奶粉上火嗎
冬季上火養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《奶粉上火嗎》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
奶粉上火嗎
1、吃奶粉是會(huì)上火的
吃奶粉是會(huì)上火的,因?yàn)槟谭鄣闹饕煞种泻泻芏嗵穷? 比如說(shuō)低聚糖,單糖等等,至少都有點(diǎn)火氣。一些母乳喂養(yǎng)的媽媽注意到:母乳喂養(yǎng)時(shí)寶寶大便稀糊柔軟,當(dāng)開(kāi)始吃牛奶或嬰幼兒配方奶粉后,孩子大便比過(guò)去少了,而且變硬,大便中含皂塊顆粒較多較大,甚至出現(xiàn)便秘。媽媽們都認(rèn)為由于奶粉是烘干的,寶寶吃了烘干食物會(huì)上火,所以才會(huì)出現(xiàn)便秘、上火現(xiàn)象。
2、寶寶上火的原因
便秘、上火在寶寶身上很常見(jiàn),這與吃的食物成分有密切關(guān)系。寶寶便秘是因?yàn)榧S便過(guò)硬,而這是由于糞便中的不溶物質(zhì)引起的,此不溶物質(zhì)主要來(lái)自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結(jié)合鈣質(zhì)形成鈣皂所致。因此,如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸(皆屬長(zhǎng)鏈飽和脂肪酸),排便便會(huì)較硬。因此,家長(zhǎng)在為寶寶挑選配方奶粉時(shí),要盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,大便稀軟,鈣質(zhì)和脂肪吸收好,有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。
3、寶寶上火的表現(xiàn)
口舌生瘡:寶寶上火后大都會(huì)出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。
大便干結(jié):有的寶寶上火后會(huì)引起便秘,排便時(shí)因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
眼屎增多:寶寶眼內(nèi)分泌物增多,尤其是早晨起床時(shí)可見(jiàn)眼角有眼屎,過(guò)多時(shí)會(huì)粘住眼瞼。
皮膚干燥:寶寶肌膚稚嫩,如果長(zhǎng)期呆在濕度過(guò)低的環(huán)境中,皮膚很容易變得干澀,甚至發(fā)生皸裂,寶寶的毛發(fā)也會(huì)因此變得干枯無(wú)華或脫落。
腹瀉:寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱,一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。
吃奶粉上火怎么辦
吃沖劑涼茶去火,寶寶吃奶粉上火是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。其實(shí)這和寶寶喝的奶粉有密切的關(guān)系。沖調(diào)奶粉方法不當(dāng)致寶寶上火,沖調(diào)水溫不當(dāng),每一罐奶粉都明確標(biāo)注沖調(diào)水溫要求,一般是40°C左右,水溫過(guò)高會(huì)破壞奶粉中的營(yíng)養(yǎng)素,如維生素C族、B族,使寶寶營(yíng)養(yǎng)不足;同時(shí)導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活,無(wú)法被消化吸收,導(dǎo)致積食上火。建議給寶寶吃一些涼茶沖劑,適量的涼茶,可以幫助寶寶降火,緩解便秘。寶寶便秘是因?yàn)榧议L(zhǎng)在為寶寶挑選配方奶粉時(shí),要盡量選用精制植物油配方,寶寶喝了不上火,大便稀軟,鈣質(zhì)和脂肪吸收好,有助嬰幼兒骨骼發(fā)育和能量的吸收利用。
適當(dāng)增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng),達(dá)到通便的目的。
吃奶粉的禁忌有哪些
奶粉配藥服用,當(dāng)孩子生病的時(shí)候,孩子不愿意吃藥,于是家長(zhǎng)想出一個(gè)好辦法,那就是讓孩子用奶粉送藥。但是奶粉會(huì)直接降低藥物的藥性,從而導(dǎo)致孩子的病情恢復(fù)受到影響。吃藥最好是用溫白開(kāi)水,不要用奶粉、蜂蜜水等其他水劑代替溫開(kāi)水。
奶粉換太勤,有媽媽因?yàn)榭吹胶⒆硬婚L(zhǎng)或者是大便發(fā)綠就變換奶粉,殊不知變換奶粉會(huì)給孩子帶來(lái)很大的壓力。更換奶粉在初期會(huì)使得攝入量減少,引發(fā)消化不良,有的還會(huì)引起口吐、腹瀉、便秘等癥狀。
