海帶是寒性的嗎
寒性的人群如何養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“海帶是寒性的嗎”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
海鮮這種食物在生活中是比較常見的，主要是因為海帶這種食材的食用方法是比較多的，而且海帶含有很多的營養(yǎng)物質，所以這是很多人喜歡吃海帶的原因。海帶這種食材是屬于寒涼性的食材，我們在平時是吃太多的，特別是經(jīng)期的女性朋友是不宜吃海帶的，但是在天氣熱的時候是可以吃海帶湯的。
海帶是寒性還是熱性?
中醫(yī)認為，海帶性味咸寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利水、祛脂降壓等功效;可治癰腫、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等癥。所以，脾胃虛弱的人不宜多吃海帶。
海帶的食用好處
1、降壓
對于高血壓的人群來說，多吃海帶不僅可以穩(wěn)定血壓到正常標準，而且多于的膽固醇也被海帶吸收了，從而降低了血壓，這是因為海帶中含有鈣和氨酸等物質。
2、降脂
海帶也是一個清潔衛(wèi)士，可以有效的將附著在血管壁上的過多膽固醇給清理掉，清理腸胃，從而排出非必需的膽固醇，這是因為海帶中含有的不飽和脂肪酸以及食物纖維。
3、降糖
對于患有糖尿病的人來說，平常是不能吃太多含有糖分的食物的，海帶可以多吃，因為海帶中含有食物纖維可以降低糖分，可以延緩食物經(jīng)過腸胃的時間，進而減緩胃部排空食物的速度，因而能起到降血糖的作用。
4、減肥
海帶不僅具有降血糖的作用，還能起到減肥的作用。這個神奇的作用與海帶中的食物纖維有關，食物纖維能增加飽腹感，且脂肪含量不高，是減肥者的必備飲食之一，但需注意的是，海帶不能作為主食。
5、防乳腺增生
海帶富含碘元素，其能使女性的雌激素水平下降，可在一定程度上起到改善內分泌失調的作用，從而降低女性發(fā)生乳腺增生的幾率。
6、利尿消腫
海帶表面有一層類似于白霜一樣的東西，其名稱為甘露醇。該物質能起到降壓和消腫的作用，因此常食用海帶可利尿消腫。
海帶小偏方
1、胃酸過多——海帶煮水喝湯。
2、清熱解毒——海帶煮綠豆湯。
3、咽喉炎——冰糖腌海帶。
什么人不宜吃海帶?
1、甲亢的人不能吃，甲亢不是缺碘造成的，而是因為甲狀腺激素過多導致的。海帶里含有豐富的碘，而碘又可以促進甲狀腺激素的合成，從而加重病情，所以不適合吃。
2、孕婦和哺乳期婦女不能吃
首先，海帶比較寒涼，懷孕的時候和喂奶的時候，吃寒涼的食物都不好;其次，海帶里碘含量比較多，會影響胎兒發(fā)育、干擾乳汁。
3、脾胃虛寒的人少吃
海帶寒涼，所以脾胃虛寒的人還是少吃為好。
關于這篇文章介紹的海帶是屬于寒性的食物以及它的飲食事項介紹，希望大家應該要注意海帶這種食材的食用方法。對于海帶這種食材，是不適合給脾胃虛寒以及孕婦食用的，主要是寒性的食物會影響到腸胃的健康。
ys630.COm精選閱讀
栗子這種食材在我們的生活中是比較常見的，一般食用的方法都是直接炒熟，比較出名就是糖炒板栗，而栗子跟番薯的成分是差不多的，都是屬于溫性食物，不是寒性食物，大家可以放心食用。對于栗子這種東西，我們在平時食用是可以起到促進腸胃消化的功效，而且有助于養(yǎng)胃健脾。
板栗是熱性還是涼性的?
