碘伏消毒疼嗎
三伏養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的碘伏消毒疼嗎，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
碘伏是一種學(xué)生經(jīng)常被使用到的化學(xué)藥品，碘伏對人體起到的最主要作用就是消毒作用。比如在進(jìn)行扎針注射和靜脈注射之前，醫(yī)生和護(hù)士就會對患者皮膚表面進(jìn)行碘伏擦拭，這樣可以起到明顯的消毒作用，避免患者的傷口感染到外界細(xì)菌。但是怕疼的人在使用碘伏消毒的時(shí)候會擔(dān)心碘伏消毒會產(chǎn)生多大的疼痛?
碘伏是單質(zhì)碘與聚乙烯吡咯烷酮(povidone)的不定型結(jié)合物。聚乙烯吡咯烷酮可溶解分散9%~12%的碘，此時(shí)呈現(xiàn)紫黑色液體。但醫(yī)用碘伏通常濃度較低(1%或以下)，呈現(xiàn)淺棕色。
碘伏具有廣譜殺菌作用，可殺滅細(xì)菌繁殖體、真菌、原蟲和部分病毒。在醫(yī)療上用作殺菌消毒劑，可用于皮膚、粘膜的消毒，也可處理燙傷、治療滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、皮膚霉菌感染等。也可用于手術(shù)前和其它皮膚的消毒、各種注射部位皮膚消毒、器械浸泡消毒以及陰道手術(shù)前消毒等。
特性應(yīng)用
燒傷、凍傷、刀傷、擦傷、挫傷等一般外傷，用碘伏消毒效果很好。由于碘伏
與酒精相比，碘伏引起的刺激疼痛較輕微，易于被病人接受，而且用途廣泛、效果確切，基本上替代了酒精、紅汞、碘酒、紫藥水等皮膚粘膜消毒劑。此外，低濃度碘伏是淡棕色溶液，不易污染衣物。
雖然碘伏已在醫(yī)院廣泛使用，但非醫(yī)務(wù)人員對碘伏的了解還不及紅汞、碘酒、紫藥水等傳統(tǒng)消毒劑。
使用方法
醫(yī)用碘伏常見的濃度是1%，用于皮膚的消毒治療可直接涂擦;
稀釋兩倍可用于口腔炎漱口;
2%的碘伏用于外科手術(shù)中手和其他部位皮膚的消毒;
0.5%的碘伏用于陰道炎沖洗治療。
適應(yīng)癥
碘伏消毒液適用于皮膚消毒，手術(shù)部位消毒及手術(shù)前刷手消毒。
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碘伏是我們在生活中比較常見的一種具有消毒作用的制劑，很多時(shí)候當(dāng)人們出現(xiàn)一些傷口的時(shí)候一般都會想到使用碘伏的，一般在使用碘伏的時(shí)候都是直接把碘伏涂抹在受傷的部位就可以了。當(dāng)耳朵出現(xiàn)一些炎癥的時(shí)候，有一些人也會嘗試使用碘伏來消炎的，這樣對局部的患病有很好的恢復(fù)作用。
碘伏可以涂在耳朵里嗎
對已有鼓膜穿孔的化膿性中耳炎，可用碘伏棉簽局部搽拭。治療上，可以送膿液培養(yǎng)加藥物過敏，指導(dǎo)用藥治療。常規(guī)可予口服或輸液頭孢類抗生素，局部使用3%雙氧水洗耳，及左氧氟沙星滴耳液抗感染治療。
化膿性中耳炎最佳治療方法
可以將30克香油用鍋勺盛之置火中燒沸,立即將苦參放入待焦黃可撈出,再將冰片放入攪拌,每天滴耳3次,可以治療風(fēng)火濕熱而誘發(fā)的化膿性中耳炎。
可以用單指扣拳,點(diǎn)按耳肝,膽,上身淋巴,下身淋巴各反射區(qū)30次,可以有助于改善化膿性中耳炎癥狀。
化膿性中耳炎飲食注意
應(yīng)注意飲食清淡,多吃水果、蔬菜等綠色植物,一方面有效降火,另一方面及時(shí)補(bǔ)充人體所需的維生素、礦物質(zhì)等,增強(qiáng)人體體質(zhì),抵抗膿性物質(zhì)擴(kuò)散,從而遏制化膿性中耳炎進(jìn)一步惡化。
少吃堅(jiān)硬難咬的食物,如花生仁、西瓜子、開心果、硬油餅等。這些食物難以咀嚼,會加重中耳炎疼痛,影響化膿性中耳炎恢復(fù),盡量吃一些易消化的軟體食物,一方面有助于消化,另一方面有助于進(jìn)一步康復(fù)。
化膿性中耳炎的睡姿
在睡姿的選擇上,您可以選擇仰臥或者是側(cè)身的睡姿其實(shí)都是可以的,主要堅(jiān)持一個(gè)原則就好,那就是避免自己患炎癥的那一側(cè)的耳朵與床接觸,從而受到壓迫,這樣是不利于自己的中耳炎的治療與恢復(fù)的,所以避開就好。
雞蛋是我們最常吃的一種食材，因?yàn)殡u蛋的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且雞蛋能夠做出各種各樣的蔬菜，但是有很多人認(rèn)為雞蛋里面含有的碘元素比較多，吃多了碘元素，對身體也是沒有好處的，其實(shí)雞蛋里面之所以有碘元素就是因?yàn)殡u吃的飼料里面有很多的元素，那么雞蛋真的含碘嗎?