認(rèn)為奶粉越濃越好,做父母的生怕孩子肚子餓,在喂食奶粉時(shí),總想把奶粉調(diào)濃一點(diǎn),有的甚至認(rèn)為,只要孩子吃得下,奶粉越濃,就越有營(yíng)養(yǎng)。其實(shí),對(duì)濃度過(guò)高的牛奶,嬰兒的胃腸是不能完全吸收的,尤其是蛋白質(zhì)不能吸收。反而增加了嬰兒的胃腸負(fù)擔(dān),造成腹脹,腹瀉,給營(yíng)養(yǎng)吸收造成障礙。所以,嬰兒的奶粉喂食量,一定要與嬰兒的月齡相宜。
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本文導(dǎo)讀：寶寶喝牛奶很容易出現(xiàn)上火的癥狀，比如口舌生瘡、大便干等，那么，寶寶喝牛奶上火怎么辦呢？
很多媽媽反應(yīng)寶寶喝奶粉上火，特別是在這干燥的冬季。寶寶喝奶粉上火是普遍現(xiàn)象，大便干、口舌生瘡都是上火的癥狀，那么，寶寶怎么喝奶粉不上火呢？
寶寶喝奶粉上火怎么辦
1、每天早上寶寶醒來(lái)之后，首先喝一杯溫白開(kāi)水，清理腸胃中的垃圾，可以將身體毒素排除，防止上火。
2、在為寶寶沖泡奶粉時(shí)，要嚴(yán)格按照包裝上奶粉和水的比例進(jìn)行調(diào)制。此外，在奶粉或水中加入葡萄糖或適量的菊花精，可以起到促進(jìn)消化和預(yù)防上火的作用，寶寶上火期間要減少喂奶量。
3、寶寶的輔食添加一般要到4個(gè)月以后，之前應(yīng)盡量選擇母乳喂養(yǎng)，也不要給寶寶喂水果汁或蔬菜汁。寶寶添加輔食時(shí)可以將蔬菜等切成碎末，放入米粥中做成菜粥給寶寶吃，蔬菜中的纖維素能促進(jìn)消化及預(yù)防上火。
4、培養(yǎng)寶寶從小養(yǎng)成正常排便的好習(xí)慣，好的排便習(xí)慣可以將身體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物及毒素及時(shí)排除體外，保護(hù)身體免受傷害同時(shí)預(yù)防上火。一般選擇進(jìn)食后一段時(shí)間讓寶寶排便，讓寶寶形成條件反射。
5、冬季不應(yīng)讓寶寶悶在室內(nèi)，在天氣晴朗、溫暖適宜的時(shí)候要多帶寶寶到戶外去，讓其呼吸新鮮空氣、活動(dòng)身體。適量運(yùn)動(dòng)有利于身體的新陳代謝，同時(shí)寶寶心情愉快也可以有效預(yù)防上火。
寶寶上火，這些誤區(qū)要小心
1、拖延用藥
很多父母認(rèn)為，寶寶上火很普遍，沒(méi)關(guān)系，身體自動(dòng)調(diào)節(jié)一下自然會(huì)好的。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。還有一些父母認(rèn)為， 是藥三分毒 ，對(duì)藥敬而遠(yuǎn)之，認(rèn)為不能讓孩子一上火就去吃藥。其實(shí)據(jù)醫(yī)院大多數(shù)據(jù)顯示，許多孩子就是因?yàn)檠诱`了對(duì) 上火 癥狀的治療，導(dǎo)致了病情的惡化。
2、濫用成人藥物
不少父母認(rèn)為，孩子上火和大人一樣，喝些涼茶就可以好了，或者干脆就將大人吃的 去火 藥物減量給寶寶吃。其實(shí)這些做法都會(huì)損害寶寶的健康。
3、自抓中藥
有的父母會(huì)沿用老一輩的去火方法，自己去抓一些中藥?kù)医o小孩喝，或者自己根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，直接去藥店抓藥煎。對(duì)此，專家指出不準(zhǔn)確定量給寶寶煲涼茶喝是很不科學(xué)很危險(xiǎn)的。
寶寶喝奶粉上火怎么辦？上面為大家介紹了寶寶喝奶粉不上火的方法，如果你的寶寶喝奶粉，一定要按照正確的方法調(diào)制，上火不要自抓中藥。
懷孕對(duì)于每個(gè)女性朋友都是一件大事，在那期間，她們有很多禁忌癥，同時(shí)也是一個(gè)家庭的大事，從知道懷孕那一刻起，所有人都在為這個(gè)即將來(lái)到人世間的寶寶做準(zhǔn)備，他們每天都盼望著，在這期間孕婦的抵抗力是很低的，孕婦奶粉在孕中期是有必要吃的，但也不是絕對(duì)的。
懷孕對(duì)每個(gè)懷孕來(lái)說(shuō)都是一件大事，這個(gè)時(shí)候家里就會(huì)忙著給孕婦補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，但是有很多孕婦會(huì)有孕吐反應(yīng)，這時(shí)候就不愛(ài)吃東西，所以有些孕婦就選擇了吃孕婦奶粉，但是孕婦奶粉有必要人人都吃嗎？
據(jù)了解，孕婦奶粉是專門針對(duì)孕婦而特別設(shè)計(jì)的，幾乎涵蓋了妊娠期所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。而目前市場(chǎng)上的鮮牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素和礦物質(zhì)。其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。因?yàn)轷r奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)，能更好地滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。
