奶粉是寒性的嗎
寒性的人群如何養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《奶粉是寒性的嗎》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
奶粉是很多寶寶們?cè)跀嗄桃院蠖夹枰ワ嬘玫囊环N輔食，因?yàn)槟谭郛?dāng)中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是寶寶日常所需要的，其中就包括了蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這些都是不能夠缺少的，否則的話只會(huì)讓寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，而且奶粉不是寒性的食物，所以家長(zhǎng)們不能夠讓寶寶喝太多，以免上火的。
(1)Sn-2棕櫚酸是母乳中大量存在的飽和脂肪酸的其中一種。約占總脂肪含量的25%，為嬰兒提供約10%的能量供應(yīng)。Sn-2 棕櫚酸的出現(xiàn)解決了嬰兒配方奶粉特有的脂肪酸和鈣低吸收率問(wèn)題，并提高了能量的吸收與利用，更改善了糞便的稠度和骨骼的生長(zhǎng)及發(fā)育。
(2)蛋白質(zhì)：供給機(jī)體營(yíng)養(yǎng)。
(3)脂肪：供給機(jī)體營(yíng)養(yǎng)及能量，提供牛奶濃香。
(4)糖類：牛奶中含有乳糖，乳 糖對(duì)于幼兒發(fā)育非常重要，它能促進(jìn)人體腸道內(nèi)有益菌的成長(zhǎng)，抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵，有利腸道健康。
(5)礦物質(zhì)：礦物質(zhì)又稱無(wú)機(jī)鹽，是人體構(gòu)成不可缺少的物質(zhì)，包含鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬等，這些物質(zhì)俗稱二價(jià)礦物質(zhì)。二價(jià)礦物質(zhì)是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且這種營(yíng)養(yǎng)元素并不能夠直接在人體當(dāng)中生成，只能通過(guò)食物和水來(lái)獲取
并且二價(jià)礦物質(zhì)當(dāng)中鈣、鋅等微量元素，是嬰幼兒成長(zhǎng)中較為關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？茖W(xué)表明，酪蛋白酸肽(Cpp)能夠有效促進(jìn)二價(jià)礦物質(zhì)中鈣鐵鋅的吸收。2012年紐貝滋全新升級(jí)配方當(dāng)中，首次創(chuàng)新添加了這種物質(zhì)，為嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)均衡吸收做出突出貢獻(xiàn)。
(6)維生素：牛奶中含有已知的所有維生素，其作用：維生素A促進(jìn)正常生長(zhǎng)與繁殖維持上皮組織與視力;維生素B參與體內(nèi)糖及能量代謝;維生素C抗壞血病;維生素D能調(diào)節(jié)各代謝骨骼組織中的造骨細(xì)胞的鈣化能力;維生素E抗氧化衰老。
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栗子這種食材在我們的生活中是比較常見(jiàn)的，一般食用的方法都是直接炒熟，比較出名就是糖炒板栗，而栗子跟番薯的成分是差不多的，都是屬于溫性食物，不是寒性食物，大家可以放心食用。對(duì)于栗子這種東西，我們?cè)谄綍r(shí)食用是可以起到促進(jìn)腸胃消化的功效，而且有助于養(yǎng)胃健脾。
板栗是熱性還是涼性的?
板栗既不是熱性也不是涼性，是屬于溫性食物。
從中醫(yī)角度講，板栗屬于溫性食物，具有補(bǔ)腎強(qiáng)筋、養(yǎng)胃健脾、活血止血等功效。日常養(yǎng)生湯我們喜歡加點(diǎn)板栗，煮出來(lái)的湯汁美味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是秋冬滋補(bǔ)佳品。
【板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】
想要更好的板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們就要先了解板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體表現(xiàn)在哪些?