板栗既不是熱性也不是涼性，是屬于溫性食物。
從中醫(yī)角度講，板栗屬于溫性食物，具有補腎強筋、養(yǎng)胃健脾、活血止血等功效。日常養(yǎng)生湯我們喜歡加點板栗，煮出來的湯汁美味，營養(yǎng)價值高，是秋冬滋補佳品。
【板栗的營養(yǎng)價值】
想要更好的板栗的營養(yǎng)價值，我們就要先了解板栗的營養(yǎng)價值具體表現(xiàn)在哪些?
1、含糖類和淀粉
板栗的營養(yǎng)豐富，糖類和淀粉就是其中之一。每100克栗子含糖及淀粉62～70克，可見吃板栗能很好的補充人體所需的能量。
2、含蛋白質、脂肪
其中每100克栗子中，蛋白質5.1～10.7克，脂肪2～7.4克。
3、多種維生素
每100克栗子中，生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。維生素C可以預防和治療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
4、其他
板栗中還含有鐵、鉀鈣、磷、等無機鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分。
注意：板栗的食用禁忌
1、板栗不宜生食，尤其是脾胃虛弱、消化不良的人，生吃板栗容易滯氣。
2、患有風濕病的人不宜多食板栗。
3、新鮮的板栗很容易變質霉爛，所以購買回家的板栗一定要及時吃，若放到幾天，很容易發(fā)霉。
4、板栗含糖量相當高，糖尿病人最好忌食板栗。
板栗的營養(yǎng)價值既然這么多，當然不可錯過。食用板栗的時候也應該注意不宜多食哦。
蓮藕是一種非常美味的食材，在中餐食譜當中有大量關于蓮藕的烹飪方法，可見人們對于藕是非常喜愛的。藕的口味比較青脆爽口，讓人感覺非常享受。而且藕具有養(yǎng)生的功效，對身體素質低的人來說是非常不錯的選擇。但是，大部分食物都分為溫性和寒性，下面就來看看藕是寒性的嗎？
藕性味：味甘，性寒，歸心、脾、胃三經(jīng)。
蓮藕在生吃的時候是涼性的，具有涼血、散瘀、止血、化痰以及清熱解渴等作用，對于肺炎、肺結核、腸炎以及脾虛下泄等病癥有一定的療效。一般身體虛弱的人十分適宜食用蓮藕，而產(chǎn)婦則不能太早吃，須得產(chǎn)后一到兩周再食用。
蓮藕由生做熟之后會從涼性變?yōu)闇匦?，而熟的蓮藕也就失去了生藕消淤清熱的功效，轉變?yōu)橛幸嫫⑽?，能夠養(yǎng)胃滋陰同時還有益血、止瀉的作用。女性經(jīng)常食用熟藕能夠調血、補血，起到調節(jié)面色的效果。
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康。
蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維生素C和食物纖維，對于肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之癥的人都十分有益。
蓮蓬藕中含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。鮮藕汁可治療煩渴、泌尿系感染、鼻血不止，煮爛食用可治療乳汁不下。
藕既可當水果，又可作佳肴，生啖熟食兩相宜。藕不論生熟，都具有很好的藥用價值。
中醫(yī)認為，生藕性寒，甘涼入胃，可消淤涼血、清煩熱、止嘔渴，適用于煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥。
婦女產(chǎn)后忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消淤作用，故民間有“新采嫩藕勝太醫(yī)”之說。
燕窩是一種營養(yǎng)滋補品，在古代通常都是有錢人家才可以享用的，不過在現(xiàn)代，燕窩的價格也是比較昂貴的，燕窩用來滋補身體是非常好的，不過燕窩雖然滋補身體好，但是并不是所有的人都適合吃燕窩，有些人是不適合吃燕窩的，對于燕窩來說究竟是寒性的還是熱性的呢?