據(jù)了解，孕婦奶粉是專門針對(duì)孕婦而特別設(shè)計(jì)的，幾乎涵蓋了妊娠期所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。而目前市場(chǎng)上的鮮牛奶中88%都是水分，剩下的是蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素和礦物質(zhì)。其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。因?yàn)轷r奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)，能更好地滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。
孕中期腹中寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育進(jìn)一步加快，他所需的營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越多。此外，從孕中期開(kāi)始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲(chǔ)備需要量增加，因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。
即便均衡飲食，相當(dāng)一部分孕媽咪由于食量、習(xí)慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長(zhǎng)及自身健康的諸多營(yíng)養(yǎng)素，尤其是鈣、鐵等。
甘草在平時(shí)是很常見(jiàn)的東西，具有清熱解毒以及止咳祛痰等作用，對(duì)身體健康的好處是很多的，甘草雖然藥用價(jià)值高，但是最好不要長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)期使用對(duì)身體健康的危害是很大的，有可能是會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力下降，影響身體健康，有些人擔(dān)心吃甘草會(huì)導(dǎo)致上火，甘草上火嗎?
甘草上火嗎?
甘草是不會(huì)上火的，甘草是去火的，甘草性溫，微涼，能調(diào)和多種藥物的藥性，在臨床上主要被用做止咳化痰，在我國(guó)民間有很多人喜歡在夏季飲用甘草茶，不僅僅能預(yù)防風(fēng)熱感冒，也有清熱解毒降暑的作用，因此甘草具有一定的去火功能，但是不是很強(qiáng)效。
甘草的營(yíng)養(yǎng)成分
甘草的化學(xué)組成極為復(fù)雜，目前為止從甘草中分離出的化合物有甘草甜素、甘草次酸、甘草甙、異甘草甙、新甘草甙、新異甘草甙、甘草素、異甘草素以及甘草西定、甘草醇、異甘草醇、7-甲基香豆精、傘形花內(nèi)酯等數(shù)十種化合物，但這些成分和數(shù)量通常會(huì)隨甘草的種類、種植區(qū)域、采收時(shí)間等因素的不同而異。大量的研究表明，甘草甜素和黃酮類物質(zhì)是甘草中最重要的生理活性物質(zhì)，主要存在于甘草根表皮以內(nèi)的部分。
甘草的功效
調(diào)和藥性
由于甘草獨(dú)具甘昧，又有緩和其他藥味性能的作用，故在復(fù)方中能起到協(xié)調(diào)其他藥味性味的作用。在各類藥方中，甘草能使各藥互相諧而無(wú)相爭(zhēng)之弊，所以前人認(rèn)為它能“調(diào)和百藥”，使不同性質(zhì)之藥協(xié)調(diào)一致地發(fā)揮作用。
清熱解毒
甘草生用有導(dǎo)瀉作用，能瀉火驅(qū)毒，有清熱解毒的功效，甘草的解毒作用主要在于甘草中含有甘草甜素，這類成分能在體內(nèi)吸附毒素，也具有腎上腺素的功效，能增強(qiáng)人體肝臟的解毒功能。
治療胃潰瘍
1.甘草有很強(qiáng)的抗炎作用，對(duì)胃炎、胃潰瘍等有治療功效。
2.甘草中含有的黃酮類物質(zhì)能保護(hù)胃粘膜，對(duì)治療胃炎、胃潰瘍有輔助作用。
除去甘草甜素的浸膏及甘草中黃酮甙類對(duì)大鼠實(shí)驗(yàn)性潰瘍有明顯保護(hù)作用。
食用甘草的注意事項(xiàng)
1.甘草具有清熱去火解毒的作用，但是甘草的去火功效十分有限，不能依賴于甘草治療上火。
2.甘草自身有一定的毒性，不適合大量的食用，也不適合長(zhǎng)時(shí)間的飲用，以免引起中毒反應(yīng)。
桂圓上火嗎
1、桂圓上火嗎
