春季喝什么茶好
春季養(yǎng)生喝什么茶好。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。如何進行四季養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《春季喝什么茶好》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
喝茶，你會喝嗎?種類的不同，人的體質的差異，對茶的理解和需要也是不一樣的?，F(xiàn)在喝茶是人們的一種習慣和養(yǎng)生的方式。很多人都會有下午茶這一愛好，但是有些人是不適合喝茶的，喝了茶會出現(xiàn)很多異常的情況，菊花和茉莉花茶對人體有很多的好處下面小編就來告訴你。
有些花茶是可以搭配起來喝而且也會發(fā)揮各種花茶的功效與作用，但是有些花茶是不適合在一起喝的，如果想知道菊花茉莉花茶有什么樣的好處，是否能一起喝，下面我們就來介紹它們所具有的優(yōu)點，這樣就可以去了解了。
茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神以外，還可以有清熱解毒的作用，對于人體有健脾安神的效果，還可以有減輕腸胃不適的問題，對于女性有生理上的調節(jié)的幫助，也可以有美容滋潤皮膚的作用。
茉莉花茶最好不要喝菊花茶一起泡，但是枸杞可以分別與兩種茶一起泡。而且茉莉花還和很多的茶一起泡，比如說玫瑰花，薄荷啊，桂花等這些茶一起，效果也是有很多的好處的。
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們?？梢杂信哦镜淖饔茫瑫r還可以幫助排毒身體中的有害物質抵抗和抑制細菌和病毒的效果。同時還有降壓和膽固醇的作用，而且還有養(yǎng)護頭發(fā)的美容功效。
上面給大家介紹的關于菊花和茉莉花茶的好處，不知道大家是否對它有所了解了嗎，菊花和茉莉花對身體有很多的好處，從上面我們知道了，茉莉花是春季最適合的飲品之一，具有安神的作用，菊花也有明目排毒的功效，大家不妨在這個春季試試吧。
擴展閱讀
每天對著電腦和手機，大家的眼睛是不是非常的不舒服呢?很多人在上學的時候都變成了近視眼，這對于眼睛的傷害非常的大。有時候離黑板太遠了，眼睛看字就非常的吃力，這樣下來度數(shù)就會越來越高。那么春季護眼喝什么好呢?下面小編就為大家推薦幾款護眼茶。
1、枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢、冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。
功效：視力下降可能是眼睛沒有得到很好的休息，所以平時要喝一些可以明目的花茶。枸杞不僅可以補血補腎，還可以很好的明目，里面放入一些菊花可以很好的去火，非常適合春季食用。枸杞菊花茶經(jīng)常喝一些，可以很好的緩解眼睛的壓力，讓眼睛變得明亮，對于肝臟的保護也很大。
2、茉莉花茶
材料：茉莉花5克、白砂糖適量。
做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。
功效：茉莉花茶非常的清新，春季是最適合飲用的，可以去燥去火，還可以補充身體的水分，茉莉花對于眼睛的好處是很多的，可以保護眼睛。茉莉花茶可以很好的排毒養(yǎng)顏，幫助身體去除毒素，從而起到清熱解毒的功效，上班族們每天有必要喝一些。
視力下降可不是一件好事情，現(xiàn)在放眼望去，戴眼鏡的人們越來越多，即使工作了也無法摘掉眼鏡。眼睛也需要適當?shù)男菹ⅲ斈阌醚圻^度以后，眼睛就會出現(xiàn)不適。上述幾款茶都有明目的功效，可以緩解我們的視力，大家平時上班或上學的都需要喝一些。
導讀：2020春季女人喝什么茶好？2020春季是一個養(yǎng)生的好時機，對于女性來說，喝養(yǎng)生茶是最好的，比如玫瑰花茶，烏龍茶，接下來Ok為你介紹2020春季女人喝什么茶好。
2020春季女人喝什么茶好
普洱茶
中年女性多胃寒，喝普洱茶有暖胃之功效；三高的中年女性，只要堅持喝茶，會很奏效。普洱茶對便秘者極有作用，能起到清洗腸胃，促進身體代謝，加速分解脂肪，有減肥的作用。
烏龍茶
烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質，結合運動和均衡飲食，可以很好地促進減肥。
紅茶
紅茶具有調節(jié)神經(jīng)，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，延緩衰老，美容護膚等功效。具有美白作用的有坦洋功夫紅茶、養(yǎng)胃解毒的正山小種紅茶，疏肝解郁的祁門紅茶等。
