奶粉吃了上火嗎
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奶粉吃多了以后確實(shí)是會(huì)出現(xiàn)上火的征兆，尤其是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)就更加容易發(fā)生身體出現(xiàn)內(nèi)火的狀態(tài)，如若是這樣家長(zhǎng)們就應(yīng)該要多加關(guān)注自己寶寶的身體，可以給他們搭配一些具有降火效果的輔食，這樣就可以改善奶粉引起的上火情況，也不會(huì)讓他們出現(xiàn)便秘的癥狀表現(xiàn)，更有促進(jìn)胃腸道消化。
奶粉會(huì)不會(huì)上火
預(yù)防寶寶奶粉上火小貼士：
寶寶喝奶粉上火十分普遍，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提供如下小貼士給各位家長(zhǎng)取用。
在寶兒一早醒來(lái)后，先給寶寶喝白開(kāi)水。
寶兒四個(gè)月后添加輔食，不用過(guò)早添加。
喝奶粉的寶兒一般需要在餐前半小時(shí)補(bǔ)充一些白開(kāi)水，約為喂奶量的1/2,具體為：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個(gè)月后50~60毫升;3個(gè)月時(shí)60~75毫升;4個(gè)月時(shí)70~80毫升;6個(gè)月時(shí)80~100毫升;8~12個(gè)月時(shí)100~120毫升。
將奶粉按照正常比例沖調(diào)。
如果寶寶正值上火期間，適當(dāng)減少一點(diǎn)喂奶量。
寶兒在2個(gè)月以內(nèi)不建議飲用水果汁和蔬菜汁。
夏天或者寶寶伴有發(fā)燒等病狀時(shí)，可以增加喝白開(kāi)水的次數(shù)。
也可以在水里加一點(diǎn)葡萄糖或?qū)殞毞涿?，也很有用?/p>
便秘、上火在寶寶身上很常見(jiàn)，這與吃的食物成分有密切關(guān)系。寶寶便秘是因?yàn)榧S便過(guò)硬，而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的，此不溶物質(zhì)主要來(lái)自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長(zhǎng)鏈飽和脂肪酸)，排便便會(huì)較硬。
因此，家長(zhǎng)在為寶寶挑選配方奶粉時(shí)，要盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，大便稀軟，鈣質(zhì)和脂肪吸收好，有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。
對(duì)含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉要仔細(xì)看清說(shuō)明，適當(dāng)?shù)乇荛_(kāi)一些不適合寶寶的因素。此外也可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成菜粥給寶寶吃。
蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便的目的。此外，還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣，一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，例如每日定時(shí)讓寶寶坐坐。
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我們的媽媽可能在照顧小孩子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了小孩子因?yàn)轱嬍衬谭鄢霈F(xiàn)了各種上火的癥狀，這時(shí)候我們應(yīng)該調(diào)整飲食的方式。奶粉本來(lái)就是一種烘干以后的產(chǎn)物，這類(lèi)物質(zhì)相對(duì)比較容易上火，飲食的量也是非常關(guān)鍵的。在飲用奶粉的時(shí)候一定要搭配水，水分的補(bǔ)充也可以適當(dāng)?shù)慕祷稹?/p>
喝什么樣的奶粉都會(huì)上火,最主要的是看媽媽怎么喂寶寶啦.我寶寶也是吃的惠氏的,可就不會(huì),我女兒也不愛(ài)喝水.
