補腎的花茶
花茶的養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“補腎的花茶”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
腎功能對人的健康非常重要，有些男性到了中年以后經(jīng)常會出現(xiàn)腎虛的情況，出現(xiàn)腎虛往往會引起體質(zhì)下降，還會引發(fā)其他的一些癥狀，這時候良好的調(diào)理是非常重要的，平時應(yīng)該飲食方面多吃補腎的食物，也可以經(jīng)常喝一些具有補腎功效的花茶，這方面的茶葉也是比較多的，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
補腎的花茶
1、合歡茶
材料：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。
做法：用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
功效：滋補氣血、固腎養(yǎng)精。
2、菟絲子茶
材料：菟絲子10克。
做法：菟絲子洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。
功效：具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
3、漠蓉茶
材料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪及雪菊適量。
做法：這幾種材料每一種都適合男性補腎，組合一起沖泡漠蓉茶可以最有效地發(fā)揮補腎功效。喝法就和喝茶一樣，茶葉放入茶壺中，倒開水泡3分鐘即可
功效：這款茶可以止遺、興陽，適合治療男性早泄，陽痿。
4、肉蓯蓉胎菊花茶
材料：肉蓯蓉、鮮干片及胎菊。
做法：沖泡方法和平常泡茶也是一樣的，但水溫一定要保證在80度以上。
功效：這味茶對腎的功效更顯著，可以清心補腎，補血提神。男女都可以飲用，益處多多，可以提升精力，壯陽補腎。
5、枸杞茯苓茶
材料：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。
做法：將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。
功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。
6、核桃蜜茶
做法：核桃蜜茶的材料有核桃仁和紅茶，兩者研磨成粉末，加入蜂蜜和開水沖泡。
功效：男性飲用后可以溫腎納氣、充旺元陽。這款花茶可以補陰益陽、固精縮尿，可以治療男性不育、肝腎陽虛，長期堅持飲用還可以輕身、延年。
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補腎的花茶配方
1、補腎的花茶配方之枸杞茶
配方:枸杞10克、菊花3克、冰糖適量
做法:上述所有材料全部放入茶壺里,加入煮沸的開水沖泡。悶泡大約10分鐘后飲用,可多次續(xù)水沖泡。此款補腎養(yǎng)生茶有滋腎、潤肺、清肝的功效,如經(jīng)常尿頻、目昏,常喝枸杞補腎養(yǎng)生茶會得到有效的改善哦。
2、補腎的花茶配方之蓯蓉茶
配方:肉蓯蓉鮮干片5克、蜂蜜適量。
做法:肉蓯蓉鮮干片直接放入玻璃杯子中,300ml-500ml熱水沖泡,靜置5分鐘。瀝干水分。蜂蜜可加可不加,肉蓯蓉溫補腎陽,益精血,潤腸通便,還可以調(diào)理女性宮寒,手腳冰涼等,對身體有著極好的滋補作用,想要補腎,不妨多喝這款補腎養(yǎng)生茶。
3、補腎的花茶配方之枸杞芍茶
配方:枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。
做法:用250ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。養(yǎng)血柔肝。肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;適用于陰虛陽亢之頭暈目眩、心悸、不寐;更年期綜合癥。
4、補腎的花茶配方之生地茶
配方:生地10g、綠茶3g。
做法:用生地的煎煮液300泡茶飲用,沖飲至味淡。滋陰養(yǎng)血,降血糖,升血壓,利尿,抗菌,保肝。適用于陰虛發(fā)熱、盜汗、口煩渴;月經(jīng)不調(diào);胎動不安;陰枯便秘;風濕性關(guān)節(jié)炎;傳染性肝炎;濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等皮膚病。
5、補腎的花茶配方之歸芪棗茶
配方:當歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。
用法:用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用,沖飲至味淡。養(yǎng)血補氣。適用于氣血虛弱,神倦、疲乏、咽干;月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量少;產(chǎn)后氣血虧損;病久不愈氣血枯竭;免疫功能低下;再障貧血;氣虛低熱。
補腎的食物有哪些
1、黑豆
從中醫(yī)的角度上來講,黑豆是腎之補。人的肌膚,它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養(yǎng),腎氣的充盈,溫煦,靠腎經(jīng)的滋潤,常吃黑豆既可以補充腎氣,也可以補充腎陰。
2、黑芝麻
黑色食物的補腎作用眾所周知,除了黑豆以外,還有黑芝麻。它可補肝腎,益精血,用于女性血少的月經(jīng)病,以及男性精虧等。
3、核桃
核桃是公認的健腦食物,富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分,對提高身體的免疫力有促進作用,并且經(jīng)常腰酸背痛的人食用核桃仁,既能改善此癥狀,又能給強腎健體。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為"民間圣果"。中醫(yī)認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
男人補腎注意事項
1、分清是腎陰虛還是腎陽虛
男人補腎要先分清癥狀,才能達到事半功倍。腎陰虛一般表現(xiàn)為口干舌燥、容易上火、腰酸背痛、早泄遺精。一般而言,腎陰虛都是因為房事過度造成的。如果是腎陽虛的話,一般會伴有腰酸背痛、畏寒怕冷、面色發(fā)白等癥狀。腎陽虛就是因為身體里陽氣不足,所以補腎陽虛應(yīng)該多吃壯陽的食物,比如羊肉、牛肉、魚蝦、韭菜等食物。
2、多運動
男人補腎應(yīng)該在運動上多花時間。但值得注意的是腎陰虛者不宜進行激烈的運動,多以散步,慢跑,快走,太極等運動,不宜大量出汗。腎陽虛者反之,多進行激烈的運動可以加快血液循環(huán),促進腎陽的補充。
3、保證充足的睡眠
男人補腎,充足的睡眠時間是必不可少的。只有保證了充足的睡眠時間,人體的各項機能得到了充分的休息,才能更有效的進行補腎,反之熬夜不但容易傷腎而且傷肝。
補腎的花茶有哪些
1、補腎的花茶有菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。
2、補腎的花茶有菟絲子茶
菟絲子10克,洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。
3、補腎的花茶有靈芝茶
靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。