1、含糖類和淀粉
板栗的營(yíng)養(yǎng)豐富，糖類和淀粉就是其中之一。每100克栗子含糖及淀粉62～70克，可見(jiàn)吃板栗能很好的補(bǔ)充人體所需的能量。
2、含蛋白質(zhì)、脂肪
其中每100克栗子中，蛋白質(zhì)5.1～10.7克，脂肪2～7.4克。
3、多種維生素
每100克栗子中，生栗子維生素的含量可高達(dá)40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。維生素C可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
4、其他
板栗中還含有鐵、鉀鈣、磷、等無(wú)機(jī)鹽及胡蘿卜素、B族維生素等多種成分。
注意：板栗的食用禁忌
1、板栗不宜生食，尤其是脾胃虛弱、消化不良的人，生吃板栗容易滯氣。
2、患有風(fēng)濕病的人不宜多食板栗。
3、新鮮的板栗很容易變質(zhì)霉?fàn)€，所以購(gòu)買(mǎi)回家的板栗一定要及時(shí)吃，若放到幾天，很容易發(fā)霉。
4、板栗含糖量相當(dāng)高，糖尿病人最好忌食板栗。
板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值既然這么多，當(dāng)然不可錯(cuò)過(guò)。食用板栗的時(shí)候也應(yīng)該注意不宜多食哦。
蓮藕是一種非常美味的食材，在中餐食譜當(dāng)中有大量關(guān)于蓮藕的烹飪方法，可見(jiàn)人們對(duì)于藕是非常喜愛(ài)的。藕的口味比較青脆爽口，讓人感覺(jué)非常享受。而且藕具有養(yǎng)生的功效，對(duì)身體素質(zhì)低的人來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的選擇。但是，大部分食物都分為溫性和寒性，下面就來(lái)看看藕是寒性的嗎？
藕性味：味甘，性寒，歸心、脾、胃三經(jīng)。
蓮藕在生吃的時(shí)候是涼性的，具有涼血、散瘀、止血、化痰以及清熱解渴等作用，對(duì)于肺炎、肺結(jié)核、腸炎以及脾虛下泄等病癥有一定的療效。一般身體虛弱的人十分適宜食用蓮藕，而產(chǎn)婦則不能太早吃，須得產(chǎn)后一到兩周再食用。
蓮藕由生做熟之后會(huì)從涼性變?yōu)闇匦?，而熟的蓮藕也就失去了生藕消淤清熱的功效，轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸嫫⑽?，能夠養(yǎng)胃滋陰同時(shí)還有益血、止瀉的作用。女性經(jīng)常食用熟藕能夠調(diào)血、補(bǔ)血，起到調(diào)節(jié)面色的效果。
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開(kāi)胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維生素C和食物纖維，對(duì)于肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之癥的人都十分有益。
蓮蓬藕中含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。鮮藕汁可治療煩渴、泌尿系感染、鼻血不止，煮爛食用可治療乳汁不下。
藕既可當(dāng)水果，又可作佳肴，生啖熟食兩相宜。藕不論生熟，都具有很好的藥用價(jià)值。
中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，甘涼入胃，可消淤?zèng)鲅?、清煩熱、止嘔渴，適用于煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥。
婦女產(chǎn)后忌食生冷，惟獨(dú)不忌藕，就是因?yàn)榕河泻芎玫南僮饔?，故民間有“新采嫩藕勝太醫(yī)”之說(shuō)。
燕窩是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，在古代通常都是有錢(qián)人家才可以享用的，不過(guò)在現(xiàn)代，燕窩的價(jià)格也是比較昂貴的，燕窩用來(lái)滋補(bǔ)身體是非常好的，不過(guò)燕窩雖然滋補(bǔ)身體好，但是并不是所有的人都適合吃燕窩，有些人是不適合吃燕窩的，對(duì)于燕窩來(lái)說(shuō)究竟是寒性的還是熱性的呢?
