感冒可以吃冬瓜嗎
【www.cndadi.net - 養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎】
感冒是經(jīng)常出現(xiàn)的一種疾病，在感冒期間身體各機(jī)能就會(huì)下降，出現(xiàn)食欲不振、睡眠不足、口干舌燥等情況，所以在感冒的時(shí)候必須的吃清淡的食物，而冬瓜就是非常不錯(cuò)的選擇，冬瓜中含有多種維生素和植物纖維，可以平衡身體酸堿平衡，在這個(gè)期間不要吃辛辣食物，要保證充足睡眠。
喝生冬瓜并不能治療 前列腺炎 的，患有前列腺疾病應(yīng)該尊醫(yī)囑采取對(duì)癥用藥治療的方法治療才行，前列腺炎不及時(shí)治療是容易導(dǎo)致性功能 下降的。中醫(yī)治療前列腺病與西醫(yī)相比有著明顯優(yōu)勢(shì).中藥治療前列腺炎論治法則是清熱解毒,利濕通腑.由于中藥屬自然植物,動(dòng)物成分,療效好。
冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌癥效果的維生素B1，在冬瓜子中含量相當(dāng)豐富;礦質(zhì)元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等8種，其中含鉀量顯著高于含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對(duì)需進(jìn)食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處，其中元素硒還具有抗癌等多種功能;含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸，谷氨酸和天門冬氨酸含量較高，還含有鳥氨酸和Y-氨基丁酸以及兒童特需的組氨酸;冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達(dá)0.8%，營養(yǎng)豐富而且結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)質(zhì)量指數(shù)計(jì)算表明，冬瓜為有益健康的優(yōu)質(zhì)食物。
冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜含鈉量較低，對(duì)動(dòng)脈硬化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病有良好的輔助治療作用?！峨S息居飲食譜》：“若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病?！倍线€有解魚毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，可以幫助形體健美。冬瓜的種子和皮也可入藥，冬瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達(dá)到消腫利尿，清熱解暑作用
延伸閱讀
想必大家都吃過冬瓜，這是生活中的一種普通的食材，在國內(nèi)，人們喜歡在燉湯的時(shí)候加入冬瓜，比如冬瓜排骨湯就是很流行的家常菜，經(jīng)常吃一些冬瓜是很有好處的，比如能夠消炎利尿，還具有消腫的功效，另外那些想要減肥的人，平時(shí)也適合吃冬瓜，那么冬瓜的葉子是否可以吃呢？
冬瓜葉子可以吃嗎？
冬瓜葉子是可以吃的，就是會(huì)比較苦一些，但是它的作用比較廣范，可以煎湯9-15g進(jìn)行服用，也可以研成末來外用調(diào)敷，冬瓜葉具有清熱利濕，解毒的功效，而且冬瓜葉還可以煲湯，泡茶來進(jìn)行服用，冬瓜葉也屬于一種中藥材，所以可以放心使用，對(duì)人體各方面都是有好處的。
毛冬瓜是一種全身是寶的特色植物，它的果實(shí)可以食用，葉子與根則可以入藥，其食用功效與藥用功效都特別出色以，對(duì)人類身體有多種好處，那么毛冬瓜到底有哪些功效呢？想具體了解可以和小編一起去看看。
1、食用功效
毛冬瓜的果實(shí)可以食用，它味道酸澀，能清熱解毒也能消炎止痛，平時(shí)在它成熟以后可以去掉外皮直接吃，雖然味道不那么好，但是能讓人體吸收豐富的維生素和多種礦物質(zhì)與氨基酸，能提高人體素質(zhì)，促進(jìn)身體代謝。
2、藥用功效
毛冬瓜的葉子與根都能入藥，它們?nèi)胨幰院笪缎列詻?，能清熱利濕也能活血消腫，更能解毒，平時(shí)可以用于人類肺熱以及淋濁還有帶下、皮炎等多種常見病的治療，治療時(shí)可以研碎以后外敷，也能直接煎水服用。
3、防癌抗癌
毛冬瓜的葉子與根入藥以后，還具有出色的防癌抗癌功效，它含有多種天然抗癌成分，能抑制人體組織細(xì)胞發(fā)生癌變，也能抑制癌細(xì)胞再生，人們平時(shí)多食用毛冬瓜的果實(shí)能預(yù)防癌癥，而人們發(fā)生胃癌和鼻咽癌及乳腺癌等常見癌癥以后，則可以直接用毛冬瓜的葉子或者根煎水喝。
4、消腫止痛
毛冬瓜的葉子入藥以后還能消腫止痛，也能活血化瘀，平時(shí)人們出現(xiàn)跌打損傷或者關(guān)節(jié)腫痛時(shí)，都能直接用這些中藥材進(jìn)行治療，治療時(shí)可以把毛冬瓜的葉子搗成泥狀，直接外敷在疼痛的部位上，然后再把毛冬瓜的葉子煎水以后內(nèi)服，就能讓腫痛的癥狀很快好轉(zhuǎn)。
胃炎是一種胃部疾病，引起胃炎的原因有很多種，經(jīng)常不按時(shí)吃飯就會(huì)很容易造成胃炎，出現(xiàn)胃炎可能會(huì)造成一些胃部并發(fā)癥，同時(shí)也會(huì)影響到正常進(jìn)食，冬瓜是日常生活中常見的食物，冬瓜具有清熱解毒生津止渴的功效，胃炎可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等很高的營養(yǎng)成分。其也是一種藥食兩用瓜類蔬菜。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：冬瓜性微寒，味甘淡無毒，入肺、大小腸、膀胱三經(jīng)。 能清肺熱化痰、清胃熱除煩止等功效。所以對(duì)胃不好的人來說是很好的食品。
