豬心的熱量
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豬心也就是豬的心，是一種可以用來(lái)食用的部位。豬心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，如果能夠按照正確的方法以及用量來(lái)食用豬心的，對(duì)于人體健康是大有裨益的。但是，也有不少人擔(dān)心豬心的熱量過高，從而使自己出現(xiàn)肥胖的問題。那么，豬心的熱量到底是多少呢？下面將對(duì)此進(jìn)行介紹！
一、豬心的熱量高嗎
豬心的熱量(以100克可食部分計(jì))是119大卡(497千焦)。
每100克豬心的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。
分類：肉類及制品
評(píng)價(jià)：豬心富含蛋白質(zhì)以及各類微量營(yíng)養(yǎng)素，有助于加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，而且熱量比較低，減肥期間可適量食用。
二、豬心的營(yíng)養(yǎng)元素
每100克所含營(yíng)養(yǎng)元素：
蛋白質(zhì)16.6 (克)脂肪5.3 (克)
熱量119 (千卡) 硫胺素0.19 (毫克) 鈣12 (毫克)? 核黃素0.48 (毫克) 鎂17 (毫克)? 煙酸6.8 (毫克) 鐵4.3 (毫克) 碳水化合物1.1 (克) 維生素C4 (毫克) 錳0.05 (毫克) 膳食纖維0 (克)維生素E0.74 (毫克) 鋅1.9 (毫克) 維生素A13 (微克) 膽固醇151 (毫克) 銅0.37 (毫克) 胡羅卜素1 (微克) 鉀260 (毫克) 磷189 (毫克) 視黃醇當(dāng)量76 (微克) 鈉71.2 (毫克) 硒14.94 (微克)。
三、吃豬心會(huì)胖嗎
會(huì)，豬心的脂肪含量還是不低的，膽固醇也偏高，所以建議少食。
[性味]性平，味甘咸。
[功效]補(bǔ)虛，養(yǎng)心，安神。
[宜食]適宜心虛多汗，自汗，驚悸恍惚，怔忡，失眠多夢(mèng)之人 食用；適宜精神分裂癥，癲痛，癔病者食用。
[忌食]惟高膽固醇血癥者忌食。
四、吃豬心的好處
自古即有以臟補(bǔ)臟以心補(bǔ)心的說法，豬心能補(bǔ)心，治療心悸、心跳、怔忡。
臨床有關(guān)資料說明，許多心臟疾患與心肌的活動(dòng)力正常與否有著密切的關(guān)系，因此，豬心雖不能完全改善心臟器質(zhì)性病變，但可以增強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，有利于功能性或神經(jīng)性心臟疾病的痊愈。
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豬心不僅是美味的佳肴，豬心的作用也是比較多，它對(duì)人體各方面都是有著很好的幫助，而且吃豬心對(duì)人體健康也是有著很多好處，很多人在選擇豬心的時(shí)候，都是對(duì)它不了解，吃的時(shí)候也是比較隨意，這樣很容易破壞豬心營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使得吃的時(shí)候，不能讓豬心發(fā)揮它的一些功效。
那豬心的作用都有什么呢，也是很多人不太清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下，使得在吃豬心的時(shí)候，都是可以放心選擇，對(duì)人體各方面，都是有著很好的幫助。
豬心的作用：
1.補(bǔ)充心肌營(yíng)養(yǎng)的佳品
豬心對(duì)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。
2.安神睡眠
豬心的安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血的功效也非常突出，對(duì)驚悸失眠有較好食療效果，可以和西洋菜一起煲湯喝。
豬心的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豬心是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食品.它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對(duì)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用。
豬心的選購(gòu)
1.新鮮豬心呈淡紅色，脂肪乳白或帶微紅色，組織結(jié)實(shí)，具有韌性和彈性，氣味正常。
2.變質(zhì)豬心呈紅褐色或綠色，脂肪呈活紅或灰綠色，組織松軟易碎，無(wú)彈性，具有異臭味;心的上部有結(jié)節(jié)、腫塊、顏色不正，有斑點(diǎn)或心外表有絨毛樣包膜粘連。
以上就是對(duì)豬心的作用詳細(xì)介紹，在吃豬心的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行的，那在吃豬心的時(shí)候，也是要注意方式方法，煮著吃是不錯(cuò)之選，這樣的制作方式，使得豬心在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上有著很好的保留，吃的時(shí)候也利于身體健康發(fā)展。
相信大家對(duì)豬心都特別熟悉吧，過年的時(shí)候，我們幾乎每家都做一點(diǎn)，日常當(dāng)做接待客人的下酒菜，但是很多人對(duì)豬心的做法了解的太單一，豬心有各種各樣做法，相信我們大家都希望了解更多的做法，下面就讓我們跟隨文章來(lái)具體了解以下吧.
