土豆火腿燜飯
春季養(yǎng)生吃火腿好嗎。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“土豆火腿燜飯”，僅供您在養(yǎng)生參考。
生活的快節(jié)奏使得大眾的生活普遍都處于一個不停息的狀態(tài)，在節(jié)省時間的需求下快餐行業(yè)出現(xiàn)了持續(xù)的高峰發(fā)展，燜飯就是其中省時間的一種飲食。燜飯的制作過程甚至不需要開火，一個電飯煲就可以將其制作完成，而且可以將自己喜歡的食材搭配在一起和米飯蒸熟，既簡單美味又不會耗費時間。
一、土豆火腿燜飯
原料：大米、火腿、土豆、蠶豆
作法：
1、土豆切成小丁，水里泡一下。
2、火腿肉切成小丁，云腿看上去跟新鮮的肉顏色一樣，只是硬一些。
3、火腿丁和土豆丁都過一下水，這里的配菜可以根據(jù)自己喜好加，比如豌豆、蠶豆以及豆角類的配菜燜好都應很好吃，如果沒有云腿，用其它咸肉也應該可以，或者就是素的也行的。
4、電飯煲中放入洗好的米，然后加入火腿丁、土豆丁，水要比平時燜飯多放一些，因為土豆和肉還會吸水。
5、電飯煲先放到平時做米飯的檔，基本熟時，可以打開把飯和配菜翻動一下，如果喜歡軟一點的，可以適當加一點水，如果喜歡一粒粒的，水就少放些。
二、臘腸香菇燜飯
準備臘腸，小香菇，純栗子肉可以直接吃的那種，大米，生抽，糖，植物油，小辣椒。
把栗子剝好，可以直接食用的那一種，把臘腸切成段兒裝，小香菇，泡完水洗一遍，再把米給洗干凈，然后，把所有的東西都給放到電飯煲里面，直接選用煲仔飯程序，如果不可以選這種程序的，就選煮飯，等的時候再放進一些醬油，指天椒粒，油，生抽白糖就可以了。
三、南瓜雞肉飯。
把南瓜的皮去掉，切成塊兒，裝雞腿肉處理干凈，切成小塊洋蔥，香菇也切成小塊兒，先把洋蔥炒熟，再加入雞腿塊兒，變色之后加入南瓜塊兒，香菇塊兒，炒一會兒，把火關(guān)掉，再加進鹽醬油拌勻，這時候大米可以放入電飯鍋內(nèi)了，就和平時煮飯差不多，再把雞肉南瓜一起放進去，煮熟就可以吃了。
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火腿和火腿腸是完全不同味道的食材，中國的金華火腿更是出名的美食存在，火腿的制作需要選用上好的豬腿肉，同時風干或是腌制的時間也是越久就越入味?；鹜鹊某苑ê芏?，但是火腿燜飯絕對是非常下飯的一種吃法，由于在腌制的過程中火腿就加入了很多的香料或是調(diào)料，因此在制作燜飯時只需要洗凈將其防御飯上燜煮就可行。
火腿杏鮑菇燜飯的做法
準備材料，火腿和杏鮑菇切丁；
鍋中放少許油，倒入火腿翻炒；
繼續(xù)放入杏鮑菇翻炒后，放適量的鹽；
將米飯，火腿杏鮑菇，一起放入電飯鍋中，加入適量的水煮好即可。
雞肉火腿燜飯的做法
將1杯大米洗凈，將雞胸肉切成小塊用醬油鹽白胡椒粉稍腌一下，西紅柿去皮；
放入玉米粒，切碎的火腿，香菇粒，胡蘿卜粒，放適量鹽、蠔油、老抽、生抽攪拌均勻，加入西紅柿，將電飯煲打到蒸米飯即可。
火腿洋芋燜飯的做法
洋芋切塊火腿切片；
鍋內(nèi)放油爆香火腿；
倒入洋芋翻炒至7成熟，轉(zhuǎn)小火；
把米飯倒到洋芋上散開，不要翻炒；
撒少許水，鍋蓋蓋上，小火燜炒7分鐘；
等鍋底洋芋中等焦黃轉(zhuǎn)中火翻炒米飯洋芋，加少許鹽，起鍋，撒上蔥花。
松茸火腿燜飯的做法
1、電飯煲煮一鍋飯。
2、松茸、火腿、土豆和胡蘿卜煸炒、加鹽；將炒好的食材加入電飯煲中與米飯攪拌均勻 ，嘗味。
3、開啟電飯煲英煮飯模式再煮一遍即成。