燕窩是溫補的，不是涼的也不是熱的。
燕窩性平味甘，《本草再新》載燕窩大補元氣，潤肺滋陰。《本草從新》載燕窩，大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之圣藥，一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之?！侗窘?jīng)逢原》載燕窩能使金水相生，腎氣滋于肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。因此，食用涼補的燕窩不會出現(xiàn)上火、濕滯或過涼等副作用。感冒期間是唯一我們不建議食用燕窩的時期。不同體質的人只要注意搭配燕窩時不要搭配不適合自己體質的食物就可以了，如體熱性的人不要將燕窩配高麗參，體寒性的人不要將燕窩配冷粥等。體弱者可適當延長一些燉煮時間以利吸收，但也不能延長太久，那樣會使燕窩溶掉。
通過對燕窩是熱性還是涼性認識后，在吃燕窩的時候，完全可以放心選擇，不過要注意的是，在制作燕窩的時候，也要注意制作的時候不能過多進行，一次制作一個燕窩最佳，這樣才能夠很好的吸收它營養(yǎng)元素。
燕窩什么時候吃最好
吃燕窩也要講究最佳時機，一般早上空腹或晚上睡覺前服用最好。因為空腹的時候服用燕窩，對營養(yǎng)成分的吸收將達到最大的效果。吃一兩次燕窩就想看到效果，是不太現(xiàn)實的。所以，吃燕窩貴在堅持，每周服用2-3次，一般要堅持三到四個月才有明顯的效果。當然，長期吃燕窩對身體是沒有副作用，有條件的人可以長期使用燕窩，從而讓身體更健康。
燕窩的功效與作用
1、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);可養(yǎng)陰潤燥、益氣補中;清虛熱，治虛損，并且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導致津液脫失的病癥有良好效果。
2、燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力。
3、燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發(fā)育，病后復原，可以養(yǎng)陰，潤燥、養(yǎng)顏、延緩衰老。
4、燕窩性質平和，功效滲透慢，需堅持服用方有神奇效果。
燕窩的營養(yǎng)價值
1、燕窩主要含有水溶性蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2、燕窩含有獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子;含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3、燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子。
魚肉很多人都認為是一種寒性的食物，所以說總是不太敢去經(jīng)常吃的，但其實魚肉當中所含有的營養(yǎng)物質要比其他的肉類食物更加的豐富多彩，最關鍵的就是魚肉在攝入以后還不會使得人們的身體當中出現(xiàn)一些脂肪堆積的情況，不同的魚肉當中的營養(yǎng)成分是不一樣的，但都是屬于溫補類食物。
鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。鯉魚和冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產(chǎn)婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
鰱魚：有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養(yǎng)生食品。
青魚：有補氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素能助于抗癌。
黑魚：有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。黑魚、生姜、紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚和紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補血。
草魚：有暖胃、平肝祛風等功能，是溫中補虛的養(yǎng)生食品。
帶魚：有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可作用于遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。
鰻魚：有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨等功能。
