減肥可以吃面筋嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“減肥可以吃面筋嗎”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
在減肥的過程中都會(huì)嚴(yán)格控制自己的飲食是非常必要的，因?yàn)槲覀兂缘氖澄镉械臒崃糠浅５母撸@些熱量在我們的身體內(nèi)不容易消化就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪，使身體變得更加的肥胖，所以對(duì)于減肥的人士來說，應(yīng)該吃一些綠色健康的食物，這種食物還要低糖低脂，那么減肥的過程中可以吃面筋嗎?
材料:面筋、肉、蝦、雞蛋一個(gè)、鹽、醬油、糖、料酒、雞精、蔥、姜。
做法:
1、將肉和蝦剁碎備用。
2、將料酒、鹽和雞蛋液同肉糜順時(shí)針攪拌拌勻待用。
3、將油面筋用筷子開一個(gè)小洞，將肉糜塞在油面筋里。
4、炒鍋加熱，倒入油，油熱放入蔥花和姜片，倒入油面筋，加入醬油、糖、雞精、清水燒沸，湯水沸騰后轉(zhuǎn)中火略煮，最后再用旺火收汁，用香蔥碎點(diǎn)綴即可。
糖醋面筋
材料：水面筋250g，青蒜5根(100g)，鎮(zhèn)江香醋3湯匙(45ml)，白砂糖3湯匙(45g)，鹽1茶匙(5g)，油2湯匙(30ml)。
做法：
1、將水面筋用手撕成小塊，放入涼水中泡2小時(shí)，青蒜斜切成絲備用。
2、大火燒開煮鍋中的水，放入泡好的面筋，煮5分鐘撈起，瀝干水分備用。
3、取一只碗倒入鎮(zhèn)江香醋、白砂糖攪均，調(diào)成糖醋汁。
4、大火燒熱炒鍋中的油至八成熱，先倒入青蒜絲，炒出香味，倒入面筋，快炒1分鐘，淋上糖醋汁，調(diào)入鹽，快速翻炒上色入味即可出鍋。
面筋燒白菜
1、所有食材。
2大白菜。紅蘿卜。香菇。紅辣椒切片，大蒜切末。青蔥切段蔥綠與蔥白分開。
3、用這罐頭炒菜，湯汁要倒掉不用留面筋燒菜且重新調(diào)味。
4、調(diào)味靈魂~ 祥記茶仔油。 醬王殿白曝蔭油。
5、起油鍋先爆炒辛香料，(辣椒與蔥綠留著后放)，接著放白菜和水，待白菜炒軟，再調(diào)味。
6、蔥綠與辣椒最后放增色，喜辣者，爆香時(shí)可放些。
7、起鍋前，灑上少許的鹽。白胡椒粉調(diào)味，然后從鍋邊嗆上一大匙白鋪蔭油提香拌少許的麻油，出菜。
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生活中經(jīng)常吃到的面筋分為兩種，一種面筋是可以直接用來烤著吃的大面筋，二另一種面筋是在涼拌菜里面加入的面筋塊，面筋塊的外形看起來和凍豆腐是非常相似的，面筋是用面粉制作出來的，吃起來口感非常筋道，味道特別的誘人，很多朋友們都比較愛吃，那么孕婦可以吃面筋嗎?
其實(shí)孕婦是可以吃烤面筋的，但是畢竟烤面筋是經(jīng)過燒烤的，而且營(yíng)養(yǎng)不是很豐富，所以并不多吃，偶爾胃口一上來，吃一兩串烤面筋解解饞倒是沒問題的。但是在吃完烤面筋之后要多喝水，因?yàn)榭久娼畹臅r(shí)候會(huì)添加比較多的調(diào)味料，調(diào)味醬等，所以會(huì)造成味精很多，吃了容易口干，此時(shí)孕婦們要多多喝水!