我總是想辦法給寶寶喝,比如水+果汁 1:5 這樣加啊.喝點(diǎn)金銀花露啊,這可專(zhuān)治去火的,效果挻好的,
寶寶每天所需的生理水量是每公斤體重150-200ml的水。去除寶寶每日喝奶的量就是寶寶每日所需飲水量。給小孩喝的水最好是白開(kāi)水，也可以是一些果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白開(kāi)水的配比，通常是1：1，不過(guò)有些寶寶喝過(guò)果汁水之后就不愛(ài)喝白開(kāi)水了，原因主要是果汁水有甜味，所以可以讓果汁水更加稀釋一些，果汁與水的比例可以是3：7。
科學(xué)喝水的原則是：少量、多次、慢飲。不可以一次喝過(guò)多的水，那樣我們的身體根本就吸收不了。 另外，最好不要給寶寶喝甜味過(guò)濃的水，會(huì)影響寶寶對(duì)其他口味食物或飲品的攝入。
寶寶不愛(ài)喝水，不要強(qiáng)迫，家長(zhǎng)在喂水的時(shí)候最好掌握三個(gè)原則：一是趣味，要在寶寶情緒較好的時(shí)候喂，所用器皿要能引發(fā)寶寶的興趣，最好不要用喂過(guò)藥的器皿給寶寶喂水，因?yàn)閷殞毷怯杏洃浀?二是饑餓感，可以在寶寶有饑餓感的時(shí)候再嘗試給寶寶喂水;三是安全感，家長(zhǎng)可以在喂寶寶之前先當(dāng)著寶寶的面喝一喝水，并表示出很好喝的樣子，這樣既可以讓寶寶學(xué)會(huì)與他人分享，同時(shí)也可以使寶寶感覺(jué)到他即將吃到的東西是很安全很好吃的。
在喝奶粉的時(shí)候一定要及時(shí)的控制孩子可能出現(xiàn)的不良行為，通過(guò)適當(dāng)?shù)臏贤?。搭配飲水量?lái)飲用奶粉就可以很好的避免的奶粉上火的癥狀。媽媽們還可以在日常搭配其他的輔食進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，寶媽都需要了解這方面的知識(shí)。
奶粉是寶寶出生后很多人都會(huì)選擇的一款產(chǎn)品，選擇奶粉也需要因人而異，必須要選擇最適合寶寶的奶粉并且使用正確的方法去沖奶粉，否則寶寶就會(huì)出現(xiàn)拉肚子，或者是消化不良的情況，選擇奶粉的時(shí)候很多媽媽會(huì)選擇牛欄奶粉，那么喝牛欄奶粉的時(shí)候，寶寶會(huì)上火嗎？我們一起來(lái)了解一下吧。
荷蘭牛欄奶粉會(huì)上火嗎?一般不會(huì)
荷蘭牛欄奶粉一般不會(huì)上火，但是還是有一些寶寶喝了之后發(fā)生上火的現(xiàn)象，但這并不代表是因?yàn)槟谭鄣脑颉?/p>
專(zhuān)家表示，一般配方奶粉自身并不會(huì)讓寶寶上火，而上火更多的是和寶寶的體質(zhì)、媽媽的喂養(yǎng)方式、奶粉沖調(diào)方法等相關(guān)。
注意：
媽媽們要了解，寶寶上火不能單純定義為是奶粉引起的上火，更多的是要分析下寶寶的體質(zhì)、注意平時(shí)的喂養(yǎng)方式，并且檢查是不是自己平時(shí)沖調(diào)方式錯(cuò)了。
喝荷蘭牛欄奶粉“上火”的原因之一：寶寶自身體質(zhì)
有些寶寶本身體質(zhì)比較弱，容易便秘等，甚至吃母乳也會(huì)有上火的現(xiàn)象，更別說(shuō)喝配方奶粉了，解決方法：寶寶自身體質(zhì)是容易上火型，媽媽們不用太擔(dān)心，如果上火比較嚴(yán)重的話，可以到正規(guī)的兒科醫(yī)院檢查下， 在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶更好的喂養(yǎng)方式。
喝荷蘭牛欄奶粉“上火”的原因之二：沖調(diào)比例不對(duì)
沒(méi)有嚴(yán)格按照沖調(diào)荷荷蘭牛欄奶粉的指示沖奶，很多寶媽想著給寶寶多點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，總喜歡把奶粉沖得濃一點(diǎn)給寶寶喝。解決方法：按照荷蘭牛欄奶粉包裝上的說(shuō)明，正確量取奶粉和水的比例。一般在外包裝上都會(huì)說(shuō)明得很詳細(xì)，還有一點(diǎn)就是媽媽們要看準(zhǔn)奶粉段數(shù)，根據(jù)寶寶年齡選擇準(zhǔn)確的段數(shù)。
喝荷蘭牛欄奶粉“上火”的原因之三：沒(méi)有及時(shí)給寶寶喂水
奶粉的含水量，相對(duì)母乳來(lái)說(shuō)較低，水分?jǐn)z入過(guò)少也容易便秘，起初喝奶粉的寶寶很多不習(xí)慣喝水，寶媽們也沒(méi)注意。解決方法：在兩餐奶粉之間多喂寶寶喝水。
喝荷蘭牛欄奶粉“上火”的原因之四：輔食添加不合理