燕窩是溫補(bǔ)的，不是涼的也不是熱的。
燕窩性平味甘，《本草再新》載燕窩大補(bǔ)元?dú)?，?rùn)肺滋陰?！侗静輳男隆份d燕窩，大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥，一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之?！侗窘?jīng)逢原》載燕窩能使金水相生，腎氣滋于肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。因此，食用涼補(bǔ)的燕窩不會(huì)出現(xiàn)上火、濕滯或過(guò)涼等副作用。感冒期間是唯一我們不建議食用燕窩的時(shí)期。不同體質(zhì)的人只要注意搭配燕窩時(shí)不要搭配不適合自己體質(zhì)的食物就可以了，如體熱性的人不要將燕窩配高麗參，體寒性的人不要將燕窩配冷粥等。體弱者可適當(dāng)延長(zhǎng)一些燉煮時(shí)間以利吸收，但也不能延長(zhǎng)太久，那樣會(huì)使燕窩溶掉。
通過(guò)對(duì)燕窩是熱性還是涼性認(rèn)識(shí)后，在吃燕窩的時(shí)候，完全可以放心選擇，不過(guò)要注意的是，在制作燕窩的時(shí)候，也要注意制作的時(shí)候不能過(guò)多進(jìn)行，一次制作一個(gè)燕窩最佳，這樣才能夠很好的吸收它營(yíng)養(yǎng)元素。
燕窩什么時(shí)候吃最好
吃燕窩也要講究最佳時(shí)機(jī)，一般早上空腹或晚上睡覺(jué)前服用最好。因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候服用燕窩，對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收將達(dá)到最大的效果。吃一兩次燕窩就想看到效果，是不太現(xiàn)實(shí)的。所以，吃燕窩貴在堅(jiān)持，每周服用2-3次，一般要堅(jiān)持三到四個(gè)月才有明顯的效果。當(dāng)然，長(zhǎng)期吃燕窩對(duì)身體是沒(méi)有副作用，有條件的人可以長(zhǎng)期使用燕窩，從而讓身體更健康。
燕窩的功效與作用
1、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);可養(yǎng)陰潤(rùn)燥、益氣補(bǔ)中;清虛熱，治虛損，并且對(duì)咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果。
2、燕窩所含的能促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子，可促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫能力，增加身體對(duì)X光及其他放射線損害的抵御能力。
3、燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子有助人體組織生長(zhǎng)發(fā)育，病后復(fù)原，可以養(yǎng)陰，潤(rùn)燥、養(yǎng)顏、延緩衰老。
4、燕窩性質(zhì)平和，功效滲透慢，需堅(jiān)持服用方有神奇效果。
燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2、燕窩含有獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子;含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3、燕窩含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子。
魚(yú)肉很多人都認(rèn)為是一種寒性的食物，所以說(shuō)總是不太敢去經(jīng)常吃的，但其實(shí)魚(yú)肉當(dāng)中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要比其他的肉類食物更加的豐富多彩，最關(guān)鍵的就是魚(yú)肉在攝入以后還不會(huì)使得人們的身體當(dāng)中出現(xiàn)一些脂肪堆積的情況，不同的魚(yú)肉當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分是不一樣的，但都是屬于溫補(bǔ)類食物。
鯉魚(yú)：有健脾開(kāi)胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功效。鯉魚(yú)和冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚(yú)留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚(yú)、豬蹄煲湯服食治產(chǎn)婦少乳。鯉魚(yú)與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
鰱魚(yú)：有溫中益氣、暖胃、滋潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。
青魚(yú)：有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素能助于抗癌。
黑魚(yú)：有補(bǔ)脾利水、去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝益腎等功能。黑魚(yú)、生姜、紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚(yú)和紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚(yú)可催乳補(bǔ)血。
