減肥期間可以吃面包的嗎？
可以減肥的養(yǎng)生運動。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生已經不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的減肥期間可以吃面包的嗎？，希望能為您提供更多的參考。
減肥的時候必須注意將就正確健康的飲食方式，盡可能的減少熱量的攝入，而在減肥期間其實是可以吃面包的，但是面包同樣也有熱量，所以任何食物，都要注意適量的原則。
1、面包的熱量并不低，其中普通吐司軟面包（熱量280大卡/100克左右）＜起酥面包（各種牛角面包、酥包等，有起酥層的面包），熱量380大卡/100克左右。
2、要知道，很多減肥人士以為熱量高的米飯，熱量只有115大卡/100克。
3、“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色點心面包都屬于軟質面包，含糖約15%，油脂約10%，
4、含熱量最高的起酥面包，酥皮一般要加入20%—30%的黃油或“起酥油”，才能形成特殊的層狀結構，常見的如牛角面包、葡萄干包、巧克力酥包等。
5、全麥面包熱量也不低，大約278大卡/100克。但是一般減肥建議選擇它，是因為它的麥麩主要成分為粗纖維，粗纖維不會被人體吸收，能幫助腸道蠕動排毒，并增加飽腹感，讓人不容易感覺餓，因此對減肥有一定的幫助。
6、然而，真正的全麥面包應該是硬硬的，口感粗糙的。所以如果你買到了口感柔軟味道好的“全麥”面包，請仔細看食品標簽，如果排在第一位的是面包粉，第二三位才是全麥粉，那肯定不是真正的全麥面包。商家不過是在精面粉里加了一點少量焦糖色素染成褐色，然后再加很少的全麥面粉，或者在面包皮上加燕麥片，假裝是全面面包。這樣的面包為了改善口感，往往都添加了更多的黃油和糖。
此外減肥期間并不建議用面包來當做主食，因為做面包配方里添加了黃油、和糖，熱量并不低，吃面包不如吃米飯和饅頭。同時如果你是在外邊買的面包，多半還加了起酥油、人造奶油、植物黃油（也就是人造黃油）等，這些配方中含有對健康不利的反式脂肪酸酸。
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濕疹這種疾病相信很多人都十分了解，因為它的發(fā)病率很高，就連自己的孩子與家人都是逃脫不過的。不過好在現代醫(yī)學當中濕疹雖然看起來很嚴重，治療起來也是相當簡單的，只不過患者在患病期間所經受的折磨有一些嚴重罷了。那么，濕疹患者在飲食上到底能不能吃面包呢?
濕疹不可以吃面包。
濕疹不可以吃面包原因有以下幾點的：1.飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物2.濕疹患者是不適合吃魚的,從中醫(yī)上講,凡腥味、辣味都屬于發(fā)物,不適合吃。
治療
濕疹病因復雜，治療好轉后仍易反復發(fā)作，難根治。因臨床形態(tài)和部位各有特點，故用藥因人而異。
1.一般防治原則
尋找可能誘因，如工作環(huán)境、生活習慣、飲食、嗜好、思想情緒等，以及有無慢性病灶和內臟器官疾病。
2.內用療法
選用抗組胺藥止癢，必要時兩種配合或交替使用。泛發(fā)性濕疹可口服或注射糖皮質激素，但不宜長期使用。
3.外用療法
根據皮損情況選用適當劑型和藥物。急性濕疹局部生理鹽水、3%硼酸或1：2000～1：10000高錳酸鉀溶液沖洗、濕敷，爐甘石洗劑收斂、保護。亞急性、慢性濕疹應用合適的糖皮質激素霜劑、焦油類制劑或免疫調節(jié)劑，如他克莫司軟膏、匹美莫司軟膏。繼發(fā)感染者加抗生素制劑。
據推測，飲食一直是許多痛風患者的頭痛問題。如果你不注意，痛風發(fā)作。為了避免痛風的發(fā)作，患者不僅要了解痛風的飲食禁忌，還要注意保持良好的飲食習慣。那么痛風可以吃面包嗎？一般來說，痛風可以吃面包。對于痛風患者，少吃高酸或酸性食物以避免或加重病情。對于面包，它是可食用的。