生活什么是生活也就是五味雜全，吃是老百姓關(guān)心的問題，如何吃的好還要吃的美，自己做飯是最幸福的一件事，學幾道簡單的小菜，下班之余做上幾個，一起來了解火腿洋芋燜飯的做法。
2、土豆去皮切丁
3、電飯鍋中放入洗好的大米，水放入平時煮飯的量即可。
4、先把火腿肥的部分下鍋煉油。（火腿比較瘦的話放入適量的油）
5、火腿肥肉炒得差不多時放入瘦火腿肉炒香
6、加入切好的土豆繼續(xù)炒
7、加入草果粉炒香放入適量的鹽
8、把炒好的火腿和土豆倒入電飯鍋中
9、和鍋中的大米攪拌均勻
10、按煮飯模式即可
11、時間到香香的火腿洋芋燜飯完成
飯店雖然為我們提供了方便，但還有很多不足，還是自己做比較好，火腿洋芋燜飯的做法容易，營養(yǎng)又健康。
喜歡吃面食的朋友們一定不要錯過火腿菌菇燜飯的做法，它的口味非常多元化，可以根據(jù)自己的喜好而定，到哪里都能夠方便做出來，做法、食材準備好之后就可以開鍋了，它的營養(yǎng)價值非常高，能夠幫助人體改善貧血情況，增強人體免疫力。
2、先將木耳和香菇提前放到水里發(fā)泡1小時以上。
3、洗盆里放入300克大米，用清水清洗大米。
4、蒸大米用的水量和正常蒸米飯用的水量一樣就行。
5、洗凈的大米直接倒入到米飯蒸鍋內(nèi)。這時候就打開電蒸鍋的開關(guān)，提前給米飯預熱。
6、香菇切小成小丁，木耳切碎，火腿腸切成小塊。
7、炒鍋打開煤氣，待鍋熱了之后，倒入少許花生油，待油熱了放入少量蔥花，蔥花爆香后，調(diào)溫火，倒入香菇，翻炒，加入少許鹽。
8、香菇翻炒一會后，加入火腿腸繼續(xù)翻炒。
9、再加入木耳繼續(xù)翻炒。
10、這時候，米飯鍋已經(jīng)預熱起來了。
11、把炒鍋里的香菇，木耳，火腿腸倒入到米飯蒸鍋內(nèi)。蓋上鍋蓋，開大火蒸米飯。
12、待米飯蒸熟跳閘后，再悶10至20分鐘。美味的火腿菌菇燜飯就做好了。
13、盛出開吃吧！
想做一個讓老公喜歡、讓婆婆夸獎的巧媳婦嗎？那就從抓住她們的胃口開始吧！學會做火腿菌菇燜飯之后你可以親自烹飪給她們吃，相信一定能夠俘獲她們的心。
喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會錯過土豆雞肉燜飯，趕緊學一學它的做法，在打理食材的時候必須要細心一點，把沙子都處理干凈，加入調(diào)味料的量必須適當，可以根據(jù)口味加入辣椒，讓你吃的嘴巴爽、心里也爽。
2、土豆去皮洗凈，胡蘿卜和雞胸肉洗凈
3、全部切丁，八角洗凈
4、鍋中放油，放雞胸肉炒至變色
5、放入八角和料酒炒香
6、放入土豆和胡蘿卜翻炒兩分鐘后放鹽和老抽
7、翻炒均勻
8、將炒好的土豆倒入洗好的米中
9、放入電飯鍋中按下煮飯鍵，跳閘后燜上五分鐘
10、打開電飯鍋，香噴噴的土豆雞肉燜飯就做好了，攪拌勻即可開吃
11、成品圖
只有自己做飯，家里才顯得熱鬧，有人情味，土豆雞肉燜飯的做法很容易，品嘗美味，享受生活。
香腸土豆燜飯是許多人比較喜歡的食物，特別是在這炎熱的夏季，用土豆香腸燜飯可以解決自己因為怕熱煮飯的煩惱。香腸可以開胃助食，增進人們的食欲。土豆的營養(yǎng)非常的高，含有豐富的維生素和胡蘿卜素，具有抗衰老的功效。而且土豆非常的容易消化，不管是老人還是小孩都是非常的適合，那怎么樣做出美味的香腸土豆燜飯呢？
香腸土豆燜飯：
食材：大米2杯、土豆中等大小1個、香腸風干的，1根、冷凍青豆適量、冷凍玉米粒適量、豆角、韓式辣醬適量、醬油、榨菜。
做法一：1、大米洗凈、豆角洗凈切粒、土豆去皮洗凈切1厘米見方的小丁、香腸切丁。2、上述準備好的材料和青豆、玉米粒一同放入電飯煲，加水沒過所有材料一厘米，滴入幾滴醬油，加兩小勺鹽拌勻。3、按正常煮飯程序至開關(guān)跳起后再燜10分鐘。4、加入榨菜和適量韓式辣醬拌勻即可。