6個(gè)月以后寶寶的飲食開(kāi)始多樣化，添加的各種輔食逐漸普食邁進(jìn)，但在添加過(guò)程中，各種因素作用下，很多寶寶會(huì)出現(xiàn)輔食添加不合理，飲食結(jié)構(gòu)不均衡的情況，從而導(dǎo)致便秘，也容易造成喝奶粉后 “上火”的假象。解決方法：輔食的添加講究循序漸，媽媽們可以多看下這方面的知識(shí)。
喝荷蘭牛欄奶粉“上火”的原因之五：頻繁換奶粉
頻繁轉(zhuǎn)換奶粉品牌，寶寶胃腸道短時(shí)間內(nèi)無(wú)法適應(yīng)，而出現(xiàn)的應(yīng)激現(xiàn)象，亦可表現(xiàn)為“上火”。解決方法：當(dāng)寶寶適應(yīng)了荷蘭牛欄奶粉的品牌之后，不要頻繁更換其他的奶粉品牌，就算要換，也要按照正確的轉(zhuǎn)奶方法，讓寶寶的腸胃有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
學(xué)會(huì)正確的轉(zhuǎn)奶方法：
第一至第三天：原奶調(diào)放三分之二，新奶調(diào)放三分之一;
第四至第六天：原奶調(diào)放三分之一，而新奶調(diào)放三分之二;
到了第七天就完全可以喝新奶了。
喂養(yǎng)適量溫開(kāi)水：在給寶寶轉(zhuǎn)奶的過(guò)程中，要給寶寶喂適量溫開(kāi)水，可以在兩頓奶之間，喂一些水。
吃奶粉會(huì)上火嗎?這個(gè)問(wèn)題是很多年輕的媽媽經(jīng)常都會(huì)關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題影響到了寶寶的切身利益以及身體的安全。奶粉對(duì)于年輕媽媽們來(lái)說(shuō)是再熟悉不過(guò)的一件食品了，而且很多大大小小的超市里面都是有奶粉賣(mài)的，而且不同的奶粉不僅價(jià)格不一樣，口味和配方以及營(yíng)養(yǎng)成分也是不一樣的。
寶寶的奶粉有很多品牌，往往我們的媽媽們?cè)谔暨x的時(shí)候一定要好好對(duì)比。寶寶的身體是非常特殊的，他們經(jīng)常會(huì)因?yàn)槌藻e(cuò)了一些東西，而導(dǎo)致自己上火，寶寶上火是非常難受的額一件事情。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)寶寶吃奶粉是否會(huì)傷害這個(gè)問(wèn)題。
吃奶粉是會(huì)上火的，因?yàn)槟谭鄣闹饕煞种泻泻芏嗵穷?lèi), 比如說(shuō)低聚糖,單糖等等，至少都有點(diǎn)火氣.
一些母乳喂養(yǎng)的媽媽注意到:母乳喂養(yǎng)時(shí)寶寶大便稀糊柔軟,當(dāng)開(kāi)始吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉后,孩子大便比過(guò)去少了,而且變硬,大便中含皂塊顆粒較多較大,甚至出現(xiàn)便秘。媽媽們都認(rèn)為由于奶粉是烘干的,寶寶吃了烘干食物會(huì)上火,所以才會(huì)出現(xiàn)便秘、上火現(xiàn)象。
1.哪些奶粉“火氣小”
便秘、上火在寶寶身上很常見(jiàn),這與吃的食物成分有密切關(guān)系。寶寶便秘是因?yàn)榧S便過(guò)硬,而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的,此不溶物質(zhì)主要來(lái)自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此,如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長(zhǎng)鏈飽和脂肪酸),排便便會(huì)較硬。
因此,家長(zhǎng)在為寶寶挑選配方奶粉時(shí),要盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,大便稀軟,鈣質(zhì)和脂肪吸收好,有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。
對(duì)含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉要仔細(xì)看清說(shuō)明,適當(dāng)?shù)乇荛_(kāi)一些不適合寶寶的因素。此外也可適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng),達(dá)到通便的目的。此外,還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)寶寶自幼養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣,一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便,例如每日定時(shí)讓寶寶坐坐。