黃鱔，入肝脾腎三經(jīng)，有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能，對血糖也有一定的調節(jié)作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條，切段加雞內金少許煮熟食用。內痔出血、子宮脫垂可將黃鱔煮食，久服有效。
泥鰍，有補中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養(yǎng)不良之水腫。泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗。泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸。泥鰍與蝦黃同煮服，可治陽痿不舉。
絞股藍這種植物可能很多人在平時的時候都是沒有見到過的，就算是見到也是無法認出來的，其實這種植物經(jīng)過一定的工序加工以后就是可以作為中藥材使用的，而且這種中藥材是不屬于寒性的，是可以用來治療非常多的慢性疾病，比如說三高疾病的，這是如今的人們最容易患上的疾病。
本種入藥，有消炎解毒、止咳祛痰的功效。
絞股藍最為重要，具有以下中藥特性：
用絞股藍與靈芝搭配煮水或泡茶喝，可治療高血壓、高血脂、高血糖，脂肪肝等癥。有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖的功效。
絞股藍主要有效成份是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等。
藥材基源：為葫蘆科植物絞股藍的全草。
性味：微甘;性涼。
歸經(jīng)：歸肺;脾;腎經(jīng)。
功效：益氣健脾，化痰止咳，清熱解毒。
功效分類：補虛藥;化痰藥;清熱藥。
主治：體虛乏力;虛勞失精;白細胞減少癥;高脂血癥;病毒性肝炎;慢性胃腸炎;慢性氣管炎。
用法用量：內服：煎湯，15-30g，研末，3-6g;或泡茶飲。外用：適量，搗爛涂擦。
采收與儲藏：每年夏、秋兩季可采收3-4次，洗凈、曬干。
禁忌：少數(shù)患者服藥后，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀，如出現(xiàn)以上癥狀，可以停用，靜養(yǎng)。
經(jīng)濟價值
絞股藍制成茶對人體有很好的益處，絞股藍茶取材于絞股藍葉腋部位的嫩芽和龍須，湯色清澈，可連續(xù)沖泡4-6杯，而湯色不減，具有生長點所含營養(yǎng)物質帶來的保健功能，長期飲用，無任何毒副作用。
作用功效：降血脂，調血壓防治血栓，防治心血管疾患，調節(jié)血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調節(jié)人體生理機能。
絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統(tǒng)的機能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。
配方：絞股藍3克，用沸水沖泡10分鐘
奶粉是很多寶寶們在斷奶以后都需要去飲用的一種輔食，因為奶粉當中所含有的營養(yǎng)物質都是寶寶日常所需要的，其中就包括了蛋白質和礦物質，這些都是不能夠缺少的，否則的話只會讓寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，而且奶粉不是寒性的食物，所以家長們不能夠讓寶寶喝太多，以免上火的。
(1)Sn-2棕櫚酸是母乳中大量存在的飽和脂肪酸的其中一種。約占總脂肪含量的25%，為嬰兒提供約10%的能量供應。Sn-2 棕櫚酸的出現(xiàn)解決了嬰兒配方奶粉特有的脂肪酸和鈣低吸收率問題，并提高了能量的吸收與利用，更改善了糞便的稠度和骨骼的生長及發(fā)育。
(2)蛋白質：供給機體營養(yǎng)。
(3)脂肪：供給機體營養(yǎng)及能量，提供牛奶濃香。
(4)糖類：牛奶中含有乳糖，乳 糖對于幼兒發(fā)育非常重要，它能促進人體腸道內有益菌的成長，抑制腸內異常發(fā)酵，有利腸道健康。
(5)礦物質：礦物質又稱無機鹽，是人體構成不可缺少的物質，包含鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬等，這些物質俗稱二價礦物質。二價礦物質是人體不可缺少的營養(yǎng)物質，而且這種營養(yǎng)元素并不能夠直接在人體當中生成，只能通過食物和水來獲取
并且二價礦物質當中鈣、鋅等微量元素，是嬰幼兒成長中較為關鍵的營養(yǎng)物質。科學表明，酪蛋白酸肽(Cpp)能夠有效促進二價礦物質中鈣鐵鋅的吸收。2012年紐貝滋全新升級配方當中，首次創(chuàng)新添加了這種物質，為嬰幼兒營養(yǎng)均衡吸收做出突出貢獻。
(6)維生素：牛奶中含有已知的所有維生素，其作用：維生素A促進正常生長與繁殖維持上皮組織與視力;維生素B參與體內糖及能量代謝;維生素C抗壞血病;維生素D能調節(jié)各代謝骨骼組織中的造骨細胞的鈣化能力;維生素E抗氧化衰老。
