寶寶咳嗽可以喝蜂蜜水嗎
春季養(yǎng)生喝蜂蜜。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！蹦切┙】刀L壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“寶寶咳嗽可以喝蜂蜜水嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
由于寶寶的一些生理功能還未發(fā)育完善，而身體的免疫能力也比較差 ，對(duì)于絕大多數(shù)的寶寶來說都遇見過咳嗽癥狀的出現(xiàn)，大多是感冒造成的，那么能喝一些蜂蜜水嗎？
對(duì)于感冒咳嗽的孩子來說，白天多喝一點(diǎn)蜂蜜飲，不但更利于人體吸收，達(dá)到最佳的鎮(zhèn)咳消炎作用，而且能為虛弱的身體提供更豐富的營養(yǎng)和能量，有助于早日康復(fù)。兒童晚上咳嗽如有加重，不妨在晚餐后也喝上一杯蜂蜜飲或直接喝一勺蜂蜜，但最好保證飲用時(shí)間與睡覺時(shí)間間隔1.5-2小時(shí)，一來好消化吸收，二來保護(hù)牙齒不受糖分侵害。
由于蜂蜜中富含的多種維生素和有益酶都非常怕熱，即使是溫水也會(huì)讓它們“損兵折將”，因此，無論是煮的梨水、百合銀耳羹，還是直接用白水沖服，一定要晾至常溫以后再加蜂蜜。此外，還可以把新鮮的梨切成小塊后，拌上蜂蜜一起吃，這款爽口小食，作為孩子的下午加餐再合適不過了，既營養(yǎng)美味，又防治咳嗽。
蜂蜜確實(shí)有很好的潤肺止咳功效，但對(duì)于兒童來說，不推薦晚上臨睡前食用，避免蜂蜜中的糖分對(duì)孩子牙齒的損害。
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當(dāng)處于換季時(shí)節(jié)，氣候驟然變冷，呼吸道容易受冷空氣的侵蝕，導(dǎo)致大量細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)，從而引發(fā)感冒、發(fā)燒等相關(guān)疾病，這也是流行性感冒和病毒性感冒的主要病因。當(dāng)感冒引發(fā)人體出現(xiàn)咳嗽癥狀時(shí)，為了避免發(fā)炎，多食用一些化痰止渴的食物就很有必要了。那么咳嗽的時(shí)候可以飲用檸檬蜂蜜水嗎?
咳嗽患者是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟史涿鬯摹７涿凼且环N營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，它可以為人們補(bǔ)充能量，而且還可以起到消除疲勞的作用。蜂蜜本身就有化痰止咳的作用，而檸檬中維生素c含量非常豐富，這類物質(zhì)也能夠增強(qiáng)人體的抵抗力。很多人在感冒的時(shí)候也習(xí)慣服用vc，所以人們?cè)诳人缘臅r(shí)候是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟史涿鬯?。但需要注意的是檸檬蜂蜜水含糖量比較高，如果患者朋友們本身血糖高，那么在喝的時(shí)候一定要適量?？人缘幕颊吲笥褌兂丝梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍幟史涿鬯?，還要多飲用溫開水。
當(dāng)然，家屬也可以用川貝燉一些雪梨供患者飲用，這種湯水也可以起到清肺止咳的作用，當(dāng)然它化痰功效也是比較好的。除此之外，薄荷羅漢果水也有很好的止咳化痰作用。
咳嗽的患者朋友們是可以喝檸檬蜂蜜水的，蜂蜜止咳化痰效果非常好，而檸檬中維生素c含量豐富，這類物質(zhì)能夠增強(qiáng)人體的抵抗力，但如果患者朋友們本身血糖高，那么在飲用這些湯水的時(shí)候一定要適量。除了檸檬蜂蜜水之外，川貝燉雪梨或者是薄荷羅漢果水也可以起到很好的止咳作用。
生活中小孩適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿凼遣诲e(cuò)補(bǔ)充營養(yǎng)的方式，不過有時(shí)兒童并不適合蜂蜜，雖說蜂蜜有一定的潤肺祛痰的功效，但是只能起到輔助的作用，下面介紹一下。
蜂蜜水有許多好處。因?yàn)榉涿鄣闹饕煞质瞧咸烟呛凸?，非常有利于人體消化與吸收，而且其中含有豐富的鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素和礦物質(zhì)，可使孩子的牙齒和骨骼長得快而堅(jiān)實(shí)，并可增強(qiáng)抵抗疾病的能力。