2.都是水與奶粉比例不當(dāng)惹的禍
喝配方奶的寶寶上火了,可就是找不到原因--因?yàn)橐磺锌赡艹蔀樵虻目赡苄远寂懦隽?。卻原來(lái),都是水與奶粉比例不當(dāng)惹的禍。
在日常生活中,經(jīng)常見(jiàn)到年輕父母喂養(yǎng)嬰兒時(shí)為了省事,而不嚴(yán)格按照說(shuō)明按比例沖配方奶,甚至有的家長(zhǎng)還將干奶粉直接喂給孩子吃。卻不知配方奶如果長(zhǎng)期沖得很濃水的比例低了了,不僅會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)生便秘,更為嚴(yán)重的是此舉還可能引起一種能威脅孩子生命的疾病--氮質(zhì)血癥。眾所周知,牛奶富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)最終的分解代謝物為尿素、肌酐等非蛋白氮物質(zhì),這些“廢物”經(jīng)腎臟由尿排出體外。由于嬰兒腎臟濃縮排泄功能較差,當(dāng)牛奶沖配較濃時(shí),“稚嫩”的腎臟承受不了過(guò)多的壓力,蛋白質(zhì)分解代謝所產(chǎn)生的非蛋白氮物質(zhì)就會(huì)在血漿內(nèi)潴留,從而導(dǎo)致氮質(zhì)血癥。
原來(lái)現(xiàn)在我們才知道吃奶粉是會(huì)上火的，而且因?yàn)槊總€(gè)寶寶的身體是不一樣的，每次吃的奶粉又都是不相同的，所以吃多了必然是會(huì)導(dǎo)致上火的。除此之外，寶寶還會(huì)因?yàn)槠渌恍┰虺阅谭凵匣穑缱畛Ｒ?jiàn)的就有奶粉的比例不協(xié)調(diào)，還有吃的方式不恰當(dāng)?shù)鹊?，這些都是有可能導(dǎo)致寶寶吃奶粉會(huì)上火的原因，所以我們的家長(zhǎng)們都有嚴(yán)格注意了。
奶粉通常分為羊奶粉和牛奶粉，是生活中人們最受歡迎的營(yíng)養(yǎng)保健食品之一，一般最適宜于嬰幼兒與老年人食用。而相對(duì)牛奶粉來(lái)說(shuō)，更多的人會(huì)偏向于選擇羊奶粉，同時(shí)又有人擔(dān)心，吃羊奶粉上火嗎?很多人都認(rèn)為，生活中吃羊肉容易上火，那么吃羊奶粉是不是也容易上火呢?
羊奶粉是一種營(yíng)養(yǎng)成分很高的食品，比牛奶粉高出好幾倍，而通常是用開(kāi)水沖泡就可以直接食用。專(zhuān)家提示，羊奶粉其實(shí)不僅是營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有可以防癌抗癌的重要物質(zhì)。而現(xiàn)在就主要去了解吃羊奶粉上火嗎?
一般吃羊奶粉不會(huì)造成上火，羊奶性溫，分子顆粒小，好消化，易吸收，不會(huì)造成積食，大家的傳統(tǒng)觀念是吃羊肉燥，容易上火，所以覺(jué)得羊奶也會(huì)上火，其實(shí)越容易上火的人更應(yīng)該吃羊奶粉，因?yàn)轶w質(zhì)陰陽(yáng)不平衡容易造成體質(zhì)失調(diào)上火，而羊奶溫補(bǔ)，補(bǔ)五臟，可以修復(fù)腸胃粘膜，促進(jìn)消化吸收。更適合食用。
哪些人群適合喝羊奶粉
1、生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子;
2、孕期、產(chǎn)期、哺乳期的女士;
3、中老年人;
4、糖尿病患者;
5、肝臟、腎臟不好的人;
6、腸胃不好的人;
7、對(duì)牛奶過(guò)敏的人;
8、擔(dān)心發(fā)胖的人;
9、工作壓力大的人;
10、希望皮膚白皙滋潤(rùn)的人;
11、易患骨質(zhì)疏松的人群;
12、免疫力低的人群。
飲用羊奶粉時(shí)的注意事項(xiàng)
1、不能同時(shí)食用的食物：羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃羊奶與含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用，就會(huì)影響鈣的吸收。
2、羊奶和果汁不能一起吃羊奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，因此在食用羊奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。