普通雞蛋含碘量很低。但市場上有些營養(yǎng)雞蛋含碘量很高。據(jù)市畜牧局有關(guān)專家介紹，這些營養(yǎng)雞蛋，多是將鋅、碘、鐵等微量元素添加進(jìn)雞飼料，雞吃了這些飼料，在體內(nèi)發(fā)生生物轉(zhuǎn)化，生出的蛋營養(yǎng)含量就跟普通雞蛋不一樣了。
每百克普通雞蛋含蛋白質(zhì)12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)百分之九十八。每百克雞蛋含脂肪11到15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
雞蛋中也含有碘,只是一般含量比較低，甲亢病人最好不要食用含有碘的食物，可以食用無碘鹽，多吃高蛋白食物和含維生素豐富的水果、蔬菜。少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等。盡量不吸煙，不飲酒。少喝濃茶、咖啡。
雞蛋中含碘，但含量很低。100克，雞蛋含碘量是27.2克。含碘豐富的食物通常是海產(chǎn)品如海帶、紫菜、蝦皮、海參等。100克的鮮海帶含碘113.9克，100克的干海帶含碘36240克。食物中的碘含量隨化學(xué)環(huán)境變化會出現(xiàn)較大的差異，我國部分地區(qū)如河北、山東、山西部分地區(qū)就出現(xiàn)過飲用水含碘量高，含碘量也受食物烹調(diào)加工方式的影響。
說起來海苔這種食品是有許多人都比較熟悉的，海苔是以紫菜為原材料而后經(jīng)過特殊的處理方式，加入一些調(diào)味品而后燒烤后制作出來的，因?yàn)槠涑云饋砦兜栏裢獾陌舨⑶覡I養(yǎng)價(jià)值高而很受人歡迎。海苔中含有不少的對人體有好處的微量元素，比如鐵、鋅可以預(yù)防貧血保護(hù)人體心血管。那么海苔含碘嗎?下面來介紹一下。
1.海苔營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途;2. 富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品;3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力;可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量;4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
功效作用
海苔，是紫菜特別是經(jīng)過調(diào)味處理之后，添加了油脂、鹽和其他調(diào)料，烤熟而成。在我國沿海都有分布，主要以江蘇沿海為主。其質(zhì)地脆嫩，入口即化，不僅在營養(yǎng)方面，它的保健效果更令人稱道，還可殺死癌細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力。
1.利尿消腫
海苔由于含有一定量的甘露醇，它是一種優(yōu)異的滲透性利尿劑，經(jīng)常食用利尿消腫，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，也可作為治療水腫的輔助食品。
2.促進(jìn)排便
海苔的1/3是食物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢棄物排出，保持腸道健康。便秘的人可以吃海苔后多喝水，其中的膳食纖維會大量吸水增強(qiáng)糞便體積，對緩解便秘很有幫助。
3.預(yù)防貧血
海苔中含豐富的礦物質(zhì)鐵，一片海苔鐵的含量與一塊豬肝差不多，2片紫菜相當(dāng)于3瓶牛奶和一個(gè)雞蛋。因此，女性食用海苔可以預(yù)防缺鐵性貧血。
4.保護(hù)心血管
海苔中富含?；撬幔；撬崾且环N氨基酸，廣泛存在于人體腦部、視網(wǎng)膜、心臟、膽汁。適當(dāng)吃海苔可以保護(hù)心肌、增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防冠心病、心肌缺血、高血壓、心律失常等心腦血管病的發(fā)生。
紫菜的食用禁忌
紫菜不能和柿子一起吃
紫菜與水果柿子是不能一起吃的，因?yàn)樽喜酥杏幸恍┨烊坏拟}質(zhì)，而柿子中則含有一些鞣酸，它遇到鈣質(zhì)以后會產(chǎn)生不良反應(yīng)，會讓鈣質(zhì)凝結(jié)，讓人體難以吸收，時(shí)間久了這些凝結(jié)的鈣質(zhì)還容易形成結(jié)石，因此兩者不宜一起食用。紫菜是不能和柿子一起吃的，這樣會直接造成鈣質(zhì)的凝固，而且還會出現(xiàn)消化不良等情況的發(fā)生，對于鈣質(zhì)的吸收有很大的影響。
紫菜適合大多數(shù)人群食用，但是那些消化功能弱，和脾胃虛弱以及腹瀉便溏的人群，是不宜食用紫菜的，不然會讓這些疾病的癥狀加重，對病情恢復(fù)不利。海苔確實(shí)在營養(yǎng)的角度上講比較好，因?yàn)槠渲星嗌倌耆菀兹狈Φ牡狻㈣F、鋅的含量都比較不錯(cuò)。
人體中是有很多的營養(yǎng)物質(zhì)的，不同的營養(yǎng)物質(zhì)在人體所起的作用也是不同的，螃蟹的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，營養(yǎng)物質(zhì)自然也是非常豐富的，大家都知道碘元素是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，如果體內(nèi)碘元素缺乏的話，是會患上很多疾病的，像甲亢等，螃蟹既然營養(yǎng)豐富，含不含碘元素呢?