蜂蜜具有止咳、潤肺的功效，對(duì)咳嗽、預(yù)防感冒有很大的幫助，但是小孩不適宜喝太多蜂蜜。另外蜂蜜對(duì)咳嗽只有預(yù)防和緩解的作用，并不能根治，所以寶寶咳嗽還是要用其他更加安全有效的方式來積極治療為佳。
給幼兒喝蜂蜜前先咨詢醫(yī)生。媽媽制作含有蜂蜜的食物時(shí)要控制好蜂蜜的量，通常1/3茶匙就足夠了。而且這種蜂蜜食物不要頻繁給寶寶吃。蜂蜜中確實(shí)含有很多營養(yǎng)成分，最好用溫開水服用，防止?fàn)I養(yǎng)成分不全或被破壞掉。
眾所周知，蜂蜜是一種比較營養(yǎng)健康的食品，含有豐富的葡萄糖和果糖，味道偏甜，可以補(bǔ)充人體的能量，其它功效作用也很多，如：利腸潤肺、美容養(yǎng)顏、治療失眠和便秘等，很多不喜歡喝白開水的人都喜歡用蜂蜜兌水喝。那么咳嗽能喝蜂蜜水嗎？本文就簡單介紹下這個(gè)問題。
喉嚨癢咳嗽可以喝蜂蜜水嗎
可以
蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多種活性物質(zhì)，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效對(duì)治療咽喉疼痛有良好效果。
中醫(yī)則認(rèn)為蜂蜜具有滋陰潤燥、解毒、潤腸通便的作用，對(duì)于喉嚨癢咳嗽有很好的療效。
喉嚨癢咳嗽怎樣用蜂蜜治療
蜂蜜苦丁茶
方法：取苦丁茶3～10克，開水沖泡飲用，或用紗布包10克苦丁茶，將其放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用。每次含漱2～3分鐘，每天數(shù)次，5～7天為1個(gè)療程。
功效：此方適用于急慢性咽喉炎的患者。
蜂蜜綠茶飲
方法：將綠茶20克、金銀花10克放入茶壺中，用300毫升的沸水泡之，加蓋30分鐘后倒出約200毫升濃汁，待其冷卻之后再加入20克優(yōu)質(zhì)蜂蜜，攪勻后待用。
功效：此方能夠有效的蓋上喉嚨腫痛的癥狀。
蜂蜜蘿卜汁
做法：取白皮大蘿卜，蜂蜜。把蘿卜洗凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。
功效：適用于急性支氣管炎之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
絲瓜蜂蜜飲
食材：絲瓜花10g，蜂蜜15g。
做法：將絲瓜花洗凈，放入茶盅內(nèi)，加開水沖泡，然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時(shí)揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。
功效：此方適用于肺熱型支氣管炎，咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥，具有清肺平喘之功效。
蜂蜜一天吃多少最好
如果蜂蜜是用于治療咳嗽或者輔助治療，成人每天食用50g左右；如果蜂蜜作為保健作用，成人每天食用30g左右；如果是兒童以上食用量均減半。
蜂蜜最好分早、中、晚食用，一般在飯前1-1.5小時(shí)，或者飯后2-3小時(shí)食用最好。另外，蜂蜜泡水的溫度最好以溫開水效果最佳。
懷孕期間的女性，身體會(huì)變得很虛弱，抵抗力也會(huì)非常差，這時(shí)候一定要注意日常護(hù)理，比如天氣寒冷的時(shí)候一定要注意保暖，否則的話，孕婦就很容易出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，眾所周知，孕婦生病的時(shí)候不能亂用藥，否則會(huì)影響胎兒健康，那么孕婦出現(xiàn)咳嗽癥狀時(shí)是否可以喝蜂蜜水呢？
孕婦咳嗽能喝蜂蜜水嗎？
懷孕咳可以喝蜂蜜水。
蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。
患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因?yàn)榉涿壑械拟涍M(jìn)人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；對(duì)于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。
此外，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。
孕婦什么時(shí)候喝蜂蜜水好
一般來說應(yīng)該是宜晚不宜早，就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中醫(yī)關(guān)于初秋養(yǎng)身有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