1.芹菜炒豬心。將豬心洗凈切片放入料酒，胡椒粉和雞精或雞粉攪拌后腌制30分鐘。在準(zhǔn)備好3公分長(zhǎng)的芹菜段，蒜粒合蔥花。再將油入鍋燒熱在放入腌好的豬心大火翻炒10分鐘然后再依稀放入姜蒜炒勻再放入芹菜翻炒，最后加鹽放蔥花和醬油炒勻就好了。
2.青椒炒豬心。將泡好的木耳切片，青椒切片。水焯豬心三分鐘左右撈出再放入料酒。然后熱油至五成熱放入豬心炒熟。在熱油，然后放入蔥末姜末，再放入豬心木耳合合青椒炒熟，加上鹽，味精即可。
3.爆炒豬心。將豬心洗凈切片，然后熱油，放豬心大火炒至變色再依次加入姜末，蒜末，胡椒粉，料酒合醬油翻炒，然后再加入切好的辣椒絲加入鹽和雞精翻炒至熟即可。
4.豬心湯。將豬心洗凈切成長(zhǎng)條放入大碗里，然后再加入冰糖和棗，再放入姜片倒入清水，這樣放上蓋子燒開后蒸兩個(gè)到三個(gè)小時(shí)就做好了。
5.涼拌豬心。將豬心放入鍋里加水蔥姜蒜，鹽，料酒和當(dāng)歸，柏子仁，天麻燉煮熟。然后讓豬心在鍋里面放涼切片，然后裝盤淋上燉煮過湯汁和香油在撒上點(diǎn)香菜蔥絲即可。
?相信通過以上的介紹和了解，我們了解了豬心的各種各樣的吃法，不同花樣的吃法可以給我們帶來(lái)更好質(zhì)量的生活，如果你動(dòng)心了，想試著學(xué)做豬心的不同吃法，那么就跟隨文章具體操作一番吧！
食物千萬(wàn)種選擇，不知道你選擇哪一款呢，食物不僅僅是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持人的生命那么簡(jiǎn)單的物質(zhì)，它可以起到養(yǎng)生保健的作用，同時(shí)還可以讓你精神被子，經(jīng)常職場(chǎng)的人們都會(huì)有焦慮的情況，不妨試試這款豬心湯吧，會(huì)讓你忘記煩惱。
豬心湯
具體方法：取豬心1個(gè)，當(dāng)歸10克，黑豆200克，香菇30克，大蒜3瓣，姜2片，蔥段2節(jié)，料酒、食鹽適量。做法很簡(jiǎn)單的，只要把黑豆洗干凈以后冷水浸泡半天，差不多五六個(gè)小時(shí)以后它就會(huì)變軟的，而且這個(gè)時(shí)候可以準(zhǔn)備豬心了，豬心切塊，然后沸水中燙一下，然后將黑豆和豬心一起放入鍋中煮四十分鐘，然后放入當(dāng)歸和豬心，開鍋以后就可以把上面的一層白色的沫去掉，然后加入香菇和各種的材料，文火再煮半個(gè)小時(shí)以上最后把當(dāng)歸去掉，加入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味就可以了。
這款湯對(duì)于情緒焦慮的人有著不錯(cuò)的緩解作用，尤其適合女性白領(lǐng)們食用。豬心性味甘平，具有安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血的功效，而且還適合有多汗的人群，還有失眠多夢(mèng)啊，或者是精神分裂等人群也有很好的補(bǔ)充的作用。而且當(dāng)歸是一種中藥材，具有滋補(bǔ)的作用，可以有補(bǔ)血活血的作用，對(duì)于白領(lǐng)女性們經(jīng)常出現(xiàn)的痛經(jīng)啊，或者是貧血，經(jīng)期疼痛等情況有緩解的作用，而且這款湯還有健脾胃的作用，對(duì)于焦慮啊緊張，抑郁等女性人群有一定的緩解作用。
上面介紹了豬心糖的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，經(jīng)常疲憊的人要注意自己的健康飲食，就可以起到很好的效果。大家不妨和小編一起來(lái)制作這樣的美味食物，不僅可以讓你緩解壓抑的情緒，而且自己做飯也是一種生活的享受，大家來(lái)試試吧。
豬心，我們是十分了解的，豬心在我們的日常生活中我們并不少見，當(dāng)然，由于一只豬身上才有一個(gè)，所以我們也知道豬心是非常珍貴的一樣?xùn)|西，同時(shí)對(duì)于補(bǔ)血也是很好的保健食品，豬心內(nèi)富含豐富的鈣鐵磷等我們體內(nèi)十分需要的無(wú)機(jī)鹽，因此，豬心在我們的生活里還是十分有用的。