痛風如何治療：
原發(fā)性痛風缺乏病因治療，不能根治[4]。
治療痛風目的：①迅速控制急性發(fā)作；②預防復發(fā)；③糾正高尿酸血癥，預防尿酸鹽沉積造成的關節(jié)破壞及腎臟損害；④手術剔除痛風石，對毀損關節(jié)進行矯形手術，提高生活質量。
1.一般治療
進低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關節(jié)損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發(fā)病如高血壓、糖尿病和冠心病等。
2.急性痛風性關節(jié)炎
臥床休息，抬高患肢，冷敷，疼痛緩解72小時后方可恢復活動。盡早治療，防止遷延不愈。應及早、足量使用以下藥物，見效后逐漸減停。急性發(fā)作期不開始降尿酸治療，已服用降尿酸藥物者發(fā)作時不需停用，以免引起血尿酸波動，延長發(fā)作時間或引起轉移性發(fā)作。
（1）非甾體類抗炎藥（NSAIDs）非甾體類抗炎藥均可有效緩解急性痛風癥狀，為一線用藥。非選擇性非甾體類抗炎藥如吲哚美辛等常見不良反應為胃腸道癥狀，必要時可加用胃保護劑，活動性消化性潰瘍禁用，伴腎功能不全者慎用。選擇性環(huán)氧化酶（COX）-2抑制劑如塞來昔布胃腸道反應較少，但應注意其心血管系統(tǒng)的不良反應。
（2）秋水仙堿 是治療急性發(fā)作的傳統(tǒng)藥物。秋水仙堿不良反應較多，主要是胃腸道反應，也可引起骨髓抑制、肝損害、過敏和神經毒性等。不良反應與劑量相關，腎功能不全者應減量使用。
（3）糖皮質激素 治療急性痛風有明顯療效，通常用于不能耐受非甾體類抗炎藥和秋水仙堿或腎功能不全者。單關節(jié)或少關節(jié)的急性發(fā)作，可行關節(jié)腔抽液和注射長效糖皮質激素，以減少藥物全身反應，但應除外合并感染。對于多關節(jié)或嚴重急性發(fā)作可口服、肌肉注射、靜脈使用中小劑量的糖皮質激素。為避免停藥后癥狀“反跳”，停藥時可加用小劑量秋水仙堿或非甾體類抗炎藥。
3.間歇期和慢性期
目的是長期有效控制血尿酸水平，防止痛風發(fā)作或溶解痛風石。使用降尿酸藥指征包括急性痛風復發(fā)、多關節(jié)受累、痛風石、慢性痛風石性關節(jié)炎或受累關節(jié)出現影像學改變、并發(fā)尿酸性腎石病等。治療目標是使血尿酸6mg/dl，以減少或清除體內沉積的單鈉尿酸鹽晶體。目前臨床應用的降尿酸藥主要有抑制尿酸生成藥和促進尿酸排泄藥，均應在急性發(fā)作終止至少2周后，從小劑量開始，逐漸加量。根據降尿酸的目標水平在數月內調整至最小有效劑量并長期甚至終身維持。僅在單一藥物療效不好、血尿酸明顯升高、痛風石大量形成時可合用2類降尿酸。在開始使用降尿酸藥物同時，服用低劑量秋水仙堿或非甾體類抗炎藥至少1個月，以預防急性關節(jié)炎復發(fā)。腎功能正常、24小時尿尿酸排泄量3.75mmol，應選擇抑制尿酸合成藥[5]。
（1）抑制尿酸生成藥為黃嘌呤氧化酶抑制劑。廣泛用于原發(fā)性及繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸產生過多型或不宜使用促尿酸排泄藥者。
（2）促尿酸排泄藥主要通過抑制腎小管對尿酸的重吸收，降低血尿酸。主要用于腎功能正常，尿酸排泄減少型。對于24小時尿尿酸排泄3.57mmol或已有尿酸性結石者、或慢性尿酸鹽腎病的患者、急性尿酸性腎病患者，不宜使用。在用藥期間，特別是開始用藥數周內應堿化尿液并保持尿量。①丙磺舒；②苯磺唑酮；③苯溴馬隆。
（3）新型降尿酸藥國外一些新型降尿酸藥物已用于臨床或正在進行后期的臨床觀察。