螃蟹中含碘嗎?
海鮮類食物中都是含有碘的，所以海里的螃蟹是含碘的，但一般淡水的河蟹等含碘量極低或不含有。
甲亢可以吃海蟹嗎
不能吃海蟹
甲亢的病人不要吃海里的螃蟹，例如：花蟹，肉蟹，紅蟹等等，因?yàn)楹＠锏捏π泛饬勘容^高，而甲亢的病人正是因?yàn)楹飧咭鸬模约卓旱牟∪瞬荒艹院＠锏捏π贰?/p>
甲亢可以吃河蟹嗎
適量食用
甲亢的病人可以適量食用河里的螃蟹，淡水河的螃蟹相對來說含碘量不高，所以可以適量食用，但也不能過量。
哪些人不能吃螃蟹
1、發(fā)熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結(jié)石等病人不能吃螃蟹。
2、孕婦不能吃螃蟹，吃這類海鮮的東西容易引起流產(chǎn)。
3、老年人和幼兒不能多吃，消化不了。
4,、海鮮過敏的人不能吃。
甲亢飲食禁忌
1、禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜;
2、禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚;
3、禁忌濃茶、咖啡、煙酒;
甲亢的飲食原則
甲亢飲食原則是宜進(jìn)清淡含維生素高的蔬菜、水果及營養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、雞蛋、淡水魚等，同時(shí)應(yīng)予以養(yǎng)陰生津之物，如銀耳、香菇、淡菜、燕窩等。 此外，飲食有節(jié)、避免暴飲暴食、注意飲食衛(wèi)生，對甲亢病人來說也是十分重要的。
甲亢的癥狀
1、高代謝綜合癥
患者怕熱多汗，常有低熱，危象時(shí)可有高熱，多有心悸脈速，胃納明顯亢進(jìn)，但體重下降，疲乏無力。這也是甲亢的癥狀表現(xiàn)之一。
2、甲狀腺腫
多呈彌漫性對稱性腫大，少數(shù)不對稱，或腫大明顯。同時(shí)甲狀腺血流增多，可在上下葉外側(cè)聞及血管雜音和捫及震顫，尤以腺體上部明顯。此體征據(jù)特征性，在診斷上有重要意義。
3、神經(jīng)系統(tǒng)
甲亢患者易激動、精神過敏、舌和二手平舉向前伸出時(shí)有細(xì)震顫、多言多動、失眠緊張、思想不集中、焦慮煩躁、多猜疑等，有時(shí)候出現(xiàn)幻覺，甚而亞狂躁癥，但也有寡言、抑郁者，患者腱反射活躍，反射時(shí)間縮短。
醬油是每家每戶必備的調(diào)味料，雖然它也有咸味，但是并不代表醬油中含有碘元素，這兩種關(guān)系并不對等。醬油是由大豆、小麥等等為主材料，咸味也是食用鹽經(jīng)過熬制、發(fā)酵工序所致，制作工序講究并且復(fù)雜。下文介紹了醬油的主要成分以及挑選方法，來看看吧。
醬油含碘嗎
醬油不含碘，食用適量是可以的。醬油是烹飪中的一種亞洲特色的調(diào)味料，普遍使用大豆為主要原料，加入水，食鹽經(jīng)過制曲和發(fā)酵，再在各種微生物繁殖分泌的各種酶的作用下，釀造出來的一種液體。中國是在食鹽中加入少量碘來補(bǔ)充人體需要的元素，碘酸鹽的形式。醬油中式加鐵元素，應(yīng)該是亞鐵鹽的形式。
醬油俗稱豉油，主要由大豆、小麥、食鹽經(jīng)過制油、發(fā)酵等程序釀制而成的。醬油的成分比較復(fù)雜，除食鹽的成分外，還有多種氨基酸、糖類、有機(jī)酸、色素及香料等成分。以咸味為主，亦有鮮味、香味等。它能增加和改善菜肴的味道，還能增添或改變菜肴的色澤。中國漢族勞動人民在數(shù)千年前就已經(jīng)掌握釀制工藝了。醬油一般有老抽和生抽兩種：生抽較咸，用于提鮮。老抽較淡，用于提色。
醬油中的有機(jī)酸有二十多種，醬油的酸度以呈弱酸性(含酸1.5%左右)時(shí)最適宜，可產(chǎn)生爽口的感覺，且能增加醬油的滋味。通常情況下，醬油需與食鹽并用，應(yīng)先調(diào)人醬油，待醬油確定后再調(diào)入適量的鹽，即所謂“先調(diào)色，后調(diào)味”。
如何挑選醬油
醬油食前要驗(yàn)明正身。消費(fèi)者在市場上購買醬油時(shí)，特別要注意生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。買醬油要一看二搖三嘗味。看質(zhì)量指標(biāo)，看顏色。好醬油搖起來會起很多的泡沫，不易散去，也可貼著瓶口聞味道，好醬油往往有一股濃烈的醬香味，嘗起來味道鮮美，而劣質(zhì)醬油搖動只有少量泡沫，并且容易散去，嘗起來則有些苦澀。