胃炎患者，要多食用清淡的食物，減少對(duì)胃粘膜的刺激，這樣就能有效幫助治療胃炎，在進(jìn)行胃炎的調(diào)養(yǎng)時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：
1.飲食行為
患有胃炎的患者在平時(shí)一定要多注意飲食的規(guī)律性，平時(shí)的生活中要做到少吃多餐的飲食原則，同時(shí)還要避免一些不良的飲食習(xí)慣，比如像暴飲暴食等。日常的生活中，“早餐要飽，中餐要好，晚餐要少”的飲食原則是必須要遵守的。另外胃炎的患者應(yīng)該多喝些幫助養(yǎng)胃的茶。
2.飲食結(jié)構(gòu)
在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎應(yīng)該多吃水果蔬菜，但是一定要注意在吃之前徹底洗凈，避免殘留農(nóng)藥對(duì)胃部造成刺激，一般適合胃炎吃的食物包括：南瓜、綠豆、豆腐、莧菜、胡蘿卜、鴨肉、雞肉、綠茶、姜糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物，這些食物不僅可以緩解胃炎的病癥，還能有效補(bǔ)充胃炎患者缺乏的營養(yǎng)元素。
3.食療
對(duì)于胃炎吃什么食物好的問題，食療絕對(duì)是一種再好不過的治療方法了，在平時(shí)我們可以根據(jù)自身不同的體質(zhì)去選擇不同的食療方法。比如像脾胃虛弱的患者可用黨參、云苓、白術(shù)與瘦肉煲湯，一周一到兩次；而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯，一周一到二次；對(duì)于熱重易上火的人群來說，可以用土茯苓保鴨湯。
冬瓜是日常生活中十分常見的食材，冬瓜口味清淡，做法千姿百態(tài)，每一種做法都彰顯出冬瓜獨(dú)特的香味，經(jīng)常食用冬瓜對(duì)身體有很大好處，還可以達(dá)到清熱利尿的功效，冬瓜也可以用來炒著食用，味道更佳別具一格。
冬瓜能炒起吃
用料；主料：冬瓜500g
調(diào)料：食鹽適量 醬油適量 蒜適量 調(diào)和油適量
炒冬瓜的做法：
1.把冬瓜洗凈
2.削皮、切塊,將蒜頭切碎
3.倒點(diǎn)油，把蒜爆香
4.然后把冬瓜放進(jìn)去、翻炒一會(huì)
5.給點(diǎn)鹽和醬油~
6.最后撒上點(diǎn)蔥花
7.最后就可以食用啦
飲食宜忌編輯
【宜】夏天氣候炎熱，心煩氣躁，悶熱不舒服時(shí)宜食；熱病口干煩渴，小便不利者宜食?？扇ニ[，水腫型肥胖的人群多嘗試食用。
【忌】冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)者忌食生冬瓜。
【搭配宜忌】
相宜的黃金搭配
冬瓜+雞肉=清熱消腫
冬瓜+海帶=降血壓、降血脂
冬瓜+蘑菇=清熱祛火、除痰止渴、滋補(bǔ)美容
產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后身體處于比較虛弱的狀態(tài)，在這個(gè)時(shí)候除了要臥床靜養(yǎng)以外飲食方面也十分關(guān)鍵，冬瓜是一種常見食材，口味清淡爽口，產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┒蠝?，或者是吃一些炒熟的冬瓜，十分清爽，十分美味?/p>
產(chǎn)婦可以吃冬瓜。傳統(tǒng)的坐月子方式是不讓產(chǎn)婦吃冬瓜的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)體虛的情況，中醫(yī)認(rèn)為偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)后體虛的女性。但是，現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為適當(dāng)?shù)暮榷蠝彩强梢缘?。多吃冬瓜?duì)產(chǎn)婦有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質(zhì)量。
冬瓜無論是燉湯還是清炒，都是不錯(cuò)的月子餐。與不同的食材搭配，還有不同的療效。很多女性懷孕時(shí)為了給寶寶提供足夠的營養(yǎng)，進(jìn)食量大大增加，無法顧及自己的身材，導(dǎo)致生完寶寶后胖了很多，此時(shí)吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。此外，冬瓜有護(hù)腎、利尿、消腫等功效，產(chǎn)婦分娩后都會(huì)出現(xiàn)一定程度的排尿困難，在產(chǎn)后吃一些冬瓜能讓產(chǎn)婦及早排尿，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。但是，產(chǎn)婦在月子期間雖然能吃冬瓜，也要注意保持飲食清淡營養(yǎng)充足，冬瓜性寒涼，產(chǎn)婦最好不要為了減肥而大量進(jìn)食，以免造成營養(yǎng)攝入不均衡。脾胃虛寒易泄瀉者應(yīng)慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應(yīng)忌食。
產(chǎn)婦吃冬瓜有什么好處
