夏季喝啤酒 謹(jǐn)記六大禁忌
夏季養(yǎng)生六大誤區(qū)。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于四季養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“夏季喝啤酒 謹(jǐn)記六大禁忌”，僅供您在養(yǎng)生參考。
啤酒含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會(huì)加重酒精在全身的滲透，對(duì)肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。有關(guān)啤酒的禁忌請看以下詳解。
啤酒在很多朋友的生活中都是必不可少的，喝啤酒的感覺確實(shí)很爽，朋友聚會(huì)更是離不開啤酒，到了夏季，啤酒更是受歡迎，很多人常常喝啤酒來解暑，其實(shí)這是很不科學(xué)的，夏季喝啤酒要注意的方面很多，下面就一起來詳細(xì)的了解一下!
夏季喝啤酒有六大忌!第一，在劇烈運(yùn)動(dòng)后忌喝啤酒。在炎炎夏日很多人在劇烈運(yùn)動(dòng)后，常常會(huì)狂飲一番啤酒來解渴，這是非常錯(cuò)誤的，如果經(jīng)常如此可能會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)!飲用啤酒會(huì)使血中尿酸濃度升高，在尿酸排泄發(fā)生故障時(shí)，便會(huì)在人體關(guān)節(jié)處沉淀，從而引起關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)。
第二，喝啤酒時(shí)忌喝白酒。啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會(huì)加重酒精在全身的滲透，對(duì)肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。
第三，吃海鮮時(shí)忌喝啤酒。親朋相聚，不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳肴，同時(shí)又喝啤酒，海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時(shí)排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來，從而形成尿路結(jié)石。
第四，喝啤酒忌配菜不合理。喝啤酒不宜采用葷腥油膩和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白質(zhì)的油炸食品及其他組織松脆的食品最為適宜。
第五，吃飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒。飯前過量喝冰鎮(zhèn)啤酒，易使人體胃腸道溫度驟降，血管迅速收縮，血流量減少，從而造成生理功能失調(diào)。同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，易誘發(fā)腹痛、腹瀉等。
第六，肥胖的人忌過度喝啤酒。啤酒中的熱量是比較好的，在夏天頻繁飲用會(huì)使自身的脂肪堆積，身體發(fā)胖，特別是肚子會(huì)越來越大。
啤酒雖好，可不要貪杯哦!自己的身體健康一定要重視，不要只為過嘴癮，而傷了身體。在平時(shí)生活中要適量的喝啤酒，要有度，不可酗酒，即使是在夏季也要極為重視。希望本文的介紹能給喜歡喝啤酒的朋友提個(gè)醒，在喝啤酒時(shí)要注意量力而行。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：2020夏季，很多人喜歡一天洗多次澡來消暑除汗臭?？墒?020夏季洗澡也是有講究的，有些情況洗澡會(huì)出現(xiàn)意外，尤其是這么悶熱的天，下面一起來了解下2020夏季洗澡的禁忌吧。
2020夏季洗澡的禁忌
1、滿身大汗時(shí)
夏天，很多人喜歡用洗冷水澡。的確，冷水浴能加快血液循環(huán)，對(duì)皮膚、血管等有好處。但是如果滿身大汗還用冷水洗澡，這就對(duì)身體健康不利了。因?yàn)槿嗽诔龊箷r(shí)，皮下血管擴(kuò)張，毛孔放大，血液循環(huán)加快，如果這時(shí)突然用冷水洗澡，皮下血管會(huì)立刻收縮，汗毛孔隨即關(guān)閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。一旦體內(nèi)的熱量不能繼續(xù)散發(fā)，人便會(huì)感到皮膚發(fā)熱，容易患感冒或其他疾病。
2、酒后
酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
3、飽餐后
飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
4、勞動(dòng)后
無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。
5、發(fā)燒時(shí)
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。
6、血壓過低時(shí)
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
啤酒解暑，夏天喝啤酒再合適不過了。但是，我們在夏天喝啤酒時(shí)也要注意幾個(gè)事項(xiàng)。