看清用途。醬油上應(yīng)標(biāo)注供佐餐用或供烹調(diào)用，兩者的衛(wèi)生指標(biāo)是不同的，所含菌落指數(shù)也不同。供佐餐用的可直接入口，衛(wèi)生指標(biāo)較好，如果是供烹調(diào)用的則千萬別用于拌涼菜。聞香氣。傳統(tǒng)工藝生產(chǎn)的醬油有一種獨(dú)有的酯香氣，香氣豐富醇正。如果聞到的味道呈酸臭味、糊味、異味都是不正常的。
看顏色。正常的醬油色應(yīng)為紅褐色，品質(zhì)好的顏色會稍深一些，但如果醬油顏色太深了，則表明其中添加了焦糖色，香氣、滋味相比會差一些，這類醬油僅僅適合紅燒用。慎買袋裝醬油。市場中存在大量不合格的袋裝醬油、醋是由水、糖色、工業(yè)用醋精勾兌成的，這種產(chǎn)品帶有刺激性氣味，并含有重金屬等對人體有害的物質(zhì)。
碘這種元素是人體所必需的一種微量元素,它對人體非常重要,如果缺少了碘這種元素人體就非常容易出現(xiàn)出脖子粗大也就是甲狀腺腫大這種疾病。面對這種疾病人們是可以采取一些飲食療法,通過吃一些東西來補(bǔ)碘這種方式治療的。那么紫菜含碘嗎?下面就來詳細(xì)的介紹一下。
紫菜含碘嗎
紫菜營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”。紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途;富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶，治療婦幼貧血，促進(jìn)骨骼，牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。
紫菜性寒，所以月經(jīng)期最好少吃。紫菜不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉。腹痛便溏者禁食。乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者食用。脾胃虛寒者切勿食用。但是紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。
紫菜的營養(yǎng)：
1、營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅(jiān)散結(jié)功能，對其他郁結(jié)積塊也有用途。
2、富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦幼貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長和保健。含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。
3、紫菜所含的多糖具有明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能，可促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化，提高機(jī)體的免疫力。可顯著降低進(jìn)血清膽固醇的總含量。
4、紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
同時(shí)也要注意：若涼水浸泡后的紫菜呈藍(lán)紫色，說明該菜的干燥、包裝前已被有毒物所污染，這種紫菜對人體有害，不能食用。
以前有著很多的人都缺碘，因此很多人都患上了大脖子病。當(dāng)然，自從使用了加碘鹽之后，大脖子病已經(jīng)沒有了，但是吃碘過多也會患上甲亢的毛病。因此，人們平日里不能吃碘元素過多的食品。蝦皮是一種有著非常多微量元素的海產(chǎn)品。很多人都喜歡吃蝦皮。那么，蝦皮含碘嗎?
蝦皮里含有碘的，碘作為一種元素，海產(chǎn)品基本都有，只是含量多少的問題。干燥的蝦皮含碘量不低。
每100克蝦皮的營養(yǎng)成分
能量153千卡，蛋白質(zhì)30.7克，脂肪2.2克，碳水化合物2.5克，葉酸20.7微克，膽固醇428毫克，維生A19微克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.14毫克，煙酸3.1毫克，維生素E0.92毫克，鈣991毫克，磷582毫克，鉀617毫克，鈉5057.7毫克，碘264.5微克，鎂265毫克，鐵6.7毫克，鋅1.93毫克，硒74.43微克。銅1.08毫克，錳0.82毫克。
哪些食物含碘
食物中以海產(chǎn)品的含碘量最高，其中尤以海帶，海蜇，紫菜，苔條和淡菜為甚.