另外，如果孕婦想吃烤面筋的話，不妨試一下自制烤面筋，比路邊攤來得更加健康，加上現(xiàn)在食品問題很多，自制烤面筋最安全。同時(shí)，在這里孕婦少吃辛辣刺激性食物。多吃水果、蔬菜及含蛋白質(zhì)高的食物。
孕婦吃面筋的好處：面筋是一種植物性蛋白質(zhì)，由麥膠蛋白質(zhì)和麥谷蛋白質(zhì)組成。面筋的營(yíng)養(yǎng)成分很好，尤其是蛋白質(zhì)含量，高于瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品，屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量無素，是傳統(tǒng)美食。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，面筋的主要食用功效有和中、解熱、止煩渴和治面毒。孕婦吃面筋，可以吸收其中的蛋白質(zhì)，補(bǔ)充身體和胎兒所需。
孕婦吃面筋需注意：孕婦可以吃面筋，但要適量，面筋中蛋白質(zhì)含量較高，吃過量易蛋白消化不良，還要煮久一點(diǎn)，有利于孕婦消化。同時(shí)，孕婦吃面筋應(yīng)以清淡為主，最好不要吃烤面筋，畢竟燒烤類食物對(duì)于孕婦來說都是有不良影響的。
對(duì)想減肥的人士來說，早餐的時(shí)候也是可以吃面條的，我們知道無論減不減肥，早餐都是非常重要的，只有早餐吃得好，一天才有精神，才有助于身體的健康，早餐要注意營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，適當(dāng)?shù)某砸恍┟鏃l，再吃一些其他的含有蛋白質(zhì)的食物，這樣的營(yíng)養(yǎng)比較全面，也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的問題。
減肥早上可以吃面條嗎
1、當(dāng)然可以
減肥期間能不能吃面條，關(guān)鍵在于你吃的時(shí)間對(duì)不對(duì)，最好是改在中午的時(shí)候吃面條，而且是吃那種湯多面少的面條。這樣，既可以保證人體一天運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的能量，又不至于使自己吸收過多的蛋白質(zhì)。中午吃面條起著承上啟下的作用，補(bǔ)充上午已經(jīng)消化掉的能量，同時(shí)又加入下午所需要能量。
2、寬細(xì)搭配
現(xiàn)在市場(chǎng)上的面條有很多種，但是主要還是分為兩種，一種是寬面，一種是細(xì)面。寬面所含的蛋白質(zhì)比較高，因此建議減肥者要盡量少吃。但是細(xì)面所含的蛋白質(zhì)又太少，不足以補(bǔ)充人體的能量，所以專家建議減肥者在吃面時(shí)要注意寬細(xì)搭配，這樣就能保證體內(nèi)有充足的能量供應(yīng)。同時(shí)，減肥者的腹部會(huì)有很強(qiáng)的飽脹感，再也不愿意吃其它的東西了，從而達(dá)到減肥的效果。
上面所講的就是關(guān)于減肥能吃面條嗎的相關(guān)事項(xiàng)，顯然，減肥者不是不能吃面條，而是要選擇好時(shí)間，面條的品種，以及吃面時(shí)要有一定量的限制。這樣就可以完全起到一個(gè)減肥的效果了，不信的話，倒可以試上一試。
現(xiàn)在人們各方面的壓力都很大，比如學(xué)生面臨很大的學(xué)業(yè)壓力，廣大上班族們更是面臨著巨大的職場(chǎng)壓力，所以經(jīng)常沒有時(shí)間來管理自己的身體，時(shí)間長(zhǎng)了的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變胖了很多，所以減肥是很多人都需要做的事情，現(xiàn)在減肥的方法有很多，比如有的人會(huì)采取傳統(tǒng)的針灸減肥，那么在針灸減肥過程中是否可以吃一些面食呢？
針灸減肥可以吃面食嗎？
針灸減肥其實(shí)和拔罐減肥一樣，都是建立在中醫(yī)理論基礎(chǔ)上的，針灸減肥一般是通過針灸刺激調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)消化避免積食或者減輕身體浮腫癥狀從而減輕體重的。針灸減肥法針灸過程中可以抑制人的食欲，通過控制食物攝入量控制脂肪或者能量的積累，因此針灸減肥一般是要結(jié)合飲食控制方有明顯減肥效果的。那么采用針灸減肥能吃面食嗎？針灸減肥期間多吃面食會(huì)不會(huì)影響減肥效果？大家不妨往下看。
針灸減肥能吃面食嗎？
南米北面，對(duì)于北方的居民而言，面食才是主食。很多北方家庭的飯桌上常見的食物就是餃子、包子、饅頭、刀削面、炸醬面、手工面等等。有一種說法是吃面食比吃米飯容易發(fā)胖，看看身邊的北方朋友，不管男女確實(shí)是相對(duì)高大一點(diǎn)，但是真的是因?yàn)槌悦媸车脑騿?？這個(gè)涉及歷史問題了，暫且不論。但是因?yàn)檫@個(gè)說法，很多人不敢放開吃面食怕變胖。