桂圓性溫味甘,入心、脾經(jīng),有益心脾、補(bǔ)氣血、安神、滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。很多人以為吃桂圓可以補(bǔ)身養(yǎng)血,所以食用時(shí)不控制數(shù)量?？墒枪饒A過(guò)量食用或會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎等不良癥狀。原因是桂圓屬濕熱食物,多食易滯氣,食多易上火。
另外,內(nèi)有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者食用桂圓,易導(dǎo)致火上加火,上火癥狀更明顯。
2、桂圓怎么吃不上火
學(xué)會(huì)搭配。桂圓和菊花,可以通過(guò)菊花緩解桂圓的熱性。人們?cè)诔怨饒A的時(shí)候不妨沖泡一杯菊花茶飲用,就不用擔(dān)心上火了。
3、那些人不適合吃桂圓
3.1、孕期婦女
懷孕期間的女性大都體質(zhì)虛弱,陰虛嚴(yán)重,陰虛多生內(nèi)熱,應(yīng)食用一些涼血功效的藥物,而桂圓性熱,多食易導(dǎo)致流產(chǎn),尤其本身體熱陰虛的孕婦更應(yīng)慎食。
3.2、陽(yáng)虛及痰多濕重者
桂圓肉味甜性溫,可以驅(qū)除體內(nèi)寒涼,溫潤(rùn)脾胃,所以對(duì)于本身體熱囤積的人不適合,比如肝火較旺,胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且?guī)аz的患者都不適合,盲目服用會(huì)加重病情;
3.3、經(jīng)血過(guò)多的生理期女性
桂圓有補(bǔ)血,幫助行經(jīng)排毒的作用,本就行經(jīng)較多的女性服用了桂圓后易造成失血過(guò)多,導(dǎo)致體質(zhì)虛弱。
桂圓怎么吃最好
1、每晚睡前吃10枚桂圓,可養(yǎng)心安神,治療心悸失眠。
2、桂圓30枚(取肉),紅棗10枚(撕破),用粳米100克,煮粥2碗,加適量紅糖,早晚各吃1碗?？裳a(bǔ)脾生血,養(yǎng)心增智,老年人尤宜。
3、每晨用桂圓10枚(取肉),煮荷包蛋2個(gè),加適量白糖,空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心,生血益氣。
4、桂圓肉200克,加高粱白酒500毫升,泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升?？上凇采穸ㄖ?。
5、桂圓肉20克,放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經(jīng)常熬夜,快節(jié)奏生活人士提神的首選。
6、桂圓肉30克,放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘,加雞蛋2個(gè),稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老、增強(qiáng)人體免疫力。
7、桂圓肉30克,加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。
桂圓的功效與作用
1、滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,可以增強(qiáng)體質(zhì),補(bǔ)氣養(yǎng)血、緩解慢性疾病的作用。
2、治療貧血。桂圓適用于各種貧血患者食用,對(duì)于氣血虛弱者,更有治療貧血的功效。
3、安神寧心。如果睡眠有問(wèn)題,失眠多夢(mèng)的人們可以食用桂圓,因?yàn)楣饒A對(duì)于心慌、失眠者有良好的安神寧心的效果,幫助睡眠。
4、益氣補(bǔ)血。桂圓由于富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì),而且含鐵量也較高,可以再提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),促進(jìn)身體血紅蛋白再生,起到補(bǔ)血的功效。
5、提高記憶力。桂圓肉除了對(duì)全身具有補(bǔ)益作用之外,還能對(duì)腦細(xì)胞起到保健作用。善于吃桂圓,有助于增強(qiáng)記憶力、有效消除疲勞,幫助恢復(fù)體力。
6、養(yǎng)血安胎。桂圓中含鐵和維生素比較多,能夠起到減輕宮縮以及下垂感,同時(shí)加速身體代謝,有利于孕婦以及胎兒的發(fā)育,具有安胎作用。
7、抗癌抗菌。桂圓可以抑制癌細(xì)胞,從實(shí)驗(yàn)就證明到桂圓具有一定的抗癌作用。同時(shí)桂圓還能抑制奧杜盎小芽孢癬菌。
8、降脂護(hù)心。桂圓肉可以降血脂、增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈的血流量,避免動(dòng)脈出現(xiàn)阻塞,同時(shí)有助于抗衰老。
西瓜上火嗎
1、西瓜上火嗎