3、橘子與羊奶不能一起吃在喝羊奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)檠蚰讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響羊奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。
4、羊奶與蔗糖羊奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應(yīng)，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮羊奶在煮沸時(shí)不要加糖，煮好羊奶后等稍涼些方可再加入適量的蔗糖。
5、羊奶與巧克力羊奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。
6、羊奶與藥有人喜歡用羊奶代替白開(kāi)水服藥，其實(shí)，羊奶會(huì)明顯地影響人體對(duì)藥物的吸收。由于羊奶容易在藥物的表面形成一個(gè)覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時(shí)也不要攝入羊奶。
7、羊奶與茶喝羊奶時(shí)，不應(yīng)同時(shí)飲用茶水，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)阻礙羊奶中鈣離子的吸收，前后1小時(shí)最好也不要喝奶。
通過(guò)對(duì)羊奶粉營(yíng)養(yǎng)成分的具體了解知道，平時(shí)生活中適當(dāng)飲用羊奶粉是不會(huì)上火的，從中對(duì)身體帶來(lái)許多的益處，老弱嬰幼群體都適宜飲用。還要提醒大家，飲用羊奶粉的同時(shí)要注意了解一些注意事項(xiàng)，以免給身體帶來(lái)不良的影響。
三七也就是我們通常所說(shuō)的田七，具有很好的藥用價(jià)值，對(duì)身體有補(bǔ)血補(bǔ)氣滋補(bǔ)的效果。很多愛(ài)養(yǎng)生的朋友就會(huì)用田七泡水喝來(lái)達(dá)到保健強(qiáng)身的作用。但有些人覺(jué)得田七本身滋補(bǔ)效果會(huì)，吃了會(huì)出現(xiàn)上火的作用，尤其是體熱人群更是擔(dān)心，那么三七吃了會(huì)上火嗎?
越來(lái)越多的人因?yàn)檎J(rèn)識(shí)到三七的珍貴價(jià)值和強(qiáng)大功效，開(kāi)始服用三七保健治病。但也有一些用戶會(huì)隱隱擔(dān)憂：三七既是“參中之王”，必然極為滋補(bǔ)，那服用三七是不是容易導(dǎo)致上火呢?我們也偶爾會(huì)接到用戶咨詢：吃了三七出現(xiàn)喉嚨干痛等上火癥狀，這是三七的副作用嗎?
今天，我們就針對(duì)“上火”問(wèn)題，來(lái)為大家答疑解惑~~
一、吃三七會(huì)導(dǎo)致上火嗎?
《神農(nóng)本草經(jīng)》提到，藥有酸苦甘辛咸五味，又有寒熱溫涼四氣?！吨袊?guó)藥典》2015版中對(duì)三七性味的標(biāo)注是：甘、微苦，溫?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》記載：“三七，諸家多言性溫，然單服其末數(shù)錢(qián)，未有覺(jué)溫者。善化瘀血，又善止血妄行，為血衄要藥?！彼裕叻鬯幮晕?，通常情況下是不會(huì)導(dǎo)致上火的。
二、為什么有人吃三七會(huì)上火?
那為什么有的人吃了三七會(huì)出現(xiàn)嗓子干痛等上火癥狀呢?
1.個(gè)人體質(zhì)原因
有的人自身屬于熱性體質(zhì)，服用溫?zé)釋傩缘氖澄锘蛩幬锒既菀咨匣?。熱性體質(zhì)，多指熱陰虛性體質(zhì)和濕熱性體質(zhì)。屬于熱性體質(zhì)者，精神易于激動(dòng)，小便短少或黃，大便干燥或秘結(jié)，畏熱喜涼，五心煩熱或喜食冷物或冷飲。
2.三七發(fā)揮藥效
有的人初服三七會(huì)出現(xiàn)喉嚨干痛等不適癥狀，這其實(shí)并不是三七的不良反應(yīng)，而是三七粉的正常藥理反應(yīng)。有些病癥潛在的癥狀不明顯，當(dāng)三七粉發(fā)揮藥效，促進(jìn)了新陳代謝，加快了血液循環(huán)，把陳舊的細(xì)胞調(diào)動(dòng)運(yùn)作起來(lái)，潛在的癥狀也就被刺激表現(xiàn)出來(lái)了。
3.服用劑量過(guò)多
三七藥性微溫，服用過(guò)量的話是會(huì)導(dǎo)致上火的。服用三七治病強(qiáng)身都需要一定的過(guò)程，但有的人急于求成就會(huì)加大服用劑量，想要快點(diǎn)看到效果，反而給身體帶來(lái)了不良影響。
三、吃三七上火怎么辦?