針灸減肥能吃面食嗎？其實(shí)面食容易變胖也是有一定的道理的，因?yàn)槊媸诚鄬?duì)米飯或者其他食物而言，淀粉含量較高，熱量自然比較高，而且面食容易被人體消化吸收，快速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，其中一部分糖分作為能量消耗掉，多余的糖分則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，因此人們的擔(dān)心是有一定的考究的。從這一點(diǎn)上考慮，減肥期間多吃面食是不利于控制體重的，當(dāng)然，不多吃少量吃不會(huì)有影響。
針灸減肥期間面食怎么吃？
針灸減肥能吃面食嗎？能。減肥期間面食怎么吃？除了適量攝入外，不妨通過這兩種方式解決吃面食、又不易發(fā)胖的問題。
（1）方法一：不吃精細(xì)面食而吃粗糧。
其實(shí)現(xiàn)在很多家庭吃的包子、餃子等面食都是比較精細(xì)的，家庭中購(gòu)買的面粉地同樣加工細(xì)致，這種加工精良的面食其實(shí)已經(jīng)“洗”去了大部分的粗纖維，精細(xì)面食面食因?yàn)榻M纖維含量較低相對(duì)沒有那么容易產(chǎn)生飽腹感，經(jīng)常的話容易使人多吃、如果消耗的能量不變，體內(nèi)囤積的多余熱量將轉(zhuǎn)化為脂肪。但是粗纖維含量高的粗面食，相對(duì)而言沒有那么容易消化吸收，食用較少量即有一定的飽腹感，不妨食用這種粗纖維面食。
（2）方法二：白天尤其早上吃面食比晚上好。
為什么要早上吃面食呢？因?yàn)槊媸车矸酆可晕⒏咭稽c(diǎn)，是能量型食物，白天吃的話進(jìn)食面食攝入的熱量可以及時(shí)消耗掉，不至于大量剩余能量變成脂肪，所以早上吃比較好。另外，早上吃了面食，午飯時(shí)間不容易餓，可以減少午餐的食量，有一定的飽腹感往往很難有好胃口吃下很多食物，這樣也起到抑制食欲的作用。而如果選擇晚上吃的話，則變胖機(jī)會(huì)大很多，因?yàn)橥砩夏芰肯纳?，而且晚上運(yùn)動(dòng)量也少，多余的能量很容易變成脂肪。
減肥的時(shí)候必須注意將就正確健康的飲食方式，盡可能的減少熱量的攝入，而在減肥期間其實(shí)是可以吃面包的，但是面包同樣也有熱量，所以任何食物，都要注意適量的原則。
1、面包的熱量并不低，其中普通吐司軟面包（熱量280大卡/100克左右）＜起酥面包（各種牛角面包、酥包等，有起酥層的面包），熱量380大卡/100克左右。
2、要知道，很多減肥人士以為熱量高的米飯，熱量只有115大卡/100克。
3、“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色點(diǎn)心面包都屬于軟質(zhì)面包，含糖約15%，油脂約10%，
4、含熱量最高的起酥面包，酥皮一般要加入20%—30%的黃油或“起酥油”，才能形成特殊的層狀結(jié)構(gòu)，常見的如牛角面包、葡萄干包、巧克力酥包等。
5、全麥面包熱量也不低，大約278大卡/100克。但是一般減肥建議選擇它，是因?yàn)樗柠滬熤饕煞譃榇掷w維，粗纖維不會(huì)被人體吸收，能幫助腸道蠕動(dòng)排毒，并增加飽腹感，讓人不容易感覺餓，因此對(duì)減肥有一定的幫助。
6、然而，真正的全麥面包應(yīng)該是硬硬的，口感粗糙的。所以如果你買到了口感柔軟味道好的“全麥”面包，請(qǐng)仔細(xì)看食品標(biāo)簽，如果排在第一位的是面包粉，第二三位才是全麥粉，那肯定不是真正的全麥面包。商家不過是在精面粉里加了一點(diǎn)少量焦糖色素染成褐色，然后再加很少的全麥面粉，或者在面包皮上加燕麥片，假裝是全面面包。這樣的面包為了改善口感，往往都添加了更多的黃油和糖。
此外減肥期間并不建議用面包來當(dāng)做主食，因?yàn)樽雒姘浞嚼锾砑恿它S油、和糖，熱量并不低，吃面包不如吃米飯和饅頭。同時(shí)如果你是在外邊買的面包，多半還加了起酥油、人造奶油、植物黃油（也就是人造黃油）等，這些配方中含有對(duì)健康不利的反式脂肪酸酸。
生活壓力大，暴飲暴食，飲食習(xí)慣不規(guī)律是很容易導(dǎo)致人發(fā)胖的，大家都知道如果體重太胖，不僅影響身體健康，而且還影響自己的形象，長(zhǎng)此以往會(huì)增加人的自卑心理，很多人通過減肥來恢復(fù)自信，如果想減肥晚上最好吃全麥面包，其他的面包最好就不要吃的，因?yàn)槊姘臒崃渴呛芨叩摹?/p>
晚上吃面包可以減肥嗎
1、晚上吃面包可以減肥嗎
晚上吃面包能不能減肥,要看吃的是什么樣的面包,全麥面包擁有豐富的膳食纖維,讓人比較快就產(chǎn)生飽腹感,間接減少攝取量。同樣是面包,吃全麥面包比吃白面包更有助減肥。面包松軟,易于消化,不會(huì)對(duì)胃腸造成損害。
2、適量吃面包并注意運(yùn)動(dòng)就不會(huì)發(fā)胖
是否會(huì)發(fā)胖還要看她吃的食量以及運(yùn)動(dòng)量等多方面因素。大量吃面包有可能會(huì)胖,因?yàn)槊姘锖写罅刻妓衔?會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖,糖被消耗掉后轉(zhuǎn)變?yōu)槿梭w所需的能量,多余的能量則轉(zhuǎn)化為脂肪;如果注意營(yíng)養(yǎng)搭配,適量吃面包,并注意運(yùn)動(dòng),則不會(huì)變胖。