茉莉花茶
在各種花草茶中，茉莉花茶的香氣最為醇厚，是2020春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神、健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能養(yǎng)顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經(jīng)。
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經(jīng)、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并可以消除疲勞、改善體質，適于2020春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養(yǎng)氣血功效。
菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜2020春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護頭發(fā)的美容效果。
金銀花茶
2020春季人群較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解2020春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時飲用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
由于北方的氣候與飲食習慣等原因,北方人適合喝半發(fā)酵、發(fā)酵類的茶葉。
1、烏龍茶
由于北方氣候較為干燥、苦寒,人很容易受寒、燥熱,所以不能再喝綠茶之類寒性的茶水,而應該選擇烏龍茶,烏龍茶香氣芬芳濃烈,而且具有生津潤燥的功效,當發(fā)生上火、內燥等問題時,不妨喝一杯清香的烏龍茶,可以讓人微微發(fā)汗,同時涼血降火。
2、普洱茶
普洱熟茶的茶性溫和,入口醇厚、爽滑,香氣濃烈,就如同北方人豪爽的性格。普洱茶具有解膩、助消化的功效,還可以暖身、暖胃,在北方凜冽的寒冬里,喝一杯普洱茶既能養(yǎng)生又能暖胃。
3、正山小種紅茶
正山小種紅茶產(chǎn)自福建省武夷山市,雖然是產(chǎn)自南方的茶,但是茶性卻很適合北方人。正山小種紅茶帶有獨特的桂圓香,茶湯呈琥珀色,口感香醇,具有養(yǎng)胃、促進血液循環(huán)等功效,還能補充人體所需的微量元素。
2020春季喝什么花茶好
1、茉莉花茶
茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中,茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣,其實茉莉花茶不僅香味誘人,其還有驅除寒氣的功能,在初春可以一解我們身上的寒氣,另外還可以振奮精神,消除春困的習慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。
配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包,以開水沖泡。喝之前聞其香味,清香撲鼻。
2、薄荷茶
春天來了,春困來襲,喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
配方:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調經(jīng)、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,并能消除疲勞、改善體質,適于2020春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。
配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
4、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內毒素,增強抵抗力,春天是萬物始發(fā)之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜2020春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時,其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。