1.減少服用劑量
若是服用三七上火，首先可以將服用劑量減半，服用過(guò)程中多喝水，觀察自己的身體狀況，待上火癥狀消失之后，再慢慢增加至正常劑量。
2.調(diào)理自身體質(zhì)
若本身屬于熱性體質(zhì)，則要調(diào)節(jié)飲食、改善生活習(xí)慣，并根據(jù)陰虛或濕熱的實(shí)際情況服用相關(guān)藥物進(jìn)行調(diào)理。陰虛體質(zhì)重在滋陰清熱，濕熱體質(zhì)重在健脾祛濕。
3.服用三七花
三七花雖是三七同根而生之物，卻藥性屬?zèng)?，有生津止渴、清熱平肝之效。夏日天氣炎熱容易上火，或是飲食不?dāng)導(dǎo)致上火，就可沖泡三七花茶來(lái)清熱降火。
在秋天的時(shí)候，正是柿子收獲的季節(jié)，有很多人都特別喜歡吃柿子，因?yàn)槭磷硬粌H吃起來(lái)口感非常的甜，而且外形也比較誘人，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，吃柿子能夠補(bǔ)充我們身體內(nèi)所需要的維生素，還能夠防治很多的疾病，大多數(shù)中老年人都比較愛(ài)吃，那么柿子吃多了容易上火嗎?
柿子吃多了會(huì)上火嗎
不會(huì)。
柿子的營(yíng)養(yǎng)豐富，很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量都比其他水果高，可以補(bǔ)充很多身體所需的營(yíng)養(yǎng)。柿子還有潤(rùn)腸通便、降燥止咳、生津止渴、清熱止血的效果，還可以治療慢性支氣管炎、高血壓等多種疾病，常吃柿子可以降血壓，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。所以，柿子吃多了是不會(huì)上火的。
不過(guò)，雖然柿子吃多了不會(huì)上火，但是柿子吃多了對(duì)身體會(huì)有其他的不良影響，所以柿子也不宜多吃。
每天吃一到兩個(gè)柿子為宜。
因?yàn)槭磷訉儆跊鲂运?，吃多了容易傷及脾胃，?dǎo)致腹瀉。而且柿子吃多了還容易引發(fā)其他癥狀影響身體健康，所以柿子最好是適量食用，再美味的東西也需要節(jié)制。
柿子吃多了會(huì)怎樣:
1、導(dǎo)致結(jié)石
柿子含有較多的果膠和鞣酸，它們與胃酸相遇后會(huì)產(chǎn)生凝結(jié)反應(yīng)，形成凝塊，這些凝塊滯留在胃中就會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石，阻塞腸道。還會(huì)引起腹痛腹瀉、惡心嘔吐的癥狀。
2、引起礦物質(zhì)缺乏
柿子中的鞣酸在胃中會(huì)吸收鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)，導(dǎo)致食物中的礦物質(zhì)不能被人體所吸收，如果一次吃多了就會(huì)導(dǎo)致人體的礦物質(zhì)缺乏。
3、影響食欲
由于柿子中糖分的含量較高，而且大多都是容易被消化吸收的單糖和雙糖，所以一次吃多了柿子會(huì)使人體吸收的糖分過(guò)多，產(chǎn)生飽腹感，影響食欲。
在生活中，有很多朋友的身體是很容易上火的，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)這就是屬于一種容易上火的體質(zhì)，所以在平時(shí)飲食上要有所注意。鴨肉是一種高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的肉食，與雞肉、魚(yú)肉一樣，都是人們餐桌上不可缺少的美食。那么問(wèn)題來(lái)了，鴨肉吃了之后會(huì)不會(huì)讓身體出現(xiàn)上火的癥狀呢?
吃鴨肉一般不會(huì)上火、而且對(duì)身體有補(bǔ)益作用。
因?yàn)轼喨庑晕陡市?，偏寒涼，不但不上火，反而?huì)去火。
鴨肉除了降火之外，還有什么好處呢?