少吃淀粉類的東西。例如,土豆什么的。不要相信吃土豆粉絲這種有飽足感的食物就能瘦哦。那些都是淀粉容易堆積脂肪的
減肥。吃是最重要的。你要下定足夠的決心。我減肥那會(huì)基本兩個(gè)月沒吃過肉。高淀粉高脂肪的東西都少吃。晚上吃面包可以減肥嗎
3、面包可代替部分主食吃
面包是可以做主食吃的,所以吃了面包以后,要適當(dāng)減少米飯、面條等主食的攝取,這樣吃才不容易導(dǎo)致熱量攝取超標(biāo)。
4、面包可搭配低熱量的蔬果吃
吃面包的時(shí)候,不要吃高熱量的肉食、甜食,可以搭配黃瓜、生菜、蘋果、番茄等低熱量的新鮮蔬果。這樣可以平衡一下整頓飯攝取的熱量。
面包的熱量有多少
熱量:312 大卡(100克)
分類:速食食品,方便食品類
歐洲人把面包當(dāng)主食,偏愛充滿咬勁的“硬面包”,亞洲人則偏愛口感松軟的面包,對(duì)于國(guó)人來說,面包往往不過是種零食。晚上吃面包可以減肥嗎
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì),口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。
現(xiàn)在比較受歡迎的主要是谷物面包和全麥面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作為原料,含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質(zhì),有助提高新陳代謝,有益身體健康。
長(zhǎng)胖主要是攝取的熱量高于消耗的熱量導(dǎo)致的,每天吃面包的量不要超過100克,這樣身體熱量的負(fù)擔(dān)就不會(huì)太大,自然不會(huì)發(fā)胖。
面包怎么吃可以減肥
吃法一:不要在吐司上涂太多的果醬
我們一般不愛吃白口面包,所以在上面加了各色的果醬以及做成三明治,你所加的作料熱量也是不同的哦,在吃的時(shí)候要特別注意,如果不需要?jiǎng)×一顒?dòng)的話,一定選熱量低些的配合食用。晚上吃面包可以減肥嗎
吃法二:要注意三明治中所包的材料
夾餡面包的熱量、油脂量都偏高,而一個(gè)硬面包圈的熱量與一份同等重量排骨的熱量是相同的,如果想減肥的朋友還是少嘗試的好。面包中還是主推全麥面包,因?yàn)樗渲泻需F、維生素B、維生素E、纖維、鎂、鋅和纖維素,常吃可以降低患心臟病、癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。如果非常喜歡甜味面包,不妨選擇吐司抹1小匙果醬。每天兩片吐司抹花生醬、奶油或夾一片低脂奶酪,喝一瓶低脂牛奶或酸奶,如有條件,準(zhǔn)備一點(diǎn)生菜、蕃茄、小黃瓜夾著吃,熱量適中,營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加均衡。
吃法三:多喝濃肉菜湯
使用多種低熱量蔬菜制成的濃肉菜湯,含有豐富的食物纖維,多喝這種湯,就會(huì)減少面包的攝取量,而且還可以吸收很多維他命及礦物質(zhì)。
面筋我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該都喜歡吃吧，面筋也有油面筋和水面筋，而且面筋的吃法是很多的，特別是到了夏天大家都應(yīng)該吃涼拌的面筋吧，可是糖尿病人能吃面筋嗎，很多糖尿病的人都想了解這樣的問題，糖尿病的患者現(xiàn)在是越來越多了，大家都要注意平時(shí)的飲食，預(yù)防糖尿病。
對(duì)于面筋大家應(yīng)該都有一種特別的愛吧，很多人也是很喜歡吃面筋的吧，那么糖尿病人能吃面筋嗎，大家應(yīng)該去了解一些糖尿病的飲食問題，特別是要知道糖尿病的人不適合吃什么的問題。
面筋本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分糖尿病患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士:人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物,
因此面筋的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了糖尿病患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述糖尿病人群不可以吃 面筋等寒涼性食物。
適合糖尿病的食物
黃瓜
性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有稗益。
菠菜
性味甘寒，止渴潤(rùn)燥，是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。常用方法是用菠菜60克洗凈，雞內(nèi)金15克，白木耳20克，加水適量，煮熟后吃菜飲湯，每天2次。小扁豆含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天1次，對(duì)糖尿病合并血脂異常者有良效。