4、補腎的花茶有何首烏茶
養(yǎng)生之何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
5、補腎的茶有枸杞茯苓茶
做法:枸杞子、茯苓各5～10克,紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末,每次取5～10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。
功效:枸杞子甘平能補腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。
6、補腎的茶有合歡茶
做法:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
功效:滋補氣血、固腎養(yǎng)精。
補腎湯有哪些
1、豬腰杜仲湯
用料:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。
制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:補腎助陽,強腰益氣。
主治腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
2、百合甲魚湯
用料:甲魚一斤,貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢,柴胡三錢。
制法:將甲魚內(nèi)臟洗干凈,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中藥洗凈。
把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:補勞傷,壯陽氣,大補陰之不足。
主治:骨蒸勞嗽。
3、冬蟲夏草羊肉湯
用料:羊肉一斤,蟲草五錢,淮山一兩半,杞子七錢,蜜棗八枚,生姜六片。
制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,煲一小時,下鹽調(diào)味食用。
功效:溫補肝腎,益精壯陽。
主治:肝腎二虛,腎陽不足,陽痿滑泄,腰酸腳軟,夜尿多頻,精少陰冷不育,婦女帶下,子宮發(fā)育不良。
補腎的食物
1、蓮子
性平,味甘澀,能養(yǎng)心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。正如明代醫(yī)家李時珍所說:“蓮肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火,心腎不交而言。
古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸,治“夢遺泄精”的蓮肉散等,均是以蓮子為主的名方。
蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑泄之家。
2、蓮子心
為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的遺精患者,食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云:“蓮子心斂液止汗,清心安神,止血固精。”
3、白果又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收?！薄侗静菰傩隆氛J為,白果“補氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。
什么花茶可以補腎
1、喝什么花茶可以補腎
1.1、合歡茶
材料:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。
做法:用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘,即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿邸_飲至味淡。
功效:滋補氣血、固腎養(yǎng)精。
1.2、菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。
1.3、肉蓯蓉胎菊花茶
材料:肉蓯蓉、鮮干片及胎菊。
做法:沖泡方法和平常泡茶也是一樣的,但水溫一定要保證在80度以上。
功效:這味茶對腎的功效更顯著,可以清心補腎,補血提神。男女都可以飲用,益處多多,可以提升精力,壯陽補腎。
2、什么食物可以補腎
2.1、龍眼干
龍眼干可用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
2.2、黑豆
黑豆不僅是男性的食物佳品,也是女性的補腎必備選擇。黑豆可用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。
2.3、桑葚
有滋陰補血功效,能補肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》說,桑葚“為涼血補血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人,高血壓患者最適合。
2.4、甲魚
能滋陰涼血,為清補佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
2.5、干貝
肉質(zhì)細嫩,味道鮮美,能滋陰補腎?！侗静輳男隆防镎f,干貝“療消渴”。糖尿病患者?？诟缮嘣?、多飲、多食、多尿、體重減輕,建議常用干貝燉湯喝,但尿酸高者慎用。
3、什么食療方可以補腎
3.1、枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3.2、炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。
3.3、蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用,適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。
3.4、鹿角膠粥
鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。
什么中藥材能補腎
1、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》
2、黃芪
是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣,固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足,如胃有下墜感,上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃,所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸
中藥里的鹿茸是補腎,益精血,強筋骨的佳品。對腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外,婦女出現(xiàn)宮冷不孕,小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。
4、肉桂
補元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛泄瀉,虛陽浮越。
5、山藥