中藥的海藻、昆布、黃藥子等更要嚴(yán)格禁食.
一般地說，大多數(shù)陸地植物的碘含量都較低，平均每公斤不超過1.0毫克，唯有
菠菜和芹菜的碘含量較高，每公斤可達(dá)到1.64毫克和1.60毫克。
海產(chǎn)品中的碘是陸地植物的幾倍，有的高達(dá)幾十倍。通常我們吃的海帶，其碘含
量每公斤就有10.0毫克。
海魚和紫菜也同樣是日常生活中補(bǔ)碘的較好食品。經(jīng)常吃海帶不但可以補(bǔ)充體內(nèi)
的碘而且還可以同時(shí)攝入其它種類的微量元素、氨基酸和維生素等。所以，只有海產(chǎn)
品是自然界中含碘較高的食品，平時(shí)應(yīng)注意多吃這類食品，它是天然的最佳補(bǔ)碘產(chǎn)品。
每一個(gè)人的身邊都有大量的細(xì)菌存在，有一些細(xì)菌侵入人體之后就會達(dá)到致病危害。尤其是對家中有小孩子的家庭來說，應(yīng)該定期對家庭進(jìn)行消毒，這樣才能夠有效避免細(xì)菌侵入寶寶的身體引發(fā)疾病。因?yàn)楦邷啬軌蚱鸬揭欢ǖ臍⑺兰?xì)菌的作用，所以在日常生活中使用開水能夠有多大的消毒作用?
因?yàn)樯俨糠旨?xì)菌在高溫作用下會死亡，開水的溫度達(dá)到100℃作用，在這個(gè)溫度下并且經(jīng)過浸泡，細(xì)菌便會死亡，達(dá)到了開水消毒的效果。
但是開水并不能殺死所有的細(xì)菌，因?yàn)楹芏嗉?xì)菌需要更高的溫度以及作用更多的時(shí)間才會被殺死。所以開水消毒的效果很有限。溫消毒要真正達(dá)到效果必須具備兩個(gè)條件，一個(gè)是作用的溫度，另一個(gè)是作用的時(shí)間。
擴(kuò)展資料：
現(xiàn)在，許多人外出到餐館尤其是小餐館吃飯，喜歡在飯前用開水燙碗，以為這樣就可以殺菌消毒。對餐具來說，高溫煮沸確實(shí)是最常見的消毒方式，很多病菌能都通過高溫消毒的方式殺滅。但是，高溫消毒要真正達(dá)到效果必須具備兩個(gè)條件，一個(gè)是作用的溫度，另一個(gè)是作用的時(shí)間。
腸道傳播性疾病的微生物種類很多，常引起急性腹瀉的細(xì)菌有致病性大腸桿菌、沙門氏菌、志賀氏菌、霍亂弧菌、蠟樣芽孢桿菌等。這些細(xì)菌多數(shù)要經(jīng)100℃高溫作用1—3分鐘或80℃加熱10分鐘才能死亡，加熱溫度如果是56℃，加熱30分鐘后，這些細(xì)菌仍可存活。另外，某些細(xì)菌對高熱有更強(qiáng)的抵抗力，如炭疽芽孢、蠟樣芽孢等。
所以，吃飯前用開水燙碗，因作用溫度和作用時(shí)間不足，只能殺死極少數(shù)微生物，并不能保證殺死大多數(shù)致病性微生物。要達(dá)到效果，煮沸、流通蒸汽或使用紅外線消毒碗柜等都是可選的方法。如果采用煮沸，要想做到真正消毒，一定要多煮一會兒，用紅外線消毒碗柜一般要維持15—30分鐘。
雖然對于大部分家庭來說都沒有重視到家庭環(huán)境消毒的重要性，但是在流行感冒和傳染病盛行期間一定要定期對家庭環(huán)境消毒，這樣才能夠有效避免感染上流行性感冒。醋在生活中的用途非常大，例如在去除水垢的時(shí)候就可以使用到白醋。但是將醋加熱的話，可以對家庭環(huán)境進(jìn)行消毒嗎?