但是，我們都知道豬心很有用，可是如何烹飪豬心我想很少人懂得吧，畢竟一個(gè)極其珍貴的東西不能讓它毀在我們的手里不是么，因此我們就的多多了解一下豬心的做法了。
做法大全
蒜爆豬心，青椒炒豬心，蔥爆豬心，龍眼肉煲豬心湯，美顏益膚豬心湯，
榨菜蒸豬心，參歸燉豬心，黑木耳燉豬心，豬心湯米面(營(yíng)養(yǎng)面)，
參歸豬心，豬心當(dāng)歸湯，人參桂圓燉豬心，柏子仁燉豬心，筍干炒豬心，
風(fēng)味手撕豬心，桂圓紅棗豬心湯，黃瓜拌豬心，麻油豬心湯，蓮子豬心湯，豆豉豬心
蔥爆豬心材料
豬心500公克，蔥6根，姜10公克，蒜仁4粒，辣椒2根，A.鹽1/4茶匙，料酒1茶匙，太白粉1大匙，蛋白1大匙，B.烏醋2大匙，細(xì)砂糖1大匙，鹽1/4茶匙，料酒1大匙，太白粉1/2茶匙，C.香油1茶匙
做法
1.豬心切約0.5公分的片狀，洗凈瀝干，用調(diào)味料A抓勻腌漬約3分鐘;蔥切段;姜、蒜仁、辣椒切細(xì)末備用。
2.將調(diào)味料B調(diào)勻成醬汁備用。
3.作法1的豬心汆燙約10秒后瀝干備用。
4.熱鍋，加入1大匙油，小火爆香作法1的蔥段、姜碎、蒜碎及辣椒碎后，加入作法3的豬心，大火快炒約10秒后，邊炒邊將作法2的醬汁淋入炒勻，最后起鍋前灑入香油炒勻即可。
在上面的介紹后，我們就知道其實(shí)豬心的做法還是有很多種的，但是不同的人有不同的口味，因此，如果你有更好的方法來(lái)做豬心也是不錯(cuò)的，上述的豬心的制作中我們可以看出其實(shí)豬心在每一道菜中都是一道很好的補(bǔ)品來(lái)的。
豬心是一種有異味的食物，如果我們沒有去好好處理它，可能會(huì)影響懂啊我們制作出來(lái)的豬心湯，所以我們應(yīng)該知道知道豬心的處理方法。我們?cè)谄綍r(shí)食用豬心的時(shí)候，一般都是通過燉豬心的方法，將豬心跟一些食物佐料混在一起來(lái)燉制，這樣可以讓我們做出來(lái)的豬心味道更好，而且豬心的湯味營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
豬心可以用來(lái)治療一些常見的疾病，主要是用來(lái)養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎的好偏方，所以我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍┴i心對(duì)于我們提高自己的睡眠質(zhì)量是有很好的幫助的。下面就讓我們一起來(lái)看看燉豬心的做法。
豬心味甘、咸，性平。多用于養(yǎng)心安神、定驚的配方中。如《證治要決》治心虛多汗不眠，用人參、當(dāng)歸裝入豬心煮熟食;民間治血虛心悸不眠，多裝入小量朱砂蒸熟食。
豬心營(yíng)養(yǎng)成分：豬心含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有營(yíng)養(yǎng)血液，養(yǎng)心安神的作用。
豬心150克。芝麻油1克，熟豬油20克，味精2克，精鹽3克，蔥10克，姜2克，堿灰適量。
做法：
1、將豬心用堿灰和芝麻油混合搓5分鐘，搓出粘液后用清水洗滌3～4遍，洗凈后放入器皿中高火20分鐘，撈出，再用清水沖洗干凈，切成3厘米長(zhǎng)、2厘米厚的片;蔥切段，姜拍破待用。[西安美食網(wǎng)]
2、器皿中放入豬油、蔥、姜，高火1分鐘，再加入肚片、鹽，加足清水，中高火40分鐘煮至肚爛，放入味精即可。
據(jù)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析證明，豬心是一種營(yíng) 養(yǎng)十分豐富的食品.它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維 生素B2、維生素c以及煙酸等，這對(duì)加強(qiáng)心肌營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮 力有很大的作用。臨床有關(guān)資料說明，許多心臟疾患與心肌的活 動(dòng)力正常與否有著密切的關(guān)系。因此，豬心雖不能完全改善心臟 器質(zhì)性病變，但可以增強(qiáng)心肌，營(yíng)養(yǎng)心肌，有利于功能性或神經(jīng)性 心臟疾病的痊愈。