草魚(yú)：有暖胃、平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛的養(yǎng)生食品。
帶魚(yú)：有暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲(chóng)、補(bǔ)五臟等功能，可作用于遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。
鰻魚(yú)：有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨等功能。
黃鱔，入肝脾腎三經(jīng)，有補(bǔ)虛損、祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等功能，對(duì)血糖也有一定的調(diào)節(jié)作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調(diào)味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條，切段加雞內(nèi)金少許煮熟食用。內(nèi)痔出血、子宮脫垂可將黃鱔煮食，久服有效。
泥鰍，有補(bǔ)中益氣、祛除濕邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護(hù)肝之功能。泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營(yíng)養(yǎng)不良之水腫。泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗。泥鰍燉豆腐可治濕熱黃疸。泥鰍與蝦黃同煮服，可治陽(yáng)痿不舉。
絞股藍(lán)這種植物可能很多人在平時(shí)的時(shí)候都是沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)的，就算是見(jiàn)到也是無(wú)法認(rèn)出來(lái)的，其實(shí)這種植物經(jīng)過(guò)一定的工序加工以后就是可以作為中藥材使用的，而且這種中藥材是不屬于寒性的，是可以用來(lái)治療非常多的慢性疾病，比如說(shuō)三高疾病的，這是如今的人們最容易患上的疾病。
本種入藥，有消炎解毒、止咳祛痰的功效。
絞股藍(lán)最為重要，具有以下中藥特性：
用絞股藍(lán)與靈芝搭配煮水或泡茶喝，可治療高血壓、高血脂、高血糖，脂肪肝等癥。有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖的功效。
絞股藍(lán)主要有效成份是絞股藍(lán)皂甙、絞股藍(lán)糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等。
藥材基源：為葫蘆科植物絞股藍(lán)的全草。
性味：微甘;性涼。
歸經(jīng)：歸肺;脾;腎經(jīng)。
功效：益氣健脾，化痰止咳，清熱解毒。
功效分類：補(bǔ)虛藥;化痰藥;清熱藥。
主治：體虛乏力;虛勞失精;白細(xì)胞減少癥;高脂血癥;病毒性肝炎;慢性胃腸炎;慢性氣管炎。
用法用量：內(nèi)服：煎湯，15-30g，研末，3-6g;或泡茶飲。外用：適量，搗爛涂擦。
采收與儲(chǔ)藏：每年夏、秋兩季可采收3-4次，洗凈、曬干。
禁忌：少數(shù)患者服藥后，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀，如出現(xiàn)以上癥狀，可以停用，靜養(yǎng)。
經(jīng)濟(jì)價(jià)值
絞股藍(lán)制成茶對(duì)人體有很好的益處，絞股藍(lán)茶取材于絞股藍(lán)葉腋部位的嫩芽和龍須，湯色清澈，可連續(xù)沖泡4-6杯，而湯色不減，具有生長(zhǎng)點(diǎn)所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)帶來(lái)的保健功能，長(zhǎng)期飲用，無(wú)任何毒副作用。
作用功效：降血脂，調(diào)血壓防治血栓，防治心血管疾患，調(diào)節(jié)血糖，促睡眠，緩衰老，防抗癌，提高免疫力，調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能。
絞股藍(lán)能保護(hù)腎上腺和胸腺及內(nèi)分泌器官隨年齡的增長(zhǎng)而不致萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的機(jī)能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。
配方：絞股藍(lán)3克，用沸水沖泡10分鐘
市場(chǎng)中有各種水果，其中柚子特別受人喜愛(ài)，柚子有幾個(gè)品種，而紅心柚子口感很好。但是柚子是寒性的嗎？柚子確實(shí)是屬于涼性的水果，主要產(chǎn)于我國(guó)的福建廣西以及廣東等南方地區(qū)，含有較高的鉀元素，而且還具有潤(rùn)肺的作用。但由于涼性的，所以感冒的人最好不要吃，一次也不適合吃太多。
柚子是涼性還是熱性
柚子的種類也是有著很多種，不同類型的柚子外形跟口感都是不一樣的，柚子它不僅口感好同時(shí)它含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常高，食用柚子對(duì)人體的健康也是有著一定的幫助，柚子主要的產(chǎn)地在福建、廣西跟廣東等地方，柚子生長(zhǎng)的地方比較潮濕，所以它最適合生長(zhǎng)的季節(jié)就是每年的春秋時(shí)間，所以柚子它是一種涼性水果，如果體寒嚴(yán)重的話就不要吃柚子以免導(dǎo)致病情加重。