第一，作為動(dòng)物性的肉類(lèi)，鴨肉中蛋白質(zhì)含量在16%—25%之間，還是比較高的，而且鴨肉中蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白。大家常說(shuō)鴨肉脂肪多，其實(shí)主要在皮下脂肪，而真正鴨子肌肉里面的脂肪含量不是特別多，約為7.5%，比豬肉低。
第二，鴨肉中所含維生素B和維生素E較其他肉類(lèi)多，維生素B能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。
第三，鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一，對(duì)心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。
鴨肉和雞肉不同，鴨肉偏寒性，吃鴨肉要注意什么呢?
第一， 鴨肉性寒、味甘，對(duì)于脾胃虛寒，寒性的痛經(jīng)，腰痛是不適合吃鴨肉的。
第二， 鴨肉熱量高，“三高”患者和膽囊炎患者不宜多食。
鴨子根據(jù)用途不同，分為肉用型、蛋用型和兼用型三種類(lèi)型。
肉用鴨體型大，體軀寬厚，肌肉豐滿，行動(dòng)遲鈍，肉質(zhì)好，出肉率高，抗病力強(qiáng)。蛋用鴨的體型較小，體軀細(xì)長(zhǎng)，行動(dòng)靈活，性成熟早，能夠更早產(chǎn)蛋。
經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)消化不好的問(wèn)題，那些消化不良的人，平時(shí)的食欲非常差，長(zhǎng)時(shí)間吃東西非常少，這會(huì)導(dǎo)致人的精神活力大大下降，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，如果是小孩子的話，會(huì)嚴(yán)重影響身體的發(fā)育，為了解決這個(gè)問(wèn)題，大家可以多吃一些竹筍，那么竹筍吃了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致上火呢？
竹筍吃了上火嗎？
春筍味道清淡鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的營(yíng)養(yǎng)美食。
生筍含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B1、維生素B2、維生素C等成分。竹筍不但富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且有較高的藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，竹筍味甘、微苦，性寒，能化痰下氣，清熱除煩，通利二便。
春筍有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。小兒患麻疹的時(shí)候，可喝嫩筍尖做的湯，使麻疹出透，縮短病期；用春筍熬粥，還對(duì)久瀉形成的脫肛有很好的療效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，竹筍具有吸附脂肪、促進(jìn)食物發(fā)酵、有助消化和排泄作用，是減肥者最理想的食物之一。
其實(shí)吃春筍是不會(huì)上火的，反而對(duì)身體有很多的益處?？梢猿孕迈r的春筍，也可以把春筍做成干的春筍，也能制作成包裝試的春筍，能使用到很多方面，受到很多人群的歡迎。但是要注意采摘春筍的時(shí)候要觀察筍子的嫩度，過(guò)老的就不能再摘了，吃起來(lái)會(huì)更硬。
竹筍吃了不會(huì)上火。中醫(yī)認(rèn)為竹筍味甘、微寒，無(wú)毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
竹筍肝膏湯
功效：補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)肝明目
主料：豬肝250克
輔料：竹筍50克，雞蛋清2個(gè)
調(diào)料：食鹽2.5克，蔥5克，姜5克，料酒15毫升，胡椒粉2克，清湯1升
步驟：
1.將竹筍去老根，切成片，放入沸水中汆燙至熟，撈出瀝干待用，這樣可以去除竹筍的澀味。
2.豬肝切成塊放入攪拌機(jī)中攪碎。
3.在攪碎的豬肝中加入等量的清湯攪拌均勻，用濾網(wǎng)過(guò)濾出肝汁，姜片、蔥段放入肝汁中浸泡5分鐘揀出不要，肝汁待用。
4.在肝汁中加入雞蛋清、鹽、料酒、胡椒粉攪勻。
5.將調(diào)味后的肝汁放入容器內(nèi)，放入上汽后的蒸鍋內(nèi)，蒸10分鐘左右至凝結(jié)（用牙簽插入無(wú)血水即可）。
6.鍋燒熱，放入清湯燒開(kāi)，加入竹筍，加鹽、胡椒粉調(diào)味。
7.將蒸好的肝膏用牙簽在碗邊劃一圈，這樣方便將肝膏取出，將肝膏放在湯碗中，再盛入煮好的竹筍湯即可。
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