（4）堿性藥物尿中的尿酸存在游離尿酸和尿酸鹽2種形式，作為弱有機酸，尿酸在堿性環(huán)境中可轉化為溶解度更高的尿酸鹽，利于腎臟排泄，減少尿酸沉積造成的腎臟損害。痛風患者的尿pH值往往低于健康人，故在降尿酸治療的同時應堿化尿液，特別是在開始服用促尿酸排泄藥期間，應定期監(jiān)測尿pH值，使之保持在6.5左右。同時保持尿量，是預防和治療痛風相關腎臟病變的必要措施。
4.腎臟病變的治療
痛風相關的腎臟病變均是降尿酸藥物治療的指征，應選用別嘌醇，同時均應堿化尿液并保持尿量。慢性尿酸鹽腎病如需利尿時，避免使用影響尿酸排泄的噻嗪類利尿劑及呋塞米等，其他處理同慢性腎炎。對于尿酸性尿路結石，經過合理的降尿酸治療，大部分可溶解或自行排出，體積大且固定者可行體外沖擊碎石、內鏡取石或開放手術取石。對于急性尿酸性腎病急危重癥，迅速有效地降低急驟升高的血尿酸，除別嘌醇外，也可使用尿酸酶，其他處理同急性腎衰竭。
發(fā)燒的時候當然要注意及時的退燒，講究正確的治療和解決方法了，同時在飲食上也要注意一些禁忌原則，吃面包是可以的，因為面包更容易消化，也不屬于油膩的食物，還能夠幫助開胃。
1、可以吃。面包是最好消化的食物之一。對身體有很大的好處。但是，發(fā)燒時身體的抵抗力很弱，消化系統(tǒng)也弱，所以最好吃含油量低，?沒有加任何添加品的純面包。
2忌多吃雞蛋：
雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時間，增加患者痛苦。
3忌多食蜂蜜：
發(fā)燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。
4忌多喝冷飲：
如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。
對于寶寶來說，每個階段的發(fā)育對應的進食也是有所改變的，寶寶到了一歲左右，其實有很多事物都是可以食用的了，一些比較軟的面包其實也是可以給予寶寶食用的，但是不要喂太多。寶寶在不斷發(fā)育的過程里面是需要更多的營養(yǎng)和不同的營養(yǎng)成分，家長們一定要做到營養(yǎng)均衡。
首先，一歲寶寶肯定是不可以吃硬面包的。因為硬面包雖然吃起來比較甜，但口感非常生硬，即使是成年人吃多了，也會出現消化不良的情況，更何況是一歲大的小寶寶呢。所以家長千萬不要給一歲大的小寶寶吃硬面包，以免造成寶寶吞咽困難以及消化不良。
其次，如果是軟的面包，那么可以給一歲寶寶少量的吃一些。因為軟面包不但口感非常綿軟，而且還含有大量的糖分和維生素c。一歲寶寶除了吃奶之外，還需要補充一些輔食，軟的面包也能作為一種輔食給寶寶吃。但是需要注意高脂肪，高糖分，還有冰涼的面包，肯定也不適合一歲的寶寶的。
最后，家長在給一歲寶寶吃面包的時候，還要小口小口的給寶寶吃，不能一下吃太大口。因為一歲的寶寶年齡還是比較小，咀嚼能力非常差，大部分只是憑借本能在吞咽食物。如果一下子給寶寶口腔內塞大量的面包，也會導致寶寶吞咽困難，甚至會造成寶寶窒息。還有也不能短時間大量的給寶寶吃面包，面包吃多了會導致寶寶便秘，惡心嘔吐。
以上就是針對于“一歲寶寶可以吃面包嗎”的介紹。通過上文介紹可以看出，只要不是生冷，高油脂的面包，那么可以給一歲的寶寶稍微吃一些的。當然，面包只能夠作為零食給寶寶吃，而不能替代牛奶或者米飯來作為主食，所以也這是每個家長都要明白的地方。
胃痛是人們經常會出現的癥狀，在當今社會，年輕人的飲食習慣非常不好，還有隨著人們生活水平的提高，平時的飲食會變得很豐盛，并且也變得很精細，在這樣的大環(huán)境下，胃痛這種癥狀發(fā)病率越來越高，在胃痛的同時，人的食欲也會大大下降，會嚴重影響生活和工作，那么出現胃痛的人是否可以吃面包呢？
胃痛可以吃面包嗎？
胃痛可以吃面包