吃柚子有什么好處
經(jīng)常食用柚子它可以起到一定的抗癌的作用，因?yàn)殍肿又泻械拟浽厥欠浅８叩模瑫r(shí)它還含有適量的鈣、磷跟維生素等，經(jīng)常性食用對(duì)眼睛也是有著一定的好處。經(jīng)常性食用柚子，可以起到很好的潤(rùn)肺的作用，可以有效的預(yù)防因?yàn)楦忻盎蛘呤菤夂蚋稍锒鸬目人裕袐D食用柚子的話還可以有效的預(yù)防貧血的情況發(fā)生。
柚子好吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，所以很多人都十分愛(ài)吃，要注意的是一些體質(zhì)寒的朋友就不要吃了，因?yàn)殍肿訉儆跊鲂运?，如果寒性體質(zhì)的人吃，會(huì)有很大的影響，購(gòu)買(mǎi)柚子也要選擇新鮮的柚子，吃新鮮的柚子才能補(bǔ)充更豐富的營(yíng)養(yǎng)。
桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹(shù)脂，可以有效補(bǔ)充膠原蛋白，同時(shí)也可以養(yǎng)腸胃，調(diào)節(jié)面部的氣血，對(duì)祛除面部出現(xiàn)的粉刺，痤瘡，色斑有著很明顯的調(diào)理作用，桃膠并不屬于寒性的，但是懷孕期間的人是不能食用，因?yàn)樘夷z具有活血的功效。
桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹(shù)脂，可以補(bǔ)充補(bǔ)充膠元蛋白，同時(shí)桃膠本身也有藥用功效，內(nèi)服可養(yǎng)腸胃，對(duì)面部粉刺、痤瘡、色斑均有療效。
皂角米營(yíng)養(yǎng)成分豐富，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，同時(shí)還有豐富的膠原蛋白，不用擔(dān)心吃多了會(huì)發(fā)胖。銀耳中含有豐富的蛋白質(zhì)維生素膠原蛋白等，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用。三種食材均含有大量的膠原蛋白，而膠原蛋白又為人體健康所需，所以大量食用對(duì)健康并無(wú)大礙，至于多久吃一次建議每周三到四次即可，每次食用量適量就好不需要刻意多吃。
1、懷孕的人不能吃桃膠。
2、原因：因?yàn)樘夷z一般都是藥物主治產(chǎn)后病的，所以懷孕的人吃了對(duì)小孩不好。
3、桃膠的成份：半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。
4、藥用價(jià)值：
性味甘苦，平，無(wú)毒，主治石淋，血淋，痢疾
5、根據(jù)
《唐本草》： "味甘苦，性平，無(wú)毒。"入大腸、膀胱經(jīng)。"主下石淋，破血，中惡疰忤。"
《別錄》："主保中不饑，忍風(fēng)寒。"
《草本綱目》："和血益氣，治下痢，止痛。"
《本經(jīng)逢原》："桃樹(shù)上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。
海鮮這種食物在生活中是比較常見(jiàn)的，主要是因?yàn)楹н@種食材的食用方法是比較多的，而且海帶含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以這是很多人喜歡吃海帶的原因。海帶這種食材是屬于寒涼性的食材，我們?cè)谄綍r(shí)是吃太多的，特別是經(jīng)期的女性朋友是不宜吃海帶的，但是在天氣熱的時(shí)候是可以吃海帶湯的。
海帶是寒性還是熱性?
中醫(yī)認(rèn)為，海帶性味咸寒、無(wú)毒，具有軟堅(jiān)散結(jié)、消痰平喘、通行利水、祛脂降壓等功效;可治癰腫、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等癥。所以，脾胃虛弱的人不宜多吃海帶。
海帶的食用好處
1、降壓
對(duì)于高血壓的人群來(lái)說(shuō)，多吃海帶不僅可以穩(wěn)定血壓到正常標(biāo)準(zhǔn)，而且多于的膽固醇也被海帶吸收了，從而降低了血壓，這是因?yàn)楹е泻锈}和氨酸等物質(zhì)。
2、降脂
海帶也是一個(gè)清潔衛(wèi)士，可以有效的將附著在血管壁上的過(guò)多膽固醇給清理掉，清理腸胃，從而排出非必需的膽固醇，這是因?yàn)楹е泻械牟伙柡椭舅嵋约笆澄锢w維。
3、降糖
對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，平常是不能吃太多含有糖分的食物的，海帶可以多吃，因?yàn)楹е泻惺澄锢w維可以降低糖分，可以延緩食物經(jīng)過(guò)腸胃的時(shí)間，進(jìn)而減緩胃部排空食物的速度，因而能起到降血糖的作用。
4、減肥
海帶不僅具有降血糖的作用，還能起到減肥的作用。這個(gè)神奇的作用與海帶中的食物纖維有關(guān)，食物纖維能增加飽腹感，且脂肪含量不高，是減肥者的必備飲食之一，但需注意的是，海帶不能作為主食。
5、防乳腺增生
海帶富含碘元素，其能使女性的雌激素水平下降，可在一定程度上起到改善內(nèi)分泌失調(diào)的作用，從而降低女性發(fā)生乳腺增生的幾率。
6、利尿消腫
海帶表面有一層類似于白霜一樣的東西，其名稱為甘露醇。該物質(zhì)能起到降壓和消腫的作用，因此常食用海帶可利尿消腫。
海帶小偏方
1、胃酸過(guò)多——海帶煮水喝湯。
2、清熱解毒——海帶煮綠豆湯。
3、咽喉炎——冰糖腌海帶。
什么人不宜吃海帶?