對(duì)于文章介紹的燉豬心做法，希望你們可以好好學(xué)習(xí)。在平時(shí)為你們的家人制作一份燉豬心，這樣可以彌補(bǔ)他們的體力消耗，有可以提高他們的睡眠質(zhì)量，所以對(duì)于我們?cè)谏钪兄委熓叩陌l(fā)生是很好的一種方法，希望你們可以加以利用。
豬心是豬的心臟，部分朋友喜歡購(gòu)買豬心用清蒸的方式來(lái)烹煮，這樣需要在制作的過程中把其中的腥味去掉，才能不影響食用時(shí)候的口感。豬心的口感相對(duì)來(lái)說還是比較爽脆的，不需要太多的作料去調(diào)味即可吃出清蒸豬心的美味。
蒸豬心的做法
豬心是一種比較容易烹飪的食材，不管是炒豬心、燉豬心、蒸豬心，都能做出很好吃的味道。下面來(lái)給大家介紹下一個(gè)最簡(jiǎn)單的蒸豬心的做法。
材料：豬心、醬油、食油、料酒、淀粉、食鹽、糖、姜
步驟：
1、將豬心清洗干凈，去掉里面的血水，然后切成薄片;
2、將姜洗凈，然后切成姜絲待用;
3、將豬心片裝進(jìn)碟子里，放進(jìn)姜絲，加上淀粉、醬油、食油、糖、料酒，然后用手抓勻，靜置半個(gè)小時(shí)，讓豬心腌制入味;
4、將腌制好的豬心放進(jìn)電飯鍋里，隔水蒸大約八分鐘即可。
蒸豬心要注意什么
蒸豬心是一道十分滋補(bǔ)的菜肴。市面上豬心的價(jià)格也不貴，大概十幾二十塊就有一個(gè)，蒸豬心也經(jīng)常出現(xiàn)在百姓的餐桌上。但是，在蒸豬心的時(shí)候要注意以下問題。
1、豬心要清洗干凈
豬心相當(dāng)于一個(gè)高壓泵，里面含有無(wú)數(shù)的毛細(xì)血管，所以在清洗豬心的時(shí)候簡(jiǎn)單用水沖洗下是不行的。要一邊洗一邊用手?jǐn)D壓，將里面的凝血排出來(lái)。
2、用料酒、姜絲等腌制去腥
肉類食物都會(huì)帶有一定的腥膻味，尤其是豬心作為一個(gè)供血器官，它的腥味比豬肉要重很多 。所以，為了吃起來(lái)的口味更好，應(yīng)該先用料酒、姜絲等去腥的食材腌制一下。
3、適合用電飯鍋蒸
豬心切片之后再蒸是比較容易熟的，所以簡(jiǎn)單用個(gè)電飯鍋蒸就可以了，或者是連著煮飯一起，等到飯熟了，豬心也熟了。如果是單獨(dú)蒸豬心的話，時(shí)間大概八分鐘就OK。
作為一名資深吃貨，每當(dāng)看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定備受打擊。小編現(xiàn)在給大家介紹一道炒豬心的做法，你認(rèn)真看完以后決定會(huì)有很大的收獲
2.12豬心切片
3.21洋蔥切塊，胡蘿卜切片，胡蘿卜切的很少，只為配色
4.1準(zhǔn)備一些蔥姜，蔥切段，姜切絲
5.2青椒掰塊
6.起鍋熱油，適量多一些
7.油熱，把豬心蔥姜一起倒入翻炒。
8.豬心翻炒變色，加入一些孜然粉和辣椒粉，繼續(xù)翻炒。
9.翻炒均勻了，再加一勺白酒，接著倒入配菜。
10.接著加入醬油。
11.全部炒熟，出鍋前撒鹽加雞精。翻炒均勻就可以出鍋了
12.裝盤
生活中的小聚經(jīng)常有，但是你是不是從來(lái)沒有表現(xiàn)過？這樣的你肯定不開心。所以有了炒豬心的詳盡做法，你完全可以展示下自己的廚藝，做個(gè)最全能的自己。
豬心是很多人愛吃的，豬心含有的蛋白質(zhì)比較多，對(duì)豬心選擇的時(shí)候要注意它的制作方法，很多人在吃豬心的時(shí)候，都是會(huì)選擇現(xiàn)成的，這樣減少自己制作，不過自己制作豬心是不錯(cuò)之選，這樣吃的時(shí)候，才能夠更加安全、健康，那鹵豬心的做法怎么樣呢?