市場中有各種水果，其中柚子特別受人喜愛，柚子有幾個品種，而紅心柚子口感很好。但是柚子是寒性的嗎？柚子確實是屬于涼性的水果，主要產(chǎn)于我國的福建廣西以及廣東等南方地區(qū)，含有較高的鉀元素，而且還具有潤肺的作用。但由于涼性的，所以感冒的人最好不要吃，一次也不適合吃太多。
柚子是涼性還是熱性
柚子的種類也是有著很多種，不同類型的柚子外形跟口感都是不一樣的，柚子它不僅口感好同時它含有的營養(yǎng)價值都是非常高，食用柚子對人體的健康也是有著一定的幫助，柚子主要的產(chǎn)地在福建、廣西跟廣東等地方，柚子生長的地方比較潮濕，所以它最適合生長的季節(jié)就是每年的春秋時間，所以柚子它是一種涼性水果，如果體寒嚴重的話就不要吃柚子以免導致病情加重。
吃柚子有什么好處
經(jīng)常食用柚子它可以起到一定的抗癌的作用，因為柚子中含有的鉀元素是非常高的，同時它還含有適量的鈣、磷跟維生素等，經(jīng)常性食用對眼睛也是有著一定的好處。經(jīng)常性食用柚子，可以起到很好的潤肺的作用，可以有效的預防因為感冒或者是氣候干燥而引起的咳嗽，孕婦食用柚子的話還可以有效的預防貧血的情況發(fā)生。
柚子好吃，而且營養(yǎng)價值豐富，所以很多人都十分愛吃，要注意的是一些體質寒的朋友就不要吃了，因為柚子屬于涼性水果，如果寒性體質的人吃，會有很大的影響，購買柚子也要選擇新鮮的柚子，吃新鮮的柚子才能補充更豐富的營養(yǎng)。
桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，可以有效補充膠原蛋白，同時也可以養(yǎng)腸胃，調節(jié)面部的氣血，對祛除面部出現(xiàn)的粉刺，痤瘡，色斑有著很明顯的調理作用，桃膠并不屬于寒性的，但是懷孕期間的人是不能食用，因為桃膠具有活血的功效。
桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，可以補充補充膠元蛋白，同時桃膠本身也有藥用功效，內服可養(yǎng)腸胃，對面部粉刺、痤瘡、色斑均有療效。
皂角米營養(yǎng)成分豐富，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，同時還有豐富的膠原蛋白，不用擔心吃多了會發(fā)胖。銀耳中含有豐富的蛋白質維生素膠原蛋白等，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用。三種食材均含有大量的膠原蛋白，而膠原蛋白又為人體健康所需，所以大量食用對健康并無大礙，至于多久吃一次建議每周三到四次即可，每次食用量適量就好不需要刻意多吃。
1、懷孕的人不能吃桃膠。
2、原因：因為桃膠一般都是藥物主治產(chǎn)后病的，所以懷孕的人吃了對小孩不好。
3、桃膠的成份：半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。
4、藥用價值：
性味甘苦，平，無毒，主治石淋，血淋，痢疾
5、根據(jù)
《唐本草》： "味甘苦，性平，無毒。"入大腸、膀胱經(jīng)。"主下石淋，破血，中惡疰忤。"
《別錄》："主保中不饑，忍風寒。"
《草本綱目》："和血益氣，治下痢，止痛。"
《本經(jīng)逢原》："桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。
在生活當中，海鮮是海中食物的一種統(tǒng)稱，不論是螃蟹也好，還是龍蝦、章魚等等，都是屬于海鮮的一種。生活當中，喜歡吃海鮮的大部分都是女性，因為女性的口味與男性有著非常大的不同。海鮮的營養(yǎng)價值很高，其中有一些海鮮的種類還算是一種中藥材。那么，海鮮是寒性的嗎?
是的。
海鮮本性寒涼，最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯后也不應該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導致身體不適。
擴展資料：
吃海鮮的注意事項：
1. 海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。
2. 吃海鮮后喝茶長結石
吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因為茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結合的機會。
3. 海鮮啤酒同吃惹痛風
在吃海鮮時最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會形成尿酸，而尿酸過多會引起痛風、腎結石等病癥。如果大量食用海鮮的同時，再飲用啤酒，就會加速體內尿酸的形成。
在生活當中，我們會吃到各種各樣的水果，要說現(xiàn)在什么季節(jié)都可以吃到的水果，除了蘋果之外，就是葡萄了。尤其是產(chǎn)自新疆地區(qū)的葡萄，可能是因為種植工藝的不同，所以味道會比較特別，就算不喜歡吃葡萄的人也會吃上一些。那么問題來了，葡萄這種食物是不是寒性的呢?