配方:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,對恢復視力也是不錯的選擇。
2020春季喝茶的禁忌
茶葉有保健作用,但不是所有體質的人都適合喝,尤其是氣虛體質的人,一般不主張經(jīng)常喝茶。即便想喝也只能偶爾喝少量溫性全發(fā)酵紅茶,足夠年份的黑茶。陽虛者適合喝全發(fā)酵的熟茶,如紅茶、黑茶、熟普洱等;陰虛者喝適合喝輕微發(fā)酵的白茶、黃茶、足夠年份的黑茶;濕熱者適合喝不發(fā)酵的綠茶或生普洱。平和體質的人選擇范圍就多了,不一定一年到頭只喝一種茶,可根據(jù)地域、季節(jié)、個人的飲食習慣和年齡來選擇七大茶類。
同時,年齡也是選茶需考慮的因素。年輕人可喝綠茶,老人喝溫性茶。因為年輕人陽氣旺,體質好的話平時喝些綠茶沒關系,但老人就不太行了,得喝溫性、平和的茶,如紅茶、黑茶、熟普洱等等。只有先判斷出自己的體質,綜合考慮地域、季節(jié)、飲食習慣和年齡因素,才能喝對茶,否則非但不能發(fā)揮春茶的養(yǎng)生功效,反而讓體質下降。如果明明就是寒性體質的人,還喝綠茶、生普洱茶,那就會適得其反了。
春季萬物復蘇，人們都感覺到很欣喜的感覺，這個季節(jié)除了有溫暖的陽光以外，還有花兒盛開的芳香，讓人們流連春天的腳步。在春季要養(yǎng)胃護胃是一個很好的季節(jié)，保護腸胃有很多的方法，喝茶也是一種不錯的手段，下面介紹幾種適合春季的茶。
1:春季最佳伴侶--茉莉、桂花茶
清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的最愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，而且這樣的茶適合各類的人群飲用，可以溫暖人心，同時還可以起到保護腸胃的作用，同時也可以品嘗出春天的氣息。
2:養(yǎng)胃、美容佳品--山楂玫瑰茶
山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調理由于冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等癥狀，對于保護腸胃有很好的作用，而且也能讓你變得更加的美麗哦，大家不妨試試。
3:最佳美容花茶--蜂蜜茶
天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經(jīng)常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內堆積的垃圾，同時，蜂蜜茶對調節(jié)女性的氣血有很大的好處。而且蜂蜜還有幫助降血壓的作用哦，春天很適合飲用這樣的茶，也是美容養(yǎng)顏的選擇，大家可以放心飲用。
關于春季適合喝的茶的種類上面小編給大家介紹了三種，不知道大家對于這些茶是不是有所了解了呢，常喝茶可以促進新陳代謝，同時還可以保護腸胃，起到美容養(yǎng)顏的作用，春季大家不妨從飲茶開始調理自己的腸胃吧。
春季這個時節(jié)是人體抵抗力弱的時候，因此要注意養(yǎng)生，天然養(yǎng)生專家介紹一杯花茶讓您變美麗還健康，那么，在這個干燥多病的時節(jié)喝什么花茶才有養(yǎng)生的效果呢，下面通過“春季養(yǎng)生花茶有哪些”這篇文章來了解下吧。
春季養(yǎng)生花茶伴侶：茉莉桂花茶
茉莉花茶以清香淡雅、溫和的性格讓大家喜歡，而猶如鄰家少女般甜甜的桂花也有養(yǎng)生的效果，這兩種花茶非常適宜在春天飲用，雖然沒有特別突出的大功效，不過適合各類人群，讓春天到來之時喝花茶感受春天氣息。
春季養(yǎng)生花茶佳品：山楂玫瑰茶
養(yǎng)胃、美容的山楂玫瑰茶讓您在春天變的更加美麗，因為山楂的助消化是很有名的，再加上美容效果的玫瑰花，飲用以后可以幫助調理身體，改善不良的癥狀，真是春季一款不可多得的好茶。
春季養(yǎng)生美容花茶：蜂蜜茶
蜂蜜茶是最接近自然的美容飲品，天然的蜂蜜配上天然的茶堪稱完美，天然養(yǎng)生專家介紹蜂蜜茶口味溫甜常喝能夠幫助順滑腸胃，同時幫助清理體內堆積的垃圾，對于女性來說還有調節(jié)氣血的好處。
春季養(yǎng)生喝花茶的注意事項：想喝甜甜的花草茶要注意添加一些大自然的產(chǎn)物，比如蜂蜜;在進行泡茶的時候要選購干燥好的花草茶，水分最好在4%以下，這樣的花茶利于保存;自行調配花草茶時要注意花草的性質，比如安眠作用的熏衣草不能與振奮精神的迷迭香一起沖泡。
春季養(yǎng)生花茶有哪些?一杯花茶健康美麗，相信您了解了，有些人群在開始的時候可能不適應花茶的味道，天然養(yǎng)生專家介紹花草茶味道不好時候可以放一兩朵干燥的玫瑰花。玫瑰花的味道可以覆蓋原有的花茶味道，讓您享受喝茶。