意見建議：面包和餅干都是小蘇打加面粉做的，小蘇打成分是碳酸氫鈉，面粉發(fā)酵產生弱酸.而人的胃基本處在弱酸環(huán)境，一般胃潰瘍患者胃酸較多，所以，不建議吃面包和餅干，那會酸上加酸.一般消化道疾病的治療方法多數采用中西醫(yī)結合的治療方法.中藥湯劑調理脾胃臟腑，西藥抑制胃酸分泌.可以在臨床醫(yī)生的指導下用藥治療.再就是平時飲食要注意，胃病的性質一般都是三分治，七分養(yǎng).飲食健康是治療胃病的首要措施.首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食.多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒，生冷等對胃的損害。
面包和餅干都是小蘇打加面粉做的，小蘇打成分是碳酸氫鈉，面粉發(fā)酵產生弱酸。而人的胃基本處在弱酸環(huán)境，一般胃潰瘍患者胃酸較多，所以，不建議吃面包和餅干，那會酸上加酸。最好是喝牛奶，牛奶是堿性食品，可以中和胃酸，還可以補充營養(yǎng)。
再推薦個食譜，就是把山藥蒸爛，加點白糖吃，糖促進傷口愈合（如果有潰瘍），山藥更是養(yǎng)胃食品。煮山藥粥也很好。
不過不管吃什么，盡量少食多餐。
胃疼期間，不要吃刺激性的食物，如果有時間，最好去醫(yī)院看看。
目前建議飲食清淡，易消化，避免受涼，推薦粥類，湯類，胃部不適期間，暫時不要服用奶制品，
胃疼不知道是胃炎還是胃潰瘍，請不要吃生冷刺激性食物，應該選擇一些容易消化的食物，要禁煙、酒、咖啡、建議少食多餐，定時進餐。不要吃過于堅硬和不易消化的食物。如..蓮耦應以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，忌空腹上班和空腹就寢，面包可以吃，蛋糕油比較大不建議吃。
考慮可能是胃腸炎，建議可以服用慶大霉素（口服）、喹諾酮類抗生素，如氟哌酸、環(huán)丙沙星等抗生素治療。平
指導意見：
時注意多運動，多喝水，多補充些維生素B12、維生素E及鋅保護胃粘膜，養(yǎng)成每天排便的習慣。戒煙戒酒，不吃生冷刺激的食物。
很多人都有煮面條吃的習慣，在不同的地方，人們吃面條的方式不一樣，但總的來說，面條的營養(yǎng)還是很全面的，比如富含淀粉和碳水化合物，所以面條吃了可以補充寶貴的能量，大家在吃面條的時候，一般都會加入一些蔬菜，這樣吃起來會更有營養(yǎng)，那么正處于減肥期的人，早上的時候可不可以吃面條呢？
減肥期間早上能吃面嗎？
在平常很多人為了減肥在早上吃面條，面條是很有營養(yǎng)的食物，那么減肥早上吃面條好不好呢？下面一起來看看吧！
減肥早上吃面條會胖嗎
不會
早上吃面條是不會胖的，但是不太建議早餐吃面條，民間有一句俗話叫做“早上吃好，中午吃多，晚上吃少”，雖然比較簡單粗暴，但是也是很有道理的，早餐是一天中最重要的一餐，一定要吃得營養(yǎng)豐富，光是吃面條是達不到營養(yǎng)需求的，最好是吃雞蛋、牛奶、豆?jié){之類的高蛋白食物。
減肥期間適合吃什么早餐
1.蘋果
蘋果是減肥人士最愛的水果之一，可以直接把蘋果當做早餐食用。
2.燕麥
燕麥是一種低糖低脂又能飽腹的食物，而且燕麥中含有豐富的食物纖維，這種纖維非常容易被人體吸收，且因熱含量低，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
3.全麥面包
全麥面包含有豐富的維生素，蛋白質，各種營養(yǎng)都有，而且全麥面包可以促進腸道蠕動，尤其是對于便秘性肥胖的人非常有效。
面條和米飯哪個容易胖
面條
雖然面條和米飯兩種主食熱量都比較高，但是比較起來面條比米飯要更容易使人發(fā)胖。平均每100克的面條和米飯其實是差不多的，但是面條相對來說飽腹感沒有米飯那么強，很容易不由自主的就吃多了，這也就成了面條比米飯更容易胖的原因。
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