來看看為什么宜晚不宜早?？崭沟谝槐秃确涿鬯淖龇ㄊ遣贿m宜的。原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
孕婦可以攝取適量蜂王漿，但是不建議多吃。最好多吃些富含高蛋白、高維生素食品，如雞、鴨、魚、肉、雞蛋、及蔬菜、水果等等，蜂王漿中的某些成分可能會(huì)引起子宮收縮，對(duì)孕婦和胎兒不利。
大量的對(duì)人和動(dòng)物大腦的研究結(jié)果證實(shí)，神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞與人的思維、記憶、計(jì)算和判斷力緊密相關(guān)。
神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞是由特殊的蛋白質(zhì)及多種氨基酸組成的，它主要來源于動(dòng)物蛋白質(zhì)。蜂王漿中含有大量這些特殊的蛋白質(zhì)和氨基酸，人食用了蜂王漿，自然能給大腦組織提供神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞合成的重要原料，同時(shí)，還能給神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞提供營養(yǎng)，增加神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞的數(shù)量，隨之也提高了人的智力。
當(dāng)寶寶身體出現(xiàn)了便秘的這種情況，其實(shí)最痛苦的不是寶寶，而是寶寶的家長們。因?yàn)榧议L們會(huì)非常擔(dān)心寶寶身體上的便秘情況，擔(dān)心由于便秘對(duì)寶寶會(huì)造成很多不好的影響。而且寶寶如果便秘了的話，又不能像大人一樣隨便吃一些可以治療便秘的藥物，寶寶在便秘的時(shí)候可以喝蜂蜜水進(jìn)行通便嗎?
一、寶寶便秘可以喝蜂蜜嗎
2歲以上的寶寶便秘可以喝蜂蜜
蜂蜜有潤滑腸道的作用，小孩便秘時(shí)可以喝蜂蜜水，能加速機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而緩解便秘癥狀。但建議2歲以上孩子喝蜂蜜，因?yàn)榉涿墼卺勗臁⑦\(yùn)輸與儲(chǔ)存過程中，易受到肉毒桿菌的污染，太小的幼兒，肝臟的解毒功能差，易引起肉毒桿菌性食物中毒。
二、寶寶便秘喝蜂蜜有什么好處
1、縮短排便時(shí)間：
蜂蜜本身含有豐富的消化酶、酯化酶、淀粉酶等，多種酶類都有促進(jìn)消化的作用，能促使胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間，對(duì)便秘很有幫助。
2、潤滑腸道：
蜂蜜富含有機(jī)酸和消化酶，能潤滑腸道，對(duì)于功能性便秘的小孩，大便在體內(nèi)停留時(shí)間久、干燥、難以排出，蜂蜜是一種比較好的潤滑劑，并能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
三、寶寶便秘喝蜂蜜怎么喝
1、選擇寒涼的蜜種： 想通過喝蜂蜜水起到通便的作用，最好選擇一些性質(zhì)寒涼的蜜種進(jìn)么沖飲，像槐花蜜和黃連蜂蜜就是不錯(cuò)的選擇。
2、用溫水沖泡：
想讓蜂蜜水發(fā)揮通便的功效，在沖飲蜂蜜水時(shí)，最好用不超過35℃的溫水沖飲。不能用沸水沖飲，因?yàn)榉涿酆胸S富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，會(huì)不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分。
3、注意飲用時(shí)間：
制好的蜂蜜水在飲用時(shí)間上也有講究，最好的飲用時(shí)間就是早起空腹飲用，與晚上臨睡之前飲用，如果便秘嚴(yán)重，午餐后一小時(shí)左右也可以喝一杯，能刺激腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。
有的人是因?yàn)槠つw特別白，所以顯得沒有任何的血色，但是人家的身體是十分健康的。另外一種情況就是一個(gè)人面色看起來十分蒼白，并不是皮膚比較白，而是貧血到了一定程度。生活中后面這種情況的人一般都是女性，因?yàn)榕悦總€(gè)月都會(huì)流失一定的血液，不補(bǔ)血肯定會(huì)貧血。那么，貧血可以喝蜂蜜水嗎?