1、甲亢的人不能吃，甲亢不是缺碘造成的，而是因?yàn)榧谞钕偌に剡^(guò)多導(dǎo)致的。海帶里含有豐富的碘，而碘又可以促進(jìn)甲狀腺激素的合成，從而加重病情，所以不適合吃。
2、孕婦和哺乳期婦女不能吃
首先，海帶比較寒涼，懷孕的時(shí)候和喂奶的時(shí)候，吃寒涼的食物都不好;其次，海帶里碘含量比較多，會(huì)影響胎兒發(fā)育、干擾乳汁。
3、脾胃虛寒的人少吃
海帶寒涼，所以脾胃虛寒的人還是少吃為好。
關(guān)于這篇文章介紹的海帶是屬于寒性的食物以及它的飲食事項(xiàng)介紹，希望大家應(yīng)該要注意海帶這種食材的食用方法。對(duì)于海帶這種食材，是不適合給脾胃虛寒以及孕婦食用的，主要是寒性的食物會(huì)影響到腸胃的健康。
在生活當(dāng)中，海鮮是海中食物的一種統(tǒng)稱，不論是螃蟹也好，還是龍蝦、章魚(yú)等等，都是屬于海鮮的一種。生活當(dāng)中，喜歡吃海鮮的大部分都是女性，因?yàn)榕缘目谖杜c男性有著非常大的不同。海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中有一些海鮮的種類還算是一種中藥材。那么，海鮮是寒性的嗎?
是的。
海鮮本性寒涼，最好在食用時(shí)避免與一些寒涼的食物共同食用，比如空心菜、黃瓜等蔬菜，飯后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品，還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免導(dǎo)致身體不適。
擴(kuò)展資料：
吃海鮮的注意事項(xiàng)：
1. 海鮮煮不熟含有細(xì)菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強(qiáng)，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來(lái)的細(xì)菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲(chóng)卵以及加工帶來(lái)的病菌和病毒污染。一般來(lái)說(shuō)，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。
2. 吃海鮮后喝茶長(zhǎng)結(jié)石
吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因?yàn)椴枞~中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后吃海鮮，都會(huì)增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機(jī)會(huì)。
3. 海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
在吃海鮮時(shí)最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會(huì)形成尿酸，而尿酸過(guò)多會(huì)引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等病癥。如果大量食用海鮮的同時(shí)，再飲用啤酒，就會(huì)加速體內(nèi)尿酸的形成。
在生活當(dāng)中，我們會(huì)吃到各種各樣的水果，要說(shuō)現(xiàn)在什么季節(jié)都可以吃到的水果，除了蘋(píng)果之外，就是葡萄了。尤其是產(chǎn)自新疆地區(qū)的葡萄，可能是因?yàn)榉N植工藝的不同，所以味道會(huì)比較特別，就算不喜歡吃葡萄的人也會(huì)吃上一些。那么問(wèn)題來(lái)了，葡萄這種食物是不是寒性的呢?
葡萄既不是熱性也不是涼性，它屬于平性食物。葡萄不含熱氣，也不含寒氣，適合各種人食用，不會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象。
①?gòu)闹嗅t(yī)的角度來(lái)看，葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)氣血、益肝腎生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、淋癥、浮腫等癥狀。
②部分葡萄含有較多的植物酸和糖分，在食用之后會(huì)刺激口腔黏膜，造成損傷，若是被菌類感染，就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍現(xiàn)象，類似上火之癥。因此，吃完葡萄后需盡快漱口，以免出現(xiàn)口腔黏膜損傷。
③葡萄糖分含量極高，食用之后會(huì)很快就會(huì)轉(zhuǎn)化為血糖，因此，葡萄不能大量食用，以免引起肥胖。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素p等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度大有裨益。
研究發(fā)現(xiàn)，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會(huì)減少心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，還特別有益于那些局部缺血性心臟病和動(dòng)脈粥樣硬化心臟病患者的健康。鮮葡萄中的黃酮類物質(zhì)，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質(zhì)越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對(duì)心臟的保護(hù)作用更佳。
菱角是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的一種食物，菱角的食療價(jià)值也是很高的，菱角中含有人體所需的很多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)人身體健康的好處是很多的，不過(guò)菱角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，并不是任何人都可以食用，有些人是不能食用，尤其是寒性體質(zhì)的人，不過(guò)菱角在食用的時(shí)候，最好是煮熟了吃。
菱角是寒性的嗎?
