春季養(yǎng)胃美容喝什么茶好
春季養(yǎng)生喝什么茶好。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何進行四季養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“春季養(yǎng)胃美容喝什么茶好”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
春季萬物復(fù)蘇，人們都感覺到很欣喜的感覺，這個季節(jié)除了有溫暖的陽光以外，還有花兒盛開的芳香，讓人們流連春天的腳步。在春季要養(yǎng)胃護胃是一個很好的季節(jié)，保護腸胃有很多的方法，喝茶也是一種不錯的手段，下面介紹幾種適合春季的茶。
1:春季最佳伴侶--茉莉、桂花茶
清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的最愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，而且這樣的茶適合各類的人群飲用，可以溫暖人心，同時還可以起到保護腸胃的作用，同時也可以品嘗出春天的氣息。
2:養(yǎng)胃、美容佳品--山楂玫瑰茶
山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調(diào)理由于冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等癥狀，對于保護腸胃有很好的作用，而且也能讓你變得更加的美麗哦，大家不妨試試。
3:最佳美容花茶--蜂蜜茶
天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經(jīng)常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內(nèi)堆積的垃圾，同時，蜂蜜茶對調(diào)節(jié)女性的氣血有很大的好處。而且蜂蜜還有幫助降血壓的作用哦，春天很適合飲用這樣的茶，也是美容養(yǎng)顏的選擇，大家可以放心飲用。
關(guān)于春季適合喝的茶的種類上面小編給大家介紹了三種，不知道大家對于這些茶是不是有所了解了呢，常喝茶可以促進新陳代謝，同時還可以保護腸胃，起到美容養(yǎng)顏的作用，春季大家不妨從飲茶開始調(diào)理自己的腸胃吧。
相關(guān)知識
茶在中國有著悠久的歷史，茶的種類有很多，有適合不同年齡層次的，而且適合不同體質(zhì)的人群。春季喝茶養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)被大多數(shù)人所接受，女性在春季選擇喝茶養(yǎng)生的時候也有很多的技巧。那么哪些茶適合春季女性養(yǎng)生喝呢?下面小編就為大家推薦幾款。
女性春季養(yǎng)生喝什么茶?
1、杜仲茶
杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。春季需要多喝水，這樣才能避免上火。杜仲不僅可以補肝腎，還可以緩解腰酸背痛的癥狀，同時，用杜仲泡水喝還可以去燥，緩解上火的癥狀。一般血壓比較高的人群可以喝一些，可以很好的維持血壓。
2、玫瑰花茶
春季皮膚易干燥。玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。春季消化不是很好，可以喝一些玫瑰花茶，在促進消化的同時，幫助身體更快的吸收食物的營養(yǎng)。喝玫瑰花茶還可以很好的消除脂肪，從而起到減肥的功效。女性們平時可以喝一些玫瑰花茶來降脂。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。枸杞茶對于眼睛的幫助非常的大，如果平時眼睛總是干澀的話，就喝一些枸杞茶，可以很好的緩解干澀，讓眼睛更加的濕潤，開車的人，眼睛也會非常的疲勞，平時可以喝一些枸杞茶緩解壓力和眼睛的疲勞。
喝茶是有講究的，首先我們要選擇適合自己體質(zhì)的茶，這樣才能養(yǎng)生。其實，喝茶也要選對時間，女性在特殊時期的時候喝茶要慎重。上述的這幾款茶可以很好的幫助女性養(yǎng)生，而且可以調(diào)節(jié)身體。希望上述的幾款茶可以幫助到大家。
每天對著電腦和手機，大家的眼睛是不是非常的不舒服呢?很多人在上學的時候都變成了近視眼，這對于眼睛的傷害非常的大。有時候離黑板太遠了，眼睛看字就非常的吃力，這樣下來度數(shù)就會越來越高。那么春季護眼喝什么好呢?下面小編就為大家推薦幾款護眼茶。
1、枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢、菊花六錢、冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。
功效：視力下降可能是眼睛沒有得到很好的休息，所以平時要喝一些可以明目的花茶。枸杞不僅可以補血補腎，還可以很好的明目，里面放入一些菊花可以很好的去火，非常適合春季食用。枸杞菊花茶經(jīng)常喝一些，可以很好的緩解眼睛的壓力，讓眼睛變得明亮，對于肝臟的保護也很大。
2、茉莉花茶
材料：茉莉花5克、白砂糖適量。
做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。
功效：茉莉花茶非常的清新，春季是最適合飲用的，可以去燥去火，還可以補充身體的水分，茉莉花對于眼睛的好處是很多的，可以保護眼睛。茉莉花茶可以很好的排毒養(yǎng)顏，幫助身體去除毒素，從而起到清熱解毒的功效，上班族們每天有必要喝一些。
視力下降可不是一件好事情，現(xiàn)在放眼望去，戴眼鏡的人們越來越多，即使工作了也無法摘掉眼鏡。眼睛也需要適當?shù)男菹ⅲ斈阌醚圻^度以后，眼睛就會出現(xiàn)不適。上述幾款茶都有明目的功效，可以緩解我們的視力，大家平時上班或上學的都需要喝一些。
1、2020春季養(yǎng)胃喝湯之紅參石斛竹絲雞湯
材料:紅參3克,石斛3克,竹絲雞150克,姜片適量。
做法:
將竹絲雞去毛洗凈切塊,再與洗凈的藥材放進燉盅內(nèi),加清水300毫升,武火隔水燉2小時即可。
2、2020春季養(yǎng)胃喝湯之七物雞湯
材料:黨參15克,制半夏10克,生姜10克,黃連5克,干姜10克,甘草5克,大棗10克,雞肉500克,料酒10克,蔥15克,胡椒粉3克,鹽6克,雞精6克。
做法:
把材料中的藥物洗凈,放入盆內(nèi)。
雞肉洗凈,切成4厘米的塊,蔥切成段。
再將藥物用紗布袋裝好,扎緊口與雞肉同放燉鍋內(nèi),加水適量,放入料酒、蔥、胡椒粉,置武火上燒沸。
再用文火燉煮40分鐘,加入鹽攪勻即成。
3、2020春季養(yǎng)胃喝湯之風栗鮮淮山紅棗煲鮮雞湯
材料:鮮淮山1條,風栗肉12個,紅棗6個,雞半只,豬瘦肉100克,生姜3片。
做法:
各物分別洗凈,鮮淮山刮皮、切塊;風栗肉切對半。
雞去臟雜、尾部,一起與瘦肉、姜和紅棗下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后,改文火煲約2小時,下鹽便可。
4、2020春季養(yǎng)胃喝湯之桂棗山藥湯
材料:紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。
做法:
紅棗泡軟,山藥去皮、切丁后,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。
待桂圓肉已煮至散開,即可關(guān)火盛出食用。
2020春季養(yǎng)生吃什么蔬菜好
1、韭菜
專家介紹,韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營養(yǎng)成分,有健胃、提神、強腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者,味道尤為鮮美。
2、菠菜
專家表示,菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以2020春季為佳,因為2020春季上市的菠菜對解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認為菠菜性甘涼,能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。
3、甘藍
除了具有防癌功能外,它還有護胃的功能,并且擁有“天然養(yǎng)胃菜”的美譽。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復(fù)胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。
4、圓白菜
圓白菜被大家譽為天然的“胃菜”,具有生津止渴助消化的功效,還能夠促進胃液分泌,保護胃黏膜。胃不好的人,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人,可以將圓白菜榨汁飲用,每天一杯,還可以加入適量的蜂蜜食用,對促進潰瘍愈合有非常好的幫助。除此外,胃是最怕寒的,平時可以多做一些室外的運動,如打太極、步行、慢跑等舒緩的運動,這些運動均能促進血液循環(huán),使全身處于溫暖的狀態(tài),對養(yǎng)胃也很有好處。
2020春季養(yǎng)生吃什么水果好
1、木瓜
木瓜中含有一種木瓜酵素,可以幫助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,還能緩解消化不良和胃炎,女性多吃還具有一定的豐胸作用,不過木瓜性寒,胃寒,體虛的患者不要吃的太多。
2、石榴
石榴具有生津止渴,潤燥的功效,味道也很酸澀,能治療腹痛腹瀉等疾病,所含的鞣酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種可以幫助消化和降血脂的物質(zhì),能夠調(diào)理人們的腸胃。
3、桂圓
桂圓有著壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效,還能輔助的治療氣血不足導(dǎo)致的失眠,健忘等癥狀。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉,還有清胃解渴等功用,所含著非常豐富的維生素c還有水分,經(jīng)常食用能分解蛋白質(zhì)中的酵素,柔軟肉質(zhì)、消解血塊。
5、櫻桃
櫻桃的營養(yǎng)很豐富,其中鐵的含量更加的突出,超過柑橘、梨的二十倍以上,居水果的首位,櫻桃性溫,能補中益氣,健脾開胃。
導(dǎo)讀：2020春季女人喝什么茶好？2020春季是一個養(yǎng)生的好時機，對于女性來說，喝養(yǎng)生茶是最好的，比如玫瑰花茶，烏龍茶，接下來Ok為你介紹2020春季女人喝什么茶好。
2020春季女人喝什么茶好
普洱茶
中年女性多胃寒，喝普洱茶有暖胃之功效；三高的中年女性，只要堅持喝茶，會很奏效。普洱茶對便秘者極有作用，能起到清洗腸胃，促進身體代謝，加速分解脂肪，有減肥的作用。
烏龍茶
烏龍茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃燒卡路里的兒茶素多酚物質(zhì)，結(jié)合運動和均衡飲食，可以很好地促進減肥。
紅茶
紅茶具有調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進新陳代謝，提高肌體免疫力，延緩衰老，美容護膚等功效。具有美白作用的有坦洋功夫紅茶、養(yǎng)胃解毒的正山小種紅茶，疏肝解郁的祁門紅茶等。
茉莉花茶
在各種花草茶中，茉莉花茶的香氣最為醇厚，是2020春季飲茶的上品。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神、健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能養(yǎng)顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經(jīng)。