吃西瓜不會(huì)上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴,有利尿功效,營(yíng)養(yǎng)豐富,是夏季消暑的好食品,斷然不會(huì)引起上火。但其味甘性涼寒,對(duì)于體虛胃寒,大便滑瀉,患有胃炎或潰瘍病的人,尤其不能多吃,否則會(huì)刺激胃而過(guò)度收縮,引起胃痛、腹脹和腹瀉。
一般而言,對(duì)于腸胃功能正常的人,多吃西瓜并不會(huì)引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的不并不少,加之工作緊張、生活不規(guī)律等精神因素,如今患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。
專家說(shuō),多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形,往往發(fā)生在上述這類人群中,因?yàn)槲鞴系母邼B透性容易引起這類人群胃腸功能動(dòng)力學(xué)的改變?？梢?jiàn),“便秘、腹瀉”并不是西瓜惹的禍,是“胃腸功能不好”在先,出現(xiàn)“便秘、腹瀉”在后。因此,對(duì)于西瓜,這類人最好少吃或是不吃,也可以分次吃,最好不吃冰箱冷藏過(guò)的西瓜。
2、吃西瓜的好處
2.1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時(shí),吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,癥狀會(huì)馬上改善。
2.2、西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥,蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì),增加腎炎病人的營(yíng)養(yǎng)。
2.3、西瓜還含有能使血壓降低的物質(zhì)。
2.4、吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加,這可以減少膽色素的含量,并可使大便通暢,對(duì)治療黃疸有一定作用。
2.5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
3、冬天的西瓜能吃嗎
冬天一般是不建議吃西瓜的,冬季溫度較低,西瓜屬于寒涼性食物,冬天吃多了西瓜,身體的御寒能力會(huì)降低,并且對(duì)胃也有一定的傷害,特別想吃的時(shí)候,選擇性的吃一點(diǎn)解饞,不能像夏天一樣那么吃,冬天吃西瓜一定要選擇新鮮的,不要放置太久。
吃西瓜減肥嗎
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分,使腎臟功能維持正常的運(yùn)作,消除浮腫的現(xiàn)象。
因此,西瓜能不能減肥,關(guān)鍵在于你怎么吃。下面推薦幾款西瓜食譜。用這些吃法去代替直接吃西瓜的吃法,會(huì)有減肥效果哦。
1、涼拌翠衣
材料:西瓜皮、黃瓜、胡蘿卜、白酒、白醋、糖、鹽。
做法:將西瓜外層硬皮和瓤去掉,與黃瓜、胡蘿卜一起都切成1寸長(zhǎng)短的條狀。入開(kāi)水中焯一下,在涼開(kāi)水中冷卻,撈出放入盤中,倒少許白酒,加白醋、白糖、鹽,拌好即可。
2、西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄。
做法:用壓榨器壓出西瓜瓤汁,將番茄用沸水沖燙后去皮,切碎去籽,壓出汁水。兩汁和勻,隨時(shí)飲用。
哪些女性應(yīng)少吃西瓜
1、感冒初期不宜吃
中醫(yī)認(rèn)為,不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期均屬于表證,應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情,而西瓜有清熱的作用,所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。
2、口腔潰瘍病人不宜吃
口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。而西瓜有利尿功能,若口腔潰瘍者多吃西瓜,會(huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過(guò)多排出,從而加重陰虛和內(nèi)熱,使得潰瘍不易愈合。
3、產(chǎn)婦不宜多吃
產(chǎn)婦體質(zhì)比較虛弱,中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會(huì)因過(guò)寒而損傷脾胃。
天麻這種中藥材可以治療很多的疾病，而且療效也非常理想，天麻中含量最高的就是天麻素，和天麻多糖，所以在上功效也非常不錯(cuò)，不過(guò)任何藥材的藥效在發(fā)揮的同時(shí)，還會(huì)對(duì)患者的身體構(gòu)成一定的影響，一些患者擔(dān)心服用天麻會(huì)導(dǎo)致身體上火，那么天麻上火嗎?