菱角屬?zèng)鲂允澄?，可以幫助胃腸消毒解熱。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，食菱角可以“安中補(bǔ)五臟，不饑輕身”。古代人認(rèn)為服菱角可以輕身，即菱角具有減肥健美作用，這可能與菱角不含有使人世間發(fā)胖的脂肪有關(guān)。菱角還有許多藥用功能。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：食用菱角能“補(bǔ)脾胃，強(qiáng)股膝，健力益氣”，并說(shuō)“菱實(shí)粉粥益胃腸，解內(nèi)熱?！崩夏耆顺Ｊ秤幸妗Ｏ募臼秤眠€有“行水、祛暑、解毒”之效。菱角還是一種抗癌的藥用食物。
菱角有哪些功效
中醫(yī)認(rèn)為一般人都可食用菱角，經(jīng)常吃菱角可起到一定的抗癌作用，特別是對(duì)防治食道癌，子宮癌，胃癌等。研究發(fā)現(xiàn)菱角的醇浸水液具有抑制癌細(xì)胞的變性增生等作用。
在《本草綱目》中曾有關(guān)于菱角這樣的記錄說(shuō)其可補(bǔ)脾胃，強(qiáng)肌膝，健力益氣，益胃腸，祛疾強(qiáng)身，老年人常食有益“說(shuō)的就是日常食用菱角的一些好處，尤其是對(duì)于老年人而言常吃菱角可去頭痛，神經(jīng)痛，腰腿痛等起到一個(gè)相對(duì)好的輔助治療的作用。
對(duì)于女性而言吃菱角還具有美容減肥的功效，因?yàn)槌粤饨强稍黾语柛垢?，所以不?huì)引起脂肪的堆積，尤其是對(duì)于單純性肥胖者具有很好的食療價(jià)值。
在中醫(yī)中還有這樣的記載說(shuō)菱角可利尿通乳，尤適合哺乳期準(zhǔn)媽媽食用，同時(shí)有助預(yù)防腎結(jié)石，對(duì)女性高發(fā)的食乳腺癌，子宮癌有著很好的輔助治療的功效。
菱角于女性而言還具有美容的作用，臨床上常用菱角來(lái)治療黃水瘡等皮膚疾病。
身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，或者慢性腹瀉者食用菱角還有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高身體抵力作用。
對(duì)于喜歡飲酒之人，日常常用菱角還可解酒。
秋冬季天氣干燥人容易有上火從而引起咽痛之癥狀，食菱角還可有效的緩解。
菱角是抗癌的能手除了對(duì)女性高發(fā)的乳腺癌，子宮癌有一定的補(bǔ)益作用，同時(shí)對(duì)于現(xiàn)代人高發(fā)的食道癌也有著很好的養(yǎng)生保健之功效，研究發(fā)現(xiàn)四角菱的抗癌效果最好。
食用菱角的注意事項(xiàng)
菱角是一種涼性的食物，因此對(duì)于女性而言如果是經(jīng)期或者哺乳期的話，最好不要吃菱角了，以免引起經(jīng)痛或者其它不良的反應(yīng)。
關(guān)于菱角的食用建議
平時(shí)要注意不要生吃菱角，因?yàn)樾迈r的菱角會(huì)傷脾胃，要盡量做熟了之后才能食用，生活中之所以會(huì)有很多人不敢食用菱角，其實(shí)是因?yàn)椴划?dāng)?shù)氖秤梅椒ㄒ鸬摹?/p>
菱角的禁忌搭配
1)菱角和豬肉一起煮，容易引起肝痛。
2)菱角和蜂蜜一起吃，容易引起消化不良。
最后，提醒一下所有的朋友菱角雖好，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是在吃的時(shí)候一定要注意用量，切記一次性食用過(guò)多。
大米是人們每天都是不可缺少的一種主食的，尤其是對(duì)于南方人們來(lái)說(shuō)大米是屬于他們當(dāng)?shù)氐闹魇常绻遣怀源竺椎脑捑蜁?huì)使得自己的胃腸道一直都感覺(jué)到饑餓，這樣就會(huì)降低生活質(zhì)量的，而且大米是不屬于寒性的食物，而且還可以達(dá)到一個(gè)滋補(bǔ)脾胃的效果，所以不用過(guò)多去擔(dān)憂的。
1.嬰兒輔助飲食
有益于嬰兒的發(fā)育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物
米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。
中醫(yī)認(rèn)為大米味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，稱譽(yù)為“五谷之首”，是中國(guó)的主要糧食作物，約占糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大米為主食。