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并可以消除疲勞、改善體質(zhì)，適于2020春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養(yǎng)氣血功效。
菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜2020春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護頭發(fā)的美容效果。
金銀花茶
2020春季人群較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解2020春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時飲用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。
檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
由于北方的氣候與飲食習慣等原因,北方人適合喝半發(fā)酵、發(fā)酵類的茶葉。
1、烏龍茶
由于北方氣候較為干燥、苦寒,人很容易受寒、燥熱,所以不能再喝綠茶之類寒性的茶水,而應(yīng)該選擇烏龍茶,烏龍茶香氣芬芳濃烈,而且具有生津潤燥的功效,當發(fā)生上火、內(nèi)燥等問題時,不妨喝一杯清香的烏龍茶,可以讓人微微發(fā)汗,同時涼血降火。
2、普洱茶
普洱熟茶的茶性溫和,入口醇厚、爽滑,香氣濃烈,就如同北方人豪爽的性格。普洱茶具有解膩、助消化的功效,還可以暖身、暖胃,在北方凜冽的寒冬里,喝一杯普洱茶既能養(yǎng)生又能暖胃。
3、正山小種紅茶
正山小種紅茶產(chǎn)自福建省武夷山市,雖然是產(chǎn)自南方的茶,但是茶性卻很適合北方人。正山小種紅茶帶有獨特的桂圓香,茶湯呈琥珀色,口感香醇,具有養(yǎng)胃、促進血液循環(huán)等功效,還能補充人體所需的微量元素。
2020春季喝什么花茶好
1、茉莉花茶
茉莉花茶,又叫香片,是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類中,茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣,其實茉莉花茶不僅香味誘人,其還有驅(qū)除寒氣的功能,在初春可以一解我們身上的寒氣,另外還可以振奮精神,消除春困的習慣。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對于女性的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容。
配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包,以開水沖泡。喝之前聞其香味,清香撲鼻。
2、薄荷茶
春天來了,春困來襲,喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
配方:將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中,加入熱水200毫升,加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可,等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì),適于2020春季飲用。此外,其能有效緩解心血管疾病,并能美容養(yǎng)顏,有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑。
配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
4、菊花茶
菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內(nèi)毒素,增強抵抗力,春天是萬物始發(fā)之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜2020春季飲用,尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時,其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,還能抑制多種病菌,增強微血管彈性,減慢心率、降低血壓和膽固醇,并有利氣血、潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效。
配方:若眼睛浮腫,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,對恢復(fù)視力也是不錯的選擇。
2020春季喝茶的禁忌
茶葉有保健作用,但不是所有體質(zhì)的人都適合喝,尤其是氣虛體質(zhì)的人,一般不主張經(jīng)常喝茶。即便想喝也只能偶爾喝少量溫性全發(fā)酵紅茶,足夠年份的黑茶。陽虛者適合喝全發(fā)酵的熟茶,如紅茶、黑茶、熟普洱等;陰虛者喝適合喝輕微發(fā)酵的白茶、黃茶、足夠年份的黑茶;濕熱者適合喝不發(fā)酵的綠茶或生普洱。平和體質(zhì)的人選擇范圍就多了,不一定一年到頭只喝一種茶,可根據(jù)地域、季節(jié)、個人的飲食習慣和年齡來選擇七大茶類。
同時,年齡也是選茶需考慮的因素。年輕人可喝綠茶,老人喝溫性茶。因為年輕人陽氣旺,體質(zhì)好的話平時喝些綠茶沒關(guān)系,但老人就不太行了,得喝溫性、平和的茶,如紅茶、黑茶、熟普洱等等。只有先判斷出自己的體質(zhì),綜合考慮地域、季節(jié)、飲食習慣和年齡因素,才能喝對茶,否則非但不能發(fā)揮春茶的養(yǎng)生功效,反而讓體質(zhì)下降。如果明明就是寒性體質(zhì)的人,還喝綠茶、生普洱茶,那就會適得其反了。