怎樣用醋消毒
方法/步驟
電飯鍋
可以把醋倒入電飯鍋中，然后把電飯鍋移動到要消毒的屋子。
插上電源，等醋燒開的時(shí)候，就會揮發(fā)到房間當(dāng)中了。
需要注意的是，醋要保持加入，不然電飯鍋該干了。
潑灑
首先把醋燒開，如果是瓷磚地面，可以適當(dāng)?shù)膰姙⒁恍?，讓醋消毒一下?/p>
如果是地板，地毯等，不建議噴灑。
食醋兌入水消毒
在消毒前要關(guān)嚴(yán)窗戶，門，防止一會的醋散發(fā)到外面。
用搪瓷或者小鍋， 每立方米空間用食醋大約為5-10ML，然后兌入1-2倍的水，然后開始燒開，全部的液體都變成氣體進(jìn)入到屋子里面就可以了。
裝入噴壺里
把準(zhǔn)備好的醋，倒入噴壺里面，然后兌入一些水，均勻的噴灑在房間里的每個(gè)地方就可以了。
蒸汽熏蒸
把殺開后的醋，蓋嚴(yán)實(shí)蓋子，然后拿到房間內(nèi)，開蓋。
這樣醋可以有效的揮發(fā)在空氣中，來回晃晃，在放置一會。
沒有蒸汽的話，可以在加熱一下，反復(fù)就可以消毒了。
使用的竅門
用醋消毒后不要馬上開窗。
盡量讓醋的味道在室內(nèi)停留一段時(shí)間，徹底的消毒一下。
人可以先去別的屋子里坐會，等一段時(shí)候后在開小縫，散一下味道。
注意不要著涼了。
與感冒的人在同一個(gè)空間里，很多人都怕被感染，而有的人就會熬些醋來凈化空氣，但是醋能殺菌消毒嗎？嚴(yán)格來說，醋是具有殺菌消毒的作用的，只是要達(dá)到一定的深度才行，但是如果有了足夠的濃度，卻會讓有呼吸系統(tǒng)弱的人受到傷害，所以說醋雖然有作用，但效果不大。
醋能殺菌消毒嗎
1先來說說醋可殺菌的原理吧，醋里面的醋酸，酸性物質(zhì)可以將一些病原微生物改變細(xì)胞膜的通透性，以此來破壞其細(xì)胞代謝酶，當(dāng)達(dá)到一定的濃度的時(shí)候，是可以起到一個(gè)殺菌的作用。
2但是一般家庭使用的食用醋所含的醋酸濃度是很低的，就算加熱汽化了之后，濃度也無法起到一個(gè)殺菌的作用，但是如果是通過擦拭接觸表面，那么還有一定的作用。
3所以，一般家庭進(jìn)行熏醋，并不能起到一個(gè)殺菌的作用，并且如果操作方式不當(dāng)，比如說熏醋如果醋酸的濃度過高，在密閉的時(shí)間中過長，容易引發(fā)呼吸困難和惡心等癥狀，還會對皮膚造成傷害。
4除此之外，將醋進(jìn)行加熱使其汽化，如果是一些新生兒或是一些有哮喘，氣管炎等呼吸疾病的患者，醋酸容易對其呼吸道粘膜起到一個(gè)刺激的作用，容易加重病情。
5那么，要將室內(nèi)的細(xì)菌都消滅掉，有哪些有效的方法呢？一個(gè)，最好的辦法當(dāng)然是房間空氣要流通，經(jīng)常把窗戶打開，讓陽光進(jìn)來，而且還要要搞好家庭衛(wèi)生，最自然的殺菌方法。
6另一個(gè)，如果需要借助化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)然也可以，可以使用一些紫外線殺菌燈，如果使用一些過氧化物來殺菌的，雖然效果強(qiáng)，但是需要注意使用規(guī)范，最好是有專門的消毒人員，進(jìn)行噴灑。
海帶是一種在日常生活中共比較常見的食材，不少人都喜歡吃用海帶制作而成的各種食物，比如說酸辣海帶絲、清炒海帶、海帶排骨湯等等。海帶不僅好吃，且營養(yǎng)價(jià)值也是令人矚目的，海帶中的碘含量尤其高，而這種營養(yǎng)物質(zhì)，是可以在一定程度上預(yù)防和治療“大脖子病”的。
一、海帶的功效與作用
1、因?yàn)楹е泻写罅康牡猓馐羌谞钕俸铣傻闹饕镔|(zhì)，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機(jī)能減退癥，所以，海帶是甲狀腺機(jī)能低下者的最佳食品。
2、海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
3、海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。海帶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
4、海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。常食海帶可令秀發(fā)潤澤烏黑。
5、海帶還有御寒的作用。冬天怕冷的人經(jīng)常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