大米，入脾、胃、肺經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、滋陰潤(rùn)肺、健脾和胃、除煩渴的作用。古代養(yǎng)生家還倡導(dǎo)“晨起食粥”以生津液，因此，因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。經(jīng)常喝點(diǎn)大米粥有助于津液的生發(fā)，可在一定程度上緩解皮膚干燥等不適。煮粥時(shí)若加點(diǎn)梨，中醫(yī)養(yǎng)生效果更好。
大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質(zhì)7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白質(zhì)主要是米谷蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質(zhì)的生物價(jià)和氨基酸的構(gòu)成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾谷類作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷類蛋白質(zhì)中較高的一種。
因此，食用大米有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但大米蛋白質(zhì)中賴氨酸和蘇氨酸的含量較少，所以不是一種完全蛋白質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比不上動(dòng)物蛋白質(zhì)。但在午餐和晚餐時(shí)食用大米，較面食而言更有利于人們減肥。在我國(guó)南方地區(qū)人們一般食用大米作為主食，而在北方就有很大的不同。
脂肪含量約1.3-1.8%，其脂肪中所含的亞油酸含量較高，一般占全部脂肪的34%，比菜籽油和茶油分別多2-5倍。
禾(小米)、稻、稷(高粱)、麥、菽(豆)稱為“五谷”。(稻即是未加工的大米)。
梨子這種食物是屬于涼性的，也就是人們常說(shuō)的寒性食物，所以說(shuō)在感覺(jué)到自己出現(xiàn)中暑，或者是發(fā)炎的時(shí)候就可以吃這種水果的，這樣的話就可以讓自己起到一個(gè)清熱解毒，和改善炎癥的效果，尤其是在咳嗽的時(shí)候如果多吃梨子的話就可以潤(rùn)肺止咳的，讓自己咳嗽的癥狀變得有所改善。
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰， 解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
梨果：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮：清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花有潤(rùn)肺、消痰清熱、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。
主治
主治 熱嗽，止咳。治咳熱， 中風(fēng)不語(yǔ)，傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，驚邪。利大小便，除賊風(fēng)，止心煩氣喘熱狂。潤(rùn)肺涼心，消痰降炎，解 瘡毒、 酒毒。具有下火，治便秘功效。
李時(shí)珍說(shuō)：《別錄 》談梨，只說(shuō)它的害，不說(shuō)它的功。古人說(shuō)到病大多與風(fēng)寒有關(guān)，用藥都是桂、附，卻不知梨有制風(fēng)熱、潤(rùn)肺涼心，消痰去火、解毒的功用。當(dāng)今人們的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之處肯定很多，但也不宜過(guò)量而食。遺憾的是，只有乳梨、 鵝梨可吃并可治病，其它梨即使可以吃也不能治病。
梨除可供生食外，還可釀酒、制梨膏、 梨脯，以及藥用。如梨果治熱咳，切片貼之治火傷;搗汁內(nèi),潤(rùn)肺涼心，解 瘡毒、酒毒。梨花能去面黑粉刺;梨葉煎服，治風(fēng) 和小兒寒疝，樹(shù)皮能除結(jié)氣咳逆等癥。
梨葉
搗汁服，解 菌毒。治小兒 疝氣。煮汁服，治 霍亂吐利不止。煎服，治風(fēng)。
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