腐的時(shí)候要注意的。
你家孩子愛吃你做的菜嗎？相信很多人不敢點(diǎn)頭吧。孩子不愛吃家里的菜，容易引發(fā)偏食厭食，非常影響身心的發(fā)展。所以，為了孩子的健康，你應(yīng)該跟我學(xué)學(xué)如何做好八珍素餃
2.木耳、香菇、粉絲用溫水泡發(fā)備用。
3.煮鍋加水燒開涮燙綠豆菜，撈出控干水分，剁成碎末，剁的過程中加點(diǎn)鹽，用干凈的屜布包住剁好的餡將水分?jǐn)D干。
4.將其他食材全部剁成碎末，剁香菇時(shí)提前擠干水分。
5.取一只干凈的碗加入腐乳塊和汁，芝麻醬調(diào)勻。調(diào)料的比例可以根據(jù)自己的口味調(diào)整。
6.將調(diào)好的醬料倒入剁好的餡里。
7.將餡調(diào)勻，加香油，根據(jù)自己的口味再調(diào)入適量的鹽拌勻即可。
8.餡不是很多，偷點(diǎn)懶，餃子皮買的。
9.餃子出鍋啦。煮餃子時(shí)在水里加點(diǎn)鹽，出鍋后餃子皮不容易粘。
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進(jìn)社會(huì)生存不了，為什么呢？因?yàn)樗麄兣潞⒆硬粫?huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題，而這個(gè)問題需要你自己來解決。今天，得知八珍素餃全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進(jìn)廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
美味的食物能勾起你的食欲，讓你胃口大增，現(xiàn)代社會(huì)的人對(duì)食物不僅僅是美味的要求了，更多的是養(yǎng)生，讓一款食物達(dá)到美味加養(yǎng)生的雙重效果，其中，最受歡迎的要數(shù)健脾八珍糕了，健脾八珍糕不僅味道鮮美，而且做法簡(jiǎn)單，是老少皆宜的佳品，特別是對(duì)脾胃弱的人有很好的保健功效。
八珍糕被稱為千古養(yǎng)生第一糕，對(duì)脾胃都有好的效果，所以稱作健脾八珍糕，很多的人都想學(xué)習(xí)健脾八珍糕的具體做法，不僅做給家人吃還可以做給朋友吃，是一份愛的禮物。
下面就學(xué)習(xí)健脾八珍糕的做法吧。
食材
國愛堂八珍糕一斤(茯苓、薏米、蓮子、芡實(shí)、山藥、白扁豆、炒麥芽、山楂、大米、糯米)
面盆，水
方法/步驟
1將一斤八珍粉放在盆中(一定要選一個(gè)稍大一點(diǎn)的盆，我開始做時(shí)，以為一斤粉不多，就選了一個(gè)小盆，結(jié)果半途又換了一個(gè)大盆)
2加入涼水，和面，注意：要一邊和面，一邊加水。面活的可以適當(dāng)硬一點(diǎn)。
3面活好了之后，把面團(tuán)搓成長(zhǎng)條。
4用將面團(tuán)切成32塊，每塊約20克。
5用手將小面塊團(tuán)成小饅頭。
6放在鍋中開始蒸，水開后，大約蒸15分鐘
八珍糕調(diào)養(yǎng)脾胃的經(jīng)典名方，許多專家推祟的山藥薏米芡實(shí)粥和四寶粥等，都是由八珍糕延伸而來。中醫(yī)說：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以要想身體健康，必須先把脾胃調(diào)養(yǎng)好才行。
以上就是健脾八珍糕的具體做法了，你學(xué)會(huì)了嗎，沒錯(cuò)，就是這么簡(jiǎn)單。健脾八珍糕是養(yǎng)生的極品，深受廣大人們的歡迎，健脾八珍糕有兩種吃法，可以燉服還可以干服，總之無論怎樣都可以對(duì)身體起到很好的保健功效，對(duì)脾胃較差的人都有神奇效果。
八珍湯其實(shí)藥用價(jià)值比較高，主要的配方就包括人參、白茯苓、當(dāng)歸、川弓、白芍、熟地、炙甘草等這些藥材，可以有效的改善手腳冰冷面色蒼白嗜睡易疲勞的狀況，對(duì)于更年期女性氣虛也很好的調(diào)理作用。
一、八珍湯配方
人參9g，白術(shù)9g，白茯苓9g，當(dāng)歸9g，川芎9g，白芍藥9g，熟地9g，炙甘草5g。
八珍湯的現(xiàn)代配方有所調(diào)整，這里推薦一個(gè)比較好的配方：黨參6克，白術(shù)10克，茯苓9克，炙甘草6克，熟地20克，當(dāng)歸20克，川芎10克，白芍10克，大棗10克(2-3個(gè)) ，生姜5克。
二、八珍湯什么人不能喝
八珍湯是由8種中藥組成，有氣血雙補(bǔ)的功效，是女性的補(bǔ)血養(yǎng)氣佳品。有人認(rèn)為八珍湯滋陰，秋冬進(jìn)補(bǔ)最好，但也不是人人都適宜喝哦。以下人群不能喝八珍湯：
1、感冒時(shí)：會(huì)加重感冒癥狀，或產(chǎn)生其他癥狀。
2、月經(jīng)來潮時(shí)：會(huì)增加血?dú)庋h(huán)，造成經(jīng)血量增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成血崩。
3、脾胃虛寒者，不適宜服用，應(yīng)先用理中湯調(diào)理脾胃的虛寒問題。體質(zhì)濕熱者，不適宜服用，應(yīng)先祛濕清熱方可服用。
三、八珍湯適用人群
八珍湯適合以下人群，冬天手腳冰涼，怕冷的人; 面色蒼白、萎黃，氣短、懶言。
容易乏力、嗜睡、易疲勞、流虛汗者; 貧血、月經(jīng)量少、起立時(shí)頭暈、經(jīng)期頭暈頭痛的女士。
氣血虛月經(jīng)不調(diào)女士; 準(zhǔn)備懷小孩的女士;。因氣血虛弱而流產(chǎn)的女士; 產(chǎn)后氣血虧虛女士。 駐顏美容女士， 豐胸女士; 更年期氣血虛女士。
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