6、近年來研究發(fā)現(xiàn)，海帶、海藻、紫菜等海藻類食物，有抗癌、防癌的功效。其中對大腸癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，日本婦女幾乎不患乳腺癌，主要原因是食海帶多。美國婦女患乳腺癌的多，主要原因是食海帶少，食肉、奶多。另據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計(jì)，長年食用海帶的老年人，患病率平均低5%～8%，壽命平均提高4-8歲。
二、海帶的營養(yǎng)價(jià)值
海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)和脂肪。海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。海帶是一種富含碘很高的海藻，養(yǎng)殖海帶一般含碘3%~5%，多的可達(dá)7%~10%。新鮮的海帶有95%是水，3%是膳食纖維﹐熱量很低。海帶中還含有大量的甘露醇。
三、海帶的搭配禁忌
海帶+豬血：一起吃會便秘
海帶+薏米：會引起淤血
海帶+豬血：會引發(fā)便秘
海帶+甘草：會產(chǎn)生有毒物
海帶+白酒：會造成消化不良
海帶+白酒：會造成消化不良
海帶+甘草：會產(chǎn)生有毒物
海帶+豬血：會引發(fā)便秘
海帶+薏米：會引起淤血
海帶+葡萄：會影響鈣、鐵吸收
海帶+葡萄：會影響鈣、鐵吸收
海帶+柿子：胃腸不適
孕婦需要補(bǔ)碘嗎
碘，是人體中一種必需的微量元素。因?yàn)榈馐求w內(nèi)甲狀腺激素合成的基本原料，缺碘即可致甲狀腺激素的合成和分泌減少。甲狀腺激素可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成并促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，在人體的生長發(fā)育以及生命活動的全過程中都是至關(guān)重要的。在碘嚴(yán)重缺乏地區(qū)，曾流傳著這樣一首民謠：“一代粗（甲狀腺腫大引起的粗脖子），二代傻，三代斷根苗?！睆倪@首民謠不難體會出碘缺乏的危害。
碘缺乏的最大危害是影響胎兒、新生兒和嬰幼兒大腦的發(fā)育。人類大腦發(fā)育的90％是在胎兒、新生兒和嬰幼兒期完成的。這個(gè)時(shí)期碘和甲狀腺激素對腦細(xì)胞的發(fā)育和增生起著決定性的作用，是一生中補(bǔ)碘的最有效時(shí)期。缺碘使一部分人智力發(fā)育難以達(dá)到最佳水平，可有輕到中度的智力低下。世界上大范圍調(diào)查顯示，補(bǔ)碘后出生的兒童，智商明顯高于未補(bǔ)碘的兒童，適量補(bǔ)碘可明顯改善兒童的智力發(fā)育。
補(bǔ)碘不是什么時(shí)候都可能提高智力水平的，只有在胎兒和嬰幼兒期補(bǔ)充足夠的碘，才能使他們的智力發(fā)育得以正常進(jìn)行，如果錯(cuò)過這個(gè)時(shí)期補(bǔ)碘，再想提高他們的智商可能性很小。
孕婦缺碘除可造成胎兒腦發(fā)育障礙外，胎兒出生后還可表現(xiàn)為明顯的智力低下和精神運(yùn)動障礙，如聾啞、偏癱和身材矮小等典型表現(xiàn)的克汀病。重者，可造成畸形、早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)及新生兒死亡。 ...
孕婦缺碘的危害
孕婦是需要補(bǔ)碘的，但是孕婦缺碘的現(xiàn)象也是很常見的，很多準(zhǔn)媽媽在問，孕婦缺碘會有危害嗎？具體有哪些危害呢？下面媽網(wǎng)為大家一一列出孕婦缺碘的危害有哪些。
1、孕婦缺碘對自身的危害。
任何人缺碘都會身體產(chǎn)生一定的危害，孕婦也不例外，孕婦缺碘，會使自己的記憶力下降，神經(jīng)系統(tǒng)受到危害，甚至嚴(yán)重的話會出現(xiàn)甲狀腺腫疾病和流產(chǎn)等。
2、孕婦缺碘對胎兒的危害。
如果孕婦缺碘，供給胎兒的碘也不足，胎兒不能合成足夠的甲狀腺素，就會影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，造成智力低下。
胎兒大腦以至全身的生長發(fā)育，需要一種叫做甲狀腺素的物質(zhì)。在胚胎時(shí)期如果缺乏甲狀腺素，就會嚴(yán)重影響胎兒大腦的發(fā)育，出生以后成為一個(gè)呆傻、聾啞、身材矮小的呆小病患者。胎兒需要的甲狀腺素，一部分由母體供應(yīng)，一部分靠胎兒自己的甲狀腺制造，在制造過程中需吸收足夠的碘。如果孕婦缺碘，供給胎兒的碘也不足，胎兒不能合成足夠的甲狀腺素，就會影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，造成智力低下。