葡萄既不是熱性也不是涼性，它屬于平性食物。葡萄不含熱氣，也不含寒氣，適合各種人食用，不會出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
①從中醫(yī)的角度來看，葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)，有補氣血、益肝腎生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、淋癥、浮腫等癥狀。
②部分葡萄含有較多的植物酸和糖分，在食用之后會刺激口腔黏膜，造成損傷，若是被菌類感染，就會出現(xiàn)口腔潰瘍現(xiàn)象，類似上火之癥。因此，吃完葡萄后需盡快漱口，以免出現(xiàn)口腔黏膜損傷。
③葡萄糖分含量極高，食用之后會很快就會轉化為血糖，因此，葡萄不能大量食用，以免引起肥胖。
營養(yǎng)價值
葡萄的營養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
研究發(fā)現(xiàn)，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會減少心血管疾病的發(fā)病風險，還特別有益于那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。
菱角是我們日常生活中很常見的一種食物，菱角的食療價值也是很高的，菱角中含有人體所需的很多種營養(yǎng)物質，經(jīng)常食用對人身體健康的好處是很多的，不過菱角的營養(yǎng)價值雖高，并不是任何人都可以食用，有些人是不能食用，尤其是寒性體質的人，不過菱角在食用的時候，最好是煮熟了吃。
菱角是寒性的嗎?
菱角屬涼性食物，可以幫助胃腸消毒解熱。祖國醫(yī)學認為，食菱角可以“安中補五臟，不饑輕身”。古代人認為服菱角可以輕身，即菱角具有減肥健美作用，這可能與菱角不含有使人世間發(fā)胖的脂肪有關。菱角還有許多藥用功能。李時珍在《本草綱目》中說：食用菱角能“補脾胃，強股膝，健力益氣”，并說“菱實粉粥益胃腸，解內熱?！崩夏耆顺Ｊ秤幸?。夏季食用還有“行水、祛暑、解毒”之效。菱角還是一種抗癌的藥用食物。
菱角有哪些功效
中醫(yī)認為一般人都可食用菱角，經(jīng)常吃菱角可起到一定的抗癌作用，特別是對防治食道癌，子宮癌，胃癌等。研究發(fā)現(xiàn)菱角的醇浸水液具有抑制癌細胞的變性增生等作用。
在《本草綱目》中曾有關于菱角這樣的記錄說其可補脾胃，強肌膝，健力益氣，益胃腸，祛疾強身，老年人常食有益“說的就是日常食用菱角的一些好處，尤其是對于老年人而言常吃菱角可去頭痛，神經(jīng)痛，腰腿痛等起到一個相對好的輔助治療的作用。
對于女性而言吃菱角還具有美容減肥的功效，因為吃菱角可增加飽腹感，所以不會引起脂肪的堆積，尤其是對于單純性肥胖者具有很好的食療價值。
在中醫(yī)中還有這樣的記載說菱角可利尿通乳，尤適合哺乳期準媽媽食用，同時有助預防腎結石，對女性高發(fā)的食乳腺癌，子宮癌有著很好的輔助治療的功效。
菱角于女性而言還具有美容的作用，臨床上常用菱角來治療黃水瘡等皮膚疾病。
身體虛弱，營養(yǎng)不良，或者慢性腹瀉者食用菱角還有補充營養(yǎng)，提高身體抵力作用。
對于喜歡飲酒之人，日常常用菱角還可解酒。
秋冬季天氣干燥人容易有上火從而引起咽痛之癥狀，食菱角還可有效的緩解。
菱角是抗癌的能手除了對女性高發(fā)的乳腺癌，子宮癌有一定的補益作用，同時對于現(xiàn)代人高發(fā)的食道癌也有著很好的養(yǎng)生保健之功效，研究發(fā)現(xiàn)四角菱的抗癌效果最好。
食用菱角的注意事項
菱角是一種涼性的食物，因此對于女性而言如果是經(jīng)期或者哺乳期的話，最好不要吃菱角了，以免引起經(jīng)痛或者其它不良的反應。
關于菱角的食用建議
平時要注意不要生吃菱角，因為新鮮的菱角會傷脾胃，要盡量做熟了之后才能食用，生活中之所以會有很多人不敢食用菱角，其實是因為不當?shù)氖秤梅椒ㄒ鸬摹?/p>
菱角的禁忌搭配
1)菱角和豬肉一起煮，容易引起肝痛。
2)菱角和蜂蜜一起吃，容易引起消化不良。
最后，提醒一下所有的朋友菱角雖好，營養(yǎng)豐富，但是在吃的時候一定要注意用量，切記一次性食用過多。
大米是人們每天都是不可缺少的一種主食的，尤其是對于南方人們來說大米是屬于他們當?shù)氐闹魇?，如果是不吃大米的話就會使得自己的胃腸道一直都感覺到饑餓，這樣就會降低生活質量的，而且大米是不屬于寒性的食物，而且還可以達到一個滋補脾胃的效果，所以不用過多去擔憂的。