第一，天麻上火嗎?吃天麻不會(huì)上火。大家在日常食用天麻并不會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)上火的癥狀。天麻屬于性味甘平的一種藥物，可以達(dá)到一個(gè)很好的平肝潛陽(yáng)，去風(fēng)通絡(luò)的效果，尤其是對(duì)解決很多老年人朋友出現(xiàn)的神經(jīng)性頭暈頭痛，四肢麻木等問(wèn)題調(diào)理效果非常不錯(cuò)，只要遵從醫(yī)囑定期定量服藥，并不會(huì)給自身帶來(lái)任何的負(fù)面影響，也不會(huì)使自身出現(xiàn)上火的癥狀。
第二，天麻的功效。天麻屬于多年生草本植物的一種，如果小兒出現(xiàn)了驚厥的問(wèn)題可以通過(guò)服用天麻來(lái)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的鎮(zhèn)痛的效果，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的三叉神經(jīng)痛痛，血管神經(jīng)性頭痛，腦血管病頭痛問(wèn)題效果都非常不錯(cuò)。同時(shí)鎮(zhèn)靜作用也非常明顯，尤其是在對(duì)改善很多患者朋友出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱問(wèn)題效果非常不錯(cuò)。一些青少年食用天麻還可以有效地增強(qiáng)自身的記憶力，達(dá)到一個(gè)明目的效果，對(duì)于自身的大腦神經(jīng)保護(hù)和調(diào)節(jié)作用是非常明顯的，有助于增強(qiáng)自身視神經(jīng)的分辨能力。
天麻上火嗎?雖然說(shuō)正確食用天麻并不會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)上火的癥狀，但是在食用過(guò)程中也有很多的注意事項(xiàng)需要引起大家的高度重視，并不是任何體質(zhì)的人群都適合服用天麻，一定要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)來(lái)確定是否可以食用天麻，很多朋友在食用天馬之后出現(xiàn)頭暈，惡心，胸悶氣短甚至上皮膚出現(xiàn)了紅斑等癥狀，這可能是由于出現(xiàn)了過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致的，病情嚴(yán)重的朋友還可能會(huì)出現(xiàn)全身浮腫或者是掉頭發(fā)的問(wèn)題，出現(xiàn)這種問(wèn)題，一定要立即停止用藥，并尋求專業(yè)醫(yī)生的治療。
大家對(duì)鎖陽(yáng)都不是很熟悉，它是一種植物，常被用來(lái)滋補(bǔ)腎臟，它在每年的七八月份成熟。不過(guò)吃多了很容易上火，它的性狀比較烈，所以很容易導(dǎo)致上火。想要滋補(bǔ)腎可以多嘗試吃羊肉，這也是一種很好的辦法。本文介紹了鎖陽(yáng)的性狀以及這種補(bǔ)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不了解的可以來(lái)好好看一看。
鎖陽(yáng)什么時(shí)間吃最好
什么時(shí)候吃都是可以的，鎖陽(yáng)主要滋補(bǔ)腎陽(yáng)，羊肉也屬于熱性食物，一起用調(diào)理畏寒怕冷，手腳冰涼等癥不錯(cuò)的。其中鎖陽(yáng)比較烈，補(bǔ)的多了會(huì)導(dǎo)致上火，建議燉羊肉湯還可以加些肉蓯蓉，滋補(bǔ)更和緩一些。鎖陽(yáng)、肉蓯蓉選用內(nèi)蒙古阿拉善產(chǎn)的鮮干片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最好的。
鎖陽(yáng)什么時(shí)間成熟
7，8月份開(kāi)始成熟，在頂部有雄花和雌花，相互授粉，結(jié)籽，不同一般植物。由于頂部鱗甲比較堅(jiān)硬，所以種子無(wú)法脫落，這時(shí)候，鎖陽(yáng)根部會(huì)長(zhǎng)出一種白色小蟲(chóng)，叫鎖陽(yáng)蟲(chóng)，蟲(chóng)會(huì)從根部一直往上面吃空，直到頂部，種子就會(huì)掉底部，隨著水分流到合適寄養(yǎng)的地方，到第二年三月，開(kāi)始發(fā)芽。形成一個(gè)孕育周期。
鎖陽(yáng)怎么吃
拿藥材泡酒一直以來(lái)都是中國(guó)人的最愛(ài)，喝酒，養(yǎng)生兩不誤。
鎖陽(yáng)酒的做法也簡(jiǎn)單：
材料：鎖陽(yáng)30克，500克高度白酒。
做法：將鎖陽(yáng)洗凈，切片，放入白酒瓶?jī)?nèi)浸泡，每日振搖1次，7日后即可飲用。
用法：每次5～10毫升，一日2次。功效：功能補(bǔ)腎助陽(yáng)。運(yùn)用于腎虛火衰，陽(yáng)萎，早泄，滑精，腰膝酸痛。