孕婦如何補(bǔ)碘更科學(xué)
1、通過碘鹽來攝取。
在食鹽中加碘，是我國從1996年開始強(qiáng)制推廣的，這一措施可以有效預(yù)防碘缺乏病。按照我國食鹽加碘量來推算，為滿足成人每天150微克的碘需要量，應(yīng)該攝入6-8克食鹽。然而，與非孕時(shí)期相比，孕婦需要增加33%的碘攝入量，這意味著孕婦要多吃半勺鹽，才能滿足對碘的需要量。
2、通過食物來攝取。
孕婦要適時(shí)補(bǔ)碘，一定要多吃些海藻食品。海藻食品含蛋白質(zhì)、脂肪少，具有奇特的減肥功效，它含礦物質(zhì)最多的是鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。因而，常吃海藻食品還可使干性皮膚光澤，油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長，減少色素斑點(diǎn)。海藻類的食物包括發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等。
另外，懷孕的婦女應(yīng)該多吃含碘食物、碘鹽、碘化豆油、魚、蝦、海帶等，特別是患地方性甲狀腺腫的婦女懷孕后更要注意碘的攝取。孕后期的時(shí)候，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，每日加服碘化鉀20一30毫克，以保證甲狀腺素的合成，這樣既有利于孕婦健康，又可預(yù)防小兒患克汀病。
在沿海及低洼等不缺碘的地區(qū)，水中的碘可滿足常人的需要，但對孕婦來講還不夠，這與孕婦偏食有關(guān)。海帶、海魚、紫菜、貝類等海產(chǎn)品中含碘量較高，孕婦若每2-3天吃一次海魚，便可滿足機(jī)體對碘的需求量。所以，孕婦不妨多吃些海產(chǎn)品。 ...
孕婦補(bǔ)碘注意事項(xiàng)
很多人知道補(bǔ)碘有益于智力，但是他們并不知道，如果補(bǔ)碘過量，同樣也有害身體健康。但補(bǔ)碘并非多多益善，碘攝入多了對身體也有危害，最常見的就是碘致甲狀腺腫和高碘性甲亢，對人的智力也會產(chǎn)生不良影響。大量動物實(shí)驗(yàn)研究證明，過量補(bǔ)碘可使腦重量減輕、記憶力下降。碘攝入量過低引起的是碘缺乏病，碘過量也會對機(jī)體的健康造成影響。補(bǔ)碘過量對人體健康的危害主要包括以下幾個(gè)方面：
1、導(dǎo)致疾病。補(bǔ)碘過量對甲狀腺功能的影響最常見的是碘致甲狀腺腫和高碘性甲亢。
2、影響智力。補(bǔ)碘過量對智力的影響碘過量與智力之間的關(guān)系僅在近幾年才引起了專家學(xué)者們的重視。多項(xiàng)在人群中開展的流行病學(xué)調(diào)查都顯示高碘地區(qū)學(xué)生的智商明顯低于適碘區(qū)。大部分動物實(shí)驗(yàn)研究也已證明過量碘負(fù)荷確實(shí)可使動物腦重量減輕，學(xué)習(xí)記憶力下降，雖然這種影響不如碘缺乏的作用明顯。
3、影響性功能。補(bǔ)碘過量對性功能的影響美國的一項(xiàng)研究曾顯示碘鹽的攝入量與男性精子計(jì)數(shù)有一定的關(guān)系，提示美國人食用碘鹽可能導(dǎo)致男子的精子計(jì)數(shù)減少。此外，尚有碘過量對大鼠生殖力影響的多次報(bào)道，這不能不說是過量補(bǔ)碘帶給我們的另類擔(dān)憂。
孕婦補(bǔ)碘需要補(bǔ)多少
孕婦缺碘很有可能會造成胎兒腦發(fā)育障礙，嚴(yán)重的話會造成胎兒的死亡，所以說孕婦也是需要補(bǔ)碘的。那么孕婦補(bǔ)碘需要補(bǔ)充多少呢？這樣的問題又困住了不少的孕媽咪，因?yàn)檫^量補(bǔ)碘可使腦重量減輕、記憶力下降，甚至是導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。為了解決孕媽咪的疑惑，接下來就讓媽網(wǎng)百科來給大家科普一下關(guān)于孕婦補(bǔ)碘的量吧。
一般來說，孕婦補(bǔ)碘的關(guān)鍵時(shí)間是在準(zhǔn)備懷孕階段和孕早期，如果在懷孕的5個(gè)月后再補(bǔ)碘，已經(jīng)不能預(yù)防寶寶智力缺陷的發(fā)生。另外懷孕期間碘的攝入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能滿足孕婦身體的需求。如果補(bǔ)碘過量也會給孕婦的身體健康帶來很嚴(yán)重的后果，常見的現(xiàn)象就是碘致甲狀腺腫和高碘性甲亢，對人的智力也會產(chǎn)生不良影響。
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