薏苡仁
性味甘淡微寒，是補(bǔ)肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品?，F(xiàn)代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。
糖尿病人能吃面筋嗎，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了糖尿病的患者是不適合吃面筋的，糖尿病的人要了解一些科學(xué)的飲食問題，要知道吃什么食物好，也要了解一些容易引起血糖升高的食物，就要忌口，才能夠預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)，讓自己的身體更健康。
據(jù)推測(cè)，飲食一直是許多痛風(fēng)患者的頭痛問題。如果你不注意，痛風(fēng)發(fā)作。為了避免痛風(fēng)的發(fā)作，患者不僅要了解痛風(fēng)的飲食禁忌，還要注意保持良好的飲食習(xí)慣。那么痛風(fēng)可以吃面包嗎？一般來說，痛風(fēng)可以吃面包。對(duì)于痛風(fēng)患者，少吃高酸或酸性食物以避免或加重病情。對(duì)于面包，它是可食用的。
痛風(fēng)如何治療：
原發(fā)性痛風(fēng)缺乏病因治療，不能根治[4]。
治療痛風(fēng)目的：①迅速控制急性發(fā)作；②預(yù)防復(fù)發(fā)；③糾正高尿酸血癥，預(yù)防尿酸鹽沉積造成的關(guān)節(jié)破壞及腎臟損害；④手術(shù)剔除痛風(fēng)石，對(duì)毀損關(guān)節(jié)進(jìn)行矯形手術(shù)，提高生活質(zhì)量。
1.一般治療
進(jìn)低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關(guān)節(jié)損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發(fā)病如高血壓、糖尿病和冠心病等。
2.急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
臥床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛緩解72小時(shí)后方可恢復(fù)活動(dòng)。盡早治療，防止遷延不愈。應(yīng)及早、足量使用以下藥物，見效后逐漸減停。急性發(fā)作期不開始降尿酸治療，已服用降尿酸藥物者發(fā)作時(shí)不需停用，以免引起血尿酸波動(dòng)，延長(zhǎng)發(fā)作時(shí)間或引起轉(zhuǎn)移性發(fā)作。
（1）非甾體類抗炎藥（NSAIDs）非甾體類抗炎藥均可有效緩解急性痛風(fēng)癥狀，為一線用藥。非選擇性非甾體類抗炎藥如吲哚美辛等常見不良反應(yīng)為胃腸道癥狀，必要時(shí)可加用胃保護(hù)劑，活動(dòng)性消化性潰瘍禁用，伴腎功能不全者慎用。選擇性環(huán)氧化酶（COX）-2抑制劑如塞來昔布胃腸道反應(yīng)較少，但應(yīng)注意其心血管系統(tǒng)的不良反應(yīng)。
（2）秋水仙堿 是治療急性發(fā)作的傳統(tǒng)藥物。秋水仙堿不良反應(yīng)較多，主要是胃腸道反應(yīng)，也可引起骨髓抑制、肝損害、過敏和神經(jīng)毒性等。不良反應(yīng)與劑量相關(guān)，腎功能不全者應(yīng)減量使用。
（3）糖皮質(zhì)激素 治療急性痛風(fēng)有明顯療效，通常用于不能耐受非甾體類抗炎藥和秋水仙堿或腎功能不全者。單關(guān)節(jié)或少關(guān)節(jié)的急性發(fā)作，可行關(guān)節(jié)腔抽液和注射長(zhǎng)效糖皮質(zhì)激素，以減少藥物全身反應(yīng)，但應(yīng)除外合并感染。對(duì)于多關(guān)節(jié)或嚴(yán)重急性發(fā)作可口服、肌肉注射、靜脈使用中小劑量的糖皮質(zhì)激素。為避免停藥后癥狀“反跳”，停藥時(shí)可加用小劑量秋水仙堿或非甾體類抗炎藥。
3.間歇期和慢性期
目的是長(zhǎng)期有效控制血尿酸水平，防止痛風(fēng)發(fā)作或溶解痛風(fēng)石。使用降尿酸藥指征包括急性痛風(fēng)復(fù)發(fā)、多關(guān)節(jié)受累、痛風(fēng)石、慢性痛風(fēng)石性關(guān)節(jié)炎或受累關(guān)節(jié)出現(xiàn)影像學(xué)改變、并發(fā)尿酸性腎石病等。治療目標(biāo)是使血尿酸6mg/dl，以減少或清除體內(nèi)沉積的單鈉尿酸鹽晶體。目前臨床應(yīng)用的降尿酸藥主要有抑制尿酸生成藥和促進(jìn)尿酸排泄藥，均應(yīng)在急性發(fā)作終止至少2周后，從小劑量開始，逐漸加量。根據(jù)降尿酸的目標(biāo)水平在數(shù)月內(nèi)調(diào)整至最小有效劑量并長(zhǎng)期甚至終身維持。僅在單一藥物療效不好、血尿酸明顯升高、痛風(fēng)石大量形成時(shí)可合用2類降尿酸。在開始使用降尿酸藥物同時(shí)，服用低劑量秋水仙堿或非甾體類抗炎藥至少1個(gè)月，以預(yù)防急性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)。腎功能正常、24小時(shí)尿尿酸排泄量3.75mmol，應(yīng)選擇抑制尿酸合成藥[5]。