鎖陽(yáng)什么時(shí)間吃最好 什么時(shí)候吃都是可以
健康提示
但是記住，不是所有補(bǔ)腎的藥都覺(jué)得是好東西，都亂吃，一定要合適自己的身體的才是好東西，鎖陽(yáng)中效果最好的三九鎖陽(yáng)。
麥片上火嗎
1、麥片吃了不會(huì)上火
如果你總是上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火,不要急于降火,你越吃降火的食物或藥物身體就越虛,火氣就越大,要好好的調(diào)理一下身體才行,只要身體內(nèi)陽(yáng)陽(yáng)平衡了,你就不會(huì)那么容易上火了。
2、麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,經(jīng)常食用,即可對(duì)中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用;經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易導(dǎo)致腦血管意外,燕麥能解便秘之憂;它還可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來(lái)的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效,是補(bǔ)鈣佳品;燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對(duì)老年人增強(qiáng)體力,延年益壽也是大有裨益的。補(bǔ)虛,收斂止血,固表止汗。用于吐血,血崩,白帶,便血,自汗,盜汗。現(xiàn)在研究能降糖、減肥、通大便、防止貧血、滋潤(rùn)肌膚等作用。
3、燕麥片的適用人群
一般人群均可食用適宜產(chǎn)婦、嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用。適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習(xí)慣性便秘者食用。適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用。適宜高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化者食用。
麥片如何選購(gòu)
在品種繁多的貨架面前,學(xué)會(huì)通過(guò)解讀原料和營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)挑選麥片很重要。
仔細(xì)觀察麥片的原料,會(huì)發(fā)現(xiàn)其中大致可以分為兩類:一部分以小麥、大米、玉米等為主要谷物,另一部分以燕麥片為主要谷物。前者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值總體而言低于燕麥片,因此應(yīng)盡量選擇燕麥為原料的麥片。
絕大多數(shù)麥片的包裝袋上都標(biāo)注有營(yíng)養(yǎng)成分表,包括熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和纖維等各類指標(biāo)。選擇時(shí)應(yīng)特別注意每100克麥片中所含的各類營(yíng)養(yǎng)成分的分量。
每100克麥片中,所含熱量最好在1400千焦上下浮動(dòng),碳水化合物含量應(yīng)控制在65-70%左右,可溶性膳食纖維在6毫克左右為佳(一些經(jīng)過(guò)精細(xì)加工的麥片,膳食纖維含量往往在4克以下),蛋白質(zhì)含量則應(yīng)在10%左右。這樣的燕麥片營(yíng)養(yǎng)損失小,也更均衡。
上火怎么辦
喝蓮子湯去心火。分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。做法：蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
吃豬肝可去肺火。干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。做法：豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火。分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。做法：石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火。做法：川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
吃豬腰去腎火。頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。做法：豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