1、不宜同吃熏烤食品。
喝啤酒后血液中的鉛含量增加，鉛可與熏烤食品中的有害物質(zhì)結(jié)合為致癌物質(zhì)。
2、不宜同食海鮮。
資料顯示，食海鮮時(shí)飲用大量啤酒會(huì)引起痛風(fēng)癥，易發(fā)生尿路結(jié)石。原因是海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分，啤酒中富含的維生素B1 正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑，會(huì)使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)以鈉鹽形式沉積起來，使人出現(xiàn)痛風(fēng)或形成結(jié)石。
3、不宜和白酒混喝。
各種酒的釀造方法不同，原料也不一樣，各種酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝，就會(huì)加速白酒中的酒精在全身的滲透，對(duì)肝、胃、腸、腎等器官發(fā)生強(qiáng)烈的刺激和傷害，也影響體內(nèi)消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，加速酒精中毒。也可引起胃痙攣、急性胃腸炎等，對(duì)腦血管也有危害。
4、患有胃炎的人不宜飲啤酒。
大量飲用啤酒可以引起慢性胃炎，已患有慢性胃炎者再飲啤酒可使胃病加重，還可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一種叫前列腺素E的物質(zhì)，這種物質(zhì)有調(diào)節(jié)胃酸的作用，保護(hù)胃黏膜不因胃酸而受損害。啤酒進(jìn)入胃后，可使胃壁減少分泌前列腺素E。啤酒對(duì)胃黏膜有刺激，造成胃黏膜的損害，胃黏膜充血和水腫，出現(xiàn)食欲減退、上腹脹滿。
5、肝病患者不宜飲用啤酒。
其基本道理同不能飲用其他酒一樣，主要因啤酒里含有酒精，酒精經(jīng)胃腸吸收到體內(nèi)后，需經(jīng)肝臟等組織器官的代謝將其分解。有肝能不正常，解毒能力弱，不能及時(shí)發(fā)揮解毒作用，易發(fā)生酒精中毒。酒精也可直接損傷肝細(xì)胞，使肝病癥狀加重。
6、服藥者不宜飲用啤酒。
因啤酒可與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生副作用，既增加酸度也影響藥物的分解和吸收，影響藥物療效。特別是對(duì)抗生素、降壓藥、鎮(zhèn)靜劑、抗凝劑等，影響更明顯。
7、痛風(fēng)患者不宜飲用啤酒。
尿酸是人體內(nèi)嘌呤類化合物分解代謝的最終產(chǎn)物，尿酸增多可引起高尿酸血癥，發(fā)生痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、尿酸性腎結(jié)石、腎功能減退等。啤酒內(nèi)含大量的嘌呤、核酸，痛風(fēng)患者飲用啤酒后，可使血中尿酸增多，引起痛風(fēng)。
8、糖尿病患者不宜飲用啤酒。
啤酒中的酒精會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，影響患者正常飲食控制。一次飲啤酒過量可使人體內(nèi)血糖含量增高。
9、不宜飲用過期的啤酒。
啤酒的主要成分是麥芽糖，長期貯存會(huì)變質(zhì)，啤酒中的二氧化碳也會(huì)消失，飲用過期啤酒可引起腹瀉或中毒。一般來說，普通啤酒可保存兩個(gè)月，優(yōu)質(zhì)的可保存4個(gè)月，散裝的只能保存10多天。
10、不宜經(jīng)常喝啤酒。
有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝啤酒者易發(fā)胖，原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，使胃口大開，進(jìn)食多，增加了熱量。啤酒中的糖被吸收后，在人體各組織器官中氧化，提供機(jī)體生命活動(dòng)所需的能量。剩余的糖類可轉(zhuǎn)變成脂肪和某些氨基酸。啤酒本身也含豐富的氨基酸。氨基酸是組成各種蛋白質(zhì)分子的基本單位，蛋白質(zhì)和氨基酸是生命的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。氨基酸在體內(nèi)可生成糖，再轉(zhuǎn)變成脂肪。脂肪大部分貯存于皮下及腸系膜、大網(wǎng)膜、腎臟周圍，還有肋間等部位。如果脂肪過多，腹部會(huì)隆起，形成“將軍肚”。心臟中的脂肪過多，會(huì)造成心臟功能減弱，心臟擴(kuò)大，形成“啤酒心”，造成心肌損害，若不能及時(shí)修復(fù)，可加速心臟衰老和功能衰竭，并出現(xiàn)供血不好和心動(dòng)過速等。
每當(dāng)?shù)搅讼募竞绕【疲嘈攀呛芏嗳硕急容^喜歡的，但是雖然喝啤酒是比較爽快的事，也是有很多禁忌是需要注意的，那么對(duì)于夏季喝啤酒的禁忌有哪些呢?帶著問題，小編將為大家做出介紹，希望通過介紹能夠給各位一些參考。