針對(duì)蜂蜜治療貧血方面，經(jīng)常食用蜂蜜可以增加血液中血紅蛋白的含量，建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小時(shí)再吃東西。
貧血多數(shù)是由于身體缺鐵導(dǎo)致的缺鐵性貧血，也叫營養(yǎng)缺乏癥，建議服用鐵劑補(bǔ)鐵治療，另外食療輔助會(huì)更好。蜂蜜是可以喝的。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對(duì)神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量;鎂對(duì)大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對(duì)女性貧血是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的B族維生素，有舒緩安眠的作用。
平時(shí)可以多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，以及含蛋白質(zhì)的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉等有助于提高血紅蛋白的食物，有助于改善貧血。貧血最好不要在飯后喝濃茶以及咖啡，不利于鐵元素的吸收。
女性在月經(jīng)期間需要嚴(yán)格注意自己的身體狀況，不能隨意吃生冷食物。通過一些健康的飲食，可以緩解自己月經(jīng)期間不適的癥狀，讓自己順利的度過痛經(jīng)期。蜂蜜是很建議大家服用的一種食物，可以緩解女生在月經(jīng)期間的疼痛感，配合紅糖水服用，效果更佳。那么，女生月經(jīng)期間應(yīng)該如何服用蜂蜜呢？
1、飲用時(shí)間
這里要糾正許多人錯(cuò)誤的一個(gè)觀點(diǎn)，就是早上起來空腹喝一杯蜂蜜水對(duì)身體是最好的，其實(shí)這并不是正確的，而且反而是喝砒霜，早上起來體內(nèi)含有大量的毒素，這時(shí)喝上一杯溫開水來稀釋一下身體內(nèi)的毒素和垃圾是最好的，如果直接空腹喝蜂蜜水的話會(huì)影響體內(nèi)的毒素?zé)o法排出體內(nèi)，所以正確的飲用時(shí)間是在吃飯后半小時(shí)到一小時(shí)，這樣效果是最好的，想減肥的朋友可以在吃早餐的半小時(shí)喝蜂蜜水，這樣能夠協(xié)助身體排出多余的油脂，蜂蜜水還能在睡前一小時(shí)喝，能夠有效的促進(jìn)睡眠。
2、飲用方法
蜂蜜水沖泡不能直接用開水進(jìn)行沖泡，這是非常不對(duì)的做法，很多人都喜歡用開水，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)，使蜂蜜里的酶失活，香味變淡，味道完全變了，吃起來還會(huì)酸酸的，原因就是因?yàn)榉涿鬯瞄_水沖泡后變質(zhì)了。所以我們要用溫水沖泡，水溫最好是在四十度以下的涼白開，避免溫度過高破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分結(jié)構(gòu)，尤其是在夏天用涼白開沖泡能夠起到清熱技術(shù)的功效。
3、蜂蜜和水的沖泡比例
雖然這個(gè)比例是沒有硬性要求的，可以根據(jù)用戶自己的需求決定，一般的標(biāo)準(zhǔn)是蜂蜜和水以10:300ml的比例進(jìn)行沖泡，具體還要看自己的口味，喜歡甜一點(diǎn)的就放多一點(diǎn)點(diǎn)，只要蜂蜜的濃度不是非常高，不是大量食用就沒問題，一個(gè)成年人一天食用100g即可。一天早中晚三次。
4、蜂蜜水的飲用禁忌
①不能用金屬器皿沖泡
這個(gè)應(yīng)該是比較少的，但是也有些人是用金屬器皿沖泡的，金屬器皿會(huì)和蜂蜜發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，增加蜂蜜中重金屬的成分含量，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)顺霈F(xiàn)很嚴(yán)重的腹痛及腹瀉等中毒癥狀，所以切忌不能用金屬器皿。
蜂蜜水
②不宜過量
蜂蜜雖好，但是要注意每天的食用量，一般每個(gè)人不能超過一百克一天，因?yàn)檠侵械暮橇渴欠浅８叩?，所以如果一次食用蜂蜜量過大就會(huì)引起體內(nèi)的血糖快速升高，所以一次食用過量都可能會(huì)引起體內(nèi)的血糖快速升高，持續(xù)時(shí)間久了的話就會(huì)增大糖尿病的患病率。
③感冒不能喝
對(duì)于正處于感冒期間的朋友是不能喝蜂蜜水的，因?yàn)榉涿壑泻幸环N成分，它會(huì)影響退燒藥的效果，會(huì)影響到退燒藥在人體內(nèi)的吸收，所以感冒不宜喝蜂蜜水，不然很難康復(fù)了。
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