很多人對(duì)鹵豬心的做法并不是很清楚，這樣的制作方法是很好選擇，而且制作鹵豬心的時(shí)候，要注意食材的搭配，使得制作的時(shí)候，都是能夠順利的進(jìn)行。
鹵豬心的做法：
主料：豬心500克
調(diào)料：醬油30克,鹽8克,桂皮5克,大蔥5克,黃酒18克,白砂糖15克,八角2克,姜3克
鹵豬心的特色：色澤醬紅，質(zhì)地柔韌，入味透徹。
鹵豬心的做法：
1.用刀剖開豬心，切成相連的3片;擠挖出豬心內(nèi)凝血塊，煎去油筋，用清水洗凈。
2.將豬心放入多量的清水鍋中，用中火加熱，沸時(shí)撇去浮沫，煮至豬心六成爛取出(約需40分鐘左右)，瀝去水。
3.將拍碎裂蔥段，姜塊及桂皮，茴香分裝在兩個(gè)紗布袋內(nèi)，連同紹酒，醬油，砂糖(用80%量)，精鹽放入鍋內(nèi)，加入清水750克開始鹵制，如用老鹵，應(yīng)視老鹵的咸淡程度，適當(dāng)減少配料。先將鹵水燒煮至沸，待鍋內(nèi)散發(fā)出香味時(shí)再倒入豬心。此時(shí)可用中火鹵制20-30分鐘，然后取出一塊用刀切開，檢查是否燒鹵透;待燒鹵透后撈出，攤在干凈的竹蔑編的盛器上使其自然晾涼。制品涼透后再浸入有鹵的容器中存放?；蛉〕鲆恍〔糠蛀u汁，撇去浮油，置于另一小鍋內(nèi)，加入剩下的砂糖20%，用中火熬濃，涂刷在豬心上，以增加色澤與香味。
鹵豬心的制作要訣：
1.豬心要加工干凈再剔去油筋，以保證菜品質(zhì)量。
2.豬心用沸水煮至六成爛再鹵制，可使菜品滋味純正。
3.豬心要鹵透，使其味透肌里。
以上就是對(duì)鹵豬心的做法詳細(xì)介紹，吃鹵豬心的時(shí)候，在晚上的時(shí)候不能過多吃，它的蛋白質(zhì)、膽固醇過高，過多的吃，對(duì)有高血壓疾病的患者身體會(huì)有一些影響，適量的選擇，使得對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生問題，這點(diǎn)也是要注意的。
由于豬心具有養(yǎng)心安神的效果，所以有很多失眠患者，他們都會(huì)喝一些豬心湯，而且在燉豬心湯的過程中，我們可以加入一些藥材，這樣做出來(lái)的藥膳，對(duì)于我們的身體好處更多，也不會(huì)使我們喝到中藥的苦氣，還可以起到補(bǔ)脾益氣，滋補(bǔ)身體的功效，那么能夠燉豬心的藥材都有哪些呢?