（1）抑制尿酸生成藥為黃嘌呤氧化酶抑制劑。廣泛用于原發(fā)性及繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸產(chǎn)生過多型或不宜使用促尿酸排泄藥者。
（2）促尿酸排泄藥主要通過抑制腎小管對(duì)尿酸的重吸收，降低血尿酸。主要用于腎功能正常，尿酸排泄減少型。對(duì)于24小時(shí)尿尿酸排泄3.57mmol或已有尿酸性結(jié)石者、或慢性尿酸鹽腎病的患者、急性尿酸性腎病患者，不宜使用。在用藥期間，特別是開始用藥數(shù)周內(nèi)應(yīng)堿化尿液并保持尿量。①丙磺舒；②苯磺唑酮；③苯溴馬隆。
（3）新型降尿酸藥國(guó)外一些新型降尿酸藥物已用于臨床或正在進(jìn)行后期的臨床觀察。
（4）堿性藥物尿中的尿酸存在游離尿酸和尿酸鹽2種形式，作為弱有機(jī)酸，尿酸在堿性環(huán)境中可轉(zhuǎn)化為溶解度更高的尿酸鹽，利于腎臟排泄，減少尿酸沉積造成的腎臟損害。痛風(fēng)患者的尿pH值往往低于健康人，故在降尿酸治療的同時(shí)應(yīng)堿化尿液，特別是在開始服用促尿酸排泄藥期間，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)尿pH值，使之保持在6.5左右。同時(shí)保持尿量，是預(yù)防和治療痛風(fēng)相關(guān)腎臟病變的必要措施。
4.腎臟病變的治療
痛風(fēng)相關(guān)的腎臟病變均是降尿酸藥物治療的指征，應(yīng)選用別嘌醇，同時(shí)均應(yīng)堿化尿液并保持尿量。慢性尿酸鹽腎病如需利尿時(shí)，避免使用影響尿酸排泄的噻嗪類利尿劑及呋塞米等，其他處理同慢性腎炎。對(duì)于尿酸性尿路結(jié)石，經(jīng)過合理的降尿酸治療，大部分可溶解或自行排出，體積大且固定者可行體外沖擊碎石、內(nèi)鏡取石或開放手術(shù)取石。對(duì)于急性尿酸性腎病急危重癥，迅速有效地降低急驟升高的血尿酸，除別嘌醇外，也可使用尿酸酶，其他處理同急性腎衰竭。
濕疹這種疾病相信很多人都十分了解，因?yàn)樗陌l(fā)病率很高，就連自己的孩子與家人都是逃脫不過的。不過好在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)當(dāng)中濕疹雖然看起來很嚴(yán)重，治療起來也是相當(dāng)簡(jiǎn)單的，只不過患者在患病期間所經(jīng)受的折磨有一些嚴(yán)重罷了。那么，濕疹患者在飲食上到底能不能吃面包呢?
濕疹不可以吃面包。
濕疹不可以吃面包原因有以下幾點(diǎn)的：1.飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物2.濕疹患者是不適合吃魚的,從中醫(yī)上講,凡腥味、辣味都屬于發(fā)物,不適合吃。
治療
濕疹病因復(fù)雜，治療好轉(zhuǎn)后仍易反復(fù)發(fā)作，難根治。因臨床形態(tài)和部位各有特點(diǎn)，故用藥因人而異。
1.一般防治原則
尋找可能誘因，如工作環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食、嗜好、思想情緒等，以及有無慢性病灶和內(nèi)臟器官疾病。
2.內(nèi)用療法
選用抗組胺藥止癢，必要時(shí)兩種配合或交替使用。泛發(fā)性濕疹可口服或注射糖皮質(zhì)激素，但不宜長(zhǎng)期使用。
3.外用療法
根據(jù)皮損情況選用適當(dāng)劑型和藥物。急性濕疹局部生理鹽水、3%硼酸或1：2000～1：10000高錳酸鉀溶液沖洗、濕敷，爐甘石洗劑收斂、保護(hù)。亞急性、慢性濕疹應(yīng)用合適的糖皮質(zhì)激素霜?jiǎng)⒔褂皖愔苿┗蛎庖哒{(diào)節(jié)劑，如他克莫司軟膏、匹美莫司軟膏。繼發(fā)感染者加抗生素制劑。
感冒可以吃面條嗎
1、可以的,咳嗽的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在咳嗽患者中,可存在有細(xì)菌,病毒,支原體等的特異性IgE,如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)咳嗽。建議開水沖泡羅漢果,胖大海等止咳,養(yǎng)肺護(hù)嗓;如果夜間咳得厲害影響睡眠可在臨睡前選用氨茶堿一顆服用。平時(shí)注意防寒保暖,預(yù)防感冒。
2、感冒時(shí)不該吃米飯,最適合的也就是吃粥和米粉、面條,而且也不太適合放肉,盡量吃得清淡就是了。
3、感冒可以吃面條。你可以沖服三九感冒顆粒再口服點(diǎn)阿莫西林治療就可以了。建議注意天氣變化,及時(shí)增減衣物,及時(shí)補(bǔ)充維生素c.鍛煉身體,戶外運(yùn)動(dòng)是必須的,呼吸新鮮空氣。