做法二：
原料：米飯、土豆、香腸
做法：
1、將土豆剝皮洗凈，切成一小塊一小塊的。
2、香腸切成一小塊一小塊。（片也行）
3、把米淘洗干凈倒入電飯煲中，加水，水面剛好沒過食指一個指關(guān)節(jié)為宜。
4、在電飯鍋中加入土豆塊與香腸塊，攪拌均勻，倒入少許麻油增加香味。關(guān)上電飯鍋開始煮，待指示燈跳到保溫就做好啦。最后撒上香菜再燜一會兒會更香。
以上就是美味的香腸土豆燜飯的做法，通過我們的介紹，相信越來越多的人能夠在夏日也能快樂的做飯。燜飯的種類非常的多，除了土豆香腸燜飯，還有羊肉蘿卜燜飯、排骨蒜薹燜飯等，不會讓你的飲食生活變得非常的枯燥。土豆香腸燜飯中的土豆很適合水腫型肥胖者食用，還具有瘦腿的功效啊。
只有我們看到色香味俱全的食物才會勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，當然也要經(jīng)常去練習做菜，提高自己的廚藝。今天小編就為大家提供一個做菜的機會，趕快來學習臘肉土豆燜飯的做法吧！
2.鍋中放油燒至5成熱，放入臘肉丁炒香出油，分別加土豆塊，姜，蒜末，鹽，胡椒粉，同時準備好醬油。
3.醬油這里一定要用生抽，生抽比較香，在土豆塊和姜、蒜末、鹽、胡椒粉稍炒1分鐘左右后，加入醬油。
4.大米淘洗干凈后，加入炒好的土豆塊和臘肉丁，加入沒過一指節(jié)的水。注意水一定不能放多，否則煮出來后太稀了就沒有口感了。
5.按下電飯煲，飯熟后一定不要立即打開，讓其自燜3分鐘后再打開。一道香噴噴的臘肉土豆燜飯出來了。
看完小編對臘肉土豆燜飯的詳細解析，是不是很想動手做啊。不過你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
現(xiàn)在上班族，很多人中午都是自己帶飯。雖然說不太好吧，但是也足以艷羨辦公室的人了。下面我們就給大家介紹土豆酸菜燜飯，自己認真學習，以后不用羨煞旁人。
2.土豆?jié)L刀切小塊，熱鍋下油炒至表面稍硬，以使它較香。
3.將炒好的土豆瀝干油放入電飯鍋與米同煮。
4.酸菜只取葉子的部分就好（梗的部分偏酸，與葉子的味道稍有不同），將葉子切細碎備用。
5.青蒜切碎，蒜白和葉子分開放。
6.豬肉切丁，蝦米剪小塊。
7.熱鍋下油，先下蒜白，再下蒜葉，炒香。
8.加入蝦米慢米煸香。
9.加入酸菜和豬肉炒香。
10.炒拌勻后調(diào)入味精和鹽。
11.拌入煮好的米飯內(nèi)再燜一小會即可。
上面為大家介紹的這道土豆酸菜燜飯營養(yǎng)豐富，制作方法也不是很復雜，如果您想試試的話，趕快去準備食材吧！
吃對于一個人來說，是非常重要的，因為它直接決定著我們的健康。如果你足夠細心，就會發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常在外面吃飯的人身上總有點毛病。而為了避免這種情況發(fā)生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當然如果你在做菜方面感到為難，不如就跟著小編先來學一下如何做好什錦土豆燜飯。
2.平底鍋里倒入少量的油，放入洋蔥、姜末，炒香。
3.放入香菇和蝦仁，烹少量料酒，炒至變色，撒適量十三香；
4.繼續(xù)放入土豆丁，略炒之后放入老抽和蒸魚豉油、鹽，繼續(xù)炒勻。
5.把炒好的什錦土豆丁倒入泡好的米飯中，然后就可以燜飯了。
6.大約20分鐘后，噴香可口的什錦土豆燜飯就做好了?？梢愿鶕?jù)口味撒入適量的蔥碎。