1.嬰兒輔助飲食
有益于嬰兒的發(fā)育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
2.補充營養(yǎng)素的基礎食物
米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
中醫(yī)認為大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，稱譽為“五谷之首”，是中國的主要糧食作物，約占糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大米為主食。
大米，入脾、胃、肺經(jīng)，具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。古代養(yǎng)生家還倡導“晨起食粥”以生津液，因此，因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。經(jīng)常喝點大米粥有助于津液的生發(fā)，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。煮粥時若加點梨，中醫(yī)養(yǎng)生效果更好。
大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白質主要是米谷蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷類蛋白質中較高的一種。
因此，食用大米有較高的營養(yǎng)價值。但大米蛋白質中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質，其營養(yǎng)價值比不上動物蛋白質。但在午餐和晚餐時食用大米，較面食而言更有利于人們減肥。在我國南方地區(qū)人們一般食用大米作為主食，而在北方就有很大的不同。
脂肪含量約1.3-1.8%，其脂肪中所含的亞油酸含量較高，一般占全部脂肪的34%，比菜籽油和茶油分別多2-5倍。
禾(小米)、稻、稷(高粱)、麥、菽(豆)稱為“五谷”。(稻即是未加工的大米)。
梨子這種食物是屬于涼性的，也就是人們常說的寒性食物，所以說在感覺到自己出現(xiàn)中暑，或者是發(fā)炎的時候就可以吃這種水果的，這樣的話就可以讓自己起到一個清熱解毒，和改善炎癥的效果，尤其是在咳嗽的時候如果多吃梨子的話就可以潤肺止咳的，讓自己咳嗽的癥狀變得有所改善。
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津、潤燥、清熱、化痰， 解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰清熱、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松癥。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
主治
主治 熱嗽，止咳。治咳熱， 中風不語，傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，驚邪。利大小便，除賊風，止心煩氣喘熱狂。潤肺涼心，消痰降炎，解 瘡毒、 酒毒。具有下火，治便秘功效。
李時珍說：《別錄 》談梨，只說它的害，不說它的功。古人說到病大多與風寒有關，用藥都是桂、附，卻不知梨有制風熱、潤肺涼心，消痰去火、解毒的功用。當今人們的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之處肯定很多，但也不宜過量而食。遺憾的是，只有乳梨、 鵝梨可吃并可治病，其它梨即使可以吃也不能治病。
梨除可供生食外，還可釀酒、制梨膏、 梨脯，以及藥用。如梨果治熱咳，切片貼之治火傷;搗汁內,潤肺涼心，解 瘡毒、酒毒。梨花能去面黑粉刺;梨葉煎服，治風 和小兒寒疝，樹皮能除結氣咳逆等癥。
梨葉
搗汁服，解 菌毒。治小兒 疝氣。煮汁服，治 霍亂吐利不止。煎服，治風。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《海帶是寒性的嗎》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/hanxingderenqunruheyangsheng/">寒性的人群如何養(yǎng)生”專題。