4、感冒能吃面條。感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。多數(shù)是由病毒感染引起,包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒,另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使病毒或細(xì)菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。由于鼻腔粘膜充血,可以表現(xiàn)為鼻塞,流涕等癥狀,需要多喝水,注意休息,增加營(yíng)養(yǎng),面條可以增加熱量,對(duì)感冒的治療有幫助。
5、感冒可以吃面條。感冒可以吃面條,面食是指主要以面粉制成的食物,世界各地均有不同種類的面食,中國(guó)主要有:面條、饅頭、拉條子、麻什、燒 餅、餃子、包子等,西方有面包、各種烤餅等,種類繁多花卷是和包子、饅頭類似的面食,一款很經(jīng)典很家常的主食,可以做成椒鹽、麻醬、蔥油等各種口味。營(yíng)養(yǎng) 豐富,味道鮮美,做法簡(jiǎn)單。將面制成薄片拌好作料后卷成半球狀,蒸熟即可。
感冒了應(yīng)該注意什么
1、感冒時(shí)不要盲目吃藥,尤其是輸液和打針。比如當(dāng)你在感冒發(fā)燒時(shí),可能想急切恢復(fù)健康,或是醫(yī)生建議,從而選擇輸液來治療感冒。如果對(duì)于胃腸吸收不好,并且是重感冒的話,才考慮輸液。
2、中醫(yī)的博大精深,想必大家都是有所耳聞的。在一般情況下,個(gè)人胃腸吸收正常的情況下建議首選吃中藥,找中醫(yī)看病,把脈,對(duì)癥下藥。不過很多人覺得吃中藥太若,或是太麻煩而放棄服用中藥。良藥苦口利于病,堅(jiān)持辛苦一下就過去了。另外有一些中藥診所有提供煎藥服務(wù),如果閑自己煎藥麻煩的話可以選擇這種方法。
3、另外在感冒生病時(shí),不宜太勞累或是做劇烈運(yùn)動(dòng),注意讓自己的身體休息好。可以散步慢走,適量的運(yùn)動(dòng)。
4、多喝溫開水,吃東西不宜太燙。不宜吃冷食,油膩,油炸,酸甜,酒,火鍋,酸奶,燒烤之類的食物?？傊忻皶r(shí)以清淡的食物為主,有利于感冒的恢復(fù)。
5、最后就是操持心情的舒暢。當(dāng)然在感冒時(shí)心情自然是不好了,但可以找朋友聊一些開心的事情,盡量讓自己轉(zhuǎn)移注意力,讓心情保持舒暢。
6、保證休息時(shí)間,確保休息質(zhì)量。感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了,最好休息一兩天,每天至少保持8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間,減少外出活動(dòng),防止病毒傳染他人。
7、加強(qiáng)空氣濕氣。這可以使用加濕器完成。如果環(huán)境太過于干燥,會(huì)對(duì)感冒產(chǎn)生影響。所以,保持空氣清新,使鼻腔呼吸舒服,有利于治療感冒。
8、補(bǔ)充維C,增強(qiáng)抵擋力。維C的來源,可以是藥片,也可以來自新鮮的水果。維C的攝入,對(duì)于身體的盡快康復(fù)能起到很大的使用。但要注意,維C藥物不可過量,時(shí)間不可過長(zhǎng)。
人們?cè)谏钪袝?huì)吃各種各樣的面食，這其中就包括最為常見的面條，面條在我國(guó)擁有幾千年的歷史，面條的制作非常簡(jiǎn)單，很多家庭都會(huì)在廚房里面準(zhǔn)備一些面條，平時(shí)可以下廚煮面條來吃，吃起來非常方便，而且面條的營(yíng)養(yǎng)很豐富，比如富含淀粉和碳水化合物，那么長(zhǎng)時(shí)間每天吃面條能不能減肥呢？
每天吃面條能減肥嗎？
不合適啊，不可以天天吃面條的，含有的熱量太高了，介紹種甲方內(nèi)方法，可以參考下。、首先是注意飲食量，每天早餐吃好，午餐吃7、8分飽，晚餐可以少吃些，或用水果代餐，運(yùn)動(dòng)是躺在地上，將雙隨抬起與身體成90度，并勞勞的靠在墻上，每天堅(jiān)持最少10分鐘，可以自行規(guī)定時(shí)間，這是比較常見的減腿方法。還有啤酒酵母粉，每天吃飯前30鐘飲用，因?yàn)槭鞘称罚詻]有副作用。將飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合就可以輕松減肥了，對(duì)了每天沒事時(shí)也可以用手揉捏小腿部分，這樣可以放松肌肉，也能起到減肥的效果。