什錦土豆燜飯的做法已然介紹完結(jié)，但是每個人對于它的理解和掌握都不一樣，下面大家可以根據(jù)自己的理解去做一下。
食物種類較多，對食物選擇要先對它進行認識，這樣在吃的時候，對身體才不會有影響，土豆香腸燜飯是很多人喜愛吃的，這類食物吃的時候，對身體能量有很好補充，不過在吃土豆香腸燜飯前，需要注意對它制作要先進行了解，使得在家里都是能夠輕松制作出來，對土豆香腸燜飯做法如何呢?
土豆香腸燜飯的做法：
材料：香腸2根，土豆2個，干辣椒2個，食用油，鹽，雞精
做法
1、香腸切片，土豆切丁，干辣椒剪成辣椒圈。
2、鍋里倒少量油，加入辣椒圈炒香，再加入土豆丁和香腸翻炒一兩分鐘，加入適量鹽。
3、電飯煲加入淘好的米，放水，沒過米約一指節(jié)。
4、加入適量雞精、炒好的土豆香腸，攪拌一下。
5、再按下煮飯鍵，跳到保溫后燜幾分鐘就好了。
小貼士：
土豆的功效與作用
1.補充營養(yǎng)、可作主食
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富。能供給人體大量的熱能，人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就足以維持生命和健康，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。
2.和中養(yǎng)胃、健脾利濕
土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。
3.寬腸通便
土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發(fā)生。
3. 降糖降脂、美容養(yǎng)顏
土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時又是一種堿性蔬菜，有利于體內(nèi)酸堿平衡，中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，從而有一定的美容、抗衰老作用，經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老得慢。
在對土豆香腸燜飯做法認識后，制作土豆香腸燜飯的時候，完全可以按照以上制作步驟進行，不過對土豆香腸燜飯制作過程中，火候也要掌握好，火候掌握不好，制作出來的土豆香腸燜飯也不會很好吃，這點要注意的。
在經(jīng)濟騰飛的今天，越來越多的人去追求“口舌之快”，而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的衛(wèi)生.干凈。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學做土豆臘腸燜飯
2.2準備好食材。
3.12臘腸用開水燙一下，去掉外面的腸衣，切小薄片。
4.21土豆去皮切小塊。
5.蔥切蔥花。
6.鍋里放少許油，先下臘腸爆香，炒出油。
7.加入土豆煎香，加少許鹽和胡椒粉調(diào)味。
8.米飯倒入電飯鍋，按平時煮飯的分量加水。
9.把炒好的土豆臘腸倒入米飯上，按下煮飯鍵。
10.跳閘之后，拔掉開關(guān)，放少許蔥花，燜10多分鐘。
11.最后拌勻即可。
今天這道土豆臘腸燜飯，美味健康是不是很有誘惑力，既簡單又營養(yǎng)又豐富，那么親愛的主婦們?yōu)槟募胰粟s快嘗試去制作一下。
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