夏季不宜拿啤酒解渴：很多人都把啤酒作為解渴的清涼飲料，但其實(shí)喝啤酒不僅不能解渴，而且會(huì)增加口渴感，出汗也會(huì)更加多。據(jù)保健專家介紹，啤酒在飲用時(shí)有清涼舒適感，但當(dāng)酒精進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎上腺激素的分泌，使心跳加快、血管擴(kuò)張、體表散熱增加，從而增加水分蒸發(fā)，引起口干。酒精還會(huì)刺激腎臟，加速代謝和排尿，使身體流失水分。此外，酒精溶于血液后，會(huì)使血液的粘稠度增加，迫使血管里的血液必須從血管外組織吸收水分，以稀釋血液，這也會(huì)引起口干。建議個(gè)人在飲用啤酒后，喝大量的白開水和淡茶水，以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分。
夏季喝啤酒不宜搭配燒烤食物：不少年輕人都喜歡邊喝啤酒邊吃燒烤，這種感覺雖然是非常好，但是這種顏色搭配卻可能會(huì)引發(fā)痛風(fēng)的出現(xiàn)，而且會(huì)增加患癌的概率。專家提醒，燒烤食品大多為海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素，如果同時(shí)進(jìn)食燒烤和啤酒，將使患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)大增，此外，在燒烤過程中，不但會(huì)產(chǎn)生“苯并芘”等致癌物質(zhì)，而且肉類中的核酸經(jīng)過加熱分解會(huì)產(chǎn)生基因突變，產(chǎn)生致癌物。而飲酒會(huì)使消化道血管擴(kuò)張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質(zhì)極易被人體吸收，加大致癌風(fēng)險(xiǎn)。
夏季喝啤酒一定要為自身的健康著想，適量的喝一點(diǎn)啤酒對(duì)于健康是沒有危害的，但是如果過度的飲酒的話，會(huì)對(duì)自己的脾胃造成很大的傷害，特別是自己的肝臟也會(huì)受到影響。而且喝啤酒一定要注意不要錯(cuò)誤的搭配一些不良的飲食，希望上文的介紹能給大家一些幫助。
啤酒是夏天最好的解渴飲料，家家戶戶都會(huì)喝，大人小孩也個(gè)個(gè)喝。喝啤酒可以解暑消熱，還有一定的開胃功能，那么啤酒真的是一種很好的飲料嗎?可以隨便大量地喝嗎?肯定不是的，喝啤酒也是有一定的禁忌，只有合理的喝啤酒才能有益身心。
不宜搭配燒烤食物
很多人都喜歡在夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受歡迎的飲食搭配卻很可能誘發(fā)痛風(fēng)甚至癌病。
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專家提醒，燒烤食品大多為海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素，如果同時(shí)進(jìn)食燒烤和啤酒，將使患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)大增。
此外，在燒烤過程中，不但會(huì)產(chǎn)生“苯并芘”等致癌物質(zhì)，而且肉類中的核酸經(jīng)過加熱分解會(huì)產(chǎn)生基因突變，產(chǎn)生致癌物。
而飲酒會(huì)使消化道血管擴(kuò)張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使這些致癌物質(zhì)極易被人體吸收，加大致癌風(fēng)險(xiǎn)。因此喝啤酒時(shí)應(yīng)盡量避免吃燒烤，如果實(shí)在想吃，可同時(shí)吃一些綠葉蔬菜，降低副作用。
夏季養(yǎng)生茶配方
薄荷綠茶
薄荷綠茶即選用干薄荷和少量的綠茶制成的。先將鍋內(nèi)加水燒開，再放入薄荷葉和綠茶，熄火泡到水涼，濾出葉渣，適當(dāng)?shù)募有┍羌纯娠嬘?。薄荷性涼，能消除夏日的火氣與胃腸不適。夏季常飲薄荷綠茶，對(duì)于患有熱感冒的人來說，是一道很不錯(cuò)的飲品。如果是選用新鮮的薄荷葉，效果會(huì)更好。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶制成的。將普洱茶放在杯子中，沖人沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花，沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香宜人，沁人心脾，對(duì)夏季肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。
雞蛋綠茶
雞蛋綠茶是選用雞蛋、綠茶制成的，還可適量加些蜂蜜。先將水倒人鍋中，待水滾后，放人綠茶和蜂蜜一起煮。煮沸后打入雞蛋，待雞蛋煮熟后即可飲用。
雞蛋營養(yǎng)豐富，綠茶能解熱、消暑。兩者配伍食用，既消暑熱，又能補(bǔ)充機(jī)體所需。夏季連續(xù)飲用一個(gè)月，可以有效地改善貧血癥狀。
芝麻綠茶
芝麻綠茶是選用芝麻、綠茶制成的，還可適量加些蜂蜜。先將芝麻放入鍋中炒熟，備用。然后在鍋中倒入開水，將芝麻、綠茶和蜂蜜混合后加入。熄火燜約5分鐘，稍涼即可飲用。芝麻味甘無毒，有補(bǔ)肝腎的作用。夏季常飲此茶，能補(bǔ)充體力，改善虛弱癥狀，保護(hù)肝腎功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還能清熱解暑、益心凝神。
綠豆烏梅茶
綠豆烏梅茶的主要原料是綠豆和烏梅。先將綠豆和烏梅洗凈，放人鍋中加水，以文火熬30分鐘，取其汁液加入食鹽、適量的白糖和綠茶。再兌入白開水充分調(diào)勻后即可飲用。綠豆能解毒除煩、止渴利尿;烏梅能潤肺。兩者配伍做茶，有清熱解毒、生津止渴之功效，夏季每日飲用還可預(yù)防中暑。