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源于攝入食物中的供能物質(zhì)：蛋白質(zhì)（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎(chǔ)代謝，身體活動(dòng)和食物熱效應(yīng)。減肥的中心在于使熱量達(dá)到負(fù)平衡（熱量攝入量小于熱量消耗量）?；A(chǔ)代謝的高低主要與人體的營(yíng)養(yǎng)狀況和飲食習(xí)慣有關(guān)。食物熱效應(yīng)一般為2~3小時(shí)，這是很多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。而面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。面條吃多了一樣會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，容易導(dǎo)致肥胖；正常食用面條則不會(huì)導(dǎo)致肥胖，也不可能有減肥功效。
所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝，持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。簡(jiǎn)單講就是六個(gè)字——管住嘴，邁開腿。
對(duì)于寶寶來說，每個(gè)階段的發(fā)育對(duì)應(yīng)的進(jìn)食也是有所改變的，寶寶到了一歲左右，其實(shí)有很多事物都是可以食用的了，一些比較軟的面包其實(shí)也是可以給予寶寶食用的，但是不要喂太多。寶寶在不斷發(fā)育的過程里面是需要更多的營(yíng)養(yǎng)和不同的營(yíng)養(yǎng)成分，家長(zhǎng)們一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
首先，一歲寶寶肯定是不可以吃硬面包的。因?yàn)橛裁姘m然吃起來比較甜，但口感非常生硬，即使是成年人吃多了，也會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，更何況是一歲大的小寶寶呢。所以家長(zhǎng)千萬不要給一歲大的小寶寶吃硬面包，以免造成寶寶吞咽困難以及消化不良。
其次，如果是軟的面包，那么可以給一歲寶寶少量的吃一些。因?yàn)檐浢姘坏诟蟹浅＞d軟，而且還含有大量的糖分和維生素c。一歲寶寶除了吃奶之外，還需要補(bǔ)充一些輔食，軟的面包也能作為一種輔食給寶寶吃。但是需要注意高脂肪，高糖分，還有冰涼的面包，肯定也不適合一歲的寶寶的。
最后，家長(zhǎng)在給一歲寶寶吃面包的時(shí)候，還要小口小口的給寶寶吃，不能一下吃太大口。因?yàn)橐粴q的寶寶年齡還是比較小，咀嚼能力非常差，大部分只是憑借本能在吞咽食物。如果一下子給寶寶口腔內(nèi)塞大量的面包，也會(huì)導(dǎo)致寶寶吞咽困難，甚至?xí)斐蓪殞氈舷ⅰ＿€有也不能短時(shí)間大量的給寶寶吃面包，面包吃多了會(huì)導(dǎo)致寶寶便秘，惡心嘔吐。
以上就是針對(duì)于“一歲寶寶可以吃面包嗎”的介紹。通過上文介紹可以看出，只要不是生冷，高油脂的面包，那么可以給一歲的寶寶稍微吃一些的。當(dāng)然，面包只能夠作為零食給寶寶吃，而不能替代牛奶或者米飯來作為主食，所以也這是每個(gè)家長(zhǎng)都要明白的地方。
面條軟糯可口，在平時(shí)沒有什么注意事項(xiàng)，每個(gè)人都是可以吃的，甚至連幾個(gè)月大的小嬰兒在平時(shí)都是可以吃面條的，面條不用擔(dān)心消化不良，只要煮的酥軟一些，很快就能夠被腸胃所吸收，得了腎炎疾病以后也是可以吃面條的。
面條的功效與作用
1.養(yǎng)胃,吃碗溫?zé)岬拿鏃l最有利于營(yíng)養(yǎng)吸收;
2.增強(qiáng)免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質(zhì)更多，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份;
3.改善貧血,促進(jìn)人體氣血運(yùn)行;
4.易于消化吸收,經(jīng)過煮沸的面條最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發(fā)生，因此面條成為中國(guó)最常見的食品之一。
面條的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。
如何挑選面條
先要看產(chǎn)品的配料表有無添加酵母成分，制作過程是否經(jīng)過充分醒發(fā)。
觀察面條的條形：
1、真正的手工面由于是手工操作，條型總是會(huì)有所差別，有或粗或細(xì)的條型。而機(jī)械面再細(xì)也會(huì)呈方形或圓形的均勻規(guī)則、平滑的條型。
2、手工發(fā)酵面制作時(shí)，為防止粘連，會(huì)使用雜糧面作為璞面，所以仔細(xì)觀察面身會(huì)有雜糧面附著。機(jī)械面是由拌面機(jī)干拌工藝機(jī)械壓延而成，蛋白質(zhì)不會(huì)充分吸收水分，部粘連，所以面身平滑無雜糧面。
3、手工發(fā)酵面的截面會(huì)有發(fā)酵的空心，面身色澤微黃，有通透感。聞氣味：打開新包裝聞氣味，手工發(fā)酵面會(huì)散發(fā)一種自然的發(fā)酵面香味，而機(jī)械面不會(huì)有此特殊氣味。
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