產(chǎn)婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫，對(duì)分娩手術(shù)后盡早排尿有促進(jìn)作用，有利于產(chǎn)后恢復(fù)；冬瓜配合鯽魚、排骨等煮湯味道鮮美，產(chǎn)婦喝了可以開胃且補(bǔ)充營養(yǎng)，還能達(dá)到催乳的效果。
冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。對(duì)于剛剛進(jìn)行過分娩手術(shù)的產(chǎn)婦來說，尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在產(chǎn)后適當(dāng)吃一些冬瓜，可以盡早排尿，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有重要意義。
冬瓜有利于促進(jìn)乳汁分泌，產(chǎn)婦在月子期間吃冬瓜，最好能將冬瓜搭配肉類食材熬煮成湯，喝湯吃湯渣，能吸收到更好的營養(yǎng)，還能達(dá)到催乳的效果。
冬瓜還有解燥，緩解抑郁情緒的作用。《日華于本草》描述冬瓜“除煩，治胸隔熱，消熱毒癰腫，退癢子?！薄侗静菰傩隆分幸灿杏涊d冬瓜“除心火，瀉牌火，利濕祛風(fēng)，消腫止渴，解暑化熱?！倍暇哂邢禄鸬淖饔?，一定程度上能消除產(chǎn)婦的煩躁和抑郁情緒，有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
在平時(shí)燉湯吃的時(shí)候，很多人都會(huì)加入冬瓜，這樣燉出來的湯味道更鮮美，同時(shí)營養(yǎng)也更豐富，冬瓜含有多種人體所必需的礦物質(zhì)元素，比如含有的鉀元素量就非常高，所以對(duì)健康很有好處，但并不是所有人都適合吃冬瓜的，那么女性在懷孕早期是否可以吃冬瓜呢？
一、孕早期能吃冬瓜嗎
冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿L素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等：其肉質(zhì)細(xì)嫩，水分豐富，性寒味甘。冬瓜有利尿消腫、大暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。所以在炎熱的夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。
因冬瓜利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品，因此孕婦是可以吃冬瓜的，但請(qǐng)不要吃過量。夏天出汗多，孕媽咪胃口較差，這道低鹽酸辣冬瓜湯兼有消暑、開胃、補(bǔ)水又利水的功效，是孕產(chǎn)媽咪的一個(gè)好選擇。
酸辣冬瓜湯：冬瓜150克、黃瓜50克、香菜、蔥、姜、胡椒粉、醋些許，鹽少許。把冬瓜、黃瓜切薄片，底油燒熱，煸蔥姜，炒冬瓜、黃瓜；添水，燒開后依口味加醋、胡椒粉，少許水淀粉，最后放入香菜。
二、懷孕初期能吃冬瓜嗎
懷孕初期能吃冬瓜，孕婦吃冬瓜可以有效治療孕婦妊娠水腫，還有利尿消腫、大暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。因冬瓜利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎鹽水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品，因此孕婦是可以吃冬瓜的，但請(qǐng)不要吃過量。夏天出汗多，孕媽咪胃口較差，這道低鹽酸辣冬瓜湯兼有消暑、開胃、補(bǔ)水又利水的功效，是孕產(chǎn)媽咪的一個(gè)好選擇。
冬瓜富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。
三、懷孕初期的飲食注意事項(xiàng)
1、在孕期要保持適宜的體重增長。體重增長既不能太慢，也不能太快太多！因?yàn)檫^慢的話，影響胎兒發(fā)育，造成營養(yǎng)不良。發(fā)育遲緩等。而體重增長過快也會(huì)導(dǎo)致巨大兒，增加難產(chǎn)的危險(xiǎn)，而且易發(fā)生糖尿病、慢性高血壓以及妊娠高血壓綜合癥等，對(duì)孩子出生后的生長發(fā)育也可能不利。
2、注意平衡膳食和合理營養(yǎng)。每日食物要多樣化，不能挑食偏食，不能只吃葷的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃葷的，這些都是不好的。而且孕婦要比平時(shí)吃更多的營養(yǎng)。但是也要避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病癥。同時(shí)一定要吃適當(dāng)?shù)拇旨Z和雜糧，以及水果和蔬菜，盡量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等來代替。
3、預(yù)防孕期貧血。女性本來就很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)期要注意多選擇含鐵豐富的食物，例如：瘦肉，魚類，肝臟，動(dòng)物血制品，以及大豆及其制品等。同時(shí)維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。
4、避免刺激性的食物。例如咖啡，濃茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特別注意，不要吸煙，丈夫吸煙也要遠(yuǎn)離，也就是遠(yuǎn)離被動(dòng)吸煙。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《感冒可以吃冬瓜嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎”專題。