清熱,解毒。治溫病發(fā)熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰疬,痔漏。
6、淫羊藿
補腎陽,強筋骨,祛風濕。用于陽痿遺精,筋骨痿軟,風濕痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。
7、杜仲
補肝腎,強筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。
8、菟絲子
有補腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。
補腎要注意什么
1、適度運動:保證每周的運動量,走路、游泳、打球等都是適合男性運動。
2、戒煙戒酒:煙酒會對腎臟和男性生殖器官造成傷害。
3、均衡營養(yǎng):果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全以保證營養(yǎng)全面,增加腰果、全麥面包、雞蛋、新鮮海產(chǎn)食品的食用量。
4、定期體檢:定期體檢,有問題及時到男性門診詢問專業(yè)醫(yī)生。服用任何藥物緊遵醫(yī)囑。
5、生活合理:合理房事,不可縱欲過度,合理安排生活,避免壓力過大。
6、調(diào)整心態(tài):調(diào)適心態(tài),保持愉快心情,樹立自信,心理健康陽光。
7、慎用補腎品:市面上的補腎藥品慎用,補腎不是壯陽,使用壯陽藥物反而可能造成身體損傷。
8、避免感染:提升免疫能力,減輕腎臟負擔,有病情及時醫(yī)治。
不管是男性還是女性都需要加強腎臟的保護，特別是年輕人，因為生活或者工作上的壓力，熬夜、飲酒等等不良習慣都會加大腎臟的負擔。我們可以將滋養(yǎng)腎臟加入到日常生活中，時刻削減它的負擔。下文介紹了一些補腎的花茶，有需要補腎的人可以買來長期飲用，一起來看看吧。
1、合歡茶
材料:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。
做法:用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘,即可沖泡紅茶飲用?？杉臃涿邸_飲至味淡。
功效:滋補氣血、固腎養(yǎng)精。
2、菟絲子茶
材料:菟絲子10克。
做法:菟絲子洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。
功效:具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。
3、枸杞茯苓茶
材料:枸杞子、茯苓各5～10克,紅茶6克。
做法:將枸杞子與茯苓共研為細末,每次取5～10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。
功效:枸杞子甘平能補腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。
4、首烏生地茶
材料:何首烏10克、生地7克。
作法:將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。
何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經(jīng),能養(yǎng)血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經(jīng),助強心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血循環(huán)佳。
注意:易脹氣的人不適合喝。
5、桂圓紅棗茶
材料:桂圓12克、紅棗15克。
作法:將桂圓和紅棗一起放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,放涼后即可飲用。
桂圓有補心脾、益氣血的作用,紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用,可滋補氣血,當氣血充盛時,發(fā)量就會較多,發(fā)色也會較黑且有光澤。
注意:口干舌燥、易便秘的人不能喝。
男人喝什么花茶補腎
1、男人喝合歡茶
材料:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。
做法:用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
功效:滋補氣血、固腎養(yǎng)精。
2、男人喝菟絲子茶
材料:菟絲子10克。
做法:菟絲子洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。
功效:具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。
3、男人喝枸杞茯苓茶
材料:枸杞子、茯苓各5～10克,紅茶6克。
做法:將枸杞子與茯苓共研為細末,每次取5～10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。
功效:枸杞子甘平能補腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。
4、男人喝漠蓉茶
材料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪及雪菊適量。
做法：這幾種材料每一種都適合男性補腎,組合一起沖泡漠蓉茶可以最有效地發(fā)揮補腎功效。喝法就和喝茶一樣,茶葉放入茶壺中,倒開水泡3分鐘即可
功效：這款茶可以止遺、興陽,適合治療男性早泄,陽痿。
5、男人喝肉蓯蓉胎菊花茶
材料：肉蓯蓉、鮮干片及胎菊。
做法：沖泡方法和平常泡茶也是一樣的,但水溫一定要保證在80度以上。
功效：這味茶對腎的功效更顯著,可以清心補腎,補血提神。男女都可以飲用,益處多多,可以提升精力,壯陽補腎。
6、男人喝核桃蜜茶
做法：核桃蜜茶的材料有核桃仁和紅茶,兩者研磨成粉末,加入蜂蜜和開水沖泡。
功效：男性飲用后可以溫腎納氣、充旺元陽。這款花茶可以補陰益陽、固精縮尿,可以治療男性不育、肝腎陽虛,長期堅持飲用還可以輕身、延年。
男人補腎的食療食譜
1、首烏大棗粥。原料:何首烏60克,粳米100克,大棗3～5枚,冰糖適量。
做法:何首烏、大棗洗凈,粳米淘洗干凈。何首烏放入鍋內(nèi),加適量水,煮沸后去渣。加入粳米、大棗、冰糖,文火共煮成粥。
食法:早晚分食,每周3-4次。
功效:補肝腎,養(yǎng)血益氣。
2、羊腎粥。原料:羊腎100克、大米200克,鹽適量。
做法:將羊腎除去腰臊,洗凈,切小片,大米淘洗干凈。再將羊腎片洗去血水,放入鍋內(nèi),加水煮沸。加入大米和鹽,按常法煮粥即可。
食法:每周3次。
功效:生精益血、壯陽補腎。
3、蝦米粥。原料:蝦米30克、大米100克、調(diào)味品適量。
做法:先將蝦米用水浸泡30分鐘,大米淘洗干凈。蝦米和大米共同放入砂鍋中煮粥,熟爛時加入調(diào)味品即可。
食法:每周5-6次。
功效:養(yǎng)腎強腎,補鈣壯骨。
男人補腎吃什么食物
1、麻雀:麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。祖國醫(yī)學認為,雀肉能補陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
2、羊腎:羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
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