豬心和什么藥材燉安神
豬心蓮子湯。蓮子健脾胃、養(yǎng)心神。太子參性味甘平，補(bǔ)脾益氣，雖補(bǔ)虛功力較弱，但性平柔潤(rùn)，補(bǔ)而不滯，為清補(bǔ)常用之品。圓肉又稱龍眼肉、桂圓肉，性味甘平而質(zhì)潤(rùn)，有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用。
材料：豬心(100克)、油菜心(100克)、黑棗(有核)(15克)、蓮子(15克)、姜(5克)、大蔥(3克)、料酒(3克)、鹽(2克)。
1.豬心切成片;蓮子壓碎;油菜心洗凈;姜切片;蔥切蔥花。
2.鍋內(nèi)放高湯，放入蓮子、豬心燒開后加黑棗、姜片、料酒等，豬心煮熟后，加菜心、蔥花，以味精和鹽調(diào)味即可。
豬心的藥用價(jià)值
豬心中的蛋白質(zhì)成分對(duì)于更新人體組織、提供生命活動(dòng)能量、調(diào)節(jié)器官活性、促進(jìn)酶的催化作用、維持機(jī)體新陳代謝和提高免疫力方面都有著較好的作用。而豬心中的磷、鉀、鈉等微量元素的含量也較為豐富，有助于保護(hù)骨骼、維持正常新陳代謝和心肌正常功能。多種維生素成分，則可以起到明目、緩解疲勞、提高活性的作用。
豬心的營(yíng)養(yǎng)成分
熱量(大卡)、119鉀(毫克)260、磷(毫克)189、膽固醇(毫克)151、鈉(毫克)71.2、鎂(毫克)17、蛋白質(zhì)(克)16.6、硒(微克)14.94、維生素A(微克)13、鈣(毫克)12、煙酸(毫克)6.8、脂肪(克)5.3、鐵(毫克)4.3、維生素C(毫克)4、鋅(毫克)1.9
豬心的做法
材辣炒豬心料：豬心一個(gè)，辣椒，泡椒，姜，蔥，料酒、鹽、胡椒粉、生抽、醬油、生粉，雞精。
1、豬心用冷水泡3小時(shí)后(中途需換水2-3次)，燒開一鍋水，將豬心對(duì)半切后入開水中氽去血水并流動(dòng)水沖洗干凈
2、辣椒泡椒切圈，蔥洗凈切段，姜切片
3、豬心切薄片，加入料酒、鹽、胡椒粉、生抽、醬油、生粉適量腌制
4、熱鍋倒入花生油(適量多一些)，放幾粒花椒，待香味出來(lái)后，揀出花椒不用
5、爆蔥姜
6、爆辣椒
7、倒入腌好的豬心片，大火快炒至變色
8、起鍋前撒幾粒雞精即可。
豬心是我們生活飲食里面比較常見的一種食材，對(duì)于人們來(lái)說，這個(gè)豬心對(duì)于人體的好處是有很多的。今天要和大家說說它的做法就是涼拌豬心這個(gè)菜肴。如果你沒有嘗試過的話，一定要?jiǎng)邮诌M(jìn)行制作一下，這樣你會(huì)感覺這道菜肴的味道是很好的，有興趣的可以往下學(xué)習(xí)一下。
涼拌豬心可能很多人并沒有嘗試過是什么味道的，因?yàn)楹芏噘?gòu)買了豬心的做法都是用來(lái)燉湯的。今天說的涼拌方法也是很值得大家去嘗試一下的，最好就是自己動(dòng)手去做。
涼拌豬心
≮功效≯
幫助入眠，消除疲勞。豬心能補(bǔ)益心血，養(yǎng)心安神，有鎮(zhèn)靜及強(qiáng)心的作用;柏子仁性平、味甘，有養(yǎng)心凝神的功效;天麻性平、味甘，有鎮(zhèn)靜安神的功效;當(dāng)歸性溫、味甘微苦，補(bǔ)血活血，是失眠患者很好的食療。
材料
材料：豬心 八角 桂皮 草果 茴香 丁香2顆 花椒 干辣椒段 3個(gè) 料酒
調(diào)味料：生抽、鹽、 大蒜 蔥、香油1大匙、花椒油 辣椒油。
做法
1、豬心放入清水中浸泡出血水，切成兩半洗凈血污。
2、鍋中加入清水，放入豬心大火燒開，用勺撇去浮沫，
3、放入各種香料、燉煮1小時(shí)。
4、取出放涼后切薄片，蘸食醬汁即可。
上面就是向大家介紹了關(guān)于涼拌豬心的做法知識(shí)，相信大家在閱讀的過程中就已經(jīng)被這個(gè)菜肴深深的激發(fā)起了自己對(duì)美食的一種欲望了。豬心的購(gòu)買是比較容易的，大家可以到一些大型的超市進(jìn)行選購(gòu)。事不宜遲了，馬上動(dòng)起來(lái)。
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